mindfulness
Matkalla minuuteen, elämän mietteitä...
Väinölän elämää · 15 pvTervehdys pitkästä aikaa. Reilu vuosi on kulunut siitä, kun olen viimeisen postauksen tehnyt. Ajatus on ollut monta kertaa kirjoittaa tänne, mutta...
Kaamokseen valmistautuminen ja lokakuun käänt...
Beauty by Ida M · 18 pvMoni kärsii loppuvuodesta kaamosmasennuksesta. Armollisuus ja hyväksyminen ovat avaimia loppuvuoteen, jos se on sinulle hankala aika vuodesta.
Mindfulness luonnon äärellä
Lenkillä · 23 pvMainos: T:mi Toteemieläin Ei tarvitse asua luonnon keskellä, jotta voi osallistua Mindfulness luonnon äärellä -verkkokurssille. Asun Suomen toiseksi suurimmassa kaupungissa Espoossa, mutta...
Pidätkö huolta itsestäsi?
Pystyt kyllä · 28 pvItsestä huolehtimiseen liittyy oleellisesti tekeminen. Kun olet pohtinut tarpeitasi, ja tunteita tarpeiden takana, voit miettiä toimintaa ja konkreettisia tekoja. Nyt on siis aika toimia....
Mikrobeja ja tehdasasetuksia – Menemällä sään...
Tunturihullun päiväkirjat · 29 pvStressaako arki? Ahdistaako elämä? Kaipaatko jo takaisin kesään ja kenties kesämökille? Silloin kannattaa lähteä ulkoilemaan. Jopa lähiluonnolla on...
Jäähyväiset kesälle
saman otavan alla · 19.09.2019Tunsin sen heti kun heräsin. Että oli kylmä. Silti vähän hämmästyin katsoessani ulos ja huomatessani, että maa oli kuurasta valkoinen ja mittari näytti kolmea pakkasastetta. Villatakki...
Saanko luvan… olla olematta zen?
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 17.09.2019Varsinkin terveyttä ja hyvinvointia koskevat tekstit tulkitaan tänä päivänä usein ohjeiksi, joita jokaisen pitäisi noudattaa, ja jos ei noudata niin...
Mindfulness sopii myös lapsille
Lue meille äitikulta · 15.09.2019Kirja saatu arvioitavaksi blogia varten. Työpaikallani kokoonnutaan noin kerran kuussa yhteiseen mindfulness-tuokioon. Näissä vartin kestävissä...
Mindfulness ja mennyt kesä
My pics · 11.09.2019Eilen taisi nyt sitten olla se vihon viimeinen kesäpäivä, eipä se sinänsä mikää ihmetyksen aihe olekaan, koska olemme kuitenkin jo syyskuulla. Eilisen kaltaista syyskuista hellepäivää ei...
Näin hallitset suuttumusta näppärästi - 8 kei...
Rautaa rajalta · 10.09.2019Ahdistus ja harmitus vangitsevat menneisyyden vankilaan. Parhaimmillaan se ajaa minut muuttamaan asioita ja tekemään asioita paremmin. Huonoimmillaan...
Hetkessä olemisen oivaltaminen treenaamisen k...
Keep it simple · 08.09.2019Siirryin aktiivisen treenaamisen kauteen kuukausi sitten. Kuluneen ajanjakson aikana olen oivaltanut asioita, joita en ennen ole niinkään tullut...
Pysähtymis- ja tietoisuushaaste, osa 1
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 03.09.2019Ajatukset karkaavat useampaan otteeseen seuraaviin hommiin, mutta huomaan kuitenkin hengityksen ja mielen rauhoittuvan. Voin lähteä palaveriin...
A sunflower (a coloring page) / Auringonkukka...
Optimimmi · 28.08.2019The high quality image file here / Korkealaatuinen kuvatiedosto täällä(EN) There's nothing as sunny as a brightly colored sunflower! This drawing may...
Mindfulness in the nature helps to connect wi...
Out in the nature · 27.08.2019Nature gives you a chance to slow down and decrease your stress levels. Mindfulness can help you to get deeper connection not only with the nature...
Hengityshetket – oikeenlaista kemiaa
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 24.08.2019Kirjoitin muutama viikko sitten runomeditaatiosta, ja lupasin kertoa tarkemmin siitä, mitä yhteistä ja mitä eroa on meditaatiolla, mindfulnessilla ja...
Benefits of Regular Yoga
Jennikatjawellness · 21.08.2019Time for a guest post. This time this is by Krista Harper.In its most simple terms yoga is a practice incorporating physical, mental, and spiritual disciplines. While lying under a broad...
Hiljaisuuden retriitti
Satumaista ajattelua henkisestä hyvinvoinnista · 19.08.2019Aivan huikea viikonloppu takana Hiljaisuuden retriitissä! Paljon ihania ohjattuja meditaatio- ja mindfulnessharjoituksia, kevyttä joogaa, hyvää kasvisruokaa, luonnossa liikkumista ja...
Kiireestä luopuminen
Villa Lume · 11.08.2019Arkielämän kiireet ja ruuhkavuosien vaatimukset aiheuttavat usein sen, ettei vuorokaudessa ole riittävästi tunteja tehdä niitä asioita jotka olisivat itselle tärkeitä. On huolehdittava...
10 Reasons Why I Am Grateful I Live In Finland
The Elephant Mum · 04.08.2019Since I moved to Finland nine years ago, the question I definitely heard the most was: “Why did you move to Finland from Italy?!”. This...
Liikekuvia – mistä löytyy liikkumisen nautint...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 30.07.2019Mitä enemmän ikää on tullut, sitä enemmän arvostan liikuntaa, josta tulee hyvä mieli ja joka tuntuu hyvältä.
Näin löydät itsesi ihmismassan keskellä – kui...
Adventures of Love and Light · 28.07.2019Juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsee niin sen helposti unohtaa: maadoittumisen, läsnäolon itsessään, omassa energiassa pysymisen. Ihmisjoukossa...
Irti huolien vatvomisesta
Stressitohtori · 28.07.2019Kukaan ei selviä elämästä ilman huolia. Huolia tai niiden ajattelua ei tarvitse… Artikkeli Irti huolien vatvomisesta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Mindfulnessia tai kuoriämpäri (lue: biojäteas...
Erikoiset Asiantuntijat · 25.07.2019Pitäis silittää ja mankeloida. Hakea märät pyykit sisälle kuivumaan, kun ei ne ikinä tuolla sateessa kuivu. Linnut vaan kakkii niiden päälle ja kohta...
Jotain kaunista
Villa Lume · 24.07.2019Tänä kesänä olemme taas löytäneet kirjat.Kesäinen hellepäivä tarjoaa hienon mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi, nauttia auringosta, ihailla maisemia ja lukea tai kuunnella äänikirjaa. Bookbeatista on tullut yllättävän...
Viikon digi-detox
Lotta Karoliina · 13.07.2019Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, YouTube, kissavideot, meikkivideot, InstaStoryt, uutiset, toiset uutiset, säätiedot, WhatsApp, Netflix… Ja sama kierros alusta. Kenties sullekin on tuttua se, kuinka niissä...
Meditaation ja mindfulnessin synkkä puoli
Satumaista ajattelua henkisestä hyvinvoinnista · 05.07.2019Mindfulnessin ja meditaation hyötyjä sekä hyviä puolia hehkutetaan joka paikassa. Harvemmin kuitenkaan missään kerrotaan mielen harjoitteiden mukana...
Kipu ja mindfulness
Satumaista ajattelua henkisestä hyvinvoinnista · 03.07.2019En olisi voinut kuvitellakaan vuosi sitten, fibromyalgiadiagnoosin saatuani, että elämäni voi muuttua positiivisempaan suuntaan. Siitä on tosiaan jo vuosi aikaa, kun aloitin henkisen kasvun matkani. Matkaa on...
