mindfulness
At the Oasis – Keitaalla
Pastellit valot * Pastel Lights · 17 pvEase is my dear friend. It is holding my hand, saying: – Look, we are here at the oasis. Though emotional remnants of the past still sometimes cloud your sight, the new paradigm never...
Hyvinvointivalmennus ei olekaan huuhaata - ki...
Viveka's · 17 pvVuosi 2020 on ollut moneltakin osin poikkeuksellinen meille kaikille. Omassa elämässäni asiat ovat menneet konkreettisesti täysin toisin, mitä olin...
Askarteluohje: hauska sensoripullo x4
Needles and Roses · 19 pvTämän kevään aikana netti on ollut pullollaan hauskoja ideoita lasten kanssa puuhailuun. Meidän päiväkodissa on jaettu kotona oleville perheille...
Hyödyllistä tekemistä kotona - 34 ideaa
the WHAT · 19 pvNeljän seinän sisällä kykkiminen saattaa lamauttaa. Monet viettävät aikaa lomautettuina ja päivät sekoittuvat...
Viiden minuutin runomeditaatio: Uuno Kailas
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 27 pvTässä runomeditaatiossa kuullaan runot Kevätlaulu, Hymni valolle ja Adagio.
Mindfulness-rentoutus, juurimielikuva, 10 min...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 23.04.2020Kun kaipaat pysähtymistä, rauhoittumista, valoisia ja lämpöisiä mielikuvia, ota itsellesi hetki aikaa ja kuuntele tämä mindfulness-harjoitus.
Quarantine Self Care Routines
Kat Loves Kale · 23.04.2020The current normal has changed a lot of things. Even though I always dreamed of taking a long beak from work (I was actually planning on taking a month off for my big birthday month), I...
Villasukkajumppa ja mindfulness-rentoutus, 45...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 20.04.2020Muistatko 90-luvun slide-jumpat, joissa liu'uttiin muovimatolla muovisuojukset jumppatossujen päällä? Villasukkajumppa on paljon monipuolisempi ja hauskempi!
Video: Psykiatrisen sairaanhoitajan ja työter...
Hellelund · 16.04.2020Masennusta, ahdistusta, uupumusta, pelkotiloja, paniikkia, haastavat työolot? Korkea kolesteroli, verenpaine, verensokeri, riippuvuuksia? Kipuja,...
10 minuutin mindfulness-rentoutus
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 15.04.2020Tuntuuko arki kaaokselta? Onko olosi levoton, etkä osaa rauhoittua? Kokeile tätä 10 minuutin mindfulness-rentoutusharjoitusta.
De-stress out in the nature
Out in the nature · 14.04.2020At times like this nature connectedness is more important than ever. Nature is known to have several health benefits for our bodies. It lowers blood pressure and stress hormones, lifts up...
Esittelyssä: Fanni -kirjasarjan tunteikkaat u...
Needles and Roses · 14.04.2020Yhteistyössä: Kumma-kustannusOlen kirjoittanut paljon hurmaavasta tunnetaitoja harjoittelevasta Fanni -norsusta ja hänen ystävistään. Viime syksynä...
Läsnäoloharjoitus kesken pesuhetken
Everything comes and goes · 13.04.2020Mindfulness on kulkenut rinnallani jo vuosien ajan. Se on ollut keino keskittää ajatukset nykyhetkeen ja häätää mielestä sellaiset, jotka nujertavat...
And I'll feel no pain 'cos we are already gone
Break free · 11.04.2020Mitä tämä wall of text sisältää: Kuulumisia ja OMAD-hehkutusta J Putoaminen raiteilta Law of attraction Puhu tulevaisuus nykyisyyteesi! Olen monta...
Keppijumppa ja mindfulness-rentoutus, 48 minuuttia
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 06.04.2020Tässä sinulle tehokas ja kohtuullisen helppo koko kehon keppijumppa, jonka jälkeen tehdään kunnolliset, monipuoliset venyttelyt sekä noin 10 minuutin...
Tänään keskityn siihen hyvään mitä minulla on...
Explore with Krista · 03.04.2020Tuntuuko, että omat ajatukset rupeaa kiertämään jo valitettavan paljon kehää? Mä koin pitkästä aikaa oikeasti tänään, että olisi hyvä hetki ottaa...Koska olen mindfulness-ohjaaja, olen aina zen
Hellelund · 03.04.2020Pakkohan sen on olla niin, että koska olen psykiatrian ammattilainen ja mindfulness-ohjaaja, olen alati läsnä nykyhetkessä enkä murehdi turhia. Näin...
Hellitä hetkeksi – itsemyötätunnosta tukea po...
Yhteyden voima · 03.04.2020Sinäkin tunnet sen, eikö totta? Voimakkaan myötätunnon, joka pyyhkii ylitsemme samalla kun tuntemamme maailma – ja maailmankuva – on...
Silence Writes – Hiljaisuus kirjoittaa
Pastellit valot * Pastel Lights · 27.03.2020Silence writes beautiful poems without words. It knows everything. ** Hiljaisuus kirjoittaa kauniita runoja ilman sanoja. Se tietää kaiken. –...
Stressittömämmän elon salaisuus: Varaudu tule...
Evermind · 26.03.2020Pelkästään hetkessä elämisestä ei hyvä seuraa, mutta ei myöskään kouristuksenomaisesta tulevaan varautumisesta. Stressittömimpiä – ja elämäänsä...
Unelmat toteen aarrekartan avulla!
Go 4 it vol. 2 · 25.03.2020Jatkan nyt tällä valitsemallani linjalla enkä kommentoi sen enempää koronatilannetta tai sen ympärillä käyvää kiivasta kuhinaa. Itse teen nyt toista...
Meditoiminen & mindfulness – kohti hyvinvointia
Pastelliunelmia · 24.03.2020Monille näistä sanoista tulee mieleen jotakin epämukavaa, ehkä risti-istunnassa tapahtuvaa, monta tuntia kestävää puuduttavaa keskittymistä...Yhteisöllisyys tekee onnelliseksi – miten sit...
Hellelund · 23.03.2020Lapsena tunsin kaikki naapurimme nimeltä, olin käynyt heidän kodeissaan, leikkinyt heidän lastensa kanssa. Oli olemassa kirjoittamaton sääntö, että...
Joogafestival 2020 – Tietoinen läsnäolo
Tyttö sinä olet vahva · 22.03.2020Joogafestival järjestettiin kuun vaihteessa Kaapelitehtaalla. Tämä oli ensimmäinen kertani vastaavanlaisessa tapahtumassa ja ajattelin kertoa teille...
Tasaista laihduttamista
Marja 50+ eloa ja oloa · 06.03.2020Herneproteiinista tehty tomaattipohjainen, tulinen kastike ja kasviksiaOlen nyt laihtunut menneellä viikolla taas 1 kilon. Olen laihtunut 2 kuukauden ja 1 viikon aikana 8 kiloa. Lähtöpaino...
A Star Moment – Tähtihetki
Pastellit valot * Pastel Lights · 29.02.2020Breathtakingly beautiful night sky is opening my little self to the vastness of the spirit; though being tinier than an atom I´m still being cared for in this huge cosmic fairy tail, never...
Laihdutus väsyttää
Marja 50+ eloa ja oloa · 28.02.2020Juuressosekeittoa.Jees. Kyllä tämä sujuu. Tämä laihduttaminen. Nyt jotenkin melko helposti. Laihduin menneellä viikolla reilut 1 kiloa. Painan nyt 74 kiloa, tavoitteena on pudottaa paino 71...
Mitä teen viikonloppuna?
Tyttö sinä olet vahva · 27.02.2020Ensi viikonloppuna kaapelitehtaalla on koko viikonlopun 29.2-1.3 kestävät joogafestivaalit, joihin aion osallistua. Messuilla pääset testailemaan muun muassa joogan eri muotoja,... The post...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 549 2. Kalastajan vaimo 425 3. Kolmistaan 215 4. Oma Koti Valkoinen 124 5. Keltainen talo rannalla 204 6. But I'm a human not a sandwich 217 7. Desire Nyman 129 8. Karkkipäivä 155 9. Loving white style 82 10. Xenia's Day 207 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.5.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kukkivia puitaPäivänpesän elämää
Kesän kosmetiikkasuosikit x 10Carita Pesonen
J.R. Ward: Ikuinen rakastajaKaiken ei tarvitse olla totta
