mindfulness
Elämää Uupuneen Silmin
1 pv
1 pvLopetin kahvin juomisen nukkuakseni paremmin
Työuupumuksen myötä elämääni asteli unettomuus ja sen aiheuttamat haasteet. Nukahtamisen vaikeudet, yölliset heräilyt ja huonolaatuinen uni tuntuivat...Optimimmi
06.04.2023
06.04.2023Abstractions (a coloring page) / Abstraktiot ...
The high quality image file here / Korkealaatuinen kuvatiedosto täällä (EN) Sometimes, I start creating an abstract pattern without any specific...Kati Niemi - Mielen voiman valjastaminen bisneksen ja yksityiselämän parantamiseksi
29.03.2023
29.03.2023Kun mindfulness / meditaatio turhauttaa, mite...
Monipuolinen mindshifting: Mentaaliharjoitusten suosio on kasvanut, mutta joskus mindfulness tai meditaatio ei ole paras vaihtoehto.Elämää Uupuneen Silmin
13.03.2023
13.03.2023Itsemyötätunnon harjoittelua
Itsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...In the Woods, Dear
08.03.2023
08.03.2023Mitä eroa on mindfulnessilla ja meditaatiolla?
Mitä eroa on mindfulnessilla ja meditaatiolla? Mieli // 8.3.2023 Mindfulness on sekä tapa suhtautua maailmaan yleisesti että yksi meditaation...Lukutoukan luetut sivut
04.03.2023
04.03.2023Maria Burrow - Mindfulnesseläin
Basam Books, 2021, pehmeäkantinen, 246 s. Kirja on saatu arvostelukappaleena. Minulla oli ammattikorkeassa ystävä, joka rakasti mindfulness-juttuja,...In the Woods, Dear
06.02.2023
06.02.2023Luontopyhiinvaellus: 10 kokemusta merkityksel...
Luontopyhiinvaellus: 10 kokemusta merkityksellisellä matkalla Mieli // 6.2.2023 Monesti elämän erilaisissa käännekohdissa nousee tarve käsitellä...In the Woods, Dear
26.01.2023
26.01.2023Kävelymeditaatio luonnossa: 10 askelta kohti ...
Kävelymeditaatio luonnossa: 10 askelta kohti hyvinvointia Mieli // 26.1.2023 Kun keskityt kehon liikkeeseen kävellessä, voit tulla tietoiseksi siitä,...Sivulauseita20.01.2023
20.01.2023Miten hyödyntää tietoisuustaitoja syömisessä?
Kirjoitan hiukan tietoisesta syömisestä-mitä se on ja mihin se auttaa?Tietoinen syöminen on käytännössä yksi asia mihin voi hyödyntää...Oksala
19.01.2023
19.01.2023Suurperheen arkipäivä
5:45 H U O M E N T A. Oma herätykseni soi. Olen edellisenä iltana suunnitellut nopeasti, mitä puen tänään päälleni. Tulen näyttämään aivan samalta kuin ennenkin. Collegepaita ja jeggingsit....Oksala08.01.2023
08.01.2023Teen sen itse
Heissan. Onpas ollut hankalaa luoda keskittymisen edellytykset tietokoneella kirjoittamiseen. Moni saattaa allekirjoittaa, että joululomalla hädin tuskin muistaa enää itsensä, kun pienet versiot haluavat kaiken...Villasukka03.01.2023
03.01.2023Vuoden parhaat x 4
Vuosi 2022 oli itselleni melkoista kotoilua edelleen, mutta käväisimpä minä kuitenkin useammankin…In the Woods, Dear
23.12.2022
23.12.2022Hyvän joulun toivotus
Hyvän joulun toivotus Mieli // 23.12.2022 Joulu merkitsee jokaiselle hiukan eri asioita. Joku juhlii iloisesti, toinen rauhoittuu hartaammin. Toisille joulu tarkoittaa paljon ystäviä ja...Arjen matkassa
21.12.2022
21.12.2022Toimintaterapeutin ja psykologin podcast Minä...
Julkaisimme psykologiystäväni kanssa Minä olen totta -podcastin 11.12.2021 aiheesta itseksi tuleminen. Missiona meillä on auttaa ihmisiä tutkimaan ja...Rakkauden (r)evoluutio
14.12.2022
14.12.2022Mitä mindfulness on? Mindfulnessin hyödyt, ha...
Mitä hyötyä tai haittaa on mindfulness-harjoituksista? Mitä mindfulness on käytännössä ja miten mindfulnessia voi harjoittaa arjessa?In the Woods, Dear
10.12.2022
10.12.2022Hiljaisuus – miksi tarvitsemme hiljaisuutta e...
Hiljaisuus – miksi tarvitsemme hiljaisuutta enemmän kuin koskaan? Mieli // 10.12.2022 Kun on luonnossa yksin, voi uppoutua omiin ajatuksiinsa, eikä...Kitujainen
22.11.2022
22.11.2022existent of extinction by humanity for every ...
Depends what you bought hiListening to an actor narrating a nature documentARY. He's known for a godly like voice. Cheetah attacking prey hardly...Pseudoriina
29.10.2022
29.10.2022Kamppailusta skumppaan
Avaan hotellihuoneen oven ja raahaan laukun, repun, monot ja kenkäkassin sisään. Aleksi tulee perässä kiskoen omia laukkujaan. Huoneessa on tyypillinen itävaltalainen kahden tähden...Retkiä ja teehetkiä
11.10.2022
11.10.2022Jos istuisikin hetken, ihan vain tässä näin
Tuntuu, että syksy on vienyt mennessään. On ollut pohdintaa terveydestä. Ilmoittauduin vapaaehtoiseksi lasten luokkiin ja se yllättäin työllistikin...Oksala26.09.2022
26.09.2022Tärkein asia, jonka haluan lapsilleni antaa
Olen ajautunut elämässäni kriisiin. Mulla on kauhea tarve perustaa blogi ja kirjoittaa, mutta jäljellä vain tylsää kerrottavaa. Viikonlopun...Hengittävää elämää etsimässä
22.08.2022
22.08.2022Mindfulness ja addiktio -kurssilta työkaluja ...
"Mindfulness tarkoittaa sitä, että pyrimme tulemaan tietoisiksi ajatuksistamme, tunteistamme, kehon tuntemuksistamme ja siitä, mitä milloinkin...Kalenterimania22.08.2022
22.08.2022Henkistä voimaa korteista
Postauksessa näkyvä korttipakka ostettu alekoodilla Chic Companylta. Olen aina pitänyt mietelauseista ja runoista. Kerännyt vuosia postikortteja, joissa on jollain tapaa itseä puhutteleva...Arjen matkassa
07.08.2022
07.08.2022Älä huoli 2/3
Tämä teksti on jatkoa edelliselle postaukselle Älä huoli 1/3. Esittelen tiivistetysti seitsemän askeleen ohjelman. Lopuksi vedän asiat yhteen.Leahyn seitsemän askeleen ohjelma1. Erota toisistaan hedelmällinen ja...Miehen Sanoin
09.07.2022
09.07.2022Irti itselle vahingollisista ajattelu- ja käy...
Varjominän kohtaaminen. Jos jotain hyvinvointia ehdottomasti kasvattavaa toimenpidettä pitäisi suositella yli kaiken…Villasukka
18.06.2022
18.06.2022Rentoudu kelluen
Vesi vanhin voitehista, kuuluu vanhan kansan sanonta. Ja nehän tuppaa pitämään paikkansa.…SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
12.06.2022
12.06.2022Mitä voit odottaa, kun tulet runo- ja äänimed...
Runojen välissä tai jälkeen hyräilen ja laulan joko etukäteen mietittyjä, kenties runojen teemoihin liittyviä sävelmiä, tai intuitiivisesti siihen...Nostetaan teksti pöydälle
29.05.2022
29.05.2022
25.05.2022
15.03.2022