mindfulness
How to stay PRODUCTIVE
Strongerwellnessjourney · 16 pvI want to share my thougths about what helps me to stay productive. – Calendar/Life planner: I use now life planner because there is different sections to do things, meet ups and...
Koulutuksen jälkeen
Nytroosa · 22.06.2021Ohjaajakoulutus loppui muutama kuukausi sitten. Miten mindfulness on pysynyt mukanani?Olen jatkanut säännöllistä harjoitusta samaan tapaan kuin ennenkin, mutta välillä se on meinannut unohtua! Syitä voi etsiä kiireistä,...
Tattoo inspiration part 2
Strongerwellnessjourney · 22.06.2021I wrote for my tattoo inspiration earlier in 2019 and it is a really popular post. Here it is: https://atomic-temporary-140555837.wpcomstaging.com/2019/08/26/tattoo-inspiration/ And here is...
Ohjattujen meditaatioiden hyödyllisyys + medi...
Piilotettu Pilvilinna · 10.06.2021Edellisessä postauksessa avasin hieman Mindfulness -harjoittelun taustaa ja sen vaikutuksia ihmismieleen. Lisäksi annoin pari vinkkiä harjoittelun...
Majakka on lapsille tehty digitaalinen työkal...
Viihdevintiöt · 09.06.2021Testissä: Majakka – Mindfulness lapsille Tällä kertaa testasimme sovellusta, jonka avulla harjoitusta saavat tunnetaidot, itsetuntemus sekä...
Mitä Mindfulness eli tietoinen läsnäolo on?
Piilotettu Pilvilinna · 07.06.2021Viime vuosina lähes kaikki ovat törmänneet sanaan mindfulnessainakin jossain yhteydessä. Sen sanotaan olevan ihmelääke stressiin ja univaikeuksiin,...
2021 spring best posts
Strongerwellnessjourney · 25.05.2021Thank you for all lovely readers and followers.
Mindfulness ei aina ole hyvästä – tällaisia h...
Evermind · 21.05.2021Mindfulness ei ole ihmelääke kaikkeen ja joskus siitä voi olla suoranaista haittaa. Asia käy ilmi tuoreesta mindfulnessin vaikutuksia selvittäneestä...
Mental health awareness 2021
Strongerwellnessjourney · 15.05.2021MENTAL HEALTH AWARENESS WEEK AND MONTH OF MAY 2021 I wanted to write a post about mental health because it is important subject to me. I have suffer anxiety and depression few years ago. I...
Follow your heart
Strongerwellnessjourney · 07.05.2021Follow your heart You know deep down where it takes you Listen closely Feel the beat Try to look outside of the box Follow your dreams Take one step at time Try to follow your dreams day by day, week by week Write it...
Taking real responsibility…
Strongerwellnessjourney · 05.05.2021Taking real responsibility… about your life, work and health. What things you need to change in your life? Is it rest, healthy food, drinking more water or regular exercise? Or how...
Kriisin keskellä
Luovuuden satama · 04.05.2021Tämä kevät on ollut yksi niistä jaksoista elämässäni, jolloin on vastustanut niin paljon, että välillä tilanteen raskaus on tuntunut fyysisestikin – kuin harteille olisi nostettu raskas painopeitto. En ole tilanteessa...
Punkaharju – maisema yhtä mindfulnessia
Kirjoitan mistä tykkään · 28.04.2021Arkemme on täynnä keskeytyksiä, vaatimuksia ja päätöksiä. Meilit kilahtelevat, Whatsapp piippailee, Facebook pöräyttelee notifikaatioita,...
Miten kiireestä eroon?
Puolikuppia · 26.04.2021En varsinaisesti ole mikään ammattilainen kertomaan miten kiireestä pääsee eroon. Olen kuitenkin omien kokemuksien kautta ja muutoksien myötä oppinut päästämään jollain tapaa kiireen...
Stressistä tasapainoon
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 18.04.2021Tarvitsen vielä kehtolaulun ennen kuin rauhoitun.
Hälytystilassa
Luovuuden satama · 07.04.2021Kuvitellaanpa, että istut lämpimänä kesäiltana rannalla ja katsot kaunista auringonlaskua. Yhtäkkiä näet taivaalla valtavan petolinnun, joka lentää suoraan sinua kohti. Tai voisimme olla kauniissa puistossa piknikillä....
Ichigo Ichie -hetkessä elämisen taito japanil...
Satumaista ajattelua henkisestä hyvinvoinnista · 04.04.2021Olet varmaan joskus nähnyt televisiossa tai kenties Japanissa vieraillessasi teehetken. Kimonoon pukeutuneet japanilaiset nauttivat parasta laatua...
Elämän ilmalennossa
Luovuuden satama · 24.03.2021Joskus tulee tilanteita, jolloin elämä heittää volttia. Lennon aikana et edes voi tietää, päädytkö maahan rähmällesi vai jatkatko matkaa lopulta entiseen malliin. Tällainen tapahtui minulle...
Avain onnellisuuteen – elä hetkessä
Wonderworld of Noora · 23.03.2021En tiedä enää kuinka pitkään olen kuullut toitotusta hetkessä elämisestä. Aikakausilehdet, hyvinvointiblogit, henkisen hyvinvoinnin kirjallisuus ja...
Ihan turha hartiahuivi
Menolippu Maalle · 19.03.2021Milloin teit viimeksi jotain turhaa mutta hauskaa? Olen viime aikoina alkanut oivaltaa, että elämässä pitää olla tilaa myös turhuuksille. Kaikelle sellaiselle, mikä ei johda mihinkään...
Loman tarpeessa
Luovuuden satama · 09.03.2021Minulle ei tuota vaikeuksia keksiä tekemistä. Jatkuvasti päässäni pyörivä to do -lista on pitkä ja täynnä kaikkea innostavaa ja ihanaa, mihin haluan aikaani käyttää. Päiväni koostuvat innostuneen inspiraation vallassa...
Ajatusjumppaa
Onni on matka itseeni · 28.02.2021Sillä: minä en ole yhtä kuin ajatukseni, ajatukseni eivät ole minä. Ne ovat pyörteitä pinnalla, kun kukaan ei ehkä enää edes tiedä, minkälainen kivi ne aiheutti.
Mindfulness, pelkkä muotisanako?
Onni on matka itseeni · 26.02.2021ajatuksemme eivät ole tosiasioita, kuin äärimmäisen harvoin, saattaa vaikuttaa ajatuksistamme seuraaviin tunteisiin, sitä myöten käytökseemme. Anna...
Esiintymisjännitys osa 10
Luovuuden satama · 23.02.2021Entä jos epäonnistut Esiintymisessä, niin kuin kaikessa tekemisessä on aina epäonnistumisen riski. Vaikka olisit valmistautunut huolella, tehnyt kaikki mentaaliharjoitukset viimeisen päälle...
Ajatukset hiihtolomassa eli tässä hetkessä
Ihan Kahvilla · 22.02.2021Tämä viikko on täydellisesti omistettu löhöilylle, yhdessäololle, tämän hetken fiilistelyille ja uusille ajatuksille. Haluan haastaa myös Sinut rakas...
