Vaihtoautot
Tietovisat
TV-ohjelmat
Viihde
Reseptit
Horoskooppi
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
vatsalihakset
Kuntoa & Kehonhuoltoa
08.05.2023
Kolme core-liikettä TRX:n kanssa
Kolme eritasoista keskivartaloliikettä TRX:llä, minkä sinä valitset? 1. Vuorikiipeilijä vuorojaloin Vuorikiipeilijä vuorojaloin on näistä kolmesta...
#core
#vatsalihakset
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
17.03.2023
Keskivartalo töihin näillä liikkeillä
Tovi sitten kyselin IG:n puolella toiveita seuraavia postauksia ajatellen, ja keskivartalon harjoittaminen oli yksi joka selkeästi nousi esille....
#kahvakuula
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
29.06.2021
Näin saat kiinteän keskivartalon
Tavoitteletko kiinteämpää keskivartaloa? Sporttinen keskivartalo ei ole suinkaan pelkkä ulkonäköasia, sillä vahvat vatsalihakset tukevat selkää,...
#hyvinvointi
#treeni
#rasvanpoltto
14
Seuraa mua!
Tanja Räty
24.04.2020
Lower belly workout eli: alavatsajumppa
Alavatsajumppa Roikkuuko alavatsa hyllyvänä hyytelönä, eikä mikään tunnu tehoavan? Voiko alavatsajumppa auttaa? Kokeillaan! Kuvat: Milla Hakkarainen...
#liikunta
#treeni
#kotitreeni
5
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 11. Vahvistava li...
Tänään vuorossa on lisähaaste Dead Bug-liikkeeseen, nimittäin tänään mukaan otetaan lisäpaino. Levypaino sopii parhaiten tarkoitukseen, koska sen saa...
#core
#vatsalihakset
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
11.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 11. Vahvistava li...
Tänään vuorossa on lisähaaste Dead Bug-liikkeeseen, nimittäin tänään mukaan otetaan lisäpaino. Levypaino sopii parhaiten tarkoitukseen, koska sen saa...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Tanja Räty
10.12.2019
Vatsalihakset rapakunnossa – apua!
Vatsalihakset – miten niitä kannattaa lähteä treenaamaan? *postaus on toteutettu yhteistyössä Coronaria Kuntoutus- ja Terapiapalvelut kanssa...
#liikunta
#kotitreeni
#jumppa
5
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
10.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 10. Vahvistava li...
Tänään vuorossa toinen variaatio varsinaisesta Dead Bug liikkeestä. Muistan itse, kuinka yllättänyt olin liikkeen tehokkuudesta, kun kokeilin tätä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
10.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 10. Vahvistava li...
Tänään vuorossa toinen variaatio varsinaisesta Dead Bug liikkeestä. Muistan itse, kuinka yllättänyt olin liikkeen tehokkuudesta, kun kokeilin tätä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 4. Vahvistava lii...
Tänään esittelen seuraavan stepin keskivartaloa vahistavaan Dead Bug-liikkeeseen. Nyt lähdemme liikuttamaan vastakkaisia raajoja yhtäaikaa, mikä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 4. Vahvistava lii...
Tänään esittelen seuraavan stepin keskivartaloa vahistavaan Dead Bug-liikkeeseen. Nyt lähdemme liikuttamaan vastakkaisia raajoja yhtäaikaa, mikä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 3. Vahvistava lii...
Tämän vuoden joulukalenterissa haluan jakaa kanssanne yhden suosikkiliikkeeni sekä sen muutaman variaation. Liike on haastava, joten jos liike ei ole...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 3. Vahvistava lii...
Tämän vuoden joulukalenterissa haluan jakaa kanssanne yhden suosikkiliikkeeni sekä sen muutaman variaation. Liike on haastava, joten jos liike ei ole...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.10.2019
Tavoitteena litteämpi vatsa? Näillä keinoilla...
Litteä vatsa on monen toive. Vatsan pullotus tuntuu tukalalta ja epämiellyttävältä. Helpotusta voidaan hakea sekä pikaratkaisuista että pitkän...
#core
#vatsalihakset
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
My project is me
06.07.2019
Keskivartalo kuntoon – Kolme lankku-variaatiota
Keskivartalon kuntoonsaattamiseksi suositellaan usein monipuolista liikuntaa ja vatsanpeitteiden päältä ylimääräistä rasvaa sulattavaa ruokavaliota....
#liikunta
#vatsalihakset
#treenivinkki
50
Seuraa mua!
Piia Pajunen
04.03.2019
Vatsalihastreeniä kehiin! 3 osuvaa core-liikettä
*Sisältää mainoslinkkejä Hellurei ja hellät vatsapalikat! Välillä on hauska hypätä käsiksi sinne konkretiaan liikevinkkien ja ideoiden avulla, sillä...
#treeni
#vinkkejä
#treeniohjelma
102
Seuraa mua!
Piia Pajunen
01.03.2019
Kun aina voisi olla vähän kireämpi ja kiinteä...
*Sisältää mainoslinkkejä Tästä kun vielä vähän saisi kiristeltyä, ja tämän makkaran saisi katoamaan. Jos ne pari kiloa onnistuisin riipaisemaan pois,...
#hyvinvointi
#treeni
#fitness
102
Seuraa mua!
Inspirations
23.02.2019
Kolme hyvää syytä treenata keskivartaloa
Useimmille meistä syntyy treenatessa jokin suosikkikoht,jota on helpompi ja sen takia kivempi treenata eniten. Yleensä se on joko ylä- taialavartalo....
#treeni
#kuntosali
#core
20
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
24.01.2019
Lukijatapahtuma: keskivartalo ja synnytyksest...
Viime lauantaina järjestin Sara Nevalaisen kanssa blogini lukijoille tapahtuman, jossa keskityttiin keskivartalon hallintaan ja synnytyksestä …...
#hyvinvointi
#vatsalihakset
88
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
19.12.2018
Vatsarullauksella tehoa treeniin
Voimapyörällä tehty vatsarullaus on todella tehokas liike, mutta se vaatiikiin erittäin paljon voimaa keskivartalosta, jotta sen saa tehtyä oikein....
#vatsalihakset
#treenivinkit
#vatsatreeni
14
Seuraa mua!
Piia Pajunen
13.12.2018
Kehittävän treenin määrä? vatsatreeni? meitsi...
Taas on tupsahtanut kommenttibokseihin erittäin hyviä kysymyksiä koskien treenaamista ja safkailuita, ja toimivaksi todetulla toimintamallilla...
#treeni
#rasvanpoltto
#vatsalihakset
102
Seuraa mua!
Piia Pajunen
29.11.2018
älä treenaa vatsoja väärin!
*Sisältää mainoslinkkejä Bäng ja boom! Vatsalihasaiheiset postaukset ovat olleet blogissani kovaa valuttaa, ja tällä kertaa pistinkin purkkiin vähän...
#video
#treeni
#vinkkejä
102
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.08.2018
Selänhoito-opas
Viimeksi kirjoittelinkin omia kokemuksia selkäkivuista, ja nyt haluan jakaa kanssanne oppaan, jonka tein omien kokemuksieni pohjalta. Oppaan tarkoituksena on tukea selkämme hyvinvointia, jotta pystymme selviämään niin...
#hyvinvointi
#yleistä
#selkäkipu
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
25.07.2018
Ratsastajan vatsalihastreeni
Sunnuntaina saatiin kuvaukset purkkiin vatsatreenin osalta ja tänään saadaan sitten treeni julki – Instagramin puolelta pystyikin hieman vakoilemaan mitä tuleman pitää. Aikaisemmin...
#treeni
#vatsalihakset
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
Kotiasia
08.04.2018
Näin tehdään kuntotesti
Rouva Jokinen lopetti valituksenja veti verkkarit päälle, aloittisokerilakon sekä yhteistyönpersonaltrainerin kanssa. Oletko kokeillut sellaista kuntopyörää, jossa ollaan löhöävässä...
#perhe
#kuntosali
#tavoite
1
Seuraa mua!
Naprapaatin vaimo
20.01.2018
Toivepostaus: miten saada näkyvät vatsalihakset?
Tätä kysytään aina satunnaisesti minulta ja sixpackin saamiseen on toivottu ohjeistusta, koska tavoitteeseen ei yrityksistä huolimatta ole päästy....
#hyvinvointi
#terveys
#treenaus
13
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
30.12.2017
Yhteenveto keskivartalon kuntouttamisesta
Mainos: Sain Hyvinvointistudio Lupauksen käynnit puoleen hintaan Olette useampaan kertaan pyytänyt minulta yhteenvetoa Hyvinvointistudio Lupau…...
#treeni
#kuntoutus
#vatsalihakset
88
Seuraa mua!
Super fit me
09.11.2017
6 minuutin vatsalihastreeni – nopeaa mutta te...
Ei se määrä vaan se laatu! Kun vatsalihasliikkeiden tekniikkaan keskitytään ja liikkeet tehdään oikein, ei vatsalihasliikkeitä tarvitse hinkata...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
29.10.2017
Heilurihaaste - testaa toimiiko keskivartalos...
Viime viikolla julkaisin ensimmäisen haasteliikkeen toiminnallisesta vatsatreenistä (kokeile vatsarutistushaaste, jos et vielä ole kokeillut), ja...
#liikunta
#haaste
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
26.10.2017
Lankutatko oikein?
Lankku on monelle liikkujalle tuttu liike, mutta omalta osaltaan myös haastava, sillä sen voi tehdä monella tavalla väärin. Katso Jukka Harjun tekemä video, jossa käydään läpi mitä asioita lankuttamisessa tulee...
#treeni
#vatsalihakset
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Painajainen, joka kävi toteen
9
5. Sinä Olet Luoja
11
6. Palasia arjestani
28
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
14
9.
Vahvasisko
1
10.
Hetki kerrallaan
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Sopivasti sairas
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#celebration
#vahvempisinä
#kakut
#terveys
#muutos
#birthday
#sairaala
#aivolisäkekasvain
#kirjailija
#aivolisäkeadenooma
#pienryhmävalmennus
#hypokortisolismi
#turku
#lapsiperhearki
#vanhuuspolitiikka
#bloggaaminen
#raisio
#vhh
#ruokavalio
#sitraatti
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä