Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
www.maikkimarjaniemi.fi/blogMaikki Marjaniemi - Treeniblogi on hyvinvointi- ja treeniaiheinen blogi, jonka viikottaiset julkaisut käsittelevät salitreeniä ja kehonhuoltoa, terveellistä syömistä, itsemyötätuntoa ja muita hyvinvointiaiheisia teemoja.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: valmennukset, treenivinkit, elämäntapamuutos, hyvinvointi, vinkitSeuraa 14 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 55. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi - postaukset
Miten pudottaa painoa, kun ei jaksa ajatella ...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 19.12.2022“Haluaisin pudottaa painoa, mutta elämä on nyt niin hektistä, etten ehdi liikkua tai ajatella terveellistä ruokaa… Teen sen sitten kun elämäntilanne...
Vältä nämä yleisimmät virheet painonpudotukse...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 07.12.2022Haluaisitko pudottaa painoa, mutta olet sekaisin erilaisten ohjeiden viidakossa? Mitkä painonpudotuskeinot ovat oikeasti toimivia ja terveellisiä? Ei...
Etkö saa kyykkyjä tuntumaan pakaroissa? Testa...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 28.09.2022Onko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja vinkkejä, joiden avulla pakaran aktivoiminen sujuu...
3 x vinkki miten saat treenistä tuloksia
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 21.09.2022Itselle mieluisalla tavalla treenaaminen on mahtava tapa piristää mieltä ja vahvistaa kehoa. Hyvän mielen lisäksi moni liikkuja luultavasti toivoo...
3 x vinkki miten saat treenistä tuloksia
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 21.09.2022Itselle mieluisalla tavalla treenaaminen on mahtava tapa piristää mieltä ja vahvistaa kehoa. Hyvän mielen lisäksi moni liikkuja luultavasti toivoo...
Arasteletko salille menemistä? Näin selätät s...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 20.09.2022Haluaisitko aloittaa kuntosaliharrastuksen, mutta salimaailma laitteineen ja liikkeineen tuntuu oudolta? Ehkä sinua vaivaa jopa salikammo....
Näin tehostat rasvanpolttoa syömällä hiilihyd...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 19.09.2022Onko väliä mihin aikaan vuorokaudesta syö hiilihydraatteja? Voiko hiilihydraateilla tehostaa rasvanpolttoa ja parantaa myös unta? Jos aterioiden...
3 x vinkki vyötärön kavennukseen (ilman rääkk...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 19.09.2022Onko tavoitteenasi vyötärön kavennus ja rasvanpoltto? Usein ajatellaan, että kapeamman vyötärön havittelussa tärkeimmät tekijät ovat kova treeni...
3 x vinkki: Näin karistat kesäkilot helposti ...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 13.07.2022Kesään kuuluu usein lomailu, herkuttelu ja arkirutiineista poikkeaminen. Säännöllinen treeni vähenee tai jää ehkä kokonaan pois. Niin ihanaa kuin...
Näin pudotat painoa ilman liikuntaa
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 22.06.2022Ajatteletko, että painonpudotus on hankalaa, koska se vaatii tiukkaa ruokavaliota ja ankaraa treeniä monta kertaa viikossa? Olet onnellisesti...
Miten nollatasolta pääsee himoliikkujaksi? El...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 09.02.2022Onko liikunta ollut jo pitkään nollissa tai eikö se ole koskaan vienyt mennessään? Kaikki eivät synny niin sanotusti liikuntalusikka suussa, vaan...
Superale: Oletko jo huomannut nämä kurssit? T...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 09.02.2022Ystävänpäivän superale polkaistaan käyntiin 10.2.! Superalen aikana saat meidän verkkokaupan kaikki kurssit puoleen hintaan sekä treenivälineitä ja...
Superale: Top 5 suosituinta kurssia
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 09.02.2022Odotettu ja toivottu ystävänpäivän superale starttaa 10. helmikuuta! Superalen aikana saat meidän verkkokaupan kaikki kurssit (sekä e-kirjat) puoleen...
Ystävänpäivän superale tulee pian – liity jo ...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 01.02.2022Miten olisi ihana hyvinvointilahja sinulle tai ystävälle? Odotettu ja toivottu ystävänpäivän superale järjestetään jälleen 10.-15.2.! Superalen...
Näin saat puoli kiloa kasviksia helposti
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 13.01.2022Tuntuuko haastavalta saada syötyä päivittäin vähintään puoli kiloa kasviksia? Salaatin tekeminen tuntuu ehkä vaivalloiselta ja makumaailma...
3 ongelmaa, jotka seuraavat heikosta (ja pyör...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 11.01.2022Laiminlyötkö keskivartalon treeniä? Et ole yksin, sillä liikunnanohjaaja Sohvin mukaan keskivartalon treeni jää monella himoliikkujallakin suppeaksi...
Mitä huomioida, kun valitset nettivalmennuksen
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 09.01.2022Nettivalmennuksia on tarjolla paljon ja uusia syntyy kuin sieniä sateella. Olet varmasti törmännyt useisiin erilaisiin kursseihin, joilla luvataan...
Näin treenaat kiinteän keskivartalon liukuen
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 07.01.2022Kuulutko heihin, jotka kokevat vatsatreenin tylsänä, mutta haluaisit silti vahvistaa ja kiinteyttää keskivartaloa? Kiinteä keskivartalo tehdään...
Black Friday -ale: Top 7 suosituinta kurssia
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 23.11.2021Jee, nyt se on täällä, nimittäin meidän verkkokaupan Black Friday -ale! Saat kaikki kurssit (sekä e-kirjat) puoleen hintaan keskiviikosta 24.11....
Kaksi toivotuinta uutuuskurssia: Syö vitosell...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 23.11.2021“Miten syödä edullisesti mutta terveellisesti? Terveellinen ruoka on niin kamalan kallista!” Olemme usein kuulleet ihmisten harmittelevan sitä, että...
Mikä Black Friday? Mitäs se tarkoittaa?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 23.11.2021Kauan odotettu Black Friday on täällä! Meillä se tarkoittaa roimaa alennusta ja saatkin meidän verkkokaupasta kaikki kurssit, e-kirjat ja lahjakortit...
3 x miksi sinunkin kannattaa käyttää treenipä...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 04.11.2021Käytätkö treenipäiväkirjaa? Treenien kirjaaminen mielletään helposti vain salihirmujen jutuksi, mutta ihan tavallisenkin liikkujan ja kuntoilijan...
Mistä motivaatiota tehdä lihaskuntotreeniä?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 26.10.2021Oletko innokas lenkkeilijä ja hyötyliikkuja, mutta lihaskuntotreenin tekeminen tökkii? Kyykyt ja punnerrukset eivät kerta kaikkiaan ole yhtä...
Näin saat kiinteän keskivartalon
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 29.06.2021Tavoitteletko kiinteämpää keskivartaloa? Sporttinen keskivartalo ei ole suinkaan pelkkä ulkonäköasia, sillä vahvat vatsalihakset tukevat selkää,...
Mitä tehdä kun tulee naposteltua iltaisin
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 22.06.2021Koetko olevasi parantumaton herkkuhiiri ja tulee helposti naposteltua jotain pientä pitkin päivää? Yltyvätkö herkkuhimot etenkin iltaisin ja tulee...
Miksi kävely on superlaji?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 15.06.2021Harrastatko kävelyä? Vastaus on todennäköisesti kyllä, sillä Suomen Ladun mukaan kävely on Suomen suosituin liikuntalaji. Kävelyä harrastaa yli kaksi miljoonaa suomalaista! Liikunnanohjaaja...
Liikuntamotivaatio – mistä sitä saa?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 04.05.2021“Liikuntamotivaatio on nolla: pitäisi liikkua, mutta kun ei kiinnosta. En ole mikään jumppapirkko ja lenkkeilykin on tylsää.” Kuulostaako tutulta? Et...
Voiko kotona treenata jalkoja tehokkaasti?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 20.04.2021Moni kuvittelee, ettei pikku kotijumppailulla voi saada kunnon lihaskuntotreeniä tai tuloksia aikaiseksi. The post Voiko kotona treenata jalkoja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 14 2. Painajainen, joka kävi toteen 4 3. Elämän lanka 6 4. Kutsu vapauteen 77 5. Henriikka Johanna 15 6. Kunnolla Kuntoon 9 7. Jennikatjawellness 10 8. Parempi Minä 10 9. Yellow Mood 36 10.Tahmeat jalat 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Positiivinen masentunutTahmeat jalat
ChatGPT bloggaajan apurina?The Jem
Ehdoton rehellisyysVapaa rajoista - kohti hyvää
