Occupied Mitä ihmettä? What on earth? Miksi mut herätettiin? Why did you wake me up? Ekkö sä tiedä ettei nukkuvaa kissaa saa herättää?! Don't you know you're not supposed to wake a sleeping cat?! Ei mua ainaskaan... At least not me... Ekkä sä voi sohvalle tull
Pari yötä huonoilla unilla tekee sen, että en meinaa pysyä hereillä. Torkahdan jo iltapäivällä ja on pakko ottaa voimanokoset (engl. power nap). Kerrankin maltan herätä 20 minuutin päästä, joskin ehdin nukahtaa ihan kunnolla. Iltaa kohden piristyn. Minulle on
Lomallahan sitä nukkuu ja lepää aina täydellisesti. Teoriassa siis. (pixabay) Jostain kumman syystä kun viimeisen vuoden aikana olen saanut nukkumisen ainakin useimpina öinä tasaantumaan lepoa antavaksi ja virkistäväksi, nyt lomalla on tapahtunut romahdus. En
Kaikki joutuvat elämän aikana kohtaamaan mielen hyvinvointia horjuttavia uhkia.Elämäntilanteet vaihtelevat, elämässä on onnistumisen, pettymyksen, tyytyväisyyden, tylsyyden, ilon ja onnen tunteita. Mielen hyvinvoinnin edistäminen kaipaa päivittäisiä tekoja, es
Lisää projisointien purkua näistä aiheista ja eritote Cosmic Agencyn Swaruu-/ taygetilaistiedosta —- heräsin taannoin kummallisesta unesta joka päättyi niistä karjumiseen, hehe. Ei kukaan usko, että ainoa joka heräsi oli pikkutyttö! uni huusi. Että ET:t on nii
Elintavat vaatisi sitä että olisi elossa ja ettei elimet vetäisi viimeisiään ja mieluusti raajatkaan ei olisi jäykät. Eli useamman kerran päivässä voisi tajunnan huomionsa meditoida johonkin näistä elossaolon merkkeihin. Pituus ja paino ei ehkä ole aisteja. Ju
Keskikesän ilta oli niin kuuma, että kukat alkoivat uneksia varjoista. Halpa-Göstan alesta ostettu vahakangas väreili ja ruudut alkoivat vaihtaa väriä. Kukkakimppu hengitti hitaasti, terälehdet taipuilivat kuin kelluvat kellot, ja lintu kukkien keskellä lauloi
Apua! Minä nukun liikaa tutkimuksen mukaan. Omasta mielestäni tarvitsen unta noin 8-10 tuntia. Silloin aamulla olen virkeä. Nukun hyvin, mutta koputan puuta. Kun kävin töissä nukuin yleensä kuusi tuntia, ja aamulla väsytti. Nukun koko yön sikeästi. Aloitan rau
Pää on hieman tyhjä, mutta sille on taas syy – nimittäin jokaviikottainen migreenikohtaus. Tällä kertaa se iskee juuri nukkumaanmennessä. Jostain syystä joko pähkinät, parasetamoli tai molemmat pahentavat kivun niin kovaksi, että itken itseni pökerryksiin. Toi
Joka ilta, kun lamppu sammuu, ja saapuu oikea yö...niin ihana ja mahtava unilaulu. Joka seurannut omasta lapsuudesta mukana ja on omien lasten unilauluna iltaisin myös. Turvalliset, kauniit sanat ja rauhallinen melodia taustalla. Mitä muuta unilaululta voisi t
”Älä jeesustele, vitun ääliö”, sanoivat nimimerkit, kun listasin syitä, että miksi en käytä alkoholia. Tähän kohtaan korostan, että minulle on ihan sama, että kuka käyttää ja kuka ei. Ei se ole minulta pois ja jokainen tehköön juuri kuten itselle on hyvä. Minä
Kuvittelet ehkä tekeväsi kaiken oikein. Yrität nukkua enemmän. Syöt kohtuullisesti. Käyt lenkillä. Juot vettä. Ehkä otat jopa hetkiä itsellesi kiireisen arjen keskellä. Silti olo on jatkuvasti väsynyt, ärtynyt tai voimaton. Moni etsii syytä unesta, ravinnosta
Hieman liian vähän unta. Silti hyvä fiilis. Sopivan mittainen työpäivä, juoksulenkki. Kerrankin maanantai, jolloin ei tapahdu mitään ihmeellistä. Saan rakkaat AirPods Pro 3-kuulokkeeni takaisin Apple Care+ kautta, enkä voisi olla onnellisempi. Olen taas ehjä.
Ollut miellyttävä päivä tänään. Kerron vähän mitä olen tehnyt ja mietiskellyt. Ensinnäkin olen alkanut viime päivinä nukkumaan sikäli syvempää unta etten enää herää aamulla kun oveen koputetaan (ohjaajat käyvät aina aamukierrolla) ja tuodaan aamulääkkeet. Herä
Käyn hieman kierroksilla. Isoimmat nostelut on tehty ja voi pikkuhiljaa laskeutua juhannuksen viettoon. Palvelimet on pystytetty ja optimoitu tappiin. Tänään ilahduttaa häkellyttävä palaute Fedissä: Haluun arvostaa tänään vähän @rolle joka on yritysjohtaja, so
Haukotus. Olin valmis nukkumaan jo kaksi tuntia sitten. Joskus hämmästelen omaa jaksamistani, sillä työpäivä sujuu maagisen hyvin siihen nähden, että alla on reilut neljä tuntia unta. En valita, sillä on mukavaa. Töiden jälkeen lähden vielä kuuden kilometrin l
Unessa tapahtui niin, että sen jälkeen ihminen kulkiessaan ja katsoessaan peilistä, näki aina sen toisen kasvot omiensa sijaan. Se tuntui kauhistuttavalta minusta. Jotenkin tämä kaikki oli seurausta jostakin, joka ei mennyt niin kuin olisi kuulunut. Oli toimit
Sadepäivä Aamulla on ehditty ulkoilla, ennen sadetta. Kesäsadetta tämä ei nyt kovasti muistuta, ennemminkin syksyä. Mutta ei valiteta, sade tekee hyvää. Luonnolle ja meille kaikille, ainakin se on saanut meidät ottamaan tämä päivä rauhallisesti, voimia keräten
Pyörän tarakkalaukku oli hetken varaston lattialla ja kuulin sieltä outoa ääntä. Jip oli tunkenut itsensä laukkuun, joka on aika kapea. Kissat ja kassit. Jätä vartioimatta mikä tahansa kassi kymmeneksi sekunniksi, niin sen sisälle ilmestyy kissa. Venyttelin jo
Vähän parempi yö lämpötilan suhteen, mutta se ns. ilmastointilaite pitää ärsyttävää meteliä. Aamulla onnittelut Foxeylle ja paluuviestissä sain kuvan karvakorvasta, jota pusuttelin puoli tuntia. On se ihana. ORAS-kurssin ohjelmassa "Ryhmätoimintaa" aiheina - u
Yöllä oli tautisen kuumaa, joten uni ei ollut parasta mahdollista ja heräsimme aika aikaisin. Kämppiksen kanssa löysimme kuin löysimmekin ravintolaan, missä tarjoiltu aamupala oli riittävä, muttei mitenkään erikoinen. Kahvi, mehu, sämpylä + leikkeleet. Kokoonn
Vielä öisin sudenaikaan harhailee siihen mitä on menettänyt Yhä useammin siihen mitä on saanut
En olekaan aikoihin herännyt, pari minuuttia, ennen herätystä. Tiedän kyllä että teen niin ajoittain. Kouluaikoina olin ainakin niin stressaantunut. Luin että johtuisi stressistä. Ainakin sisäinen kello on varsin hyvässä vireessä. Aamupaino oli 120 kg. Katoill
Ihmiset kuulee vain sen mitä ne haluaa. Nousin aamulla ottaa lääkkeet ja käymään vessassa. Menin takaisin nukkumaan ja nousin joskus kahden maissa kun naapurissa huudettiin. Olin väsy ja sen lisäksi unohdin ettei lauantaina ole työmiehet töissä tuolla katoilla
Vuosien myötä olen huomannut, että hyvä elämä ei rakennu suurista mullistuksista, vaan pienistä, toistuvista valinnoista. Kokosin yhteen kaksitoista ajatusta, jotka ovat muodostuneet minulle arjen hiljaiseksi arkkitehtuuriksi. Ne eivät ole tiukkoja sääntöjä, v
Havahdun hereille. Mikä maa? Mikä valuutta? Keskiviikkopäivä on vienyt veronsa. Kalorivaje, viiden palaverin putki tai molemmat. Taitaa olla aika mennä unten maille.
Tämä kevät on mennyt jotenkin taas tosi nopeasti. Olen saanut keskittyä ihmeenkin hyvin töihin päivisin ja jaksanut erityislapsiarjen haasteissamme – ehkä paremmin kuin aikoihin? Kiittää saanen parempia yöunia verrattuna moniin viime vuosiin. Erityisemme pitää