Saligootti
saligootti.blogi.net/blogKuntosalilla ja ryhmäliikunnoissa viihtyvän goottiotuksen mietteitä treenaamisesta ja liikunnasta.Liikunta ja urheiluTunnisteet: saligoottiSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 40. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 12 min sitten.
Saligootti - postaukset
Polvi update
Saligootti · 4 pvViikko jo vierähtäny polven muljahduksesta. Kävely alkaa näyttää normaalilta ja aika hyvin voin/uskallan varata painoa mutta esim portaita en pääse normaalisti kumpaankaan suuntaan kulkemaan. Lähinnä jos joutuu voimaa...
Polvi sanoo poks poks poks...
Saligootti · 11 pvLauantai aamu ja vapaa viikonloppu tiedossa. RPV(reisi,peppu,vatsa) tietenkin näin lauantaina sitten kavereiden kanssa keskustaan kahville, ja illemmalla käymään Susiraja Metal Clubin...
Mielialan vaikutus kroppaan
Saligootti · 16 pvTää on ihan puhdasta pohdintaa.Tässä nyt viikon ollu pään sisällä ajatusta jos toista, lähinnä negatiivisia. En lähde avaamaan tätä sen enempää mutta sen verran lisään että oma koppa on...
Lenkille mars!
Saligootti · 24 pvViime viikolla tuli käytyä kevään ekat hölkät vetämässä jopa kahteen kertaan! Keskiviikkona keli oli suorastaan upea ja ei mennyt kauaa kun aloin katua hupparia jonka olin vetäny päälle. Ei sillä että tuon miun lemppari...
Paino vol. 2
Saligootti · 19.04.2019Miun ensimmäinen Paino postaus on miun luetuin teksti ja on sitä joka kuukausi. Aihe selkeesti kiinnostaa ja vaikka ei saisi vertailla itseään toisiin, niin ainakin itse sitä teen. "Tuo on melkein saman pitunen ku mie...
Kimppatreeniä ja yleistä päivitystä
Saligootti · 12.04.2019Käytiin taas työkaverin kanssa keskiviikkona treeinailemassa ja vedettiin kyllä aika toiminnallinen treeni! Alkuun otettiin lämpöjä kintuille...
Balancea ja kimppatreeniä!
Saligootti · 31.03.2019Viikon alussa kroppa tuntu älyttömän jäykältä ja tuntu että puhtia ei oo ollenkaan. Maanantain treenit meni vähän niin ja jäin joten päätin kun tiistaina oli vapaapäivä niin käydä illalla...
Huoltohommia
Saligootti · 22.03.2019Nyt on viikko tehty fyssarin ohjeistamia liikkeitä ja ehkä tää käsi ainakin on tykänny hyvää.Ei nyt viikossa vielä ihmeitä tapahdu että kipee tää on edelleen mutta kun noita liikkeitä tekee niin kipu häviää jossain...
Tai ehkä jonkin sortin revähdys...
Saligootti · 14.03.2019Nyt on siellä fyssarillakin käyty ja hän epäili jonkinlaista revähdystä, koska on ollut niin pitkään ja hän huomasi että turvotustakin on. Oi siinä...
Rasitusvamma
Saligootti · 12.03.2019Eilen lääkäriltä jotekin odotettava arvio kädestä: Rasitusvamma. Särkkäriä, puristus otteen välttelyä ja torstaina fyssari aika näin alkajaisiksi. Voisin samalla kysästä fyssarilta tosta miun olkapäästä joka ei ehkä...
Kipu on kivaa ja tuska taivaallista
Saligootti · 05.03.2019Tuo otsikko kuvastaa kyllä hyvin tämän hetken tunnelmia. Ah ihana lihas kipu <3Viime viikon keskiviikkona tunsin että tauti ois selätetty niin...
Se pitkä ja kivinen tie
Saligootti · 25.02.2019Tässä viimesiä taudin rippeitä tappaessani ajattelin tehdä postauksen jossa käyn läpi miun painonpudotus taivalta. En oo siis päässy treenaamaan kohta kahteen viikkoon kiitos tämän pirun...
Putkirulla on kaveri. Oikeesti
Saligootti · 19.02.2019Toivottavasti taudin viimesiä päiviä mentäs jo. Kortisoni kuurin loputtua tuntui että iski kaikki muu. Nokka meni tukkoon, turvotusta oli edelleen (kiitos kortisonin olo oli aika tukala...
Järjestyksellä on väliä
Saligootti · 15.02.2019Keskiviikon jalka treenit meni oikeen mukavasti paitsi että en päässy heti enkä hetkenkään päästä tangon alle kyykkäämään. Arvelin siinä jo että jos teen kaikki muut välissä, niin saattaa...
Nyt menee rytmi sekasi
Saligootti · 06.02.2019Sattupa just edellisen postauksen jälkeen lentsu yllättämään. No, loppu viikko meniki sitten lepäillessä ja sainkin listittyä taudin sunnuntaihin mennessä jo aika hyvin. Pelasin maanantaina...
Aamuvuorot= iltasalit. Still not my thing
Saligootti · 30.01.2019Työvuoro jumalat oli ajatellu, että iltatyöläisen ois taas hyvä käydä kattelee mitä se aamuvuoro tekee. Ei sillä et on kiva sillontällöin tehdä...
Kuulumisia
Saligootti · 22.01.2019Tässä ei nyt mitään erikois jännää ole edellisen postauksen jälkeen ollu niin tämmönen ihan: miten menee - postaus tähä väliin.Lisäsin sen neljännen kierroksen joka liikkeelle ja on tuntunu hyvältä! Varsinkin selkä...
Uusi vuosi, sama minä
Saligootti · 08.01.2019Onneksi ei tarvitse luvata itselleen "uusi vuosi, uusi minä" lupauksia, kun on jo päässyt siihen mitä haluaa. Ihmisenä toki aina voi kehittyä ja oppia, mutta mitään isompaa muutosta ei...
Vuosi 2018
Saligootti · 30.12.2018Tämä vuosi alkaa vedellä viimeisiään joten voisi tehdä pienen koosteen. Ei mitään kummosta jaksa väsätä, vähän polarin vuosi katsausta ja yks motivaatio kehitys kuva :)Tänä vuonna oon omasta mielestäni löytäny viimein,...
Lihaskuntoa tapaninpäivään
Saligootti · 28.12.2018Joulu on ohi ja päätin lähteä tapaninpäivänä sulattamaan jouluruokia lihaskunto ryhmis tunnille. Joulun ajan ryhmis lukkari oli hieman erillainen ja ajan kohdallisesti tuo tunti sopi...
Kokeilussa kahvakuula
Saligootti · 09.12.2018Tulipa eilen eli lauantaina lähdettyä testamaan että minkäslainen tunti tuo kahvakuula sitten on kun se oli ollut mietinnässä. Ensimmäinen asia minkä opin oli että ota hanskat ensi...
Leposyke
Saligootti · 07.12.2018Isännän kanssa on ollut puhetta leposykkeestä ja hänen mielestään minulla se käy liian alhaalla. Oon vähän erimieltä ite koska harrastan kuitenkin liikuntaa ahkeraan.Nukkuessa syke pyörii yleensä 40-45 löynnin...Kunto nousee
Saligootti · 19.11.2018Parin viime viikon aikana olen huomannut aijempaa suurempaa jaksamista/kestävyyttä treenatessa.Asia taisi saada vahvistuksen lauantaina RPV:n (reisi,peppu,vatsa) jälkeen kun ohjaaja tiedusteli että "no tuntuko se enää...
Uusia leggingsejä
Saligootti · 07.11.2018Olihan tuo jo aikakin uusia treeni leggingsejä, kun noita yksiä ja samoja tullu pääasiassa pidettyä kun ne on ollu mieleiset. Ja alkohan ne olla jo vähän isot ja virttyneet.Oon hirveen kranttu yleensäkkin vaatteiden...
Päinvastainen rytmi
Saligootti · 28.10.2018Tällä viikolla on joutunu kääntämään päivärytmin ympäri kun on ollu aikasia aamuja joten salille on päässy vasta illemmalla.Toki tähänkin varmaan tottuis jos joutus kokoajan ilta treeniä tekemään mutta ei tauti kuin...
Okei, mikä vielä mättää?
Saligootti · 16.10.2018Sitä ei oikeesti varmaan koskaan ole täysin tyytyväinen kroppaansa vaikka kuin aattelee että kun tää vatsa makkara tästä häviää nii sit on hyvä. Paidat saan ostaa m kokosena ilman...
Kehonkoostumusmittaus
Saligootti · 06.10.2018Kävin siis tänään ekaa kertaa ikinä kehonkoostumusmittauksessa. Tämä kuului yhtenä osana Energyllä järjestettyihin avoimiin oviin ja Vertti Harjuniemen luentoon ja workshoppeihin. Joo...
Vertti Harjuniemen opissa
Saligootti · 06.10.2018Sattupa kerrankin vapaa lauantai kun tällästä tapahtuu! Täytyy kyllä tunnustaa että en heti tajunnu kuka tuo tyyppi on mutta aiheden takiahan sinne mentiin :D En siis seuraa missää oikeen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 58 2. Endorfiinikoukussa 67 3. Lenkillä 20 4. Heleä Training 19 5. Juoksujalkaa 31 6. Candy on the Run 41 7. Heidi On the Go 10 8. Maija meinaa maralle and beyond 16 9. Pikkuliten 17 10.Taivaanrannan juoksija 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kööpenhaminan maraton 19.5.2019Lenkillä pilkkujen kanssa
PyöräilyäEndorfiinejä
Mitä on polkujuoksu?Heleä Training
