Saligootti
saligootti.blogi.net/blogKuntosalilla ja ryhmäliikunnoissa viihtyvän goottiotuksen mietteitä treenaamisesta ja liikunnasta.Liikunta ja urheiluTunnisteet: saligoottiSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 43. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 15 min sitten.
Saligootti - postaukset
Toinen kehonkoostumusmittaus
Saligootti · 2 pvKävin tuossa tiistaina kehonkoostumusmittauksessa kun vuosi edellisestä kerrasta alkoi lähestyä! Lisäksi ajattelin sauman olevan hyvä nyt kun on elänyt ja treenannut normaalisti, kun nyt...
Lomailu tuntuu
Saligootti · 13 pvEilen loppu toinen kesäloma ja sen kyllä alko huomaamaan.Ei sillä, että kaikki treenit vedin koko loman ajan ja söin normaalisti eli järkevästi ja kunnolla kokoajan mutta se liikkuminen sitten jäikin siihen sali...
Hyvin menee
Saligootti · 22 pvPolven suhteen jatketaan oikeen hyvällä linjalla eli tälläkin viikolla on saanut juosta niin matolla kuin luonnossa ja kyykkäillä salilla ilman ongelmia! Missään muussa tilanteessa, kun välillä rappusissa, polvi ei...
We are the champions
Saligootti · 18.07.2019"my friendsAnd we'll keep on fighting 'til the endWe are the championsWe are the championsNo time for losers'Cause we are the champions of the world"Tämä varmasti monelle tuttu Queenin biisi soi mulla päässä...
Hyvä polvi, paha polvi
Saligootti · 12.07.2019Oli jo aika voittaja fiilikset viime su-ti kun polvi ei ilmotellu itsestään missään tilanteessa! Innostus oli ennen aikaista kun se vissiin suuttu vähän tiistain kävely lenkistä, kun...
Sykealueet
Saligootti · 04.07.2019Voi kun näistä olisi joku kertonut paljon aijemmin tai ehkä oli mutta en sitä ole ainakaan tiedostanut. Sykealueet tuli enemmän tutuksi vasta kun hankin Polarin sykettä mittaavan aktiivisuus rannekkeen.Kuin moni on...
Viimein diagnoosi: Tenniskyynärpää
Saligootti · 20.06.2019Maanantaina soitteli se lääkäri ja ilmoitti että nyt on saatu diagnoosi käpälälle ja tenniskyynärpääksi hänet on nimetty. Käski soitella uutta...
Polven ja käden kuulumiset
Saligootti · 12.06.2019Kävin tänään taas työterveydessä kyselemässä mitäs käpälän kanssa tehdään kun koskoo vieläkkiin ja levon jälkeen vähän enempi. Perjantaina on siiten röntgen ja ultra kuvaukset josko niistä...
Materiaalionnellisuus
Saligootti · 07.06.2019Miu uudet urkka leggingsit tuli viimein! Ja oon ihan myyty <3Tilasin siis Waldogs nimiseltä sivulta WLDG- malliston urheilutrikoot. Siellä oli muutamia tämmöselle gootillekkin passaavia...
Viimein: jalkapäivä!
Saligootti · 04.06.2019Eilen uskalsin vetää ensimmäisen jalkapäivän polvi vamman jälkeen! Istualtaan laitteilla lähdin kokeilemaan miltä mikäkin tuntuu ja hyvin meni! Alkuun vedin vartin pyörällä.Aloitin istuma...
Hiljaa hyvä tulee
Saligootti · 30.05.2019Viikon verran nyt salilla päästy taas olemaan ja polvi tokenee hyvin! Oon soutulaitteen lisäks polkenu kuntopyörää joka on tehny polvelle tosi hyvää. Uskaltauduin lisäämään reilummin vastustakin että saisi lihaksia...
Salille palailua
Saligootti · 24.05.2019Flunssa tapettu ja polvi voi ihan jees. Portaita ei vielä nousta ihan kunnolla. Ylöspäin pääsee jo kaks kerrosta ennen ku alkaa tuntumaan pahalta (asutaan neljännessä, ei hissiä) ja alaspäin ei mennä kun muutama porras....
Polvi update
Saligootti · 19.05.2019Viikko jo vierähtäny polven muljahduksesta. Kävely alkaa näyttää normaalilta ja aika hyvin voin/uskallan varata painoa mutta esim portaita en pääse normaalisti kumpaankaan suuntaan kulkemaan. Lähinnä jos joutuu voimaa...
Polvi sanoo poks poks poks...
Saligootti · 12.05.2019Lauantai aamu ja vapaa viikonloppu tiedossa. RPV(reisi,peppu,vatsa) tietenkin näin lauantaina sitten kavereiden kanssa keskustaan kahville, ja illemmalla käymään Susiraja Metal Clubin...
Mielialan vaikutus kroppaan
Saligootti · 07.05.2019Tää on ihan puhdasta pohdintaa.Tässä nyt viikon ollu pään sisällä ajatusta jos toista, lähinnä negatiivisia. En lähde avaamaan tätä sen enempää mutta sen verran lisään että oma koppa on...
Lenkille mars!
Saligootti · 29.04.2019Viime viikolla tuli käytyä kevään ekat hölkät vetämässä jopa kahteen kertaan! Keskiviikkona keli oli suorastaan upea ja ei mennyt kauaa kun aloin katua hupparia jonka olin vetäny päälle. Ei sillä että tuon miun lemppari...
Paino vol. 2
Saligootti · 19.04.2019Miun ensimmäinen Paino postaus on miun luetuin teksti ja on sitä joka kuukausi. Aihe selkeesti kiinnostaa ja vaikka ei saisi vertailla itseään toisiin, niin ainakin itse sitä teen. "Tuo on melkein saman pitunen ku mie...
Kimppatreeniä ja yleistä päivitystä
Saligootti · 12.04.2019Käytiin taas työkaverin kanssa keskiviikkona treeinailemassa ja vedettiin kyllä aika toiminnallinen treeni! Alkuun otettiin lämpöjä kintuille...
Balancea ja kimppatreeniä!
Saligootti · 31.03.2019Viikon alussa kroppa tuntu älyttömän jäykältä ja tuntu että puhtia ei oo ollenkaan. Maanantain treenit meni vähän niin ja jäin joten päätin kun tiistaina oli vapaapäivä niin käydä illalla...
Huoltohommia
Saligootti · 22.03.2019Nyt on viikko tehty fyssarin ohjeistamia liikkeitä ja ehkä tää käsi ainakin on tykänny hyvää.Ei nyt viikossa vielä ihmeitä tapahdu että kipee tää on edelleen mutta kun noita liikkeitä tekee niin kipu häviää jossain...
Tai ehkä jonkin sortin revähdys...
Saligootti · 14.03.2019Nyt on siellä fyssarillakin käyty ja hän epäili jonkinlaista revähdystä, koska on ollut niin pitkään ja hän huomasi että turvotustakin on. Oi siinä...
Rasitusvamma
Saligootti · 12.03.2019Eilen lääkäriltä jotekin odotettava arvio kädestä: Rasitusvamma. Särkkäriä, puristus otteen välttelyä ja torstaina fyssari aika näin alkajaisiksi. Voisin samalla kysästä fyssarilta tosta miun olkapäästä joka ei ehkä...
Kipu on kivaa ja tuska taivaallista
Saligootti · 05.03.2019Tuo otsikko kuvastaa kyllä hyvin tämän hetken tunnelmia. Ah ihana lihas kipu <3Viime viikon keskiviikkona tunsin että tauti ois selätetty niin...
Se pitkä ja kivinen tie
Saligootti · 25.02.2019Tässä viimesiä taudin rippeitä tappaessani ajattelin tehdä postauksen jossa käyn läpi miun painonpudotus taivalta. En oo siis päässy treenaamaan kohta kahteen viikkoon kiitos tämän pirun...
Putkirulla on kaveri. Oikeesti
Saligootti · 19.02.2019Toivottavasti taudin viimesiä päiviä mentäs jo. Kortisoni kuurin loputtua tuntui että iski kaikki muu. Nokka meni tukkoon, turvotusta oli edelleen (kiitos kortisonin olo oli aika tukala...
Järjestyksellä on väliä
Saligootti · 15.02.2019Keskiviikon jalka treenit meni oikeen mukavasti paitsi että en päässy heti enkä hetkenkään päästä tangon alle kyykkäämään. Arvelin siinä jo että jos teen kaikki muut välissä, niin saattaa...
Nyt menee rytmi sekasi
Saligootti · 06.02.2019Sattupa just edellisen postauksen jälkeen lentsu yllättämään. No, loppu viikko meniki sitten lepäillessä ja sainkin listittyä taudin sunnuntaihin mennessä jo aika hyvin. Pelasin maanantaina...
Aamuvuorot= iltasalit. Still not my thing
Saligootti · 30.01.2019Työvuoro jumalat oli ajatellu, että iltatyöläisen ois taas hyvä käydä kattelee mitä se aamuvuoro tekee. Ei sillä et on kiva sillontällöin tehdä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 26 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Piia Pajunen 67 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 38 6. Pikkuliten 18 7. Fitness Führer 13 8. Maija meinaa maralle and beyond 17 9. Taivaanrannan juoksija 15 10.Heidi On the Go 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Into piukeena kohti syksyä...Endorfiinejä
Juoksevaa valokuvaustaMaija meinaa maralle and beyond
Äitiysloman ensiajatuksiaJuoksujalkaa
