Sanakirja
TV-ohjelmat
Viihde
Horoskooppi
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Saligootti
saligootti.blogi.net/blog
Kuntosalilla ja muutamissa ryhmäliikunnoissa viihtyvän goottiotuksen mietteitä treenaamisesta,liikunnasta,ravinnosta yms.. Takana elämäntaparemontti ja -30kg.
Liikunta ja urheilu
#saligootti
#kuntosali
#sportygoth
#arvostakehoasi
#energyrantakylä
4
Seuraa mua!
Sijoitus
65.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Saligootti - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
13.02.2023
Hei taas Polar Ignite
Melkein vuoden jaksoin käyttää Polar Vantage V2:sta, sitten riitti. Se nyt oli ehkä turhan hifi meikä treenarille, en jaksanu/muistanu tehä esim ortostaattista testiä säännölisesti yms niin...
#polar
#urheilukello
4
Seuraa mua!
08.01.2023
Mörkö mave
Oon jotenkin aina kammoksunu mavea, vaikka sainkin kokeilla sitä joku vuosi takaperin Vertti Harjuniemen valvovan silmän alla kun se kävi Joensuun Energyllä luennoimassa ja pitämässä workshoppeja.Oon kuullu ja lukenu...
#kuntosali
#maastaveto
#mave
4
Seuraa mua!
21.08.2022
Parin kilon kriisi
Mulla oli toukokuussa 3 viikon loma pätkä jonka jälkeen tietenkin työhousut vähän puristi töihin palatessa mutta se nyt ei ollu mitään uutta ja tässä kun taas työnmakuun pääsee niin äkkiä se korjaantuu.Juhannuksena ja...
#itsetunto
#ulkonäkö
#paino
4
Seuraa mua!
18.08.2022
Long time no see
Onhan tuossa mennyt pari kuukautta ilman uusia postailuja mutta ei tässä nyt ole kummosia ollukkaan. Heinäkuun lopulla oli miun viimeset kesälomat ja lähdin parin vuoden jälkeen pitkästä aikaa käymään lempi...
#kuntosali
#lomailu
4
Seuraa mua!
01.06.2022
Kehonhallintaa mä metsästän
Sain tuossa muutama kuukausti takaperin tylsyyksissäni ajatuksen alkaa opetella päällä/käsillä seisontaa. Lähinnä jos ensin päällä, tuntu jotenkin...
#kuntosali
#kehonkuva
#rinnat
4
Seuraa mua!
01.05.2022
Polar Vantage V2 - miinukset
Nyt parin kuukauden käytön jälkeen kellosta on löytyny muutama asia mitkä alkaa ärsyttää. Toinen ongelmista voi selittyä sodasta ja sateliittien sotkemisesta josta ainakin jossain väin...
#kuntosali
#polar
#urheilukello
4
Seuraa mua!
09.04.2022
Alkoholi ja palautuminen
Joskus vuosia sitten elämässäni kului aika paljon alkoholia. Jo alaikäisenä tuli pyörittyä ympäri Joensuuta ulkona nauttimassa ilolientä ja kun täytin 18 istuttiinkin kapakassa aikalailla...
#uni
#alkoholi
#palautuminen
4
Seuraa mua!
06.03.2022
Jalkojen palautumis- ja ortostaattinen testi
Noniin nyt oon saanu suoritettua jalkojen palautumis- ja ortostaattisen testin riittävän monesti että saan tuloksia!Alotetaan jaloilla:
#palautuminen
4
Seuraa mua!
25.02.2022
Polar Vantage V2
Joo hankinpa uuden urheilukellon. Polarin ignite rupesi jumimaan tovi sitten niin aloin jo katsella uutta valmiiks, mutta sitten tapahtui jokin mystinen "parantuminen" ja kello alkoi toimia moitteita niin mietin hyvän...
#polar
#urheilukello
#sykevyö
4
Seuraa mua!
01.02.2022
Ei armoa arkeen paluussa.
Koronasta selvittiin ja nyt 2 viikko vedetty taas normia arkea. Tai no olihan tuo aika raju ja kaikkea muuta kuin lempeä paluu ainakin töihin :DTässä nyt on näinä kahtena viikkona ollu...
#korona
#kuntosali
#paluuarkeen
4
Seuraa mua!
13.01.2022
Positiivisena uuteenvuoteen!
Vuosi on hyvä alottaa positiivisesti! Ei ne ehkä tarkottanu korona positiivisesti, mutta sillä alotettiin :D Mie täytin 26.12 kolmekymmentä, juhlat järjestin uutenavuotena. Järjestin ne...
#korona
#uusivuosi
#covid19
4
Seuraa mua!
30.11.2021
Kehitystä havaittavissa
Arki on normalisoitunut niin on päässyt paremmin treenailemaan. Noin kaks kertaa viikossa päässyt/jaksanut salia ajatella, töissä ollu aika hektistä ja tuo talvi toi pyöräilyyn uusia...
#kuntosali
#kehitys
#voima
4
Seuraa mua!
21.11.2021
Täällä jälleen!
Hellurei ja hellät tunteet piiiiitkästä aikaa!Nyt on venähtänyt tarinointi, tässä oli remonttia ja muuttoa eikä koneen ääreen ole malttanut/kerennyt jäädä :D Nytkään ei ehkä kerkeis, olisi vierashuoneen laittoa mutta se...
#koti
#remontti
#muutto
4
Seuraa mua!
26.09.2021
Give me power!
Long time no see. Nyt on vedetty hetki voima treeniä salilla ja kyllähän tuo taitaa voimaa antaa :D Ainakin painoja on saau lisäillä tasaseen.Tää on varmaan ollu nyt ihan hyvä taktiikka kun töissä mennään ehkä eniten...
#kuntosali
#kehitys
4
Seuraa mua!
19.08.2021
Valmennus tapaaminen
Viime viikon torstaina oli jälleen hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaaminen, joka nyt oli minun viimeinen kun viimeselle kerralle en pääse koska samana aamuna minulta leikataan viisaudenhammas. Tällä kerralla aiheena...
#kuntosali
4
Seuraa mua!
08.08.2021
Jooga tuokio
Saimpas kuvattua videon nyt tästä miun yleisimmästä jooga yrityksestä :D Asennot ja liikkeet ei todellakaan ole ammattimaisia, kaikkeen ei kroppa taivukkaan ja välillä on vähän kankea olo muutenkin. Video on siis...
#jooga
#palautuminen
#kehonhuolto
4
Seuraa mua!
02.08.2021
Vihdoinkin: Joogamatto
Tässä kun on vuoden päivät harrastanut joogailua vähintään sen pari kertaa viikossa, niin päähäni pälkähti että oiskohan tää helpompaa tähän tarkotetulla matolla, kuin tuolla ihan...
#jooga
#palautuminen
#yoga
4
Seuraa mua!
08.07.2021
Hikistä hommaa
En kyllä vastustas jos pari astetta lämpötila laskis. On kyllä ollu aika hurjat kelit viime aikoina, mutta onneksi tässä nyt on jtn jaksanut tehdäkkin. Uuden päivärytmin ansiosta hereilen vapaa päivinäkin joskus 06...
#helle
#kuntosali
#kuuma
4
Seuraa mua!
17.06.2021
Hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaamiset
Vähän venähti tämä mutta nyt on käyty kahdessa valmennukseen liittyvästä ryhmätapaamisesta, uni ja palautiminen sekä,kehonhuolto ja liikkuvuus.Unen...
#stressi
#palautuminen
#kuntosali
4
Seuraa mua!
30.05.2021
Treeni suunnitelman päivittelyä
Oon ollu nyt tämän viikko ensimmäisellä kesälomalla, niin hyödynsin tämän ajan ja päivittelin vähän treeni ohjelmaa.Viime postaksen jälkeen...
#stressi
#kuntosali
4
Seuraa mua!
12.05.2021
Veto poissa
Huhhuijaa kun ei nyt vielä oo tottunu tähän uuteen rytmiin. Unen laatu on vähä heikkoa ollu joten ei oo tullu palauduttua. Onneks ens kuun alussa on hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaamiset joissa ekassa teemana Uni ja...
#palautuminen
4
Seuraa mua!
04.05.2021
Totuttelua uuteen elämän rytmiin
Työpaikka vaihtui hyvin rentouttavan loman jälkeen eilen, eli nyt on kaksi aamua jo harjoteltu! Yllättävän kivuttomasti itsensä saa aikasin ylös ja...
#kuntosali
4
Seuraa mua!
11.04.2021
Ihan iisiti ny
Tässä nyt kuukauden päivät joutunu erinäisistä syistä vetämään vähän rauhallisemmin, ensin vedin ihan tarkotuksellisen viikon kevyesti, sitten kellojen siirto ilmeisesti sotki sisäsen kellon ja en saanu nukuttua reiluun...
#kuntosali
4
Seuraa mua!
18.03.2021
Uusia juttuja treeneihin
Vähän nyt venähtäny tämä kirjottaminen, työ rintamalla on muutoksia ja okei oon jumittanu sitten vapaalla animea turhan tehokkaasti niin on sitten unohtunut :DNyt oon kerenny pari viikkoa...
#kuntosali
4
Seuraa mua!
03.03.2021
Ruokapäiväkirja
Viime viikolla käytiin tuo miun tekemä ruokapäiväkirja läpi sen valmentajan kanssa ja yllätyin vähän kun ei tullutkaan risuja :D Mie oon ollu vähä epävarma ruuan suhteen kun oon vaan menny netin, somen, oman järjen yms...
#ruoka
4
Seuraa mua!
16.02.2021
Kolmas kehonkoostumusmittaus
Noniin, palataa nyt tähän uuteen mittaukseen. En siis tosiaan ollut tyytyväinen tämän Hyvinvointi valmennuksen alussa tehtyyn mittaukseen, joka ei siis kertonut juuri mitään (linkki...
#kuntosali
#kehitys
#kehonkuva
4
Seuraa mua!
12.02.2021
Operaatio: akka suoraksi!
Huom! Suosittelen käymään itse fyssarilla yms, jos on jotain vastaavia ongelmia! Miulle tehdyt ohjeet ei välttämättä oo hyvät just sulle!Tiistaina oli nyt se fyssari ja kyllä vähän...
#polvi
4
Seuraa mua!
02.02.2021
Hyvinvoiva Minä - valmennus
Tänään alkoi siis aijemmin mainittu hyvinvointi valmennus työnantajani, Energyn ja Axon lifen järjestämänä.Mittaus päivä oli tänään ohjelmassa Joensuun keskustan Energyllä jossa olikin...
#kuntosali
#kehonkoostumus
4
Seuraa mua!
28.01.2021
Hammas kivut selätetty
Viisaudenhampaan leikuusta hyvin selvitty, ainakin luulen. Vähän on tuo suu siltä puolen turvoneen oloinen ja tuntuu vähän jännältä. Semmonen pieni luola näkyy vielä tuolla mistä sen...
#kuntosali
#joensuu
#hampaanpoisto
4
Seuraa mua!
09.01.2021
Hyvimpä alkoi tämä vuosi
3.1.21 sunnuntai. Kesken työpäivän ihmettelen takahammas kipua joka ei onneksi ollut paha. Taolla taskulampun kanssa tutkien huomaan minusta katsottuna vasemman puolen takahampaan takana...
#väsyttää
#terveellistä
#hampaanpoisto
4
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa