Saligootti
saligootti.blogi.net/blogKuntosalilla ja muutamissa ryhmäliikunnoissa viihtyvän goottiotuksen mietteitä treenaamisesta,liikunnasta,ravinnosta yms.. Takana elämäntaparemontti ja -30kg.Liikunta ja urheiluTunnisteet: saligootti, kuntosali, polarignite, urheilukello, energyrantakyläSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 20. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 32 min sitten.
Saligootti - postaukset
Tropiikkiin ei tarvitse lentää
Saligootti · 4 pvKesä on ihanaa ja ite tykkään aika lämpimästä. +25 astetta vähintään niin mekoissa on kiva mennä!Tämmöset lämpötilat ulkona tosin nostaa vähä turhan...
Uudet popot
Saligootti · 6 pvVanhat lenkki kengät alko olla aika kulahtaneet, piti itseasiassa jo viime vuonna uusia, mutta kun sitä rahaa jäi aina niin vähän niin jätin sitten hankkimatta.Nyt viimein sitten kävin etsimässä uusia Prismasta ja...
Uusia maisemia
Saligootti · 17 pvKäytiin tossa viime viikolla kaverin kanssa vähän tallustamassa, ainakin itselle uudella alueella. Tossa Onkilammella on kiva patikkapolku lammen ympäri, vajaa 4 kilsaa tulee pituudeksi. Tuo ei ihan järettömän kaukana...
Uhkarohkeaa(ko)
Saligootti · 03.06.2020Maanantai 1.6.20. Päivä jona korona rajoituksia höllettiin ja päivä jona myös palasin salille kahden ja puolen kuukauden jälkeen.Ei sillä että nuo rajotuksien höllennyt siihen ois vaikuttanu, vaan lähinnä meidän hyvä...
Insta vs. Reality
Saligootti · 28.05.2020Näytämpä teille taas "ällöttävää" materiaalia niin täydellisen epätäydellisestä minustani. Aloittaen "täydellisellä"
Uusia huomioita Polar Ignitesta
Saligootti · 19.05.2020Olen jälleen löytäny uuden tutkimus kohteen Polarin Ignitessa ja saanut mielenkiintoisia tuloksia. Nyt kun tätä aikaa on ja kävely lenkkejä tulee...
Feels good
Saligootti · 05.05.2020Uskallan ehkä jo vähän hurrata, kun viikon verran on palauduttu ja nukuttukin hyvin! Viime viikon maltoin ihme ja kumma ottaa vielä aika iisiti, pari kilsaa tosin juoksin lauantaina kävely lenkin välissä mutta pitäähän...
Uuteen nousuun?
Saligootti · 28.04.2020Kaksi viikkoa sitten viimeksi rustailin palautumisesta ja sehän ei helpottanut vielä hetkeen. Viime viikon torstaina soitin työterveyteen ja sain videopuhelu ajan kun aloin jo olla epätoivoinen ja arvelin josko saisin...
Heikkoa palautumista
Saligootti · 14.04.2020Tässä nyt seitsemän yön verran katellu kellon alanpäin kääntyviä käyriä. Uni on onneksi ollut hyvää mutta palautuminen ei. Kroppa tuntuu kokoajan vähän vetelältä mutta kyllä tällä on koti treenit saanu vedettyä ja...
Treeniä treeniä! Kotonakin.
Saligootti · 01.04.2020Nyt pari viikkoa kotijumppaa vedetty ja oikeen mukavasti ne onkin menny! Ainakin jalat on ilmotellu lihasjumeista. Se plussa tässä, että enne töihin menoa on enemmän aikaa kun jää salille...
Sali vaihtui kotitreeniin
Saligootti · 22.03.2020Jos joltakulta on jäänyt huomaamatta, niin korona virus on aiheuttanut erinäisiä toimenpiteitä myös Suomessa.Maanantaina hallitus otti kovemmat toimet käyttöön ja näistä syistä ite ole...
Arvet, muisto menneestä
Saligootti · 13.03.2020VAROITUS! juttu sisältää kuvan paljaasta ihosta ja lähikuvia venymisarvista.Arvet, oli ne sitten fyysisiä tai henkisiä, ihonvenymisestä tai onnettomuudesta ovat hyvin usein ikuinen tai...
Zumba: Never say never, but never again
Saligootti · 28.02.2020Tänään oli se suuri päivä kun käytiin kaverin kanssa kokeilemassa zumbaa! Jännitti kyllä vähän ennen lähtöä kun oltiin menossa ainakin itselle täysin...
Kovassa kulutuksessa
Saligootti · 25.02.2020Nyt jaan tämän kuluneiden treeni pöksyjen vuodatuksen tänne.Noi miun kohta vuos sitten Waldogsilta ostamani ihunat treeni leggarit alkaa olla sen näköset että en kehtaa niitä salilla pitää.
Rakas kehoni
Saligootti · 19.02.2020Miun piti alunperin tarinoidan kuluneista treeni housuista mutta näin tuttavan instagram storyn, jossa hän lyhyesti kerrottuna heräsi arvostamaan ja rakastamaan kehoaan.Ja nimen omaan sitä, että miten paljon se oma keho...
Pois mukavuus alueelta
Saligootti · 13.02.2020Kaveri heitti viime kuussa kahvilla ollessa idean että mentäs kokeilemaan zumbaa. Itselle jo joidenkin ryhmätuntien alkulämmittely hypyt kädet mukana heiluen ja askelkuviot laittaa aivot...
Miehän taivun!
Saligootti · 02.02.2020Ainakin enemmän kuin ennen :DOon nyt päässy jäämään neljänä viikkona peräkkäin lauantain circuitin jälkeen venyttelyyn, joka tosin nyt on vissiin nimellä Toimiva keho. Ne aikaisti circuittia alkamaan jo 9.30 (ennen...
Uudet kuulokkeet!
Saligootti · 24.01.2020Vanhat ja hyvät Jaybird Freedom kuulokkeeni pettivät minut viime keksiviikkona, kun toinen puoli mykistyi. Täytyy myöntää että oli vähän ankeaa juosta matolla tunti, kun oli tois puoleinen musiikki :( Sen verran töitä...
Syke mittauksen testausta
Saligootti · 15.01.2020Viimeksi tuumin sitä että onko vaikutusta Polar Ingniten sykkeen mittauksella, jos kääntää sen mittaamaan ranteen alapuolelta.Nyt oon viikon verran testiny ja tää viikko on ollu hyvä...
Uuden vuoden mietteitä
Saligootti · 09.01.2020Uusi vuosi jälleen alkanut ja uusien tuumailujen merkeissä.Uuden vuoden kunniaksi ja tietysti kun alkaa olla jo muutama kuukausi samalla treeni ohjelmalla takana, niin päivittelin...
Kävin hierojalla!
Saligootti · 29.12.2019Monta vuottahan siinä meni, mutta nyt aikuisten oikeesti kävin 27.12 perjantaina muljutettavana! Ja suosittelen kyllä muillekkin!
Cardio viikko
Saligootti · 18.12.2019Kun tossa pääsin tuohon ryhmäliikuntaan taas mukaan niin on jääny se kerran viikossa vedetty juoksumatto päivä. Tuo circuit on kiva, tykkään paljon mut se ei nosta sykettä läheskään niin hyvin kun esim aijemmin...
Voihan köyhyys
Saligootti · 06.12.2019Kuten muutaman kerran ajemmin oon maininnut, niin tämä vuosi on eletty vähän vähemmällä rahalla kuin mihin oli tottunut.Itseasiassa aika paljolla vähemmän. Mulla on ollu tapana jättää 400€ rahaa eli 100€/viikko perus...
Tehokas keskikropan herätys
Saligootti · 19.11.2019Oon nukkunu viime yöinä vähän kehnosti ja oon unissani tehny ihan älyttömästi töitä joten ei ihme että olo ei oo hirveen levänny. Ei sillä että nyt on muutenkin extra paljon lisä vuoroja...
Aamupala maha, onnellinen maha
Saligootti · 13.11.2019Pällistelin aamulla itseni vessassa ja ajattelin ottaa muutaman kuvan.Ryhti suorana, hartiat takana, rinta edessä ja keskikroppa tiukkana. Just semmonen täydellinen insta pose.Rentoiduin...Up and down
Saligootti · 10.11.2019Aikaisemmin hehkutin kun sain tehtyä onnistuneesti boxi hyppyjä ja varovasti laskeudutta alas, niin nyt sitten hyppäsin alaskin! On muuten paaaaaljon raskaampaa :D Ei sillä että en päässy alottamaan boxilla kun se oli...
Kehittyy kehittyy
Saligootti · 30.10.2019Nappailin tossa salilla taas kunnon haban pullistelu kuvat ja vertailin edellisiin mitä olin ottanu 13.8.18 eli reilu vuosi sitten
Hula hula!
Saligootti · 25.10.2019Nyt on joka paikassa hehkutettu sitä miten tehokasta hulavanteen pyörittäminen on painon pudotuksessa ja vyötärön kapenemisessa. Rantakylän Energyllä on kaksi hulavannetta, en oo ihan varma minkä painosia mut veikkaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 92 2. Lenkillä 33 3. Heleä Training 27 4. Fitoona 13 5. Endorfiinikoukussa 83 6. Ninnin energianurkkaus 10 7. Juoksujalkaa 43 8. Juoksukunnossa 10 9. Maija meinaa maralle and beyond 22 10.Heidi On the Go 17 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Iltapäiväretki InkeroisistaMelanvetoja
Nosht EnergiakarkitOutdoor Oksanen
Juokseminen ja someBoheemijuoksija
