Ainon Tarinoita Treenaamisesta
a-rou.indiedays.comAinon Tarinoita TreenaamisestaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, elämäntavat, lifestyle, ravinto, treeniSeuraa 102 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 6. (terveys ja hyvinvointi) ja 162. (kaikki blogit)
Ladattu 32 min sitten.
Ainon Tarinoita Treenaamisesta - postaukset
Nämä olisin halunnut tietää ennen vauvan synt...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13 pvYhtenä yönä hereillä ollessa tuli mieleen, että vaikka usein raskaana olevaa varoitellaan yöunien menettämisestä vauvan syntymän johdosta, kukaan ei...
8 kk synnytyksestä – treenit, palautuminen, u...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 14 pvVille kysyi multa eilen, että mistä kirjoitit silloin kun bloggasit ihan päivittäin ja blogeja luettiin paljon. Piti oikein miettiä hetken ja...
Mitä mulle kuuluu – ajatuksia tulevasta ja me...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 27 pvKulunut vuosi on ollut meille kaikille varsin erikoinen. Välillä sitä ihan pysähtyy miettimään, että mitä ihmettä täällä tapahtuu ja mihin katosi...
Vauva 7 kk – mitä kuuluu?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 01.02.2021Viikonloppuna meidän minille tuli tauluun 7 kk ja ajattelin sen kunniaksi kirjoitella kuulumisia ja kertoa mistä meidän arki koostuu tällä hetkellä. Olen huomannut, että monia samassa...
Alkoiko herkkulakko? lisääntyikö treenit?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 12.01.2021Uusi vuosi on alkanut ja sen seurauksena motivaatio lisätä liikuntaa sekä syödä terveellisemmin on nosteessa! Ehkä mielessä siintää pikkasen kevyempi...
Meidän unikoulu kokemus (vauva 6 kk)
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 28.12.2020Oon tainnut mainita ehkä sata kertaa, että uniasiat ovat olleet aika paljon ajatuksissa viimeisen puolen vuoden ajan ja kaikki jotka mua seuraa...
Vatsan hyvinvointi (joulun aikaan)
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13.12.2020Kaupallinen yhteistyö: Sabora pharma. Vatsan ja suoliston vointi vaikuttaa todella vahvasti kokonaisvaltaiseen fiilikseen. Jos vatsassa on ikävä...
Ensimmäinen loma vauvan kanssa
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 03.12.2020Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Lomarenkaan ja Indieplacen kanssa. Uuden tulokkaan ja yleisen tilanteen vuoksi emme ole poistuneet...
Kannattaako treenata jos nukkuu huonosti?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 30.11.2020Miten jaksat treenata noin paljon vaikka nukut vähän? Onko väsyneenä kannattavaa treenata noin kovaa? Näihin kysymyksiin vastaan tekstissä ja pohdin...
Painonpudotus raskauden jälkeen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 20.11.2020Raskauskilot, väsymys, jatkuvat mieliteot ja ahdistus siitä, että keho ei palautunutkaan kuukaudessa vanhoihin mittoihin. Jotain pitäisi tehdä, mutta...
Blogi 10 vuotta!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15.11.202015. marraskuuta vuonna 2010 päätin hetken mielijohteesta perustaa blogin! Olin mietiskellyt asiaa mielessäni jo hetken, sillä olin kovasti innostunut lukemaan ruotsalaisia blogeja kuten Kenzan ja Kissien blogeja....
Näin vauva oppi nukahtamaan itsenäisesti sänk...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13.11.2020Niinhän sitä sanotaan, että asioita oppii arvostamaan kun ne menettää. Unta ei olla onneksi kokonaan menetetty, mutta tämä koko hyvinvoinnin...
Vauvan säännöllinen päivärytmi – miksi ja mit...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 07.11.2020Hellurei lauantaihin! Kello on tällä hetkellä 6:25 ja meikäläinen ollut hereillä jo melkein kaksi tuntia. Menin nukkumaan jo 21 aikoihin eilen, joten...
4 kuukautta vauva-arkea, mikä on yllättänyt?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 27.10.2020Noin vaan meidän vauva on jo 4 kuukauden ikäinen ja tässä onkin uudet rutiinit ja tavat iskostuneet, eikä sitä edes muista miten oli ennen. 😅...
Parempaa unta metsästämässä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 25.10.2020Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Arlan kanssa. Lähdin mukaan Arlan sekä Eeva Kolun hyvinvointihaasteeseen, jossa tavoitteena olisi...
Lapsi somessa
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.10.2020Raskaana ollessani yksi kysytyimpiä kysymyksiä oli, että aionko näyttää lapsen kasvoja somessa. En ollut ajatellut asiaa sen kummemmin ja vaikka tiesin, että tämä aihe on melko kuuma peruna, ei se ollut herättänyt...
Paljonko kaloreita syön tällä hetkellä?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 08.10.2020Innostuin pitkästä aikaa laskeskelemaan keskiarvoa mun päivittäiselle energiansaannille. Meinasin kirjoittaa, että yllätyin lukemasta, mutta kun...
Vauvan uni – miten meillä nukutaan?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 03.10.2020Kaupallisessa yhteistyössä LullaMe:n kanssa Blogiurani aikana olen kirjoittanut unesta ja sen tärkeydestä moni postauksia ja uniasiat ovatkin olleet...
Välineillä on väliä – parhaat tarvikkeet akti...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 23.09.2020Kaupallinen yhteistyö: Oz Baby Raskaana ollessa tuntui ajoittain, että olen todella pihalla siitä mitä kaikkea uutta tulokasta varten tulisi hankkia....
Vauva-arjen ja liikunnan yhdistäminen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19.09.2020Palaute jota saan eniten koskee liikunnan ja uudenlaisen arjen yhdistämistä. Moni seuraajani on kertonut, että kyseinen aihe-alue kiinnostaa eniten,...
Polar vantage m vs. polar iginte
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 07.09.2020Yksi kysytyimpiä kysymyksiä, joita saan instagramissa koskee kelloani. Usein halutaan tietää mikä kello mulla on tai sitten kysytään Vantagen M:n ja...
Synnytyksestä palautuminen – jälkitarkastus
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 31.08.2020Näin vaan aikaa on kulunut sen verran, että synnytyksestä on jo kahdeksan viikkoa ja mulla oli viime viikolla sekä neuvolan jälkitarkastus että myös...
Huono omatunto siitä että menee hyvin
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24.08.2020Tämä uusi elämänvaihe on tuonut mukanaan ihan uusia asioita mietittäväksi. Koen olevani jo sen ikäinen, että mun ei tarvitse kiillottaa omaa...
Imetys ja vauvan vatsavaivat
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19.08.2020Hiphei! Vauva-aiheiset postaukset jatkuu, koska #vauvakupla on syöpynyt mun aivoihin aika syvälle. Ei hätää, eiköhän tämäkin tästä tasoitu ja mieleen alkaa taas pulpahtaa muitakin aiheita....
Viaplayn sarja- ja leffatipsit!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.08.2020Kaupallisessa yhteistyössä Viaplayn ja Indieplace kanssa. Tämä kesä on ollut hyvin erilainen kuin koskaan aiemmin. Normaalisti kesät on olleet mulle...
6 x ASIAT, JOTKA NOPEUTTIVAT SYNNYTYKSESTÄ PA...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15.08.2020Ihan ensimmäisenä haluan sanoa, että mielestäni synnytys ja siitä palautuminen on monen asian summa. Se ei ole myöskään kilpailu tai syy vertailla...
Miten saada vauva viihtymään vaunuissa
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 08.08.2020Kyselin aiemmin tällä viikolla vinkkejä miten vauvan saisi viihtymään paremmin vaunuissa. Sain Instagramissa paljon hyviä tipsejä ja ajattelin jakaa...
Kuukausi synnytyksestä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 04.08.2020Meidän mini on tänään viiden viikon ikäinen, eli synnytyksestä on jo yli kuukausi, vaikka otsikko antaa ymmärtää muuta. Viime viikon päivitys jäi tekemättä, koska mulla on ollut kädet...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. My project is me 34 3. Mirvaannamarian 51 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 6 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Henriikka Johanna 3 9. Anna Saivosalmi 49 10. Matka pullukasta pieneksi 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 8.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
1. ENE viikko takanaMatka pullukasta pieneksi
Sivuvaikutuksena painajaisetEi mikään kiiltokuva
Ikäväni kuntosalilleSe vähän erilainen liikuntablogi
