Ainon Tarinoita Treenaamisesta
a-rou.indiedays.comAinon Tarinoita TreenaamisestaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, elämäntavat, ravinto, treeni, lifestyleSeuraa 68 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 4. (terveys ja hyvinvointi) ja 38. (kaikki blogit)
Ladattu 43 min sitten.
Ainon Tarinoita Treenaamisesta - postaukset
Makeutusaineet kyllä vai ei?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 11 hToivepostausta pukkaa, sain nimittäin pyynnön kirjoitella aiheesta makeutusaineet ja vaikka tätäkin aihetta on tullut sivuttua aiemminkin, niin otetaan se tänään käsittelyyn. Kuten ihan...
Vatsan toimintaa edistävä asia, jota et ehkä ...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 2 pvVatsan toiminta ja toimimattomuus on sellainen asia, joka vaikuttaa paljon siihen millainen fiilis on. Kukaan tuskin tykkää olosta, jossa pötsiä...
10 treenifaktaa minusta
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 3 pvKiitos toisten blogien, sitä saa aina välillä hyviä postausideoita muilta! Selailin terve.fi – sivustoa ja silmiini osui On my way – blogin hauska postaus treenifaktoista, joten...
Urheilija, syötkö riittävästi?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 4 pvTammikuun kunniaksi on tullut kirjoiteltua painonpudotuksesta ja siihen liittyvistä vinkeistä, joten otetaan tänään käsittelyyn hieman erilainen...
Sporttaajan herkullinen välipala
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 5 pvPostaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Vaasan Kaura-tattari leivän kanssa. Nykyään on mahtavaa, kun on olemassa niin paljon erilaisia...
Ideoita kuminauhan käyttöön + pakaratreeni ke...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 6 pvTervehdys! Edellisestä treenipostauksesta on aikaa ja näitä on jonkun verran kyselty, joten pistetään jakoon liikevinkkejä vastuskuminauhan kanssa....
Treenaajan kana-pekonisalaatti
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 8 pvSalaatit saatetaan mieltää kevyeksi ruuaksi, mutta paljonhan on kiinni siitä mitä sinne saldeen laittaa! Valmistin tänään pitkästä aikaa aivan totaalisen herkullista kana-pekonisalaattia....
Uusia (treeni) kuvioita!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 10 pvUusi vuosi ja uudehkot kujeet! Meitsikin on taas löytänyt uutta intoa omiin treeneihin ja huomasin jälleen, miten järkevää ja tärkeää on olla jonkinlainen suunnitelma, jota noudattaa....
3 kuukautta rautakuuria takana – uudet tuloks...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 11 pvKirjoittelin syyskuussa, että kävin Synlabilla tekemässä liikkujan tutkimuspaketin, joka kertoo elimistön yleisestä terveydentilasta, auttaa...
Terveellinen maukas ruoka – kaikki mun vinkit...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 12 pvRuokapostauksia toivotaan lähestulkoon aina ja ne ovatkin olleet yksi tämän blogin suosituimpia aihealueita. Mielellään kirjoittelen ruuasta, sillä...
älä tee ainakaan näitä mokia!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13 pvTähän saakka tätä elämää, mulla on jo melkoisen paljon kokemusta aiheesta elämänmuutos, laihdutus, kiristely ja kehittyminen treenissä. Kaikki ei ole...
Fajitatyylinen kanapizza
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15 pvHerkullinen ruoka on osa meidän viikonloppuja! Moni ehkä samaistuu siihen, ettei arkisin ole aikaa kokkailla erikoisemmin, omatkin kokkailut valmistuvat tyyliin viidessä minuutissa, mutta...
Pitäisi laihtua, mutta en kestä olla nälissän...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16 pvEiliseen postaukseen tuli kommentti, jossa toivottiin vastausta otsikon kysymykseen. Paperillahan kaikki on aina helppoa, eli tietysti on iisimpää...
Tästä syystä painosi ei putoa yrityksestä huo...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 17 pvLaihdutus tuntuu olevan nykyään kirosana ja olen itsekin sitä mieltä, ettei normaalipainoisen kannata jatkuvasti havitella hoikempaa olemusta. On...
Näin yhdistät salitreenin muuhun liikuntaan
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 18 pvTykkäätkö käydä ryhmäliikunnassa, pelata futista tai harrastaa jotain muuta lajia muutamana kolmena iltana viikossa? Olisi kiva käydä salilla ja...
Vaihda ainakin nämä luonnonmukaiseen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19 pvLuonnonmukainen kosmetiikka on noussut viime vuosien aikana jatkuvasti suurempaan suosioon ja hyvä niin. Ihan vain jo terveyden kannalta ajateltuna...
2018 kohokohdat
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19 pvÄlypuhelin ja sen sovellukset ovat siitä loistavia, että niihin tallentuu ihan huomaamattaan oman elämän arkiset jutut ja myös ne kohokohdat. Kun luin kaikkien hehkutuksia kuinka upea vuosi on takana, koin että omani ei...
Pelkät pakaratko kiinnostaa?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 20 pvHiiohoi hyvät lukijat! Viimeisiä viedään ja veikkaan ettei kovin moni istuskele ruudun ääressä enää tähän aikaan, mutta jos siellä on joku joka meinaa viettää vuodenvaihteen kuten meitsi ja...
Voinko paremmin silloin kun söin vain terveel...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 21 pvVuosien aikana on tullut eleltyä erilaisia jaksoja, jolloin aina välillä olen kokeillut uusia juttua. Perusasiat ovat pysyneet aina, mutta välillä...
Näin saat enemmän tehoja treeniin ja nopeutat...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 22 pvMonesti kun suunnitellaan omia treenejä ja ajankäyttöä joudutaan ehkä karsimaan jostain ajanpuutteen vuoksi. Usein se mistä karsitaan, on kehon...
Lihomisen pelko estää elämästä (ja kehittymäs...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 23 pvOotko ikuinen laihduttaja, kiinteytyjä ja timmiä kroppaa saalistava mimmi? Ikuisuuslaihduttaja kärsii usein myös lihomisen pelosta, joka onkin hyvin...
älyttömän ihana punajuuripesto
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24 pvOotko maistanut punajuuripestoa? Jos et niin nyt on jo aika! Mulla on ollut tapana tehdä tätä herkkua juuri joulun tienoilla, sillä punajuuri sopii...
Näin kadotat joulukilot hetkessä!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24 pvHousunkaulus kinnaa ja olokin on aavistuksen turvonnut. Jokavuotinen jouluruokaturvotus on taas täällä ja kyllähän se vaatii ihan oman postauksensa....
Joulubudjetti – paljonko paloi?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 26 pvJouluja ystävät! Täällä ollaan otettu hyvin rennoin ottein viime päivät. Jouluaatto oli just sellainen kuin toivoin, eli ei liikaa hässäkkää tai...Testaa tätä – yhden liikkeen tehokas joulutre...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 28 pvMeinaatko treenata jouluna? Mikäli vastaus on kyllä, niin tarjolla olisi erittäin yksinkertainen, mutta sitäkin tehokkaampi treeni, jolla laitat...
6 x vuoden mielenkiintoisimmat
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 28 pvEn voi uskoa, että vedellään vuoden viimeisiä päiviä ja kohta on taas aika kääntää sivu uuteen vuoteen ja toivottavasti uusiin juttuihin! Tämä vuosi on sisältänyt paljon kivoja juttuja,...
Näin mittaat (kotona) oletko palautunut
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 29 pvNäin joulun alla monilla siunaantuu hieman enemmän vapaata ja aikaa rentoutua. Nyt onkin hyvä hetki mietiskellä omaa jaksamista ja palautumista....
5 x älä vältä jouluähkyä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 21.12.2018Nyt ne ovat taas täällä! Kaikki artikkelit, postaukset ja neuvot kuinka välttää jouluähky. Aihe on mielestäni äärimmäisen typerä, hieman sama kuin neuvoisi kuinka välttää juhannuskrapula....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 142 2. Martina Aitolehti 149 3. Mirvaannamarian 29 4. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 68 5. Ruuhkavuosipsykoosi 25 6. Parasta Ennen 29 7. Vastaisku ankeudelle 42 8. Anna Saivosalmi 11 9. Syöpäläinen 38 10.Mansikkapilvi 37 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.1.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Sporttaajan herkullinen välipalaAinon Tarinoita Treenaamisesta
Ikävä ja matkustaminenRuuhkavuosipsykoosi
Kysymyksiä ja vastauksia #3Salla's journey
