Ainon Tarinoita Treenaamisesta
a-rou.indiedays.comAinon Tarinoita TreenaamisestaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, elämäntavat, lifestyle, ravinto, treeniSeuraa 84 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 1. (terveys ja hyvinvointi) ja 25. (kaikki blogit)
Ladattu 16 min sitten.
Ainon Tarinoita Treenaamisesta - postaukset
Maukas lohikeitto
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 18 hJoskus sitä vaan pyörittää päivästä toiseen samoja safkoja ja joskus tällainen pieni inspiraatiopostaus voi muistuttaa, että ainiin, tuotakin ruokaa voisi valmistaa pitkästä aikaa! Keittoruuat ovat ihania talvella ja...
Ei yhtäkään laihdutusohjetta
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 4 pvTämä tammikuu on poikennut blogin historiasta aika tavalla, sillä näin kymmenentenä blogivuonna ei tammikuun kirjoitukset ole koskeneet...
Pelottava painonnousu
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 5 pvKulunut viikko on ollut kyllä kiireisin aikapäiviin ja vaikka vuorokausien jokainen hereillä oltu tunti on käytetty jonkun työn tekoon, on tää kirjoittaminen vain jäänyt. Kun olen pienessä...
Raskausajan ruokavalioni
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 7 pvRuokajuttuja, jee! Tänään ajattelin kertoa mitä kaikkea tässä on tullut syötyä viime aikoina ja millaiseksi tämä raskausajan ruokavalioni on muodostunut toisella kolmanneksella. Kaikki...
Tupakointi & sosiaalinen paine
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 10 pvPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Biohit Oyj:n ja Indieplacen kanssa. Syksyn aikana tuli kirjoiteltua pariin otteeseen aiheesta tupakka ja sen aiheuttamat terveyshaasteet....
Kumpi: minä vai mies?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 12 pvHiphei ja hyvää lauantaita! Pajusen Piia oli kirjoittanut hauskan postauksen koskien parisuhdetta ja sitä kumpi vie voiton eri osa-alueilla. Postausta lukiessani mietin tietysti mitä itse...
Työnteko & raskaus
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13 pvPitääkö raskaanakin käydä töissä? Heh. No ei vaiskaan, mutta tämäkin aihe on tietysti pyörinyt mielessä viime aikoina ja ajattelin raapustella hieman omia ajatuksia. Raskaana tietysti käydään töissä, eikä esim....
Herkullista ja terveellistä kotiruokaa – kala...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 14 pvPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Rosten Siemenrapeat ja Indieplace kanssa. Mulla on tunnetusti erilaisia ruokakausia ja yhteen väliin...
16. raskausviikko
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 17 pvKirjoittelin alkuraskauden aikaisista fiiliksistä ja tuntemuksista viikkoja sitten ja nyt ajattelin, että voisin tehdä viikkokoosteita aina silloin tällöin. Perjantaina siirryttiin jo raskausviikolle 16 (15+0), joten...
9 x TÄLLÄ VIIKOLLA
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19 pv..Alkoi olla jo sellainen fiilis, että nyt on oltu ja lomailtu riittävästi. Viimeiset kolme viikkoa menneet suurimmaksi osaksi lomaillessa, joten nyt on todellakin sellainen fiilis, että arki tänne jo kiitos! ..Olen...
Kevyt feta-perunasalaatti
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 22 pvSe olisi vuoden viimeinen päivä käynnissä ja huomenna startataankin puhtaalta pöydältä vuoteen 2020! Tosi kliseistä, mutta pakko sanoa, että vuosi meni kyllä todella nopeasti näin...
Lomaviikon liikunnat
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24 pvMorjensta pöytään! Aivan ihana lomaviikko takana. Täytyy sanoa että ei pelkästään joulu, vaan nämä kaikki pyhät ovat tulleet niin tarpeeseen. Oon saanut levätä, syödä ja liikkua ilman minkäänlaisia aikatauluja. Kerroin...Sortumista ja ruotuun palaamista
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 26 pvTällä ja ensi viikolla tuhannet ihmiset palaavat takaisin ”ruotuun”. Joulu on taas tehnyt tehtävänsä, jolloin dieettien ja kuntokuurien...Ravinto, raskauskilot & kehon muuttuminen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 27 pvSain aiemmin paljon kysymyksiä koskien raskausajan ruokavaliota ja kehon muuttumista. Olen aina ajatellut, että raskausaikana haluan syödä entistä...
Ei tänään.
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 29 pvOnko siivottu riittävän hyvin? Onko kaikki tarvittavat ruuat hankittu, entä onko kaikille varmasti ostettu lahjat? Ehditäänkö nyt sitten käydä kaikissa tarvittavissa paikoissa? Ei saa unohtaa hautausmaata, eikä...
Random facts – christmas edition
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 23.12.2019Aloitan joululaulujen kuuntelun marraskuussa, joskus olen aloittanut jo lokakuussa, mutta siitä tuli hieman liian pitkä rupeama. Kuuntelen töitä...
Raskaus & liikunta
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 22.12.2019Liikunta raskausaikana on mielenkiintoinen asia, sillä edelleenkin treenaamista kohtaan liittyy paljon epävarmuutta, epätietoa ja jopa pelkoa. Voiko raskaana treenata ja jos voi niin mitä tulisi välttää? Yleinen...
10 x VUODEN SUOSITUIMMAT POSTAUKSET
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 21.12.2019Vuosi alkaa olla pian paketissa ja nyt onkin hyvä hetki tarkastella millaiset aihealueet teitä ovat kiinnostaneet blogissa eniten. Kävin Google...
Mitä jos jotain sattuu?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 20.12.2019Niinpä! Kannattiko raskaudesta kertoa näinkin aikaisin? Mietin tätä asiaa aika paljon ja mielessä kävi usein juuri tuo ajatus, mitä jos jotain sattuu? Samaa pohtivat varmaan monet muutkin...
Raskaus – kysymykset & vastaukset
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19.12.2019Moikka! Laitoin instagramissa kysymysboksin, jossa saitte kysellä raskauteen liittyviä asioita ja niitähän tipahteli aivan tosi paljon. Yhtä...
Jouluiset pähkinäpatukat
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 18.12.2019Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Anyday Nuts kanssa. Enää alle viikko jouluun! Voi pojat että sitä onkin odotettu tänä vuonna! Kuluneet kuukaudet ovat vieneet hieman enemmän...
20 x JONNET EI MUISTA
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 17.12.2019Ovikello soi, mutta ei saa avata ovea koska sielä voi olla TV-lupatarkastaja! :D Puhelinluettelo – ”Aino haeppa puhelinluettelo niin soitetaan Pertti sedälle!” ”Dear...
Alkuraskaus – oireet & fiilikset
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.12.2019Kiitos, kiitos, kiitos! Ette ymmärräkkään miten lämmin fiilis on tullut kaikista onnitteluista eilisen paljastuksen jälkeen! Oon vaan lukenut...
Meille tulee vauva!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15.12.2019Noniin, olisi vähän kerrottavaa! :) Ensimmäisenä voin kertoa, että voi hitsit että on ollut vaikeaa pysyä tästä hiljaa tai oikeastaan yrittää kirjoitella tavanomaisia juttuja tänne, sillä päässä on pyörinyt aivan muut...
Proteiinin liikasaanti on yleinen ongelma
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 12.12.2019Riittävää proteiinin saantia painotetaan paljon terveellisessä ruokavaliossa ja etenkin urheilevat tyypit ovat hyvinkin proteiinitietoisia. Pahin...Kevyttä ja hyvää – parhaat salaattireseptit!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 10.12.2019Salaatti, mikä nerokas keksintö! Salaattiin voi sekoittaa melkein mitä tahansa ja sen lisäksi, että siitä saa tehtyä terveellistä ja ravitsevaa, on...Ennen vs. nyt
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 09.12.2019Selailin eilen snapchattia ja sinne tallentuneita muistoja, eli kuvia ja videoita. En ole käyttänyt kyseistä sovellusta enää pitkään aikaan, en siis julkaise sinne mitään, mutta vanhat jutut ovat siellä edelleen...
Millainen harjoitus on oikeasti ”rasvanpoltto...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 08.12.2019Rasvanpoltto on trendikästä ja usein erilaisia harjoituksiin liitetäänkin sana rasvanpoltto. Kuten jo hyvin tiedämme, rasvan palaminen vaatii...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 84 2. Kutsu vapauteen 37 3. Piña y coco 11 4. Anna Saivosalmi 32 5. Mirvaannamarian 41 6. My project is me 22 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Ida Jemina 76 9. Palasia arjestani 15 10.Uusi alkuni 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuolemanpelko ja helvetintuliVapaaksi Kasvanut
3 kk synnytyksestäJennikatjawellness
Posttraumaattinen päänsärkyPoluilla elämän
