Ainon Tarinoita Treenaamisesta
a-rou.indiedays.comAinon Tarinoita TreenaamisestaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, elämäntavat, lifestyle, ravinto, treeniSeuraa 100 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 1. (terveys ja hyvinvointi) ja 43. (kaikki blogit)
Ladattu 20 min sitten.
Ainon Tarinoita Treenaamisesta - postaukset
Välineillä on väliä – parhaat tarvikkeet akti...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 pvKaupallinen yhteistyö: Oz Baby Raskaana ollessa tuntui ajoittain, että olen todella pihalla siitä mitä kaikkea uutta tulokasta varten tulisi hankkia....
Vauva-arjen ja liikunnan yhdistäminen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 6 pvPalaute jota saan eniten koskee liikunnan ja uudenlaisen arjen yhdistämistä. Moni seuraajani on kertonut, että kyseinen aihe-alue kiinnostaa eniten,...
Polar vantage m vs. polar iginte
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 17 pvYksi kysytyimpiä kysymyksiä, joita saan instagramissa koskee kelloani. Usein halutaan tietää mikä kello mulla on tai sitten kysytään Vantagen M:n ja...
Synnytyksestä palautuminen – jälkitarkastus
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24 pvNäin vaan aikaa on kulunut sen verran, että synnytyksestä on jo kahdeksan viikkoa ja mulla oli viime viikolla sekä neuvolan jälkitarkastus että myös...
Huono omatunto siitä että menee hyvin
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24.08.2020Tämä uusi elämänvaihe on tuonut mukanaan ihan uusia asioita mietittäväksi. Koen olevani jo sen ikäinen, että mun ei tarvitse kiillottaa omaa...
Imetys ja vauvan vatsavaivat
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19.08.2020Hiphei! Vauva-aiheiset postaukset jatkuu, koska #vauvakupla on syöpynyt mun aivoihin aika syvälle. Ei hätää, eiköhän tämäkin tästä tasoitu ja mieleen alkaa taas pulpahtaa muitakin aiheita....
Viaplayn sarja- ja leffatipsit!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.08.2020Kaupallisessa yhteistyössä Viaplayn ja Indieplace kanssa. Tämä kesä on ollut hyvin erilainen kuin koskaan aiemmin. Normaalisti kesät on olleet mulle...
6 x ASIAT, JOTKA NOPEUTTIVAT SYNNYTYKSESTÄ PA...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15.08.2020Ihan ensimmäisenä haluan sanoa, että mielestäni synnytys ja siitä palautuminen on monen asian summa. Se ei ole myöskään kilpailu tai syy vertailla...
Miten saada vauva viihtymään vaunuissa
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 08.08.2020Kyselin aiemmin tällä viikolla vinkkejä miten vauvan saisi viihtymään paremmin vaunuissa. Sain Instagramissa paljon hyviä tipsejä ja ajattelin jakaa...
Kuukausi synnytyksestä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 04.08.2020Meidän mini on tänään viiden viikon ikäinen, eli synnytyksestä on jo yli kuukausi, vaikka otsikko antaa ymmärtää muuta. Viime viikon päivitys jäi tekemättä, koska mulla on ollut kädet...
Imetys – ruokavalio & makeanhimo
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 27.07.2020Kaupallinen yhteistyö: Minska Raskaana ollessa multa kysyttiin useaan otteeseen, että aionko imettää ja jotenkin nuo kysymykset tuntuivat mielestäni...
KEHONHUOLTOA KOTONA! (niska-hartia-jumppa + h...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 23.07.2020Kaupallinen yhteistyö: Mutjutin™ Tämä uusi elämäntilanne on tuonut mukanaan ihan uusia vaivoja, joista en juurikaan ole ennen kärsinyt. Jos...
Palautuminen – kolme viikkoa synnytyksestä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 22.07.2020Viikkokoonnin aika! Voisiko tätä aikaa pullottaa talteen jotenkin? Sitä odottaa, että vauva kasvaa ja kehittyy, mutta samaan aikaan haluaisi ottaa...
Ruokapäiväkirja – viikon menu!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19.07.2020Ruokahommia! Ruokapäiväkirjaa on toivottu ja sellaista luvassa tänään. Kuten oon jo monesti ennenkin kertonut, meidän viikkorytmi menee niin, että...
Kurkkaus meidän kotiin
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.07.2020Kaupallinen yhteistyö: Poster Store Muutettiin uuteen kotiin maaliskuussa ehkä hieman yllättäenkin. Asunto oli kokonaan mun omistuksessa alkuvuodesta lähtien ja sen lisäksi mulla on...
Palautuminen – kaksi viikkoa synnytyksestä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 14.07.2020Vauva on jo kahden viikon ikäinen ja uudet rutiinit ovat alkaneet löytyä pikkuhiljaa. Toki edelleen mennään vauvan ehdoilla, eli ihan hirveästi...
Oikeasti tarpeelliset hankinnat vauvalle
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 11.07.2020Ennen kun vauva syntyi, tuli tietysti varauduttua ja tehtyä uusia hankintoja häntä varten. Välillä meinasi iskeä stressi, että onko meillä nyt...
Palautuminen – yksi viikko synnytyksestä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 07.07.2020Ajattelin aloittaa postaus-sarjan, jossa kerron viikottain synnytyksestä palautumisesta. Mulle tuo sana palautuminen tarkoittaa paljon muutakin kuin...
Hän on täällä – synnytyskertomus
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 04.07.2020Viime kerrasta on vierähtänyt viikon päivät ja asiat ovat muuttuneet aika hurjasti, sillä vauva on saapunut maailmaan ja on tällä hetkellä kolmen...
Tiedät olevasi viimeisillään raskaana kun…
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24.06.2020..Tuntuu siltä, että vain odotat jotain tapahtuvaksi. ..Iltaisin nukkumaan mennessä toivot, että ehkä tänä yönä, mutta sitten heräät aamulla ja...
Jäätelöt vertailuun – onko sokeriton aina kev...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 22.06.2020Kesä ja jäätelöt kuuluvat yhteen ja tähän mennessä kesää onkin tullut syötyä ennätyspaljon jätskiä. Muutama vuosi sitten markkinoille pamahti paljon...
Mehevät banaanivohvelit & kiivihillo
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 18.06.2020mainos: Rawmix Kesä, tuoreet vihannekset, hedelmät ja marjat! Ihan parasta ja itse tuleekin hyödynnettyä näitä raikkaita, kevyitä ja terveellisiä...
Herkistelyviikot & valmistautuminen alkakoot!...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.06.2020Piikkaaminen eli herkistely on prosessi, jossa harjoittelua keventämällä pyritään optimoimaan urheilijan suorituskyky tiettyyn kilpailuun tai...Kannattaako kaloreita laskea?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15.06.2020Hyvä, paha kalori jakaa paljon mielipiteitä. Omanikin on muuttunut ajan saatossa siitä, kun kirjasin kaiken syödyn aina laskuriin ylös, siihen kun ajattelin ettei kaloreilla ole väliä niin...
Maukas punajuuripasta
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 10.06.2020Kaupallisessa yhteistyössä Apetinan ja Indieplacen kanssa. Mitä ruuanlaittoon ja syömiseen tulee, haluaisin tuoda sellaista viestiä, että terveellinen ja ravintorikas ruoka voi olla lisäksi...Tältä näyttää mun treeniviikko
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 08.06.2020Treenirintamalla on tapahtunut aika isoja muutoksia sitten ties kuinka pitkään aikaan. Mullahan ohjaukset ovat aina rytmittäneet treeniviikkoa ja tää...
38. raskausviikko – vauva on nyt täysiaikainen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 04.06.2020”Sikiö on nyt noin 48 sentin mittainen ja painaa viikon alussa noin 3 kg ja viikon lopussa noin 3,17 kg. Raskaus on nyt täysiaikainen.”...
Näin meillä syödään + 6 x ruokavinkkiä!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 03.06.2020Puhutaanko hetki ruuasta ja nimen omaan kotiruuasta. Miellän kotiruuaksi aika laajan kirjon erilaisia safkoja, ehkä olennaisin asia kuitenkin on,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 2. Mirvaannamarian 47 3. Start Living Your Best Life 45 4. Verkkarimamma 6 5. Kutsu vapauteen 46 6. Anna Saivosalmi 50 7. Elämää sohvan pohjalle 1 8. My project is me 30 9. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 10. Vastaisku ankeudelle 72 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 21.9.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Minusta tuli joku toinenSolujen helinää
Koti tyhjäksi 30 vuoden jälkeenElämää sohvan pohjalle
"Sitten kun..."Uusi alkuni
