terapia
KaksJaKolme
20.04.2023
20.04.2023Pyörremyrsky ja muut osaset osa 2
Pyörremyrsky nimeltä ADHD ja muut osaset osa 2 Päätin toteuttaa tästä ADHD:sta ja muista osista kirjoittelun kahdessa osassa. Aikaisempi teksti joka...Lyriikat ja runot
26.03.2023
26.03.2023Terapiaa
Elämä on kuin vuoristorata, Välillä huipulla, välillä pohjalla, Stressi ja ahdistus saa mielen sekaisin, Mutta tiedän, että selviän, kun avaan silmät. Terapiaa, tarvitsen sitä, Käyn läpi menneisyyden, vapautan sieluni,...Hikatusta - hikkaj
27.02.2023
27.02.2023Hups!
Emmy Abrahamson, s. 1976, puolalaisruotsalainen Itävallassa ja Venäjällä asunut kosmopoliitti. Ei ihme jos välillä ei oikein tiedä joku jostakin olevansa, tuolla taustalla.Kun elämänkokemuksen purkaa ja esittää kirjassa...Unikkopellossa
22.02.2023
22.02.2023Sumea mieli
Kissa kehräsi vieressäni. Vanha nainen ja kissa. Olin levoton. Oli yö, aamuyö. Heräsin ajatuksiin, joita en pysynyt hallitsemaan enkä hiljentämään. Kissakin heräsi ja alkoi pyöriä ympärilläni, välillä päälläni, sitten...Vapaa rajoista - kohti hyvää
22.02.2023
22.02.2023Pieni (ISO) teko
Nyt vihdoinkin sain aikaiseksi hakeutua vertaistukiryhmään. Olen arastellut asiaa ja panostanut selkeästi eniten itsehoitoon. Monta kertaa olen tutustunut eri palveluntuottajien ja yhdistysten järjestämiin palveluihin,...Sivumerkkejä
17.02.2023
17.02.2023Ottessa Moshfegh: Vuosi horroksessa
Amerikkalaisen Ottessa Moshfeghin romaani on raikas ja yllättävä tuulahdus synkästä aiheesta. 2000-luvun alkuun sijoittuvassa romaanissa ollaan New...Rakkautta ja ruokabanaaneja
07.02.2023
07.02.2023Hyvän mielen kirjeet
Ihan ensiksi marmatan, että on se jumaliste, kun yrittää myös fyysistä hyvinvointiaan kohottaa (huom: EI laihduttaa, vaan nimenomaan liikkua itseään kuunnelleen ja kuntoaan varovasti...Perjantaijuttu
03.02.2023
03.02.2023”Vasta vertaisryhmässä sisäistin, että masenn...
Jari Niemisellä diagnosoitiin masennus ensimmäisen kerran 2014. Masennus määriteltiin keskivaikeaksi ja hänelle määrättiin pitkä sairasloma sekä...Rakkauden (r)evoluutio01.02.2023
01.02.2023Upouusi sovellus: Kaikki ilmaiset materiaalit...
Rakkauden (r)evoluutio -sovelluksen ilmaiset materiaalit ovat heti käytössäsi! Tervetuloa mukaan Rakkauden (r)evoluutioon!Vapaa rajoista - kohti hyvää
29.01.2023
29.01.2023Miten vältän masennuksen?
Alkuvuosi on sujunut erinomaisesti siinä mielessä, etten ole retkahtanut ja kohta tammikuu on ollut kokonaan "terve/puhdas" kuukausi riippuvuuksien suhteen. Ainoa asia, joka minua tällä...Kirjarikas elämäni
28.01.2023
28.01.2023Anne Cathrine Bomann: Agathe
Suomentanut Sanna Manninen Tanskalaisen Ann Cathrine Bomannin psykologinen romaani kertoo 71-vuotiaasta pariisilaisesta psykiatrista, joka on ajat sitten väsynyt työhönsä. Mies odottaa vain...Vapaa rajoista - kohti hyvää
17.01.2023
17.01.2023Viivytä, väistä, valitse
Käyn läpi Gambling therapy -sovelluksen tehtäviä. Pelihimon hallintaan keskittyvässä harjoituksessa käydään läpi kolme pelihimon hallinnan tapaa:1. Viivytä. Pyri viivyttämään pelaamisen...Kolmistaan
11.01.2023
11.01.2023Avoimin blogijuttu 11 vuoteen
Tänään ilmestyi vuoden 2023 toinen Anna-lehti. Ja mulle lehti oli siinä mielessä erityinen, että olen mukana sen kansijutussa. Mulle tämä taitaa olla viides tai kuudes naisten lehden...Sydämellä Pauliina
10.01.2023
10.01.2023Ahdistaa ja stressaa
Ahdistus puristaa rintaa, jännitys nousee kehossa ja henki ei meinaa kulkea. Ajatukset laukkaavat villisti ja näkevät vain huolia, pelkoja. Epämääräinen, paineistava ja raskas tunne vaarasta, uhasta. Tai ehkä pidempään...Mielen Mainingeista
08.01.2023
08.01.2023Psykoterapian pelko
”Kirjoitan sinulle lähetteen psykoterapiaan.” Vakiovastaukseni oli vuosien ajan ”Ei kiitos, en halua psykoterapiaan.” Minua yksinkertaisesti pelotti, minkälaisia asioita terapiassa minun muististani kaivettaisiin....Sydämellä Pauliina01.01.2023
01.01.2023Kaikki alkaa rakkaudesta
Rakkaus ja kokemus siitä on avain toipumiseen ja eheytymiseen, omaksi itseksi kasvamiseen ja unelmien elämään. Rakkaus itsessään. Rakkaus on myös minun elämäntyöni ja tärkeä arvo terapia-...Vapaa rajoista - kohti hyvää31.12.2022
31.12.2022Ensi askelia
Vihdoinkin sain aikaiseksi asettaa peliestot useammalle nettikasinolle. Tästä alkaa vaikea vaihe, vieroitus. Toisaalta olen erittäin toiveikas ja innostunut, toisaalta levoton ja pelokas. Epäilen onko minulla henkisiä...Sydämellä Pauliina
09.12.2022
09.12.2022Miten eroon väsymyksestä ja kiireestä?
Kaikkia meitä väsyttää joskus. Väsymys on kehon viisas tapa sanoa, että ”hei, olet tehnyt, muista levätä jossain välissä”. Älä kuitenkaan...Sivumerkkejä
28.11.2022
28.11.2022Raisa Omaheimo: Sydän
Raisa Omaheimo tunnetaan monipuolisena, omaäänisenä taiteilijana. Hänen esikoisteoksensa on pienoisromaani rakkaudesta ja erityisesti siihen pettymisestä. Omaheimon romaani alkaa...Aidosti outo
28.11.2022
28.11.2022Ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot jatku...
Ensin pieni kertaus, missä mennään:Aloitin ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot vuonna 2020. Vuoden kuluttua jäin äitiyslomalle, josta olen nyt...Maarit Jantunen23.11.2022
23.11.2022Ihme nimeltä EMDR – silmänliiketerapia
Kun on jo parin vuosikymmenen ajan koko elämänsä suunnitellut ja rakentanut sen mukaan, ettei härnäisi masennusta eikä enää uupuisi, ei oikein enää...Kaikki seitsemän aistia
11.11.2022
11.11.2022Tunne, mutta älä tunne
Lapseni sairastui vuosi sitten. Sitä ennen hänellä oli ollut vastaavanlainen oirejakso kolme ja puolivuotiaana. Nyt hän sairastui 11-vuotiaana, ja on kipeä yhä nyt 12-vuotiaana. Ennen...Päiväkummun Minnan blogi04.11.2022
04.11.2022Kirjamessujen top 4 – Kohtaamisia ja ihmisiä
Minä olin kirjamessuilla niin väärässä paikassa! En minä osta kirjoja, en, viime vuosina olen lähinnä keskittynyt niiden polttamiseen… Minä menen...Tahmeat jalat
02.11.2022
02.11.2022Vastaamo-nytkähdys
Täytyy kyllä myöntää, että yllätyin pari päivää sitten uutisiin päässeestä tiedosta, jonka mukaan Vastaamon tietovuodon mahdollinen tekijä on saatu selvitettyä. Tietoverkkomaailmassa tehdyt rikokset kun pääsevät muita...Big mamas home
29.10.2022
29.10.2022Haen psykoterapiaan
Olen kertonut teille, että teen tällä hetkellä töitä sen eteen, että pääsisin Kelan tukemaan psykoterapiaan. Olen jutellut nyt useamman ammattilaisen kanssa, joiden mukaan hyötyisin pitkäaikaisesta terapiasta. Ja...Aidosti outo
27.10.2022
27.10.2022Terapeuttinen kuu
Kiinnostuin kuunkierrosta (yllätys yllätys!) omien kuukautisten kautta. Olen aikaisemminkin kirjoittanut naiseudesta, koska teema on pyörinyt mielessäni jo pitkään. Naisena olen luonnollisesti kiinnostunut nimenomaan...Helenan kanssa
18.10.2022
18.10.2022Tämän hetken -viikko
Tuntuu, että olen onnistunut antamaan kuluneen vuoden tapahtumille ansaitsemansa tilan. Juuri sopivasti, kun laskettu aika on ihan parin päivän päässä. Irtipäästäminen on vaikeaa. Sen...Henriikka Johanna
26.09.2022
26.09.2022
21.09.2022
18.09.2022