toipuminen
Masennuksen hahmo
Tahmeat jalat · 2 pvKuulin kanssamasentuneelta, että joissain terapiamuodossa käytetään yhtenä harjoituksena sellaista kysymyksenasettelua, jossa mietitään, millaisena hahmona masennus näyttäytyy masentuneelle. Siis että jos pitäisi...
Elämänkumppanina krooninen väsymysoireyhtymä
Lempeämpi minä · 5 pvKrooninen väsymysoireyhtymä Yli kahdeksan kuukauden kestäneet tutkimukset on saatu vihdoin siltä osin päätökseen, että uusi diagnoosi on selvillä –...
Psyykkistä eheytymistä psykoterapiassa
Elämää Uupuneen Silmin · 8 pvAloitin Kelan tukeman kuntoutuspsykoterapian noin puoli vuotta sen jälkeen, kun sairastuttanut työsuhde oli tullut päätökseensä. Olin saanut yli...
Analyysiparalyysi
Tahmeat jalat · 15 pvEräs masennuskollega oli keksinyt hienon runolliselta kuulostavan sanan analyysiparalyysi. Jos kuulut masentuneiden raskassoutajien heimoon, tunnistanet tämän problematiikan suhteellisen helposti. Jos et, yritän avata...
Liike lääkkeenä toipumisprosessissa
Elämää Uupuneen Silmin · 16 pvTyöuupumuksesta toipumiseni pääsi lähtemään kunnolla käyntiin siinä vaiheessa, kun sairastuttanut työsuhde oli päättynyt ja minulle oli maksettu...
Syömishäiriö ja mieliteot
Toipumisen tiellä · 18 pvHei pitkästä aikaa! Tai ainakin itsestäni tuntuu kuin edellisestä kirjoituksesta olisi vierähtänyt pieni ikuisuus. Siksi ajattelin jakaa tähän alkuun vähän kuulumisiani ennen varsinaista...
Introvertti ekstroverttien maailmassa
Elämää Uupuneen Silmin · 28 pvKahdessa edellisessä kirjoituksessa olen pohtinut taipumustani miellyttää ja suorittaa, ja nähnyt ne osasyinä sille, miksi sairastuin työuupumukseen....
Entä jos lepäisit?
Pseudoriina · 01.11.2022Kaikki on periaatteessa OK, olen onnellinen, mulla on asiat hyvin mun elämässä. Ongelma on siinä, etten jaksa elää sitä, kun on niin paljon suoritettavaa. Työ ja koulu on liian raskasta. En ehdi tehdä mitään muuta. En...
Haihtuiko masennukseni?
Tahmeat jalat · 01.11.2022Tein eilen osana ryhmäterapiaprosessiani masennustestin. Sen sellaisen noin 30 väitteen testin, jonka pistemäärän perusteella voidaan määritellä, että miten vakavasta masennuksesta kärsin...
Kaksi kommentaattoria
Pseudoriina · 30.10.2022Aiemmin julkaisemissani kirjoitusharjoituksissa olemme kehittäneet myötätuntoisen henkilön, Mama Hellin sekä kuvailleet sisäistä kriitikkoa, Piiska-Riinaa. Nyt hyödynnetään näitä hahmoja...
Kamppailusta skumppaan
Pseudoriina · 29.10.2022Avaan hotellihuoneen oven ja raahaan laukun, repun, monot ja kenkäkassin sisään. Aleksi tulee perässä kiskoen omia laukkujaan. Huoneessa on tyypillinen itävaltalainen kahden tähden...
Olen suorittaja ja se on yksi työuupumukseni ...
Elämää Uupuneen Silmin · 22.10.2022Työuupumuksista puhuttaessa ja lukiessani aiheesta kirjoituksia olen usein törmännyt suorittamisen teemaan. Liiallisen suorittamisen sanotaan olevan...
Kuka on Piiska-Riinasi?
Pseudoriina · 15.10.2022Meillä jokaisella on sisäinen kriitikko. Se on ääni päässäsi, joka sanoo, että tästä ei tule mitään, olet surkea eikä sinun kannata edes yrittää. Kriitikko saattaa myös olla ankara...
Kohdunulkoinen raskaus
Kapuloita rattaissa · 10.10.2022Oksettaa... Apua, miksi yökkään heti kun katson kahvipannua? On keskiviikko aamu syyskuun loppu puolella ja olen juuri noussut sängystä ylös aamukahvin keittoon. Taapero on noussut kanssani...
Liiallista miellyttämisenhalua työuupumuksen ...
Elämää Uupuneen Silmin · 07.10.2022Alkaessani tarkemmin pohtia omia käyttäytymismallejani, jotka edistivät työuupumukseen sairastumista, päällimmäiseksi nousi taipumukseni pyrkiä...
Raha masennuslääkkeenä
Tahmeat jalat · 06.10.2022Huomaan empiväni tästä aiheesta kirjoittamista, kun aika pikaisesti rahateeman voisi käsittää pinnallisena. Näin kovassa istuu pinnallisuuden välttämisen kaipuuni. Yritän nyt välttää tuon...
Ajatuksia sormileikkauksesta, ensimmäinen viikko
Ajatuksia mereltä · 06.10.2022Tapaturmassa vioittunut oikeankäden etusormi leikattiin 3.10.2022. Tämä kirjoitus kertoo ensimmäisen toipumisviikon ajatuksista. Tämä matka leikatun...
10 + 1 syytä, miksi sairastuin työuupumukseen
Elämää Uupuneen Silmin · 30.09.2022Summatakseni hieman aikaisempia kirjoituksia yhteen, esitän seuraavaksi kymmenen kohdan listauksen, josta käy ilmi pääsyyt sairastumiselleni...
Elossa vai elossa?
Tahmeat jalat · 29.09.2022Aina välillä haluan kokeilla uusia tapoja rutiinien tuttuakin tutumpaan uomasuorittamiseen. Opiskeluaamuni ovat muodostuneet sangen motorisesti tehtäviksi, mutta kokeilin eilen kirjan lukemista heti bussipysäkillä ja...
Kaksi kummallista vuosipäivää
Tahmeat jalat · 25.09.2022Tälle päivälle sattuu osumaan kaksi merkittävää vuosipäivää oman elämäni tapahtumista. Toinen liittyy ensimmäisiin yt-potkuihini seitsemän vuotta...
Kuka minä olen?
Elämää Uupuneen Silmin · 22.09.2022Olen aikaisemmissa kirjoituksissa keskittynyt enimmäkseen niihin ulkoisiin ja työliitännäisiin tekijöihin, jotka aiheuttivat työuupumukseni. Nyt käännän katseeni sisäänpäin ja pohdiskelen sitä, miksi juuri minä uuvuin?...
Rintasyöpäleikkauksista toipuminen on yksilöl...
Karikoita reitilläni · 16.09.2022Rintasyöpäleikkauksista toipuminen on yksilöllistä. Jokainen leikkaus on erilainen. Jokainen potilas on erilainen. Jokainen rintasyöpäpolku on...
Kuinka kauan pohjaton nälkä oikein kestää?
Toipumisen tiellä · 16.09.2022Pohdintoja pohjattomasta nälästä ja jatkuvasta ruoan ajattelemisestaPhoto by Thomas Kelley on UnsplashPohjaton nälkä voi tulla ja mennä "Kuinka kauan...
Rintasyöpäleikkaus numero kaksi - toivottavas...
Karikoita reitilläni · 15.09.202229.6.2022Ensimmäinen rintasyöpäleikkaus 15.6. sujui hyvin. Tai itse asiassa ei se sitten tainnutkaan sujua ihan hyvin. Kirjoitin ensimmäisen...
”Pettäminen on minulle ehdoton ei”
Big mamas home · 14.09.2022”Pettäminen on minulle ehdoton ei”. Näin narsistinen exäni hoki minulle suhteen aikana. Hän oli sanomisissaan niin vakuuttava, että en...
Rintasyöpäleikkaus numero yksi jännitti
Karikoita reitilläni · 12.09.202215.6.2022Vihdoinkin pääsen alkuun tällä hoitopolulla. Odottavan aika on ollut diagnoosista 6.5.2022 tähän päivään todella pitkä. Tänään 15.6.2022...
Hoitamaton masennus pahenee
Tahmeat jalat · 10.09.2022Masennusta voisi kuvailla hyvin itseään ruokkivaksi, syveneväksi kierteeksi. Sellainen se toden totta on. Jos masentunut ei yritä kohentaa olotilaa, se tyypillisesti ja melkeinpä...
Syömishäiriön seuraukset (osa 3) - Sosiaaline...
Toipumisen tiellä · 08.09.2022Syömishäiriö on yksinäinen sairausTW: Mainintoja alkoholismista, koulukiusaamisesta ja itsensä vahingoittamisesta, sekä kuvailua itseinhosta. Ethän...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 11 2. Parempi Minä 10 3. Tahmeat jalat 10 4. Henriikka Johanna 15 5. Kutsu vapauteen 77 6. Painajainen, joka kävi toteen 4 7. Mirvaannamarian 64 8. Karikoita reitilläni 3 9. Elämän lanka 5 10.Jennikatjawellness 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 28.11.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Masennuksen hahmoTahmeat jalat
Onnellisen vaeltajan ajatuksiaKatse Sivulle
Liikunnasta on moneksiKunnolla Kuntoon
