Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa.comEndorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 38-vuotias kolmen kouluikäisen tyttären äiti ja toimittaja. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa. Urheilu eri muodoissaan on osa elämääni, mutta enää en suorita sitä. Pyrin blogillani inspiroimaan ihmisiä löytämään oman tapansa liikkumiseen ja tavoittelemaan omaa hyvinvointia. Liikunnan tarkoitus on tuoda iloa ja hyvää oloa elämään, ei toisinpäin. Elämästä kuuluu nauttia.Liikunta ja urheilu#vaellus ja retkeily #vaellus #retkeily #riippumattoretkeily #riippumattovaellus89Seuraa mua!Sijoitus 21. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Endorfiinikoukussa - postaukset
Endorfiinikoukussa
09.05.2023
09.05.2023Tauon jälkeen taas lappu rinnassa –Bodom Trai...
Osallistuin pitkän tauon jälkeen polkujuoksukilpailuun. Kokemus oli ihana, vaikka kaikki ei mennyt kohdallani ihan toivotulla tavalla.Endorfiinikoukussa21.02.2023
21.02.2023Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien
Verkkainen vetelehtiminen puhui omaa kieltään ja päivän kirkastuessa tilanne vaati enää sen, että toinen sanoisi asian vihdoinkin ääneen. Minä olen...Endorfiinikoukussa19.01.2023
19.01.2023Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhäm...
Tuvan hiljalleen lämmetessä kampesin itseni ylös punkastani. Huussireissulla huomasin aamun jo sarastavan punertavana taivaanrannassa, vaikka aurinko...Endorfiinikoukussa17.01.2023
17.01.2023Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tunturei...
Heti liikkeelle lähdettyä jännitys hellitti ja pääsin nauttimaan olostani luonnossa. Luonnossa olen onnellisimmillani, siitä ei pääse mihinkään.Endorfiinikoukussa16.01.2023
16.01.2023Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi?
Vastaan tässä postauksessa siihen, miksi olemme valinneet juuri nämä majoitteet, jotka meillä nyt on, sekä kysymykseen, jota minulle aina aika ajoin...Endorfiinikoukussa15.01.2023
15.01.2023Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla ...
* Postaus sisältää mainoslinkkejä Kuten edellisessä postauksessa kerroin, hyödynsin pakkaamisessa Minna ja Vesa Jakosuon laatimaa talvivaellusopasta....Endorfiinikoukussa14.01.2023
14.01.2023Näin valmistauduin tammikuiselle talvivaelluk...
Vaellukselle täytyy aina lähteä nöyrin mielin. Luonto voi tarjoilla eteen kaikkea sellaista, joka voi vaikuttaa reissun kulkuun. Alkuperäiset...Endorfiinikoukussa26.10.2022
26.10.2022Syksyinen sähköpyöräretki Rannikkoreitillä
https://connect.garmin.com/modern/activity/9806760509Endorfiinikoukussa21.10.2022
21.10.2022Vätsärin vaelluksen päätös
Ensimmäisen vaelluspäivän kertomusToisen vaelluspäivän kertomusKolmannen vaelluspäivän kertomusNeljännen vaelluspäivän kertomusViidennen...Endorfiinikoukussa04.10.2022
04.10.2022Tuvan suojaan – keli viilenee
Kuudes vaelluspäivä päättyi Sollumusjärven autiotuvalle. Tupa tuntui luksukselta erämaassa vaeltamisen jälkeen.Endorfiinikoukussa23.09.2022
23.09.2022Kevyempi päivä päättyi myrskyyn
Viidennen vaelluspäivän etappi oli kevyt, mutta illalla noussut myrsky aiheutti ylimääräistä päänvaivaa.Endorfiinikoukussa21.09.2022
21.09.2022Routasenkurulta syvemmälle erämaahan
Ensimmäisen vaelluspäivän kertomusToisen vaelluspäivän kertomusKolmannen vaelluspäivän kertomus Heräsin puoli yhdeksältä hyväntuulisena ja pirteänä,...Endorfiinikoukussa20.09.2022
20.09.2022Omia ja porojen polkuja Routasenkurulle – Nyt...
Kolmannen päivän vaellus oli tähän astisen elämän raskain. Vätsärin erämaan vaativista maastoista ei turhaan varoitella.Endorfiinikoukussa19.09.2022
19.09.2022Mönkijäuraa Uutuanjoelle asti
Toisena vaelluspäivänä etenimme Anna Greetan järviltä Vuontisjärville. Suuri osa matkasta taittui mönkijäuraa pitkin, mutta Uutuanjoen ylityksen...Endorfiinikoukussa18.09.2022
18.09.2022Vätsärin vaellus – ensimmäinen retkipäivä
Ensimmäisen vaelluspäivän ilta on aina tietyllä tavalla vaikea ja ristiriitainen. Mielessä risteilee hirveästi kysymyksiä. Ajatus poukkoilee tulevan...Endorfiinikoukussa06.09.2022
06.09.2022Pakkauslista vaellukselle – lista kaikista va...
Pakkaan rinkan aina pakkauslistan kanssa. Sain Monnilta aikananaan pakkauslistan, jota muokkasin itselleni sopivaksi. Listan runko on aina...Endorfiinikoukussa01.09.2022
01.09.2022Vaellusruuat kahdeksan yön reissulle
Lue, mitä syön kahdeksan päivän vaelluksella ja miksi valitsen mukaani juuri nämä ruuat.Endorfiinikoukussa25.08.2022
25.08.2022Mietteitä vaellukselle valmistautumisesta
Olemme syyskuussa lähdössä jo perinteeksi muodostuneelle syysvaellukselle. Aloitimme retkeily- ja vaellusharrastuksen yhdessä mieheni kanssa heti...Endorfiinikoukussa11.05.2022
11.05.2022Hyvän mielen kirjoja
Pyysin Instagramissa viime viikolla suosituksia kirjoista tai podcasteista, joista tulisi hyvä mieli tai joista saisi positiivisella tavalla ajattelemisen aihetta. Sodan syttymisen jälkeen...Endorfiinikoukussa03.12.2021
03.12.2021Eron jälkeen budjettini oli -300 euroa kuukau...
Erosin seitsemän vuotta sitten lasteni isästä. Eron jälkeen kamppailin pitkään raha-asioiden kanssa. Nyt paljastan, minkälaisen polun kuljin tähän...Endorfiinikoukussa
02.06.2021
02.06.2021Miten aloittaa riippumattoretkeily? Mitä varu...
Seuraan Facebookissa eri retkeilyryhmiä ja niissä toistuu samat kysymykset useita kertoja. Tässä postauksessa vastaan pariin ryhmissä usein...Endorfiinikoukussa
17.05.2021
17.05.2021Mitä pakkaisin Selviytyjät Suomi -kilpailuun?
Ohjelmaa seuratessani olen ihmetellyt muutamien vaatevalintoja, varsinkin kun moni silminnähden palelee. Mielestäni esimerkiksi trikoot tai...Endorfiinikoukussa
25.04.2021
25.04.20213 treeniohjelmaa – viikon treenit ulkokuntosa...
Tämä postaus on tehty yhteistyössä kotimaisen Gymnation-urheiluvaatemerkin kanssa. Postauksessa on viikon treeniohjelma ulkokuntosalille, ohjelma...Endorfiinikoukussa
05.12.2020
05.12.2020Vastuulliset joululahjavinkit
*Kaupallinen yhteistyö Weekendbee Vuosi vuodelta kaiken maailman krääsän ostaminen tuntuu koko ajan vain vaikeammalta. En haluaisi ostaa itselleni tai perheenjäsenilleni mitään tarpeetonta....Endorfiinikoukussa
15.11.2020
15.11.2020Talvipyöräilyn ABC
Talvipyöräily mielletään helposti jotenkin extremeksi, mutta se on ennakkoluuloista huolimatta varsin miellyttävää, jos päällä on oikeanlaiset varusteet. Mitä varusteita talvipyöräilijä tarvitsee ja mitä kaikkea täytyy...Endorfiinikoukussa
03.11.2020
03.11.2020Kotakönkäältä Suomunruoktuun
Kuljemme vaelluksillamme valtaosan matkoista poluilla, mutta tällä kertaa osa päivän reitistä piti mennä kompassisuunnalla. Olemme vuosien mittaan...Endorfiinikoukussa
01.11.2020
01.11.2020Taistelua väsymystä vastaan
Pimeä vuodenaika on aina ollut mulle vaikeaa aikaa, varsinkin täällä Etelä-Suomessa, kun talvea ei tule lainkaan. Koko ajan on vain säkkipimeää. Kellojen kääntämisen myötä astuttiin taas...Endorfiinikoukussa
30.10.2020
30.10.2020
22.10.2020
21.10.2020