Sanakirja
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
pacing
Sairaan kaunista arkea
04.02.2024
Mikä on vienyt eteenpäin?
Kuva: Pixabay Ajattelin listata tähän asiat, jotka ovat auttaneet minua pääsemään siihen pisteeseen, jossa nyt olen. Sairaudesta huolimatta elämä on tällä hetkellä kuitenkin myös...
#vertaistuki
#pyörätuoli
#pacing
2
Seuraa mua!
Sairaan kaunista arkea
15.12.2023
Mikä rasitusikkuna?
Minä aloin pikkuhiljaa ajan kuluessa ja sairauden jatkuessa saamaan lisää tietoa long covidista sekä myöskin me/cfs-sairaudesta. En tokikaan terveydenhuollosta, vaan vertaisryhmistä sekä netistä. Vertaisryhmissä...
#toimintaterapia
#pacing
2
Seuraa mua!
Nokipannukahvia ja elämää
29.09.2023
Pacing - lajeista haastavin
Tauko tekee elämässä aina hyvää-pacingissä kyse on laajemmasta ja haastavammasta asiasta.Olen löytänyt sen - lajeista haastavimman. Säännöt ovat moninaiset, yksilölliset ja äärimmäisen...
#uupumus
#itsetuntemus
#pacing
2
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
12.08.2023
Mitä avustajan tulee ymmärtää ME-potilaasta
Minulla on ollut 6 henkilökohtaista avustajaa 4.5 vuoden aikana. Suurta oppimisen ja haasteiden aikaa, sillä en itse valinnut joutua vuodepotilaaksi...
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Hetki kerrallaan
04.06.2023
ME:n hoito ja kuntoutus
ME-sairauden keskeinen löydös on elimistön heikentynyt kyky sietää erilaista rasitusta. PEM (post-exertional malaise) tarkoittaa, että niin fyysinen kuormitus kuin kognitiivinen,...
#kuntoutus
#me/cfs
#pacing
8
Seuraa mua!
Nokipannukahvia ja elämää
03.03.2023
Vuosipäivä: Minä&Long Covid
On vuosiapäiviä, jolloin on ihana muistella ja kippistellä, juhlia ja ilakoida. Sellaisia, kun mielen ja kehon valtaa lämmin fiilis. Ne päivät on ihania. Onneksi on sellaisia. Sitten on...
#uupumus
#kuntoutuminen
#hermosto
2
Seuraa mua!
Hetki kerrallaan
11.12.2022
Levon&aktiivisuuden rytmitys eli pacing
Levon ja aktiivisuuden rytmitys, pacing-metodi, on yksi tärkeimpiä keinoja ME/CFS:n sekä PEM oireen omaavilla Long Covid potilailla. Pacing on...
#me/cfs
#pacing
8
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
29.06.2022
Mikä aika on pitkä aika
Silloin tällöin tuttavat mainitsevat, että on pitkä aika. Kun on kuukauden sairausloma. Kun selkä vihoittelee. Kun käsi on paketissa. He ottavat kyllä kärsimysviikkonsa puheeksi oikean...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
23.04.2022
ME-potilaan ja avustajan yhteispeli
Uusi henkilökohtainen avustaja on valittu. Mulla on käytössä palveluseteli ja avustajafirman palveluohjaajan kanssa teimme yhdessä työhaastattelut....
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
08.04.2022
Viiden vuoden henkinen hyrskynmyrsky
ME viettää minussa uhmaikäisen 5-vuotissynttäreitään 11.6.2022. Puolen vuosikymmenen juhlan kunniaksi on henkisen sopeutumisen välitilinpäätöksen...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
01.04.2022
Kuinka kohdata ME-potilas
Teksti on kirjoitettu terveydenhuollon ammattilaisten näkökulmasta, mutta perusasiat ME-potilaasta sopivat kaikille ME-potilaita kohtaaville. ME on määritelty solutason aerobisen energian...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
29.03.2022
Mitä kuvat kertovat ME:sta
Potilasyhteisöämme aina harmittaa, kun hyvässä ME-lehtijutussa kuvituskuva ei sovi ME-sairauteen. Vääränlaisessa kuvassa ihminen lukee sängyllä rennosti lehteä istuen etunojassa ja...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
04.02.2022
ME/CFS-paperisotaveteraani ja tartuntatautila...
Niin se tartuntatautilaki kömpi minunkin sänkyyn. Hoitajien rokotevaade koskee myös henkilökohtaisia avustajia. Tuli vaan ilmoitus, että avustaja...
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
01.02.2022
Me/cfs-potilaan ensimmäinen päivä uuden henki...
Joku joskus ehdotti, että kun et voi liikkua, rupea puhelinmyyjäksi. Uusi avustaja aloitti. Päivitin etukäteen 5-sivuisen perehdytysohjeen vimpan...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.01.2022
Salainen puutarha
Onnellinen lapsuus on salainen puutarha, täynnä katoamatonta kauneutta, aamukastetta, lintujen laulua, kukkien tuoksua, puiden huminaa, valoa ja varjoja. Sylvi Kekkonen Yksi jos toinenkin ME-potilas on saanut kuulla...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.01.2022
Girl talkia
Tänään näin talven tauon jälkeen – IHMISIÄ. Heti maaliskuun 2020 alussa jo ennen kuin Suomessa herättiin koronaan, globaalin potilasjärjestömme asiantuntijalääkäri antoi ohjeen, että korona ei saa tarttua kotikuntoisiin...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.01.2022
Kuin neil armstrong
Eilen isännän kaa käytiin elämän perusasiat hoitamassa kondikseen. Kotipizza, viinikauppa, Valion Juhlatuutti ja vegesushi (sisältää tuotesijoittelua). Viime aikoina on ollut jännä kokemus tämä liikkeellelähtö. Poistun...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.01.2022
Survival kit
Vaikea-asteista ME:a 4 vuotta sairastettuani Kela myönsi ensimmäisen kerran sairauteni. Se tekikin sen perusteellisesti. Siihen asti väitettyään, ettei minussa ole mitään vikaa ja että olen täysin työkykyinen, se...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.01.2022
Pem-helvetti
Millainen on ME-sairauden ydin, PEM-hirviö, joka jopa aiemmin täysin terveen, nuorenkin ihmisen voi viedä vuoteenomaksi ja toisten hoidettavaksiPEM tarkoittaa rajua kestokyvyn laskua reaktiona fyysiseen, kognitiiviseen,...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
08.01.2022
Viimeinen ateria
Puutarha tulee sänkyyn.ME-potilas tekee monia asioita viimeistä kertaa. Muutama kuukausi sairastumisen jälkeen valmistin aterian viimeisen kerran. Piti aloittaa varhain aamulla, jotta keitto ehtisi valmiiksi...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
07.01.2022
Raatotauti eli miten me alkoi
Kuvituskuva Terveyskirjasto kertoo ME:staTauti laukeaa usein fyysisestä tai psyykkisestä stressireaktiosta. Noin puolella äkillisesti sairastuneista on juuri edeltänyt jokin infektio. Yksi...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
07.01.2022
Me pähkinänkuoressa - pem, pacing, rasitusikk...
Tavallinen elämä invalidisoi ME-potilaanME:ssa mikään ei ole kuin ennen. Arkielämä johtaa invalidisoiviin oireisiin. Lääkettä ei ole liike vaan lepo....
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
07.01.2022
Uusi elämänkumppani
Ihmiselämä voi muuttua kertaheitolla. Joskus se tapahtuu niin dramaattisesti, että voi nimetä päivämäärän ja jopa kellonajan. Minulle se oli 11.6.2017 klo 10. Lottovoitto se ei kuitenkaan...
#me
#me/cfs
#pacing
5
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
13.06.2021
Negative, positive split vs. steady pace in a...
Preparing for a marathon often comes up with a pace, and both the words negative and positive split. Everyone has also heard of the guidelines for an...
#blog
#motivation
#training
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
14.09.2020
Time-based vs distance-based training
There is a difference if the exercise is approached by the time versus the distance. It’s not only training factors that makes difference, but...
#blog
#tips
#motivation
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
14.08.2019
WORKOUT WEDNESDAY: part 14
Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
#juoksu
#valmennus
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
02.11.2017
Long intervals vs short repetitions
There are probably as many different versions of interval training as there are runners. There are short and long intervals, but what is the...
#juoksu
#valmennus
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
28.05.2017
How to predict your marathon time?
Signing in your first marathon is exciting thing. Filling up your details, you will come across question; What’s your predicted finishing time?...
#juoksu
#harjoittelu
#maraton
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
02.04.2017
Pacing – negative split
You may have heard of how elite runners run they race using negative split pacing strategies. Why should you also use this? Negative split means that you run first half of the race slower...
#training
#coaching
#running
3
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#filosofia
#musikaali
#sairaalat
#itku
#ruuhkavuodet
#henkilöstö
#rakkaus
#fiilikset
#core
#aivot
#eläke
#ruoka
#kahvakuula
#uusiyhteys
#geron
#hyvinvointiretriitti
#oppiminen
#jooga
#tulevaisuus
#terapia
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä