running
Taivaskero trail in Pallas
Out in the nature · 7 pvTaivaskero trail as well as many other nature trails have been unusually popular in the summer of 2020 because of the corona situation. This was obvious in July on the parking lot of the...
My coaching philosophy
Tuusa Running coaching · 9 pvYou might have noticed that I love science and share a lot of tips and information here. For me, science is base to many things, but it’s not determine everything as we all are...Levi as base camp for nature excursions in summer
Out in the nature · 19 pvLevi in Kittilä municipality is ideally situated for taking excursions to nature during summer and autum. Unlike most tourists tell you, Finnish...RUNNING ECONOMY FACTORS – which you can partl...
Tuusa Running coaching · 23 pvRunning economy (RE) means runners’ energy utilization when they are running at aerobic intensity. There are multiple factors, which plays the...
Remote, beautiful Anso and Hecho Valleys
FinnsAway · 28 pvAmazing mountain scenery and stone-built villages in Anso and Hecho Valleys, Spanish Pyrenees
Monipuolisuutta juoksulenkeille
Juoksujalkaa · 12.07.2020Viikko sitten sunnuntaina juoksin pitkästä aikaa kentällä vetoja. Vauva nukkui treenin ajan vaunuissa ja ehdin juosta 8×400 m vedot. Treeni......
Elämäni juoksukengät
Maija meinaa maralle and beyond · 08.07.2020Sain pyynnön kertoa juoksukengistäni ja sehän oli kuin olisi tuikannut tulitikun kuivaan…Särkitunturi fell showcases rugged beauty of ...
Out in the nature · 06.07.2020Särkitunturi fell has been on my daytrip bucket list in Lapland for a long time. I finally had a chance to visit it this June during a heatwave....
Running with narrow stride width or toe-out?
Tuusa Running coaching · 05.07.2020Each of us has individual running style and foot pattern, but sometimes they can cause more harm than good. Runners often observe their foot stride...
Nuuksio Backyard Ultra 2020: Jumala armahtaa,...
Hyväkuntoisena Hautaan · 04.07.2020Käännyn ympäri, liian tiukka käännös ja vasemmassa polvessa vihlaisee ikävästi. Väsyneet ja jäykät jalkani eivät nyt tykkää tällaisista liikkeistä...
Nosht Energiakarkit
Outdoor Oksanen · 04.07.2020Kestävyysurheilussa ei pysty menestymään, eikä edes päästä maaliin ilman oikeanlaista polttoainetta. Jotta nainen tai mies pysyy liikkeessä tai edes pystyssä on tasaisen välein tankattava energiaa urheilijan koneeseen....
Kolme kuukautta maratoniin
Lenkillä · 03.07.2020Osallistuminen maratonille ja harjoitusohjelma saatu. Kevään maraton siirtyi syksyyn Tuli déjà-vu -olo, kun aloin kirjoittaa lähenevästä Helsinki City Marathonista. Aivan kuin olisin tehnyt...
Montrail F.K.T. & Montrail Caldorado
Outdoor Oksanen · 01.07.2020Oho uusi Youtube video! Jep, päätin päräyttää pienen vertailuvideon Montrailin kahdesta kuumasta kengästä. Painakaahan play!Hiking and camping in Ordesa Valley, Spain
FinnsAway · 29.06.2020Stunning Ordesa Valley in Pyrenees is a great for hiking and enjoying mountain views.Running challenges when races being cancelled
Tuusa Running coaching · 21.06.2020Running world turned upside down when Covid-19 hit to the world and all the spring races being cancelled. Now many race organizer also cancels the...A local’s guide to nature in Tammela
Out in the nature · 15.06.2020Tammela municipality is known for two national parks and many other recreation areas that provide plenty of trails for nature enthusiasts to explore....Pääkslahti in Vihti is an undervalued nature ...
Out in the nature · 11.06.2020Pääkslahti nature trail in Vihti surprised me thoroughly. I had been planning to go there for months, but during Covid-19 I have spent less time in...Symptoms of overtraining syndrome
Tuusa Running coaching · 31.05.2020Overtraining syndrome can happen to everyone, you don’t need to be an elite athlete. There are many signs and symptoms which might indicate...Pine forests and hilly trails of Ämyri
Out in the nature · 26.05.2020These beautiful pine forests and hilly trails of Ämyri are located in Somerniemi approximately 90 km from Helsinki. Ämyri is actually the name of a...
Trail running to the hill Klein Barmstein, Sa...
evescenes · 25.05.2020Klein Barmstein hill is located in Hallein near Salzburg, Austria. From Hallein, you can see two rock peaks, which are Klein (small) and Groß (big)...
Virtuaaliset juoksukilpailut – Ultra Race Rom...
Healthy style of living · 19.05.2020Koronan iskiessä maailmalle alkoi juoksukilpailuja peruuntumaan urakalla ja siirtymään ensi vuoteen. Minun oli tarkoitus toukokuussa osallistua...Fasted vs non-fasted running
Tuusa Running coaching · 17.05.2020Breakfast before morning run or just after? Some of the runners like to eat something before hitting the road, at the same time others struggle with breakfast. Early morning run, often...
Columbia Montrail – kevät 2020
Outdoor Oksanen · 08.05.2020Kylläpä tuli kiva piristys kun Columbia Montrail kevään tavarat saapuivat! On muuten törkeen mageita uutuuksia! Ulkonäöllisesti ja teknisesti! Kevään...
The steep hike to Kleiner Göll, Austria
evescenes · 04.05.2020Kleiner Göll (small Göll) mountain is quite near to one of the famous mountains in Salzburg area, Hoher Göll (high Göll). This mountain isn’t...Running motivation – how to motivate yourself?
Tuusa Running coaching · 03.05.2020Sometimes we all struggle with lack of motivation. Especially now as the many marathons are cancelled or postponed because of Covid-19. Many...
Gravelia ja polkuja – viikko 17
Outdoor Oksanen · 28.04.2020Pitkästä aikaa viikkoraporttia! Viime viikko oli sen verran nätti, että nyt on pakko jakaa lenkkeilyistä. Tai itseasiassa nyt on alla jo kaksi tosi...
Suunnistaja-lehti – Juha Jumiskon valokuvaus
Outdoor Oksanen · 23.04.2020Uusi Suunnistaja-lehti on nyt ulkona! Sain kunnian kuvata tähän numeroon kannen, sekä haastattelukuvat ultrajuoksulegenda Juha Jumiskosta! Huh miten...
Mountain biking and trail running, Berchtesga...
evescenes · 20.04.2020Time is really flying. COVID-19 spring is really different than the last 7 springs we have spent in Austria. I hope life is getting soon back to...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 96 2. Lenkillä 34 3. Fitoona 15 4. Heleä Training 29 5. Endorfiinikoukussa 87 6. Juoksujalkaa 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 23 8. Juoksukunnossa 11 9. Ninnin energianurkkaus 11 10.Heidi On the Go 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Vetämätön Iitti-hölkkäJannan askeleet -juoksublogi
Kuvatunnelmia Senjan saareltaMaija meinaa maralle and beyond
