running
Winter training; tired or dark?
Tuusa Running coaching · 11 pvIt’s that time again, the sun comes up late and goes down early. There are more dark hours than light, sometimes the sun hides behind clouds....
Bridgedale Stormsock Lightweigh Ankle – veden...
Outdoor Oksanen · 15 pvVuoden 2017 syksy oli erittäin sateinen ja polut lilluivat veden peitossa. Silloin päätin ensimmäisen kerran testata vedenpitäviä sukkia. Kyseisille...
Tupla topitus – Teneriffa 2018
Outdoor Oksanen · 16 pvYritys numero kaksi. Kaksi vuotta sitten vierailin edellisen kerran Costa Adejessa, Teneriffalla. Silloin poluilla ja vuorilla juoksu oli aika...
Iso-Valkee is a spectacular little lake with ...
Out in the nature · 17 pvIso-Valkee is a beautiful little lake with sandy beaches, lean-to shelters and a nature trail. This area is especially popular among swimmers and...
Pääjärvi recreation area has traces of the ic...
Out in the nature · 21 pvPääjärvi recreation area is a perfect spot for day visits or short overnight stays, when you want to be out in the nature in Southern Finland....
Penikkakivut kuriin näillä konsteilla
Hooray for Squats · 26 pvPenikkatauti, tuo aloittelijajuoksijoiden ja toki myös konkareiden ikuinen vihollinen. Pari viikkoa telakalla olleena päätin koota blogiin 10 parasta...
The Rantaraitti seaside promenade in Espoo sh...
Out in the nature · 27 pvWhether you prefer a slow, gentle stroll along the seaside or a more strenuous trail running experience, the Rantaraitti (seaside promenade or the...
Vauhtia lenkkipolulle & uusi playlist
Heidi On the Go · 08.11.2018Mistä tietää, että viikonloppu on tehnyt tehtävänsä? No ainakin siitä, että olo on kokonaisvaltaisen levännyt, akut ladattu ja fiilis on niin...
OS1st
Outdoor Oksanen · 06.11.2018Suomen urheiluvälinemarkkinoille on tullut uusi amerikkalainen kompressiomerkki OS1st! Minulla on ollut kunnia testata OS1st tuotteita parin kuukauden ajan. Juoksukuvissani niitä ette ole juurikaan nähneet, koska minun...
VO₂max and vVO₂max, do they matter?
Tuusa Running coaching · 04.11.2018What’s your VO₂max? The questions that almost all runners hear at some point? The number that runners look and try to improve. But what does it...
Kyynäränharju is a scenic ridge in Liesjärvi ...
Out in the nature · 31.10.2018Kyynäränharju ridge is one of the top attractions in Liesjärvi national park, which is located in Tammela, approximately 95 km from Helsinki....
Polkujuoksulenkillä Gran Canarialla
Juokse juokse! · 28.10.2018Tunnelmia polkulenkiltä Gran Canarian upeista maisemista! The post Polkujuoksulenkillä Gran Canarialla appeared first on JUOKSE JUOKSE!.
Mustavuori caves, fortress, and WWI trenches ...
Out in the nature · 27.10.2018Mustavuori (Black Mountain) is a place where history and natural wonders have been forever mixed together. It is one of the most exciting places...
Leafy-green Ekudden nature trail in Porvoo
Out in the nature · 25.10.2018In one of the most beautiful towns in Finland, Porvoo, you can also find the Ekudden (oak cape or peninsula) nature trail that showcases many of the...
Eteneekö Juoksuhaaste?
Hooray for Squats · 23.10.2018Enää muutama kuukausi aikaa suorittaa Juoksuhaaste 2018. Lue, missä vaiheessa mennään ja mikä on mielestäni kaikkein haastavin haaste.
Gallträsk – a gentle nature stroll in Kauniai...
Out in the nature · 23.10.2018Kauniainen is Finland’s smallest municipality, only 6km2 (2,3mi2) in diameter, located in the middle of another municipality, Espoo. It has a...
Luulin olevani hyväkuntoinen
Hooray for Squats · 19.10.2018Luulin olevani hyväkuntoinen, mutta mitä tuloksia tulikaan kuntotesteistä? Olenko kolmekymppinen yli 40-vuotiaan kropassa?Tepasto nature trail in Kittilä is a home for...
Out in the nature · 15.10.2018If you happen to be driving by Tepasto village in north of Kittilä, have a little walk at Perhejärvi nature trail. There is a nice few kilometers...
Maaliviiva – Vaarojen Maraton 2018
Outdoor Oksanen · 09.10.2018Oman kisan keskeytys Vaarojen Maratonilla mahdollisti kavereiden maaliintulon kuvaamisen.
Kaksi vuoristorataa – Vaarojen Maraton 130 km...
Outdoor Oksanen · 09.10.2018”Maha hölskyy ja vääntää, ei tästä tuu mitään!” Ryläyksen eka jyrkkä nousee vauhdilla ja saan edellä juoksevan kiinni. ”Nyt on...Hepoköngäs – largest free waterfalls of Finla...
Out in the nature · 09.10.2018We were on a roadtrip from Jyväskylä all the way to Enontekiö in north western Lapland, and we wanted to visit Hepoköngäs along the way. We knew the...
Onnistunut yhteislenkki
Lenkillä · 08.10.2018Tauon jälkeen yhteislenkille Juoksuharrastukseen ei heti yhdistä yhteisöllisyyttä. Juoksen usein vain musiikki kaverina. Parin kuukauden juoksutauon, jonka aiheutti lonkan rasitusvamma,...
Kun sunnuntaihölkkääjä juoksee puolimaratonin...
Hooray for Squats · 06.10.2018Vielä tuntia ennen kisaa painin sen ajatuksen kanssa, että pitäisikö sittenkin jättää väliin. Ajatus puolikkaan juoksemisesta ahdisti mutta vielä...
Peaceful nature and activities in Rokua
FinnsAway · 04.10.2018In this post we introduce Rokua Geopark and National Park in Finland. Enjoy hiking, skiing, snowshoeing, fishing or kayaking in the unique nature.
Kisaennakko – Vaarojen Maraton 130 km
Outdoor Oksanen · 02.10.2018Pitkästä aikaa pääsee lähtöviivalle! Ei oikein meinaa malttaa odottaa, että pääsee Kolin kansallispuistoon kirmaamaan 130 km. Ja toivottavasti sitä...Find your inner sherpa in Kanavuori, Chicken ...
Out in the nature · 29.09.2018Kanavuori, Chicken Mountain, is a hill and nature trail located in Jyväskylä, Central Finland, and in the western part of the Finnish Lakeland. So it...
Lonkan kireydet auki joogalla
Hooray for Squats · 27.09.2018Toimistotyöläisen lonkankoukistajat huutavat apua, kun tuolissa istuu sen 8 tuntia päivässä. Kun soppaan lisätään vielä crossfit ja juoksu, on ihme jos venyttelemättä pystyy kävelemään...Metsäkoivula trail is an easy day trip from H...
Out in the nature · 23.09.2018Metsäkoivula trail is an easy day trip from Helsinki as it is located in a small town called Somero, about 100 kilometers from the capital area....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Elämänsuru 42 2. Sara Parikka 385 3. Kalastajan vaimo 337 4. Pellavaa & pastellia 138 5. Loving white style 52 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 7. Kolmistaan 162 8. Desire Nyman 69 9. Keltainen talo rannalla 135 10.Kielletty rakkaus 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.12.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Jouluinen mutakakku (gluteeniton)Koivulan emäntä
Saunaillan lohtupiirakkaMediakka
Kaikki hyvinAll you need is White
