running
SCIENCE TALK: warm-up, do we need it?
Tuusa Running coaching · 4 pvFirst, lace your shoes and then start running, maybe slower at the beginning so the body will have time to warm-up, that’s enough? Right?...
YouTube
Heleä Training · 7 pvOsa teistä lukijoista on pyytänyt ja kaivannut meiltä myös sisältöä videoiden muodossa.Nyt on Heleä Training YouTube-kanava tehty teille.Ajatuksena on tuoda siellä esille Polkujuoksukenkien testausta, tekniikkavinkkejä,...
SCIENCE TALK: Training twice a day
Tuusa Running coaching · 11 pvRunning twice a day is something that only the elite athlete does. That’s the big myth in running and training. You don’t need to be an...OTHER: Sports science books must read
Tuusa Running coaching · 18 pvDo you want to know more about sports science, or how the human body works? What happen inside us during rest or activity? Whether you are not a...
Ridges, ponds and bogs at Komio Nature Reserve
Out in the nature · 20 pvKomio Nature Reserve in Loppi municipality provides a very versatile nature and beautiful landscape for daytrips for hikers and skiers. Located in...
Walk amongst oaks in Elisaari island
Out in the nature · 22 pvElisaari island in the Inkoo archipelago is an interesting day trip destination. The summer season is coming to an end, but if you are looking for...
Nuuksio Backyard Ultra: Tuntini murmelina
Hyväkuntoisena Hautaan · 24 pvPerjantai 13, epäonnen päivä. Kello on 23.58 ja on pimeää..Kaksi terävää pillinvihellystä katkaisevat huoltoalueen puheensorinan ja viimeisetkin...
Sipoonkorpi Trail 21 km – paluu kotikentälle
Outdoor Oksanen · 24 pvReilu neljä vuotta sitten, keväällä 2015 juoksin ensimmäisen polkujuoksukisani. Kyseessä oli Sipoonkorpi Trail 21 km. Tuossa kisassa menin antamaan...
Iso-Syöte fell with views in all directions
Out in the nature · 28 pvSyöte National Park is located in Pudasjärvi, Posio and Taivalkoski municipalities, in Northern Ostrobothnia and Lapland regions of Finland. Syöte is...
Jalat kuivina syksyn lenkeillä! On Running Cl...
Juoksujalkaa · 12.09.2019Aika tarkalleen vuosi sitten kerroin testiini tulleista On Running Cloud Waterproof -kengistä. Tekstin voi lukea tästä. Silloin en arvannut, että...
Ultimate Direction Utility Belt
Outdoor Oksanen · 10.09.2019Elastiset juoksuvyöt ovat tulleet ryminällä markkinoille! Kyseessä on loistava ratkaisu pienten tavaroiden kantamiseen juoksulenkeillä. Kännykkä,...
Lenkillä Kööpenhaminassa
Lenkillä · 09.09.2019Kun on tavannut uusia juoksututtavuuksia Philadelphiasta, Washington DC:stä, Lontoosta ja jostain päin ranskaa puhuvaa maailmaa, huomaa, miten juoksu yhdistää. Juoksu vei minullakin voiton...
TDS 145 km – UTMB 2019 – Kovin koitos, ikinä!
Outdoor Oksanen · 04.09.2019Lopulta pääsimme n. 1200-1400 verttimetrin alamäen alas kaupunkiin, Bourg Saint-Mauricen huoltoon. Olin väsynyt ja selvästi syönyt liian vähän. Hain...
Haralanharju observation tower with 360° view
Out in the nature · 02.09.2019Haralanharju observation tower in Kangasala has amazing views to Finnish landscape in Pirkanmaa region. Vesijärvi lake was gleaming in the sun as the...
Runfest
Lenkillä · 31.08.2019Osallistuin torstai-iltana Helsingin Kaivopuistossa järjestettyyn Runfestiin ensimmäistä kertaa. Olin paikalla ensisijaisesti markkinoimassa toukokuussa järjestettävää Helsinki City Running Daytä. Olen ollut mukana...
Kisavarusteet – TDS 145 km (UTMB)
Outdoor Oksanen · 26.08.2019Maailman tunnetuin ja odotetuin polkujuoksukilpailu, Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) on alkamassa! Kyseinen kisaviikko pitää sisällään eri mittaisia...
Haastavin valmistautuminen, haastavimpaan kisaan
Outdoor Oksanen · 21.08.2019TDS sen kuin lähenee ja siihen valmistautuminen on ollut todella haastavaa. Edessä olisi kilpailu jossa juostaan 145 km ja 9000 nousumetriä. Eli...
LAKE TO LAKE kisakuvaajana
Outdoor Oksanen · 21.08.2019Tänäkin vuonna sain kunnian olla LAKE TO LAKE swimrunin kisakuvaajana. Kuvaukset menivät jälleen loistavasti, vesisateesta huolimatta. Onneksi kamerakalustoni ja muut varusteeni kestävät...
Ruostejärvi and Häme Nature Centre are great ...
Out in the nature · 14.08.2019Ruostejärvi Recreation Area is located in the municipality of Tammela by Härkätie Road and near main road 2. It consists of approximately 70 hectares...
WORKOUT WEDNESDAY: part 14
Tuusa Running coaching · 14.08.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
Korpudden – a hideaway with a view
Out in the nature · 12.08.2019The steep cliffs overlooking lake Lohjanjärvi and southern Finland, the lush hazel groves, and forbidding pine trees offer a fantastic place for...
Running, thoughts about blogging and pictures...
kaaos vaatekaapissa · 11.08.2019First, running is going better, finally! The problem was this huge pain and cramp that I got during running, and the solution was so simple. Let me...
OTHER: ecological running part 2
Tuusa Running coaching · 11.08.2019The first part, we discussed mostly the events and how they have started to take part in environmental aspects and what you can do. This part is all...
Juoksua yksin ja yhdessä
Lenkillä · 03.08.2019Ihan ensimmäiseksi haluan sanoa, että minulle on aivan sama, miten kukin juoksee. Yöllä, päivällä, etu- tai takaperin. Onpa sellainenkin nähty, että kaverukset juoksivat yhdessä maratonin...
Camping at Liesjärvi National Park
Out in the nature · 31.07.2019Camping at Liesjärvi National Park is gaining popularity because of its close proximity to Helsinki, various camping sites to choose from, and short...
WORKOUT WEDNESDAY: part 13
Tuusa Running coaching · 31.07.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
OTHER: ecological running part 1
Tuusa Running coaching · 28.07.2019Running and ecology seem like a good compo already. All we need is running shoes and path, right? Climate change, environmental disaster, extreme...
NUTS Ylläs-Pallas 105 Km 2019: Oispa rakkaa
Hyväkuntoisena Hautaan · 25.07.201920.11.2018, olin juuri tilannut kesän 2019 lomamatkan tarjoushintaan 0,99€/km ja järjestäjän antama Lapin mystisyyttä hehkuva reittikuvaus nosti...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 69 2. Lenkillä 26 3. Endorfiinikoukussa 73 4. Juoksujalkaa 38 5. Heleä Training 22 6. Taivaanrannan juoksija 15 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 11 9. Hi from Emmi 4 10.Pikkuliten 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.10.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Levossa kehitys tapahtuu!Heleä Training
Metsäkeikalla hirviä jahtaamassaEndorfiinejä
Lenkille pimeään aikaanOivalluksia lenkkipolulta
