running
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat (osa 1)...
Hooray for Squats · 3 pvKesä on ulkotreenien aikaa, niinpä halusin jakaa lukijoilleni vinkkejä Turun seudun parhaista treenimestoista. Lue, missä voit helposti yhdistää...
Mitä seuraavaksi?
Outdoor Oksanen · 11 pvOuto fiilis kun kisoja jää väliin upeiden juttujen takia. Karhunkierros jäi Zegaman kuvausreissun takia ja johan oli upea reissu! Nyt näyttäisi siltä että myös NUTS Ylläs-Pallas jää väliin. Siinä vielä upeampi syy,...
Does running ever get easier?
Tuusa Running coaching · 12 pvDoes running ever get easier? I heard that question quit regularly. Most of them are my customer (in massage business), they go to the gym and warm up in the treadmill or casually go...
Kun juoksemattomuus ei ole oma valinta
Juoksusiskot · 14 pvNiksautin kolmisen viikkoa sitten ristiselkäni pahasti. Perheessämme puuhattiin kovalla tohinalla perhejuhlaa, ja touhukkaana menin nostamaan...
Unohdetut tekniikkatreenit
Juoksujalkaa · 16 pvMuistatte varmasti innostukseni viime kesältä, kun tein säännöllisesti vaunulenkkien yhteydessä tekniikka-/ lihaskuntotreenejä. Nyt taas kesän tullen ne ovat alkaneet nostaa päätään....
Pää ja kroppa ihan lomalla
Hooray for Squats · 21 pvKesän ensimmäinen tarkoittaa sitä, että kesä on virallisesti alkanut. Sitä mieltä ovat myös mun pää ja kroppa, jotka ovat ihan totaalisessa lomamoodissa. Lue, miten kesäni on alkanut ja...
Tips for first time marathon runners
Tuusa Running coaching · 26 pvOkay, there might be many of you who has run marathon or a few of them, so this post might not bring anything new information for you, but those...
Ei gymiä? Ei probleemaa! Tsekkaa vlogista keh...
Coachingkira · 23.05.2018Mun liikuntaharrastuksiini kuuluu mm. trail running eli polkujuoksu/maastojuoksu. Joskus treenin lomassa, kuten eilen, tulee myös... Artikkeli Ei...
Zegama here I come!
Outdoor Oksanen · 23.05.2018Perjantaina lähdetään Henri Ansion ja Tuomas Sovijärven kanssa kohti Espanjan Zegamaa! Tulee varmasti olemaan super hieno reissu! Innolla odotan miten kundit selviytyy yleisömeren läpi ja kuinka onnistun taltioimaan nuo...
No running day
Pikkuliten · 22.05.2018Yleensä mua kismittää, jos kotikulmilla on juoksutapahtuma, johon en pääse osallistumaan. Olin kuitenkin viime lauantaina sinut sen ajatuksen kanssa, etten ole yksi HCM:lla tai HCR:lla kirmaava juoksija. Itse asiassa...
Helsinki City Running Day 2018
Candy on the Run · 21.05.2018Lauantaina järjestettiin kaikkien aikojen ensimmäinen Helsinki City Running Day, jossa viisi Suomen Urheiluliiton juoksutapahtumaa (Helsinki City Run, Helsinki City Marathon, Minimarathon,...
Ikimuistoisin puolimaraton tähän mennessä
Outdoor option · 20.05.2018”Odottakaas nyt vielä hetki”, hihkaisi Juoksijan sielu -joukkueemme kapteeni Minttu, kun hoputin kisajännityksessä tiimiämme kohti...
Maratonviesti 2018
Sillyblondie · 20.05.2018Voi Jehna! Olipa kiva tapahtuma. Ensimmäistä kertaa järjestetystä Helsinki Running Daysta jäi itselleni ainakin todella positiiviset fiilikset! Kuinkas muilla? Sain suht helposti työporukasta koottua maratonviestiin...
Pöpelikköä ja maalaismaisemaa – SisuXTrail 68...
Outdoor Oksanen · 16.05.2018Pistin pelin poikki 50 km kohdalla. Jalkani ja käteni olivat täynnä naarmuja, jalassa iso rakko ja jaloista tehot loppu. Vaikka kauden ensimmäinen...
Portugal: Hiking on Rota Vicentina, coastal A...
FinnsAway · 14.05.2018Portugal: Hiking on Rota Vicentina, coastal Alentejo The south coast […] Source
My favourite; running coaches
Tuusa Running coaching · 13.05.2018Let’s continue to my favourite series today, as the topic of running coaches. I have picked some these coaches as I have followed their job and admire their knowledge and work that...
Kari Traa Urban Training Tampere
Hooray for Squats · 09.05.2018Kari Traan Urban Training -tapahtuma keräsi energisen naisjoukon ulkotreeneihin Tampereelle! Lue, millainen tapahtuma oli kyseessä.
Aina aurinkovarma kohde – Bodom Trail 21 km
Outdoor Oksanen · 08.05.2018Neljäs vuosi putkeen kun osallistun Bodom Trailille ja joka vuosi on aurinko paistanut! Vielä kun joku vuosi se aurinko onnistuisi kuivattamaan...
Norjassa räpiköimässä
Helppohan sun on olla onnellinen · 05.05.2018Lähdimme viime viikonloppuna Osloon tarkoituksenamme käydä juoksemassa viikonlopun aikana yksi pidempi lenkki upeissa maisemissa, syödä ja levätä hyvin ja päästä… Read more Norjassa...
Training update Ellun treenikuulumiset
Hooray for Squats · 04.05.2018Where did these 4 months go? Did I even train? And what on earth happened to my back?
Kausi käynnistyy tutussa paikassa
Outdoor Oksanen · 01.05.2018Alkaa olemaan jo perinne käynnistää kisakausi Bodom Traililla. Vaikka kisoja onkin jo pyörinyt ympäri Suomea, niin itselle tämänkin kauden...
Vitosen pikajuoksija
Jannan askeleet -juoksublogi · 30.04.2018Keväällä 2013 tähtäsin Tukholman maratonille. Keräilin kilometrejä vauhtijuoksujen sijaan. Tuttavani houkutteli minua osallistumaan viiden kilometrin kilpailuun. Ajatus lyhyestä kilpailusta lähinnä kauhistutti: "En mä...
Running a marathon in hot day
Tuusa Running coaching · 22.04.2018The last post wrote about running in the bad weather, now let’s look the other side of the coin, running in the heat. During the heat season we can always choose when to go for… Lisää
Nyt oli mäkitreenissä haastetta: 21 kilometri...
Outdoor option · 21.04.2018Sanotaan, että kenialaista juoksijaa voi katsoa kunnolla silmiin vasta, kun on selvittänyt Fluorsparin. Kyseessä on puolimaratonin mittainen treeni,...
Lisää vauhtia!
Sinne minne lenkkarit vie · 21.04.2018Siinä ne on lähikuvassa, uudet kiiturit :) Mutta oi kun otin kuvan vasta ensimmäisen lenkin jälkeen, heti on pohjat harmaina... No, pölyn alla on räyhäkäs punainen, eikös se ole varma merkki siitä että näillä pääsee...
Juuso Simpanen – Kohti polkujuoksun MM-kisoja
Outdoor Oksanen · 20.04.201812.5.2018 juostaan polkujuoksun MM-kisat Espanjan Penyagolosassa. Viime vuonna Suomen ultrajuoksukiertueen voittanut Juuso Simpanen osallistuu...
Maratonviesti
Sillyblondie · 20.04.2018Niinhän tässä kävi. Sain kuin sainkin työkaverit yllytettyä mukaan ja puolikas vaihtuikin maratonviestiksi. Juoksen itse ensimmäisen 15km osuuden ja miehet saavat juosta 7km, 8km ja 12km matkat. Itselleni tämä on oikein...
