coaching
Jatkuvasti muuttuva tilanne
akuntehdas · 8 pvJalkapallo on peli missä pelaajia valmistetaan tulevaan harjoittelun avulla. Tilanteita joihin pelaajia valmistetaan ei välttämättä tule sellaisina kuin olemme niitä harjoitelleet. Etenkään...
My favorite; running books
Tuusa Running coaching · 10 pvNew part of My favorite series! This time it’s about the books, especially running books. As we know there are soooo many good running books, so I tried to list here some books which...
Tsekkaa treenivideoita Tubesta: Coachingkira Vlogi
Coachingkira · 11 pvTykkään koota treenivinkkejä ja -videoita Tubeen aina silloin tällöin. Kokosin muutaman videolinkin teille tänne blogiin.... Artikkeli Tsekkaa...
Running on different terrains
Tuusa Running coaching · 23 pvWhy should you vary your running terrains? First it gives diversity to your running, but it also prevents injuries, improve stamina and performance. It can help build those little leg...
Kyky ajatella suoritusta
akuntehdas · 25 pvOttelussa haluamme pelaajan tekevän hyviä suorituksia. Laadukkaasti harjoitelleena hän kykenee ylläpitämään useita hyviä suorituksia mahdollisimman pitkään. Tämä on perusta ja se miksi...
Vaihtoehtoja perinteisille kropan lämmittelyi...
Coachingkira · 08.07.2018Alkulämmittelynä ei tarvitse aina tahkoa perinteistä cross traineria, juoksumattoa, kuntopyörää tai soutulaitetta. Kroppaa voi valmistella......
Vaihtopenkiltä vaikuttaminen
akuntehdas · 28.06.2018Jokainen tietää miten ottelu vaikuttaa ajatteluumme ja kuinka siihen suhtaudumme. Yksilöllisellä tasolla toimimme eri tavoin. Se on sekä pelaajille että valmentajille hetki, jolloin...
Vinkkini aloittelevalle liikunta-alan yrittäj...
Super fit me · 13.06.2018Saan paljon kyselyitä vastavalmistuneita personal trainereilta ja muilta liikunta-alan yrittäjiltä siitä, miten päästä alkuun yritystoiminnassa, mitä...
Does running ever get easier?
Tuusa Running coaching · 10.06.2018Does running ever get easier? I heard that question quit regularly. Most of them are my customer (in massage business), they go to the gym and warm up in the treadmill or casually go...
Tips for first time marathon runners
Tuusa Running coaching · 27.05.2018Okay, there might be many of you who has run marathon or a few of them, so this post might not bring anything new information for you, but those...
Ei gymiä? Ei probleemaa! Tsekkaa vlogista keh...
Coachingkira · 23.05.2018Mun liikuntaharrastuksiini kuuluu mm. trail running eli polkujuoksu/maastojuoksu. Joskus treenin lomassa, kuten eilen, tulee myös... Artikkeli Ei...
Auta mua ja osallistu hyväntekeväisyyteen: li...
Coachingkira · 22.05.2018Mun sydäntä riipii ajatus, että lapset eivät pääse liikkumaan. Helatorstaina piipahdin Tampereen GoGolla ohjaamassa Les... Artikkeli Auta mua ja...
Fitnessmalli 2018 finalisti – tsekkaa YouTube...
Coachingkira · 14.05.2018Jes, siellä se on! Sain kursittua Fitnessmalli 2018 -kakkoskisapäivän videon muotoon vihdoinkin. Käy tsekkaamassa Coachingkira... Artikkeli...
My favourite; running coaches
Tuusa Running coaching · 13.05.2018Let’s continue to my favourite series today, as the topic of running coaches. I have picked some these coaches as I have followed their job and admire their knowledge and work that...
Development by transformation
akuntehdas · 11.05.2018A coach wants to develop and progress. To learn and deepen his/her awareness. One way to do that is to read books about football, about coaches and how they work. When I recently read about...
Fitnessmalli 2018 -finaalin ensimmäinen päivä
Coachingkira · 06.05.2018WOW! Ensinnäkin huikean iso kiitos kaikille kannustavista kommenteista ja viesteistä täällä & somessa. Olette superihania,... Artikkeli Fitnessmalli...
Running a marathon in hot day
Tuusa Running coaching · 22.04.2018The last post wrote about running in the bad weather, now let’s look the other side of the coin, running in the heat. During the heat season we can always choose when to go for… Lisää
Bad weather on marathon day
Tuusa Running coaching · 15.04.2018As much, the most of us like idea of good weather on marathon, sunny sky, warm weather, no strong wind everything is beautiful. We have been training in months to compete one certain race...
Kuvatehtävä
Unelmapaja · 11.04.2018Katso oheisia kuvia ja pohdi, mitä ajatuksia ne sinussa herättävät. Mikä kuva on suosikkisi? Miksi?
My favourite; sports scientists
Tuusa Running coaching · 08.04.2018I thought to start the new series; my favourite. I will choose the running and sports related topic and list some of my favourite things, people,...
Coaching
Lola Pähkinämäki · 27.03.2018When I opened my Instagram @barbiewithbrains and started to reach an active followers on that social media page, I started to get lots of questions from them. You may remember...
Resilience
On an Agile Journey · 25.03.2018I was recently in a one day refresher training about coaching leadership. About one and a half years ago the original training was longer, couple of months. It included lots of assignments and pair learning with my...
Runner’s bad habits
Tuusa Running coaching · 25.03.2018Most of us has bad habits, that’s okay, but if we constantly repeat them, the development and performance start to suffer. As running is not just running, to become faster and better...
Coachingkira Vlogi: Käsipäivä
Coachingkira · 18.03.2018MUN KÄSIPÄIVÄNI Jonkun verran tulee kysymyksiä siitä, mitä itse puuhastelen salilla. Joten tässä tämän hetkinen... Artikkeli Coachingkira Vlogi:...
Why coaches want to know about your life?
Tuusa Running coaching · 18.03.2018When you hire coach or buy a personalized training program, coaches ask (or they should) things about your life, why? Once you find the coach who you...
Different types of stretching and when to use them
Tuusa Running coaching · 04.03.2018Static stretching Static stretching can be divided to active and passive. In active stretching the position is kept over 30 second, there are no...
More about me…
Tuusa Running coaching · 01.03.2018There is a brief introduction about me in About section, but I thought to tell a little more. I’m 27 years old young woman from Finland. I have always loved sports, all kinds sports, that’s… Lisää
Foam rolling tips
Tuusa Running coaching · 25.02.2018Foam roller that painful, but so wonderful tool, it can help to ease knots and relax sore muscles, but do you take all benefits from it or do you use it right? 1. Don’t only… Lisää
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 301 2. Sara Parikka 355 3. Pellavaa & pastellia 110 4. Elämänsuru 24 5. Martina Aitolehti 135 6. Loving white style 42 7. Prime life by Umppu 63 8. Kolmistaan 150 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 86 10.Syöpäläinen 29 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.8.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
BlogisuosituksiaTavaroiden taikamaailma 2
Suojelijapöllö suojaaHimasaimi
Parhaat alelöydötStarberry LipGloss
