Reseptit
Horoskooppi
Sanakirja
Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
coaching
Should women train differently than men?
Tuusa Running coaching
· 5 pv
In a physical perspective, there is some difference between women and men. Women are often described slower and weaker, because of the physical...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Living a balanced life; why it is important
WorkingMyMind
· 9 pv
Living a balanced life; why it is important What would you answer if I asked you what it is you want in life? I would guess, as for most of us,...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Sweet dreams… How sleep affects us?
Tuusa Running coaching
· 19 pv
We all know that nothing is better than good night sleep and how important they are. Unfortunately, nowadays many suffer insomnia and other sleeping...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Goodbye 2020, Welcome 2021
Tuusa Running coaching
· 20.12.2020
The year 2020 is almost over, finally! Who would have guessed what this year will bring? Not me! It’s difficult to even describe this year, every plan turned around as the whole world...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Why have several pair of running shoes?
Tuusa Running coaching
· 06.12.2020
We all know that good running shoes are essential, and you should not use one pair year after year. But why have several different shoes, when you...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Relative energy deficiency in sport (RED-S)
Tuusa Running coaching
· 22.11.2020
Relative energy deficiency (RED-S) is a result of prolonged insufficient energy intake. It’s common in female sports, repeated weight loss and...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Hamstring movements for runners
Tuusa Running coaching
· 08.11.2020
In the case of runners, there is often talk of little tension, which is expected to improve economic running and thus performance. The mobility and...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Muutoksen voimasta
Positiivinen kierre
· 06.11.2020
Silmät on sielun peili. Aina välillä vuoden takaisia kuvia katsoessani ihmettelen, mikä noita silmiä painaa. Tiedättekö sen tunteen, kun olette jättäneet tekstin hautumaan ja ajatuksena on viimeistellä se seuraavana...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Interview: registered dietitian Holley Samuel
Tuusa Running coaching
· 18.10.2020
I have a great opportunity to get an interview with Holley Samuel RD, LDN, CPT. She provided a lot of tips and shared her free guide, so continue for...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
I wish I’d known these before the first marat...
Tuusa Running coaching
· 11.10.2020
We all have been there, the race which wasn’t going as it was planned. Some point every runner experience the bad race, but they are good for...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Työttömyys ja erityisherkkyys
Tarinoita elämästä ja erityisherkkyydestä
· 23.09.2020
Millaista on olla erityisherkkä(mies) ja työtön? Veikkaan, että aika samanlaista, kuin olla kuka tahansa työtön. Onko erityisherkkyydestä hyötyä?...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Time-based vs distance-based training
Tuusa Running coaching
· 14.09.2020
There is a difference if the exercise is approached by the time versus the distance. It’s not only training factors that makes difference, but...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
The perfect recipe of running
Tuusa Running coaching
· 30.08.2020
We often speak certain factors and their importance for running performance. But as often we forget the amount of these factors. Some of the training factors are not as important as others,...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
How your job affect your training?
Tuusa Running coaching
· 16.08.2020
How often you feel physically or mentally tired after work? Some people like to go running the end of the day, but can your occupation affect your...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
My coaching philosophy
Tuusa Running coaching
· 02.08.2020
You might have noticed that I love science and share a lot of tips and information here. For me, science is base to many things, but it’s not determine everything as we all are...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
RUNNING ECONOMY FACTORS – which you can partl...
Tuusa Running coaching
· 19.07.2020
Running economy (RE) means runners’ energy utilization when they are running at aerobic intensity. There are multiple factors, which plays the...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
How to recover from anorexia: meal plan for a...
Lola Pähkinämäki
· 13.07.2020
The reason why I keep sharing my anorexia recovery journey is that when I was there myself, deep in the terrible darkness as I call it, it would have helped...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Running with narrow stride width or toe-out?
Tuusa Running coaching
· 05.07.2020
Each of us has individual running style and foot pattern, but sometimes they can cause more harm than good. Runners often observe their foot stride...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Running challenges when races being cancelled
Tuusa Running coaching
· 21.06.2020
Running world turned upside down when Covid-19 hit to the world and all the spring races being cancelled. Now many race organizer also cancels the...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Onnellisuudesta - Ihmisiä, jotka asuvat lasit...
Positiivinen kierre
· 20.06.2020
Blogin julkaisija tässä nostaa maljaa Viime viikon lauantaina jännitti, kun painoin enteriä. Olin laittanut itselle kirjoitetun blogin liveksi....
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Surf skate aalto
Longboard & Snowscoot & Surf
· 11.06.2020
Meillä on Offshoressa nyt surf skate aalto, jossa voi harjoitella surffaamista surf skatella. Aalto tuntuu kuin Majakka surfspotilta. Aallossa on kaksi puolta; aallon face ja -bottom. Tässä Tyrsky Majakka mallissa on...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Symptoms of overtraining syndrome
Tuusa Running coaching
· 31.05.2020
Overtraining syndrome can happen to everyone, you don’t need to be an elite athlete. There are many signs and symptoms which might indicate...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Fasted vs non-fasted running
Tuusa Running coaching
· 17.05.2020
Breakfast before morning run or just after? Some of the runners like to eat something before hitting the road, at the same time others struggle with breakfast. Early morning run, often...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Hyökkäämisestä ja puolustamisesta
Akuntehdas
· 08.05.2020
Jalkapallo on peli, jossa on monenlaista ajatusta sekä näkemystä. Tapoja pelata on lähes yhtä monta kuin on valmentajaakin. Futis on siitä hieno...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Coaching
Positiivinen kierre
· 04.05.2020
Muutamia viikkoja sitten aloitin matkan syvältä pohjalta ylöspäin. Kävin keskusteluja ystävien kanssa ja mietin terapian aloittamista. Itselle natsaavan terapeutin löytäminen ei välttämättä ole helppoa ja siksi aloitin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Running motivation – how to motivate yourself?
Tuusa Running coaching
· 03.05.2020
Sometimes we all struggle with lack of motivation. Especially now as the many marathons are cancelled or postponed because of Covid-19. Many...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Decide who you want to be; based on your values
WorkingMyMind
· 02.05.2020
Decide who you want to be; based on your values It is easy to get caught up in life and listen way too much to all the people around us. But what if...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Pienryhmä harjoite
Akuntehdas
· 25.04.2020
Koronan tuottamat rajoitteet ovat tehneet valmentamisesta haastavan ellei jopa täysin mahdottoman. Se ei silti ole syy valmentajille olla pohtimatta jatkoa. Rajoitusten jossakin vaiheessa helpottaessa jatkuvat...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
How many races can you run in a year?
Tuusa Running coaching
· 19.04.2020
Making a race calendar might be overwhelming, as there are many great races during the year. This post is about how many races should run in a year...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
viiden vuoden taivallus
Akuntehdas
· 13.04.2020
Tämän kirjoituksen tarkoitus on olla normaalista poikkeava. Artikkeli on kertomus mihin määrätietoisuus ja suunnitelmallisuus voi johtaa, niin hyvässä kuin pahassakin. Se ei tapahdu sormia...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Piia Pajunen
101
2. Lenkillä
42
3.
Juoksujalkaa
47
4. Heleä Training
35
5.
Fitoona
17
6.
Taivaanrannan juoksija
24
7. Pikkuliten
21
8.
Jannan askeleet -juoksublogi
25
9.
Boheemijuoksija
13
10.
Maija meinaa maralle and beyond
25
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Unelmana maratonennätys
Juoksukunnossa
Talvijuoksua
Taivaanrannan juoksija
Miksi juoksen talvisin sisällä?
Boheemijuoksija
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
everest
kirkkonummi
voimatreeni
möhkö
lähieräily
itä-suomi
hampaanpoisto
kipuja
kuntosali
hyvinvointi
juokseminen
nesteytys
energiakarkki
minä
juomaliivi
lenkkeily
rääkkylä
nestemäistäruokaa
etätyö
lihaskuntoharjoittelu
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä