coaching
Miten löytää mieluinen työ / lisätienestejä –...
Kati Niemi - Mielen voiman valjastaminen bisneksen ja yksityiselämän parantamiseksi · 18 pvMiten löytää mieluinen työ, josta todella nauttii? Tai saada lisätienestejä, ryhtyä yrittäjäksi palkkatyön ohella ja luoda unelmatyö?
Pros and cons: big and small marathons
Tuusa Running coaching · 20.11.2022There are many differences between big and small marathons, which may already affect the choice of race, and where you want to run. Both have good...
Mistä työn merkityksellisyys syntyy?
Kati Niemi - Mielen voiman valjastaminen bisneksen ja yksityiselämän parantamiseksi · 11.11.2022Uraputkessaan / oravanpyörässään paahtavaa voi tuhottomasti turhauttaa fraasi "tee työtä, jolla on merkitys". Työn merkityksellisyys on...
J. P. Jakonen: Stressivapaa valmentaja
Kirjat kertovat · 24.10.2022Kustantaja: Viisas ElämäJulkaisuvuosi: 2021Sivumäärä: 181 s. 52 tapaa kehittyä coachina, kouluttajana ja konsulttinaStressivapaa valmentaja on...
Carbon plate shoes pros and cons
Tuusa Running coaching · 16.10.2022Surely every runner has already come across carbon plate shoes. You can see them on every professional, and many amateurs have also switched to...
How to avoid running burnout?
Tuusa Running coaching · 25.09.2022Let’s be honest, goal-oriented training and running can sometimes be really hard, also mentally. Months of training for a marathon, for example, is not always only a joy. There are...
The Art of Networking – where to start if you...
Various Variables · 25.08.2022If you have ever been job hunting, I´m sure you have been told to network. If you have tried to find a job in Finland, you have probably heard that...
The most under-rated physical training tools
Tuusa Running coaching · 21.08.2022The tools of physical training are often seen only as training, and the ancillary tools that go along with it, such as recovery and nutrition. But...
Haluaisitko oppia tiimityöskentelyn ammattila...
Heidi Halonen · 08.08.2022Kaikki meistä ovat toimineet joskus osana jotain tiimiä. Tiimejä muodostuu tietysti työpaikalla, sattuman ja käytännön kautta tai suunnitellusti....
It’s not about motivation, it’s about habit.
Tuusa Running coaching · 24.07.2022It’s not about motivation, it’s about habit. How to build habits that keep you going when the motivation is low. Have you ever wondered...
Muscle cramps during or shortly after training
Tuusa Running coaching · 26.06.2022Muscle cramps during training or at other times are certainly familiar to almost every one of us. During a cramp, the skeletal muscle contracts...
Letim – muistatko, että kaikki alkoi työnanta...
Tiimivalmentaja · 16.05.2022Joskus sattuma ottaa vallan elämästä, ja antaa sille uusia vivahteita. Näin kävi minullekin, kun vuonna 2002, eli runsas 20 vuotta sitten, uusi...
Hydration – Do you drink enough?
Tuusa Running coaching · 15.05.2022Do you drink enough during the day? Hydration plays a significant role in the daily state of mind and endurance. The amount of exercise and different...
“I’m a slow runner” – What do statistics say?...
Tuusa Running coaching · 10.04.2022It is again the time of year when many have started or are about to start the race season. In particular, social media are filled with medal images,...
Menneisyyden vallassa
Jonnakaro · 03.04.2022Viikko sairaslomaa takana migreenin takia, jonka luulin olevan peräisin jumiutuneista hartioista. No, ne oli kyllä yksi syy, mutta ensimmäistä kertaa oli vastassa myös lääkäri, joka osasi...
Nyt se nostaa päätään; ikäkriisi
Samatablogs · 26.03.2022Minulla ei ole oikeastaan koskaan ollut ikä kriisiä. Valitettavasti nyt se nostaa päätään. Monella tuttavallani on ollut jo kolmekymppisenä kriisi...
Active and passive recovery
Tuusa Running coaching · 13.03.2022Balanced training takes rest into account. There is active and passive recovery, each with its own good points. Passive rest is easier for most and active rest often turns too hard and...
Overcome perfectionism, aim for excellence in...
WorkingMyMind · 22.02.2022Overcome perfectionism, aim for excellence instead of perfection Striving for great results or excellence isn’t a bad thing, quite the opposite....
Race Day: What you can control and what you c...
Tuusa Running coaching · 13.02.2022Spring is approaching and for many, the race season is approaching at the same time. Many things affect the day of the race and how the race goes....
Terapeutin vastaanotolla: Kurkistus hypnoterapiaan
Rakkauden (r)evoluutio · 12.02.2022Kurkista hypnoterapeutin vastaanotolle! Millaista on olla terapeutin vastaanotolla?Kyllä, sohva + hypnoosi toimivat yhä tänäkin päivänä!
Omat arvot – miten ne määritellään?
Toinen Ikkuna · 30.01.2022Omat arvot. Omat elämänarvot. Tutustuin aiheeseen ensimmäistä kertaa käydessäni terapiassa. Tuolloin ihanan terapeuttini kanssa aloimme kartoittaa...
Haluaisitko antaa aikaa itsellesi ja huolehti...
Järjenjuoksua · 17.01.2022Joulu meni ja vuosikin ehti vaihtua, mutta en ole kirjoittanut tänne mitään pitkään aikaan. Blogihiljaisuuteen ei ole yhtä ainoaa syytä, mutta sen...
Body peace in sports
Tuusa Running coaching · 09.01.2022Every month and a year, body peace in sports raises its head and the subject is repeatedly on the surface. Athletes talk about how their appearance, weight and body are publicly judged, coaches monitor weight…...
Myrkytetty mieli
Jonnakaro · 03.01.2022Kun on elänyt lapsuudesta asti narsistisen ihmisen kanssa, niin oma ajatusmaailma ja toimintamallit sen myötä on todella vääristyneet. Se tuottaa ongelmia myöhemmin ihmissuhteissa sekä yleisesti elämässä, koska sulle on...
Kun tuntuu, että kulkisi varjoissa
Jonnakaro · 28.12.2021Pitkään aikaan en ole kirjottanut tai edes kokenut mitään mielenkiintoa bloggaamista tai somea kohtaan. Viimeisimpien postausten myötä on selkeesti...
Setting goals
Tuusa Running coaching · 26.12.2021The new year is approaching and many are always setting new goals for the coming year. However, setting goals may not always be easy. Different goals can easily be taken too much and motivation runs… More The post...
The effect of everyday passivity on exercise ...
Tuusa Running coaching · 12.12.2021The effect of everyday passivity on exercise performance can be huge. The passivity of everyday life affects exercise performance and development....
The coach makes the athlete vs. the athlete m...
Tuusa Running coaching · 28.11.2021The subject is wide and the issue can be viewed from different perspectives. The coach role can be viewed from many angles. The coach doesn’t just...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 71 2. Kolmistaan 261 3. Sara Parikka 626 4. Elämänmakuinen matka 18 5. Diagnoosi:sisustusmania 72 6. Karkkipäivä 220 7. Oma Koti Valkoinen 172 8. Lisbet e. 30 9. Villa H 65 10.Päivien Ilot 23 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Helppohoitoiset mehikasvitPutkinotko
Kevyempi sipulikastikeAvokadoajasitruunaa
Once, tällä kertaa suomeksiIsyyspakkaus
