valmentaminen
Takariviltä koettua
akuntehdas · 8 pvToisinaan pääset kokemaan elämässä uudelleen eteen tulevia asioita toisenlaisesta kuvakulmasta. Esimerkiksi olet mukana koulutuksessa, jonka sisällön entuudestaan tunnet ja olet läpikäynyt. Se ei tarkoita ettetkö voisi...
Winter training; tired or dark?
Tuusa Running coaching · 11 pvIt’s that time again, the sun comes up late and goes down early. There are more dark hours than light, sometimes the sun hides behind clouds....
Football Braining Experience
akuntehdas · 13 pvKouluttautuminen on keino edistää omaa ymmärrystä, kehittää itseään tulemaan paremmaksi. Hyvä koulutus saa janoamaan tietoa lisää, kun heikkotasoisen taas haluaa mahdollisimman nopeasti...
toipilaana poitilaana
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 25 pvÄrsyttäviä nää fluntsat ja semmoottiset. Nukuin usiamman yön huonosti ja laski puolustuskyky ja pöpö hiipi sisään. Torstaina se flunssadeeros heeros pöpöne iski kitusiini ja kroppaani,...
VO₂max and vVO₂max, do they matter?
Tuusa Running coaching · 04.11.2018What’s your VO₂max? The questions that almost all runners hear at some point? The number that runners look and try to improve. But what does it...
Hidastempoista jalkapalloa
akuntehdas · 31.10.2018Säännöllisin ajoin erilaisista lähteistä nousee esille sama aihe. Se kiertää keskusteluissa syklin tapaan. Kierto on hyvin samanlaista kuin monessa muussakin tapauksessa. Nyt huoli on...
Joskus kauan sitten
akuntehdas · 16.10.2018Aika ajoin tulee tarve käydä läpi laatikoita ja vanhoja papereita. Tutkia sisältöä roskiin menevän osalta. Pari päivää sitten tein näin ja selailessani yhtä laatikkoa törmäsin muistiinpanoihini reilun kymmenen vuoden...
Harjoite puolustuksen tiiviyteen
akuntehdas · 07.10.2018Usein harjoiteltaessa taktisia yksityiskohtia puolustamiseen ja sen tiiviyteen liittyen, valmentajat ”kävelyttävät” joukkuetta tötsiä...
Chelsea ja Maurizio Sarri: savua ennen ja jälkeen
Futista ja viiniä · 30.09.2018Maurizio Sarri ja Jürgen Klopp halaavat. Daniel Sturridgen haamulaukaus toi Liverpoolin ottelun viime hetkellä tasoihin. Sarri ja Chelsea ottavat...
Sama idea, eri toteutustapa
akuntehdas · 19.09.2018Pelaaminen kehittyy luoden uusia tapoja haluttujen tulosten saavuttamiseen. Muutokset syntyvät yhden pelitavan tai joukkueen dominoidessa kenttiä. Vastustajat etsivät keinoja menestyä tätä...
Hyvä huomenta, ihanaa aamua!
Hyvinvointia ja elinvoimaa · 14.09.2018Rakastan aikaisia aamuja. Olen siinä mielessä oman tieni kulkija.Nautin siitä että saan herätä aamuisin aikaisin, sillä silloin minulla on perheellisenä mahdollisuus ottaa aikaa täysin ja...
Loistava fiilis!
Katse kohti valoa · 11.09.2018Ai, että nyt on vaan niiiin hyvä olla! Oli pakko tulla tännekin fiilistelemään hyvää oloa, ettei se vaan unohdu! Muutaman päivän on ollut mieli niin maassa, että itseänikin on pelottanut, mutta nyt tuntuu siltä, että...
Pienpelistä murtautumiseen
akuntehdas · 05.09.201811v11 pelaamisen tulisi aina olla lähtökohtana harjoittelussa. Se määrittelee mitä ja miten harjoittelemme. Harvoin joukkueella on erinäisistä syistä mahdollisuutta harjoitella tätä. Niinpä...
Vähän niin kuin yrittäjänä
Katse kohti valoa · 29.08.2018Tämän kuukauden aikana en ole kerennyt paljoa hengähtää. Hommaa on riittänyt ja paljon! Tavallaan tämä on ollut esimakua yrittäjyydestä. Jos tai...
How to breathe while running?
Tuusa Running coaching · 19.08.2018Do you find yourself out of the breath while running, even in easy pace? Well, you might be out of shape or running too fast for your fitness level. BUT, if you have been running… Lisää
Hektinen viikko
Katse kohti valoa · 13.08.2018Huhhuh tätä viikkoa! Valmentamista, muita opiskeluhommia, koulutuspäivät perjantaina ja sunnuntaina sekä siskon häävalmisteluita + häät lauantaina! Kun pitkin päivää juoksee eri paikkoihin vie se aika paljon aikaa....
Jatkuvasti muuttuva tilanne
akuntehdas · 06.08.2018Jalkapallo on peli missä pelaajia valmistetaan tulevaan harjoittelun avulla. Tilanteita joihin pelaajia valmistetaan ei välttämättä tule sellaisina kuin olemme niitä harjoitelleet. Etenkään...
My favorite; running books
Tuusa Running coaching · 05.08.2018New part of My favorite series! This time it’s about the books, especially running books. As we know there are soooo many good running books, so I tried to list here some books which...
Running on different terrains
Tuusa Running coaching · 22.07.2018Why should you vary your running terrains? First it gives diversity to your running, but it also prevents injuries, improve stamina and performance. It can help build those little leg...
Kyky ajatella suoritusta
akuntehdas · 20.07.2018Ottelussa haluamme pelaajan tekevän hyviä suorituksia. Laadukkaasti harjoitelleena hän kykenee ylläpitämään useita hyviä suorituksia mahdollisimman pitkään. Tämä on perusta ja se miksi...
Vaihtopenkiltä vaikuttaminen
akuntehdas · 28.06.2018Jokainen tietää miten ottelu vaikuttaa ajatteluumme ja kuinka siihen suhtaudumme. Yksilöllisellä tasolla toimimme eri tavoin. Se on sekä pelaajille että valmentajille hetki, jolloin...
Does running ever get easier?
Tuusa Running coaching · 10.06.2018Does running ever get easier? I heard that question quit regularly. Most of them are my customer (in massage business), they go to the gym and warm up in the treadmill or casually go...
Miksi valmennan?
New Beginning · 05.06.2018Tällä hetkellä olen tunnekuohussa, sellaisessa herkistyneessä tilassa, kun ymmärrän, että olemme juuri olleet merkityksellisiä jonkun ihmisen elämässä. Tämä tunnekuohu toimikoon voimana kirjoittaa tämä teksti siitä,...
Tips for first time marathon runners
Tuusa Running coaching · 27.05.2018Okay, there might be many of you who has run marathon or a few of them, so this post might not bring anything new information for you, but those...
My favourite; running coaches
Tuusa Running coaching · 13.05.2018Let’s continue to my favourite series today, as the topic of running coaches. I have picked some these coaches as I have followed their job and admire their knowledge and work that...
Ympäristön tuote
akuntehdas · 25.04.2018Ympäristö muokkaa hiljalleen sinusta sellaisen kuin se haluaa sinun olevan. Lonkerot liikkuvat hitaan varmasti kietoutuen ympärillesi. Muutos ei tapahdu hetkessä vaan vähitellen. Olet tuote, osa kuplaa sitä huomaamatta....
Running a marathon in hot day
Tuusa Running coaching · 22.04.2018The last post wrote about running in the bad weather, now let’s look the other side of the coin, running in the heat. During the heat season we can always choose when to go for… Lisää
Kaksi tapaa
akuntehdas · 20.04.2018Kauteen voidaan valmistautua erilaisin tavoin. Mikä on oikea tai väärä, on joukkuekohtaista. Se mitataan kauden päätyttyä tulosten pohjalta, lähtökohdat huomioiden. Joukkueet kun eivät lähde kauteen samalta viivalta,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Elämänsuru 42 2. Sara Parikka 385 3. Kalastajan vaimo 337 4. Pellavaa & pastellia 138 5. Loving white style 52 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 7. Kolmistaan 162 8. Desire Nyman 69 9. Keltainen talo rannalla 135 10.Kielletty rakkaus 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.12.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Suunnittelemani hame ja ARVONTA!Äitiyden aika
TapettisuunnitelmiaOmaan Kotiin Kultaiseen
Osoitteet hukassaTiitiäinen
