valmentaminen
SCIENCE TALK: The consist of distance running...
Tuusa Running coaching · 1 pvRoughly speaking running performance can be divided into three sections; psychological factors, biomechanics and physiological factors. Each of these...
WORKOUT WEDNESDAY: part 11
Tuusa Running coaching · 12 pvSave the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
Pro Course 2019
akuntehdas · 28 pvTulevaisuuttaan ei voi tietää. Siihen voi kuitenkin vaikuttaa. World Football Academyn ProCourse Leipzigissa oli henkilökohtaisesti jo kuudes syvällisempi koulutus. Jokainen koulutuksista on ollut erilainen sekä kerta...
Mavetus on ihan Perce'stä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28 pvTervehdys arvon lukijasto! Mukavaa, kun olet löytänyt tiesi blogini pariin. Siitä suuri kiitos. Toivottavasti viihdyt! <3Silloin on muuten treeni menny kyllä voimanostajallakin...
WEDNESDAY WORKOUT: part 10
Tuusa Running coaching · 12.06.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
SCIENCE TALK: recovery enough?
Tuusa Running coaching · 09.06.2019Are you training often? Are your timing your training to be beneficial? We all know people who train twice a day, or maybe you do that too. Most of the people train once a day… Lisää
WORKOUT WEDNESDAY: part 9
Tuusa Running coaching · 29.05.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
SCIENCE TALK: Energy systems and strength training
Tuusa Running coaching · 26.05.2019There are three energy systems in human body. I’m not going to explain how they break down, to avoid making this post extra long. I’m...
Ei oltu valmiita – mitä se kertoo?
akuntehdas · 22.05.2019Jokainen meistä on käynyt katsomassa otteluita seuraten tapahtumia enemmän tai vähemmän tarkemmin. Toisinaan kaverin kanssa keskustellen ja toisinaan...
WORKOUT WEDNESDAY: part 8
Tuusa Running coaching · 08.05.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
WORKOUT WEDNESDAY: part 7
Tuusa Running coaching · 24.04.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
SCIENCE TALK: Uphill and downhill running tec...
Tuusa Running coaching · 21.04.2019Life is full of uphill and downhills so is running. Expect that in running downhill are nicer than real life. Correct form to run uphill Running...
Sapattivuosi
akuntehdas · 12.04.2019Tämä juttu on julkaistu EOM-lehdessä 1/2019 Sapattivuosi tarkoittaa jokaiselle omanlaista vanhasta poikkeavaa toimintaa. Toisille se on totaalinen irtiotto jalkapallosta, toisille mahdollisuus lähteä kehittämään itseään...
WORKOUT WEDNESDAY: part 6
Tuusa Running coaching · 10.04.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
Puroista syntyy jokia
akuntehdas · 28.03.2019Näin sarjojen alkaessa pari ajatusta on noussut mieleen. Juttuja joita talvella on tullut kuultua. Veikkausliiga on sarja, jota ylemmäksi Suomessa ei voi jalkapalloilijana päästä. Se on...
WORKOUT WEDNESDAY: part 5
Tuusa Running coaching · 27.03.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
Pelinomainen syöttöharjoitus osa 2
akuntehdas · 19.03.2019Jokaisella harjoituksella on merkitys jonka tulisi olla johdannainen pelistä sekä valitusta pelitavasta. Ei siis harjoitella jotain mikä tuntuu...
Pelinomainen syöttöharjoitus
akuntehdas · 13.03.2019Jos syöttöharjoitteessa ei ole vastustajaa mukana, on se ainoastaan potkimista paikasta A paikkaan B. Hänen päätöksen tekeminen ja oikean suorituksen valinta eivät kehity pelinomaisesti....
WORKOUT WEDNESDAY: part 4
Tuusa Running coaching · 13.03.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
Näkemyksen avartamisesta
akuntehdas · 27.02.2019Jalkapallo on peli, jossa on monia tapoja päästä haluttuihin tuloksiin. On myös erilaisia malleja, kuinka pelaajia kehitetään kohti heidän maksimaalista huippuaan. Jokaisella yksilöllä se...
WORKOUT WEDNESDAY: part 3
Tuusa Running coaching · 27.02.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
SCIENCE TALK: recovery- do you even do it?
Tuusa Running coaching · 24.02.2019Recovery that one of the most important aspects of training, but also one of the most least appreciate. We all know that recovery repair damages...
Tasapainoilua ohuella langalla
akuntehdas · 17.02.2019Kriittisyyden ja positiivisuuden käyttäminen työvälineinä on jatkuvaa hienosäätöä, jossa tasapainoillaan ohuella langalla. Molemmissa on puolensa ja taitoa onkin osata käyttää niitä...
WORKOUT WEDNESDAY: part 2
Tuusa Running coaching · 13.02.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
WORKOUT WEDNESDAY: part 1
Tuusa Running coaching · 30.01.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
SCIENCE TALK: Should you vary the running surfaces
Tuusa Running coaching · 27.01.2019Are you running always the same routes and the same type of surface? When you prepare for the road race, it crucial to run road and get comfortable...
Ajatus jota et ole huomannut
akuntehdas · 19.01.2019Kuljet kadulla ja sinulle tulee ajatus. Et tiedä miksi tai mistä tämä ajatus nousee pinnalle, mutta siinä se on. Analysoit ajatusta ja ryhdyt jalostamaan sitä eteenpäin. Ainoa keino pitää...
OTHER: Goal setting
Tuusa Running coaching · 06.01.2019Did you make new year resolution? Do you have a goal that you wish to achieve? Have you written down your goal? The more important question, have you made a plan? How to set a… Lisää
Joulut lusittu; jei!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.12.2018Tättärää, töttöröö, lunta maassa ja liukkaat kelit, ja muuten vaan hyvät meiningit niin maassa kuin taivaassa! Se on joulut lusittu ja Tapaninpäivästäkin selvitty. Nyt eletään ja puurretaan taas tavan tylsän tavallista,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 64 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Lenkillä 26 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 36 6. Pikkuliten 18 7. Maija meinaa maralle and beyond 17 8. Candy on the Run 44 9. Taivaanrannan juoksija 14 10.Kaksi yhden hinnalla 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.7.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Suunto ominaisuudet intervallitHeleä Training
Tautinen kesäPikkuliten
Treenitatsit KalajoellaTicket to the moon by Marika
