valmentaminen
Joskus kauan sitten
akuntehdas · 4 pvAika ajoin tulee tarve käydä läpi laatikoita ja vanhoja papereita. Tutkia sisältöä roskiin menevän osalta. Pari päivää sitten tein näin ja selailessani yhtä laatikkoa törmäsin muistiinpanoihini reilun kymmenen vuoden...
Harjoite puolustuksen tiiviyteen
akuntehdas · 13 pvUsein harjoiteltaessa taktisia yksityiskohtia puolustamiseen ja sen tiiviyteen liittyen, valmentajat ”kävelyttävät” joukkuetta tötsiä...
Chelsea ja Maurizio Sarri: savua ennen ja jälkeen
Futista ja viiniä · 20 pvMaurizio Sarri ja Jürgen Klopp halaavat. Daniel Sturridgen haamulaukaus toi Liverpoolin ottelun viime hetkellä tasoihin. Sarri ja Chelsea ottavat...
Sama idea, eri toteutustapa
akuntehdas · 19.09.2018Pelaaminen kehittyy luoden uusia tapoja haluttujen tulosten saavuttamiseen. Muutokset syntyvät yhden pelitavan tai joukkueen dominoidessa kenttiä. Vastustajat etsivät keinoja menestyä tätä...
Hyvä huomenta, ihanaa aamua!
Hyvinvointia ja elinvoimaa · 14.09.2018Rakastan aikaisia aamuja. Olen siinä mielessä oman tieni kulkija.Nautin siitä että saan herätä aamuisin aikaisin, sillä silloin minulla on perheellisenä mahdollisuus ottaa aikaa täysin ja...
Loistava fiilis!
Katse kohti valoa · 11.09.2018Ai, että nyt on vaan niiiin hyvä olla! Oli pakko tulla tännekin fiilistelemään hyvää oloa, ettei se vaan unohdu! Muutaman päivän on ollut mieli niin maassa, että itseänikin on pelottanut, mutta nyt tuntuu siltä, että...
Pienpelistä murtautumiseen
akuntehdas · 05.09.201811v11 pelaamisen tulisi aina olla lähtökohtana harjoittelussa. Se määrittelee mitä ja miten harjoittelemme. Harvoin joukkueella on erinäisistä syistä mahdollisuutta harjoitella tätä. Niinpä...
Vähän niin kuin yrittäjänä
Katse kohti valoa · 29.08.2018Tämän kuukauden aikana en ole kerennyt paljoa hengähtää. Hommaa on riittänyt ja paljon! Tavallaan tämä on ollut esimakua yrittäjyydestä. Jos tai...
How to breathe while running?
Tuusa Running coaching · 19.08.2018Do you find yourself out of the breath while running, even in easy pace? Well, you might be out of shape or running too fast for your fitness level. BUT, if you have been running… Lisää
Hektinen viikko
Katse kohti valoa · 13.08.2018Huhhuh tätä viikkoa! Valmentamista, muita opiskeluhommia, koulutuspäivät perjantaina ja sunnuntaina sekä siskon häävalmisteluita + häät lauantaina! Kun pitkin päivää juoksee eri paikkoihin vie se aika paljon aikaa....
Jatkuvasti muuttuva tilanne
akuntehdas · 06.08.2018Jalkapallo on peli missä pelaajia valmistetaan tulevaan harjoittelun avulla. Tilanteita joihin pelaajia valmistetaan ei välttämättä tule sellaisina kuin olemme niitä harjoitelleet. Etenkään...
My favorite; running books
Tuusa Running coaching · 05.08.2018New part of My favorite series! This time it’s about the books, especially running books. As we know there are soooo many good running books, so I tried to list here some books which...
Running on different terrains
Tuusa Running coaching · 22.07.2018Why should you vary your running terrains? First it gives diversity to your running, but it also prevents injuries, improve stamina and performance. It can help build those little leg...
Kyky ajatella suoritusta
akuntehdas · 20.07.2018Ottelussa haluamme pelaajan tekevän hyviä suorituksia. Laadukkaasti harjoitelleena hän kykenee ylläpitämään useita hyviä suorituksia mahdollisimman pitkään. Tämä on perusta ja se miksi...
Vaihtopenkiltä vaikuttaminen
akuntehdas · 28.06.2018Jokainen tietää miten ottelu vaikuttaa ajatteluumme ja kuinka siihen suhtaudumme. Yksilöllisellä tasolla toimimme eri tavoin. Se on sekä pelaajille että valmentajille hetki, jolloin...
Does running ever get easier?
Tuusa Running coaching · 10.06.2018Does running ever get easier? I heard that question quit regularly. Most of them are my customer (in massage business), they go to the gym and warm up in the treadmill or casually go...
Miksi valmennan?
New Beginning · 05.06.2018Tällä hetkellä olen tunnekuohussa, sellaisessa herkistyneessä tilassa, kun ymmärrän, että olemme juuri olleet merkityksellisiä jonkun ihmisen elämässä. Tämä tunnekuohu toimikoon voimana kirjoittaa tämä teksti siitä,...
Tips for first time marathon runners
Tuusa Running coaching · 27.05.2018Okay, there might be many of you who has run marathon or a few of them, so this post might not bring anything new information for you, but those...
My favourite; running coaches
Tuusa Running coaching · 13.05.2018Let’s continue to my favourite series today, as the topic of running coaches. I have picked some these coaches as I have followed their job and admire their knowledge and work that...
Ympäristön tuote
akuntehdas · 25.04.2018Ympäristö muokkaa hiljalleen sinusta sellaisen kuin se haluaa sinun olevan. Lonkerot liikkuvat hitaan varmasti kietoutuen ympärillesi. Muutos ei tapahdu hetkessä vaan vähitellen. Olet tuote, osa kuplaa sitä huomaamatta....
Running a marathon in hot day
Tuusa Running coaching · 22.04.2018The last post wrote about running in the bad weather, now let’s look the other side of the coin, running in the heat. During the heat season we can always choose when to go for… Lisää
Kaksi tapaa
akuntehdas · 20.04.2018Kauteen voidaan valmistautua erilaisin tavoin. Mikä on oikea tai väärä, on joukkuekohtaista. Se mitataan kauden päätyttyä tulosten pohjalta, lähtökohdat huomioiden. Joukkueet kun eivät lähde kauteen samalta viivalta,...
Bad weather on marathon day
Tuusa Running coaching · 15.04.2018As much, the most of us like idea of good weather on marathon, sunny sky, warm weather, no strong wind everything is beautiful. We have been training in months to compete one certain race...
My favourite; sports scientists
Tuusa Running coaching · 08.04.2018I thought to start the new series; my favourite. I will choose the running and sports related topic and list some of my favourite things, people,...
Pienpelistä tilanteenmuutoksen harjoitteluun
akuntehdas · 05.04.2018Harjoitus kulkee yleensä alusta loppuun jollakin tasolla yhden teeman alla ja näin siinä on selkeä kehitys pienemmästä isompaan. Johdonmukaisuus on...
Vastaprässäämisestä
akuntehdas · 28.03.2018Juttu on julkaistu EOM-lehden Koutsin kulma osiossa. Vastaprässi tai välitön prässi, miten sitä haluammekaan kutsua, on pelitapa joka ajoittain näyttää sekavalta. Todellisuudessa se on...
Runner’s bad habits
Tuusa Running coaching · 25.03.2018Most of us has bad habits, that’s okay, but if we constantly repeat them, the development and performance start to suffer. As running is not just running, to become faster and better...
Why coaches want to know about your life?
Tuusa Running coaching · 18.03.2018When you hire coach or buy a personalized training program, coaches ask (or they should) things about your life, why? Once you find the coach who you...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 129 2. Elämänsuru 33 3. Kalastajan vaimo 327 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 51 6. Martina Aitolehti 145 7. Prime life by Umppu 68 8. Kolmistaan 158 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 97 10. Keltainen talo rannalla 130 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Seuraa sydäntäsiStellan Matkassa
Munakoiso-saksanpähkinäpastaViikonloppukokki
Keittiötilaus: CheckHerrasväki Kiljunen
