Kunnolla Kuntoon
sannaloytomaki.blogspot.comPersonal trainer-yrittäjän arkea: Terveellistä elämää, treenaamista ja perhe-elämää, tarinoita elävästä elämästä niin arkena kuin juhlanakin.Tarjoilen teille vinkkejä terveelliseen ja hyvinvointiin tähtäävään elämään.
Tervetuloa blogiini!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, arki, kunnollakuntoon, elämäntapamuutos, adventtikalenteriSeuraa 10 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 5. (terveys ja hyvinvointi) ja 172. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Kunnolla Kuntoon - postaukset
Hyötyliikunnan helppous maalla vai kaupungissa?
Kunnolla Kuntoon · 7 hOlen tietyllä tavalla kateellinen heille jotka asuvat kaupungissa, vain ja ainoastaan palveluiden takia. Joskus mietin miten siistiä olisi laittaa...
Ruuan punnitseminen paha vai hyvä?
Kunnolla Kuntoon · 2 pvMinä syön aika usein ruokani niin, että punnitsen sen. Ja teen sen vain ja ainoastaan tiedostaakseni, että syön varmasti tarpeeksi kulutukseeni...
Keep it simple!
Kunnolla Kuntoon · 7 pvVoihan elämä ja sen tuomat vaikeudet. Tällä kertaa puhun omasta luomisen tuskasta. Siis en ymmärrä miten voin ihan joka kerta sortua tähän samaan virheeseen. Mennäänpä vähän ajassa taaksepäin niin pääsette kärryille...
Maanantai!
Kunnolla Kuntoon · 9 pvVoi maanantai sinä olet ollut erittäin paljon tunteita herättävä päivä minulle pitkään. Todella usein herätit minussa negatiivisia tunteita, inhosin sinua, koska viikonloppu oli ohitse ja kaaoksessa oleva arki alkoi...
Vuorokaudessa kaikilla on samat tunnit.
Kunnolla Kuntoon · 12 pvMuistan hyvin sen ajan, kun ihmettelin miten ihmiset kerkesivät tekemään päivässä niin paljon monenlaista. Itsestäni tuntui etten kerennyt edes...
Varmasti epävarma!
Kunnolla Kuntoon · 15 pvKun kaikki näyttää helpolta ulospäin tulee minulle ainakin mieleen itse varma ihminen. Varmuus omasta osaamisesta saa asiat näyttämään helpolta, ainakin minun mielestäni. On hieno seurata ihmisiä, jotka uskaltavat...
Ateria rytmi, arjen sankari.
Kunnolla Kuntoon · 20 pvKuinka monta kertaa onkaan Sannalle käynyt niin, että välipala tai päivällinen on jäänyt välistä? No hei ainakin miljoona kertaa ja voi kuinka usein olen korvannut sen väliin jääneen...
Luovuta nainen!
Kunnolla Kuntoon · 23 pvVoi luopumisen tuskaa! Olen ehkä pahin suorittaja- tyyppi, vaikka jaksan myös usein valittaa siitä, että joudun hoitamaan kaikki aina itse. Olen aina tottunut tekemään kaikki itse, jos lähden jonkun kaverini kanssa...
Olenko hyvä ystävä?
Kunnolla Kuntoon · 27 pvOlen paljon pohtinut omaa ajan käyttöäni viime aikoina aika paljon. Lähinnä siinä mielessä, että mihin minun aikani oikein kuluu? Olenko tarpeeksi läsnä kotona, ystävilleni ja työssäni?...
Eksynyt oon valmennus viidakkoon.
Kunnolla Kuntoon · 09.01.2023Tammikuu ja miksei jo osan matkaa joulukuuta on tarjolla vaikka minkälaista painon pudotus tai kunnon kohotus valmennusta. Enkä sano, että se olisi...
Voihan arki ja aikataulut!
Kunnolla Kuntoon · 07.01.2023Arki se, jota eletään 90% elämästä. Se on kaikessa hyvyydessä ja pahuudessa se, joka on minulla ainakin enemmän ja vähemmän sekaisin kokoajan. Aina on kiire ja aina, kun aloitan jotain niin...
Onko aina pakko aloittaa jotain?
Kunnolla Kuntoon · 02.01.2023Joulu tai juhannus aina sen jälkeen tarjolla on jos jonkunlaista uutta ja tehokasta laihdutus valmennusta, challengeä tai voimakasta tulevaisuutta...
Helppo perunasalaatti
Kunnolla Kuntoon · 31.12.2022Uuden vuoden aatto, mikä siihen kuuluu paremmin kuin perunasalaatti? No nakit tietenkin ja monilla on juustot ja kuohuvat. Meidän uuden vuoden aatto on nyt neljättä vuotta peräkkäin...
Vuosi 2022 olit hankala!
Kunnolla Kuntoon · 29.12.2022Niin kuin joka vuosi ajattelin vuoden 2021 lopussa, että ensi vuosi on minun vuoteni. Mutta vuosi 2022 olit hankala. Et missään nimessä ihan mahdoton, mutta moni asia olisi voinut tulla...
Mitä joulun jälkeen?
Kunnolla Kuntoon · 27.12.2022Kiitos joulu 2022, olit kerrassaan ihana. Tarjosit paljon hyvää ruokaa, lepoa ja ennenkaikkea aikaa perheen kanssa. Tänä jouluna meillä naurettiin varmaan koko ensi vuoden edestä, kun...
Joulu
Kunnolla Kuntoon · 23.12.2022Aatonaatto ilta on jo pitkällä ja kohta on jo aatto. Olen taas sännännyt pää kolmantena jalkana joka paikkaan ja tehnyt yhtätoista pientä hommaa. Olen aika väsynyt taas tänäkin jouluna ja ajattelen, että ensi jouluna...
Kävely on liian aliarvostettua!
Kunnolla Kuntoon · 21.12.2022Jos mä jotakin rakastan niin kävelyä. Toki koiran kanssa on käveltävä päivittäin, mutta kävelin paljon kyllä ennen Jallunkin tuloa. Olen kehittänyt...
Joulun taikaa ja kehonhuollon aikaa.
Kunnolla Kuntoon · 19.12.2022Voihan kehonhuolto ja sen tärkeys. Minä jos kuka olen luvannut ja luvannut, että nyt aloitan ja teen edes pikkuisen kehoa huoltavia liikkeitä. No...
Luonto ja sen rauha
Kunnolla Kuntoon · 16.12.2022Olen monesti kertonut, etten ole mikään kauhean kova retki nainen. Rakastan kuitenkin olla metsässä sekä luonnossa. Kävelen päivittäin koiran kanssa pitkin metsiä ja metsäteitä. Ole aina ollut pimeän pelkoinen ja yksin...
Anna joululahjaksi aikaa
Kunnolla Kuntoon · 14.12.2022Joululahjat aiheuttaa usein päänvaivaa ainakin minulle. Olisi aina kiva antaa sellaista mikä olisi tarpeellinen. Sitten tullaankin siihen, että kaikilla on kaikkea. Minulla on sellainen...
Joulu jakaa suuria tunteita
Kunnolla Kuntoon · 12.12.2022Minä olen aina rakastanut joulua. Sen kauneutta ja kiireettömyyttä. Muistan jo lapsena miten ihanaa oli, kun kaikki olivat kotona ja menimme mummolaan syömään ja odottamaan pukkia. Meillä...
Konjakki kuuluu sinappiin.
Kunnolla Kuntoon · 09.12.2022Siitä on aikaa ainakin 13 vuotta, kun tein ensimmäisen kerran itse sinappia joululahjaksi. Olin silloin esikoiseni kanssa seurakunnan järjestämässä äiti lapsi kerhossa ja pähkäilin mitä...
Joulusuklaat lokakuussa kaupoissa, miksi??
Kunnolla Kuntoon · 07.12.2022Tänä päivänä tuntuu, että joulu alkaa jo lokakuussa. Kauppojen hyllyihin alkaa ilmestyä jos jonkinlaisia konvehti rasioita ja muita joulu karkkeja....
Laiskan naisen riisipuuro
Kunnolla Kuntoon · 05.12.2022Rakastan riisipuuroa kanelilla ja sokerilla tai sitten ihan perinteisellä luumu rusina kiisselillä. Ainut mikä riisipuurossa minua ahdistaa on se keittäminen. Vie ihan tuhottomasti aikaa ja...
Taito rauhoittua on timanttia.
Kunnolla Kuntoon · 02.12.2022Olen sanonut jo kauan, että olen niin kateellinen niille, jotka osaavat ottaa rennosti. Kiire, mikä ihana tekosyy, on minun mottoni. Minulla on aina mukamas kiire, onko oikeasti? Olen...
Liikunnasta on moneksi
Kunnolla Kuntoon · 30.11.2022Voi kuinka montaa kertaa olen ajatellut etten jaksa lähteä lenkille tai salille. Miljoona kertaa ainakin,mutta onneksi on vaan tullut lähdettyä. Liikunta jakaa mielipiteitä ihan niinkuin...
Ruokailun balanssi meidän perheessä
Kunnolla Kuntoon · 28.11.2022Hei pitkästä aikaa. Olen ollut liian kauan kirjoittamatta tänne, mutta nyt yritän parantaa tapani. Kunnolla Kuntoon julkaisee sosiaalisen median...
Luopuminen, kieltäminen ja valitseminen
Kunnolla Kuntoon · 12.09.2022Liian usein me kiellämme itseltämme asoita, joiden kuvittelemme olevan meille pahasta. Vielä useammin luovumme niistä haikein mielin. Vain harvoin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 14 2. Painajainen, joka kävi toteen 4 3. Kutsu vapauteen 77 4. Elämän lanka 6 5. Kunnolla Kuntoon 10 6. Henriikka Johanna 15 7. Jennikatjawellness 10 8. Parempi Minä 10 9. Yellow Mood 36 10. Tahmeat jalat 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.2.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
PaperiaarreMerkityksellistä elämää mestästämässä
Kardiologia tapaamassaReunalla pelottaa
YksisarvinenInspiration
