Kunnolla Kuntoon
sannaloytomaki.blogspot.comPersonal trainer-yrittäjän arkea: Terveellistä elämää, treenaamista ja perhe-elämää, tarinoita elävästä elämästä niin arkena kuin juhlanakin.Tarjoilen teille vinkkejä terveelliseen ja hyvinvointiin tähtäävään elämään.
Tervetuloa blogiini!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, arki, ravinto, ruoka, liikuntaSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 28. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Kunnolla Kuntoon - postaukset
Ulkonäköpaineet : kuka ne oikeastaan luo?
Kunnolla Kuntoon · 7 hVoi kunpa olisin edes vähän lihaksikkaampi, olisipa minullakin tuollainen keskivartalo, miksen minäkin voisi näyttää noin kauniilta? Kuulostaako...
Kuinka nauttia joulusta ilman ähkyä?
Kunnolla Kuntoon · 8 pvJoulukuu on vihdoin täällä. Rakastan joulua ja sen tuomaa hössötystä ja stressiä. Joka vuosi vannon, että tänä vuonna aloitan kaiken tekemisen...
Kerrankin osasin rauhoittua!!
Kunnolla Kuntoon · 13 pvOlen maailman huonoin ihminen jättämään omia treenejäni väliin. Miksi? No ehkä sen takia, että se on ainut paikka missä saan olla ilman minkäänlaisia ajatuksia muusta kuin itsestäni. Olen...
Halusin, tein töitä ja saavutin
Kunnolla Kuntoon · 16 pvMinulla jos jollakin on haaveita, tavoitteita ja tientynlaisia aikatauluja. Olen haaveillut omasta macbookista nyt jo varmasti 3 vuotta. Olen...
Makaronilaatikko, josta ei ole paluuta vanhaan
Kunnolla Kuntoon · 26 pvYstävät ovat kultaakin kalliimpia, olen hokenut sitä joka paikassa nyt viimeisen neljä vuotta. Ja kyllä olen edelleen sitä mieltä. Varsinkin...
Asiakkaan sanoin: Viisi kuukautta treeniä takana
Kunnolla Kuntoon · 27 pvKun me viisi kuukautta sitten tapasimme ensimmäisen kerran ja aloimme miettiä, miten tätä elämäntapamuutosta aletaan viemään eteenpäin, istui...
ISI
Kunnolla Kuntoon · 28 pvIsi, minun isi. Viime sunnuntaina 10.11. oli taas isänpäivä. Minä en viettänyt sitä tänäkään vuonna oman isäni kanssa, mutta näin hänet kyllä sitten seuraavana päivänä ja tietenkin soiteltiin silloin aamulla. Olen aina...
Terveelliset herkut
Kunnolla Kuntoon · 06.11.2019*Sisältää kaupallisia linkkejäTämä pimeys mikä meillä tällä hetkellä valitsee on jotakin ihan jäätävää. Tuntuu, kuin aina olisi jonkinlaisessa pussissa. Onneksi satoi edes pieni huntu lunta, niin maisema hieman...
Minä rakastan sinua
Kunnolla Kuntoon · 03.11.2019Kolme pientä sanaa. Kuuletko sinä noita sanoja elämässäsi tarpeeksi usein? Ja muistatko sanoa ne tarpeeksi usein lähimmäisillesi? Minä rakastan sinua ovat mielestäni kaikista merkityksellisemmät sanat, joita voit kuulla...
Miten minimoin ruokahävikin?
Kunnolla Kuntoon · 31.10.2019Minä olen aina inhonnut heittää ruokaa roskiin. Se ei vaan ole oikein. Olen aina ajatellut sen niin, että jos käytän omaa aikaani ja rahaani ruuan valmistukseen, on jokin asiassa mennyt...
Hyötyliikunta, monen pelastus?
Kunnolla Kuntoon · 29.10.2019Mummoni on 94-vuotias, todella hyväkuntoinen, iloinen ja elämänmyönteinen. Nuoret aikuiset ovat puolestaan väsyneen oloisia, hieman ärtyneitä ja...
Hammastahnaa kainaloihin!
Kunnolla Kuntoon · 27.10.2019Siis mitä?Kyllä, meidän ihanan hassu Young Livingin perheemme laittaa myös hammastahnaa kainaloihin. Mistä ihmeestä nyt on oikein kyse? Vuosi sitten jouluna minä näin Facebookissa ystäväni...
Mahdollisuuksien maaseutu
Kunnolla Kuntoon · 25.10.2019Voi mikä ihana tunne onkaan avata ovi vetää puhdasta ilmaa keuhkoihinsa ja lähteä päivän touhuihin. Puhuin tässä eräänä päivänä todella hienon naisen kanssa, joka oli kanssani samaa mieltä...
Syksyisen makuinen kurpitsalaatikko
Kunnolla Kuntoon · 20.10.2019On ihanaa, kun on asiakkaana nainen, joka on loistava kokki. Olen monesti miettinyt mitä voisin kurpitsasta tehdä. Eräissä treeneissä tuli puhetta...
Top 3 asiat, jotka tekevät minut onnelliseksi
Kunnolla Kuntoon · 19.10.20191. Koti ja perheMinusta on tullut viime vuosina oikea kotikissa. En olisi missään niin mieluusti kuin kotona. Vaikka en olekaan mikään syksy ihminen,...
Pieni irtiotto arjesta
Kunnolla Kuntoon · 18.10.2019Syyslomaviikko ja meillekin mahdollistui muutaman päivän loma. Loma ei onnistu meillä niin, että jäisimme kotiin, vaan lähtö jonnekin takaa, ettei välillä tarvitse lähteä töihin. Tämän...
Kehopositiivisuus, milloin menee yli?
Kunnolla Kuntoon · 12.10.2019Olen pitkään seurannut mediassa olevaa kirjoittelua kehopositiivisuudesta ja siitä miten on hienoa hyvksyä itsensä juuri sellaisena kuin on. Kyllä se...
Sitkun, mutkun
Kunnolla Kuntoon · 10.10.2019Kuka tunnistaa itsessään tämän tyypin? Sitkun tuo on tehty, mutkun millään en jaksaisi. Minä olen ehdottomasti sellainen. Olen enemmän kuin tomera, kun niin päätän, mutta minusta löytyy myös tuo sitkun tyyppi. Nyt tällä...
Pienen tytön suuri haave
Kunnolla Kuntoon · 02.10.2019Kun minä ala-asteen kolmannella tai neljännellä luokalla tein naapurin tytön kanssa vohvelikankaalle pyyhkeen, jossa luki ”Sanna rekkatyttö”, olin ihan varma, että minusta tulee rekkakuski....
Ajaako kiire ihmiset syömään huonosti?
Kunnolla Kuntoon · 01.10.2019Viime viikko oli minulle aivan jäätävän kiireinen, en oikein kerennyt olla kotona ja töissäkin tuntui, että olen aina askeleen jäljessä. Kiireessä...
Muista olla kiitollinen joka päivä
Kunnolla Kuntoon · 22.09.2019Elämällä on tapana heittää välillä muuttuvia tekijöitä ja näyttää se ihmisen pienuus tässä maailmassa. Onneksi mitään peruuttamatonta ei eilen...
Osaatko kadehtia itseäsi motivoiden?
Kunnolla Kuntoon · 19.09.2019Kun minulle sanotaan, että minä en kadehdi ketään, enkä ole koskaan kadehtinut, en todellakaan usko sitä. Ajattelen samanlailla äideistä, jotka...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piña y coco 10 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 83 3. Kutsu vapauteen 29 4. Mirvaannamarian 38 5. Anna Saivosalmi 26 6. Ida Jemina 76 7. My project is me 22 8. Vastaisku ankeudelle 60 9. Mielekäs miellekartta 24 10. Palasia arjestani 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 9.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Tyylikäs tapa erotaMielekäs miellekartta
Kielten sekamelskaMiehenmuutos
Itsenäisyyspäivän tervehdysPoluilla elämän
