Kunnolla Kuntoon
sannaloytomaki.blogspot.comPersonal trainer-yrittäjän arkea: Terveellistä elämää, treenaamista ja perhe-elämää, tarinoita elävästä elämästä niin arkena kuin juhlanakin.Tarjoilen teille vinkkejä terveelliseen ja hyvinvointiin tähtäävään elämään.
Tervetuloa blogiini!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, arki, elämäntapamuutos, liikunta, itsetuntoSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 13. (terveys ja hyvinvointi) ja 327. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Kunnolla Kuntoon - postaukset
Arkea helpottavat rutiinit.
Kunnolla Kuntoon · 4 pvVihdoin se kauan odotettu arki alkoi ja koulut siinä samalla. Allekirjoittanut joutui oikein istumaan alas ja miettimään, miten ihmeessä se lomamoodi saadaan kääntymään taas toimivaksi...
Kunnon tavoitteet ovat onnistumisen askeleet.
Kunnolla Kuntoon · 7 pvNyt, kun arki on taas polkaistu käyntiin alkaa lehtien sivuilla ja somessa näkyä mainoksia kesä kilojen pudottamisesta. Minusta on ihan jees, että...
Oletko jo päättänyt epäonnistua?
Kunnolla Kuntoon · 14 pvEn mä kuitenkaan onnistu, kilot tulee kuitenkin takaisin, mulla on aina niin huono tuuri etten kuitenkaan... Kuulostaako tutulta? Oletko sinä...
Menneisyytesi kivikot eivät määritä tulevaisu...
Kunnolla Kuntoon · 22 pvOlen omasta mielestäni ollut aina itsevarma ja omistanut hyvän itsetunnon. Ehkä jossain määrin olenkin, mutta oikeasti en taida olla. Olen epävarma,...
Hyvä terveys -lehti ja minä!!!
Kunnolla Kuntoon · 13.07.2022Kun joku aika sitten facebookin messingeriin tuli viesti, jossa tiedusteltiin voitaisiinko minusta tehdä lehteen juttu, olin aivan, että mitä??...
Treeni stressi
Kunnolla Kuntoon · 05.07.2022"Teksti sisältää mainoslinkkejä, Linkki merkitty*-merkillä" Minun on pakko myöntää, että olen ollut aina suorittaja tyyppi. Varsinkin treenatessa, jos olen päättänyt, että 4x viikossa treenataan, niin silloin...
Tiedätkö sinä miten kehosi voi?
Kunnolla Kuntoon · 30.06.2022Kirjoitus sisältää mainoslinkin. Linkki on merkitty-" merkein. Istuin tänään aamukahvilla laiturin nokassa ja fiilistelin elämää. Sitä miten ihanaa...
Elämäntapamuutoksen esikoulu!
Kunnolla Kuntoon · 27.06.2022Onko sulla usein se maanantai, että aloitat uuden elämän? Onko takataskussasi useita ostettuja ja kesken jääneitä verkkovalmennuksia? Tyssääkö...
Juhannus, nyt jo!
Kunnolla Kuntoon · 22.06.2022Mihin ihmeeseen tämä kesä oikein menee? Nyt ollaan jo juhannus viikossa ja eilen oli vuoden pisin päivä. Syksy alkaa lähenemään, vaikken ole vielä päässyt edes ajatuksen tasolla siihen. että on kesä. Olen yleensä tehnyt...
Miten selvitä ilman lisäkiloja kesän juhlista?
Kunnolla Kuntoon · 13.06.2022Kesä, mikä ihana syy pitää juhlat. Kesällä on yleensä paljon juhlia. Monet meistä käyttää keväällä aikaa diettaamiseen tai kropan muokkaamiseen, että...
Uskomukset ohjaa elämäämme?
Kunnolla Kuntoon · 08.06.2022Olen aloittanut uuden vaiheen elämässäni, ottanut askeleen kohti uutta normaalia. Olen nyt 39 vuotias nainen. Olen kahden ihanan lapsen äiti, rakastamani aviomiehen vaimo, yrittäjä sekä...
Koronan kurittama treenaaja!
Kunnolla Kuntoon · 01.06.2022Voi morjens, minkälainen tauti tuo korona sitten loppujen lopuksi olikaan. Me onnistuttiin sitä välttelemään se kaksi vuotta. Kaikilla oli kaikki rokotukset ja hyvin vaan pysyteltiin...
Mikä on kun ei taidot riitä?
Kunnolla Kuntoon · 30.05.2022Olen kuin uudesti syntynyt. Täynnä tarmoa ja ensimmäistä kertaa koskaan todella halukas menestymään. Olen itsevarma, vai olenko? Olen aina pitänyt itseäni hyvin itsevarmana ja sellaisena...
Kasvatetaan toinen toisiamme
Kunnolla Kuntoon · 28.04.2022Viime kirjoituksesta on kulunut varmasti aikaa jo vuosi. Miksi? Siihen en osaa vastata, ei ole mitään syytä. En vaan ole saanut aikaiseksi kirjoittaa. Mutta nyt olen kuullut muutaman päivän...
Hyvä kunto vaatii paljon työtä
Kunnolla Kuntoon · 17.04.2021Olen pohtinut nyt viimeisen viikon sitä mitä ns. hyvässä kunnossa pysyminen vaatii? Tämä asia nousi esille, kun sairastin selkääni ja aloin siitä...
Timmimpi tulevaisuus, vihdoin se on valmis
Kunnolla Kuntoon · 11.04.2021Olen miettinyt omaa, täysin netissä toimivaa valmennusta pitkään, mutta en ole koskaan vielä saanut sitä toteuttettua. Nyt tänä keväänä sen aika...
Oikein kävelemään opettelu 38-vuotiaana on va...
Kunnolla Kuntoon · 30.03.2021"Ethän sä osaa edes kävellä oikein!" Huusi minulle ex-mieheni joskus seitsemän vuotta sitten ja hän oli siinä ihan oikeassa. Silloin siihen vaikutti...
Rakkaus voitti kaikki ennakkoluulot
Kunnolla Kuntoon · 26.03.2021"Kulta, kun me noin viisi vuotta rikkinäisinä kummatkin aloimme liikkua yhdessä, löivät vetoa ollaanko me yhdessä puoli vuotta vai vähemmän. Suuri...
Ihana ja ihmeellinen talvi!
Kunnolla Kuntoon · 20.03.2021Siis voi miten ihana talvi onkaan ollut. Niin paljon lunta, että on voinut harrastaa ihan mitä vaan on mieleen juolahtanut. Me ollaankin hiihdetty, lasketeltu sekä luisteltu lasten kanssa...
Hattu kourassa maailmaa vastaan
Kunnolla Kuntoon · 10.03.2021Mistä revitään huumori tähän jatkuvaan korona arkeen? Ymmärrän todella hyvin miten lähes jokainen meistä on kyllästynyt tähän aikaan ja rajoituksiin....
Kun huomaat olevasi rikki
Kunnolla Kuntoon · 18.02.2021Kukaan ei näköjään kestä mitään määräänsä enempää, mutta miksi se on niin helkkarin vaikea ymmärtää? Miksei itse voi tehdä niinkuin muita opettaa? Varmaan juuri siksi, kun kuvittelee...
Liikunta on lääke, joskus pitää vaan tietää m...
Kunnolla Kuntoon · 14.02.2021Tänään oli se päivä, mitä en koskaan kuvitellut tulevaksi. Olen kärsinyt jo jonkin aikaa olkapääkivusta, joka ilmenee vain ylöspäin nostaessa tai...
Pienistä pisaroista kasvaa suuri puro
Kunnolla Kuntoon · 05.02.2021Tässä tekstissä puhutaan kokonaisvaltaisesta elämästä, sen tuomista haasteista ja uskomuksista. Kaikki pohjautuu kuitenkin pienille askelille ja...
Ken on maassa kaunehin?
Kunnolla Kuntoon · 02.02.2021Tämä kirjoitus ei ole maksettu mainos eikä minkäänlainen yhteistyö-, vaan ihan puhdas oma-aloitteinen postaus. Minä olen vasta vanhemmiten löytänyt oman sisäisen prinsessani. Olen...
Talvi, miljoonien mahdollisuuksien vuodenaika
Kunnolla Kuntoon · 27.01.2021Vaikka minä olenkin aivan täysin kevään ja kesänlapsi, olen tänä talvena jotenkin herännyt taas tähän lumeen ja ehkä jopa pimeyteen. Onneksi päivä...
Valokuvilla ja tulosten seurannalla huomaa ke...
Kunnolla Kuntoon · 24.01.2021Monien ihmisten on vaikea luopua henkilövaakasta, kun tehdään itsensä eteen jotain. On todella vaikeaa saada ihmiset ymmärtämään, että vaaka ei näytä...
Töissä kotona, ei aina niin helppoa
Kunnolla Kuntoon · 22.01.2021Kotona tehokkaasti työskentely tuottaa ainakin minulle todella paljon haasteita. Monesti havahdun tekemästä jotain aivan muuta mitä olin...
Vuosi 2021: elämäni vuosi?
Kunnolla Kuntoon · 15.01.2021Olen aina uskonut kohtaloon, aina ajatellut, että joskus elämä antaa minulle juuri sitä mitä ansaitsen. Ja nyt vuosi 2021 on se minun elämäni vuosi. Tähän vuoteen mahtuu paljon. Toki luoja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 8 2. Henriikka Johanna 14 3. Kutsu vapauteen 70 4. Näyttää oikein hyvältä 4 5. Mirvaannamarian 63 6. Yellow Mood 32 7. Jennikatjawellness 9 8. Hetki kerrallaan 2 9. Parempi Minä 4 10.Kymmenen kilon kurimus 4 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
EnsirakkaudelleniAallokossa
Ajatuksia päihteettömyydestäniTaviksesta fitiksi
Itsesäälistä kiitollisuuteenReunalla pelottaa
