Kunnolla Kuntoon
sannaloytomaki.blogspot.comPersonal trainer-yrittäjän arkea: Terveellistä elämää, treenaamista ja perhe-elämää, tarinoita elävästä elämästä niin arkena kuin juhlanakin.Tarjoilen teille vinkkejä terveelliseen ja hyvinvointiin tähtäävään elämään.
Tervetuloa blogiini!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: arki, hyvinvointi, elämäntapamuutos, ravinto, ruokaSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 21. (terveys ja hyvinvointi) ja 483. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Kunnolla Kuntoon - postaukset
Yltiöpositiivisuus alkaa joskus vitxxxxa...
Kunnolla Kuntoon · 2 pvVoiko se elämä olla aina niin helvetin hauskaa ja ihanaa?? En usko, en vaan usko. Minua ainakin ottaa hermoon monesti ja aika moni asia. Jos...
3 kovaa P:tä: Pysähdy,Päätä,Pysy!
Kunnolla Kuntoon · 4 pvPYSÄHDY; Vaikka ihmisillä olisi nyt aikaa rauhoittua ja miettiä elämäänsä ihan uudessa valossa, minulle on tullut sellainen tunne, että on käynyt...
Voi elämä ja sen tuomat pettymykset!
Kunnolla Kuntoon · 7 pvElämähän on täynnä pettymyksiä, niitä suurempia ja pienempiä. Ja vanhempien tehtävänä on tuottaa lapselleen pettymyksiä ja opettaa miten niistä...
Mitä tänään syötäisiin?
Kunnolla Kuntoon · 10 pvNyt, kun nuoriso on kotona niin ruuan menekki on kasvanut hurjasti. Kun lapsilta jäi toinen lämmin ruoka pois koulun puolesta, niin se varmasti tuottaa monelle äidille harmaita hiuksia....
Monelta menet nukkumaan?
Kunnolla Kuntoon · 12 pvSilloin, kun minä opiskelin psyykkisen painonhallinnan ohjaaksi, koulutuksessa puhuttiin paljon unesta ja sen merkityksestä. Puhuttiin myös paljon nukkumaanmenoajan merkityksestä...
Miksi pitää antaa ilmaiseksi?
Kunnolla Kuntoon · 17 pvOlen pöyristynyt!! Uutiset huutavat, ihmisten ahdinkoa, yrittäjien vaikeuksia. Kaikki ovat somessa sekaisin ja puhuvat tulojen menetyksestä. Samalla...
Onko poikkeustila uhka vai mahdollisuus?
Kunnolla Kuntoon · 19 pvKoko Suomi on nyt sekaisin, ruokaa hamsrataan ja vessapaperit on loppu lähestulkoon koko maassa. Kouluja suljetaan ja ihmisiä kehotetaan olemaan...
Kun kukaan ei usko siihen mitä teet
Kunnolla Kuntoon · 20 pvMiksi aina, jos joku aloittaa jonkun uuden jutun, dieetin tai elämäntapamuutoksen, jollakin on vara arvostella sen epäonnistumista? Tarkoitan tällä...
Loman jälkeinen saamattomuus
Kunnolla Kuntoon · 26 pvTelevision katsominen on minulle normaalissa elämäntilanteessa aivan suoranainen ihme. Nyt loman jälkeen en ole millään saanut kiinni tästä arjesta ja olen ollut enemmän tai vähemmän...
Vietnamilainen ruoka on ihanaa!
Kunnolla Kuntoon · 25.02.2020Olen menettänyt sydämeni Aasian ruualle jo lomailessani Thaimaassa. Siellä minulla on tietyt lempparit joita tulee tilattua todella usein. Olen ehkä...
Lomalla taas(ko)
Kunnolla Kuntoon · 22.02.2020Tavallisilla työssä käyvillä ihmisillä on usein vuodessa lomaa 38 päivää + kaikki arkivapaansa. Meillä yrittäjillä lomaa on silloin kun sitä pystyy pitämään. Kesällä minulla ei ole lomaa tai ehkä muutama päivä tyttöjen...
Verikokeet
Kunnolla Kuntoon · 15.02.2020Minä, joka voin saada perintönä isältäni kaikki 10 ensimmäistä kansansairautta, olen aina ollut tarkka omasta terveydestäni. Olen päässyt ruinaamalla kerran vuodessa kunnallisen terveydenhuollon kautta aina...
Saako äiti sairastaa?
Kunnolla Kuntoon · 11.02.2020Meillä ollaan kipeänä todella harvoin. Oksennustauti on se minkä tytöt sairastavat yleensä kerran vuodessa. Toki joskus on flunssaa, mutta sen pahempaa ei ole ollut pitkään aikaan. Mutta...
Minkä puolen valitsen?
Kunnolla Kuntoon · 07.02.2020Onko tänä päivänä trendikästä olla jotakin? Minusta se menee juuri niin, aina ollaan jotakin ja jos ei olla ollaan jotenkin huonoja ihmisiä. Mitä tällä tarkoitan? Tarkoitan sitä, että joko...
Elämäntapamuutos vs. dieetti tai laihdutuskuuri
Kunnolla Kuntoon · 04.02.2020Nyt, kun taas on alkuvuosi ja ihmisillä on kamala into muuttaa elämänsä kohti parempaa, olen huomannut, että elämäntapamuutos ja dieetti sotketaan...
Loma, kuinka se tulisi viettää?
Kunnolla Kuntoon · 01.02.2020Oikeita tapoja viettää lomaa on varmasti juuri niin monta kuin lomailijaakin. Minun lomani ovat ennen olleet enemmän tai vähemmän suorittamista. On...
Jos luopumisen sijaan lisäisit?
Kunnolla Kuntoon · 09.01.2020Voihan joulu ja sen tuomat herkut. Olen aina ihmetellyt meitä ihmisiä siitä, että ylensyönti alkaa heti jos on joku poikkeava tapahtuma. Sen verran...
Taisteluni paremman ihon puolesta!
Kunnolla Kuntoon · 13.12.2019Teini-iässä minä olin se onnellinen tyttö jolle ei tullut finnejä eikä kasvanut säärikarvoja. Vieläkään minulla ei ole niitä niin paljoa, että olisi...
Ulkonäköpaineet : kuka ne oikeastaan luo?
Kunnolla Kuntoon · 11.12.2019Voi kunpa olisin edes vähän lihaksikkaampi, olisipa minullakin tuollainen keskivartalo, miksen minäkin voisi näyttää noin kauniilta? Kuulostaako...
Kuinka nauttia joulusta ilman ähkyä?
Kunnolla Kuntoon · 03.12.2019Joulukuu on vihdoin täällä. Rakastan joulua ja sen tuomaa hössötystä ja stressiä. Joka vuosi vannon, että tänä vuonna aloitan kaiken tekemisen...
Kerrankin osasin rauhoittua!!
Kunnolla Kuntoon · 28.11.2019Olen maailman huonoin ihminen jättämään omia treenejäni väliin. Miksi? No ehkä sen takia, että se on ainut paikka missä saan olla ilman minkäänlaisia ajatuksia muusta kuin itsestäni. Olen...
Halusin, tein töitä ja saavutin
Kunnolla Kuntoon · 25.11.2019Minulla jos jollakin on haaveita, tavoitteita ja tientynlaisia aikatauluja. Olen haaveillut omasta macbookista nyt jo varmasti 3 vuotta. Olen...
Makaronilaatikko, josta ei ole paluuta vanhaan
Kunnolla Kuntoon · 15.11.2019Ystävät ovat kultaakin kalliimpia, olen hokenut sitä joka paikassa nyt viimeisen neljä vuotta. Ja kyllä olen edelleen sitä mieltä. Varsinkin...
Asiakkaan sanoin: Viisi kuukautta treeniä takana
Kunnolla Kuntoon · 14.11.2019Kun me viisi kuukautta sitten tapasimme ensimmäisen kerran ja aloimme miettiä, miten tätä elämäntapamuutosta aletaan viemään eteenpäin, istui...
ISI
Kunnolla Kuntoon · 13.11.2019Isi, minun isi. Viime sunnuntaina 10.11. oli taas isänpäivä. Minä en viettänyt sitä tänäkään vuonna oman isäni kanssa, mutta näin hänet kyllä sitten seuraavana päivänä ja tietenkin soiteltiin silloin aamulla. Olen aina...
Terveelliset herkut
Kunnolla Kuntoon · 06.11.2019*Sisältää kaupallisia linkkejäTämä pimeys mikä meillä tällä hetkellä valitsee on jotakin ihan jäätävää. Tuntuu, kuin aina olisi jonkinlaisessa pussissa. Onneksi satoi edes pieni huntu lunta, niin maisema hieman...
Minä rakastan sinua
Kunnolla Kuntoon · 03.11.2019Kolme pientä sanaa. Kuuletko sinä noita sanoja elämässäsi tarpeeksi usein? Ja muistatko sanoa ne tarpeeksi usein lähimmäisillesi? Minä rakastan sinua ovat mielestäni kaikista merkityksellisemmät sanat, joita voit kuulla...
Miten minimoin ruokahävikin?
Kunnolla Kuntoon · 31.10.2019Minä olen aina inhonnut heittää ruokaa roskiin. Se ei vaan ole oikein. Olen aina ajatellut sen niin, että jos käytän omaa aikaani ja rahaani ruuan valmistukseen, on jokin asiassa mennyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Kutsu vapauteen 38 3. Mirvaannamarian 40 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 62 8. Palasia arjestani 16 9. Piña y coco 11 10.Aino Mäkelä 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.4.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kolme.Elina Heidi Rinkeli
Eristyskevään suunnitelmiaKatse kohti valoa
Voisiko asiat sanoa suoraan?HeiLauta elämää
