keho
Do you need a cold shower after a workout?
Tuusa Running coaching · 3 hWe all have seen athletes using an ice bath or hear them speaking about a cold shower. After a workout in hot weather, you might want to take a cold...
Älä seuraa mua
Dare to be lightneer · 1 pvSomessa tuntuu nyt pyörivän taas uusi joukkohysteria. Nimittäin sellainen, että ”siistitään” omaa somea eli pyritään klikkaamaan mutelle kaikki ahdistusta aiheuttavat sometilit. Kaverit, sukulaiset,...
Uskotko muutokseen?
Voimaa iive! · 4 pvOlen työstänyt aivan todella paljon ajatusta siitä kuinka paljon me voidaan oikeasti muuttaa meidän elämässä kaikenlaista.Minun maailmankuvani tai mikä lie se nyt onkaan perustuu pitkälti siihen, että henkisellä...
Liian paksu morsiameksi
Jotain vanhaa · 4 pvIt's A Matchin Kiira ja Syysmorsian tänään aloittivat instoissaan keskustelua hääkulttuuriin liittyvistä kauneusihanteista, morsiusdieeteistä ja yleisesti häiden asettamista...
Jatkuvasti pissahätä - sehän häiritsee jo ark...
LeenaKaarina · 5 pvKun ikää tulee, niin vastaan tulee erilaisia terveydellisiä ongelmia.Tiheät vessakäynnit häiritsevät nykyään elämääni. Mitä avuksi?Onhan tosi, että...
Pidä huolta
Sielunsopukoita · 7 pvPidä huolta sydämesi niitystä. Se on ainut paikka, jossa voit todella levätä.
Hyvinvointiskarppaus
Voimaa iive! · 8 pvOnko teidän töihinpaluu ollut rankkaa joulun jälkeen?Täytyy kyllä kiittää normaalia lyhyemmästä työviikosta, vaikkakin oli mukavaa ja innostavaa palata töihin. Unirytmi sen sijaan aiheutti mulle ainakin harmaita...
Liikkuminen luonnossa hellii mieltä
Evermind · 8 pvTutkimusnäyttöä luonnon myönteisestä yhteydestä mielenterveyteen on kertynyt jo sadoista tutkimuksista. Myös tuoreen suomalaisen väitöstutkimuksen...
Miksi personal training kaipaa rutkasti lisää...
Sieluni silmin · 8 pvTervehdys! Ja heti kärkeen mahtavaa uuttavuotta sekä uutta vuosikymmentä jokaiselle siellä ruudun takana! Olkoon se meille suotuisa. Tänään haluan...
Hikeä, verta? ja piikkejä.
murse.fi · 9 pvOdotukset kevätkaudesta eivät ole aiheuttaneet pettymystä. Jo ensimmäinen viikko tammikuussa on tuonut opintoihin säpinää. Heti ensimmäisenä päivänä pääsimme huhkimaan ja hikoilemaan...
Gymnastics skills -workshop 23.2. Oulussa
Voima-Vahtila · 9 pvHelmikuussa Markku vetää uuden Gymnastic skills -workshoppinsa CrossFit Oulussa! Ajankohta on sunnuntai 23.2. klo 12-17 ja kurssipaikkana toimii...
Ei se hullu oo joka tarjoo
My happy mood · 9 pvEi se hullu oo kuka tarjoo, vaan se joka kaikkeen suinpäin haksahtaa. Tällä lauseella tarkoitan tätä alkuvuoden hyvinvoinnin pikavippihulinaa. Kuinka moni on joulun jälkeen tai tammikuun...
Kokeilussa ketodieetti
Odotettavissa navakkaa ajatustuulta · 10 pvKetogeeninen ruokavalio, ketodieetti, ketoosi. Ihmekeino, joka parantaa kaiken, vai vain myöhemmin naureskeltu villitys? Päätin kokeilla. LähtötilanneRuokavalioni on ns. terveellinen jo...
Paras (ja hyvänmakuinen) vihersmoothie
On my way · 10 pvTervetuloa tammikuu ja terveellisemmät elämäntavat! Käsi ylös, kuinka moni teistäkin on skarpannut…
Muuttuva keho raskausaikana
Nainen joka itkee kahvilassa · 11 pvTänään meni rikki jo 16 raskauskilon raja.Painoin ennen raskautta hieman reilut 50 kiloa, joten tämä painonnousu tuntuu aika hurjalta. Ajattelin ennen raskaaksi tulemistani, että...
Äitiysfysioterapia synnytyksen jälkeen
Anna-Maria K · 11 pvYhteistyössä FysEmotionin kanssa Synnytyksestä on kulunut nyt puoli vuotta. Aika käydä äitiysfysioterapeutilla katsastamassa lantionpohjan sekä...
Se aika kuukaudesta
Tyypin vaimo · 11 pvNaisena olemiseen kuuluu niin paljon sellaisia asioita, joista pienenä tyttönä meillä ei ollut aavistustakaan. Elämme vielä tänäkin päivänä kulttuurissa jossa intiimejä asioita hyssytellään. Suomalaiset eivät uskalla...
2020
Dare to be lightneer · 11 pvUusi vuosikymmen tulee olemaan elämäni vuosikymmen. Tunnen sen. Sitä on pohjustanut pari kulunutta vuotta, jolloin kelkka kääntyi kohti uutta tulevaisuutta ja hyviä asioita alkoi tapahtumaan. 2020 kuulostaa huimalta. En...Aivot ja alkoholi – hiprakasta humalaan ja si...
Evermind · 12 pvEnsimmäinen huikka ja jo muutamaa minuuttia myöhemmin olo on mahtava! Muutamaa juomistuntia myöhemmin se on kaikkea muuta. Alkoholi (etanoli) on...
Menneisyyden kaikuja, diagnoosilla vaikea masennus
Solujen helinää · 12 pvMy diaryIstun paikoillani ja kuuntelenmenneisyyden kaikuja.Kaikuja, kotka kuulen päässäni, kehossani.Kaikuja, jotka haluan unohtaa.Ne kuuluvat...
Pirtsakka alku uudelle vuodelle...
Endorfiinejä · 12 pvAlkuvuosi onkin ollut ihan aktiivista treenaamista. Viime vuoden viimeisin treeni oli tiistaina, pieniä vetoja wattipyörällä ja sen päälle tunnin...Totta joka solulla
Sielunsopukoita · 12 pvKultaseni, et voi koskaan olla kaikille kaikkea, mutta voit aina olla itsellesi oikea. Valitse se, mikä on totta joka solulla.
Mitä muut ajattelevat sinusta?
Marja 50+ eloa ja oloa · 13 pvTässä minä keikun ja kepsuttelen yhdessä vanhassa asuposeerauksessa. Hymyilin niissä harvoin. Vain silloin kun hyvä ystäväni otti kuvat. Miehen...
Kevyempi tammikuu
Toinen Ikkuna · 14 pvJouluherkut, napostelu, alkoholi ja löhöily. Sopiiko yksikään noista sinun loppuvuoteen? Minulle sopii kaikki muut, paitsi tuo alkoholi. On tullut syötyä karkkia, sokeria, juustoja ja muita herkkuja. On tullut myös...Elämäntaparemontissa pelkkä tahdonvoima ja ha...
Evermind · 14 pvPäätös terveellisistä elämäntavoista on tehty. Nyt tarvitaan vain aimo annos itsekuria ja tahdonvoimaa. Ei aivan. On keskityttävä tekemään uudesta...
Muutos rakentuu tästä hetkestä: Läsnäolo avai...
Adventures of Love and Light · 14 pvVoidaksemme elää elämää, joka tukee meitä itseämme ja kokonaisuuttamme, on meidän oltava läsnä niin itsessämme kuin ympäristössämme. Läsnä luomassa...
Sille, joka oli ollut pahin vihollinen
Sielunsopukoita · 14 pvHän antoi kämmenen laskeutua pehmeästi sydämelleen ja kuiskasi hiljaa ”rakas” sille, joka oli ennen ollut pahin vihollinen. He olivat kulkeneet...
Millaiseen ruokavalioon minä uskon? Mitä tapa...
Voimaa iive! · 15 pvOlen muutamankin ystävän kanssa vaihtanut ajatuksia tulevasta Eating for Beauty valmennuksesta (En saa linkistä rahallista hyötyä, mutta olen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 205 2. Sara Parikka 498 3. Kalastajan vaimo 399 4. Desire Nyman 120 5. Keltainen talo rannalla 181 6. Virve Fredman | Ostolakossa 144 7. But I'm a human not a sandwich 199 8. Loving white style 77 9. Uusi Kuu 126 10.Oma Koti Valkoinen 110 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Tunnelmia matkamessuilta 2020Sikses kiva paikka
Puutarhavuosi 2019Maalaiskaupungin piha
Kuinka olla kuin vesi?Villa Lume
