keho
Vointi ja kehon muutokset alkuraskauden aikana
Aamukahvilla · 2 pvOn perin kummallista, että muutamassa kuukaudessa tulee kokemusasiantuntijaksi jossain näin suuressa asiassa. Että yhtäkkiä voi kirjoittaa...
Kulmanojaprojekti – Kehitystä keskivartaloon ...
Rapakunto · 5 pvKulmanoja eli ”L-sit” Kulmanoja on vielä toistaiseksi yksi niistä kehonpainoharjoittelun perusliikkeistä, jota en uskalla vielä lisätä...
Relative energy deficiency in sport (RED-S)
Tuusa Running coaching · 5 pvRelative energy deficiency (RED-S) is a result of prolonged insufficient energy intake. It’s common in female sports, repeated weight loss and...
Mistä sinä haluat vapautua?
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 8 pvKipeä olkapää ei aina tykännyt hyvää harjoittelusta, etenkään pyörähdyspunnerruksista, mutta muuten keho, mieli ja sielu nauttivat.
Liikkuvuuden monet eri kasvot 1/3: Dynaaminen...
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 8 pvMeillä on monia tapoja huoltaa kehoamme venyttelyn avulla. Staattinen venyttely on varmasti se tunnetuin tapa, mutta tämän lisäksi meillä on monen...
Luulosairas löytää netistä ”diagnoosin” kaikk...
Evermind · 8 pvJos sivuston pääteema liittyen korvien välisiin asioihin, toimittaja joutuu tuon tuosta tasapainoilemaan: mitä aiheita käsitellä neutraalisti...
Kiitos jokaisesta hengenvedosta
Sielunsopukoita · 9 pvOma rakas kehokotini, älä välitä siitä, että ympäröivä maailma kutsuu sinua ulko- kuoreksi. Minä lupaan tehdä parhaani ja pitää sinusta huolta kuin...
Niskakeinu apuna niska- ja päänsärkyihin
Palasia arjestani · 10 pve Olen jo vuosia kärsinyt erilaisista työperäisistä kivuista ja jännityksistä, mutta nyt mulla on Kipukaupan niskakeinu apuna jatkuvien niska- ja...
Keho on oma mikrokosmoksensa
Ilon voima · 11 pvSun keho on oma maailmansa, avaruutensa, mikrokosmoksensa. Se on tehty samasta kuin luonto sun ympärillä ja se sykkii samaa pulssia. Keho on lainassa Maalta, se on kotina...
Tässä hetkessä riittävä
Sielunsopukoita · 11 pvHengitä, rakas, hellitä. Ei ole mitään, mikä ei olisi tässä hetkessä riittävä.
Voimaa jalkoihin kehonpainoharjoittelulla
Rapakunto · 12 pvVoiko voimaa kehittää pelkästään kehonpainolla? Olen vahvasti sitä mieltä että levytangon kanssa tehtävät kyykky ja maastaveto ovat ylivoimaisia...
Tehdasasetukset
Erikoiset Asiantuntijat · 12 pvIhmisen pitkän evoluution eli luonnonmukaisen tuotekehittelyn tuloksena olemme tällaisia kuin nyt olemme. Biologiset muutokset ovat hitaita seuraamaan ympäröivän maailman muutoksia ja vaatimuksia eikä niitä voi nähdä...
Seitsemäs aalto
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 13 pvSeitsemäs aalto kuvasti unessani jotain suurta ja merkityksellistä, joka on tulossa.
Estrogeeni vaikuttaa ratkaisevalla tavalla ke...
Evermind · 14 pvEstrogeenin väheneminen vie keski-ikäisen naisen elämästä ilon ja unen mennessään. Tilanne korjautuu tehokkaimmin asianmukaisella...
Ongelmia näkyvissä?
Ritanblogi · 14 pvKoska on perjantai ja 13. päivä en voi lopettaa kertomatta vielä tästä yhdestä pienestä jutusta liittyen tähän ajatukseen unelma elämän kehollistamisesta: Minä kehollistan = omistan enemmän...
Liikkuvuusharjoittelu ja lihashuolto osaksi t...
Heleä Training · 15 pvLiikkuvuusharjoittelu on hyvä saada osaksi treeniohjelmaa yhtälailla kuin juoksulenkit tai salitreeni. Mitä sitten hyvä liikkuvuus tarkoittaa? Hyvä...
Lastenpelissä ihmiskehoon tutustutaan itse tu...
Viihdevintiöt · 17 pvItse testaaminen ja tutkiminen on konkreettinen tapa oppia vaikkapa tieteen eri ilmiöistä. Learny Land on erikoistunut tällaisten opettavaisten...
Voiko kehopositiivinen laihduttaa?
Kata Koo · 18 pvEi varmasti ole ketään, joka ei viime vuosina ole kuullut kehopositiivisuudesta. Ja hyvä niin, kehorauha kuuluu nimittäin kaikille! Kehopositiivisuus...
Oikotie onneen ja hyvinvointiin! Eiku..
Tehtävänimikkeenä Laura · 19 pvKuuntelin erästä podcastia jossa käsiteltiin hyvinvointi myyttejä. Jakso oli mielenkiintoinen ja vaikka mielipiteet ja myyttien kumoamiset tapahtui...
Vagushermo rauhoittaa elimistösi
Evermind · 19 pvKaksitoista tapaa vapauttaa vagushermosi voimat, 30 tapaa stimuloida vagushermoasi, 9 kiehtovaa faktaa vagushermostasi, 10 tapaa vähentää stressiä...
Syöpä ja pelko
Elämää sohvan pohjalle · 21 pvSyöpä herättää hurjasti tunteita sekä sairastuneessa että läheisissä. Tuntemuksia saattaa nousta myös tutuilla ja naapureilla. Syöpä ja kuolema liitetään usein yhteen, vaikka suuri osa sairastuneista paranee tai elää...
Tanssi ja tunne!
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 22 pvMitkä ovat elämänlankojamme, joista pidämme kiinni viimeiseen hengenvetoon? Mistä haluamme päästää irti, vapaaksi, tullaksemme omaksi itseksemme?
L-teaniini ”rentouttaa, lievittää ahdistuneis...
Evermind · 22 pvL-teaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota saadaan esimerkiksi vihreästä teestä ja joistakin sienistä. Sitä myydään myös teepensaan lehdistä...
Pt vatanen ja nyyssis – spoken word �...
Mika Nyyssölä · 23 pvYO DYYDS!! Nyt paukkuu! Jooel Vatanen aka PT Vatanen ja meikäläinen aka Nyyssis käväisi Pitäjänmäen PTV GYMillä puskemassa todella rapsakat...
Hyvin taipuu! Eiku hetkinen...
Saligootti · 24 pvTörmäsin somessa keskusteluun yliliikkuvista nivelistä. Vai yliojentuvat, yliliikkuvat äkkinäisen googlailun perusteella oikeampi termi(?) Mutta siis minä kuulin tämän termin omalla...
Alitajuisen mielen ja kehon yhteys
Ilon ja toivon tupa · 25 pvEnsinnäkin haluan sanoa sinulle, että ihanaa että olet ja lämpimästi tervetuloa sivuilleni! Halusin kirjoittaa tässä jatkoa kirjoitukseeni ”Muuta...
Polkujuoksukoulu lamppulenkillä
Endorfiinejä · 25 pvOlen pitkään toivonut meidänkin seudulle polkujuoksuvalmennusta. Polkujuoksusta on tullut kovin muodikas laji ja siellä täällä pitkin Suomen maata on...
Maratonin jälkeen: nälkä ja väsymys!
I Got Stamina · 26 pvMinua kiinnosti kovasti tietää, kuinka kehoni reagoisi paitsi ensimmäisen maratonin juoksemiseen, myös siitä palautumiseen. Kuinka junan alle jäänyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 588 2. Oma Koti Valkoinen 137 3. But I'm a human not a sandwich 225 4. Kolmistaan 223 5. Keltainen talo rannalla 220 6. Karkkipäivä 168 7. Loving white style 88 8. Uusi Kuu 143 9. Kalastajan vaimo 455 10.Diagnoosi:sisustusmania 32 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
KirjoneulesukkiaJannan askeleet -juoksublogi
Mielensä pahoittajaUnikkopellossa
Puutunut kieliHypermobiilia elämää
