keho
Paniikkikohtaus, diagnoosilla vaikea masennus
Solujen helinää · 1 pvMy diary Keskityn hengittämiseen.Tuskan hiki valuu pitkin selkärankaaja pää on hiestä märkä pipon alla.Ei mitään hätää,hoen lausetta...
Näin käsitykseni hyvinvoinnista on muuttunut
On my way · 2 pvIso osa ikäisistäni voi varmasti myöntää käsityksensä hyvinvoinnista muuttuneen vuosien varrella. Tämä…
Venyttely ja liikkuvuus
Heleä Training · 2 pvViime aikoina ollaan nostettu esille viikkotreeneissä paljon juoksua ja salitreeniä.Kuitenkin vähintään yhtä tärkeässä roolissa on kehonhuolto. Tämän moni muistaa vasta siinä vaiheessa, kun...
SCIENCE TALK: cool-down, do we need it?
Tuusa Running coaching · 3 pvI have written about warm-up earlier, you can find it here. It contained benefits and importance of warm-up, the excellent warm-up protocol to...
Hyvän olon joulukalenteri – 8. Neljän minuuti...
K&K Ratsastus · 3 pvTälle päivälle kaivelin arkiston kätköistä lyhyen niskajumpan, jonka avulla saat vahvistettua yläselkääsi ja niskaa. Yleensä tyydymme vain...
Hengitysharjoitus ja 4 liikkeen helppo kehonhuolto
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 3 pvEevsku Training CHRISTMAS – hengitysharjoitus ja kehonhuolto Halusin tehdä tähän joulukuulle vähän erilaisen joulukalenterin, jossa on 4...
On se vuaan kamalaa kun jotkut uskaltavat oll...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 4 pvTervepä terve armas lukijakuntani!Tännään aabbena jubaa siitä kuinka ihmiset osaavat olla vallan julmia toisilleen. Tölviä toisiaan, pilkata,...
Hyvän olon joulukalenteri – 6. Nilkkakeinu
K&K Ratsastus · 5 pvHyvää Itsenäisyyspäivää kaikille! Tämän päivän luukusta paljastuu liikkuvuusliike nilkoille, joka on erinomainen lämmittelyliike esim. ennen...
Eikö kaikilla olekaan oikeutta kehopositiivis...
Heidi On the Go · 6 pvOlen jo jonkun aikaa sivusta seurannut aihetta kehopositiivisuus. Niin tärkeästä aiheesta kuin onkin kyse, saa se välillä niskavillat pystyyn ja...
Selätänkö hiljaisen tulehduksen
KastehelmiB · 6 pvTiesitkö, että lähes kaikkien sairauksien taustalla on matala-asteinen tulehdus. Matala-asteista tai hiljaista tulehdusta pidetään monien...
Testasin Youtuben venyttelyvideoita
Susannak · 7 pvThe post Testasin Youtuben venyttelyvideoita appeared first on Susannak.
Tänään on se päivä, diagnoosilla vaikea masen...
Solujen helinää · 8 pvMy diary On päiviä, jolloin mikään ei tunnu miltään.Ja on päiviä, jolloin kaikki tuntuu paskalta,ärsyttävältä, inhottavalta.Ja heti aamusta...
Vaikka se olisi loppuun asti
Sielunsopukoita · 8 pvEi ole uskollisempaa kumppania kuin oma keho. Se odottaa. Odottaa niin kauan, että olet valmis rakastamaan takaisin.
Salille aamulla, salille illalla
Sinne minne lenkkarit vie · 10 pvTalvi on tullut Tampereelle, vaikka Näsijärvi ei olekaan vielä jäässä. Veden lämpötila oli tänään 4 astetta, kivasti kihelmöi saunassa :) Mutta voi...
Juosten selätettiin marraskuu!
Heleä Training · 10 pvMarraskuussa vähän tunkattiinkin!Marraskuu meni treenin osalta yllättävän hyvin ja kivuttomasti, eikä marraskuun ankeus päässyt paljoakaan...
Hyvän olon joulukalenteri - 1. Käden pyöritys...
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 10 pvOn taas se aika vuodesta, kun saa avata joulukalenterin ensimmäisen luukun. Totuttuun tapaan tänänkin vuonna pääsemme kurkistamaan hyvän olon...
Hyvän olon joulukalenteri – 1. Käden pyöritys...
K&K Ratsastus · 10 pvOn taas se aika vuodesta, kun saa avata joulukalenterin ensimmäisen luukun. Totuttuun tapaan tänänkin vuonna pääsemme kurkistamaan hyvän olon...
Awakening the Goddess – Jumalatar herätetään
Pastellit valot * Pastel Lights · 11 pvLong before I met you, you came to me as your soul, showered my body with love, light and energy, asked me to embrace all the parts I didn´t like...
Ihana inspiroiva elämä
Voimaa iive! · 11 pvJotenkin hauskasti ajattelin, että kun työharjoittelu alkaa, niin jopas minulla sitten on aikaa! No - NOT!Mutta ihanaa on ollut! Tänä syksynä olen kevyesti aloittanut uuden uran mm. Suomen...
Kerrankin osasin rauhoittua!!
Kunnolla Kuntoon · 13 pvOlen maailman huonoin ihminen jättämään omia treenejäni väliin. Miksi? No ehkä sen takia, että se on ainut paikka missä saan olla ilman minkäänlaisia ajatuksia muusta kuin itsestäni. Olen...
Rukous
Sielunsopukoita · 17 pv”Minä uskon sydämeen, sisään- ja ulos hengitykseen”, hän kuiskasi ja tunsi, miten energia sisällä virtasi. Se oli paljon häntä suurempi. – rukous
Oman elämänsä kuntoilija
Ituhippimummo · 17 pvReipas ihminen lähtisi heti aamulla salille. Ituhippimummo lakkaa kynnet ensin. The post Oman elämänsä kuntoilija appeared first on Ituhippimummo.
Salisissi raportoi
Ituhippimummo · 17 pvReipas ihminen lähtisi heti aamulla salille. Ituhippimummo lakkaa kynnet. The post Salisissi raportoi appeared first on Ituhippimummo.
Anna kehosi johtaa
Sielunsopukoita · 19 pvKun sielusi on hukassa, anna kehosi johtaa. Se muistaa, missä kohtaa polkunne lähtivät eri suuntaan. – yhteys
Kaksi kuukautta säännöllistä juoksulenkkeilyä...
But I'm a human not a sandwich · 20 pvMallorcan reissulla kokeilin oikein kunnon juoksulenkkiä pitkästä aikaa Oton siskon kanssa ja yllätyin, kun ei se tuntunutkaan niin pahalta. Luulin,...
Ei ole sinulta pois jos viihdyn omassa kropassani
Tehtävänimikkeenä Laura · 20 pvKuvien beforeafter ero on minuutti, kun vaan muutin kalsareiden paikkaa.Kuinka helppoa onkaan somessa huijata ja vähän editoida kuvia!Kuten...
Kolme asiaa, joita solumme eivät unohda
Sielunsopukoita · 20 pvKolme asiaa, joita solumme eivät unohda: taistele, pakene, jähmety. Kun vain muistaisi, että muutakin on. Kun vain muistaisi. – selviytyminen
Jälkitarkastuksessa
Jennyfer 1980 · 21 pvMiten olen palautunut? Tänään, klo 13:03, tuli kuluneeksi tasan 10 viikkoa siitä, kun päivälleen 40 viikkoa kestänyt raskauteni päättyi, ja rakas poikani, edelleen odotusajan nimeään kantava "Oskari" näki päivävalon....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 204 2. Sara Parikka 485 3. Desire Nyman 116 4. Kalastajan vaimo 394 5. Keltainen talo rannalla 174 6. Virve Fredman | Ostolakossa 140 7. But I'm a human not a sandwich 197 8. Mutsis on 89 9. Loving white style 75 10.Uusi Kuu 122 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 9.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Joulupihoja AmerikassaMinttua ja mustikoita
Yksi mun vuoden kohokohtaMustavalkoisen pilven reunalla
10. luukku: Kestolahjapussit.Madam B.C.
