Stressitohtori
blogit.kauneusjaterveys.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät tietoa stressistä, stressin säätelystä, itsetuntemuksesta ja hyvinvoinnin lisäämisestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: mieli, stressi, työhyvinvointi, ihmissuhteet, tunteetSeuraa 15 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 25. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Stressitohtori - postaukset
Introvertti, luo itsellesi sopiva arki
Stressitohtori · 3 pvHeräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… Artikkeli Introvertti, luo itsellesi sopiva...
Ihmissuhteiden merkitys stressin säätelyssä
Stressitohtori · 10 pvOlen kirjoittanut kirjassani siitä, kuinka merkityksellisiä lapsuuden ihmissuhteet ovat hyvinvointimme kannalta vielä… Artikkeli Ihmissuhteiden...
Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stres...
Stressitohtori · 25 pvArjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… Artikkeli Keinoja kehon ja mielen...
Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan rauhaan?
Stressitohtori · 29.02.2020Edellinen kuukausi on ollut täynnä säpinää. Työpäivistä suuri osa on kulunut erilaisissa… Artikkeli Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan...
Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina...
Stressitohtori · 16.02.2020Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… Artikkeli Kiitollisuus on voimavara ja toimii...
Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle
Stressitohtori · 01.02.2020Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… Artikkeli Ensiaskeleita kuormittuneelle ja...
Stressitohtori-kirjan arvonnan voittajat ja a...
Stressitohtori · 26.01.2020Kiitos kaikille arvontaan osallistuneille! Ja tietenkin kiitos aihealueista, joista toivoitte kirjoituksia. Arvoin kolme… Artikkeli...
Stressitohtori-kirja ja alekoodi
Stressitohtori · 26.01.2020Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja ja alekoodi julkaistiin...
Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?
Stressitohtori · 19.01.2020Kipeät ja vaikeat tunteet on pitänyt piilottaa. Itkut ja valitukset on lopetettu… Artikkeli Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?...
Stressitohtori-kirja (+arvonta!)
Stressitohtori · 17.01.2020Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja (+arvonta!) julkaistiin...
Kuinka raivata aikaa uusille asioille ja vähe...
Stressitohtori · 05.01.2020Houkuttaako vuodenvaihde aloittamaan jotain uutta? Visioitko mielikuvissasi tulevan vuoden erilaiseksi ja paremmaksi,… Artikkeli Kuinka raivata...
Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä?
Stressitohtori · 22.12.2019Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… Artikkeli Kuinka lisätä myönteisiä...
Ujous ei ole valinta
Stressitohtori · 08.12.2019Muistan kyselevät aikuiset, jotka halusivat vastauksia. Reippaita lauseita ja ryhdikästä olemusta, joita… Artikkeli Ujous ei ole valinta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Itsetuntemuksella saat ohjakset elämääsi
Stressitohtori · 24.11.2019Tuntuuko siltä, että kuljet elämässäsi ikään kuin puoliautomaattisesti virran mukana? Tiedätkö, mitkä… Artikkeli Itsetuntemuksella saat...
Pelon ja jännityksen ilmapiiri aiheuttaa stre...
Stressitohtori · 10.11.2019Astut huoneeseen. Hetken huoneessa oleskeltuasi tunnistat uhkaa, kireyttä, jännitystä. Pian jännitys ja… Artikkeli Pelon ja jännityksen...
Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin jälkeen
Stressitohtori · 27.10.2019Eräs liikemies oli tehnyt jo kauan pitkää työpäivää. Työpäivät olivat valuneet viikonlopuille,… Artikkeli Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin...
Liiallinen kontrollointi voi uuvuttaa
Stressitohtori · 13.10.2019Ilse mittaa ja punnitsee tarkasti ainekset tehosoittimeen: proteiinijauheen, pinaatin, avokadon ja sellerin.… Artikkeli Liiallinen...
Rentoa tunnelmaa syksyn pimeyteen
Stressitohtori · 29.09.2019Ulkona on pimeää. Ikkunaan osuva sateenropina kertoo säätilan. Laitat ikkunalaudalla olevan pienen pöytävalaisimen… Artikkeli Rentoa tunnelmaa...
Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien
Stressitohtori · 15.09.2019Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… Artikkeli Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli...
Mistä tietää, että on introvertti?
Stressitohtori · 01.09.2019Olet täyttämässä pyöreitä vuosia. Sinulta kysellään vähän väliä, miten aiot syntymäpäiviäsi juhlistaa.… Artikkeli Mistä tietää, että on...
Stressijärjestelmä kiittää tahdin hidastamise...
Stressitohtori · 18.08.2019Kaupunkiin oli perustettu uusi museo. Yhdessä huoneessa soi musiikki. Seinät olivat täynnä… Artikkeli Stressijärjestelmä kiittää tahdin...
Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa työssä
Stressitohtori · 04.08.2019Työsi tuntuu jatkuvalta kuopan kaivamiselta. Yhtäkään kuoppaa ei saa kunnolla valmiiksi, kun… Artikkeli Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa...
Irti huolien vatvomisesta
Stressitohtori · 28.07.2019Kukaan ei selviä elämästä ilman huolia. Huolia tai niiden ajattelua ei tarvitse… Artikkeli Irti huolien vatvomisesta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Elämän yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi ...
Stressitohtori · 14.07.2019Avaat vaatekaapin. Silmäilet lempivaatteitasi, ja valitset päivään sopivat muutamassa hetkessä. On perjantai… Artikkeli Elämän...
Introvertti, näin vähennät stressiä ja kuormi...
Stressitohtori · 29.06.2019On torstai ja olet ollut yhden viikon perheinesi mökkeilemässä muutaman muun perheen… Artikkeli Introvertti, näin vähennät stressiä ja...
Onko arkesi sellaista, jota haluat elää?
Stressitohtori · 16.06.2019Onko arkesi tarkkaan aikataulutettua, kiireistä suhaamista päivästä toiseen? Kun jotain yllättävää tapahtuu,… Artikkeli Onko arkesi sellaista,...
Stressin vähentämisessä huomio myös kehoon
Stressitohtori · 09.06.2019Keho ja mieli ovat tiukasti kytköksissä toisiinsa. Ajatuksemme, tunteemme ja uskomuksemme vaikuttavat… Artikkeli Stressin vähentämisessä huomio...
Hyvät ja turvalliset ihmissuhteet vähentävät ...
Stressitohtori · 26.05.2019En muista oman elämäni varrelta yhtäkään isompaa takaiskua, jossa en olisi tukeutunut… Artikkeli Hyvät ja turvalliset ihmissuhteet vähentävät...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Kutsu vapauteen 38 3. Mirvaannamarian 40 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 62 8. Palasia arjestani 16 9. Piña y coco 11 10.Aino Mäkelä 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.4.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Helppo vai vaikea raskaus?Katse kohti valoa
Ihana pääsiäiskakkuKunnolla Kuntoon
Blogikyselyn tuloksetAskeleita ja mielenpolkuja
