Stressitohtori
blogit.kauneusjaterveys.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät tietoa stressistä, stressin säätelystä, itsetuntemuksesta ja hyvinvoinnin lisäämisestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: mieli, työhyvinvointi, stressi, arki, ihmissuhteetSeuraa 11 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 54. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 40 min sitten.
Stressitohtori - postaukset
Stressitohtori-kirjan arvonnan voittajat ja a...
Stressitohtori · 2 pvKiitos kaikille arvontaan osallistuneille! Ja tietenkin kiitos aihealueista, joista toivoitte kirjoituksia. Arvoin kolme… Artikkeli...
Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?
Stressitohtori · 9 pvKipeät ja vaikeat tunteet on pitänyt piilottaa. Itkut ja valitukset on lopetettu… Artikkeli Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?...
Stressitohtori-kirja (+arvonta!)
Stressitohtori · 11 pvOletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja (+arvonta!) julkaistiin...
Kuinka raivata aikaa uusille asioille ja vähe...
Stressitohtori · 23 pvHoukuttaako vuodenvaihde aloittamaan jotain uutta? Visioitko mielikuvissasi tulevan vuoden erilaiseksi ja paremmaksi,… Artikkeli Kuinka raivata...
Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä?
Stressitohtori · 22.12.2019Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… Artikkeli Kuinka lisätä myönteisiä...
Ujous ei ole valinta
Stressitohtori · 08.12.2019Muistan kyselevät aikuiset, jotka halusivat vastauksia. Reippaita lauseita ja ryhdikästä olemusta, joita… Artikkeli Ujous ei ole valinta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Itsetuntemuksella saat ohjakset elämääsi
Stressitohtori · 24.11.2019Tuntuuko siltä, että kuljet elämässäsi ikään kuin puoliautomaattisesti virran mukana? Tiedätkö, mitkä… Artikkeli Itsetuntemuksella saat...
Pelon ja jännityksen ilmapiiri aiheuttaa stre...
Stressitohtori · 10.11.2019Astut huoneeseen. Hetken huoneessa oleskeltuasi tunnistat uhkaa, kireyttä, jännitystä. Pian jännitys ja… Artikkeli Pelon ja jännityksen...
Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin jälkeen
Stressitohtori · 27.10.2019Eräs liikemies oli tehnyt jo kauan pitkää työpäivää. Työpäivät olivat valuneet viikonlopuille,… Artikkeli Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin...
Liiallinen kontrollointi voi uuvuttaa
Stressitohtori · 13.10.2019Ilse mittaa ja punnitsee tarkasti ainekset tehosoittimeen: proteiinijauheen, pinaatin, avokadon ja sellerin.… Artikkeli Liiallinen...
Rentoa tunnelmaa syksyn pimeyteen
Stressitohtori · 29.09.2019Ulkona on pimeää. Ikkunaan osuva sateenropina kertoo säätilan. Laitat ikkunalaudalla olevan pienen pöytävalaisimen… Artikkeli Rentoa tunnelmaa...
Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien
Stressitohtori · 15.09.2019Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… Artikkeli Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli...
Mistä tietää, että on introvertti?
Stressitohtori · 01.09.2019Olet täyttämässä pyöreitä vuosia. Sinulta kysellään vähän väliä, miten aiot syntymäpäiviäsi juhlistaa.… Artikkeli Mistä tietää, että on...
Stressijärjestelmä kiittää tahdin hidastamise...
Stressitohtori · 18.08.2019Kaupunkiin oli perustettu uusi museo. Yhdessä huoneessa soi musiikki. Seinät olivat täynnä… Artikkeli Stressijärjestelmä kiittää tahdin...
Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa työssä
Stressitohtori · 04.08.2019Työsi tuntuu jatkuvalta kuopan kaivamiselta. Yhtäkään kuoppaa ei saa kunnolla valmiiksi, kun… Artikkeli Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa...
Irti huolien vatvomisesta
Stressitohtori · 28.07.2019Kukaan ei selviä elämästä ilman huolia. Huolia tai niiden ajattelua ei tarvitse… Artikkeli Irti huolien vatvomisesta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Elämän yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi ...
Stressitohtori · 14.07.2019Avaat vaatekaapin. Silmäilet lempivaatteitasi, ja valitset päivään sopivat muutamassa hetkessä. On perjantai… Artikkeli Elämän...
Introvertti, näin vähennät stressiä ja kuormi...
Stressitohtori · 29.06.2019On torstai ja olet ollut yhden viikon perheinesi mökkeilemässä muutaman muun perheen… Artikkeli Introvertti, näin vähennät stressiä ja...
Onko arkesi sellaista, jota haluat elää?
Stressitohtori · 16.06.2019Onko arkesi tarkkaan aikataulutettua, kiireistä suhaamista päivästä toiseen? Kun jotain yllättävää tapahtuu,… Artikkeli Onko arkesi sellaista,...
Stressin vähentämisessä huomio myös kehoon
Stressitohtori · 09.06.2019Keho ja mieli ovat tiukasti kytköksissä toisiinsa. Ajatuksemme, tunteemme ja uskomuksemme vaikuttavat… Artikkeli Stressin vähentämisessä huomio...
Hyvät ja turvalliset ihmissuhteet vähentävät ...
Stressitohtori · 26.05.2019En muista oman elämäni varrelta yhtäkään isompaa takaiskua, jossa en olisi tukeutunut… Artikkeli Hyvät ja turvalliset ihmissuhteet vähentävät...
Arjen yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi i...
Stressitohtori · 12.05.2019Takana on kahden päivän kestänyt ison seurueen seminaarimatka töissä. Edessä on viikonloppu, jolloin toisena päivänä ohjelmassa on ystävän polttarit...
Ainainen uhrautuja on vaarassa uupua
Stressitohtori · 28.04.2019Huolehditko aina siitä, että muiden tarpeet tulevat täytettyä? Oletko perheessä se, joka huolehtii ensisijaisesti toisten tarpeista ja toiveista,...
Muiden hyvä elämä ei välttämättä ole sitä sin...
Stressitohtori · 14.04.2019Arjen touhujen keskellä ei välttämättä tule sen kummemmin pohtineeksi, mikä kuormittaa, mikä tuo energiaa tai mitkä asiat ovat itselle aidosti...
Tukalat muistot voivat näkyä kehon ja mielen ...
Stressitohtori · 31.03.2019Kerttu istui itkuisena lääkärin vastaanotolla. Oli kulunut useita iltoja, kun uni ei ollut tullut, vaan sen sijaan itku. Töissä pienimmätkin työt...
Jos palautuminen jää, uupumus voi yllättää
Stressitohtori · 17.03.2019Kun kehomielen kuormitus on palautumiseen nähden liian suurta liian kauan, ihminen lopulta uupuu. Ennen uupumista on usein ollut nähtävissä erilaisia...
Kun ärsykkeitä on liikaa
Stressitohtori · 03.03.2019Olet ostamassa uutta pesukonetta. Selailet nettiä ja huomaat, että vaihtoehtoja on useita kymmeniä. Väsyt pelkästä vaihtoehtojen määrästä. Kotona tavarat pursuavat kaapeissa, ja lipaston...
Introvertti tarvitsee aikaa ajatella yksin
Stressitohtori · 17.02.2019Ekstrovertti ehdottaa innoissaan uutta matkakohdetta puolisolleen. Introvertti puoliso ei saa sanottua mielipidettään matkakohteesta heti, sillä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 84 2. Kutsu vapauteen 37 3. Piña y coco 11 4. Anna Saivosalmi 32 5. My project is me 22 6. Mirvaannamarian 41 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Ida Jemina 76 9. Palasia arjestani 15 10.Syövästä huolimatta 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Täällä ollaan edelleen....HeiLauta elämää
Lisää rasvaa ruokavalioonmarikamiau
Johda itsesi oikealle tielleMielekäs miellekartta
