Stressitohtori
blogit.kauneusjaterveys.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät tietoa stressistä, stressin säätelystä, itsetuntemuksesta ja hyvinvoinnin lisäämisestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: stressi, mieli, ihmissuhteet, mielekäs elämä, arkiSeuraa 16 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 41. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Stressitohtori - postaukset
Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle t...
Stressitohtori · 12 pvMitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… Artikkeli Introvertin vastavoima kiireelle ja...
Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana
Stressitohtori · 26 pvOlet nuutunut ja vetämättömissä, etkä oikein jaksaisi mitään. Sitten teet jotain sinua… Artikkeli Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana...
Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää
Stressitohtori · 16.08.2020Ilmapiiri on raskas, sakea ja niin tulenarka, että yksikin väärä lause saattaisi… Artikkeli Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää...
Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena
Stressitohtori · 02.08.2020Yksi kuormittuneen introvertin stressioire on sellainen, että sitä ei välttämättä löydä yleisistä… Artikkeli Introvertti voi sulkeutua...
Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia?
Stressitohtori · 26.07.2020Tuntuuko siltä, että elämä ja arki rullaa oravanpyörässä ja vauhti meinaa hengästyttää?… Artikkeli Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia?...
Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvameditointi
Stressitohtori · 11.07.2020Erilaiset meditointitavat ja mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen… Artikkeli Kehomielen...
Kehomielen stressi (osa 2/3): EFT-menetelmä
Stressitohtori · 28.06.2020Oli aamu ja tunsin lievää jomotusta päässä. Halusin kokeilla EFT-menetelmää, vaikka aluksi tuntui… Artikkeli Kehomielen stressi (osa 2/3):...
Kehomielen stressi (osa 1/3): haitalliset tun...
Stressitohtori · 14.06.2020Vaivaako jatkuva riittämättömyyden tunne? Tai tuntuuko, että vähän väliä on epämääräisiä kipuja… Artikkeli Kehomielen stressi (osa 1/3):...
Kohti omannäköistä elämää (osa 2/2): Löydä va...
Stressitohtori · 31.05.2020Kasvaaksemme ja kehittyäksemme emme tarvitse väkisin puskemista tai operoimista paniikkialueella. Sen sijaan… Artikkeli Kohti omannäköistä...
Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, r...
Stressitohtori · 17.05.2020Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… Artikkeli Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2):...
Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja j...
Stressitohtori · 03.05.2020Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… Artikkeli Stressin säätely on...
Mitä voimme oppia erakoilta?
Stressitohtori · 19.04.2020Tätä blogia tai kirjaani lukeneet tietävät, että olen introvertti, joka saa energiaa… Artikkeli Mitä voimme oppia erakoilta? julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Introvertti, luo itsellesi sopiva arki
Stressitohtori · 05.04.2020Heräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… Artikkeli Introvertti, luo itsellesi sopiva...
Ihmissuhteiden merkitys stressin säätelyssä
Stressitohtori · 29.03.2020Olen kirjoittanut kirjassani siitä, kuinka merkityksellisiä lapsuuden ihmissuhteet ovat hyvinvointimme kannalta vielä… Artikkeli Ihmissuhteiden...
Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stres...
Stressitohtori · 14.03.2020Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… Artikkeli Keinoja kehon ja mielen...
Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan rauhaan?
Stressitohtori · 29.02.2020Edellinen kuukausi on ollut täynnä säpinää. Työpäivistä suuri osa on kulunut erilaisissa… Artikkeli Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan...
Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina...
Stressitohtori · 16.02.2020Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… Artikkeli Kiitollisuus on voimavara ja toimii...
Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle
Stressitohtori · 01.02.2020Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… Artikkeli Ensiaskeleita kuormittuneelle ja...
Stressitohtori-kirjan arvonnan voittajat ja a...
Stressitohtori · 26.01.2020Kiitos kaikille arvontaan osallistuneille! Ja tietenkin kiitos aihealueista, joista toivoitte kirjoituksia. Arvoin kolme… Artikkeli...
Stressitohtori-kirja ja alekoodi
Stressitohtori · 26.01.2020Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja ja alekoodi julkaistiin...
Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?
Stressitohtori · 19.01.2020Kipeät ja vaikeat tunteet on pitänyt piilottaa. Itkut ja valitukset on lopetettu… Artikkeli Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?...
Stressitohtori-kirja (+arvonta!)
Stressitohtori · 17.01.2020Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja (+arvonta!) julkaistiin...
Kuinka raivata aikaa uusille asioille ja vähe...
Stressitohtori · 05.01.2020Houkuttaako vuodenvaihde aloittamaan jotain uutta? Visioitko mielikuvissasi tulevan vuoden erilaiseksi ja paremmaksi,… Artikkeli Kuinka raivata...
Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä?
Stressitohtori · 22.12.2019Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… Artikkeli Kuinka lisätä myönteisiä...
Ujous ei ole valinta
Stressitohtori · 08.12.2019Muistan kyselevät aikuiset, jotka halusivat vastauksia. Reippaita lauseita ja ryhdikästä olemusta, joita… Artikkeli Ujous ei ole valinta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Itsetuntemuksella saat ohjakset elämääsi
Stressitohtori · 24.11.2019Tuntuuko siltä, että kuljet elämässäsi ikään kuin puoliautomaattisesti virran mukana? Tiedätkö, mitkä… Artikkeli Itsetuntemuksella saat...
Pelon ja jännityksen ilmapiiri aiheuttaa stre...
Stressitohtori · 10.11.2019Astut huoneeseen. Hetken huoneessa oleskeltuasi tunnistat uhkaa, kireyttä, jännitystä. Pian jännitys ja… Artikkeli Pelon ja jännityksen...
Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin jälkeen
Stressitohtori · 27.10.2019Eräs liikemies oli tehnyt jo kauan pitkää työpäivää. Työpäivät olivat valuneet viikonlopuille,… Artikkeli Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 2. Mirvaannamarian 47 3. Start Living Your Best Life 45 4. Verkkarimamma 6 5. Kutsu vapauteen 46 6. Anna Saivosalmi 50 7. Elämää sohvan pohjalle 1 8. My project is me 30 9. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 10. Vastaisku ankeudelle 72 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 21.9.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Synnytyskertomus -kolmas lapsiNaprapaatin vaimo
Arjen luksustaPoluilla elämän
Koti tyhjäksi 30 vuoden jälkeenElämää sohvan pohjalle
