Stressitohtori
blogit.kauneusjaterveys.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät tietoa stressistä, stressin säätelystä, itsetuntemuksesta ja hyvinvoinnin lisäämisestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: stressi, mieli, ihmissuhteet, energia, tunteetSeuraa 18 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 49. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Stressitohtori - postaukset
Herkkä introvertti voi tuntea olevansa väärän...
Stressitohtori · 6 pv“Suurin saavutus on olla oma itsensä maailmassa, joka jatkuvasti yrittää tehdä sinusta… Artikkeli Herkkä introvertti voi tuntea olevansa...
Stressitohtori-kirjan arvonta
Stressitohtori · 19 pvVuoden alkajaisiksi arvon kirjani Stressitohtori – enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä. Kirjoitan siinä mm. seuraavista… Artikkeli Stressitohtori-kirjan arvonta...
Stressitavoitteista rauhalliseen energiaan
Stressitohtori · 20 pvEräänä keväänä havaihduin siihen, että olin asettanut itselleni erilaisia tavoitteita, jotka imivät… Artikkeli Stressitavoitteista rauhalliseen...
Lähemmäksi luontoa ja luonnetta
Stressitohtori · 20.12.2020Seisoin metsässä ja ihmettelin puihin kiinnitettyjä linnunpönttöjä. Mieleni ja olotilani oli rauhallinen,… Artikkeli Lähemmäksi luontoa ja...
Miksi introvertin on hyvä tunnistaa olevansa ...
Stressitohtori · 06.12.2020Kun introvertti tunnistaa itsensä introvertiksi, moni sellainen asia voi saada selityksen, josta… Artikkeli Miksi introvertin on hyvä tunnistaa...
Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä
Stressitohtori · 22.11.2020Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… Artikkeli Hyvät tunnekokemukset...
Mikä aiheuttaa kuormitusta ja stressiä työssä?
Stressitohtori · 08.11.2020Olemme tunteinemme ja ajatuksinemme samoja ihmisiä, olimme sitten töissä tai vapaalla. Kuitenkin… Artikkeli Mikä aiheuttaa kuormitusta ja...
Introverttien informaation prosessointi ja ai...
Stressitohtori · 25.10.2020Sillä on evoluution kannalta syynsä, että meillä on erilaisia piirteitä ja että… Artikkeli Introverttien informaation prosessointi ja...
Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita
Stressitohtori · 11.10.2020Saila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… Artikkeli Kehon ylivireystila ja fyysisiä...
Vaietut kokemukset ja tunnetaakat stressin lä...
Stressitohtori · 27.09.2020Vaietut, käsittelemättömät kokemukset ja piiloon työnnetyt vaikeat tunteet ovat epämiellyttäviä, jonka vuoksi… Artikkeli Vaietut kokemukset ja...
Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle t...
Stressitohtori · 13.09.2020Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… Artikkeli Introvertin vastavoima kiireelle ja...
Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana
Stressitohtori · 30.08.2020Olet nuutunut ja vetämättömissä, etkä oikein jaksaisi mitään. Sitten teet jotain sinua… Artikkeli Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana...
Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää
Stressitohtori · 16.08.2020Ilmapiiri on raskas, sakea ja niin tulenarka, että yksikin väärä lause saattaisi… Artikkeli Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää...
Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena
Stressitohtori · 02.08.2020Yksi kuormittuneen introvertin stressioire on sellainen, että sitä ei välttämättä löydä yleisistä… Artikkeli Introvertti voi sulkeutua...
Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia?
Stressitohtori · 26.07.2020Tuntuuko siltä, että elämä ja arki rullaa oravanpyörässä ja vauhti meinaa hengästyttää?… Artikkeli Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia?...
Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvameditointi
Stressitohtori · 11.07.2020Erilaiset meditointitavat ja mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen… Artikkeli Kehomielen...
Kehomielen stressi (osa 2/3): EFT-menetelmä
Stressitohtori · 28.06.2020Oli aamu ja tunsin lievää jomotusta päässä. Halusin kokeilla EFT-menetelmää, vaikka aluksi tuntui… Artikkeli Kehomielen stressi (osa 2/3):...
Kehomielen stressi (osa 1/3): haitalliset tun...
Stressitohtori · 14.06.2020Vaivaako jatkuva riittämättömyyden tunne? Tai tuntuuko, että vähän väliä on epämääräisiä kipuja… Artikkeli Kehomielen stressi (osa 1/3):...
Kohti omannäköistä elämää (osa 2/2): Löydä va...
Stressitohtori · 31.05.2020Kasvaaksemme ja kehittyäksemme emme tarvitse väkisin puskemista tai operoimista paniikkialueella. Sen sijaan… Artikkeli Kohti omannäköistä...
Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, r...
Stressitohtori · 17.05.2020Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… Artikkeli Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2):...
Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja j...
Stressitohtori · 03.05.2020Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… Artikkeli Stressin säätely on...
Mitä voimme oppia erakoilta?
Stressitohtori · 19.04.2020Tätä blogia tai kirjaani lukeneet tietävät, että olen introvertti, joka saa energiaa… Artikkeli Mitä voimme oppia erakoilta? julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Introvertti, luo itsellesi sopiva arki
Stressitohtori · 05.04.2020Heräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… Artikkeli Introvertti, luo itsellesi sopiva...
Ihmissuhteiden merkitys stressin säätelyssä
Stressitohtori · 29.03.2020Olen kirjoittanut kirjassani siitä, kuinka merkityksellisiä lapsuuden ihmissuhteet ovat hyvinvointimme kannalta vielä… Artikkeli Ihmissuhteiden...
Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stres...
Stressitohtori · 14.03.2020Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… Artikkeli Keinoja kehon ja mielen...
Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan rauhaan?
Stressitohtori · 29.02.2020Edellinen kuukausi on ollut täynnä säpinää. Työpäivistä suuri osa on kulunut erilaisissa… Artikkeli Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan...
Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina...
Stressitohtori · 16.02.2020Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… Artikkeli Kiitollisuus on voimavara ja toimii...
