Stressitohtori
blogit.terve.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät kirjoituksia stressistä, hyvinvoinnin lisäämisestä, itsetuntemuksesta, introversiosta ja herkkyydestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: stressi, energia, mieli, mielekäs elämä, työhyvinvointiSeuraa 20 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 43. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Stressitohtori - postaukset
Introvertti, unohda muuttumispakko ja nauti l...
Stressitohtori · 3 pvNick Keomahavong kertoo videossa What I Wish My Therapist Told Me ajastaan Yhdysvalloissa… Artikkeli Introvertti, unohda muuttumispakko ja...
Mielekkään arjen suunnittelua
Stressitohtori · 27.06.2021Kesäaika on muodostunut itselleni vuodenajaksi, jolloin pysähdyn pohtimaan mennyttä vuotta ja tarkastelemaan… Artikkeli Mielekkään arjen...
Herkkä on saattanut oppia liiallista uhrautumista
Stressitohtori · 13.06.2021Herkkyys lisää kykyä aistia ja tunnistaa helposti ympäristön tunneilmapiiriä. Vaikeassa tunneilmastossa herkän… Artikkeli Herkkä on saattanut...
Millainen voisi olla inhimillinen työelämä?
Stressitohtori · 30.05.2021Sanapari inhimillinen työelämä tulee vastaan yhä useammin. Mutta mitä se voisi olla? Millainen… Artikkeli Millainen voisi olla inhimillinen...
Hyväksy ja huomioi herkkyytesi
Stressitohtori · 16.05.2021Herkät reagoivat voimakkaammin sekä kuormittaviin että myönteisiin, välittäviin ja kannustaviin olosuhteisiin. Joskus… Artikkeli Hyväksy ja...
Epämukavuusalueesta ja kuormituksesta
Stressitohtori · 02.05.2021Olen törmännyt muun muassa seuraaviin ajatuksiin, kun kyse on ollut epämukavuusalueesta: Kehitystä… Artikkeli Epämukavuusalueesta ja...
Kirjoittamalla apua stressiin ja vaikeisiin e...
Stressitohtori · 18.04.2021Sosiaalipsykologi James W. Pennebaker on tutkinut ekspressiivistä kirjoittamista ja sen vaikutuksia terveyteen… Artikkeli Kirjoittamalla apua...
Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen st...
Stressitohtori · 04.04.2021TRE on lyhennys sanoista Tension and Trauma Releasing Exercises. Menetelmän on kehittänyt… Artikkeli Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen...
Introversio, sosiaaliset tilanteet ja kuormit...
Stressitohtori · 28.03.2021Introvertti tuntee itsensä kuormittuneeksi. Töissä on ollut edeltävinä päivinä aikapainetta ja kokousputkia.… Artikkeli Introversio,...
Kiire tuottaa stressiä ja tarttuu
Stressitohtori · 14.03.2021Ehkä elämässä vain on joskus paljon asioita yhtä aikaa ja sitten yhtäkkiä… Artikkeli Kiire tuottaa stressiä ja tarttuu julkaistiin ensimmäisen...
Lapsuuden kiintymyssuhteen merkitys aikuisuudessa
Stressitohtori · 01.03.2021Voiko toisiin ihmisiin luottaa? Rakastetaanko minua? Hyväksytäänkö luonteenpiirteeni? Arvostetaanko minua ilman suorituksia… Artikkeli...
Introverttina työelämässä
Stressitohtori · 14.02.2021Aikoinaan kiinnitin paljon huomiota siihen, millaista työtä haluaisin sisällöllisesti tehdä. Pikku hiljaa… Artikkeli Introverttina työelämässä julkaistiin ensimmäisen kerran...
Talven elementtejä rentoutumiseen ja stressin...
Stressitohtori · 01.02.2021Lunta oli pitkästä aikaa satanut niin, että maa ja puut olivat valkoisen… Artikkeli Talven elementtejä rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen...
Myös unelmatyössä voi uupua
Stressitohtori · 31.01.2021Silja on tehnyt paljon töitä päästäkseen siihen tilanteeseen, missä hän nyt on:… Artikkeli Myös unelmatyössä voi uupua julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Herkkä introvertti voi tuntea olevansa väärän...
Stressitohtori · 17.01.2021“Suurin saavutus on olla oma itsensä maailmassa, joka jatkuvasti yrittää tehdä sinusta… Artikkeli Herkkä introvertti voi tuntea olevansa...
Stressitohtori-kirjan arvonta
Stressitohtori · 04.01.2021Vuoden alkajaisiksi arvon kirjani Stressitohtori – enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä. Kirjoitan siinä mm. seuraavista… Artikkeli Stressitohtori-kirjan arvonta...
Stressitavoitteista rauhalliseen energiaan
Stressitohtori · 03.01.2021Eräänä keväänä havaihduin siihen, että olin asettanut itselleni erilaisia tavoitteita, jotka imivät… Artikkeli Stressitavoitteista rauhalliseen...
Lähemmäksi luontoa ja luonnetta
Stressitohtori · 20.12.2020Seisoin metsässä ja ihmettelin puihin kiinnitettyjä linnunpönttöjä. Mieleni ja olotilani oli rauhallinen,… Artikkeli Lähemmäksi luontoa ja...
Miksi introvertin on hyvä tunnistaa olevansa ...
Stressitohtori · 06.12.2020Kun introvertti tunnistaa itsensä introvertiksi, moni sellainen asia voi saada selityksen, josta… Artikkeli Miksi introvertin on hyvä tunnistaa...
Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä
Stressitohtori · 22.11.2020Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… Artikkeli Hyvät tunnekokemukset...
Mikä aiheuttaa kuormitusta ja stressiä työssä?
Stressitohtori · 08.11.2020Olemme tunteinemme ja ajatuksinemme samoja ihmisiä, olimme sitten töissä tai vapaalla. Kuitenkin… Artikkeli Mikä aiheuttaa kuormitusta ja...
Introverttien informaation prosessointi ja ai...
Stressitohtori · 25.10.2020Sillä on evoluution kannalta syynsä, että meillä on erilaisia piirteitä ja että… Artikkeli Introverttien informaation prosessointi ja...
Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita
Stressitohtori · 11.10.2020Saila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… Artikkeli Kehon ylivireystila ja fyysisiä...
Vaietut kokemukset ja tunnetaakat stressin lä...
Stressitohtori · 27.09.2020Vaietut, käsittelemättömät kokemukset ja piiloon työnnetyt vaikeat tunteet ovat epämiellyttäviä, jonka vuoksi… Artikkeli Vaietut kokemukset ja...
Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle t...
Stressitohtori · 13.09.2020Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… Artikkeli Introvertin vastavoima kiireelle ja...
Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana
Stressitohtori · 30.08.2020Olet nuutunut ja vetämättömissä, etkä oikein jaksaisi mitään. Sitten teet jotain sinua… Artikkeli Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana...
Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää
Stressitohtori · 16.08.2020Ilmapiiri on raskas, sakea ja niin tulenarka, että yksikin väärä lause saattaisi… Artikkeli Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää...
