Stressitohtori
blogit.kauneusjaterveys.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät tietoa stressistä, stressin säätelystä, itsetuntemuksesta ja hyvinvoinnin lisäämisestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: mieli, stressi, työhyvinvointi, arki, ihmissuhteetSeuraa 15 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 52. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 18 min sitten.
Stressitohtori - postaukset
Kehomielen stressi (osa 2/3): EFT-menetelmä
Stressitohtori · 8 pvOli aamu ja tunsin lievää jomotusta päässä. Halusin kokeilla EFT-menetelmää, vaikka aluksi tuntui… Artikkeli Kehomielen stressi (osa 2/3):...
Kehomielen stressi (osa 1/3): haitalliset tun...
Stressitohtori · 22 pvVaivaako jatkuva riittämättömyyden tunne? Tai tuntuuko, että vähän väliä on epämääräisiä kipuja… Artikkeli Kehomielen stressi (osa 1/3):...
Kohti omannäköistä elämää (osa 2/2): Löydä va...
Stressitohtori · 31.05.2020Kasvaaksemme ja kehittyäksemme emme tarvitse väkisin puskemista tai operoimista paniikkialueella. Sen sijaan… Artikkeli Kohti omannäköistä...
Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, r...
Stressitohtori · 17.05.2020Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… Artikkeli Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2):...
Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja j...
Stressitohtori · 03.05.2020Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… Artikkeli Stressin säätely on...
Mitä voimme oppia erakoilta?
Stressitohtori · 19.04.2020Tätä blogia tai kirjaani lukeneet tietävät, että olen introvertti, joka saa energiaa… Artikkeli Mitä voimme oppia erakoilta? julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Introvertti, luo itsellesi sopiva arki
Stressitohtori · 05.04.2020Heräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… Artikkeli Introvertti, luo itsellesi sopiva...
Ihmissuhteiden merkitys stressin säätelyssä
Stressitohtori · 29.03.2020Olen kirjoittanut kirjassani siitä, kuinka merkityksellisiä lapsuuden ihmissuhteet ovat hyvinvointimme kannalta vielä… Artikkeli Ihmissuhteiden...
Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stres...
Stressitohtori · 14.03.2020Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… Artikkeli Keinoja kehon ja mielen...
Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan rauhaan?
Stressitohtori · 29.02.2020Edellinen kuukausi on ollut täynnä säpinää. Työpäivistä suuri osa on kulunut erilaisissa… Artikkeli Miksi introvertti haluaa vetäytyä omaan...
Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina...
Stressitohtori · 16.02.2020Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… Artikkeli Kiitollisuus on voimavara ja toimii...
Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle
Stressitohtori · 01.02.2020Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… Artikkeli Ensiaskeleita kuormittuneelle ja...
Stressitohtori-kirjan arvonnan voittajat ja a...
Stressitohtori · 26.01.2020Kiitos kaikille arvontaan osallistuneille! Ja tietenkin kiitos aihealueista, joista toivoitte kirjoituksia. Arvoin kolme… Artikkeli...
Stressitohtori-kirja ja alekoodi
Stressitohtori · 26.01.2020Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja ja alekoodi julkaistiin...
Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?
Stressitohtori · 19.01.2020Kipeät ja vaikeat tunteet on pitänyt piilottaa. Itkut ja valitukset on lopetettu… Artikkeli Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?...
Stressitohtori-kirja (+arvonta!)
Stressitohtori · 17.01.2020Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… Artikkeli Stressitohtori-kirja (+arvonta!) julkaistiin...
Kuinka raivata aikaa uusille asioille ja vähe...
Stressitohtori · 05.01.2020Houkuttaako vuodenvaihde aloittamaan jotain uutta? Visioitko mielikuvissasi tulevan vuoden erilaiseksi ja paremmaksi,… Artikkeli Kuinka raivata...
Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä?
Stressitohtori · 22.12.2019Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… Artikkeli Kuinka lisätä myönteisiä...
Ujous ei ole valinta
Stressitohtori · 08.12.2019Muistan kyselevät aikuiset, jotka halusivat vastauksia. Reippaita lauseita ja ryhdikästä olemusta, joita… Artikkeli Ujous ei ole valinta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Itsetuntemuksella saat ohjakset elämääsi
Stressitohtori · 24.11.2019Tuntuuko siltä, että kuljet elämässäsi ikään kuin puoliautomaattisesti virran mukana? Tiedätkö, mitkä… Artikkeli Itsetuntemuksella saat...
Pelon ja jännityksen ilmapiiri aiheuttaa stre...
Stressitohtori · 10.11.2019Astut huoneeseen. Hetken huoneessa oleskeltuasi tunnistat uhkaa, kireyttä, jännitystä. Pian jännitys ja… Artikkeli Pelon ja jännityksen...
Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin jälkeen
Stressitohtori · 27.10.2019Eräs liikemies oli tehnyt jo kauan pitkää työpäivää. Työpäivät olivat valuneet viikonlopuille,… Artikkeli Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin...
Liiallinen kontrollointi voi uuvuttaa
Stressitohtori · 13.10.2019Ilse mittaa ja punnitsee tarkasti ainekset tehosoittimeen: proteiinijauheen, pinaatin, avokadon ja sellerin.… Artikkeli Liiallinen...
Rentoa tunnelmaa syksyn pimeyteen
Stressitohtori · 29.09.2019Ulkona on pimeää. Ikkunaan osuva sateenropina kertoo säätilan. Laitat ikkunalaudalla olevan pienen pöytävalaisimen… Artikkeli Rentoa tunnelmaa...
Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien
Stressitohtori · 15.09.2019Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… Artikkeli Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli...
Mistä tietää, että on introvertti?
Stressitohtori · 01.09.2019Olet täyttämässä pyöreitä vuosia. Sinulta kysellään vähän väliä, miten aiot syntymäpäiviäsi juhlistaa.… Artikkeli Mistä tietää, että on...
Stressijärjestelmä kiittää tahdin hidastamise...
Stressitohtori · 18.08.2019Kaupunkiin oli perustettu uusi museo. Yhdessä huoneessa soi musiikki. Seinät olivat täynnä… Artikkeli Stressijärjestelmä kiittää tahdin...
Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa työssä
Stressitohtori · 04.08.2019Työsi tuntuu jatkuvalta kuopan kaivamiselta. Yhtäkään kuoppaa ei saa kunnolla valmiiksi, kun… Artikkeli Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 94 2. Anna Saivosalmi 43 3. Mirvaannamarian 43 4. Kutsu vapauteen 42 5. Pientä vaille 9 6. Verkkarimamma 4 7. My project is me 27 8. Vastaisku ankeudelle 66 9. Ida Jemina 80 10.Kunnolla Kuntoon 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Laskettu aika oli ja meniKatse kohti valoa
Sammuta sokerinhimoJennikatjawellness
-2,2 kg viikossa!Olipa kerran elämäntapamuutos
