Stressitohtori
blogit.kauneusjaterveys.fi/stressitohtoriStressitohtori-blogista löydät tietoa stressistä, stressin säätelystä, itsetuntemuksesta ja hyvinvoinnin lisäämisestä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: mieli, työhyvinvointi, hyvä olo nyt, terveys, stressiSeuraa 11 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 25. (terveys ja hyvinvointi) ja 442. (kaikki blogit)
Ladattu 9 min sitten.
Stressitohtori - postaukset
Stressijärjestelmä kiittää tahdin hidastamise...
Stressitohtori · 4 pvKaupunkiin oli perustettu uusi museo. Yhdessä huoneessa soi musiikki. Seinät olivat täynnä… Artikkeli Stressijärjestelmä kiittää tahdin...
Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa työssä
Stressitohtori · 18 pvTyösi tuntuu jatkuvalta kuopan kaivamiselta. Yhtäkään kuoppaa ei saa kunnolla valmiiksi, kun… Artikkeli Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa...
Irti huolien vatvomisesta
Stressitohtori · 25 pvKukaan ei selviä elämästä ilman huolia. Huolia tai niiden ajattelua ei tarvitse… Artikkeli Irti huolien vatvomisesta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
Elämän yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi ...
Stressitohtori · 14.07.2019Avaat vaatekaapin. Silmäilet lempivaatteitasi, ja valitset päivään sopivat muutamassa hetkessä. On perjantai… Artikkeli Elämän...
Introvertti, näin vähennät stressiä ja kuormi...
Stressitohtori · 29.06.2019On torstai ja olet ollut yhden viikon perheinesi mökkeilemässä muutaman muun perheen… Artikkeli Introvertti, näin vähennät stressiä ja...
Onko arkesi sellaista, jota haluat elää?
Stressitohtori · 16.06.2019Onko arkesi tarkkaan aikataulutettua, kiireistä suhaamista päivästä toiseen? Kun jotain yllättävää tapahtuu,… Artikkeli Onko arkesi sellaista,...
Stressin vähentämisessä huomio myös kehoon
Stressitohtori · 09.06.2019Keho ja mieli ovat tiukasti kytköksissä toisiinsa. Ajatuksemme, tunteemme ja uskomuksemme vaikuttavat… Artikkeli Stressin vähentämisessä huomio...
Hyvät ja turvalliset ihmissuhteet vähentävät ...
Stressitohtori · 26.05.2019En muista oman elämäni varrelta yhtäkään isompaa takaiskua, jossa en olisi tukeutunut… Artikkeli Hyvät ja turvalliset ihmissuhteet vähentävät...
Arjen yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi i...
Stressitohtori · 12.05.2019Takana on kahden päivän kestänyt ison seurueen seminaarimatka töissä. Edessä on viikonloppu, jolloin toisena päivänä ohjelmassa on ystävän polttarit...
Ainainen uhrautuja on vaarassa uupua
Stressitohtori · 28.04.2019Huolehditko aina siitä, että muiden tarpeet tulevat täytettyä? Oletko perheessä se, joka huolehtii ensisijaisesti toisten tarpeista ja toiveista,...
Muiden hyvä elämä ei välttämättä ole sitä sin...
Stressitohtori · 14.04.2019Arjen touhujen keskellä ei välttämättä tule sen kummemmin pohtineeksi, mikä kuormittaa, mikä tuo energiaa tai mitkä asiat ovat itselle aidosti...
Tukalat muistot voivat näkyä kehon ja mielen ...
Stressitohtori · 31.03.2019Kerttu istui itkuisena lääkärin vastaanotolla. Oli kulunut useita iltoja, kun uni ei ollut tullut, vaan sen sijaan itku. Töissä pienimmätkin työt...
Jos palautuminen jää, uupumus voi yllättää
Stressitohtori · 17.03.2019Kun kehomielen kuormitus on palautumiseen nähden liian suurta liian kauan, ihminen lopulta uupuu. Ennen uupumista on usein ollut nähtävissä erilaisia...
Kun ärsykkeitä on liikaa
Stressitohtori · 03.03.2019Olet ostamassa uutta pesukonetta. Selailet nettiä ja huomaat, että vaihtoehtoja on useita kymmeniä. Väsyt pelkästä vaihtoehtojen määrästä. Kotona tavarat pursuavat kaapeissa, ja lipaston...
Introvertti tarvitsee aikaa ajatella yksin
Stressitohtori · 17.02.2019Ekstrovertti ehdottaa innoissaan uutta matkakohdetta puolisolleen. Introvertti puoliso ei saa sanottua mielipidettään matkakohteesta heti, sillä...
Sanat ja teot voivat unohtua, tunnemuistot jä...
Stressitohtori · 03.02.2019Muistatko, kun olet ollut jonkun ihmisen kanssa ja tämän kohtaamisen jälkeen olosi on ollut kevyt, lämmin tai jopa inspiroitunut? Tai kuinka joku on...
Näkökulman vaihtaminen vaikuttaa hyvinvointiin
Stressitohtori · 20.01.2019Olet setvimässä valtavaa pyykkivuorta. Keittiössä odottaa tiskit ja kurkistettuasi jääkaappiin huomaat, että ruokakaupassa pitäisi käydä pikimmiten....
Menneisyyden varjot kannattaa kohdata
Stressitohtori · 05.01.2019Tunnet epämääräistä pahaa oloa. Se voi tuntua aluksi hahmottomana painolastina kehossasi ja mielessä. Tulet ehkä surumieliseksi tai ärtyneeksi....
Kun elämäntapa uuvuttaa
Stressitohtori · 22.12.2018Usein kun lukee juttuja uupumuksesta, niissä kerrotaan työssä uupumisesta. Väsyä voi kuitenkin ihan yhtä lailla työn ulkopuolella. Joskus voimia vie täydellisyyden tavoittelu, toisiin...
Mitä tapahtuu aivoissa, kun stressi iskee?
Stressitohtori · 08.12.2018Olet juuri käynyt napakkasanaisen, tunteita herättävän keskustelun toisen kanssa. Keskustelun jälkeen mielesi käy vielä kierroksilla ja huomaat,...
Henkinen energia lisää hyvinvointia
Stressitohtori · 25.11.2018Kun henkinen energia on vähissä, kaikki tuntuu pakkopullalta tai mikään ei tunnu miltään. Henkisen energian poissaolon huomaa parhaiten ehkä juuri...
Tee stressistä viisas ystävä, jota kuuntelet
Stressitohtori · 11.11.2018Illalla uni ei meinaa tulla silmään ja lakanoissa pyöriminen alkaa tuskastuttamaan. Huomenna on edessä taas yksi väsynyt päivä huonoilla yöunilla....
Introvertti, huolehdi mielesi hyvinvoinnista
Stressitohtori · 28.10.2018Introvertti pitää ihmisten kanssa seurustelusta, mutta saattaa väsyä juhlissa, joissa keskustelun tyyli on pinnallinen small talk. Hänelle...
Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa
Stressitohtori · 20.10.2018Muistatko lapsuudestasi tilanteita, joissa olisit halunnut itkeä, mutta sinua kiellettiin itkemästä? Tai jossa koit, että tulit kohdelluksi...
Erityisherkkyyttä vai jotain muuta?
Stressitohtori · 14.10.2018Erityisherkkyys on ollut viime vuosina yhä enemmän esillä. Usea ihminen on tunnistanut itsensä erityisherkkyyttä kuvaavien tekstien tai kuvailujen...
Uupumuksesta toipuminen voi viedä kauan
Stressitohtori · 07.10.2018Kun pitkittynyt stressi on kestänyt niin kauan, että voidaan puhua jo uupumuksesta, toipuminen ei ole enää parin viikon juttu. Mitä pidemmälle ja...
Viekö kiireinen arki ja stressi kyvyn keskittyä?
Stressitohtori · 30.09.2018Oletko huomannut, että välillä ja etenkin kiireessä tulee hypittyä tehtävästä toiseen ja ehkä räplättyä kännykkää kiivammin. Tai selailtua lehteä...
Stressi on myös voimavara
Stressitohtori · 22.09.2018Kun puhutaan stressistä, ensimmäinen mielikuva siitä on usein negatiivinen. Stressi tarkoittaa meille lähinnä epämiellyttäviä tunteita tai tuntemuksia kehossa. Mutta stressi on myös...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 18 2. Piña y coco 6 3. Anna Saivosalmi 25 4. Kutsu vapauteen 23 5. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 80 6. Vastaisku ankeudelle 53 7. Palasia arjestani 11 8. Mirvaannamarian 36 9. Ida Jemina 71 10. Voimaa iive! 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Aikataulut ja arjen hektisyysPoluilla elämän
Raskausajan muutokset kehossaJennikatjawellness
Itsensä kehuminenMy happy mood
