lepo
6 x MITEN PARANTAA PALAUTUMISTA TREENISTÄ?
Piia Pajunen · 6 pvMiten parantaa palautumista treenistä? Palautumisen tehostamiseen haetaan usein ratkaisuita lisäämällä tekemiseen jotain. Yritetään… The post 6...
Spontaani ylläri piristämässä arkea
Fitoona · 8 pvItsellä on arki on melkein jo juhlaa, koska nautin todella paljon mun työstä ja siitä, että miten erilaisia kaikki viikot ovat. Mutta tottakai silti...
Kevyt viikko harjoittelusta
Heleä Training · 23 pvTällä kertaa viikon harjoittelusta nostetaan esille ne tekemättömät harjoitukset.Pidimme molemmat tällä viikolla kevyen viikon harjoittelusta, koska tässä on nyt menty koko alkuvuosi muuten...
Illan vai aamun virkku – kehon luontainen rytmi
Tanja Räty · 24 pvMikä on sun kehon luontainen rytmi? Mun tyttö tuijottaa YouTubesta ilta- ja aamurutiinivideoita. Hän ihailee perheitä, joissa on selkeät rutiinit....
Ei oo reiluu! Osa 2
Lenkillä · 25 pvKirjoitin viime kerralla otsikolla Ei oo reiluu! ja marisin, kun jotkut saavat helpommin tuloksia aikaan kuin minä. Turhauduin, kun viiden kilometrin testijuoksun aika ei parantunut vuodessa. Yksittäiseen...
Elämäntavat vaikuttavat muistiin
Marja 50+ eloa ja oloa · 27 pvOlen huomannut jo nyt reilu viisikymppisenä, että muisti ei ole enää yhtä terävä kuin nuoruudessa. Olen alkanut unohdella pieniä asioita. Menen...
Muista pyhittää lepopäivä
Lenkillä · 16.01.2020Juoksuohjelma ja vaatteet saatu. Tulipa harras otsikko. Lepo – kuulostaa helpolta tehtävältä, mutta ei sitä aina ole. Ei ihme, että juoksun ja muiden lajien harrastajia on muistutettava...
Sunnuntaina lepopäivä?
Lapsellista arkea · 13.01.2020Sunnuntai oli kyllä viikon vauhdikkain päivä. Tytöillä oli joku kokkausvimma. 8-vuotias aamulla kokeili munakokkelin tekoa Hellapoliisin Pikkukokki keittiössä - kirjan ohjeella. Hyvää oli!...
Unirutiinit hakusessa
Janina Fry 360° · 12.01.2020Tämän vuoden ensimmäisenä viikkona olen nukkunut huonommin kuin yleensä johtuen siitä, että lomalla olen antanut unirytmin muuttua. Toisaalta … The post Unirutiinit hakusessa appeared...
Rentoudu nyt!
Viiden tähden aikaa · 08.01.2020Moni on saanut nauttia pitkistä vapaista joulun ja uuden vuoden ympärillä, ja…
Neljäs vuorokausi takana
Extremepaasto · 06.01.2020Neljäs vuorokausi takana, en kyllä tätä enää laske täysin paastoksi, koska eilenkin meni hiilaritonta ruokaa noin 600kcal edestä.Tänään taas olisi tarkoitus jatkaa 0kcal linjalla, koska olo...
Kolme vuorokautta takana
Extremepaasto · 05.01.2020Kolme vuorokautta takana, olo vieläkin todella takkuinen. Pääsärky ei ole antanut vieläkään periksi.ja hartiat aivan jumissa.Eilen söin laatikkoa, missä oli kukkakaalia, ruusukaalia,...
Olotila toisena paastopäivänä
Extremepaasto · 04.01.2020Ensimmäinen paastopäivä meni ihan suunitelmien mukaan, kaloreita tuli 0kcal.Toisena paastopäivänä heti herättyä päänsärky ja niskat/ hartiat jumissa....
Mitattua faktaa paastosta
Extremepaasto · 01.01.2020Yritetään saada mahdollisimman paljon faktatietoa paastosta.2.1.2020 aamulla ennen paastoa otettavat arvot.Paino (kg)(tällä hetkellä noin 88kg)Vatsanympärys (cm)Reidenympärys...
Laiskuus vai joutilaisuus?
Erikoiset Asiantuntijat · 29.12.2019Erikoisten Asiantuntijoiden erikoisen tarkastelun kohteena on tällä kertaa laiskuus. Laiskuudesta on sorvattu lukuisia sanontoja ja sananlaskuja. Siitä voikin päätellä, että kyseinen...
Intuitiivistä syömistä, kuusi päreinä ja koht...
kaaos vaatekaapissa · 28.12.2019So far so good Joulusta selvitty, huh! Mites sielä joulunpyhät menivät? Toivottavasti hyvin. Täällä oli jokseenkin mielenkiintoinen joulu ja sen...
Ihana vai kamala harrastusarki?
Villiarjen kesytystä · 27.12.2019Harrastin lapsena pianonsoittoa, rumpujen soittoa, kanteleen soittoa, telinevoimistelua, ensiapukerhoa, jalkapalloa, balettia, muskaria, pyhäkoulua,...
Pirunpesä Tapaninpäivänä 2019
Lepolandian Majakka · 26.12.2019Kuin joululahjaksi Joulupäivänä Hollolaan saatiin kevyt lumipeite, Tapaninpäivänä päästiin myös lämpötilassa talven eli pakkasen puolelle. Tämä teki...
Lepo on tehnyt tehtävänsä – tekee mieli jo pa...
Vastaisku ankeudelle · 25.12.2019Lepo on tehnyt tehtävänsä – tekee mieli jo pakata joulu pois. On ollut aivan ihana vain olla perheen kanssa, chillata ja syödä pari päivää....
Tienasin blogillani 6000 euroa vuodessa – Vin...
Mikael Ahonen · 23.12.2019Yritystoimintani 6000 euron tulos saavutettiin työllä, jota oli mahdollista tehdä omaan tahtiin kotisohvalta ilman tiukkoja vaatimuksia. Artikkeli...
Joulun aika
Rosanpunaista kultaa · 22.12.2019Syksy on mennyt nopeasti,jälleen olemme joulussa.Blogi on päivittynyt harvakseltaan,aika ei vain ole riittänyt.Kiitos kuluneesta vuodestateille kaikille,jotka täällä olette käyneet. Ihanaa ja rauhallistajoulua kaikille!
Uskalla löysätä- lepoa & liikkuvuutta
Heidi On the Go · 15.12.2019This is NOT your practise life. This is all there is, muistuttavat treenitrikooni. Tämä ei ole ”harjoituselämä”, vaikka nuoralla...
Rozeta Cal ja muita alkutalven projekteja
Puikoissa ja ihan koukussa ! Jaanan käsityöblogi · 15.12.2019Vaikka tuo Baby Henry´s peitto minulla olikin kesken niin sormet syyhysi jo uutta projektia . Facebookin Crochet along ryhmässä kiinnitin huomioni...
Sunnuntain taikaa
Ilvesmäen Rouva · 15.12.2019Vielä vuosi sitten koin sunnuntain ahdistavaksi päiväksi. Nyt sunnuntai on minulle lepopäivä. Päivä, jolloin voin valmistautua tulevaan viikkoon levollisin mielin. Teemme yleensä jotakin mukavaa pyhäpäivisin. Tänään on...
Välillä nollat taulussa.
murse.fi · 12.12.2019”Olkaa johtajillenne kuuliaiset, totelkaa heitä. He valvovat öitä teidän vuoksenne, koska joutuvat kerran tekemään teistä jokaisesta tiliä. Saakoot he tehdä työnsä iloiten, ei huokaillen,...
Kuulumisia muuton keskeltä
Kun kaikki muuttui · 08.12.2019Vielä ei ole muutettu. Hieman vajaa viikko olisi muuttoon joten, vähiin käy päivät. Nyt on kuitenkin lähes kaikki saatu pakattua, pientä hienosäätöä vaille valmis siis olisi...
Hallituksessa pallit heiluvat
Poltettu Maa · 07.12.2019Kuten kaikki jo epäilemättä tietävät, niin mitä ilmeisimmin ex-pääministeri Sipilän masinoimassa operaatiossa Keskusta onnistui kaatamaan hallituksen, johon itse kuului. Motivaatiot ovat...
Kapatuosian Linnavuori
Lepolandian Majakka · 01.12.2019Nyt on hetki harjoiteltu droneilua, tässä ensimmäinen tosimiellä tehty yritys Kapatuosian linnavuorelta:
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 513 2. Kolmistaan 210 3. Kalastajan vaimo 407 4. Desire Nyman 122 5. Keltainen talo rannalla 188 6. Oma Koti Valkoinen 112 7. Virve Fredman | Ostolakossa 147 8. But I'm a human not a sandwich 206 9. Loving white style 76 10. Uusi Kuu 127 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Liukasta laskiaista!Tiina H
Sanat kuin siveltimetKatse vasempaan päin
Puodin kalustamistaKukkaiselämää - My Flowering Life
