lepo
Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?
Hilla Stenlund -blogi · 2 pvVoin rehellisesti sanoa, että olin ennen […] The post Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen? appeared first on Hilla Stenlund.
Lepopäivän tärkeys
Heleä Training · 3 pvLepopäivä treenistä , kuinka moni muistaa pitää niitä riittävästi ja riittävän usein ?Tuli tässä hieman pohdittua hieman levon merkitystä kun on nyt itse tullut oltua poissa treenien...
Vireystilan itsesäätely
Sports lady · 4 pvTämän sairastelun seurauksena aloin kiinnittää entistäkin enemmän huomiota vireystilani itsesäätelyyn. On todella tärkeää osata kuunnella ajoissa kehon (ja mielen) viestejä ja toimia...
Ensimmäänen reeniviikko, Ei huono !!
#mummareenaa · 5 pvEnsimmäänen kokonaanen reeni viikko takana ja kylloon ollu reipas Viis reenipäivää ja kaks lepopäivää, aiva niinku kuuluuki. Erellises päivitykses...
Olen back
Lepolandian Majakka · 6 pvHyvää Uutta Vuotta 2019 kaikille. Vähän myöhässä, mutta parempi myöhään kuin ei silloinkaan. Sama myös pätee varmaan myös tämän blogin […]
Kuulumisia
Kuukausi yksin erämaassa · 8 pvTämä talvi yllätti. En yleensä sairastele, mutta nyt olen saanut oikein täyslaidallisen. Sen takia retkikuvat ja -kuulumiset on olleet vähissä. Yli kuukausi sitten podin ärhäkkää flunssaa ja se jätti keuhkoihini jotain...
Patukka jalkojen väliin!
Melkein puolet minusta! · 11 pvHellou, pitkästä aikaa! Blogissa ollut hiljaisempi kausi, elämässä on ollut kaikenlaista mylläkkää. Olen tasoitellut pulssia ja lomaillut, miettinyt tätä juuri vaihtunutta vuotta. Ja ollut...
Lepopäivä- tarvitaanko niitä?
Heidi On the Go · 13 pvSain lukijaltani kysymyksen lepopäivien merkityksestä; tarvitaanko niitä, kun harrastuksena on kestävyysurheilu ja miten itse suhteutan kertyvät...
Hyvä päivä
Hattaroita · 14 pvNäistä söpöläisistä tulee aina hyvälle mielelle: Nallet talvipuuhissa. Tänään on ollut niin hyvä päivä, että kirjoitan siitä. On nimittäin mielenkiintoista pohtia joskus sitä, mikä tekee päivästä hyvän eikä huonon,...
Lisää vihreitä palkkeja elämään
Keltaisen keisarin viisaus — kiinalaisen lääketieteen blogi · 19 pvAkupunktiohoitoa kokeilleet tuntevat usein olonsa hyväksi hoidon jälkeen. Oma kokemukseni on, että akupunktiohoito auttaa rauhoittumisessa ja...
Välipäivät velttoillen
Hattaroita · 21 pvOsaan minä näköjään ottaa rennostikin, huomaan, kun olen nämä joulun jälkeiset päivät ihan täysin laiskotellut. En ole tehnyt sitten yhtikäs mitään. En edes kirjoittanut postauksia. Ei sen...
”Kunnon yrittäjä tulee kipeeksi vain lomalla”...
Fitoona · 23 pvNiin kliseistä kuin se onkin ja itse ei haluisi millään tähän sanontaan uskoa.. niin tottahan se ilmeisesti on: ”Kunnon yrittäjä tulee kipeeksi...
Leppoisia välipäiviä kaikille!
Rikkaruohoelämää · 24 pvAkvarellivärejä työhuoneen ikkunanäkymässä.Lämmin kiitos kaikille mieltä ilahduttavista ja selvästi ajatuksella tehdyistä ja valituista...
Leipomuksia - ja joulukuusi
Helenin Hebulit · 26 pvTänä vuonna onnistuin siinä. En ole liiemmin stressannut joulua. En ole yksinkertaisesti jaksanut. Joulun ilo katosi valitettavasti muutamaksi vuodeksi erään ikävän välikohtauksen, josta...
Näin mittaat (kotona) oletko palautunut
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 28 pvNäin joulun alla monilla siunaantuu hieman enemmän vapaata ja aikaa rentoutua. Nyt onkin hyvä hetki mietiskellä omaa jaksamista ja palautumista....
Tekee mieli piiloon
Hattaroita · 29 pvKaukana jossain itärajan tuntumassa, Lieksan kaupungin salomailla, on paikka nimeltä Piilo. Se on niin syrjässä, että sinne ei moni tietään löydä, eikä moni halua löytääkään, vain eränkävijät siellä viihtyvät. Minä olen...
Rauhoittava päiväkävely viikonlopun päätteeks...
Hattaroita · 09.12.2018Pyhäselkä tänään noin klo 10.Pitkä viikonloppuvapaani huipentui tänään pitkään päiväkävelyyn. Jo toisen kerran tällä viikolla kävelin järvelle, mutta...
Liikunnan rinnalle monipuolista kehonhuoltoa
Hilla Stenlund -blogi · 04.12.2018Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa. Olin viikonloppuna […] The post Liikunnan rinnalle monipuolista kehonhuoltoa appeared first on Hilla Stenlund.
Viikonlopun tunnnelmia ja core vinkkiä
Sports lady · 02.12.2018Tänäkin talvena moni on sitä tuskaillut miten väsyttää. Itselläni on tähän vain yksi ratkaisu ja se on nukkuminen. Koira valvottaa vieläkin, mutta...
Viikon varrelta: pieniä arkisia iloja
Hattaroita · 01.12.2018Kulunut viikko on ollut tylsän tapahtumaton. Mutta tapahtumattomuudessakin on usein asioita, jotka tuovat iloa arkeen, ja niitä löytyy tältäkin...
Väsymyksen raja
Kuuranneito · 29.11.2018Viime päivinä olen pohtinut paljon jaksamisen käsitettä. Mitä tarkoittaa, kun, joku sanoo, ettei enää jaksa. Ei jaksa hoitaa perhettään tai itseään, ei jaksa tehdä töitään, ei jaksa pitää kiinni oravanpyörästä, tai...
(selkä)kipumyytinmurtaja
kohti · 26.11.2018Minun kipuni on oudoista oudoin eikä noudata mitään normaaleja lakeja. Se ei hellitä liikkeessä eikä ärsyynny levosta, ei hellitä levossa eikä ärsyynny liikkeessä. Se elää omaa ilkkuvaa...
Selviytymisopas kaamokseen
Aino Mäkelä · 25.11.2018Kaamos: aamulla kun herään on pimeää, ja kun lähden toimistolta kotiin on jälleen pimeää. Kuvio on mulle tuttu jo vuosien takaa... The post Selviytymisopas kaamokseen appeared first on...
Vinkkejä lasten ja aikuisten flunssan ehkäisy...
Tuuletuksia · 24.11.2018Sitkeä ja ärhäkkä flunssa motivoi tekemään tänään listaa siitä, millä koko perhe onnistuisi mahdollisimman hyvin kiertämään ja taltuttamaan...
Sam'l Smith Organic Strawberry Handcrafted Fr...
Pullollinen · 22.11.2018Tartun nro 1 Õllepoodista tuli ostettua muutamia oluita, viimeisenä nappasin mukaan mansikkaoluen, ajattelin että pitää vähän haastaa itseään...
Lomalla koulussa!
Melkein puolet minusta! · 21.11.2018Mun on pakko hehkuttaa, miten superhyvä fiilis mulla on!Opiskelen puutarhuriksi Kajaanissa, monimuotoryhmässä. Lähiviikko kerran kuussa ja noh, se 3-5 päivää mitä olen koulussa, on ihan loma! Irtiotto kotoa. Vaikka...
MIlloin työtätekevä lepää?
Vanhus Stadissa · 20.11.2018Ei tästä tule hittoakaan! Minun olisi pitänyt saada kiireellisesti selvitettyä eräs jätteisiin liittyvä ongelma. Arvatkaa onnistuiko?Yritin aamulla...
