rentoutuminen
Tyyny on huonosti
Hämärien hetkien tuikut · 15 hTyyny on huonostiMikä siinä on,ettei ajatus pysähdy iltaisinei rauhoita kamomillaei melatoniini, ei viinionkohan unihiekkani vanhaaEi minulla kai stressiävain hieman orpoa yksinkunpa voisin nukahtaa kadun...
9.4. Rikottu silta
Aurinkoperho · 16 hKapea silta mikä vie voimakkaasti virtaavan joen yli, silta millä usein käyn lenkkeillessäni kävelemässä, on nyt osittain rikottu. Sillan puita on katkaistu ja sillan tukitelinettä siirretty, siltaa on turvaton mennä....
Introvertti, luo itsellesi sopiva arki
Stressitohtori · 4 pvHeräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… Artikkeli Introvertti, luo itsellesi sopiva...
Metsä rauhoittaa
Suvi C · 5 pvMetsässä olemisen ja kulkemisen vaikutuksista ihmisen terveyteen on kirjoitettu paljon viime aikoina. Jo viisi minuuttia metsässä riittää kohottamaan mielialaa, parinkymmenen minuutin jälkeen verenpaineen on todettu...
Hellitä hetkeksi – itsemyötätunnosta tukea po...
Yhteyden voima · 6 pvSinäkin tunnet sen, eikö totta? Voimakkaan myötätunnon, joka pyyhkii ylitsemme samalla kun tuntemamme maailma – ja maailmankuva – on...
Kirja: Hygge - Hyvän elämän kirja
Jennyfer 1980 · 8 pvHygge - Hyvän elämän kirja, Meik WikingAikansa ja paikkansa kaikella. Olen nimittäin lukenut kyseisen kirjan ja kirjoittanut tämän tekstin jo kauan...
28.3. Matkalla
Aurinkoperho · 12 pvKaikki voi muuttua hetkessä. Vielä pari päivää sitten luulin että saan lapseni armeijasta taas parin viikon kuluttua kotiin, mutta nyt he ovatkin kiinni neljä viikkoa. Vasta sen jälkeen pääsee lomille jos kaikki menee...
Liikkuva keho, parempi mieli
Tunnetila · 13 pvtunnetila: tyytyväisyys *bolsterista, tyynystä ja korkkimatosta saatu alennusta Sarwa Yogalta yhteistyön merkeissä* Mitä Teille kuuluu? Kuinka voitte? Täällä elellään sahaavan flunssan...
Puhutteleva tarina kalastajasta
Jennyfer 1980 · 14 pvAmerikkalainen liikemies vieraili pienessä Espanjalaisessa kalastajakylässä. Kalasatamassa hän huomasi kalastajan kiinnittämässä venettä laituriin....
25.3. Pieniä iloja
Aurinkoperho · 15 pvJokainen pieni ilon pisara on tervetullut ja voimaa antava. Tänään on paljon ihmisiä, joilla on hätä ja huoli läheisistään jotka ovat sairaana. Myös huolissaan siitä, että mihin tämä kaikki johtaa, mitä seuraavaksi ja...
Parisuhdehuoltoa
Minttupersikoita ja Proseccoa · 22 pvIn English below. Kaupallinen yhteistyö:BAB Helsinki Kerroinkinpostauksessanimuutama viikko sitten, että Eerikki on tehnyt viime kuukausina todella paljon töitä ja meillä on ollut aika vähän aikaa yhdessä. Minulla on...
Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stres...
Stressitohtori · 26 pvArjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… Artikkeli Keinoja kehon ja mielen...
9.3. Lepopäivä
Aurinkoperho · 09.03.2020Sain lainaan muutama päivä sitten tyttäreltäni aktiivisuuskellon. Olen jo jonkun aikaa miettinyt, että haluaisin testata sellaista. Olen kiinnostunut nukkumiseni laadusta. Toki sitä aamulla herätessä tietää onko...
Mikä niissä realitysarjoissa oikein kiinnostaa?
Palasia arjestani · 07.03.2020”Mikä niissä realitysarjoissa oikein kiinnostaa? Aina sä katsot tuollaista skeidaa. En ymmärrä miten jaksat katsoa muiden ihmisten...
Vauvojen taidetuokio Oopperatalossa
Jennyfer 1980 · 03.03.2020Viime vuoden lopulla uusi ystäväni, Noelia n. kuukautta nuoremman pojan äiti kysyi, lähtisimmekö heidän kanssa Oopperataloon Vauvojen taidetuokioon...
1.3. Oma tie
Aurinkoperho · 01.03.2020Tänään on tullut taivaalta lunta, räntää ja vettä. Hiukan pilkahti aurinko siinä välillä ja oli taukoa sen verran sateessa, että ehdin ulkolenkin tehdä. Lähtiessäni mietin että minkä lenkin kierrän, mikä ei olis niin...
Tutustu vagushermon toimintaan – opit säätele...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 01.03.2020Syvä ja rauhallinen palleahengitys stimuloi vagushermoa, jolloin syke ja verenpaine laskevat. Jo muutama pitkä uloshengitys katkaisee tehokkaasti...
Kolmen tunnin miniloma
Tunnetila · 01.03.2020tunnetila: tyytyväisyys Vaikka rakastan viikonloppureissuja ihaniin hotelleihin ja kylpylöihin, niin elämysten, hemmottelun tai hyvän olon hakemiseen ei aina tarvita kokonaista...
Karkumatka arjen kaaoksesta
elsalinnean · 25.02.2020* Kaupallinen yhteistyö Mairen hyvinvointihoidotOnko muilla sellaisia hetkiä, kun tekisi mieli vaan hypätä autoon ja hurauttaa karkuun kodin tiski- ja pyykkivuoria, tai ottaa vaan pieni...
Karkkilassa helmikuussa
Outi's life · 24.02.2020Viikonloppua vietettiin taas Karkkilassa ystäväperheen luona.Niin kuin aina, aika meni liian nopeasti.Meillä oli todella kivaa, vaikka ei tehty mitään erityistä.Otettiin ilo irti...
Ajatusten virta ja niiden hallinta
Janina Fry 360° · 23.02.2020Tänään vihdoinkin myrsky on laantunut ja aurinko näyttäytyy. Kuinka ihana nähdä vanhaa taivasta pitkästä aikaa. Olen pohtinut tällä viikolla p…...
22.2. Onnellisuus
Aurinkoperho · 22.02.2020Vanha sanonta, onnelliseksi ei voi koskaan tulla, onnellinen voi vain olla. Mitä se pitääkään sisällään? Totuuden? Itse olen sortunut usein ajattelemaan, että teen tämän tai kun olen tämän saavuttanut niin olen...
TGIF.
Everything comes and goes · 21.02.2020Se on kaikki mitä tällä hetkellä on mielessä. Olo on rättiväsynyt, viikko hujahti jälleen silmissä. Hurja määrä töitä, useita kirjoitettuja juttuja, suunnitelmia, kohtaamisia ja lukematon määrä sälää. Onneksi ei ole...
Spontaani ylläri piristämässä arkea
Fitoona · 18.02.2020Itsellä on arki on melkein jo juhlaa, koska nautin todella paljon mun työstä ja siitä, että miten erilaisia kaikki viikot ovat. Mutta tottakai silti...
Penkkarit 2020 + viikonloppu maalla
Murusia onnesta · 15.02.2020Torstaina 13.2 koitti viimein se päivä, mitä on odotettu koko lukion ajan; nimittäin penkkarit... Tämän viikon postauksessa halusin vähän fiilistellä...
10.2. Lentäen
Aurinkoperho · 10.02.2020Viimepäivät on mennyt todella nopeasti. Loppuviikosta tapasin taas ystäväni, jolla on pieni tytär. Edellisestä kerrasta ei ole niin hirveän pitkä aika, mutta uskomatonta huomata kuinka nopeasti pieni on kasvanut....
Koukussa
Everything comes and goes · 04.02.2020Meneillään oleva talvi on ollut harvinaisen pimeä ja sen myötä raskas sekä väsyttävä. Tänään tuli vielä kylmäkin. Vaikka pakkanen piristää ja aurinko ilostuttaa, niin nyt palelee. Kuinka houkutteleva pehmeä sohva,...
