rentoutuminen
Rikki mennyt stressihormonikeskus ja muutto
Kaikki seitsemän aistia · 3 pvMiltä tuntuu muuttaa kuusihenkisen perheen kanssa, kun aivolisäkkeessä lymyävä kasvain on rikkonut kortisolin eli stressihormonin erityksen? Voin...
12 tapaa hemmotella itseään
Hilla Stenlund -blogi · 5 pvItsensä hemmottelu tekee aika ajoin niin […] The post 12 tapaa hemmotella itseään appeared first on Hilla Stenlund.
Arjen yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi i...
Stressitohtori · 14 pvTakana on kahden päivän kestänyt ison seurueen seminaarimatka töissä. Edessä on viikonloppu, jolloin toisena päivänä ohjelmassa on ystävän polttarit...
10 keinoa selviytyä arjesta
Mielen Mainingeista · 21 pvJotta kaksisuuntaisuuden kanssa oppii elämään, pitää sairaus hyväksyä osaksi itseään. Sen jälkeen alkaa pitkään kestävä tutustuminen itseensä ja oireisiinsa. Mikä helpottaa ja mikä...
Rakastan: koti, lämpö ja kynttilät
Jennyfer 1980 · 22 pv(Sisältää kaupallisia linkkejä. Kaikki kuvissa esiintyvät tuotteet on ostettu itse, paitsi villasukat saatu aiemmin Helsingin...
Mihin kaikkeen jooga auttaa?
Beauty Highlights · 24 pvJoogasta on tämän kevään aikana muodostunut minulle oikea henkireikä. Se on tuonut helpotusta hetkittäiseen ahdistukseen kuin kiireeseenkin, madaltanut stressitasoja ja auttanut pysähtymään...
Näin löydät halvimman hotellin - 5 vinkkiä
Kultainto · 27.04.2019Kun lähdetään matkalle, niin hotelli ja majoitus ovat olennainen osa matkaa. On tärkeää, että löydät itsellesi sopivan hotellin sopivalta paikalta....
Heräsin talviunilta!
Lenan puutarha · 26.04.2019Hei pitkästä aikaa! Olen herännyt talviunilta, ja jatkan blogiani uudella innolla ja uusilla ideoilla. Ajattelin, että blogiini voisi puutarha-aiheiden lisäksi sisältyä myös muita...
Ei minkäänlainen pääsiäinen?
Optimismia ja energiaa · 22.04.2019Jotenkin ajattelin, että tänä vuonna pääsiäistä ”ei ole”. Palmusunnuntaina olemme jo reissussa ja virpomiset jäävät, ruohoja ei kannata...
Näistä asioista tulee hyvä olo juuri nyt!
Katri Gruner · 20.04.2019Onpa pieni irtiotto arjesta tehnyt hyvää! Juhlin eilen 36-vuotispäivääni ja annoin itselleni lahjaksi todella rennon päivän. En avannut läppäriä...
Äkkilähdöllä saa unelmaloman muutamalla satas...
Kultainto · 20.04.2019Jos on mahdollista varata matka ihan viime hetkellä, tulee saamaan paljon säästöä -äkkilähdöllä saa unelmaloman muutamalla satasella! Äkkilähdöistä...
Muiden hyvä elämä ei välttämättä ole sitä sin...
Stressitohtori · 14.04.2019Arjen touhujen keskellä ei välttämättä tule sen kummemmin pohtineeksi, mikä kuormittaa, mikä tuo energiaa tai mitkä asiat ovat itselle aidosti...
Ilmainen stressinpoistaja -torju stressiä joo...
Kultainto · 11.04.2019Stressiä voi aiheutua niin monesta eri syystä, joten jokainen meistä on välillä stressaantuneessa mielentilassa. Jos pitkän työ- tai opiskelupäivän...
Aloita jooga kotona
Kotona kaupungissa · 11.04.2019Ohjeita kotijoogan aloittamiseen. Linkkejä youtuben parhaisiin joogaharjoituksiin.
Parhaat podcastit tällä hetkellä
Sarkamalma · 10.04.2019Nämä kymmenen podcastia ovat läpäisseet oman seulani ja ovat tällä hetkellä minun suosikkipodcasteja
Viikko paratiisissa; TUI Magic Life Kalawy
Hetki itselle · 05.04.2019Viime viikon saimme viettää avomieheni kanssa kahdestaan Egyptin lämmössä. Ei siis tietysti aivan kahdestaan, mutta ilman lapsia. Nykyisessä arjessa...
Rentoudutaan
hetkiäelämässä · 05.04.2019Sanonta "liike on lääkettä" pitää usein paikkansa. Mielestäni vastaavanlainen ilmaus rentoutukselle voisi olla "rentoutuminen on ravintoa". Ja hyvää sellaista. Sosiaali- ja terveysministeriö määrittelee hyvän ravinnon:...
Milano Mangoliapuiden kukinta-aikaan
Iina travels · 30.03.2019Matkamme alkoi Mangoliapuiden täyttämästä puistosta, josa ihailimme tätä kukikkann loistoa. … More Milano Mangoliapuiden kukinta-aikaan
Tetris – tieni turmioon?
Kotimaalainen · 19.03.2019Keltainen palikka putoaa ylhäältä alaspäin. Siirrän sitä muutaman pykälän oikealle, ja annan sen tippua juuri sopivan kokoiseen loveen. Kuuluu loksahdus ja koko alareunan palikkamuuri...
Maadoittumisen mahdottomuus
Kuuranneito · 17.03.2019Maadoittuminen. Rauhoittuminen. Syventyminen.Ajatukset laukkaavat paikasta toiseen kuin vauhkoontunut lauma villihevosia. Juuri kun ehdit istahtaa alas, oletkin jo nousemassa portaita...
Poreamme, spa ja erityisherkkyys
Tarinoita elämästä ja erityisherkkyydestä · 17.03.2019Upea auringonlasku. Rauhallinen off-seasong turistiaika Cran Ganarialla saaren keskiosassa vuoristossa. Ilta sopivasti viilentynyt ja poreamme kutsui...
Jos palautuminen jää, uupumus voi yllättää
Stressitohtori · 17.03.2019Kun kehomielen kuormitus on palautumiseen nähden liian suurta liian kauan, ihminen lopulta uupuu. Ennen uupumista on usein ollut nähtävissä erilaisia...
Nollausta ja Didoa
Jennyfer 1980 · 15.03.2019Raskausviikko 15 menossa puolessa välissä ja olen erityisesti viimeaikoina huomannut, kuinka väsyn fyysisesti herkemmin kuin ennen. Olenkin kirjoitellut tästä jo parissa aiemassa postauksessa pakaran lihaskramppien ja...
Miten olen saanut lisättyä syvän unen määrää?...
Kutsu vapauteen · 12.03.2019Sain seuraavan viestin eräältä lukjaltani muutama viikko sitten ja haluan jakaa sen teille: Hei tiiätkö lueskelin tuota sun blogia yks päivä ja...
Kellumassa
Elämä on ihanaa 2 · 10.03.2019Alkuvuosi on ollut alakuloinen ja tekemättömät asiat ovat painaneet mieltä. Siksi olinkin enemmän kuin tyytyväinen, kun huomasin voittaneeni itselleni ja ystävälleni rentoutuskellunnat Kellumossa. Toissa perjantaina...
Energiaa hyvistä tyypeistä
Happiness mood · 03.03.2019Tuntuu, että akut on ladattu. Ihanien tyyppien kanssa vietetty viikonloppu on tuonut hurjan paljon energiaa. Rutkasti energiaa on saanut myös auringonpaisteesta ja kaikista niistä...
