rentoutuminen
Äänimaljarentoutus rauhoittaa hermostoa
Äiti yrittää · 17 pvÄänimaljarentoutus toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi sekä kehoa, mieltä että sielua. Tämä hoito aktivoi parasympaattista hermostoa...
Innovagoods hierontalaitteesta lempeä ja teho...
Lempeämpi minä · 20 pvInnovagoods Shiatsu hierontalaite* Kaupallinen yhteistyö: LifeturnTästä tuotteesta olen erityisen onnellinen ja kiitollinen! Tämä ihanan lempeä,...
"Oikeanlainen" yrittäjän loma ja paluu arkeen...
Rakkauden (r)evoluutio · 24 pvKuka määrittelee hyvän loman? Onko yrittäjällä lomaa tai vapaata? Saako lomalla tehdä töitä tai odottaa töihin paluuta loman jälkeen?
Bujoilen eli olen
Kirjakasta · 28 pvBujoilu on kulkenut mukana harrastuksena jo useita vuosi. Välillä into on laantunut ja olen kyseenalaistanut koko touhun. Miten jaksan käyttää ruuhkavuosieni kallisarvoista aikaa erilaisiin merkintöihin? Epäilyistä...
Joulu 2022
Vanityscape · 30.12.2022Joulu tuli ja meni, toivottavasti kaikilla oli rauhallinen ja rentouttava pieni tauko arjesta. Itse ainakin olin melko uuvuksissa. Työtahti on edelleen huima enkä tiedä vielä missä välissä pidän talvella pienen...
Rauhallista Joulua!
Kahvakuula kainalossa · 24.12.2022Niin se tämäkin vuosi on siinä pisteessä, että käsillä on joulun pyhät ja nurkan takana kurkkii jo uusi vuosi! On aika kiittää ja kumartaa kuluneesta vuodesta, pahoitella postauksieni vähyyttä ja kiittää ihanan...
Hyvän olon joulukalenteri luukku 23 – Hetki a...
K&K Ratsastus · 23.12.2022Niin siinä vain on taas käynyt, että joulu on huomenna. Tuntuu aina niin hurjalta miten nopeasti aika aina vierii. Täällä jouluvalmistelut ovat...
Hyvän olon joulukalenteri // 23. Ota itselles...
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 23.12.2022Niin siinä vain on taas käynyt, että joulu on huomenna. Tuntuu aina niin hurjalta miten nopeasti aika aina vierii. Täällä jouluvalmistelut ovat...
Mitä mindfulness on? Mindfulnessin hyödyt, ha...
Rakkauden (r)evoluutio · 14.12.2022Mitä hyötyä tai haittaa on mindfulness-harjoituksista? Mitä mindfulness on käytännössä ja miten mindfulnessia voi harjoittaa arjessa?
Pitkäaikainen stressi häiritsee elimistön tas...
Stressitohtori · 04.12.2022Stressin psykologiset vaikutukset ovat useimmille tuttuja: tulee ärtymystä ja hermostumisia tai tunne…
Pikkujoulutarjous ProSkin C-vitamiinikasvohoidosta
Purkkiarmeijan komentaja · 12.11.2022Nyt on marraskuun loppuun asti tarjoushinnalla ProSkin C-vitamiinikasvohoito & Dermalogican kotihoitopakkaus NYT 220€ (norm.319€)....
Sunnuntaijutut
Vanityscape · 06.11.2022Työkiireestä johtuen (ja lauantaisin tehdyistä ylitöistä) olen yrittänyt tehdä sunnuntaista viikkoni ns. tyytyväisyyspäivän. Eli teen vain asioita mitkä tekevät minut tyytyväisiksi ja koitan tällä boostata itseni uuteen...
Rakasta hermostoasi, se rakastaa sinua
Arjen matkassa · 04.11.2022Nyky-yhteiskunta haastaa meitä toden teolla, kun on niin paljon eri vimpakkeita ja vipstaakkeleita, joihin jakaa huomiota. On paljon omaksuttavaa ja...
Yhteiset rentouttavat illat ovat saaneet uude...
Anna Saivosalmi · 04.11.2022Kun illat syksyn tullen pimenevät, viettää meidän perhe yhä enemmän aikaa kotosalla.…
Postauksia hyvästä elämästä
Juoksusiskot · 30.10.2022Olen ihan hirveän huono haasteketjuiluissa – niissä kiertävissä fb-jutuissa, joita somessa jaetaan. Kun pikkusiskot alkoivat postailemaan...
Kannattaako nukkua päiväunet vai ottaa hypnoo...
Rakkauden (r)evoluutio · 27.10.2022Oura-sormus mittasi päiväunet, jotka se oli rekisteröinyt ollessani hypnoosissa. Kannattaako aikuisen ottaa päiväunet vai hypnoosia?
Syksy - Masentava, rentouttava, innostava vuo...
Rakkauden (r)evoluutio · 20.10.2022Onko syksy sinulle masentava vai ihana aika rentoutua ja rauhoittua syysillan hämärässä tai kenties uuteen innostava vuodenaika?
Vagushermon aktivointi - polyvagaalinen teoria
Arjen matkassa · 08.10.2022Kirjastossa on ainakin meillä päin pitkät jonot Stanley Rosenbergin kirjaan Opas vagushermon parantavaan voimaan. Sain sen käsiini kuukausien...
Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajakoulutus
Arjen matkassa · 25.09.2022Tänään oli viimeinen lähijakso kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajakoulutukseeni liittyen. Hieman haikein, mutta innostunein fiiliksin kirjoitan...
Tunnista ylivireystilan merkit (+keinoja sen ...
Stressitohtori · 25.09.2022Töissä oli säpinää, hoidettavia asioita tuli joka viestimestä. Työt jotka olin aiemmin…
Viikonlopun villityksiä tai ei sittenkään
Rouva Niskanen · 24.09.2022Kesä- ja loma-aikaan meillä on oikeastaan aika aktiivista. Olemme tehneet varsin pitkiä matkoja ja käyneet paljon erilaisissa paikoissa. Palstahommat...
Kahdeksan vinkkiä rentoutumiseen ja rauhoittu...
Susannan elämää · 22.09.2022Kuten olen teille blogissani kertonut, niin minulla on ollut todella hektinen syksy. Välillä kun on mennyt paikasta toiseen kuin päätön kana, niin ei...
Miten stressi näkyy niska-hartiaseudullasi?
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 14.09.2022Jatkuva kiire? Deadline painaa päälle? Ahdistusta maailman menosta? Uniongelmia? Riita kaverin kanssa?Siinäpä muutamia stressoreita nykymaailmasta....
Yllätyssynttärit Tampereen kylpylässä
Tunnetila · 05.09.2022Kaupallinen yhteistyö Holiday Club Resorts Oy:n kanssa tunnetila: ilo Terveisiä Tampereen kylpylästä! Oltiin viime viikonloppu Tampereella ja...
Ilahduta ystävää lahjakortilla kasvohoitoon
Purkkiarmeijan komentaja · 28.08.2022Kasvohoito on monelle paikka, missä voi rentoutua ja pysähtyä täysin välittämättä siitä, mitä elämässä muuten tapahtuu. Toisen ihmisen myönteisellä...
Etelä-savosta Etelä-Ranskaan
Vanityscape · 27.08.2022Loma oli, ja se meni. Töissä on oltu jo pari viikkoa mutta ”mentally I’m still on the beach” on aikalailla mood tällähetkellä. Ensimmäisen lomaviikkoni vietin itäsuomessa perhettä ja...
Mökin oleskelunurkkaus
odeamalia · 23.08.2022Kuten olen jo useampaankin kertaan kirjoitellut, mökkimme tupa on pieni, keskivertoyksiön kokoa. Tilasuunnittelun avulla saimme kuitenkin mahdutettua tupaan sekä keittiön että tilaa...
