Voimapuu
voimapuu.comHyvinvointiin ja terveyteen liittyvä blogi. Voimaantuminen, työssäjaksaminen, muutos ja siihen sopeutuminen, taide ja kulttuuri terveyden edistäjänä, iloa ja hyvää mieltä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: terveydeksi, iloa ideoista, retroruokaa, inspiraatio, yleistäSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 147. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Voimapuu - postaukset
Kesämekko
Voimapuu · 26.05.2021Kesämekko, vaatekaapin helpoin vaate? Artikkelissa esitellään kesäisiä ideoita väriperustaiseen (kesä, kevät, talvi, syksy) vaatekaappiin...
Saunaillan retrosalaattia
Voimapuu · 28.04.2021Saunaillan salaatti on nk. ruokasalaatti. Se koostuu makaronista, kinkusta tai makkarasta, juustosta ja suolakurkusta. Siis melko tuhti ”salaatiksi”. Tämä monikäyttöinen salaatti sopii...
Mitä lahjaksi äidille? – Äitienpäivän hauskoj...
Voimapuu · 25.04.2021Äitienpäivä lähestyy... Artikkelissa esitellään hauskoja ja yllätyksellisiäkin lahjaideoita äideille, joilla on jo kaikkea...
Kiivi-Pavlova herkutteluun
Voimapuu · 08.03.2021Kiivi-Pavlova! Tämä herkku kootaan lasiin tai jälkiruokamaljaan. Marenkikin hankitaan valmiina, joten tämän helpompaa ja nopeampaa pavlovaa saa etsiä...
TEEMA: Terveyttä ja hyvinvointia
Voimapuu · 01.03.2021Vuoden 2021 tammi-helmikuun kuukauden teemapostauksia: Miten kohentaa hyvinvointia: uutuuskirja, etätyöapatia, tartu hetkeen, villasukkajuoksu, työn...
Onko ihosi herkkä, kuiva, rasvainen, karhea…?...
Voimapuu · 22.02.2021Ihon kunto heijastaa myös muuta terveydentilaasi. Terveellisillä elämäntavoilla, tasapainoisella ruokavaliolla, vitamiineilla, hivenaineilla,...
Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet
Voimapuu · 22.02.2021Varsinkin talvisin käsien iho alkaa halkeilla sekä hilseillä. Käsien kuivuminen johtuu useimmiten kylmästä ulkoilmasta, kuivasta sisäilmasta ja...
Hyvää Ystävänpäivää!
Voimapuu · 11.02.2021Ystävänpäivä on hyvä syy muistaa ja juhlia ystävyyttä, sillä ystävien merkitys hyvinvoinnille on suuri. Postauksessa on video: Muista ystävää...
Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansi...
Voimapuu · 01.02.2021Alkutalven sesonkihedelmä, appelsiini on piristävä pari mansikalle. Tämä makuyhdistelmä yhdessä ravinteikkaan banaanin kanssa on varsinainen...
Makumuisto – Naudanpihviä punaviinikastikkeessa
Voimapuu · 08.01.2021Makumuisto: Taivaallisen hyvää naudanpihviä punaviinikastikkeessa. Mitä viiniä ruokaan ja ruoan kanssa? Artikkelissa on ruokaohje ja ohjevideo.
Voimapuu – katsaus vuoteen 2020 ja luetuimmat...
Voimapuu · 03.01.2021Katso Voimapuun luetuimmat artikkelit vuonna 2020! Voimapuun lukijamäärä on noussut vuosi vuodelta... Lämmin kiitos siitä sinulle lukijani! Onnea ja...
Rauhallista joulun odotusta…
Voimapuu · 16.12.2020Rauhallista joulun odotusta! Vietä rentouttava hetki jouluista videota katsellen....
MummiFun – Piparkakkukaivos Minecraft
Voimapuu · 15.12.2020Yksi joulunodotuksen kohokohdista on piparkakku ”luomuksen” suunnittelu ja toteutus. Tällä kertaa innoituksen lähteenä toimi Minecraft, videopeli,...
Kuinka voimaantua? – Inspiraatiota arkeen
Voimapuu · 03.11.2020Tähän syksyyn lisää harmautta on tuonut korona-pandemian toinen aalto. Oikeastaan mikään ei ole kuin ennen. Poikkeustilanne voi herättää monenlaisia...
Ideoita syystalven vaatekaappiin
Voimapuu · 21.10.2020Inspiraatiota syystalven pukeutumiseen. Etsitkö takkia, hametta tai neulepuseroa? Oletko kiinnostunut värivaatekaapista, entä värianalyysistä?...
D-vitamiinista voimaa ja vastustuskykyä
Voimapuu · 19.10.2020Tiedetään, että D-vitamiini on erityisen tärkeää luustolle, mutta ei pelkästään luustolle. D-vitamiinin osuus on merkittävä vastustuskyvyn...
Vanhan ajan kaalilaatikkoa
Voimapuu · 06.10.2020Mikään ei vedä vertoja - ainakaan rasvaisuudessa - vanhan ajan kaalilaatikolle. Herkullista rasvaista kaalilaatikkoa teki mieli ja ryhdyin oikein itse sitä valmistamaan! Artikkelissa on...
Luonnon helmassa
Voimapuu · 05.10.2020Luonnossa liikkuminen alentaa mm. stressitasoa ja verenpainetta, laskee pulssia, tasoittaa verensokeriarvoja sekä parantaa unta. Jo 15 – 20 minuuttia luonnossa oleilua on riittävästi, jotta rentouttavat ja...
Voimaannuttava kirjoittaminen ja lukeminen
Voimapuu · 28.09.2020Kirjoittamisesta voi olla paljon apua esimerkiksi silloin, kun kaipaa elämäänsä muutosta. Jos kaipaat arkeesi uutta, mutta et oikein tiedä, mistä...
Avokado-viinirypälesmoothie – hyviä rasvoja j...
Voimapuu · 14.09.2020Syksyn tullen on tärkeää ryhtyä vahvistamaan vastustuskykyä ja kiinnittää huomiota mm. terveelliseen ja vitamiinipitoiseen ruokavalioon. Tämä pirteä...
Syysverhot
Voimapuu · 02.09.2020Pitkästä aikaa sain jo näin alkusyksystä inspiraation vaihtaa verhot.Tuttuun tapaan lähdin etsimään verhoja internetiä selaillen. Se on oikeastaan aika mukavaa, kun siihen varaa aikaa. Kun parituntisen katselee kuvia ja...
Omena – aromikas vitamiinipommi
Voimapuu · 01.09.2020”Omena päivässä pitää lääkärin loitolla”... Tuttu sanonta pitäneen paikkansa, sillä omena on varsinainen vitamiinipommi. Ravintosisällöltään sen...
Luostarin puutarhassa
Voimapuu · 23.08.2020Valamon luostarissa esillä oleva "Luostarin puutarhassa" -näyttely koostuu luontoaiheisista teoksista, maalauksista, insatallaatioista, veistoksista ja grafiikasta. Luostarin levollinen...
Hedelmäsalaatti – herkullinen jälkiruoka arke...
Voimapuu · 12.08.2020Herkullista ja vitamiinipitoista hedelmäsalaattia. Helppo jälkiruoka arkeen ja juhlaan. Ananasta, omenaa... mutta miten kuoria tuore ananas helposti...
Helli jalkojasi!
Voimapuu · 21.07.2020Useimmat jalkaongelmat voidaan ennaltaehkäistä jalkojen hyvällä päivittäisellä hoidolla. Jalkojenhoidon avainsanoja ovat puhtaus, kosteuttaminen, hemmottelevat kylvyt ja hyvät jalkineet.
Juhannusmenussa ohrarieskaa, loimulohta ja ko...
Voimapuu · 22.06.2020MTV:n Finnjävel -kokkiohjelmassa oli hauska idea; miten tuunata vanhoista perinneruoista uudenlaisia ja moderneja versiota. Savolaista ohrarieskaa...
