Voimapuu
voimapuu.comHyvinvointiin ja terveyteen liittyvä blogi. Voimaantuminen, työssäjaksaminen, muutos ja siihen sopeutuminen, taide ja kulttuuri terveyden edistäjänä, iloa ja hyvää mieltä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: terveydeksi, inspiraatio, retroruokaa, iloa ideoista, teema-arkistoSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 112. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 27 min sitten.
Voimapuu - postaukset
Multitaskaus kuormittaa, stressaa ja vie kesk...
Voimapuu · 5 pvKännykkä piippaa, sähköposti kilahtaa ja työtehtäväänkin pitäisi keskittyä. Multitaskaaminen on tätä päivää. Moneen asiaan pitäisi pystyä...
Teema: Terveyttä syksyyn
Voimapuu · 20 pvSyksyn terveysideoita: piristäviä ja energiaa tuottavia smoothieta, tanssin iloa, 10 syytä nukkua tarpeeksi ym...
Voimauttavaa tanssiliikuntaa
Voimapuu · 11.09.2021Haluaistiko uuden harrastuksen? Pidätkö kenties tanssimisesta? Artikkelissa esitellään mm. aikuisbalettia yhtenä tanssin muotona. Vastoin ennakkokäsityksiä baletti sopii kaikenikäisille....
Tanssi – voimaannuttava liikuntaharrastus
Voimapuu · 11.09.2021Haluaisitko aloittaa uuden harrastuksen? Pidätkö kenties tanssimisesta? Artikkelissa esitellään aikuisbaletti yhtenä tanssin muotona. Vastoin...
Tanssin iloa
Voimapuu · 11.09.2021Haluaisitko aloittaa uuden harrastuksen? Pidätkö kenties tanssimisesta? Artikkelissa esitellään aikuisbaletti yhtenä tanssin muotona. Vastoin ennakkokäsityksiä baletti sopii kaikenikäisille. Motoristen taitojen lisäksi...
Voimaa taiteesta ja kulttuurista – kesä 2021
Voimapuu · 03.09.2021Kesän 2021 postauksia teemalla Voimaa taiteesta ja kulttuurista. Saimaan taideluola Retretti, Katri Valan kulttuurikeskus, Kaupunkivaris, Mental...
Kesämekko
Voimapuu · 26.05.2021Kesämekko, vaatekaapin helpoin vaate? Artikkelissa esitellään kesäisiä ideoita väriperustaiseen (kesä, kevät, talvi, syksy) vaatekaappiin...
Saunaillan retrosalaattia
Voimapuu · 28.04.2021Saunaillan salaatti on nk. ruokasalaatti. Se koostuu makaronista, kinkusta tai makkarasta, juustosta ja suolakurkusta. Siis melko tuhti ”salaatiksi”. Tämä monikäyttöinen salaatti sopii...
Mitä lahjaksi äidille? – Äitienpäivän hauskoj...
Voimapuu · 25.04.2021Äitienpäivä lähestyy... Artikkelissa esitellään hauskoja ja yllätyksellisiäkin lahjaideoita äideille, joilla on jo kaikkea...
Kiivi-Pavlova herkutteluun
Voimapuu · 08.03.2021Kiivi-Pavlova! Tämä herkku kootaan lasiin tai jälkiruokamaljaan. Marenkikin hankitaan valmiina, joten tämän helpompaa ja nopeampaa pavlovaa saa etsiä...
TEEMA: Terveyttä ja hyvinvointia
Voimapuu · 01.03.2021Vuoden 2021 tammi-helmikuun kuukauden teemapostauksia: Miten kohentaa hyvinvointia: uutuuskirja, etätyöapatia, tartu hetkeen, villasukkajuoksu, työn...
Onko ihosi herkkä, kuiva, rasvainen, karhea…?...
Voimapuu · 22.02.2021Ihon kunto heijastaa myös muuta terveydentilaasi. Terveellisillä elämäntavoilla, tasapainoisella ruokavaliolla, vitamiineilla, hivenaineilla,...
Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet
Voimapuu · 22.02.2021Varsinkin talvisin käsien iho alkaa halkeilla sekä hilseillä. Käsien kuivuminen johtuu useimmiten kylmästä ulkoilmasta, kuivasta sisäilmasta ja...
Hyvää Ystävänpäivää!
Voimapuu · 11.02.2021Ystävänpäivä on hyvä syy muistaa ja juhlia ystävyyttä, sillä ystävien merkitys hyvinvoinnille on suuri. Postauksessa on video: Muista ystävää...
Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansi...
Voimapuu · 01.02.2021Alkutalven sesonkihedelmä, appelsiini on piristävä pari mansikalle. Tämä makuyhdistelmä yhdessä ravinteikkaan banaanin kanssa on varsinainen...
Makumuisto – Naudanpihviä punaviinikastikkeessa
Voimapuu · 08.01.2021Makumuisto: Taivaallisen hyvää naudanpihviä punaviinikastikkeessa. Mitä viiniä ruokaan ja ruoan kanssa? Artikkelissa on ruokaohje ja ohjevideo.
Voimapuu – katsaus vuoteen 2020 ja luetuimmat...
Voimapuu · 03.01.2021Katso Voimapuun luetuimmat artikkelit vuonna 2020! Voimapuun lukijamäärä on noussut vuosi vuodelta... Lämmin kiitos siitä sinulle lukijani! Onnea ja...
Rauhallista joulun odotusta…
Voimapuu · 16.12.2020Rauhallista joulun odotusta! Vietä rentouttava hetki jouluista videota katsellen....
MummiFun – Piparkakkukaivos Minecraft
Voimapuu · 15.12.2020Yksi joulunodotuksen kohokohdista on piparkakku ”luomuksen” suunnittelu ja toteutus. Tällä kertaa innoituksen lähteenä toimi Minecraft, videopeli,...
Kuinka voimaantua? – Inspiraatiota arkeen
Voimapuu · 03.11.2020Tähän syksyyn lisää harmautta on tuonut korona-pandemian toinen aalto. Oikeastaan mikään ei ole kuin ennen. Poikkeustilanne voi herättää monenlaisia...
Ideoita syystalven vaatekaappiin
Voimapuu · 21.10.2020Inspiraatiota syystalven pukeutumiseen. Etsitkö takkia, hametta tai neulepuseroa? Oletko kiinnostunut värivaatekaapista, entä värianalyysistä?...
D-vitamiinista voimaa ja vastustuskykyä
Voimapuu · 19.10.2020Tiedetään, että D-vitamiini on erityisen tärkeää luustolle, mutta ei pelkästään luustolle. D-vitamiinin osuus on merkittävä vastustuskyvyn...
Vanhan ajan kaalilaatikkoa
Voimapuu · 06.10.2020Mikään ei vedä vertoja - ainakaan rasvaisuudessa - vanhan ajan kaalilaatikolle. Herkullista rasvaista kaalilaatikkoa teki mieli ja ryhdyin oikein itse sitä valmistamaan! Artikkelissa on...
Luonnon helmassa
Voimapuu · 05.10.2020Luonnossa liikkuminen alentaa mm. stressitasoa ja verenpainetta, laskee pulssia, tasoittaa verensokeriarvoja sekä parantaa unta. Jo 15 – 20 minuuttia luonnossa oleilua on riittävästi, jotta rentouttavat ja...
Voimaannuttava kirjoittaminen ja lukeminen
Voimapuu · 28.09.2020Kirjoittamisesta voi olla paljon apua esimerkiksi silloin, kun kaipaa elämäänsä muutosta. Jos kaipaat arkeesi uutta, mutta et oikein tiedä, mistä...
Avokado-viinirypälesmoothie – hyviä rasvoja j...
Voimapuu · 14.09.2020Syksyn tullen on tärkeää ryhtyä vahvistamaan vastustuskykyä ja kiinnittää huomiota mm. terveelliseen ja vitamiinipitoiseen ruokavalioon. Tämä pirteä...
Syysverhot
Voimapuu · 02.09.2020Pitkästä aikaa sain jo näin alkusyksystä inspiraation vaihtaa verhot.Tuttuun tapaan lähdin etsimään verhoja internetiä selaillen. Se on oikeastaan aika mukavaa, kun siihen varaa aikaa. Kun parituntisen katselee kuvia ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 59 2. Henriikka Johanna 12 3. Kutsu vapauteen 61 4. Näyttää oikein hyvältä 2 5. Matka pullukasta pieneksi 13 6. Yellow Mood 28 7. Tahmeat jalat 3 8. Anna Saivosalmi 50 9. Pientä vaille 11 10.Hyvin suunniteltu 7 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.10.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Mutta silloinhan olisin kuollutSolujen helinää
TakaisinKatse kohti valoa
Kokemukseni Elvanse AdultistaEi mikään kiiltokuva
