voimaantuminen
Voimapuu
15.12.2025
15.12.2025Joulustressi kertoo usein kaipuusta – ei epäo...
Joulustressistä puhutaan usein aikatauluina, lahjalistoina ja tekemättömien asioiden pinoina. Mutta monelle meistä joulun kuormitus ei synny vain...Voimapuu
11.08.2025
11.08.2025Elokuu – pehmeä paluu arkeen ja kesän opit ta...
Kesä on antanut meille hetkiä, jotka hymyilyttävät, rauhoittavat ja inspiroivat. Nyt on aika kysyä: ”Mitä tämä kesä opetti minulle?” Artikkeli antaa...Mielen Mainingeista
03.08.2025
03.08.2025Yhden kaksisuuntaisen parisuhteet, osa 2 Selkeys
Hypättyäni yli kymmenen vuotta sitten pois taloudellisesti yltäkylläisestä elämästäni takaisin lapsuudenmaisemiin, päädyin kuin päädyinkin vielä...Mielen Mainingeista
13.07.2025
13.07.2025Yhden kaksisuuntaisen lapsuudesta – Altistavi...
Synnyin äitini ollessa 18-vuotias ja isäni 21. Pikkusisarukseni syntyi pian kolmevuotissynttäreideni jälkeen asuessamme asunnossa, joka oli minulle...Voimapuu
02.06.2025
02.06.2025Kesä – voimaantumisen ja hidastamisen aikaa
Useimmille meistä kesä on vuoden jakso, jolloin arjen rytmi hiljenee ja sisäinen ääni saa mahdollisuuden tulla kuulluksi. Siksi juuri kesällä on hyvä...Lasten tähden
15.04.2025
15.04.2025Olehan nyt reipas!
Reippauskehotus on aikuis-lapsi-sanaston käytetyimpiä fraaseja varsinkin silloin, kun lapsi tulee terveydenhuoltoon, jossa tehdään hänen mielestään epämiellyttäviä, pelottavia tai ainakin hiukan jännittäviä...Voimapuu
28.03.2025
28.03.2025Minä, keski-ikäinen nainen – täynnä mahdollis...
Voimapuun artikkelisarjan: Minä, keski-ikäinen nainen, tavoitteena on pohdiskella keski-ikäisen naisen elämää ja hyvinvointia eri näkökulmilta....Voimapuu
04.02.2025
04.02.2025Virkisty ja voimaannu helmikuussa
ammi- ja helmikuu - talven pitkät ja pimeät kuukaudet. Viimeistään helmikuu tuo tullessaan kunnon kirpeät pakkaset. Tämä aika vuodesta on usein...Vauhdissa ja Vedossa
02.02.2025
02.02.2025Päätös ryhtyä fitness-kilpailijaksi yli viisi...
Päätös ryhtyä fitness-kilpailijaksi yli viisikymppisenä – unelma, joka ei katso ikääOletko koskaan miettinyt, voisiko suuria unelmia toteuttaa vielä...Voimapuu
20.01.2025
20.01.2025Hyvää oloa ja piristystä kaamokseen
Kaamosaika tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden keskittyä omaan hyvinvointiin ja kauneuteen. Terveelliset rutiinit ovat avainasemassa hyvän olotilan...Vauhdissa ja Vedossa
19.11.2024
19.11.2024Ensimmäinen boudoir-kuvauskokemukseni – mitä ...
Olin pitkään leikitellyt ajatuksella boudoir-kuvauksesta, mutta myönnettäköön, ajatus tuntui aluksi pelottavalta. "Minäkö muka?" pohdin itsekseni....Mielen Mainingeista
15.09.2024
15.09.2024Unettomuudesta
Unettomuus.. Tuo alituisesti alitajunnassa väijyvä peikko,epävarmuus siitä saako unen päästä kiinni ja toisaalta pysyykö unessa. Masennuksen kourissa yöunen odottamiseen on minulla usein mennyt aamuun asti pyöriessä....Uudistuva sosiaalialan osaaminen
23.05.2024
23.05.2024Laadun odottamattomat ulottuvuudet neuvonta- ...
Sosiaalialan neuvonta- ja ohjaustyössä on totuttu pitämään itsestään selvinä tiettyjä työn laatua määrittäviä tekijöitä. Entä kun laadun tekijöitä...Padre Ado – Kirjoituksia Filippiineistä13.05.2024
13.05.2024Bahala na! – Herran haltuun
Kun et tiedä mitä tehdä ja epävarmuus lamaannuttaa mielen, voit jäädä punnitsemaan vaihtoehtoja loputtomiin. Voit myös sanoa Bahala na ja hypätä tuntemattomaan. Tapahtuipa mitä tahansa,...Voimapuu
17.03.2024
17.03.2024Voiman ja inspiraation lähde, Voimapuu – 7 vu...
Aivan oikein laskettu – seitsemän vuotta on kulunut siitä, kun julkaisin ensimmäisen hengen tuotteeni maailmalle. Se oli jännittävä hetki ja...Mielen Mainingeista
11.02.2024
11.02.2024Ensilumikin satoi maahan aavistuksen hitaammin
Tarkastelemme tässä blogitekstissä mielenterveyttä ja hieman siihen liittyviä haasteita, yhdistäen pohdintaan omia luovia tekstejämme. Ajatus lähti...Mielen Mainingeista
15.10.2023
15.10.2023Kriisistä kriisiin
Missä vaiheessa elämäni alkoi olla tällaista, on kysymys, jota olen huomannut pohtivani. Omalla kohdallani ainakin päihteet ovat isossa roolissa elämäni lankojen ohjailussa. Aloitin päihteidenkäytön kaksitoistavuotiaana...Armoa arkeesi
06.10.2023
06.10.2023Elä Jumalan armon vahvistamana
Kuva: Motoki Tonn / Unsplash Annahan kun kerron: elämäni parani huomattavasti, kun opin kääntymään Jumalan puoleen kaikissa asioissa. Niin kauan kuin...Mielen Mainingeista
04.06.2023
04.06.2023Taide ja mielenterveys
Olen piirtänyt pienestä pitäen ja maalannut öljyväreillä 19-vuotiaasta lähtien. Taide on minulle ollut aina kovin tärkeää. Ilman sitä en tiedä mitä tekisin, koska maalaaminen on...hajatelmia
31.05.2023
31.05.2023Vain tosifaneille!
Useimmille lienee tuttu nimi Ruben Oskar Auervaara (1906–1964)? Tai ainakin nimitys ”auervaara”? Kyseinen herrahan on saanut kyseenalaisen kunnian siitä, että petollisia hurmureita kutsutaan Suomessa...Mielen Mainingeista
14.05.2023
14.05.2023Toiminnallinen kuntoutus osa 2: Musiikki kunt...
Kiinnostuin musiikista teini-ikäisenä. Ensimmäinen CD-levyni oli Mike Oldfieldin Five Miles Out, alelaarin löytö. En ollut saada tarpeekseni levyn...Pitsilenkkarit12.05.2023
12.05.2023Käärijä edistää terveyttä
Jos ilo ja hassuttelu pitäisi jotenkin paketoida, näen edessäni hassun pottatukan, räikeän vihreän boleron kieltä heiluttelevan paidattoman riehujan...Mielen Mainingeista
07.05.2023
07.05.2023Sairaus ja minä
Kun sairastuin ja menin psykoosiin se oli todella voimakas tunne. Sitä ei voi sellainen joka ei ole koskaan kokenut tietääkään miltä se tuntuu. Toki voi kuvitella mutta kyllä se on sellainen tunnelataus että oksat pois....Mielen Mainingeista
23.04.2023
23.04.2023Löysin samankaltaisten seuraan
Olen tehnyt Suomen Moniääniset ry:lle kansikuvia vuosien 2014 ja 2022 välisenä aikana. Olen ollut aina kiinnostunut kuvitustöistä. Opiskelin...Voimapuu
03.04.2023
03.04.2023Mitä voimaantuminen on? – Onko voimaantuminen...
Mitä voimaantumisella tarkoitetaan?Termi voimaantuminen ei ole erityisen selkeä. Monet teoreetikot ovat määritelleet voimaantumista hyvinkin eri...Mielen Mainingeista
19.02.2023
19.02.2023Rimpuilua työmarkkinoilla
Työnhaku on kimuranttia, kun työkyky ei ole koko ajan ihan 100-prosenttinen kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia. Virallisesti te-toimiston kirjoilla olen kokoaikatyön hakija, täysin...Iloa ja itsensä kehittämistä
29.01.2023
29.01.2023Hiljaiset – voiko introverttiys olla voimanlä...
Voiko introverttiys olla voimanlähde? Keskustelimme ystäväni kanssa näkyväksi tulemisen pelosta ja siitä, kuinka usein tuntuu, että äänekkäitä ja...Iloa ja itsensä kehittämistä
13.01.2023
13.01.2023
15.12.2022
24.11.2022
Neljätoista vuotta dystoniaa
Arvot kuntoon
