rutiinit
Keskiviikon kuvaruno – Arjen kuviot
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 12 pvArjen kuvioiden kauneus on säännöllisyydessä
”Sun ruuhkavuodet on ohi!”
Päiväkummun Minnan blogi · 20 pvNo johan nyt on perkele. Kaikessa helppoudessaan ihan hullun vaikeaa, jo pelkän aloituksen olen tänään kirjoittanut jo kymmeneen kertaan. Toissapäivänä kuuteen kertaan. Ehkä koska musiikki?...
Tapojen anatomia - työkaluja rutiinien muokka...
Parempi Minä · 27 pvKeskeisin asia paremman elämän tavoittelussa on tapojen muokkaaminen. Hyvät tavat vievät meitä eteenpäin kohti parempaa terveyttä ja päämääriämme,...
Eroon pigmenttiläiskistä – torju ne ennalta a...
Naiselo 45+ · 27.05.2022Jos sinulla on taipumus saada pigmenttiläiskiä kasvoihin, tartu ongelmaan ennen niiden syntyä.…
Terapiakissa-Manu
Mielen Mainingeista · 22.05.2022Meillä on ollut kotona kissa siitä lähtien kun olin pieni. Kun muutin omilleni, se jäi vanhemmilleni. Äitini kissa se oikeastaan olikin. Haaveilin kissasta vuosia ennen kuin todellisuudessa sellaisen otin hoiviini. Manu...
Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?
Harimaa · 21.05.2022Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään? Kun haluat luoda uusia tapoja omaan elämääsi – on tärkeä tarkastella omaa arkeasi ja etsiä selkeä ja...
Miten muutat tapojasi?
Harimaa · 21.05.2022Miten muutat tapojasi? 40% jokaisesta päätöksestä, jonka teet päivän aikana perustuu rutiineihin. Työtottumukset, treenitottumukset, terveystottumukset, vähemmän tekeminen fiksumpia...
Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä?
Harimaa · 20.05.2022Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä? Pyrin helpottamaan ajatteluasi. Suosin, että keskityt vain yhteen asiaan kerralla. Älä yritä edes ottaa...
5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi
Harimaa · 19.05.20225 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi ”Kaikki tekeminen ei ole yhtä arvokasta.” Charles Duhigg kertoo kirjassaan: ”The...
Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän...
Harimaa · 18.05.2022Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän suunta Kulmakivirutiini luo dominoefektin. Omassa elämässäni huomasin, että oman...
Miten yksi rutiini voi muuttaa koko elämän?
Harimaa · 17.05.2022Miten yksi rutiini voi muuttaa koko elämän? 40 -vuotias nainen oli ylipainoinen ja väsynyt. Häntä suorastaan vitutti jatkuva kiire ja stressi. Töissä...
Sitoudu pieniin valintoihin
Harimaa · 16.05.2022Tärkein sääntö kaikista – sitoudu pieniin valintoihin Voitat vain silloin kun sinulla on käytössäsi positiiviset tavat, joita työstät säännöllisesti. ”Ei ole väliä, miten fiksu olet tai...
Miten tavat toimivat?
Harimaa · 14.05.2022Tavat toimivat automaattisesti. Sinun ei tarvitse ajatella, että jotain tapaa, koska asia mitä toistat on automaattinen. Tavat kulketavat aina tapa ”loopin” kautta. Tapa looppi...
Kevyt tiede tavoista
Harimaa · 13.05.202240% kaikesta tekemisestäsi on tapoja. Tässä blogitekstissä avaan tiedettä tavoista. Kevyesti. Tavat ovat automaattisia toimintoja, joita toistat jatkuvasti. Sinun ei tarvitse edes ajatella niiden toimintaa, koska...
Suuren perheen 10 selviytymisvinkkiä
tohinatalo · 12.05.2022Tässä remonttikaaoksen keskellä on noussut pintaan oleellisia asioita, jotka helpottavat suurperheen arkea. Ajattelin kerrankin kirjoittaa tällaisen...
Miten pitkään menee, että uusi tapa muodostuu?
Harimaa · 12.05.2022Toisin kun yleinen uskomus toteaa, että olisi jokin tietty maaginen päivien määrä, jolloin uusi tapa muodostuu. Päivien määrällä ei ole merkitystä....
Miten 1% sääntö vaikuttaa elämään? Tapojen id...
Harimaa · 11.05.2022Ison-Britannian pyöräilyjoukkue ”British Cycling” oli 76 vuotisen historiansa aikana saanut vain yhden olympiakullan. Oikeastaan he...
Oikotie uusien tapojen luomiseen
Parempi Minä · 10.05.2022Hyvien tapojen ja rutiinien luominen on suorin reitti tulla paremmaksi versioksi itsestämme. Tehokkain työkalu näiden rutiinien muokkaamiseen on...
1 % sääntö – Pienien muutosten voima
Harimaa · 10.05.2022Hyvin pienet erot päivittäisessä tekemisessä voivat vaikuttaa hyvin epätasapainoisiin tuloksiin tulevaisuudessa. 1% sääntö auttaa ymmärtämään, miten...
Rutiinien ja pienten päivittäisten muutosten ...
Parempi Minä · 01.05.20221,01³⁶⁵ = 37,8 Teksti sisältää *-merkillä merkittyjä yhteistyölinkkejä. Käyttämällä näitä linkkejä tuet ilmaiseksi uusien artikkeleiden...
Liikunta tarkoittaa meille yhdessäoloa
tohinatalo · 28.04.2022Meidän perheessä ykkösjuttu liikunnassa on ulkona yhdessä liikkuminen. Liikunta nivoutuu arkeen mukavan matalalla kynnyksellä, kun urheilu on enemmän...
Kynnet kuin värikkäät pääsiäismunat
Naiselo 45+ · 17.04.2022Kynnet kuin pääsiäismunat – siis mitä? Kevään kynsilakkasävyt toivat mieleeni pääsiäismunat ja…
Hyvä arki - hyvä elämä
Nokipannukahvia ja elämää · 31.03.2022Kun arki on ollut sairastupaa viimeiset viikot, ikävä on alkanut vaivata.Ikävöin arkea. Ikävöin työlapsia. Ikävöin työkavereita. Työmatkaa. Siivouspäivää. Kauppapäivää. Aamurutiineja....
Aamurutiinit
Erikoiset Asiantuntijat · 18.03.2022Me Erikoiset Asiantuntijat olemme usein keskenämme pohtineet, mikä kiinnostaa päiväkirjanomaisissa blogeissa. Miksi tuntemattoman ihmisen arki kiinnostaa niin paljon? Ehkä lukijat hakevat ”vertaistukea”? Juuri ne...
Suojaudu auringolta ja tee luomitarkastus
Naiselo 45+ · 15.03.2022Suojaudu auringolta viimeistään nyt! Vaikka sää on vielä viileää, aurinko jo päivettää…
Meidän lasten iltarutiinit
Minä ja lapseni · 10.03.2022Tässä kun laitoin meidän taaperoa Sebastiania äsken nukkumaan mieleeni tuli ajatus, että voisin kertoa teille meidän iltarutiineista. Fiona lähti mummilaan yökyläilemään, eli meillä oli...
Sodan kauhua sekä arkea ja rutiineita
Heidin Italia · 06.03.2022Helmi-maaliskuun vaihteen kuulumisia, vaikka aika hiljaiseksi on tämä maailmanmeno vetänyt täällä Italian suunnallakin. Sota ja pelko Kauhulla ja...
Vauvat kotiutuivat
Rouva Niskanen · 19.02.2022Pikachu-gerbiilimme löytyi alkuviikosta kuolleena terraariosta aivan yllättäen. Mitään sairauden merkkiä hänessä ei näkynyt, jos ei ota huomioon, että hän oli hieman pienikokoinen. Hän oli hyvin touhukas, pikimusta...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 69 2. Reunalla pelottaa 6 3. Mirvaannamarian 62 4. Näyttää oikein hyvältä 3 5. Henriikka Johanna 14 6. Palasia arjestani 25 7. My project is me 48 8. Mielekäs miellekartta 26 9. Jennikatjawellness 9 10.Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Blogi nousukiidossaReunalla pelottaa
Lentonäytös PorissaLiikkuva ihminen
Juhannus, nyt jo!Kunnolla Kuntoon
