wellness
Terveellinen joulukakku
Mirvaannamarian · 14 hMirvan jouluun kuuluvat kakut. Muistan edelleen miltä lapsuuden joulujen taatelikakut maistuivat ja tuoksuivat. Joulun klassikko, maustekakku, on tänäkin vuonna terveellinen versio ja siitä...
Saa harmittaa
Mirvaannamarian · 2 pvKeväällä otin uutiset peruuntuneista matkoista, suljetusta salista ja hiihtokeskuksista sekä Uudenmaan eristyksestä vastaan ihan ymmärtäväisenä. Tilanne oli mitä oli, kukaan ei voinut sille mitään. Kesällä pettymyksiä...
Suosikkireseptejä: Sokeriton joulu
Mirvaannamarian · 6 pvTämän reseptin olen kirjoittanut jo vuosi sitten, mutta julkaisen sen nyt uudelleen sillä rakastan näitä suklaa-pähkinäpalloja ja teen niitä itsekin...
Vuoden stressaavin aika
Mirvaannamarian · 7 pvJo monissa tutkimuksissakin se on todettu – suomalaisten vuoden stressaavin aika on nyt. Marraskuun alusta stressi alkaa nousta ja se saavuttaa huippunsa jouluna. Kaikkihan varmasti...
Hengittämällä rentoutuneeksi
Niinapaju · 9 pvOlen ollut tämän vuoden aikana ihan erityisen kiinnostunut siitä, kuinka itse voi vaikuttaa omaan elämänlaatuun ja hyvinvointiin. Olen lukenut...
Läsnäolon ja pienen hetken taikaa
Mirvaannamarian · 11 pvInstagramissa kirjoitinkin kiireentäyteisestä marraskuun puolikkaasta. Siinä missä remonttikiireet hellittivät, luojan kiitos, toi marraskuun aloitus...
Itsetehty omenahillo ilman sokeria
Mirvaannamarian · 12 pvLapsena rakastin omenahilloa. Mamma teki sitä omista omenoista ja saatoin piirrettyjä katsellessa syödä sitä suoraan pakasterasiasta niin kauan, että...
Hotelli Waltikan sauna, juoksulenkki, fatbike...
Optimismia ja energiaa · 13 pvKaupallinen yhteistyö hotelli Waltikka, Helmi Hair Wellness Spa & AMP-safarit Miltä kuulostaisi upeat ulkoilumaastot, vuorokausi kaksin puolison...
”Harmaassa on eroja – kouvolalainen sen tietä...
Adventurista · 14 pvEverything is fine. Eipä voisi olla parempaa nimeä uudella teetuttavuudella, johon törmäsin kouvolalaisessa teepaikassa, Nirvanassa.
Fall’s top 5 posts
Strongerwellnessjourney · 14 pvHere are fall’s top 5 posts: 1. 5 ways to motivate you to exercise https://strongerwellnessjourney.com/2020/08/04/5-ways-to-motivate-yourself/ 2. 5 ways to motivate you to think more positive...
Fluacute
Strictly Style by Hanna Väyrynen · 14 pv*Kaupallinen yhteistyö Apteekki-tuotesarjan kanssa* Hoidatko sinäkin perheen metatöistä sen, että kaapista löytyy aina tarpeelliset apteekkitarvikkeet? Desinfiontisuihkeet, salvat, kipulääkkeet? Jotta kun särky iskee...
Kaiken takana on ruokavalio
Mirvaannamarian · 14 pvSain aivan ihanan vastaanoton, kun kerroin aloittaneeni ravintovalmentajan opinnot! Kiitos kaikille kauniista sanoista ja kannustuksesta, niistä tuli todella hyvä mieli. Tosiaan olen...
Verikoe, joka muutti elämän
Mirvaannamarian · 16 pvPostaus sisältää mainoslinkkejä* Tähän aikaan vuodesta Suomessa väsyttää, kaikkihan sen tietävät. Ohjeet ja suositukset kehottavat syömän vitamiineja, mutta hetkinen – työkaverihan...
Perjantai 13. Ilon ja onnen päivä! - Friday t...
Annieland · 17 pvÄlä usko, mitä sinulle on kerrottu. Luku 13 on onnenluku, samoin kuin luku 666 (kuten toisessa blogissani kerron). Pelkäsin eilistä niin, että näin...
Kolmen ainesosan itsetehty kaurajogurtti
Mirvaannamarian · 19 pvLähestyvä joulu innostaa kokkailemaan ja kokeilemaan kaikkea uutta. Valmista maustamatonta kaurajogurttia olen käyttänyt melko paljon, mutta...
Oman kuukautiskierron tuntemisen tärkeys
Mona's Daily Style · 21 pvKuukautisista puhuminen on ollut viime vuodet pinnalla ja kuukautishäpeää on ahkerasti alettu kumoamaan. Mahtavaa! Tabuja ja häpeää aiheuttavista...
Joulun odotus, tuo marraskuun ilo
Mirvaannamarian · 25 pvJoulun odotus on alkanut. Ensimmäisen kerran tunsin iloa lähestyvästä joulusta kävellessäni Stockan jouluosaston läpi. En voinut olla tekemättä...
Musta tulee ravintovalmentaja!
Mirvaannamarian · 28 pvJei, vihdoin olen päässyt pitkästä aikaa konkreettisesti opiskelemaan jotain uutta. Terveellinen syöminen, painonpudotus, ja ravitsemus ylipäätään ovat aiheita, jotka kiinnostavat minua...
Video: Get ready with me: Ruokariippuvuus, tu...
Mona's Daily Style · 29.10.2020Hyvin henkilökohtaisia ajatuksia videolla vuorossa. Onko terapiassa käyminen ok? Voiko ruoka ahdistaa vaikkei kärsi syömihäiriöstä? Mitä on...
Huono päivä motivoi
Mirvaannamarian · 28.10.2020Eilen oli ihan poikkeuksellisen karmiva sää. Kuljen työmatkat autolla ja tuntui siltä, että ihan joka ikinen oli autolla liikenteessä. Keskusta oli aivan tukossa, pimeys ja sade saivat myös...
5 Ways to Enjoy the Change of Season
Kat Loves Kale · 27.10.2020Fall is officially here, meaning it’s time to trade in flip flops for boots and iced teas for Pumpkin Spice Lattes (but please, not from...
Antaisin just nyt aika paljon siitä, että voi...
Mirvaannamarian · 26.10.2020..kokea sen tropiikin lämmön. Sen, joka tuntuu ensimmäisenä päivänä epätodelliselta. Sen, joka yllättää edelleen joka kerta siellä lentokentällä ulos...
9 vinkkiä kuinka selvitä kaamoksesta
Mona's Daily Style · 26.10.2020Kellon siirtojen myötä alkaa monet havahtua alkavaan kaamokseen. Pimeää on töihin lähtiessä ja töistä palatessa. Miten tästä pitkästä ja pimeästä...
"Why am I so tired"... sound familiar? Someti...
Eva Estlander Yoga · 24.10.2020In collaboration with puhti.fiI guess it’s safe to say this year has been heavy in many ways. The world is faced with a pandemic that is causing us...
Lepoviikko treenistä – miksi ja milloin?
Mirvaannamarian · 23.10.2020Elokuussa palasimme Hangosta Helsinkiin ja olo oli kesän jälkeen ällöttävä. Epäsäännöllinen liikkuminen, veneessä asuminen ja kesän juhlien jälkeinen...
Suurin niistä on stressi
Mirvaannamarian · 21.10.2020Trendisanaa uupumus en viitsisi edes kirjoittaa. Loppuunpalamisesta ja suorittamisesta saa lukea nyt niin monesta eri kanavasta, että välillä jopa vähän kyllästyttää. Vaikka aihe onkin...
My spiritual journey
Strongerwellnessjourney · 20.10.2020I have been on a spiritual journey so far a couple of years now. I have gone through some hard and dark period of time, when I had a very negative mindset. I had depression and anxiety. I know what I talk about. I know...
Joogan huumassa
Mona's Daily Style · 20.10.2020Mainos, Yoga Nordic Olen joogannut monen monta vuotta kotona. Lähemmäs 10 vuotta olen jo tehnyt helppoja joogaharjoituksia itsekseni. Kävin aikoinaan myös astanga joogasta Turussa kurssin ja rakastin sitä. Nyt tuntuu,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 48 2. My project is me 32 3. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 4. Kutsu vapauteen 47 5. Anna Saivosalmi 49 6. Elämää sohvan pohjalle 4 7. Palasia arjestani 17 8. Start Living Your Best Life 43 9. Verkkarimamma 7 10. Sports lady 31 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Hyvinvointia joulukalenterista 1Inspiration
Kun ihminen tulee näkyväksiElämää sohvan pohjalle
Vahvuus on kaunistaKunnolla Kuntoon
