wellness
Karanteeniviikon liikuntapäiväkirja
Mirvaannamarian · 1 pvVaikka varsinainen karanteeni päättyikin, tästä taitaa tulla vielä pitkään mun liikuntapäiväkirja täällä kotona oleillessa. Lihasten kasvatuksesta...
Nyt on erityisen tärkeää huolehtia omasta mie...
Mirvaannamarian · 2 pvKahdessa viikossa on saanut käydä läpi melkoisen tunneskaalan. Reilut pari viikkoa sitten olin vielä autuaan tietämätön tulevasta. Oma kevyt...
Miten kotiin eristäytyminen vaikuttaa ulkonäk...
Mirvaannamarian · 3 pvTässä ollaan ainakin omien somehavaintojeni perusteella kahdessa leirissä. Miten kotiin eristäytyminen vaikuttaa ulkonäköön? Toiset nauttivat kun...
10 things you can do right now to feel better...
Eva Estlander Yoga · 5 pv10 things you can do right now to feel better + learn the energetics of the situationDid you know the word ‘Corona’ translates to Crown? The seven...
Suuria huolia
Mirvaannamarian · 6 pvAhdistun talousuutisista tällä hetkellä jotenkin ihan erityisesti. Ne huolettavat välillä jopa tehohoitopaikkojen puutettakin enemmän. Tällaiseen taloustilanteeseen ei ole voinut varautua yksikään yrittäjä. Ei...
Ensimmäinen askel kohti unelmaelämää
Mirvaannamarian · 7 pvTällä on tarkoitus. Kaiken kaaoksen keskellä kotona on kuitenkin aikaa ajatella. Helposti sitä tuhlaa monta tuntia ruutuajalle, ja se on ihan ok. Ei...
Yksinelävän ja yksityisyrittäjän korona-arkea
Char & the city · 7 pvTänään on päivä numero…piti ihan tarkistaa marmorikuvioisella ruokap…siis työpöydälläni lojuvasta kalenterista. Vapaaehtoinen...
Yhden päivän ruokapäiväkirja
Mirvaannamarian · 8 pvTästä on pyydetty viime aikoina kirjoittamaan enemmän kuin mistään muusta. Miten minä syön? Ruokapäiväkirja kuulosti ensin postauksena siltä, etten...
Kysymyksiä itsellesi
Mirvaannamarian · 9 pvKirjoittelin alkuvuodesta maanantaisin hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä, jotka pakottelivat tarkastelemaan omaa toimintaa, ajatuksia ja käyttäytymistä. Nyt poikkeuksellisina aikoina, kun...
Spring Clean Your Health
Kat Loves Kale · 11 pvSpring is the time of the year when I feel most inspired to make changes in my life. I’m motivated to learn new things, meet new people, start living healthier, make improvements in...
SuperTreeneissä Naantalissa
Healthy style of living · 11 pv*Postaus toteutettu yhteistyössä SuperTreenien ja Naantalin kylpylän kanssa* Maaliskuun 8. päivä olin kaverini Idan kanssa ensin päivän SuperTreeneissä ja yön vietin Naantalin kylpylässä....
Lauantaiaamun yliluonnolliset
Mirvaannamarian · 11 pvThis is all part of the plan. Tää ajatus oli mulla ensimmäisenä mielessä kun heräsin tänään taas puoli kuudelta ilman herätyskelloa. Karanteeni on saanut unirytmin takaisin luonnolliselle...
Karanteenisynttärit
Mirvaannamarian · 14 pvTäytin eilen 31 vuotta. Siinä missä vuosi sitten vietin syntymäpäivääni Pariisissa museokierroksella ja ihanalla illallisella, täytin 31 koronakaranteenissa. Ikimuistoista, aivan varmasti. Joudumme siis Yhdysvalloista...
Käytä aika hyödyksi – aloita terveelliset elä...
Mirvaannamarian · 17 pvSivusinkin tätä jo vähän viime postauksessani. Nyt on mitä loistavin aika aloittaa uudet, terveelliset elämäntavat. Varsinkin minun ikäisilläni,...
Aina jotain hyvääkin
Mirvaannamarian · 17 pvVoi korona minkä teit. Losissakin alkaa näkyä varautuminen pahimpaan. Whole Foodsin hyllyt alkoivat olla tyhjillään ja Santa Monica oli lauantai-iltana hyvinkin rauhallinen. Ruuhkat olivat...
Karanteenia ja kirjatorstaita
Char & the city · 20 pvMaaliskuun ensimmäinen postaus – en tosin olisi viime kuun puolella vielä luullut, että se olisi korona-aiheinen, tai käsittelisi koti-karanteenia. Tosin ihan vapaaehtoista sellaista....
Malibu ja ”Täs mä vaan mietin..”
Mirvaannamarian · 20 pvOlin alakoulussa, kun kirjoitin vihkoon muistiinpanoja kirjasta. Vietin loputtomasti aikaa mökin rantakallioilla, mitä myrskyisämpi sää, sen parempi....
Intermittent fasting after two months
Pinja´s blog · 23 pvNoniin, nyt pätkäpaastoani on kulunut jo muutama kuukausi ja siitä on muodostunut yllättävästikin itselleni ihan täysin uusi syömisrytmi! Paasto...
Naistenpäivähaaste
Mirvaannamarian · 24 pvIhanaa ja ansaittua naistenpäivää! Olen itse todella kyllästynyt naistenpäivän dissaamiseen ja vaikka pidänkin itseäni feministinä, en lähde itse siihen mukaan ollenkaan. Muutenkin tuntuu että Suomessa on mennyt nyt...
American Dream
Mirvaannamarian · 26 pvIt’s L.A. babe! Hei ihanaa viikonloppua ja terveisiä Kaliforniasta! Lähes 12 tunnin lennon ja 10 tunnin aikaeron jälkeen pää on vaihteeksi aivan sekaisin, mutta vitsit kun on kivaa olla taas Jenkeissä. En ole...
Video, podcast & upcoming events – Eevsku Tra...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 26 pvSaatiin ulos video joogaopettajakoulutuksesta (englanniksi) ja tein myös podcastin (suomeksi), jossa avaan ajatuksiani koulutuksen jäljiltä sekä...
Muista D-vitamiini!
Mona's Daily Style · 27 pv D-vitamiinin turvallinen annos aikuisille ” Tämän hetken käsityksen mukaan 100 mikrog on aikuisten turvallisen päiväannoksen yläraja. Uusimpien tietojen perusteella tätäkin suurempi annos (125 mikrog) on...
3 syytä vaihtaa juoksu kävelyyn
Mirvaannamarian · 28 pvKävin lauantaina ensimmäisellä varsinaisella kävelylenkilläni ikinä. Maanantai-iltana tein toisen kävelylenkkini ikinä. No, kävelyillä olen toki...
”Vain hullu punnitsee ruokia”
Mirvaannamarian · 02.03.2020Sain muutaman aika kärkkäänkin viestin ja kommentin kun kerroin olevani ”dieetillä”, eli siis punnitsen ruokiani ja syön 5 kertaa...
Myrskyissä kasvaneet
Mirvaannamarian · 27.02.2020Kun on myrskyissä kasvanut, tuntuu tyyni pelottavalta. Kirjoitti psykoterapeutti Maaret Kalliokin. Olen lukenut juuri tähän aihepiiriin liittyviä artikkeleita. Ehkä siksi, että ne...
My Yoga Yeacher Training experience in Bali –...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 27.02.2020Finally back home after 8 weeks in Bali!! Our ytt ended already a month ago but I stayed in Bali (and Nusa Lembongan) for a while after. I actually...
Dieetillä
Mirvaannamarian · 25.02.2020Hei vihdoin paluu normaaliin postaustahtiin, helmikuu on pyhitetty ihan muille kuin somehommille. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän taitaa joutua pyörtämään puheitaan. Parikymppisen mustavalkoisuudesta ei tunnu...
Omaa elämää, hyvinvointia ja tasapainoilua
Pullantuoksuinen koti · 23.02.2020Aina aika ajoin olen kirjoitellut kuulumisiani täällä bloginkin puolella ja tosiaan, edellisestä kirjoituksestani onkin jo pitkä aika. Paljon...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Mirvaannamarian 40 3. Kutsu vapauteen 37 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Palasia arjestani 15 9. Piña y coco 11 10. Sports lady 27 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Helpot kanapihvitUusi alkuni
Metsän syleilyssäPoluilla elämän
Tulehduksia sammuttava ruokavalioJennikatjawellness
