wellness
Ruokavalio, jolla laihduin seitsemän kiloa
Mirvaannamarian · 3 pvTämän julkaisua olen odottanut! Kun tein itselleni ensimmäistä kertaa koskaan tarkan ruokavalion vuosi sitten, olin aivan hämmästynyt tuloksista....
Tunturissa
Mirvaannamarian · 4 pvKun istahdin puolityhjään lentokoneeseen, tajusin unohtaneeni kuulokkeet kotiin. Kuulokkeet! Voi idiootti, olisitpa unohtanut melkein mitä tahansa muuta mutta että kuulokkeet. Miksi Apple poisti kuulokeliitännät...
Mielessä käyneitä
Mirvaannamarian · 8 pvGut feelings are guardian angels. Listen to them. People don’t understand how attractive being honest is. Life becomes more meaningful when you realize the simple fact you’ll never get the same moment twice....
Be you
Strongerwellnessjourney · 10 pvThere is everything you ever need You are enouhg You are strong You are important You will find every answer inside you Just listen closely And you will hear everything Look around Find beauty in every little thing Try...
9 stepin hoito-ohje talven kuivattamalle iholle
Mirvaannamarian · 12 pv1 KOSTEUTA kokeile nyt heti paksumpaa kosteusvoidetta äläkä pelkää laittaa kasvoöljyä rasvoittuvallekaan iholle. Oikeastaan juuri se epäpuhdas iho...
FOMO eli kuinka paitsi jäämisen pelko vaikutt...
Niinapaju · 16 pvFOMO tulee sanoista Fear of Missing Out. Se tarkoittaa paitsi jäämisen pelkoa. Termi on tullut tutuksi nykyaikana paljolti sosiaalisen median...
Alhaisen virran tila
Mirvaannamarian · 18 pvTiesitkö, mihin kuuluisa kehon säästöliekki perustuu? Osittain siihen, että kun energiansaanti on hyvin niukkaa, elimistö sopeutuu uskomattoman hyvin vähäiseen energiamäärään ja alkaa pienentää kulutustaan, jotta...
Voiko herkkuja syödä jos haluaa olla laiha?
Mirvaannamarian · 21 pvMoni pelkää elämänmuutosta, erityisesti silloin kun siihen liittyy pienikin painonpudotus, jo senkin takia, ettei halua luopua herkuista. Karkit,...
Happy Planner Classic Wellness Warrior -tehtä...
Kalenterimania · 21 pvPostauksen tuote on ostettu alennuskoodilla Chic Companylta. Olen aina rakastanut erilaisia tehtäväkirjoja ja täyttänyt niitä innokkaasti. En siis...
Painavaa asiaa
Mirvaannamarian · 21 pvKasvoin aikuiseksi ympäristössä, jossa oli ihan ok kommentoida esimerkiksi nuoren painoa. Että onpas se Mirva vähän lihonut siitä kun viimeksi nähtiin tai voi kun se Mirva on nyt ihan liian laiha. Puolin ja toisin,...
Tammikuun lempparit & pohdintaa tavoitteista
MiljaJulia · 22 pvAjattelin taas kirjoitella tammikuun lempparijutuista ja kirjoittaa samalla yhteenvetoa kuluneesta kuukaudesta ja juoksuharrastuksesta. M...
Ihon onnea – kasvohoito Kultaranta Beautyssä
Primadonnat · 24 pvIhon onnea on kasvohoito Kauneushoitola Pumpulipallossa / Kultaranta Beautyssä.
Poissaoloviesti
Mirvaannamarian · 26 pvOlen ollut viime aikoina somessa hiljainen. Rehellisesti täytyy sanoa, että samaan aikaan olen lukenut paljon suuremmalla mielenkiinnolla uutisointia muun muassa Navalnyin ennennäkemättömästä oikeudenkäynnistä kuin...
Joogan uskomaton vaikutus
Mirvaannamarian · 30.01.2021Jooga on tavalla tai toisella ollut osa elämääni jo pitkään. Joskus jäänyt vähemmälle, joskus matolla on vietetty monta aamua putkeenkin. Siksi tuntuukin vähän hassulta kirjoittaa, että...
Balance
Maija maalla ja maailmalla · 27.01.2021Tasapaino. Miten löytää kaikkeen tasapaino? Fyysisen tasapainon pystyt saavuttamaan harjoittelemalla fysiikkaa. Itse koen omaavani hyvän tasapainon ja tämän olen varmasti saavuttanut ratsastamalla aina aikuisikään asti....
Kuuntelen
Mirvaannamarian · 27.01.2021Postaus sisältää mainoslinkkejä ”Meikkipussi meikkipussina” oli ensimmäinen ajatukseni kun törmäsin ilmiöön, jossa somevaikuttajat kantavat ruskeaa monogrammikuvioista kosmetiikkapussukkaa käsilaukkuna. En...
Tuttu sana, vaikea toteuttaa – elämäntapamuut...
Mirvaannamarian · 21.01.2021Kun halusin laajentaa omaa tietämystäni ravintoasioista ja päätin hankkia itselleni ravintovalmentajan koulutuksen, en osannut vielä kuvitella kuinka...
Valo tuli
Mirvaannamarian · 20.01.2021Viime vuotta leimasi jokin äärettömältä tuntuva pimeys. Sellainen pimeys on ihan yhtä pimeää silloinkin, kun auringonsäteet tulvivat sisään ikkunoista, ihmiset vähentävät vaatteita ja terassit täyttyvät naurusta ja...
Palautetta ja elämä, josta ei tarvitse lomaa
Mirvaannamarian · 18.01.2021Latasin sunnuntaina Instagram-tililleni kuvan itsestäni yöpuvussa. Instagram on minulle sellainen kevyen hömpän, ruokaohjeiden ja visuaalisen...
Terveelliset pannukakut
Mirvaannamarian · 16.01.2021Vaikka meille pannukakku onkin useimmiten se ihana uunipellillä nopeasti valmistuva hillon ja sokerin kanssa nautittava herkku, ovat amerikkalaiset pancakesit ottaneet jalansijaa...
Henkilökohtaisesti
Mirvaannamarian · 15.01.2021En reagoi samalla tavalla erääseen lääkkeeseen kuin valtaosa muista maapallolla asuvista ihmisistä. Maksani ei tuota tiettyä entsyymiä lainkaan, jolloin tämä lääke ei muutu elimistössäni ollenkaan kipua poistavaksi...
Jotain joogaa suurempaa
Mirvaannamarian · 14.01.2021Kun oikein kovasti stressaa, tunnen takareisien kiristyvän. Ne tuntuvat siltä, kuin maastavetotreenistä olisi puolitoista vuorokautta. Sen on sanottu olevan juuri se aika, kun lihakset ovat...
Tuplapalkka
Mirvaannamarian · 10.01.2021Lukion jälkeen en tiennyt yhtään mitä haluaisin tehdä. Moni muu kyllä tiesi ja muistankin kuulleeni koulun käytävillä kuinka se täyden kympin tyttöporukka keskusteli ennen penkkaripäivää siitä, kuinka yksi lähtee...
Hidasta elämää – slow life
Niinapaju · 10.01.2021Ajattele nykyistä arkeasi. Suoritatko asioita ennalta määrätyssä tai ajastetussa järjestyksessä? Onko sinulla aikataulu työlle, koululle tai muulle...
Sellainen minä olen
Mirvaannamarian · 08.01.2021On aika ihana kirjoittaa hyvinvointijuttuja. No, on helppo kirjoittaa siitä, jonka kokee omaksi intohimokseen. Välillä kun sormet vain tuottavat tekstiä syömisestä, treenistä tai hyvästä olosta yleensäkin missä tahansa...
Minä olen tarpeeksi, mutta haluan silti voida...
Mirvaannamarian · 07.01.2021Pystytkö sanomaan tuon lauseen niin, että se tulee suoraan sydämestäsi? Tiedän, meidän sukupolvelle se on hankalaa. Otsikon lauseessahan on...
Vahvuus- Mitä se on?
Healthy style of living · 07.01.2021Täytin Hyvän mielen vuosi tehtäväkirjaa ja siinä pyydettiin kirjaamaan omia vahvuuksia ylös. Pää löi tyhjää. En osannut sillä hetkellä nimetä yhtäkään vahvuuttani. Pyörittelen koko päivän...
Sukset ristissä – irti energiaa vievistä ihmi...
Mirvaannamarian · 04.01.2021Erosin ex-miehestäni vajaat kymmenen vuotta sitten. Viimeisen kerran näin pankissa myydessäni asunnon puolikasta hänelle ja sen koommin ei olla nähty...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. Mirvaannamarian 51 3. My project is me 34 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Anna Saivosalmi 49 9. Henriikka Johanna 3 10.Matka pullukasta pieneksi 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
En ole nähnyt poikaani vuoteenElämää sohvan pohjalle
Luonto parantaaLiikkuva ihminen
Hallinnan menetysEi mikään kiiltokuva
