wellness
Plussakaloreilla
Mirvaannamarian · 12 pvKoska yksi suosituimpia postauksiani kautta aikojen on ollut ”näin pudotin ne viimeiset viisi kiloa”, voi olla ettei tämä kirjoitus löydä lainkaan yleisöä. Olen kuitenkin sitä mieltä, että tämä teksti ihan...
Opening up
Strongerwellnessjourney · 17 pvYesterday was an emotional day for me. A lots of tears, opening up and talking about my truth. Some of my past blocks just opened. I shared my own uncertainties and thoughts. I noticed that I have always thought about...
Matkalla kohti pimeää
Mirvaannamarian · 18 pvSe tapahtuu väistämättä. Ikkunan läpi lämmittävät auringonsäteet ja vielä valoisat aamut eivät vielä ehkä muistuta siitä, mutta jokainen tänään kalenterin (tai Instagramin) avannut sen...
Loppukesän herkkukurkut
Mirvaannamarian · 20 pv Elokuun loppu toi mukanaan paitsi avomaankurkkujen high seasonin, monilla myös kevennetyn ruokavalion. Itselläni ainakin kesä näkyy ja tuntuu kehossa, ja ryminällä alkanut arki sekä...
Älä ystävä hyvä yritä
Mirvaannamarian · 26 pvVälillä ihan rehellisesti sanottuna mietin, että saan hämmästyttävän paljon kysymyksiä siitä, miten voida hyvin. Ja välillä taas mietin sitä, että voin ihan hämmästyttävän hyvin, koska...
Voiko saunatuotteita tehdä itse?
Sauna Maailmalla · 27 pvVoiko saunatuotteita tehdä itse? -artikkelissa kerron hieman mitä saunatuotteita voi tehdä itse ja miten niitä tehdään. Aina ei tarvitse ostaa...
Pieniä askeleita kohti terveellisempää arkea
Ihan Kahvilla · 15.08.2021En ole aikaisten aamujen fani mutta olen tehokkaimmillani kun olen mennyt ajoissa nukkumaan, nukun 8 tuntia ja herään ajoissa. Rutiinit, säännölliset...
Ansaitsemisesta
Mirvaannamarian · 13.08.2021Perisuomalainen ajattelutapa ”kun tarpeeksi hyvin menee, tapahtuu varmasti jotain pahaa” on jostain syystä ollut läsnä elämässäni jo varhain. Vaikka lapsuuteni näennäisesti onnellista olikin, olen elänyt...
Lomalta paluu ja hirveä olo
Mirvaannamarian · 12.08.2021Viime vuoden elokuusta aina toukokuuhun asti elin kovin kurinalaista treenaajan elämää. Kuulostaa näin kirjoitettuna pahalta, mutta itse nautin siitä ja arkeni on pakko olla rutiininomaista...
Kesä se on loppukesäkin
Mirvaannamarian · 09.08.2021Takaisin kotiin. Takaisin Helsinkiin. Takaisin töihin. Takaisin kiireeseen. Takaisin treeneihin. Takaisin arkeen. Ensimmäinen ajatus oli luonnollisesti en halua(!!) koska kesä oli aivan...
Ravinnon elämänmullistava taika
Mirvaannamarian · 31.07.2021En vähättele kun sanon, että elämääni eniten vaikuttaneet tekijät ovat olleet (luonnollisesti) puolisoni tapaaminen, äidiksi tuleminen sekä kokemani...
My Top 5 Foods & Supplements for a Plant-Base...
Kat Loves Kale · 31.07.2021I sometimes hear people saying (like all the time) that if they’d go plant-based “there’d be nothing left to eat”. But the...
Erilaisia kausia
Mirvaannamarian · 28.07.2021Lähdin Hankoon kauluksellisessa kreppipaidassa ja siisteissä boucleshortseissa. Reilun viikon verran jaksoin föönata hiukset pyöröharjalla, käyttää rannekelloa ja pukeutua juhlailtoina Zimmermanniin. Kausi vaihtui. En...
Pikkuhiljaa
Mirvaannamarian · 27.07.2021Kesän viimeiset hellepäivät ovat kuulemma tässä. Tuntuu hullulta puhua loppukesästä. Onhan sitä vielä jäljellä, mutta vähitellen pimenevät illat ja kauppoihin ilmestyvät kanttarellit muistuttavat tosiasioista nimeltään...
Aika elää
Mirvaannamarian · 19.07.2021On mentävä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Blaablaa. Tekisi mieli sanoa, että voi kun joku tietäisi kuinka loppu alkukesästä olin.. Samalla mietin kuitenkin kaikkia heitä, jotka eivät edes tänä kesänä voi pitää...
By the sea
Strongerwellnessjourney · 29.06.2021I visited this hotel Rantapuisto near sea Helsinki. Place is called Meri-Rastila. It is 15-20 minutes from capital city of Helsinki. Here are photos from there. Address: Furuborginkatu 3, 00980 Helsinki
Asioita, joita ei kannata unohtaa
Mirvaannamarian · 29.06.2021Ihmiseksi, joka edelleen sanoo harrastavansa joogaa, joogaan nykyään hävettävän vähän. Toisaalta, kun oikein innostun, käyn kymmenen kertaa...
Tämä kesä näin
Mirvaannamarian · 28.06.2021Kun torstaina ajoimme Länsiväylältä läpi Kirkkonummen, Inkoon, Raaseporin ja Tammisaaren, oli innostukseni taso tuttua lapsuudesta. Se käsinkosketeltava riemu matkalla uimarannalle tai saareen. Sellainen sopivasti...
Juhannustaikoja
Mirvaannamarian · 24.06.2021Pahoittelen heti jos joku teistä oikeasti klikkasi itsensä tänne blogiin juhannustaikojen ohjeiden perässä. Luin juuri jostain ”Riisu yltäsi seitsemän vaatekappaletta ja kömmi aamun sarastaessa lähimmän tyypin...
Yhtenä iltana, paljon jos viiniä jois..
Mirvaannamarian · 22.06.2021Yhtenä iltana, unohtaa pelkonsa vois Yhtenä iltana, kuoleman pyörteestä pois Yhtenä iltana vannoisi rakkauttaan Yhtenä iltana maailma ois kohdallaan...
Helppoakin helpommat kesäjuomat – makuvedet, ...
Mirvaannamarian · 16.06.2021Viimeiset viikot ovat olleet superstressaavia. Siis niin stressaavia, että olen kädet ristissä niellyt ashwagandhatabletteja ja tunkenut nenäni...
Don’t lose your POWER
Strongerwellnessjourney · 15.06.2021Listen to yourself Closely Breathe Try to focus on one day at the time This day is enough You don’t have to think the future Don’t try to change anything You are enough You feel...
Ilmassa on jotain ihanaa
Mirvaannamarian · 13.06.2021Toiseksi parasta sikakalliissa vartalohoidoissa on yleensä se jalkojen pesu ja kuorinta ennen hoitopöydälle asettumista ja sen jälkeen eteeristen tuoksuöljyjen hengittely ennen hieronnan...
Hero of work place
Strongerwellnessjourney · 11.06.2021I got to be hero of my work place. All my co-workers voted for me. I was chosen also by our leader. I was nominated to be as hero. What a great way to start this week! I am customer-oriented, creative, present, active...
Kesä kunnossa
Mirvaannamarian · 10.06.2021Tekisi mieli kirjoittaa, että unohda kaikki mitä olet oppinut ruokavalioista, että syö ihan sikana ja makaa auringossa niin paljon kuin ikinä pystyt. Tai kirjoitan sittenkin, sitä teen myös itse – mutta vaikka...
Näitä asioita kaipasin koko talven
Kohti vastuullisuutta · 07.06.2021Olen suunnitellut ja odottanut oikeaa hetkeä milloin pääsen käymään pitkästä aikaa Helsingissä. Toukokuussa pääsin vihdoin muihinkin minulle...
