training
Uutta oppimassa
Heleä Training · 2 pvSen jälkeen, kun liikunta on tullut yhä tärkeämmäksi mun elämässä ja olen kiinnostunut enemmän ja enemmän kaikesta liikunnan ja hyvinvoinnin puolella, olen myös halunnut tukea muita uuden harrastuksen aloittamisessa....
TRAINING WITH ILONA DIET -fiilistelyä
Puikolta pudonnut · 3 pvToivottavasti ootte kaikki nauttineet näistä ihanista aurinkoisista keleistä, mitä nyt viikonloppuna ainakin meijän huudeilla on ollut. Ihana...
Joogaa auringonlaskussa (video)
Vilma Peltonen · 4 pvHaluan tämän videon myötä toivottaa teille kaikille rauhallista viikonloppua!
What’s It Like to Do Sports After a 6-Month B...
Petteri Rantamäki · 9 pvRough and frustrating. That’s the short answer. The day which I had both awaited and dreaded came on Saturday the 5thof January. It was time to go to...
REVIEW: Mindset: The New Psychology of Succes...
Tuusa Running coaching · 10 pvMindset: The New Psychology of Success – Carol S. Dweck Ph.D. Carol S. Dweck is a psychologist at Stanford University, who has owned years of...
Goal Digger - tee tavoitteet ja muuta elämääsi
Sports lady · 14 pvVuoden vaihde meni ja ehkä teit uudenvuoden lupauksia? En varsinaisesti tee itse tällaisia (lukuunottamatta tämän vuoden lähinnä henkisen puolen...
Treenikauden aloitus talvileirillä
Ninnin energianurkkaus · 17 pvIlmoittauduin Aqua Plussan Varalan urheiluopistolla järjestettävälle viikonlopun talvileirille jo ennen kuin sain tiedon keuhkoklamydiasta. Ennen...
Vuosi 2018 – mitä jäi mieleen?
Aikuisratsastajan muistin virkistykseksi · 23 pvVuoden viimeisenä päivänä on hyvä muistella kulunutta vuotta. Kovasti on tapahtunut vuodessa ja paljon on opittu. Hevostelu on siinä mielessä...
Yoga Therapy Course for Post-Traumatic Stress...
Hammock Stories · 24 pvMy prison yoga teacher training left me wanting more which ultimately led to my enrolling in the yoga therapy course in London. I wanted to gain more...
New home fitness routine – from BBG to BAM
Fit City Mum · 28 pvIf you’ve been following me for a while you’ll know that I’ve found the last couple of months quite tough. I genuinely thought that...
How to Add Cross Training to Your Workouts
Jennikatjawellness · 19.12.2018Time for a workout post. This time it is a guest post edited from here.Dedicated training is something to be admired. Many athletes strive for the...Toinen joogaopekoulutus viikonloppu
Vilma Peltonen · 14.12.2018Kolmas joogaopettajakoulutuksen viikonloppu alkaa huomenna, ihanaa! Aika menee vain niin nopeaa! En ole kunnolla kirjoittanut vielä edellisestäkään...
Recovery & oura ring
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 04.12.2018*Urheilijayhteistyössä Oura Olin tänään Slush :issa Oura Health :in vieraana/yhteistyökumppanina ja siitä inspiroituneena halusin kirjoittaa lyhyesti kokemuksiani Oura -sormuksesta sekä palautumisesta. Sain ensimmäistä...
Voisiko cross training olla sinunkin uusi har...
100 yötä kesään · 04.12.2018”En voi tulla CT- tunnille kun en ole treenannut pitkään aikaan.” ”En voi tulla CT-tunnille kun minulla on niin huono... The post...
Winter training; tired or dark?
Tuusa Running coaching · 02.12.2018It’s that time again, the sun comes up late and goes down early. There are more dark hours than light, sometimes the sun hides behind clouds....
Uudet nettisivut auki!
Vimma Training · 01.12.2018Leppoisaa joulukuun ensimmäistä! Tässä päivässä on aina tunnelmaa! Uudet nettisivut on nyt auki, jesjesjee, hurraa! Olipahan uurastus eikä olisi onnistunut […]
Black Friday tarjous Personal Trainer 1+1
Heleä Training · 23.11.2018Black Friday on täällä!Nettikaupat ja kivajalkamyymälät ovat täynnä mitä hulluimpia Black Friday tarjouksia. On tuotteita on palveluita, löytyy...
Joogapäivä PopUpin tyyliin
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 22.11.2018Pari sanaa kohtaamisista Viime viikon lauantai oli ihana päivä! Aamu alkoi aurinkoisen kelin herättelemänä ja pääsin toverijoogin kanssa nautiskelemaan herkullisista mauista Rovaniemelle...
Personal Training - mitä se on?
Sports lady · 18.11.2018Personal Training – mitä se on?Olen valmentanut kahdeksan vuotta ja minulla on ollut ilo auttaa niin monia ihmisiä voimaan paremmin. Välttämään...
Tänään se vihdoinkin tapahtuu!
100 yötä kesään · 18.11.2018En voi uskoa, että tämä päivä vihdoin koittaa… minä pääsen tänään treenaamaan! Kun elokuu häämötti loppuaan, mietin miten ihanaa on... The post...
Ihanan kamala fyysinen väsymys
Lenkillä · 17.11.2018Aivot kuluttavat noin viidenneksen päivän aikana käyttämästämme energiasta. Teen työtä, jossa rasitan lähinnä aivojani (joskus ajoittain hiirikäsi...
Koh Phangan, Thailand: the Ultimate Guide
Hammock Stories · 16.11.2018I know a few things about Koh Phangan (Thailand) because it’s my home away from home. I’ve been living there on and off for some time,...Joogapolkuni tähän asti…
Vilma Peltonen · 11.11.2018Koen, että joogapolkuni on vasta alussa: on valtavasti asioista, mitä en vielä tiedä, osaa tai tunne. Kuitenkin jo nyt tämä matka on antanut ja opettanut paljon. Haluan kirjoitella vähän...
Treenit Fysic-valmennusstudiossa
Hooray for Squats · 09.11.2018Turkuun on ilmestynyt uusia saleja kuin sieniä sateella. Mutta mikä tekee Fysicistä erityisen? Lue, millainen sali on kyseessä ja millaiset treenit...
Mediaseksikäs ei ole yhtä kuin pätevä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 09.11.2018Aihe josta oon halunnut pitkään kirjoittaa ja joka tuli mieleeni kun luin erästä keskustelua liittyen Personal Trainingiin sekä nettivalmennuksiin....I’m Making a Documentary
Petteri Rantamäki · 05.11.2018I haven’t been to the gym for half a year when I return home to Finland in early January. This is the longest break ever from lifting weights and sports in general for me! I’ve always been...
VO₂max and vVO₂max, do they matter?
Tuusa Running coaching · 04.11.2018What’s your VO₂max? The questions that almost all runners hear at some point? The number that runners look and try to improve. But what does it...
