sports
My coaching philosophy
Tuusa Running coaching · 2 pvYou might have noticed that I love science and share a lot of tips and information here. For me, science is base to many things, but it’s not determine everything as we all are...
Milloin rankka treeni ei sovi sinulle?
Sports lady · 8 pvKehon kuuntelusta puhutaan nykyään paljon ja siitä puhun itsekin aina valmennettaville. On ihmisiä jotka ovat mielettömässä kunnossa, he treenaavat...RUNNING ECONOMY FACTORS – which you can partl...
Tuusa Running coaching · 15 pvRunning economy (RE) means runners’ energy utilization when they are running at aerobic intensity. There are multiple factors, which plays the...
Remote, beautiful Anso and Hecho Valleys
FinnsAway · 20 pvAmazing mountain scenery and stone-built villages in Anso and Hecho Valleys, Spanish Pyrenees
“Jos olisin uskonut, että painonpudotus on nä...
Sports lady · 28 pv“Jos olisin uskonut, että painonpudotus on näin helppoa, olisin tehnyt sen jo vuosia aiemmin”, kertoo kolmekymppinen Milla.Tässä yhden online...
2020 First Half Review, Worst Year So Far?
Petteri Rantamäki · 28 pvI’m 25 years old currently, so I should have plenty of years ahead of me. Reflecting upon these past years and predicting what’s to come,...
Running with narrow stride width or toe-out?
Tuusa Running coaching · 05.07.2020Each of us has individual running style and foot pattern, but sometimes they can cause more harm than good. Runners often observe their foot stride...Hiking and camping in Ordesa Valley, Spain
FinnsAway · 29.06.2020Stunning Ordesa Valley in Pyrenees is a great for hiking and enjoying mountain views.
Transformation Tuesday - asikakkaan muutostarina
Sports lady · 23.06.2020Verkkovalmennukset ovat olleet upea tie niin monen elämäntapamuutokseen. Ihana valmennettavani Mia jakaa teille oman tarinansa tässä. Silloin kun...Running challenges when races being cancelled
Tuusa Running coaching · 21.06.2020Running world turned upside down when Covid-19 hit to the world and all the spring races being cancelled. Now many race organizer also cancels the...
Mikä on olennaista?
Sports lady · 20.06.2020Mikä tekee elämästä hyvää ja mikä elämässä on olennaista? Arvoista olen kirjoittanut paljon (mm. tässä 2019 vuoden alun postauksessa) ja kun elää arvojensa mukaista elämää, on se silloin rikkaampaa samalla. Mutta...
Valmennettavan tarina - elämäntapamuutos
Sports lady · 15.06.2020Moni haaveilee elämäntapamuutoksesta, mutta kuinka sen saa onnistumaan? Onko se helppoa vai ei? Kymmenen vuotta asiakkaita valmentaessa sitä on...
Päijät-Häme bikepacking
Outdoor Oksanen · 02.06.2020Viimeinkin pääsin lähtemään viikonlopun mittaiselle pyöräretkelle. Piti lähteä jo pari viikkoa sitten, mutta silloin surkea sää piti tämän ukon Vantaalla. Olin kevään aikana suunnitellut...10 Ways To Test Any Relationship
Petteri Rantamäki · 31.05.2020Relationships are difficult, no doubt. That’s because anything happening between two or more people is a mosaic of past, present and future....
E-sports, E-urheilu, elektroninen urheilu…
Oikeutettu Liikkumaan · 31.05.2020Rakkaalla lapsella on monta nimeä Elektroninen urheilu herättää varmasti jo sanana paljon eripuraa ja erilaisia tunteita. E-urheilu on suhteellisen...Symptoms of overtraining syndrome
Tuusa Running coaching · 31.05.2020Overtraining syndrome can happen to everyone, you don’t need to be an elite athlete. There are many signs and symptoms which might indicate...Hiking Santa Ana Volcano in El Salvador
FinnsAway · 18.05.2020Hiking in Cerro Verde National Park was one of the highlights of our stay in El Salvador.Fasted vs non-fasted running
Tuusa Running coaching · 17.05.2020Breakfast before morning run or just after? Some of the runners like to eat something before hitting the road, at the same time others struggle with breakfast. Early morning run, often...
Treenaa kapeampi vyötärö ja vahvempi core
Sports lady · 11.05.2020Ajattelin kirjoittaa teille tänne pitkästä aikaa mun lemppari treenimetodista, jonka olen myös rekisteröinyt omaksi tavaramerkikseni Fitball by...
Love for outdoor sports and working for Sport...
evescenes · 11.05.2020I’m a passionate outdoor sports lover. Everything started in spring 2013 when I moved to Austria with my husband. While living in Finland, I...Cyprus: Avakas Gorge and Lara Beach
FinnsAway · 10.05.2020Exploring impressive Avakas Gorge and remote Lara Beach area near Paphos in western Cyprus.
Columbia Montrail – kevät 2020
Outdoor Oksanen · 08.05.2020Kylläpä tuli kiva piristys kun Columbia Montrail kevään tavarat saapuivat! On muuten törkeen mageita uutuuksia! Ulkonäöllisesti ja teknisesti! Kevään...Akamas Peninsula, Cyprus
FinnsAway · 07.05.2020Akamas Peninsula is a beautiful corner of Cyprus, best explored from along hiking trails.
Seiko 5 Sports Brian May Limited Edition rokkaa
Kelloniekka · 07.05.2020Japanilainen Seiko on tuonut markkinoille Queen-kitaristi Brian Mayn nimeä kantavan rajoitetun erän kellomallin, Seiko 5 Sports Brian May Limited...
Mitä kirjoitan päiväkirjaani
Sports lady · 06.05.2020Olen kirjoittanut aiemmin aamurutiineistani, olen kirjoittanut myös erikseen kiitollisuudesta ja varmasti instan stooreissa maininnut muustakin mistä...Running motivation – how to motivate yourself?
Tuusa Running coaching · 03.05.2020Sometimes we all struggle with lack of motivation. Especially now as the many marathons are cancelled or postponed because of Covid-19. Many...
"KORONA SHOTTI" - Inkiväärishotti ja sen terv...
Sports lady · 03.05.2020Shotteja olen tehnyt pitkään ja koronan aikaan olen ottanut sellaisen joka aamu. Tästä kysellään aina tosi paljon, joten päätin laittaa reseptin taas...
Gravelia ja polkuja – viikko 17
Outdoor Oksanen · 28.04.2020Pitkästä aikaa viikkoraporttia! Viime viikko oli sen verran nätti, että nyt on pakko jakaa lenkkeilyistä. Tai itseasiassa nyt on alla jo kaksi tosi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 564 2. Kalastajan vaimo 431 3. Kolmistaan 217 4. Keltainen talo rannalla 209 5. Oma Koti Valkoinen 128 6. But I'm a human not a sandwich 218 7. Virve Fredman | Ostolakossa 165 8. Karkkipäivä 158 9. Desire Nyman 129 10. Uusi Kuu 139 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Hillakarhuja 2Rukatuksela - tarinoita tievoilta, tuntureilta ja tammukkapuroilta.
DIY - seinävaate nahkapaloistaKeltainen kahvipannu
HorsmankukkacharlotteMinkun Matkassa
