marathon
007 Filming location: Seven Mile Bridge / Lic...
007 travelers · 1 pvBond movie: Licence to Kill (1989)Place and location in the movie: Seven Mile Bridge, Marathon, USAActual place and location: Seven Mile Bridge,...
Hamstring movements for runners
Tuusa Running coaching · 26 pvIn the case of runners, there is often talk of little tension, which is expected to improve economic running and thus performance. The mobility and...
Juoksisinko maratonin?
Lenkillä · 31.10.2020Muistan edelleen pohdintani ennen ensimmäistä maratonia vuonna 2016. Olin aloittanut juoksemisen neljä vuotta aiemmin ja juossut heti seuraavana vuonna puolimaratonin. Uudesta...Interview: registered dietitian Holley Samuel
Tuusa Running coaching · 18.10.2020I have a great opportunity to get an interview with Holley Samuel RD, LDN, CPT. She provided a lot of tips and shared her free guide, so continue for...
Ensimmäinen maraton - kisaraportti
JuliaTee · 11.10.2020Alkuun varoitus: tämä postaus on pitkä. Siis tosi pitkä. Kokemus oli niin ikimuistoinen, että halusin kirjoittaa auki myös pienet yksityiskohdat.En...I wish I’d known these before the first marat...
Tuusa Running coaching · 11.10.2020We all have been there, the race which wasn’t going as it was planned. Some point every runner experience the bad race, but they are good for...
Maratoonari on kaikkien kaveri – mietteitä ek...
Sattuu ja Tapahtuu · 07.10.2020Koronan takia tämä vuosi ei mullakaan mennyt ihan niin kuin oli tarkoitus. ”Tutut ja turvalliset” puolimaratonit oli tarkoitus juosta alta pois...
Neljän tunnin alitus Helsinki City Marathonilla
Lenkillä · 04.10.2020Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Lauantaina juoksin neljännen maratonini Helsinki City Marathonilla. Lähtö oli vasta puoli kolmelta...
Viime hetken valmistelut Helsinki City Marath...
Lenkillä · 02.10.2020Olen juossut kolme maratonia, joten tiedän sen haasteet. Ensimmäinen on pituus. 42,2 kilometriä on pitkä matka, jota kunnioitan edelleen. Toinen on...
Chimpanzee products reviews
Tuusa Running coaching · 27.09.2020I got an opportunity to test Chimpanzee sports nutrition products. The company was totally new to me, and I don’t normally do a collaboration with sports nutrition products and...
Road to Olympic Stadium eli Helsinki City Run...
Lenkillä · 08.09.2020Osallistuin sunnuntaina Helsinki City Running Dayn yhteislenkille. Tällä kertaa lenkki oli tavallista pidempi ja muutenkin erityinen: kiersimme...
Kuukausi Helsinki City Marathoniin – miltä nä...
Lenkillä · 03.09.2020Osallistuminen Helsinki City Marathonille ja juoksuvalmennus saatu blogin kautta. Neljäs maratonini lähenee yhtä varmasti ja tasaisesti kuin juna...
The perfect recipe of running
Tuusa Running coaching · 30.08.2020We often speak certain factors and their importance for running performance. But as often we forget the amount of these factors. Some of the training factors are not as important as others,...
Pitkästä aikaa Helsinki City Running Dayn yht...
Lenkillä · 24.08.2020Ilmaiset Helsinki City Running Day -yhteislenkit alkoivat jälleen. Keväällä koronarajoitukset pakottivat pidättäytymään fyysisistä kokoontumisista,...
Paavo Nurmi Marathon 2020 – ennätystä metsäst...
Heleä Training · 22.08.2020Paavo Nurmi Marathon 2020 jää varmasti kaikille mieliin erikoisen kevään ja kesän jälkeen. Tapahtuma pystyttiin järjestämään erikoisjärjestelyin ja...
DNS
Pikkuliten · 21.08.2020DNS - Did Not Start. Peruin Paavo Nurmi Maratonille menon. Kirjainyhdistelmänä DNS on vähän iisimpi kuin DNF, jossa joutuu tekemään päätöksen keskeyttämisestä hetkessä. Nyt mulla on ollut hyvin aikaa funtsia lähdenkö...
Tehoviikko maratonharjoittelussa
Lenkillä · 29.07.2020Juoksuohjelma ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Seuraavaan maratoniini (olen aiemmin juossut kolme maratonia) on aikaa vähän yli...
Kesäloma alkoi 30 kilometrin juoksulenkillä
Lenkillä · 06.07.2020Juoksun ja bloggaamisen kautta olen tutustunut moniin upeisiin ihmisiin. Yksi heistä on Saila, jonka kanssa olimme sopineet juoksutreffit...
Kolme kuukautta maratoniin
Lenkillä · 03.07.2020Osallistuminen maratonille ja harjoitusohjelma saatu. Kevään maraton siirtyi syksyyn Tuli déjà-vu -olo, kun aloin kirjoittaa lähenevästä Helsinki City Marathonista. Aivan kuin olisin tehnyt...
Miten huomioin helteen juoksulenkillä?
Lenkillä · 23.06.2020Juoksin viime sunnuntaina pitkän lenkin, jolle kertyi mittaa reilu 22 kilometriä. Kovat intervallityyliset treenit ovat rankkoja helteessä, mutta...Running challenges when races being cancelled
Tuusa Running coaching · 21.06.2020Running world turned upside down when Covid-19 hit to the world and all the spring races being cancelled. Now many race organizer also cancels the...
Innolla uuden juoksohjelman pariin – esimerkk...
Lenkillä · 09.05.2020Juoksuohjelma saatu blogin kautta. Olin tällä viikolla neljä päivää ilman juoksuohjelmaa, kun vanha ohjelma ehti loppua, enkä ollut saanut vielä...Running motivation – how to motivate yourself?
Tuusa Running coaching · 03.05.2020Sometimes we all struggle with lack of motivation. Especially now as the many marathons are cancelled or postponed because of Covid-19. Many...How many races can you run in a year?
Tuusa Running coaching · 19.04.2020Making a race calendar might be overwhelming, as there are many great races during the year. This post is about how many races should run in a year...
Mental training for runners
Tuusa Running coaching · 05.04.2020Long hours in the outside, sweating and discomfort. Runners know how to push their body to the limit, but do they know how to train their brain.Mental training is not only for a...
Bratislavan maraton peruuntui Koronan takia
Matkaileva maratoonari · 13.03.2020Kevätmaratonin valinta osui tänä keväänä Bratislavaan, vaikka myös Soulin maratonia tuli tutkailtua pitkään.Bratislavan marathon piti juosta...
Koronavirus siirsi maratonin – mitä nyt?
Lenkillä · 13.03.2020Välttelin pitkään mainitsemasta mitään koronaviruksesta sosiaalisen median tileilläni tai blogissani. En siksi, että en olisi ajatellut koko asiaa....
Periodization training cycle
Tuusa Running coaching · 08.03.2020How to build a training plan? What you should take account? What is periodization training cycle? This post will answer these questions and help to put your goals in the training plan....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 100 2. Lenkillä 42 3. Fitoona 17 4. Endorfiinikoukussa 89 5. Heleä Training 32 6. Taivaanrannan juoksija 23 7. Boheemijuoksija 12 8. Juoksujalkaa 46 9. Jannan askeleet -juoksublogi 24 10. Candy on the Run 45 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Takaisin metsään!Boheemijuoksija
Marraskuiset kuulumisetTaivaanrannan juoksija
Koronan pakottamana pimeässäKuippana
