lenkkeily
Voi sitä voivottelun määrää
Ennätysjuoksuni · 4 pvMinulla on lähtökohtaisesti sellainen periaate, että kenkien pitää pysyä juostavassa kunnossa 1000 kilometrin verran. Ennen näitä Under Amourin HOVR...
Valmistelin mielessäni pakosuunnitelman
Ennätysjuoksuni · 12 pvViime aikoina olen kuumuuden takia noussut kilpaa auringon kanssa. Oikeastaan yllättävää, kuinka kivuttomasti olen pystynyt siirtymään...
Ihan paras uunijuusto
Marja 50+ eloa ja oloa · 23 pvMeillä on täällä kirkonkylässä kolme ruokakauppaa: S-Market, K-Market ja M-Market. M-Market on pienempi ja siellä on aina jotakin spesiaalia tarjolla. Se on oikeastaan kylän...
Superwoman - fiilis
Saligootti · 25 pvPakko kyllä taas todeta että salille paluu teki ihmeitä suorituksille. Alottelin sillon kesäkuun alussa varovaisemmin, että en ihan heti ois jumissa saati telois itseäni liian isoilla painoilla, niin nopeesti tässä...
Intervalliharjoitus oli silti mielekäs
Ennätysjuoksuni · 25 pvJuokseminen oli koko viime viikon hämmästyttävän helppoa ja kevyttä. Edes neljänä peräkkäisenä päivänä lenkkeily ei saanut jalkoja tuntumaan...
Kolme mailia on ylöspäin pyöristettynä 4,9 ki...
Ennätysjuoksuni · 07.07.2020Kävin alaraajoihin erikoistuneella fysioterapeutilla ikipenikkatautisen sääreni kanssa. Oli ihan mielenkiintoinen käynti. Heppu puhui aika vajavaista...
Uudet popot
Saligootti · 29.06.2020Vanhat lenkki kengät alko olla aika kulahtaneet, piti itseasiassa jo viime vuonna uusia, mutta kun sitä rahaa jäi aina niin vähän niin jätin sitten hankkimatta.Nyt viimein sitten kävin etsimässä uusia Prismasta ja...
Heräävät kisapäivänä kolmelta
Ennätysjuoksuni · 29.06.2020LähipuistossaSain kahdeksan viikon harjoitusohjelman, jonka tavoitteena oli parantaa viiden kilometrin aikaani, päätökseen. Testijuoksun suoritin...
Pinkki väri naisten urheiluvarusteissa saa lä...
Ennätysjuoksuni · 22.06.2020Ostin Puman juoksukengät. Mietin joku päivä sitten, että kukaan ei juokse Puman kengissä. Voi siihen tietenkin olla ihan päteväkin syy, mutta päätin...
Aivojen paikalle ilmestyi jääkimpale
Ennätysjuoksuni · 14.06.2020Velttous sen kuin jatkuu ja tätä oloa on odotettavissa siihen asti, että ei ole koko ajan liian kosteaa ja liian lämmin. Eli kolmen kuukauden päästä...
Sitten heittäydyinkin kaljapalauttelulinjalle
Ennätysjuoksuni · 08.06.2020Viime viikosta muodostui palautuskaljojen viikko. Olo ei kyllä olen järin palautunut, mutta ei voi yrityksen puutteesta syyttää. Kantapääkivut ovat...
Sorruin vilkuilemaan kelloakin koko ajan
Ennätysjuoksuni · 31.05.2020Neljäs viikko viidellä juoksukerralla on takana ja tuntuu, että jalat ei missään välissä ehdi toipua täysin freeseiksi. Ihan kuin olisi jatkuva pieni...
Piti tulla puvuntakki, tulikin tissiliivit
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 29.05.2020Niin ne suunnitelmat muuttuu. Olen koittanut kohottaa muutaman viikon ajan peruskuntoa. Ihan vaan lenkkeilemällä enemmän, pyöräilemällä ja tekemällä...
Veltto, vetämätön ja energiavajeinen
Ennätysjuoksuni · 18.05.2020Vko 20 (Runalyze)Povasin vaikeaa juoksuviikkoa, koska edellinen viikko meni vain kertakaikkisen hyvin. Ei ollut yllätys, että näin myös kävi. Seka...
Minulla ei ole koskaan ollut tätä ongelmaa
Ennätysjuoksuni · 10.05.2020Vko 19 (Runalyze)Tällä viikolla aloitin harjoitusohjelman, jossa juostaan viisi kertaa viikossa. Syitä on lähinnä kaksi. Koronatylsyysuupumus ja...
Mikä urheilija tuokin kuvittelee olevansa
Ennätysjuoksuni · 03.05.2020Juoksin eilen vitosen testilenkin kahden kevyemmän harjoitteluviikon päätteeksi, 23:36. Olin ensin aika pettynyt aikaan. Jotenkin kuvittelin, että...
Vappu
Mäenpäällä · 01.05.2020Meidän vappu on sujunut oikeinkin rauhallisissa merkeissä, kuinkas muutenkaan. Meille ei vappu ole koskaan ollut mikään iso juttu, mutta ainahan se pitää perinteiset munkit ja simat ainakin tehdä, sekä jotain herkkuja...
Etätyöpäivän tärkein hetki
Staycation by Kati · 25.04.2020Viikkokausien eristyksissä olemisen aikana olen huomannut, miten normaali jokapäiväinen liikkuminen on lopahtanut tyystin. Karanteenin alkuvaiheessa...
Lenkkeily ilman musiikkia!
Ipsulandia · 23.04.2020Jokunen kuukausi sitten nappikullokkeeni meni rikki. Ostin tilalle bluetooth kuulokkeet, mutta eivät olleet mitenkään hyvät. Jatkuvasti putoilevat korvistani. Laittoi ne mihin asentoon...
Sinnillä kuitenkin painoin eteenpäin
Ennätysjuoksuni · 22.04.2020Juoksin viime viikolla 71 kilometriä. Tämä on viikkoennätykseni. Edes Wienin maratoniin tähdännyt harjoitusohjelma ei huippuviikolla aivan yltänyt...
Mutta puolustuksekseni sanon
Ennätysjuoksuni · 13.04.2020Kesän kynnykselläKevät on pikkuhiljaa taittumassa kesän puolelle. Epävarmuustekijöitä asuinpaikan, toimeentulon ja muiden pikkuasioiden suhteen on ilmassa haluttua enemmän. Juoksu kuitenkin...
Pääsiäisvapaat
InBetween · 10.04.2020Ruokapöytä on ostettu, makuuhuoneen lamppu laitettu paikalleen, matot ostettu keittiöön ja makuuhuoneeseen ja ruokapöydän tuolit ostettu. Asunto alkaa pikkuhiljaa lähennellä valmista.Istun uuden asuntomme...
Sweat & Smile - treenipäiväkirja
Viveka's · 06.04.2020Niinhän siinä kävi, että jälleen kerran oli heitettävä heipat salille. Tällä kertaa ei tosin siitä syystä, että oma psyykkinen ja fyysinen terveys...
Väliviikko kuntosalilta Mä olen innostunut uu...
Explore with Krista · 05.04.2020Rehellisesti? Tiukkaa on tehnyt olla viikko käymättä salilla.. Mä olen kuitenkin huomannut saaneeni jonkinlaista rytmiä aika hyvin tähän...
Cartagena, colombia: lenkkiä, uimista, joogaa...
Hipaisuja maapallolla · 05.04.2020Laita taustalle tuosta ylhäältä soimaan legendaarinen On the beach! Peruutin aamulle aikomani vulkaanisen mutakylpyreissun. Ei aavistustakaan miksi....
Jos joku ajatteleekin kotioven aukaisemista
Ennätysjuoksuni · 02.04.2020Dokumentit kotoa poistumiseenOlen jatkanut juoksemista normaalisti, vaikka ulkonaliikkumisrajoitukset alkavat olla jo aika tukalia. Liikunnan...
50 minuutin raja jäi vielä 17 sekunnin päähän
Ennätysjuoksuni · 18.03.2020Nyt kun Wienin maratonin sijaan tavoitteellisen harjoittelun kohteeksi on vaihtunut kisa X, jonka ajankohdasta ei ole mitään tietoa, niin pienoinen...
Juoksemiselle pitäisi olla 15 plussa-asteen y...
Ennätysjuoksuni · 10.03.2020Juoksumotivaatiota on joutunut kaivelemaan sieltä sun täältä. Käyn joka päivä moneen kertaan katsomassa Wienin maratonin sivuilta, joko tapahtuma on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 96 2. Fitoona 15 3. Lenkillä 34 4. Heleä Training 29 5. Endorfiinikoukussa 87 6. Maija meinaa maralle and beyond 23 7. Juoksujalkaa 44 8. Ninnin energianurkkaus 11 9. Juoksukunnossa 11 10.Pikkuliten 20 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kohti ekaa triathloniaEndorfiinejä
Heinäkuu 2020 kuvien kauttaOutdoor Oksanen
Voi sitä voivottelun määrääEnnätysjuoksuni
