lenkkeily
Berliini marathon / syksy 2022
Matkaileva maratoonari · 2 pvMatkailevan maratoonari teki nyt poikkeuksen juoksufilosofiaan, kun ensimmäistä kertaa sama maraton juostiin toistamiseen (edellinen kerta syksyllä 2011). Kokemus on kuitenkin osoittanut,...
Kolme viikkoa maratoniin
Ennätysjuoksuni · 7 pvRunalyze herjaa minun olevan 67% maratonkunnossa. Vuosi sitten sama lukema oli 84. VO2max myös hienossa alamäessä.En ole ollenkaan valmis. Kaikki on nyt kuitenkin tehty ja enää en voi...
Ei ole hellelenkkeily minun juttuni
Ennätysjuoksuni · 26 pvTämä puna ei ole huomisen brunaMelkein kaksi viikkoa kotiin paluusta ja lähes jokaisen lenkin aikana olen vain miettinyt, kuinka kamalan kuuma on....
Viikko 32: uupunutta menoa Saksassa
Ennätysjuoksuni · 15.08.2022Juoksuvaatteita kuiviksi hotelliolosuhteissa"En enää koskaan matkaile ja harjoittele maratonille samaan aikaan", olen sanonut muutamia kertoja viime...
Lenkkeily / Kaunas
Matkaileva maratoonari · 11.08.2022Liettua ja Kaunas ei tule ensimmäisenä mieleen potentiaalisia matkakohteita kartoittaessa. Pikaisena viikonlopun budjettimatkakohteena Kaunas on Helsingistä lähtevien Ryanairin lentojen myötä ihan toimiva. Ennen Koronaa...
Viikko 31: Tonava tutuksi
Ennätysjuoksuni · 08.08.2022Hoen mielessäni askelten tahdissa "hiljaa virtaa Vantaa ei kun Tonava hiljaa virtaa Vantaa ei kun Tonava". Juostessa jää usein levy päälle. Kaikkein ikävintä on askeleiden laskeminen. Pitää...
Taas juostaan
Ennätysjuoksuni · 03.08.2022Huhtikuussa juoksin jalkani kipeäksi, todella kipeäksi. Mitään diagnoosia en koskaan hakenut, mutta sääriluussa oli lähes itkettävän arka pistemäinen kipukohta ja nyt kyseisessä kohdassa on sormiin tuntuva paksumpi...
Kalajoki 2022
Maija maalla ja maailmalla · 22.07.2022Joka kesä tulee kuulumiset Kalajoelta, meidän lempparipaikasta Suomessa. Mitä kuului Kalajoelle kesällä 2022? Tänä kesänä matkasimme ensimmäistä kertaa Kalajoelle heinäkuussa. Sattui vielä sellainen viikko, että oli...
25 syytä olla lähtemättä ulos
Aito ajatus · 11.06.2022Nousisin kyllä sohvalta ja lähtisin ulos, mutta.. 1) Olen kai juurtunut paikalleni? Selkäkarvani tunkeutuvat jo sohvan sisään, imien sieltä itselleen...
25 syytä olla lähtemättä ulos
Aito ajatus · 27.05.2022Nousisin kyllä sohvalta ja lähtisin ulos, mutta.. 1) Olen kai juurtunut paikalleni? Selkäkarvani tunkeutuvat jo sohvan sisään, imien sieltä...
Pyöräily koiran kanssa
Flatit + elämää maalla · 17.05.2022Flateille pyöräily on hyvää energianpurkua kunhan se tehdään oikein. Kuinka tehdä se ”oikein”? Tapoja on monia. Alla omakohtaisia kokemuksia ja yleistä infoa aiheesta. Pyöräily...
Mitä muija näki koiralenkillä?
Erikoiset Asiantuntijat · 07.05.2022Käytiin Haukkulin kanssa iltapäivälenkillä. Sade alkoi suunnilleen yhtä aikaa, kun astuimme ovesta ulos. Niin ollen vähän kastuttiin. Koiraa se ei...
Viikko 13: heihei Garmin, tervetuloa Coros!
Ennätysjuoksuni · 05.04.2022Olen ollut aikeissa ostaa uuden kellon jo jonkin aikaa. Kun olen seisoskellut odottelemassa GPS-signaalin löytymistä ja kärsimättömyys on nostanut...
Elämäntaparemontti.
Epävakautta ilmassa · 01.04.2022Kuukausi on vaihtunut ja on aika kertoa teille mitä herkuton kuukausi on saanut kehossani aikaan. Ja miten se sujui. Aika kivuttomasti meni. Yksi oikein iso mieliteon hetki oli. Meinasin jo...
Säihkyvin säärin kevääseen
Ennätysjuoksuni · 27.03.2022Varsin kolea maaliskuu on päättymässä keleihin, joissa olen voinut ulkoiluttaa kalmankalpeita jalkojani. Sepäs taas paikallisväestössä riemua...
Lenkkeily / Rooma ja Napoli
Matkaileva maratoonari · 18.03.2022ROOMAEn olisi ikinä uskonut kirjoittavani seuraavaa lausetta: Rooma on aamulenkkeilijän paratiisi. Kyllä aikaisemmillakin visiiteillä Roomaan on ollut hienoa juosta aamutuimaan...
Pahuus.
Epävakautta ilmassa · 14.03.2022Pahat tekoni ovat löytäneet minut.Ne piirittävät minut pahoilla ajatuksilla.Jokaisen piikin,tumman hahmonolen ansainnut.Jokainen pisto sydämessä,omassatunnossaon vain oikeus ja kohtuus.Anteeksianto ei ylety tänne.Ei...
Kohti uutta nousua
Ennätysjuoksuni · 07.03.2022Blogini on harjoittelupäiväkirja ja tulee sellaisena pysymäänkin. Tämän postauksen kuvituskuvina on kuitenkin kuukauden Ukrainan-matkalla otettuja kuvia kesältä 2018.Sairastelut on vihdoin takanapäin. Kaksi viikkoa...
Sairastelutaukoa
Ennätysjuoksuni · 21.02.2022Kun harjoittelu tyssää sairastumiseen, niin yleensä harmittaa. Juuri nyt sairastelevia tuntuu olevan joka puolella, joka on tehnyt asiasta ehkä hieman vähemmän harmittavan. Joukkosairastaminen on helpompi hyväksyä. En...
Veni, Vidi, Vici
Takapihalla tapahtuu · 16.02.2022Viimeisen viikon aikana olemme nauliutuneet systemaattisesti joka aamu klo 09.00 töllön ääreen ja eläytyneet Pekingin talviolympialaisten tunnelmaan. Eniten sykettä nostattaa maastohiihto, jota katsellessa...
Viikko 4: kymppi alle 48 minuutin
Ennätysjuoksuni · 31.01.2022Testikympin lenkura Garmin Connectissa, "farkkukangas" on mertaKuluvan vuoden alkupäivinä päätin juosta tammikuussa omatoimisen testijuoksun sekä...
Itsehoitosuunnitelmani (ja miksi sinunkin kan...
Kuningatarajatus · 28.01.2022Heti alkuun vastaus (joka ei sen enempää selittelyitä kaivanne) otsikon kysymykseen: paras…
Painoliivikävely on koronakevään hitti
Palveluksessanne · 25.01.2022Korona-aikana moni, joka on ehkä aiemmin vähätellyt kävelyä, on löytänyt sen harrastuksekseen. Kävelyn avulla on helppo pitää sekä fyysistä että...
Viikko 3: paljon kilsoja ja vähän vauhtiakin
Ennätysjuoksuni · 25.01.2022Juoksin viime viikolla 76 kilometriä. Se on aika monta. Paitsi jos asiaa tarkastelee enemmän juoksevien näkökulmasta. Minulle tuo oli kuitenkin...
Tammikuun arkea
Katjan salatut elämät · 20.01.2022Pakko oli pitää taas pieni tauko täällä mutta ei sentään venynyt kuukauden mittaiseksi Ollut oikeastaan aika kiirekin, haluan tehdä paljon asioita eikä tunnit vuorokaudessa meinaa riittää millään. Tulee varmaan sekava...
Tuulesta tuumaan
Ennätysjuoksuni · 16.01.2022Yleisin valitukseni koskee tuuliolosuhteita. Voi sitä narinan ja ärtyneisyyden määrää, kun tuulee liikaa. Varsinkin nyt, kun ilmanala on yleisesti ottaen aika viileä ja voisi sanoa, että ilmassa on talven tuntua....
Juoksuvalmennuksen edistyminen
Alona Kuusisto · 13.01.2022*Jos tulit Instagramin kautta, linkit valmennuksiin löytyy tämän julkaisun alla. Yritän kirjoittaa tämän mahdollisimman positiivisesti, vaikka sisimmissään jyllää pieni ärsytys, niin kuin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 68 2. Sara Parikka 690 3. Kolmistaan 263 4. Karkkipäivä 224 5. Elämänmakuinen matka 14 6. Diagnoosi:sisustusmania 69 7. Puutalobaby 65 8. Päivien Ilot 22 9. Planeetat ja enkelit ja kuu 14 10. VillaNanna 138 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.10.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Nyt se on täällä!Jennikatjawellness
Kasvihuoneen ensimmäinen kesäSatupuutarha
Joulutortut valmiinaMonta yötä jouluun
