lenkkeily
Tuuli oli navakahko, sanoisin
Ennätysjuoksuni · 1 pvKun Bakussa lähtee lenkille, tai ihan muuten vaan poistuu kotoa, ja laittaa lähtiessään hiukset siistille, sileälle ponnarille, niin kotiin palatessa näyttää tältä. En tiedä, millä...
Kokeillaas näin...
Saligootti · 4 pvOli aijemmin puhetta että oon koitellu lisätä enemmän cardiota treeneihin kun jännästi sinne painojen puolella taas valuttiin. No, nyt vähän uutta saa jo tuosta sulkapallosta, jota eilen käytiin taas pelailee ja ens...
Päiväni kuvina 20.10
Erika Henrietta · 5 pvTällaisia postauksia olen nähnyt useissa blogeissa aiemminkin, joten toivottavasti tämä on mieleinen. Idea tähän tuli siitä, vaikka olen kuvannut youtuben puolelle paljon my day-videoita,...
Perskannikat olivat seuraavana päivänä vähän ...
Ennätysjuoksuni · 7 pvAlkaa olla pinna vähän kireällä nettiyhteyksien kanssa. Kotinetti toimii välillä hitaasti ja välillä ei ollenkaan. Mobiilidata on toimiessaan ihan...
Piristävää juosta vain pk-lenkkejä
Ennätysjuoksuni · 14 pvAsettelin upouuden jumppamaton ja rullan olohuoneen nurkkaan sohvan viereen. Ajattelin, että sieltä ne tuijottavat sohvalla loikoilevaa ja käyvät...
Aamulenkki +18 asteessa nousevan auringon pii...
Ennätysjuoksuni · 23 pvAlkuun ihailin, kuinka hienosti muutto Azerbaidzaniin meni. Sittemmin on tapahtunut paljon hyvin lyhessä ajassa. Sotalaki ja osittainen...
Kun kiertelee Euroviisuihin rakennetun Crysta...
Ennätysjuoksuni · 23.09.2020Muutto Bakuun sujui ilman kummempaa draamaa ja tuskastumista. Viidestä maasta toiseen muutosta tämä oli helpoin. Juoksuun tuli viikon tauko, kun...
Kesä on takana
Hepeniina · 16.09.2020Alkaa sisäpelit kiinnostaa kun sataa ja ilmat kylmenee. Leo istuu päivittäin olkkarin ikkunanraossa ulkoilmaa haistelemassa. Ötökät ovat melkein kokonaan kadonneet eikä aurinkokaan lämmitä kuin hetken. Leo ei pidä...
SYYSKUU
Unelmoiden ja haaveillen · 09.09.2020Syyskuu on yksi lempi kuukauteni vuodesta. Aamulla saa jo hiukan tuntea kuinka ilma on viilentynyt, päivällä aurinko paistelee ja lämmittää ilmaa. Iltalenkillä saa ihailla viilenevää iltaa ja auringonlaskua, potkia...
Bakussa taitaa olla aika huono valikoima juok...
Ennätysjuoksuni · 05.09.2020Kuuman, pitkän kesän kärvistämät puut luopuvat lehdistään ennen kuin syksy edes ehtii saapuaKympin testijuoksun jälkeen ajatukset olivat pohjamudissa...
Melkein vuosi takana juoksuharrastusta
But I'm a human not a sandwich · 02.09.2020Nyt syyskuussa tulee vuosi siitä, kun juoksin ensimmäisen lenkin pitkän tauon jälkeen, Mallorcan helteessä Oton siskon kanssa. Se tuntui niin hyvältä...
Sohvalla makoilu yhdistettynä noin kahdeksaan...
Ennätysjuoksuni · 23.08.2020Tänään olen kertaalleen päättänyt lopettaa juoksemisen. Hetken päästä päätin jatkaa juoksemista, mutta antaa tämän blogin painua blogien varsin...
Varmaan mietin tätä seuraavat kaksi vuotta
Ennätysjuoksuni · 11.08.2020Oli mukavaa suorittaa viikko, johon ei sisältynyt sellaisia vauhtiharjoituksia, jotka saavat kulmakarvat kohoamaan typoepäilyksien takia jo...
Voi sitä voivottelun määrää
Ennätysjuoksuni · 04.08.2020Minulla on lähtökohtaisesti sellainen periaate, että kenkien pitää pysyä juostavassa kunnossa 1000 kilometrin verran. Ennen näitä Under Amourin HOVR...
Valmistelin mielessäni pakosuunnitelman
Ennätysjuoksuni · 27.07.2020Viime aikoina olen kuumuuden takia noussut kilpaa auringon kanssa. Oikeastaan yllättävää, kuinka kivuttomasti olen pystynyt siirtymään...
Ihan paras uunijuusto
Marja 50+ eloa ja oloa · 17.07.2020Meillä on täällä kirkonkylässä kolme ruokakauppaa: S-Market, K-Market ja M-Market. M-Market on pienempi ja siellä on aina jotakin spesiaalia tarjolla. Se on oikeastaan kylän...
Superwoman - fiilis
Saligootti · 14.07.2020Pakko kyllä taas todeta että salille paluu teki ihmeitä suorituksille. Alottelin sillon kesäkuun alussa varovaisemmin, että en ihan heti ois jumissa saati telois itseäni liian isoilla painoilla, niin nopeesti tässä...
Intervalliharjoitus oli silti mielekäs
Ennätysjuoksuni · 14.07.2020Juokseminen oli koko viime viikon hämmästyttävän helppoa ja kevyttä. Edes neljänä peräkkäisenä päivänä lenkkeily ei saanut jalkoja tuntumaan...
Kolme mailia on ylöspäin pyöristettynä 4,9 ki...
Ennätysjuoksuni · 07.07.2020Kävin alaraajoihin erikoistuneella fysioterapeutilla ikipenikkatautisen sääreni kanssa. Oli ihan mielenkiintoinen käynti. Heppu puhui aika vajavaista...
Uudet popot
Saligootti · 29.06.2020Vanhat lenkki kengät alko olla aika kulahtaneet, piti itseasiassa jo viime vuonna uusia, mutta kun sitä rahaa jäi aina niin vähän niin jätin sitten hankkimatta.Nyt viimein sitten kävin etsimässä uusia Prismasta ja...
Heräävät kisapäivänä kolmelta
Ennätysjuoksuni · 29.06.2020LähipuistossaSain kahdeksan viikon harjoitusohjelman, jonka tavoitteena oli parantaa viiden kilometrin aikaani, päätökseen. Testijuoksun suoritin...
Pinkki väri naisten urheiluvarusteissa saa lä...
Ennätysjuoksuni · 22.06.2020Ostin Puman juoksukengät. Mietin joku päivä sitten, että kukaan ei juokse Puman kengissä. Voi siihen tietenkin olla ihan päteväkin syy, mutta päätin...
Aivojen paikalle ilmestyi jääkimpale
Ennätysjuoksuni · 14.06.2020Velttous sen kuin jatkuu ja tätä oloa on odotettavissa siihen asti, että ei ole koko ajan liian kosteaa ja liian lämmin. Eli kolmen kuukauden päästä...
Sitten heittäydyinkin kaljapalauttelulinjalle
Ennätysjuoksuni · 08.06.2020Viime viikosta muodostui palautuskaljojen viikko. Olo ei kyllä olen järin palautunut, mutta ei voi yrityksen puutteesta syyttää. Kantapääkivut ovat...
Sorruin vilkuilemaan kelloakin koko ajan
Ennätysjuoksuni · 31.05.2020Neljäs viikko viidellä juoksukerralla on takana ja tuntuu, että jalat ei missään välissä ehdi toipua täysin freeseiksi. Ihan kuin olisi jatkuva pieni...
Piti tulla puvuntakki, tulikin tissiliivit
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 29.05.2020Niin ne suunnitelmat muuttuu. Olen koittanut kohottaa muutaman viikon ajan peruskuntoa. Ihan vaan lenkkeilemällä enemmän, pyöräilemällä ja tekemällä...
Veltto, vetämätön ja energiavajeinen
Ennätysjuoksuni · 18.05.2020Vko 20 (Runalyze)Povasin vaikeaa juoksuviikkoa, koska edellinen viikko meni vain kertakaikkisen hyvin. Ei ollut yllätys, että näin myös kävi. Seka...
Minulla ei ole koskaan ollut tätä ongelmaa
Ennätysjuoksuni · 10.05.2020Vko 19 (Runalyze)Tällä viikolla aloitin harjoitusohjelman, jossa juostaan viisi kertaa viikossa. Syitä on lähinnä kaksi. Koronatylsyysuupumus ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 100 2. Lenkillä 39 3. Fitoona 16 4. Heleä Training 30 5. Juoksujalkaa 45 6. Boheemijuoksija 12 7. Taivaanrannan juoksija 23 8. Pikkuliten 20 9. Heidi On the Go 18 10. Jannan askeleet -juoksublogi 24 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Tuuli oli navakahko, sanoisinEnnätysjuoksuni
Ulkoiluhaaste!Juoksujalkaa
Kohti ylimenokauttaMaija meinaa maralle and beyond
