lenkkeily
Miten Korona on vaikuttanut elämääni?
Samuel pulkkisen blogi · 2 pvVAROITUS TÄSSÄ ON TODELLA PITKÄT ALKUTEKSTIT, JOS ET JAKSA LUKEA KANNATTAA KELATA KOHTAAN, JOKA ALKAA SANALLA "NYT" LUKIJAA ON VAROITETTUTänään...
Elämän kädet kantavat
Katse vasempaan päin · 5 pvKun olin pieni poika, ojensi isäni leikillään nyrkkiin puristamansa käden ja kysyi, saanko sen auki. En pystynyt siihen pikkupojan voimillani. Olin 17-vuotias, kun isäni kuoli...
Viikko 28: superkuumat Brooksit ja nautinnoll...
Ennätysjuoksuni · 6 pvOlen edelleen lähes liikuttuneen innostunut siitä, että pääsen juoksemaan esteettömillä ja leveillä kevyen liikenteen väylillä. Voi lähteä lähes...
Tukka hyvin ,näkyykö kello...?
Mirja Mirjami torpantyttö · 13 pvTukka hyvin, näkyykö kello....?Sain syntymäpäivälahjaksi älykellon Se on ollut ranteessa muutaman viikon. Se mittaa ottamani askeleet ja kuluttamani...
Viikko 27: startti kohti maratonia
Ennätysjuoksuni · 16 pvZadarMaratonharjoitteluohjelman ensimmäinen viikko on takana. Oikeaa reittä pakottaa ja olo on nestevajainen koko ajan. Helteessä kävely...
9 appia ja muita vinkkejä painonpudotukseen j...
Rollemaa · 17 pvVaaka näytti kesäkuussa 92 kg. Mitä helvettiä? Minähän olen läski kuin mikä! Enää kahdeksan kiloa sataan kiloon, jestas! Oli aika tehdä asialle...
Kuumuutta, latauspiuhahuolia ja matkustamista
Ennätysjuoksuni · 21 pvHvarMatkalla lentokentälle mietin kuumeisesti, mitä olen unohtanut. Piilolinssit nousivat todennäköisimmäksi ehdokkaaksi. No, noitahan voi ostaa ihan...
Willis Carrier, kaikkien hellejuoksijoiden sankari
Ennätysjuoksuni · 20.06.2021Kaikki lenkit loppuvat ilmastointilaitteen eteenWillis Carrier keksi modernin ilmastointilaitteen. Hän on ollut matojen ruokaa jo 70 vuoden ajan,...
Hiljaa, juoksemisen taito
Katse vasempaan päin · 04.06.2021Mies on noin sata metriä edelläni, hän kävelee reipasta vauhtia, mutta ei mitenkään erityisen lujaa. Minä juoksen kävelytien reunaa ja hiljalleen lähestyn häntä. Lopulta saavun kävelijän...
Viikko 20: maraton mielessä
Ennätysjuoksuni · 25.05.2021Juoksijan alavireisen motivaation saa nousuun, kun ostaa uudet kengät. En ole kenkien keräilijä. Meillä ei ole kasaa vähän ja paljon käytettyjä juoksukenkiä eteisessä tai kaappien...
Aurinko armas... painu pilveen, kun minä juoksen!
Ennätysjuoksuni · 18.05.2021Viime postauksessa sanoin, että pian aloitan helletuskailun. Pian on saapunut! Aurinko nujersi minut kesken vauhtilenkin aivan täysin. (Eli tämä on...
Paljasjalkakengillä lenkkipoluilla ja juoksum...
Katse vasempaan päin · 17.05.2021Mokkasiineissa juokseva viimeinen mohikaani haluaa paeta reservaattiin sulkevaa ja ahdistavaa elämäntapaa. Vapaus on ollut aina ihmisen tavoite,...
Viikko 17: kuusi tuntia kuudessa päivässä
Ennätysjuoksuni · 04.05.2021Tunnen nyt olevani samassa juoksukunnossa, jossa olin ennen polvivamman aiheuttamaa pakkotaukoa. Tauolla oli pituutta 19 päivää. Meni 30 päivää tuon...
Viikko 16: lankeemus lounaalla
Ennätysjuoksuni · 27.04.2021Tein päätöksen, että suunnittelen juoksuaikatauluni sään mukaan. Toisin sanoen tuulen. Ei haittaa, vaikka tulisi viisi peräkkäistä juoksupäivää, jos ne vain sattuvat olemaan viikon viisi...
Vikat lenkit Leksandissa
Tavoitteena huippukunto · 20.04.2021Tämän kevään viimeisiä vedellään täällä Ruotsin kamaralla. Tottakai viimeisinä päivinä piti vielä käydä kiertämässä omat lemppari lenkit. Vaikka lähiseudulla onkin mitä upeampia...
Viikko 15: uuden (nousun) alku
Ennätysjuoksuni · 20.04.2021Kaikki muuttui vihreäksi ihan hujauksessa. Baku on yleisilmeeltään varsin beige, joten yhtäkkinen vihreys tuntuu värien riehakkaalta esiinmarssilta. Riehakkaalta, ja oikeastaan jopa...
Viikko 14: teemana tuuli
Ennätysjuoksuni · 12.04.2021Olen tässä reilun puolen vuoden Bakussa asumisen aikana kehittänyt puhtaan vihasuhteen tuuleen. Kyseessä ei ole mikään lempeä, rakkauden kanssa leikittelevä pieni inho vaan tämä on tulta ja...
Viikko 13: shortsikelit ja ihmisidiootit
Ennätysjuoksuni · 05.04.2021Paluu polvipulmien jälkeen näyttää onnistuneen. Polvessa ei ole enää minkäänlaisia epänormaaleja tuntemuksia. Kuitenkin yllätti taas se, kuinka...
Juoksukengät, miten löydät itsellesi sopivat
Heleä Training · 05.04.2021Juoksukengät on taas aika kaivaa kaapista talven jäljiltä ja suunnata lenkille. Moni muu miettii samoin ja varmasti mielessä pyörii millaiset...
Polvivamma ehkä takanapäin
Ennätysjuoksuni · 28.03.2021Kevät, kevät, kevät! Maailmassa ei ole kovin montaa parempaa asiaa kuin kevät. Vielä kun samaan aikaan pääsee rasitusvamman jälkeen takaisin juoksun pariin, niin päivähän on oikeastaan...
Juoksijan polvi, turhan tuttu rasitusvamma ju...
Heleä Training · 15.03.2021Juoksijan polvi on monelle juoksijalle turhankin tuttu rasitusvamma. Juoksijan polvessa kiristystä tuntuu siis polven ulkosyrjällä, mutta juoksijan...
Viikko 10: polven pilaama
Ennätysjuoksuni · 14.03.2021Telakka. Sillä sanalla on aika ikävä kaiku varmaan vähän yhdelle sun toiselle kuntoliikkujallekin. Parina ensimmäisenä juoksuvuotena olin penikoiden takia tauolla silloin tällöin. Välillä...
Viikko 9: mutatulivuorien kautta kohti nousev...
Ennätysjuoksuni · 08.03.2021Qobustanin kuumaiset maisemat lauantainaOn vaikea sanoa, aiheuttaako koronaväsymys huonon juoksuputken vai ovatko huonosti sujuneet juoksulenkit...
Viikko 8: herkullinen ja luminen loppu helmikuulle
Ennätysjuoksuni · 02.03.2021Kuukausi vaihtui ja tahmea meno jatkuu. Viime viikolla satoi lunta, joka tavallisesti lumettomissa yhteiskunnissa saa kaiken vähän sekaisin....
Viikko 7: testivitonen 23:00 mutta töksähtele...
Ennätysjuoksuni · 22.02.2021Silloin tällöin saan päähäni, että en saa tarpeeksi proteiinia. Yleensä tämä tapahtuu silloin, kun juostessa jalat tuntuvat voimattomilta. Oikeasti...
Viikko 6: Kaukasuksella tennareissa luistellen
Ennätysjuoksuni · 15.02.2021Kaukasuksen reunallaLähdin vähän vastahakoisesti Pohjois-Azerbaidzanin vuorille pariksi päiväksi. En ole yhtään luontomatkailija enkä perusta...
Kaikkivoipa-aikoina
Hikatusta - hikkaj · 09.02.2021"Meeri ooli toosi iiso!" tuumi tyttö kun heräsi ja katsahti ikkunasta. - Poltin sääret rakkuloille.12km/54km12/6614/8017/97 - Helsinkiin 05.00- Äitienpäivä: Lunta satoi 5 cm!Kyproksen merkintöjä yllä joskus silloin...
Viikko 5: Perustahmeaa ja ripaus sinnikkyyttä
Ennätysjuoksuni · 08.02.2021Skippasin viime viikolla lenkin. Ilman mitään kummempaa syytä. Ei vaan huvittanut. En ihan heti muista, koska näin olisi käynyt viimeksi. Silloin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Piia Pajunen 108 3. Heleä Training 41 4. Maija meinaa maralle and beyond 25 5. Hogasen blogi 4 6. Boheemijuoksija 16 7. Taivaanrannan juoksija 26 8. Fitoona 20 9. Pikkuliten 21 10. Heidi On the Go 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.7.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Joogaa Räpsöön takarannallaEndorfiinejä
Harjoittelun suunnitteluHogasen blogi
Rauta-arvot nousuunPikkuliten
