uupumus
Pseudoriina
3 pv
3 pvAnkeriaan tulevaisuus
Mä ja Ankerias. Ankerias ja mä. Meillä on edessämme loistava tulevaisuus. Olkoonkin, että takanamme on myrskyisä menneisyys. Se on unohdettu. Tai ei unohdettu, vaan sovittu, sovitettu ja...Elämää Uupuneen Silmin
3 pv
3 pvLopetin kahvin juomisen nukkuakseni paremmin
Työuupumuksen myötä elämääni asteli unettomuus ja sen aiheuttamat haasteet. Nukahtamisen vaikeudet, yölliset heräilyt ja huonolaatuinen uni tuntuivat...Voima-Vahtila
8 pv
8 pvKuulumisia
Heih. Täällä me ollaan. Tänne nettisivujen puolelle ei ole päivitelty pitkiin aikoihin, mutta Facessa, Instassa ja YouTubessa on voinut seurailla meidän touhuja ja talotarinaa sen verran kuin ollaan jaksettu ja Lue koko...Toipumisen tiellä
12 pv
12 pvSyömishäiriöstä toipuminen ja relapsit (ja ku...
Mikä on relapsi? Syömishäiriöstä toipuminen ei useinkaan ole lineaarista, vaan monet kohtaavat matkallaan mutkia ja kompastuskiviä. Joskus toipuminen...Pseudoriina
13 pv
13 pvKaikki käy hyvin
Eli miten luovuin masennuslääkityksestä, osa 2. (Lue osa 1 täältä.) Mulle on päivänselvää, että lääkkeen lopetus ei tule vaikuttamaan muhun mitenkään. Se ei ollut merkittävin tekijä toipumisessani, joten miksi sen...Pseudoriina
15 pv
15 pvViimeinen pilleri
Eli miten luovuin masennuslääkityksestä, osa 1. Joka ilta hampaiden pesun jälkeen nielaisen tottuneesti pienen keltaisen pillerin. Yhdessä liuskassa on neljätoista agomelatiini-tablettia, yksi jokaiselle päivälle...Maarit Jantunen21 pv
21 pvItsensä aktivoimisesta – Café Pause -podcast
“Hyviä asioita tapahtuu, kun lähdet pois kotoa.” Tästä ajatuksesta on muodostunut jo eräänlainen tunnuslauseeni, jota käytän tilanteissa,...Elämää Uupuneen Silmin
26 pv
26 pvPositiivisia muutoksia työuupumuksesta
Kevään tulo on saanut minut huomaamaan positiivisia muutoksia itsessäni. Olen huomattavasti energisempi ja toiveikkaampi tulevasta, ajatteluni on...Pseudoriina
28 pv
28 pvRakas Riina,
olen kirjoittanut sinulle jo monta kertaa, mutta et tainnut saada viestejäni, koska ne menivät vanhaan ulkomaalaiseen numeroosi. Onneksi nyt tajusin lähettää viestin tähän uuteen suomalaiseen numeroon, jotta varmasti...Stressitohtori
30.04.2023
30.04.2023Sinulla on lupa
levätä, itkeä, leikkiä, surra, olla epävarma, kokea onnistumisia, nauttia ja iloita, ilmaista…Maarit Jantunen24.04.2023
24.04.2023Työuupumus – kuka on syyllinen?
(Sosiaalisessa) mediassa käydään paljon keskustelua siitä, kenen vika työuupumus oikein on. Sen kokevan yksilön vai yrityksen/työnantajan, jolle hän...Maarit Jantunen14.04.2023
14.04.2023Hyväksyminen prosessina – Café Pause -podcast
Tämä Café Pause -podcastin jakso käsittelee hyväksymistä tietoisena prosessina ja voimavarana. Kyse on siis siitä, että pyrkii hyväksymään itsensä,...Katse Sivulle
08.04.2023
08.04.2023Dystonia opettaa taipumaan
Toisinaan dystonian aktivoimat lihasjänteet löytyvät hoidoissa erityisen hyvin ja saavat sopivan annoksen botuliinia. Voi tuntea, miltä lähes normaali pään liike ja kääntyminen tuntuu....Virve Fredman | Ostolakossa
04.04.2023
04.04.2023Uupumuksesta toipuminen – nämä asiat 3 uupumu...
Olen kirjoittanut blogissani useaan otteeseen uupumuksestani ja siitä, että olen kokenut sen yhteensä kolme kertaa. Jälkikäteen ajateltuna tuntuu...Saman Auringon Alla
03.04.2023
03.04.2023Laiska töitään luettelee?
Mitä ylläoleva otsikko oikein meinaa? Olen silloin tällöin asiaa ihan miettien miettinyt erityisesti sen jälkeen, kun nuorena sain vanhemmalta ”kollegalta” palautteen...Heidi Halonen
23.03.2023
23.03.2023Miten palautua arjen kuormituksesta?
Pitääkö aina odottaa viikonloppua tai lomaa, että oikeasti kiire, paine ja väsymys helpottaa? Näin olen itse kuvitellut lähes aina, ja tiedätkö mitä?...Hikatusta - hikkaj
21.03.2023
21.03.2023Nuori Voima ja vanhemmat miehet
aivan hulluna suurella intohimolla painaudun tekstiin, luen ja sanon vaut, tämä koko lehtihän on vautsi vau... sitten kuitenkin, aurinko iskee silmää...Elämää Uupuneen Silmin
13.03.2023
13.03.2023Itsemyötätunnon harjoittelua
Itsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...Kirjarikas elämäni
04.03.2023
04.03.2023Viivi Rajamäki: Puhu minulle hiljaisuudessa
Viime aikoina lukeminen on jäänyt vähiin, mutta nyt lukaisin tällaisen ohuen kirjan. Kysymyksessä on vanha kristillinen romaani, koskettava tarina...Destination: Happiness
03.03.2023
03.03.2023Aika parantaa
Edellisestä postauksestani on kulunut noin seitsemän kuukautta. Huh! Luultavasti moni on jo…Nokipannukahvia ja elämää
03.03.2023
03.03.2023Vuosipäivä: Minä&Long Covid
On vuosiapäiviä, jolloin on ihana muistella ja kippistellä, juhlia ja ilakoida. Sellaisia, kun mielen ja kehon valtaa lämmin fiilis. Ne päivät on ihania. Onneksi on sellaisia. Sitten on...Maarit Jantunen03.03.2023
03.03.2023Ihminen tarvitsee ihmistä – Café Pause -podca...
Tämä Café Pausen podcast-jakso liittyy enemmän tai vähemmän teemaan ”ihminen tarvitsee ihmistä.” Se pureutuu kaikkein syvimmin yksilön ja...Kati Reijonen03.03.2023
03.03.2023Luolaihminen etsii Pasilan poliisiasemaa buss...
Olen selvittänyt erään mahdolliseen syyn nykyihmisen uupumukseen:Kaupunki.Kävin eilen poliisilaitoksella tunnistautumassa passia varten.Poliisilaitos...Samuel pulkkisen blogi
24.02.2023
24.02.2023Väsynyttä eloa ja lomalla Kouvolaan! - "Ylisu...
Moikkaa ja tervetuloa lukemaan uutta blogia!Perjantai, eikä muuten miikä tahansa perjantai vaan se olisi hiihtoloman aika! Täytyy sanoa, että kyllä...Sattuu ja Tapahtuu
22.02.2023
22.02.2023Mikä maa, mikä valuutta?
Blogini on viettänyt hiljaiseloa jo noin yhdeksän kuukautta. Mutta nyt rikotaan hiljaisuus ja tehdään katsaus siihen, mitä kaikkea on tapahtunut. 2022 oli mulle henkilökohtaisesti sellainen...Elämää Uupuneen Silmin
16.02.2023
16.02.2023Seurasiko työuupumusta masennus?
Työuupumuksen ja masennuksen suhde tuntuu jakavan mielipiteitä. On koulukuntia, joissa masennuksen ajatellaan aiheuttavan työuupumusta, toisaalla...Big mamas home
13.02.2023
13.02.2023Armoton väsymys
Jatkan vielä postauksen verran mielenterveysteemalla. Viimeisimmän lääkärinkäynnin jälkeen olen harjoittanut jonkin verran itsetutkiskelua oman vointini suhteen. Jos jotain olen huomannut tässä viimeisten vuosien aikana...Big mamas home
12.02.2023
12.02.2023
01.02.2023
22.01.2023