unettomuus
Unettomuuden viheliäinen viidakko
NoitaWoimaa · 14 pvOmat kokemukset unettomuuden viheliäisessä viidakossa. Olen kärsinyt unettomuudesta ja nukahtamisvaikeuksista lähes koko aikuisiän. On tullut...
13 vuoden uupumus
Voimaa iive! · 14 pvNyt alan todellakin tuntea pikkuhiljaa sen mitä 13 vuoden uupumus on keholleni ja mielelleni aiheuttanut. Toisaalta en tiedä onko kyseessä loppujen lopuksi lähes koko elämän mittainen uupumus? No ainakaan 13-14 vuoden...
Periytynyt unettomuus
Unta etsimässä · 24 pvAjatuksiaan sukupolvelta toiselle jatkuneesta unettomuudesta kertoi eläkeikäinen nainen. Uskon, että unettomuuteni johtuu vain ja ainoastaan geneettisistä syistä. Minulla se alkoi...
Ajatusten mylly
Surupäiväkirja - Enemmän, kuin taivaalla on tähtiä · 13.07.2020Eilisiltana turvauduin jälleen unta helpottaviin lääkkeisiin-kahden viikon unettomuus yhdistettynä pitkiin työpäiviin alkoi näkyä ja tuntua.Töissä viimeisillä tunneilla olen niin väsynyt, että tuntuu kuin istuessani...
tärkein nukkumisrutiini
Vastaisku ankeudelle · 12.06.2020Huomasin taas, että tärkein nukkumisrutiini on oikeasti tärkeä, eikä siitä auta kovin usein luistaa. Juuri kun takana oli muutama paremmin nukuttu yö – tulivat pienimuotoiset työpaikan...24 neuvoa parempaan uneen
Unta etsimässä · 30.05.2020Alla on lista toimenpiteistä ja tavoista, joilla voit edistää nukkumistasi. Useimmat vanhoja tuttuja juttuja, mutta monelle niin vaikeita toteuttaa… Sitoudu hyviin tapoihin ja opettele pois...
Unilääkekierre
Sairaan rakas elämä · 26.05.2020Kerroin maaliskuun lopun jutussani (Kontaktien välttäminen sujunut minulta huonosti) käynnistäni Trinitaksessa, jonka lääkäri määräsi minulle gerontosaurusannoksen unilääkkeitä. Aloin ottaa iltaisin puolitoista Stellaa,...
Huonot hiilarit pilaavat unen
Marja 50+ eloa ja oloa · 15.05.2020Kaikki varmasti tietää, etteivät höttöhiilarit tee hyvää. Minulle ne esimerkiksi tuovat pöhnäisen ja turvonneen olon, jos syön niitä liikaa. Pestopasta ja sienirisotto ovat herkkujani, ja...
Paistaa se aurinko välillä risukasaankin! (ku...
Murusia onnesta · 09.05.2020Ajattelin pitkästä aikaa (?) tehdä perinteisen kuulumispostauksen. Ehkä tiedättekin, että alkukevät oli mulle aika rankka monestakin syystä; nukuin...
Ruususen unta?
Lenkillä · 05.05.2020Olen viimeisten seitsemän viikon aikana nukkunut pois koko talven univelat. Mikä fiilis! Työnteko ja koulunkäynti ovat käyneet kodin seinien sisältä toimiston ja koululuokkien sijaan. Kenenkään ei ole tarvinnut aamulla...
Väsymys-tunnistaminen-karsiminen- uusi alku
Vastaisku ankeudelle · 03.05.2020Uusi alku. Siltä toukokuu aina itsestäni tuntuu. Homma menee näemmä näin: ensin tulee väsymys. Sitten tilanteen ja tunteiden tunnistaminen. Asioiden...
Unettomuus on vaiva, jota ei voi kokematta ym...
Murusia onnesta · 26.04.2020Olen jo pitkään halunnut kirjoittaa unettomuudesta postauksen, koska asia koskettaa minua ja monia muita (valitettavasti) paljon. Useita kertoja olen...Unilääkkeet vakiokäytössä
Unta etsimässä · 18.04.2020Nelikymppinen mies kertoo elämästään unettomuuden kanssa. Olin nuorena eräällä ulkomaanmatkalla, ja siellä unirytmini meni sekaisin. Siitä se kierre alkoi. Aikaisemmin olin nukkunut ihan...Kontaktien välttäminen sujunut minulta huonosti
Sairaan rakas elämä · 31.03.2020Kävin eilen tapaamassa lääkäriä. Mennessäni poikkesin apteekkiin ostamaan testosteroniannoksia ja muutakin. Ajattekin, että saan pistoksen...
Pimeästä valoon
Odotettavissa navakkaa ajatustuulta · 15.03.2020En taida kirjoittaa koronasta, niin ajankohtainen kuin se onkin. En yksinkertaisesti halua nyt marinoida itseäni yhtään enempää kauhukuvilla, murenevilla suunnitelmilla, pelolla, että läheisille sattuu jotain tai uuden...Hypnoosia, kuppausta ja magneettityynyjä
Unta etsimässä · 07.03.2020Omat kokemuksensa unettomuuden kanssa kamppailusta on kirjoittanut 57-vuotias nainen. Elämäni ensimmäiset 32 vuotta olen nukkunut loistavasti. Sitten...Syöpien kaikuja?
Sairaan rakas elämä · 06.03.2020Mieleeni on tullut, että uniongelmani saattaisi liittyä alentuneeseen testosteronitasoon. Saatan olla jäljillä, koska artikkelissa "Testosteroni ikääntyvillä miehillä" mainitaan unihäiriö yhtenä oireena. Puolet...Psykofyysinen käyttöjärjestelmäongelma
Sairaan rakas elämä · 03.03.2020Onkohan tämä vanhuutta vai sytostaattien aikaansaama käyttöjärjestelmävika? Jostakin syystä en saa illalla unta ilman unilääkettä. Herään samoihin...
Samaa kuuluu
Kaltevalla Pinnalla · 26.02.2020Pitkä tauko kirjoittamisessa, tarkoituksella. Olen suorittanut koetta, jonka hypoteesina toimii ajatus masennuksesta kirjoittamisen lisäävän masennusta. Lakkasin siis kirjoittamasta. En ole enää yhtä masentunut. Olen..."Jälkitautia"?
Sairaan rakas elämä · 25.02.2020Olen selvinnyt syövistäni toistaiseksi käsittämättömän hyvin ja olen kiitollinen siitä. Kokonaan entiselleni en ole kuitenkaan palannut.En kestä intensiivistä elämää, esimerkiksi matkustamista paikasta toiseen....Vaaleanpunaisia pioneja
Surupäiväkirja - Enemmän, kuin taivaalla on tähtiä · 23.02.2020Huhhei! Me ollaan Koon kanssa alettu remppaamaan taloa. Otimme vastaan projektin, joka varmasti monen mielestä oli mahdoton. Ensin harjoiteltiin nykyisen asunnon kylppärillä ja sitten...
Magnesiumilla paremmat unet?
Minnean muruja · 23.02.2020Olen huono nukkuja. Olen myös melkoinen murehtija. Kun nämä kaksi asiaa yhdistää,…Mistä apua unettomuuteen?
Unta etsimässä · 22.02.2020Tiedetään, että kolmannes ihmisistä kärsii nykyään enemmän tai vähemmän uniongelmista. Mistä sitten saa apua unettomuuteen, jos se on elämää haittaava? Paikkoja ja väyliä on onneksi nykyään...
Valvotaanko teilläkin? 5 vinkkiä: Varaa kaapp...
Silmäpussitee · 06.02.2020Meillä on kuluneen kahdentoista kuukauden aikana nukuttu ehkä kourallinen kokonaisia öitä. Joillekin osuu huonounisia lapsia, meille osui lottovoitto...
Äänikirjasta tuli unikirja
Älä ota sitä niin vakavasti · 27.01.2020Kesällä 2018 menentin yöuneni liian monien ikävien tapahtumien ja arjen handlaamisen stressin…
Hyvien unien salaisuus?
Äitiyhtälö · 22.01.2020Hyvin nukuttu yö. Sellaisia me kaikki haluamme. Joillekin nukkuminen onnistuu ajasta ja…
Muutoksen hinta- huonoja öitä ja syömättömyyt...
One glass of milk, please · 21.01.2020Lapset leikkivät iloisesti muiden lasten seassa, Kuopus vilkuttaa iloisesti liukumäen päältä mutta tulee portille oikeastaan vastaan vain kysymään...
Unettomuus pitää vain hyväksyä?
Kaltevalla Pinnalla · 17.01.2020Meninkö tuossa pokalla väittämään, että olisi jotain toivoa tai tolkunpoikasta? Vähänpä tiesin taas. Saanen esitellä, uusi ystäväni Lääke Toleranssi....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 566 2. Kalastajan vaimo 431 3. Kolmistaan 217 4. Keltainen talo rannalla 210 5. Oma Koti Valkoinen 128 6. But I'm a human not a sandwich 219 7. Karkkipäivä 158 8. Virve Fredman | Ostolakossa 165 9. Desire Nyman 129 10. Uusi Kuu 139 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Philippe Starckin Toy tuolitMaterian taju
Joutomaa kukkiiErikoiset Asiantuntijat
Kiitos loma!Keyword: Love
