unettomuus
Antakaa mun nukkua – eli asiaa unesta!
Äidin oma huone · 8 pvUni. Nukkuminen. Lepo. Palautuminen. Yövalvomiset. Lapsentahtinen imetys. Koliikki. Päikkärit. Perhepeti. Tassuttelu. Valvovat teinit. Vuorotyö....
Samaa verta.
Epävakautta ilmassa · 13.04.2022Ryttyyn valvotut lakanat.Nuokuttu päivä.Velvollisuuksiin piiskaus.Lupalappu puuttuu. Sydän jättää lyönnin väliin.Yksi sen vanhoista sirpaleista uppoaa syvemmälle lihaan.Tiedän mitä se tarkoittaa.Se tarkoittaa...
Unettomuuden kirous
Keski-ikä on perseestä · 14.03.2022Unettomuus on aihe, jonka vain toinen unettomuudesta kärsinyt ymmärtää. Kärsin itse unettomuudesta kaksosten syntymän jälkeen. Olin stressannut koko kaksosraskauden ajan vauvojen hyvinvoinnista, koska he yrittivät...
Unettomuutta ja unen tarvetta. Olen taas kofe...
Aito ajatus · 06.03.2022 Tuli juotua liikaa kahvia ja nyt kaduttaa. Ajatukset tuntuvatkin näin keskellä…
HYVÄ UNI: 14 keinoa nukahtamisen helpottamise...
Rakkauden (r)evoluutio · 06.03.2022Palauttava, hyvä uni syntyy luonnollisesti, kun käytät toimivia keinoja nukahtamisen helpottamiseksi ja laadukkaan unen pohjustamiseksi.
Maailman murheet ovat minun murheitani
Mielen Mainingeista · 05.03.2022Sodan kauhuja Epäusko. Tyrmistys. Voimaton raivo, ahdistus, viha. Jostain syystä en saanut nukuttua aamuyöllä helmikuun viimeisenä torstaina....
Uni on tärkeä ase masennusta vastaan.
Bipolaarin parin päiväkirja · 25.02.2022Olen kärsinyt unihäiriöistä noin 30 vuotta.Olen kokeillut kaikkea, ja olen huomannut, että ei ole yhtä ainoaa asiaa joka aina toimisi, vaan riippuen...
Yön eläimet-nuoruusmuistoja ja valvottuja öit...
Tiia Koivusalo · 23.02.2022Hain viime perjantaina meidän vanhojentanssijan bileistä ja vallan pukkasi kesken keikan nälkä. Löysin meidät McDonald’s autokaistalta ja...
Kärsitkö hypersomniasta
Erikoiset Asiantuntijat · 20.02.2022Muutama vuosi sitten oli telkkarissa hauska kotimainen sarja, jonka nimi oli Seitsemän. Se kertoi samassa rivitaloyhtiössä asuvien kimppalotosta ja kuinka sitten kävikään, kun lotossa tuli...
Huonot yöt – näkyy unissa ja kasvoissa.
Elämänmakuinen matka · 04.02.2022Hitto miten väsynyt minä olen tällä hetkellä! Ihan tosissaan! Tällä viikolla tai oikeastaan jo koko 9kk mittaisen vauvan iän olen...
Uneton yö
Pseudoriina · 29.01.2022Monen hyvän yön putken jälkeen heräsin taas yhtäkkiä aamuyöllä ja tiesin heti, etten saa enää unta. Makasin hetken painavan peiton alla, itkin vähän ja hiivin sitten vierashuoneeseen, jotta Aleksi voisi vielä nukkua....
UNI & HYPNOOSI: Hyvä äänite auttaa nukahtamis...
Rakkauden (r)evoluutio · 22.01.2022Nukahtamisvaikeus, unen katkonaisuus, muu uniongelma. Hyvä, rentouttava hypnoosiäänite auttaa nukahtamaan parempaan uneen. LADATTAVA ÄÄNITE The post...
JET LAG
Heidi On the Go · 16.01.2022Valvottuja öitä, sekalainen ruokarytmi, hajamielisyyttä, unohtelua (mikä on esimerkiksi läheisen leipomon nimi) ja moneen kertaan asioiden varmistelua, jatkuva krapulainen ja hitaalla käyvä olo. Sellaisia ovat olleet...
Miten parantaa yöunia, osa 2
Kristiina K · 13.01.2022Kofeiiniton teeNyt olen kokeillut uusia menetelmiä, vanhojen lisäksi, jotta saisin paremmat yöunet. Kirjoitin aikaisemmassa postauksessa, että olen ottanut nyt tavakseni juoda illalla...
Ykkösvaihteella eteenpäin
Kipeen ja kankeen reissuja · 09.01.2022Uni on ihmiselle elintärkeää, hyvä uni hyvin tärkeää.Kun nukkuu vähän ja / tai huonosti, on koko muukin elämä kuin sumussa elämistä. Tai kuin yrittäisi pärjätä formuloissa ajaen...
Ketoruokavalion vaikutus uneen
Kutsu vapauteen · 05.01.2022Miten ketoruokavalio vaikuttaa uneen? Ketoruokavalio vaikuttaa yleensä uneen kahdella tavalla: unenlaatu joko paranee tai heikkenee. Toki unenlaatu voi pysyä... The post Ketoruokavalion...
Miten parantaa yöunia?
Kristiina K · 03.01.2022Huonounisuus on vaivannut taas muutamana yönä. Tai vaivaahan se melkein koko ajan, mutta välillä saattaa mennä pari yötä niin että nukkuminen tuntuu onnistuneen. Sellaista olotilaa, että...
Nukkumaan oppimista
Katse kohti valoa · 13.12.2021Olen pienestä pitäen ollut huono nukkumaan, mutta noin 22 vuotiaana löysin avaimet paljon parempaan uneen. Viime vuosina nukkuminen on taas huonontunut. Tuntuu siltä, että kun on herännyt vauvan kanssa todella paljon...
Neurosonic: helpotusta fibromyalgian oireisiin?
Lempeämpi minä · 03.12.2021Neurosonic * Kaupallinen yhteistyö (tuote saatu lainaan) Mukana alekoodi.Miksi Neurosonic?Neurosonicin kanssa tehty kaupallinen yhteistyö on minulle...
Miten pärjätä unettomuuden kanssa?
Lempeämpi minä · 19.11.2021Unettomuus Oletko koskaan miettinyt, mitä sinulle merkitsevät hyvät yöunet? Osaatko arvostaa unta ja nukkumista? Joudutko näkemään vaivaa hyvien...
Jeesusteipillä ristiinnaulittu
Harzu Run · 09.11.2021Mitkä olivat Jeesuksen sanat niille, jotka hänet naulitsivat ristille? Nämä sanat tulivat ajatuksiini, kun heräsin kolmen aikaan aamuyöllä....
Loiventaako laventeli ahdistusta, auttaako se...
Evermind · 27.10.2021Laventeli rauhoittaa ahdistunutta ja jouduttaa unta, väitetään. Millaista tutkimusnäyttöä väitteiden tueksi löytyy? Artikkeli Loiventaako laventeli...
Uni jää usein perustarpeidemme kolmanneksi py...
Tuli vaan mieleen · 15.10.2021Kello tikittää. Tai tikittäisi, jos se olisi vanhanmallinen, analoginen aikarauta. Nykyään kun kaikki maailman aika ja mittarit ovat...
Unen ja valveen rajamaa - erään painajaisen t...
Esmeraldan eetos · 09.10.2021En muista, olenko kirjoittanut blogissani kirjasta, joka on ehkä vaikuttanut eniten elämänkulkuuni. Näitä teoksia on toki monia, mutta suoranaisiin...
Tavoitteiden saavuttaminen on suuri illusioni
Esmeraldan eetos · 06.09.2021Valvoin koko yön kuunnellen vienoa konserttoa pääni sisä- ja ulkopuolella. Tiesin jo nukkumaan mennessä, etten saisi unta. Toisen sammuminen viereen...
7 tapaa miten stressi oireilee kehossa
Marja 50+ eloa ja oloa · 12.08.2021Minulla ei ole stressiä. Aikaisemmin työelämässä koin sitä joskus. Vatsa oli sekaisin, ja oli pääkipua. Unet eivät onneksi menneet. Muutenkin yleensä...
Unelma unesta
Galleria KirkasHetki · 01.07.2021Unelma pilvenpehmeästä sinisestä aallosta puhtoisista suolaisista lempeistä laineista kannattelevasta unesta Uni on herkkää. Se häiriintyy helposti päivän tapahtumista tai vaihtuvista mielenmaisemista. Se kätkeytyy...
Elämän valvoja
Harzu Run · 14.06.2021Elämän valvojan osa on vaatimaton. Osa annetaan, osa saadaan, osa on valittu, osaa ei koskaan oteta. Uni ei kutsu kulkijaa, menee ohi vaiti ja antaa olla. Loputon jono seuraa jäljessä, on vielä matkaa aamuun. Elämän...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 254 2. Sara Parikka 675 3. Big mamas home 56 4. Keltainen talo rannalla 261 5. Karkkipäivä 208 6. Elämänmakuinen matka 8 7. Diagnoosi:sisustusmania 63 8. Oma Koti Valkoinen 173 9. Puutalobaby 53 10.Iidan matkassa 83 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.5.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Dekkariviikko kesäkuussaKuunnellut äänikirjat
Italia - Ischia 2022Metkaamatkustelua
Ensimmäisen lapsen syntyminenIsätön isä
