unettomuus
Uni jää usein perustarpeidemme kolmanneksi py...
Tuli vaan mieleen · 3 pvKello tikittää. Tai tikittäisi, jos se olisi vanhanmallinen, analoginen aikarauta. Nykyään kun kaikki maailman aika ja mittarit ovat...
Unen ja valveen rajamaa - erään painajaisen t...
Esmeraldan eetos · 9 pvEn muista, olenko kirjoittanut blogissani kirjasta, joka on ehkä vaikuttanut eniten elämänkulkuuni. Näitä teoksia on toki monia, mutta suoranaisiin...
Tavoitteiden saavuttaminen on suuri illusioni
Esmeraldan eetos · 06.09.2021Valvoin koko yön kuunnellen vienoa konserttoa pääni sisä- ja ulkopuolella. Tiesin jo nukkumaan mennessä, etten saisi unta. Toisen sammuminen viereen...
7 tapaa miten stressi oireilee kehossa
Marja 50+ eloa ja oloa · 12.08.2021Minulla ei ole stressiä. Aikaisemmin työelämässä koin sitä joskus. Vatsa oli sekaisin, ja oli pääkipua. Unet eivät onneksi menneet. Muutenkin yleensä...
Unelma unesta
Galleria KirkasHetki · 01.07.2021Unelma pilvenpehmeästä sinisestä aallosta puhtoisista suolaisista lempeistä laineista kannattelevasta unesta Uni on herkkää. Se häiriintyy helposti päivän tapahtumista tai vaihtuvista mielenmaisemista. Se kätkeytyy...
Elämän valvoja
Katse vasempaan päin · 14.06.2021Elämän valvojan osa on vaatimaton. Osa annetaan, osa saadaan, osa on valittu, osaa ei koskaan oteta. Uni ei kutsu kulkijaa, menee ohi vaiti ja antaa olla. Loputon jono seuraa jäljessä, on vielä matkaa aamuun. Elämän...
Lomalla viimeinkin, voisin ottaa iisimmin
Vuosi elämästäni · 16.05.2021Vihdoin, vihdoin, vihdoin-LOMA! 11 päivää, joka tuntuu näin lähtökohtaisesti ikuisuudelta, kun edellisesta vastaavasta on vuosi aikaa. Tämä on se...
Onko fibromyalgia tunnollisten naisten luulotauti?
Lempeämpi minä · 16.04.2021Elämää näkymättömän sairauden kanssaTällä viikolla olen puhunut somen puolella siitä, millaista on elää elämää sairauden kanssa, joka ei näy...
Unettomuus
Keski-ikä on perseestä · 31.03.2021On ihmisiä, jotka ovat todistetusti selvinneet keski-iästä. Ja yhä useampi selviää. Miten se on mahdollista? Legendat kertovat vaihdevuosioireista, jotka herättävät aamuyön tunteina. Tilannetta ei helpota stressi,...
Selviytymistaisteluni
Lempeämpi minä · 22.03.2021UnettomuusUusi viikko käyntiin voimattomissa tunnelmissa. Onneksi unettomuus ei enää kuitenkaan ole jokaöinen mittelö. Nykyään kamppailua käydään enemmänkin fibromyalgian ja siitä...
Unettomuuden itsehoito – vinkkejä unen parant...
Onnen Tuulia · 15.03.2021Uni on mielestäni ehkä tärkein osa terveyttä ja hyvinvointia. Väsyneenä olo on ankea, ajatus ei kulje, mieliala on matalampi, eikä jaksa liikkua....
Unettomuutta
Sävyni by Riikka Miettinen · 08.03.2021Niin se loma on taas vietetty ja arki on täällä. Olen täällä blogin puolella ja instagramissa aina välillä maininnut huonosti nukutuista öistä. Loma ei ollut poikkeus ja en voi sanoa nukkuneeni erityisen hyvin...
Voi uni, mikset tuu…
Juoksusiskot · 06.03.2021Ihan alkuun todettakoon, että olen ihan hitsin kateellinen niille, jotka nukahtavat hetkessä. Vaikkapa miehelleni, joka on umpiunessa jo ennen kuin ennättää hyvät yöt huikata. Siinä sitä...
Sleepless in Joensuu.
Älä ota sitä niin vakavasti · 22.02.2021Touhukkaan päivän jälkeen istahdan sohvannurkkaan ja jatkan kesken olevaa kirjaa, sohvapöydällä kuppi…
Pysähtymisen paikka
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 06.02.2021Milloin sitä ihminen oikein oppii?
Unilääke Klotriptyl ei toimikaan?
Minä jaksan. · 24.01.2021Olen alkanut jo miettiä, että ehkä ei olekaan mitään tehtävissä univaikeuksieni suhteen.Lääkäri sanoi, että kun saamme ahdistukseni aisoihin niin...
Uneton aamuyö ja hellittäminen
Lempeämpi minä · 22.01.2021Runoja Unettomina aamuöinä usein parasta on vain rauhassa keskittyä hengitykseen, sulkea silmät ja levätä. Lepo auttaa palauttamaan voimia, vaikka ei...
Apua pysähtymiseen: testissä QuietOn Sleep – ...
Saran kotikolo · 13.01.2021Meillä on ollut useamman kuukauden ajan testissä suomalaiset QuietOn – korvatulpat. QuietOn on aivan omanlaisensa korvatulppa. Se yhdistelee...
Kärsimättömyys ja ahdistus
Minä jaksan. · 12.01.2021Olen aina ollut melko kärsimätön. En jaksa odottaa mitään mikä vie aikaa ja turhaudun todella helposti ja nopeasti jos en näe tulosta jostain asiasta lähes heti. Niin on käynyt lähes...
Pieni kirja parempaan uneen - SUOSITTELEN!
Minä jaksan. · 11.01.2021"Samat silmät Iso kuppi kahvia Luisuu käsistä, maitotölkki ja elämä Lammikko keittiön lattialla, lähinnä suolavettä Sohva ja sikiöasento Vellova...
Ahdistus ja masennus + hormonit
Minä jaksan. · 10.01.2021Kyllä, hormonit on ihan oikea juttu. Ne sekoittaa naisen pään tasaisin väliajoin kerran kuukaudessa. Toisilla enemmän ja toisilla vähemmän.Ja itse en...
"Raunioituminen on lahja – raunioituminen on ...
Lempeämpi minä · 08.01.2021RaunioituminenPäivä, joka muutti elämäni suunnan. Hetki, josta alkoi muutos.Kuva: Inka Kiuru On syyskuu 2019 ja makaan työpäivän jälkeen...
Painajaisten riivaama
Minä jaksan. · 06.01.2021Viimeyönä olin kuolla. Kahdesti.Heräsin juuri ennen viimeistä hengenvetoa paniikissa ja hiestä märkänä.Näin taas monia monia unia viimeyönä, mutta ainoat jotka jäi kummittelemaan oli ne...
Stressin vaikutus parisuhteeseen kannattaa ti...
Rakkauden (r)evoluutio · 03.01.2021Stressioireet ja stressin vaikutus. Jos parisuhteessa joutuu kannattelemaan puolisoaan, kyseessä ei ole parisuhde vaan hoitosuhde. The post Stressin...
Olotila lääkkeiden ansiota
Minä jaksan. · 02.01.2021Oloni on samalla helpottunut ja kiitollinen sekä pelokas. Olen enemmän kuin kiitollinen siitä, että lääkkeet ovat auttaneet. Ne pitävät ahdistuskohtaukset poissa. Ja niin kuin lääkärinikin...
Haluan lähteä pakoon.
Minä jaksan. · 30.12.2020Haluan paeta. Haluan pois täältä. Haluan pakoon juuri nyt kaikkea mikä minua ympäröi. Ahdistaa. Ei onneksi niin paljon kuin yleensä. Kiitos lääkkeiden.Haluaisin pakata autoon vain...
Ääniherkkyys ja ahdistus
Minä jaksan. · 27.12.2020Olen tullut ääniherkäksi. Olen ennenkin ollut, mutta nykyään se on entistäkin pahempi.Ääniherkkyydellä tarkoitan sitä, että _kaikki_ ylimääräiset pienetkin äänet häiritsee.Haluan niiden...
"Harmaa" päivä - miltä se tuntuu
Minä jaksan. · 21.12.2020Kun pitäisi ahdistaa tänään, mutta ei ahdista. Kiitos lääkityksen.Lääkäri sanoikin, että lääkityksen pitäisi estää ahdistavan olon tulevan liian...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 59 2. Henriikka Johanna 12 3. Kutsu vapauteen 61 4. Näyttää oikein hyvältä 2 5. Matka pullukasta pieneksi 13 6. Yellow Mood 28 7. Tahmeat jalat 2 8. Anna Saivosalmi 50 9. Pientä vaille 11 10.Hyvin suunniteltu 7 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.10.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Laulan kuorossa - saan voimiaElämää sohvan pohjalle
Kuinka laihtua pysyvästi?Jennikatjawellness
Harvinainen reuma - MCTDSanoisinko sairasta
