unettomuus
Yökukkujan painajainen – kuinka yleistä unett...
Ninniohia · 1 pvEn ole koskaan ollut mikään mallioppilas nukkumisen suhteen. Ei se ole niin vakavaa, jos välillä ei nukuta, mutta rajansa toki kaikella. Artikkeli...
Unettomia öitä
Mitä löytyy? · 12 pvOlen testaillut, kuinka vähällä unella ihminen pärjää niin että pystyy kuitenkin suoriutumaan tehtävistään purskahtamatta itkuun tai saamatta raivokohtauksia. Aika vähällä, mutta uskoisin, että myös unettomuuden syy...
NYT-HETKI. Hetken vain. Se riittää. Juuri nyt.
Rakkauden (r)evoluutio · 23 pvSaat tuntea olosi epävarmaksi. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä teet. Mitä päätät. Minne haluat kulkea. Sillä NYT-HETKI on juuri nyt. The post...
Uni vanhin voitehista
Kaikki terveyteni · 24 pvOnko unesta tullut ongelma? Vähän aikaa sitten törmäsin iltapäivälehden terveysjuttuun, jonka mukaan riittävä nukkuminen on paras terveysteko, jonka keski-ikäinen voi itselleen tehdä. Ei...
Unisieppari – kaunis koriste vai taianomainen...
Unelmia kohti · 27 pvUnisieppareista on tullut suosittu sisustuselementti. Mutta kuinka moni unisiepparin seinälleen tai ikkunaansa ripustanut tietää sen alkuperäisen...
Stressi ja unettomuus parisuhdeongelmien syyn...
Rakkauden (r)evoluutio · 27 pvMiksi stressi ja unettomuus aiheuttavat ongelmia parisuhteessa? Vai aiheuttaako huono parisuhde stressiä ja unettomuutta? Mikä auttaa? The post...
Kirsi Koivu – harvinaisen positiivinen hengit...
Turpaduunari · 25.10.2020Kirjoittaja: Kirsi Koivu Vieraskynän varressa on tällä kertaa Kirsi Koivu Kanta-Hämeestä. Hän on harvinaisen positiivinen hengityssairas...
Aamuyöllä klo 2.50
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 23.10.2020Entä jos alkaa itkettää, on maski kasvoilla ja pitäisi pyyhkiä nenää?
Huolehdi itsestäsi, Osa 3 – Lepo ja uni osana...
Elämän virtaa · 19.10.2020Aiemmissa sarjan ”Huolehdi itsestäsi” blogikirjoituksissa esillä olivat painonhallinta, armollinen kehonkuva ja liikunnan tärkeys. Ihminen tarvitsee...
Elämän yllätyksellisyys
Ilon ja toivon tupa · 15.10.2020Onko olemassa sattumia vai onko jokainen tapahtuma jonkin polun alkupää? Onko jokainen lyhytkin kohtaaminen merkityksellinen? Mitä kaikkea voi pienestä hetkestä toisen ihmisen kanssa...
Kuinka nukkua paremmin - luonnollisia vinkkej...
Luonnollisesti matkalla · 11.10.2020Riittävä ja sopiva unen määrä on meille jokaiselle hyvin yksilöllinen asia. Keskimääräisesti unen tarve on aikuisella noin 7-9 tuntia, mutta on...
Kiireen tunteesta voi päästä eroon
Marja 50+ eloa ja oloa · 01.10.2020Näin väittää psykoterapeutti Tarja Nummelin. Hän sanoo:"Kiireen tunne syntyy siitä, että ihminen kokee, ettei ehdi tehdä asioita määrätyssä ajassa....
Unettomuus - parhaat ja paskimmat vinkit
Meri Mallorca · 27.09.2020Ihmisellä, joka ei ole kärsinyt unettomuudesta, ei ole aavistustakaan miltä jatkuva valvominen tuntuu ja kuinka se voi pilata koko elämän. Nyt en...
Irti unettomuudesta: omahoito, nettiterapia j...
Murusia onnesta · 04.09.2020Olen kirjoittanut blogissani ennenkin unettomuudesta, ja esimerkiksi tämä postaus kertoo omasta kamppailustani uniongelmien kanssa. Kyseinen postaus...
Raskausviikko 16 – unettomuutta ja päänsärkyä...
Ihan mamina · 02.09.2020Raskausviikko 16 menossa, mikä on tuonut mukanaan aivan kamalat päänsäryt. Herään usein aamuisin järkyttävään koko pään alueen kattavaan särkyyn....
Unettomuuden viheliäinen viidakko
NoitaWoimaa · 31.07.2020Omat kokemukset unettomuuden viheliäisessä viidakossa. Olen kärsinyt unettomuudesta ja nukahtamisvaikeuksista lähes koko aikuisiän. On tullut...
13 vuoden uupumus
Voimaa iive! · 31.07.2020Nyt alan todellakin tuntea pikkuhiljaa sen mitä 13 vuoden uupumus on keholleni ja mielelleni aiheuttanut. Toisaalta en tiedä onko kyseessä loppujen lopuksi lähes koko elämän mittainen uupumus? No ainakaan 13-14 vuoden...
Periytynyt unettomuus
Unta etsimässä · 21.07.2020Ajatuksiaan sukupolvelta toiselle jatkuneesta unettomuudesta kertoi eläkeikäinen nainen. Uskon, että unettomuuteni johtuu vain ja ainoastaan geneettisistä syistä. Minulla se alkoi...
Ajatusten mylly
Surupäiväkirja - Enemmän, kuin taivaalla on tähtiä · 13.07.2020Eilisiltana turvauduin jälleen unta helpottaviin lääkkeisiin-kahden viikon unettomuus yhdistettynä pitkiin työpäiviin alkoi näkyä ja tuntua.Töissä viimeisillä tunneilla olen niin väsynyt, että tuntuu kuin istuessani...
Yhteenveto 369 cleanse to heal puhdistuskuurista.
Ilon ja toivon tupa · 13.07.2020Heipä hei! Aikaa on nyt hieman vierähtänyt tekemästäni puhdistuskuurista ja ajattelin nyt vetää yhteen kuurin aikaisia ajatuksia ja kokemuksia....
Puhdistuskuurin päivät 7-9
Ilon ja toivon tupa · 05.07.2020Jeee! Tätä kirjoittaessani kuuri on ohitse! Ihan mahtavaa! Katsotaan nyt hieman, että mitä kuului kuurin viimeisiin päiviin? Kirjoittelen yhteenvedon kuurin aikaisista kokemuksista...
Puhdistuskuurin päivät 4-6.
Ilon ja toivon tupa · 01.07.2020Kylläpäs aika menee nopeasti! Kirjoittaessani tätä postausta, on jo puhdistuskuurin seitsemännen päivän iltapäivä . Kirjan mukaan keskimmäisinä kolmena päivänä maksa saa pitkään odotetun...
Puhdistusmatka
Ilon ja toivon tupa · 24.06.2020Nyt se alkaa! Tänään! Matka, jota teen seuraavat yhdeksän päivää ja johon olen valmistautunut parisen viikkoa. Tähän matkaan liittyy myös se, että olen tänään ”julkaissut” eli kertonut IG tililläni sekä facebookissa...
Hyväksyntä.
Ilon ja toivon tupa · 23.06.2020Kirjoitettu facebookiin 3.6 Hyväksyn, hyväksyn, elämä on yhä monien asioiden ja tilanteiden hyväksymisen opettelemista. Unettomuudesta eteenpäin meneminen ei ole suoraviivainen ylöspäin etenevä viiva, ainakaan minulla....Eläköön!
Ilon ja toivon tupa · 23.06.2020Kirjoitettu facebookiin 4.5 Minulla on tänään juhlapäivä! Olen viime yönä nukkunut 10 tuntia muutamalla heräämisellä, joiden jälkeen sain pian unen uudestaan. Tällaista yötä, kokemusta, olen odottanut yli vuoden. En...
tärkein nukkumisrutiini
Vastaisku ankeudelle · 12.06.2020Huomasin taas, että tärkein nukkumisrutiini on oikeasti tärkeä, eikä siitä auta kovin usein luistaa. Juuri kun takana oli muutama paremmin nukuttu yö – tulivat pienimuotoiset työpaikan...24 neuvoa parempaan uneen
Unta etsimässä · 30.05.2020Alla on lista toimenpiteistä ja tavoista, joilla voit edistää nukkumistasi. Useimmat vanhoja tuttuja juttuja, mutta monelle niin vaikeita toteuttaa… Sitoudu hyviin tapoihin ja opettele pois...
Unilääkekierre
Sairaan rakas elämä · 26.05.2020Kerroin maaliskuun lopun jutussani (Kontaktien välttäminen sujunut minulta huonosti) käynnistäni Trinitaksessa, jonka lääkäri määräsi minulle gerontosaurusannoksen unilääkkeitä. Aloin ottaa iltaisin puolitoista Stellaa,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 47 2. My project is me 32 3. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 4. Anna Saivosalmi 49 5. Kutsu vapauteen 47 6. Elämää sohvan pohjalle 3 7. Palasia arjestani 17 8. Verkkarimamma 7 9. Start Living Your Best Life 44 10. Sports lady 31 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
3. ENE viikkoMatka pullukasta pieneksi
Äidin syöpä ja nuoretElämää sohvan pohjalle
Halaa minuaSolujen helinää
