loukkaantuminen
Jiu jitsu päiväkirjat #3
Onnenhetki · 3 pvPieni pörriäiseni on kohta puolivuotias. Aika on kummallinen juttu. Tavallaan tuntuu että tulin sairaalasta kotiin vasta eilen, ja tavallaan tämä puoli vuotta kotosalla on tuntunut jo...
Kuusi viikkoa polven leikkauksesta
Vuorenvarma Suunnitelma · 11 pvEilen tuli täyteen tasan kuusi viikkoa polven kierukan kiinnittämisestä ja tuon päivän kunniaksi sain aloittaa kävelemään ilman keppejä. Juhlaa se...
Tulevia suunnitelmia ja niiden muutoksia
Vuorenvarma Suunnitelma · 29 pvLoukkaantumisen myötä tulevan syksyn suunnitelmat ovat menneet kiipeilyn suhteen uusiksi. Olen viettänyt kohta neljä viikkoa pääsääntöisesti kotona...
Epäonnistumisen häpeä
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.07.2019Nyt on reilut 1,5 viikkoa polven leikkauksesta takana ja pahimmat kivut on selätetty ja toipuminen on lähtenyt hyvin käyntiin. Tällä kertaa polvi on ollut vähemmän kipeä kuin aiemmin ja...
Denali – miten reissussa kävi?
Vuorenvarma Suunnitelma · 01.07.2019Lähdin hiukan alle kuukausi sitten kohti Alaskaa ja tavoitteena kiivetä Pohjois-Amerikan korkeimmalle huipulle Denalille. Edessä oli uusia haasteita,...
Salitreeni dieetillä? paras toistomäärä? meit...
Piia Pajunen · 22.04.2019*Sisältää mainoslinkkejä Morjesta pöytään! Taas olen kohdannut niin päteviä kysymyksiä teiltä, että parempi ottaa niitä käsittelyyn yhdessä koossa!...
Flunssat kuriin! 5 toimivaa vinkkiä flunssan ...
Piia Pajunen · 06.04.2019Kaupallinen yhteistyö: OP Vakuutus Oy Vaikka kevät on jo pitkällä, niin lenssut ja räkätaudit pyörivät keskuudessamme edelleen. Flunssan hoitamiseen...
Mikä on minun yksi vahvuuksista?
pamikyltsi · 22.03.2019Saatan olla aikamoinen hermoraunio välillä, stressihirviö ja tunteeni heilahtelevat nollasta sataan. Olen kuitenkin myös todella kylmähermoinen ja...
Taitoluistelu-urani / osa 2
Joanna Kallela · 03.03.2019Kirjoitin aiemmin blogiini postauksen Taitoluistelu-urani / osa 1, ja tämä postaus on siis jatkoa tuolle edelliselle postaukselle. Löydät ensimmäisen osan selaamalla blogiani alaspäin tai...
SM-tason kilpapyöräilijästä monteratsastajaks...
Lähtö Hyväksytty · 03.03.2019Vauhtia ja jännitystä ei pääse puuttumaan, kun kilpailupäivänä valjaiden sijaan hevosen selkään laitetaankin satula. Hämeen ammattikorkeakoulussa...
Aikuisetkin loukkaantuvat
Lavli · 26.02.2019Muksuna tuli nälvittyä ja nälvityksi suhteellisen usein. Oli sitten kyse veljestä tai kaverista, jos se sattui ottamaan päähän niin sille saattoi kimpaantuneena sanoa "sä olet ihan tyhmä"....
Painojen ryskiminen pelottaa
Vuorenvarma Suunnitelma · 24.02.2019Meille kaikille todennäköisesti sattuu elämän aikana sellaisia juttuja, jotka jättävät ikävän jäljen muistoihin ja seuraa pidemmän aikaa elämässä mukana. Peloiksikin näitä voi sanoa ja...
Rasitusvamman vanki
Lenkillä · 09.02.2019Yksi osa rasitusvammaa ja siitä toipumista on kyky päästää vammasta irti. Fyysinen toipuminen on ensisijaista, mutta myös psyykkisellä puolella ajatusmallin on muututtava. Muuten voi käydä niin, että rasitusvammasta...
Kaatuneet ja omaiset
Kotimaalainen · 27.01.2019Näinä kuukausina yhä useammasta on tullut tai tulee kaatuneen omainen – ellei sitten itse kuulu kaatuneisiin. (Toki kaatuneenakin voi olla kaatuneen omainen.) Miksi ihmeessä kaatumisten määrä vain kasvaa? Kaatuneiden ja...
Loukkaantuminen on osa uutta minä-kuvaa.
Pennie's – Based on a true story · 18.01.2019Minulta kysytään niin usein, mitä selälleni on käynyt, joten ajattelin julkaista uudestaan “koko jutun”. “Mitä jos en pysty enää...
Onko liike aina lääke?
Lenkillä · 10.01.2019Liike on usein parempi lääke kipuun kuin täyslepo. Väsynyttä oloa kehotetaan hoitamaan sillä, että pukee lenkkarit jalkaan ja lähtee ulos. Liikunnan uskotaan ehkäisevän...
Syötkö liian vähän? valoja päälle nainen!
Piia Pajunen · 16.12.2018*Sisältää mainoslinkkejä Mietityttääkö ruuan määrä? Tekisikö ruokaa usein mieli enemmän ja pyöriikö ruoka jatkuvasti mielessä? Sixpäkkejä ja timmejä...
Kohtalon päivä
Aino Mäkelä · 20.11.2018Pahoittelen jo valmiiksi, että tän postauksen kuvat on arkistojen kätköistä – ja sen kyllä huomaa.. Tänään on kulunut neljä vuotta... The post Kohtalon päivä appeared first on Aino Mäkelä.
Miten kävi treenien kun käteni murtui?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 01.11.2018Miten käy urheilijalle loukkaantumisen jälkeen? Jäävätkö treenit kokonaan pois? Onko niitä mahdollista korvata vaihtoehtoisilla harjoitteilla?...
Kohtalo puuttui peliin
Kaukaloiden Työmies · 24.09.2018Kuntoutat vanhaa vammaa koko talven ja kevään, treenaat kesän tavoitteellisesti jotta olet syksyllä kunnossa ja viimein aloitat kauden kaksilla jääharjoituksilla syyskuussa... ja...
Päästä irti tunteesta, anna anteeksi ja mene ...
Elämän rakkautta · 28.07.2018Pari viikkoa sitten kirjoitin Sinulle blogin päätöksen tekemisestä ja vaihtoehdoista päätöksen syntymiseen. ...
Viikon juoksutauko
Lenkillä · 13.05.2018Olen ollut viikon juoksematta tai harrastamatta mitään liikuntaa. Tähän on kaksi syytä: maanantaina tehty luomenpoisto ja epämääräinen lonkka/reisi/nivuskipu. Sain jälkimmäiseen
Hölmöilyä
Lenkillä · 06.05.2018Avaan Alexandra Heminsleyn kirjan Running Like a Girl sivulta 125: ”In endurance running there is a fine line between gritty courage and downright dumb-ass bravado.” Hölmöilyn ja sisukkuuden välinen raja on...
Kuulumisiani
Mieletön unelma · 17.04.2018Tuntuu kun aika olisi taas mennyt siivillä. Nyt on jo kevät ja kultsan kisat. Mieskin kysäisi eilen, ettenkö ole menossa edes huoltamaan. Tänä vuonna en tosiaan ole kiinnostusta ollenkaan Fitness juttuja kohtaan.Mun...
How massage affects the body?
Tuusa Running coaching · 01.04.2018Relaxation and opening muscles knots, are maybe two the most common reason why people seek massage therapist help. But, if we eliminate relaxation and tight muscles, is there are any other...
Vuosi olkaluun murtumasta
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.03.2018Tasan vuosi sitten pamahti ja paukahti kovaa. Ollessani voimistelurenkailla, luulin, että joku tiputti painot alas. Tullessani alas, näin kuinka oikea käteni kääntyi täysin ympäri ja...
Mestarien liigassa hiljennytään Davide Astori...
Jalkapallon MM · 06.03.2018Fiorentina on joutunut katkomaan siivet huhulta, jonka mukaan se olisi jatkanut äkillisesti menehtyneen kapteeninsa sopimusta.
