TV-ohjelmat
Horoskooppi
Viihde
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Arjen matkassa
arjenmatkassa.blogspot.com
Blogi sisältää toimintaterapeutin kirjoituksia arjesta, toiminnasta ja henkisestä hyvinvoinnista. Matkan varrelta lukija saattaa löytää vinkkejä omaan päivittäiseen elämään.
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
rentoutuminen
,
läsnäolo
,
pysähtyminen
,
suunnitelma
,
palautuminen
Seuraa
3
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
51.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
tunti
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Arjen matkassa - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Pakko-oireiden kuntoutus
Arjen matkassa
· 19 pv
Pakko-oireet haastavat jokapäiväistä elämää erityisesti niiden ollessa voimakkaita. Jokaisella meillä on varmasti joitain omia neurooseja, mutta häiriöksi pakko-oireet muuttuvat silloin,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Lääkinnällisen kuntoutuksen apuvälineet
Arjen matkassa
· 21 pv
Meillä jokaisella on taatusti jokin apuväline kotona, esimerkiksi tietokone, silmälasit, suojakäsineet, selänpesin, laskin, turvaistuin, ovikello,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Toimintaterapeutin ja psykologin podcast Minä...
Arjen matkassa
· 21.12.2022
Julkaisimme psykologiystäväni kanssa Minä olen totta -podcastin 11.12.2021 aiheesta itseksi tuleminen. Missiona meillä on auttaa ihmisiä tutkimaan ja...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Rakasta hermostoasi, se rakastaa sinua
Arjen matkassa
· 04.11.2022
Nyky-yhteiskunta haastaa meitä toden teolla, kun on niin paljon eri vimpakkeita ja vipstaakkeleita, joihin jakaa huomiota. On paljon omaksuttavaa ja...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Vagushermon aktivointi - polyvagaalinen teoria
Arjen matkassa
· 08.10.2022
Kirjastossa on ainakin meillä päin pitkät jonot Stanley Rosenbergin kirjaan Opas vagushermon parantavaan voimaan. Sain sen käsiini kuukausien...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Yli 2 vuotta systemaattista palautumisen arvi...
Arjen matkassa
· 29.09.2022
Palautumista voidaan arvioida muun muassa erilaisilla kyselyillä, kartoituksilla ja laskureilla, sydämen sykkeen tarkkailulla, oma-arvioilla,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajakoulutus
Arjen matkassa
· 25.09.2022
Tänään oli viimeinen lähijakso kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajakoulutukseeni liittyen. Hieman haikein, mutta innostunein fiiliksin kirjoitan...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Älä huoli 2/3
Arjen matkassa
· 07.08.2022
Tämä teksti on jatkoa edelliselle postaukselle Älä huoli 1/3. Esittelen tiivistetysti seitsemän askeleen ohjelman. Lopuksi vedän asiat yhteen.Leahyn seitsemän askeleen ohjelma1. Erota toisistaan hedelmällinen ja...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Älä huoli 1/3
Arjen matkassa
· 05.08.2022
Ahdistuneisuus on yleistä, ja jokainen on kokenut sitä. Ahdistus muuttuu häiriöksi, kun se rajoittaa psyykkistä ja/tai sosiaalista toimintakykyä. Ahdistuneisuushäiriöt jaetaan julkisten paikkojen pelkoon,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Turvaa rajojen asettamisella
Arjen matkassa
· 29.05.2022
Jokaisella on oikeus olla turvassa. Elämän aikana turvan kokemus usein heilahtelee aidon uhkan kohdatessa (esim. onnettomuus, sairastuminen, väkivalta) ja sisäisen turvattomuuden...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Naurujoogaohjaajuus
Arjen matkassa
· 28.05.2022
Ilmoittaudun viime syksynä naurujoogaohjaajakoulutukseen. Kohdallani on alkanut henkilökohtainen naurumatka, josta aion ammentaa myös muille. Koulutukseemme kuuluu kaksi koulutusviikonloppua, etätapaamisia,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kokonaisvaltainen rentous
Arjen matkassa
· 01.10.2021
Pysähdy. Kuulostele oloasi. Mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu juuri nyt? Hengähdä syvään. Voit laittaa silmäsi kiinni.Millaisia ajatuksia ja tuntemuksia nousee? Onko sinun helppo vain...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Energiatasapaino ja vireystilan säätely
Arjen matkassa
· 28.07.2021
Millainen on tämänhetkinen vireystilasi? Koetko olevasi tyyni, rauhallinen ja seesteinen, innostunut, virkeä ja tahdonvoimainen vai väsynyt,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kohtaa itsesi: Uskomusjärjestelmän ymmärtämis...
Arjen matkassa
· 23.07.2021
Jokaisella meillä on uskomuksia itsestä, muista, ympäristöstä ja maailmasta. Uskomukset muokkaantuvat elämämme aikana ja ovat vuoroin vaikutuksessa...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Suuntaa impulssisi oikein - impulssikontrolli...
Arjen matkassa
· 13.07.2021
Oletko tehnyt hätiköityjä johtopäätöksiä, täräyttänyt ilmoille huonon vitsin, nauranut väärässä paikassa, valinnut väärin tai keskeyttänyt...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Toiminnan terapeuttinen voima
Arjen matkassa
· 07.07.2021
Oletko huomannut aloitusvaikeuksien jälkeen päässeesi tekemisen meininkiin, tulleesi mielesi kanssa helpommin toimeen, saanut iloa ja onnistumisen kokemuksia, ja jälkeenpäin ollut...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Minimalismi
Arjen matkassa
· 04.07.2021
Jos voisit jättää itsellesi vain kymmenen tavaraa, mitkä ne olisivat? Mitä ilman et tulisi toimeen? Mikä tuottaa sinulle puhdasta iloa? Herättää ihania muistoja? Mitä tarvitset päivittäin?Ihminen tarvitsee yllättävän...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Prioriteetti 1
Arjen matkassa
· 08.06.2021
Tuntuuko sinulla olevan koko ajan hoppu? Oletko kyseenalaistanut kiiresi? Onko sinulla oikeasti vähän aikaa, vai tarttuiko se joltakin? Mihin sinulla on loppujen lopuksi kiire?Kiire on pahin myrkky palautumiselle....
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Voimavaratyöskentely
Arjen matkassa
· 18.04.2021
Arkemme poikkeusoloissa on haastanut meitä monella tapaa. Kamppailemme ristiriitaisten ajatusten kanssa - nähdäkö läheisiä vai pistääkö varman päälle ja olla vain kotona. Huolestuneisuus...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Toiminnasta suoriutuminen on monimutkainen ko...
Arjen matkassa
· 20.02.2021
Jos asiakas tulee minulle toimintaterapiaan tavoitteenaan ruuanlaiton edistäminen, se ei kerro minulle vielä mitään. Se kertoo minulle vain sen, että...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Motivaatiohaasteita
Arjen matkassa
· 06.02.2021
Meille kaikille tuttu tilanne: muutokselle olisi tarve, missä motivaatio?Työssäni kohtaan usein tilanteita, jossa asiakas ei ole motivoitunut. Hän on esimerkiksi saanut maksusitoumuksen toimintaterapiaan, muttei koe...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Irti työasioista
Arjen matkassa
· 02.02.2021
Alkuviikosta saattaa unelmoida hetkestä, kun laskee työläppärin kannen alas ja painaa työhuoneen oven kiinni työviikon päätteeksi. Voi olla, ettei tämä hetki tuokaan heti helpottunutta ja innokasta oloa. Mielessä voi...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kaaoksenhallinta
Arjen matkassa
· 07.11.2020
Havahduin tällä viikolla kaaokseen. Olen vastikään muuttanut uuteen asuntoon, ja purkamattomat muuttolaatikot ovat haitanneet esteetöntä kulkua kodissani. Lisäksi tuntui, että töissä ja vapaa-ajalla on liikaa...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Uuden rutiinin muodostaminen
Arjen matkassa
· 24.10.2020
Mitä teet ensimmäiseksi kun heräät? Missä järjestyksessä teet aamutoimesi? Mitä teet päivisin? Mitä iltapäiväsi ja iltasi sisältävät? Miten valmistaudut nukkumaan? Miten nukut yösi?...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Auta itseäsi ennakkoon syksyä varten
Arjen matkassa
· 23.06.2020
Kesäloma on usealla jo alkanut, joillakin kohta loppunut, osalla vielä tulossa. Itselläni kesäloma alkaa viikon päästä. Vaikka nautin suurelta osin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Harjoituksia ahdistuksen lievittämiseen
Arjen matkassa
· 15.06.2020
Minulla oli ollut pitkään to-do-listallani lohduttamisen ensiapupakkauksen tekeminen, johon sain idean Kiviniemen artikkelista. Pari vuotta sitten...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Tekemistä kotiin
Arjen matkassa
· 10.06.2020
Nykyaikana joudumme kiinnittämään erityistä huomiota omaan hyvinvointiimme, erityisesti silloin, kun joudumme pakollisesti tai omasta tahdostamme olemaan eristyksissä kotona. Alla olen listannut toimintoja, joita voi...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Tarpeisiin vastaaminen
Arjen matkassa
· 09.06.2020
Meillä on moninaisia tarpeita. Tarpeet ja niiden tyydyttymisaste liittyy vahvasti motivaatioon, valintoihin, käyttäytymiseen, ajatuksiin ja tunteisiin, ja paljon paljon muuhunkin niin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Elämään vaikuttaminen
Arjen matkassa
· 08.06.2020
Pysähdy hetkeksi itsesi äärelle. Ota kynää ja paperia viereesi. Tarkkaile hengitystä, kehoa, tunnemaailmaasi ja ajatuksenjuoksuasi. Pane merkille ne asiat, joita kohtaan huomaat tuntevasi...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Erityisherkkyys ja rentoutuminen
Arjen matkassa
· 28.05.2020
Erityisherkkyys ei ole vakinaistunut diagnoosiksi, mutta ominaisuus vaikuttaa tavalla tai toisella ihmisen jokapäiväiseen elämään. Tiedän sen antavan...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Reunalla pelottaa
14
2. Painajainen, joka kävi toteen
4
3.
Elämän lanka
6
4.
Kutsu vapauteen
77
5.
Henriikka Johanna
15
6. Kunnolla Kuntoon
9
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
10
9. Yellow Mood
36
10.
Tahmeat jalat
10
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Landemia – maalla on mukavaa
Reunalla pelottaa
Positiivinen masentunut
Tahmeat jalat
Yksisarvinen
Inspiration
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
keppijumppa
mainonta
treeni
ketoaineet
sokerikoukku
dystoniablogi
influensseri
pet-skanneri
vaikuttaja
mieskulttuuri
rasva-aineenvaihdunta
bisnes
katsesivulle
nobelpalkinto
harry
elämäntarina
pohdintaa
sairaus
influencer
harrytorvinen
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä