Arjen matkassa
arjenmatkassa.blogspot.comBlogi sisältää toimintaterapeutin kirjoituksia arjesta, toiminnasta ja henkisestä hyvinvoinnista. Matkan varrelta lukija saattaa löytää vinkkejä omaan päivittäiseen elämään.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: suunnitelma, pysähtyminen, arki, ajankäyttö, muutosSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 92. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Arjen matkassa - postaukset
Auta itseäsi ennakkoon syksyä varten
Arjen matkassa · 11 pvKesäloma on usealla jo alkanut, joillakin kohta loppunut, osalla vielä tulossa. Itselläni kesäloma alkaa viikon päästä. Vaikka nautin suurelta osin...Harjoituksia ahdistuksen lievittämiseen
Arjen matkassa · 19 pvMinulla oli ollut pitkään to-do-listallani lohduttamisen ensiapupakkauksen tekeminen, johon sain idean Kiviniemen artikkelista. Pari vuotta sitten...Tekemistä kotiin
Arjen matkassa · 24 pvNykyaikana joudumme kiinnittämään erityistä huomiota omaan hyvinvointiimme, erityisesti silloin, kun joudumme pakollisesti tai omasta tahdostamme olemaan eristyksissä kotona. Alla olen listannut toimintoja, joita voi...Tarpeisiin vastaaminen
Arjen matkassa · 25 pvMeillä on moninaisia tarpeita. Tarpeet ja niiden tyydyttymisaste liittyy vahvasti motivaatioon, valintoihin, käyttäytymiseen, ajatuksiin ja tunteisiin, ja paljon paljon muuhunkin niin...Elämään vaikuttaminen
Arjen matkassa · 26 pvPysähdy hetkeksi itsesi äärelle. Ota kynää ja paperia viereesi. Tarkkaile hengitystä, kehoa, tunnemaailmaasi ja ajatuksenjuoksuasi. Pane merkille ne asiat, joita kohtaan huomaat tuntevasi...Erityisherkkyys ja rentoutuminen
Arjen matkassa · 28.05.2020Erityisherkkyys ei ole vakinaistunut diagnoosiksi, mutta ominaisuus vaikuttaa tavalla tai toisella ihmisen jokapäiväiseen elämään. Tiedän sen antavan...Sisäisen turvallisuuden vahvistaminen
Arjen matkassa · 26.05.2020Sisäisestä turvallisuudesta tai turvattomuudesta puhutaan ja kirjoitetaan mielestäni aivan liian harvoin. Turvattomuus voi varjostaa toimijuutta...Pysähtymällä eteenpäin
Arjen matkassa · 11.05.2020Milloin viimeksi olet pysähtynyt itsesi äärelle? Siitä on voinut vierähtää jo tovi. Nyt jos koskaan kannattaa pysähtyä korona-arjen keskellä, ja antaa läsnäoloa itselle. Jos pysähtelet...Miten auttaisit itseäsi tänään?
Arjen matkassa · 05.05.2020Elämässä emme pääse kokonaan eroon epämiellyttävistä tunteista, tuntemuksista, ajatuksista tai tapahtumista. Tulee ikäviä uutisia, surua ja fyysistä...Olennaiseen keskittymisen voima - vinkkilista...
Arjen matkassa · 29.04.2020Jotta toiminnan ja oman arjen ohjaus onnistuisi, täytyy pystyä keskittymään riittävän hyvin. Keskittymiskyky on tärkeä taito, teet sitten mitä...Ajankäytön tarkastelu
Arjen matkassa · 28.04.2020Toimintaterapeuttina olen kiinnostunut ihmisten ajankäytöstä ja siitä, kuinka mielekkääksi se koetaan. Arki koostuu sarjasta toimintoja ja tekoja, joihin itsellä on vaikutusmahdollisuuksia....Toiminnanohjaus
Arjen matkassa · 27.04.2020Toiminnanohjaus on ehdottoman tärkeä taito arjessa. Se on tiedonkäsittelyä, joka mahdollistaa toimintojen tekemisen alusta loppuun tavoitteen saavuttamiseksi. Taito kehittyy läpi elämän, mutta sitä voidaan myös...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 94 2. Anna Saivosalmi 43 3. Mirvaannamarian 43 4. Kutsu vapauteen 42 5. Pientä vaille 9 6. My project is me 27 7. Palasia arjestani 17 8. Verkkarimamma 4 9. Vastaisku ankeudelle 66 10.Ida Jemina 80 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.6.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäistä aamupalaa ja välipalaaSports lady
Kevät ja uudet fillaritEverything comes and goes
-2,2 kg viikossa!Olipa kerran elämäntapamuutos
