Tietovisat
Sanakirja
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
takareisi
Jannan askeleet -juoksublogi
08.03.2024
Operaatio takareiden kuntoutus, osa 2
Viime viikolla sain juosta osan lenkeistä etelän lämmössä.Ai että, miten hyvältä tuntuu taas juosta! Nautin, nautin, nautin! Toivon todella, että...
#juoksu
#kuntoutus
#revähdys
27
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
09.02.2024
Operaatio takareiden kuntoutus
"Revähdys!, niin tyypillinen kuntoilijan takareisikivun aiheuttaja", huudahti uusi fysioterapeuttini heti, kun neljä viikkoa sitten kuvailin hänelle oireitani. Diagnoosia tuki...
#juoksu
#kuntoutus
#takareisi
27
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
13.11.2023
Jalat jumissa aina vaan
Päivät ja kuukaudet vierivät, ja jalkavaivat sen kuin jatkuvat. Reisikivusta on tullut arkea, enkä enää usko yhtäkkiseen toipumiseen. Edes minkäänlaista toivonkipinää ei näy, sillä oireet...
#juoksu
#takareisi
27
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
13.10.2023
Yhtä jumppaa
Olen kuluneen viikon aikana todennut useamman kerran ääneen, että elämäni on nykyään yhtä jumppaa. Aamutoimien jälkeen venyttelyä, työpäivän päätteeksi venyttelyä ja vielä illalla ennen nukkumaanmenoa venyttelyä....
#juoksu
#venyttely
#takareisi
27
Seuraa mua!
Jannan askeleet -juoksublogi
12.09.2023
Voihan takareisi
Oikean jalkani takareisi on vihoitellut minulle jo toukokuusta lähtien. Alkuun ongelmia oli ainoastaan kovimmissa kiihdytyksissä, joissa takareisi tuntui ottavan kiinni, eikä vauhtia pystynyt lisäämään. Vähitellen vaiva...
#juoksu
#juoksutauko
#takareisi
27
Seuraa mua!
Johanna - Blogi kulttuurikolarista ja maailman mahdollisuuksista
17.05.2021
Tahdon liikkua!
Kaupallinen yhteistyö: Fysioterapiakeskus Veto ja lepo Voisi kuvitella, että koko ikänsä liikuntaa harrastaneena, fysioterapiassa käynti olisi perusarkea. Mutta ei. Johanna 41 vee hakeutui fysioterapiaan vasta, kun...
#liikunta
#vanhemmuus
#urheilu
4
Seuraa mua!
Rapakunto
06.04.2020
Maaginen muutos kyykyssä ja maastavedossa
Kipeät liikkeet Olen aiemmissa kirjoituksissa maininnut kipuilevasta selästäni välilevynpullistuman ja iskiasvaivan johdosta. Olen oppinut elämään...
#treeni
#venyttely
#liikkuvuus
13
Seuraa mua!
Palveluksessanne
09.05.2019
Toimivampi kroppa
Sain merkkipäivälahjaksi FysioNovan lahjakortin. Päätin käyttää siitä osan Fysiokartoitukseen, koska ajattelin, että olisi hyvä katsoa missä kunnossa miehen kroppa on ja jos... siis kun jotain vikoja löytyisi, saisin...
#hyvinvointi
#liikunta
#urheilu
2
Seuraa mua!
E2O
14.10.2017
Lojaalius on suuri hyve!
Napakka spurtti harjoitusten loppuhetkillä, napakka napsahdus oikeassa takareidessä. Ja siinähän sitten olikin tämän tragikoomisen tapahtuman alkusysäys. Viimeistelin torstain...
#elämä
#sairaala
#takareisi
30
Seuraa mua!
FitClarissa
18.05.2017
Tehokas pakara- ja takareisitreeni
Viimeksi annoin vinkkejä pakaran aktivointiin ja lämmittelyyn. Nyt olisi aika siirtyä itse pakara-takareisi treeniin. Treeni koostuu viidestä...
#vinkit
#helppo
#ilmainen
3
Seuraa mua!
FitClarissa
11.05.2017
Pepputreeni perille – vinkit pakaroiden aktiv...
Treenin saa paremmin perille ja oikeaan lihakseen kun se on aktivoitu ennen treeniä. Aktivoinnin ideana on saada treenissä lihakseen kunnon tuntuma....
#vinkki
#helppo
#kotitreeni
3
Seuraa mua!
Heleä Training
25.10.2016
Jalkatreenillä vauhtia lisää
Viikko sitten kerroin omasta kyykkytreenistäni ja siitä miksi kyykkääminen on hyvä treeni. Oma treenaamiseni painottuu juoksijalle hyväksi...
#juoksu
#salitreeni
#lihashuolto
41
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
270
3. Karkkipäivä
240
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5.
Via Per Aspera Ad Astra
83
6.
Thildan kuvasto
12
7. Tähän on tultu
42
8. Päivien Ilot
33
9.
VillaNanna
142
10.
Sara Parikka
650
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Unelmatrippi
Italian kauniit kylät: Bobbio
Jennikatjawellness
Energiaa, iloa ja itsevarmuutta
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#turku
#onnellisuus
#italia
#politiikka
#sijoittaminen
#juoksu
#yrittäjyys
#arkiruoka
#kirjat
#kierrätys
#terveys
#tunteet
#kuulumisia
#matkailu
#ompelu
#maidoton
#virkkaus
#vappu
#aasia
#kasvisruoka
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä