FitClarissa
fitclarissa.blogspot.comArkea bikini fitness-kisaajana ja sporttimyyjänäLiikunta ja urheiluTunnisteet: bikini fitness, kokemus, fitclarissa, rinnat, rintaleikkausSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 60. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
FitClarissa - postaukset
Mitä silareille kuuluu?
FitClarissa · 10.06.2020Uudelleen julkaisu. Alkuperäinen teksi on julkaistu 14.1.2018 Poseland-blogissaniJatketaan vielä kerran tissi/implantti/rintojen suurennus aiheella.Yksi päivä sain snäppiin toiveen, että...
Miksi valitsin suomalaisen klinikan?
FitClarissa · 04.06.2020Uudelleen julkaisu. Alkuperäinen teksti julkaistu 28.10.2017 Poseland-blogissaniEn perustellut kauneusleikkaus-tekstissäni niin perusteellisesti...
Nyt toivutaan
FitClarissa · 02.06.2020Uudelleen julkaisu!Tässä sitä ollaan. Maanantaina oli tosiaan leikkauspäivä ja tää viikko on pääasiassa maattu sohvan ja sängyn pohjalla. Ajattelin tässä postauksessa kertoa itse leikkauspäivästä ja loppuun tosiaan...
Kauneusleikkaus
FitClarissa · 01.06.2020Kuva: Mikko NiemiUudelleen julkaisu. Alkuperäinen teksti julkaistu 1.10.2017 Poseland-blogissaniVihdoinkin on aika paljastaa suunnitelmani, josta jo pari viikkoa sitten eräässä kirjoituksessani vihjasin.En tiedä miten...
Vanhat tekstit esiin
FitClarissa · 01.06.2020Heips!Tässä kun blogini poistui Poselandilta, tekstit tietysti sieltä hävisivät, eivätkä ole hetkeen löytynyt. Ajattelin ihan seuraajienkin toiveesta laittaa etenkin ne suosituimmat ja itselleni tärkeimmät tekstit tänne...
Valmistuin personal traineriksi - lähes etänä
FitClarissa · 17.05.2020Hei! Täällä tuore International Personal Traner! Opiskelin etänä PT:ksi. Miten se on mahdollista ja miltä se tuntui?*Kaupallinen yhteistyö...
Lomautettuna - omaa aikaa
FitClarissa · 27.04.2020Ihana ilma ja hyvin tarkenee <3 Ps. Housut saatu Freddy storeOon ollu kohta kuukauden lomautettuna. Alkuunsa se oli kuin maailmanloppu, olin varma että työt on taputeltu ja mitä nyt...
Fit4Charity - treenaa monipuolisesti ja tee h...
FitClarissa · 16.04.2020*Sisältää affialite mainontaaOotko koskaan miettinyt, että haluaisit ostaa verkkovalmennuksen?Entä oletko miettinyt, että haluaisit tehdä...
Korona ja kisasuunnitelmat
FitClarissa · 13.04.2020Moiks!Hyvin lähti tää mun kirjoitustavoite käyntiin kun kaikkea pukannut koko vuoden ensimmäiset kuukaudet. Alku vuodesta mun suunnitelmat alkoi kisavuodelle olla koottuna. Pari pikku...
Paluu bloggeriin
FitClarissa · 18.01.2020Marraskuussa 2019 päätettiin, että aikani Poselandilla on ohi.Lähes pari vuotta vierähti Poseland.fi-sivustolla. Kiitos Alona mahdollisuudesta! Kiitos myös huipputyypeille, joihin sain tutustua blogi -yhteisön kautta....
Syitä miksi suosia Tervensiä
FitClarissa · 30.05.2017*yhteistyöOlen vaihtanut yhdelle aterialleni makaronin tai riisin Tervensin kikhernepastaan. Syitä on useita ja tässä niistä kahdeksan(!). Olkaapa hyvä. :)Olen jonkin aikaa tosiaan...
Ihana kesä ja rusketus
FitClarissa · 24.05.2017*sisältää mainoslinkkejäMoikka moi! Olen tässä viettänyt koneella kirjoittaen niin paljon aikaa, ettei meinaa oikeen blogin kirjoittaminen napata. Olen siis viimeistellyt opinnäytetyöni,...
Tehokas pakara- ja takareisitreeni
FitClarissa · 18.05.2017Viimeksi annoin vinkkejä pakaran aktivointiin ja lämmittelyyn. Nyt olisi aika siirtyä itse pakara-takareisi treeniin. Treeni koostuu viidestä...
Pepputreeni perille – vinkit pakaroiden aktiv...
FitClarissa · 11.05.2017Treenin saa paremmin perille ja oikeaan lihakseen kun se on aktivoitu ennen treeniä. Aktivoinnin ideana on saada treenissä lihakseen kunnon tuntuma....
Fitness lajien kirjoa
FitClarissa · 06.05.2017IFBB:llä on liuta lajeja, joita ei Suomen lavoilla ole koskaan nähty.Fitness kisoja pidetään lapsille (! Juu, kyllä), lisäksi on lajeja kuten Mixed Pairs (parina suoritettava) ja naisille...
Kohti tulevaa
FitClarissa · 05.05.2017Hetken on ollut hiljaista blogissa. Vappukin meni jo.. Kiirettä on pitänyt, vaikka mulla on ollut tämä viikko totaalilepoa saliltakin…Vappu meni töissä ja illalla kävästiin baarissakin. Sokerihumalalla pärjäs.On ollut...
Bikini fitness dokumentti ja mietteet siitä
FitClarissa · 25.04.2017Kuten varmaan niin monet huomasi niin eilen tuli televisiosta dokumentti, Muodonmuutoksia, joka kertoi neljän bikni fitness-kisaajan matkasta...
Ihana sheavoi
FitClarissa · 15.04.2017Olen ihastunut sheavoihin. Sheavoi - toiselta nimeltään karitevoi - on todellinen ihmevoide. Löysin voiteen puolisen vuotta sitten kun ystäväni suositteli sitä. Etsin tosiaan kuivalle iholleni hyvää, hoitavaa...
Alusvaatteilla on väliä
FitClarissa · 11.04.2017*Kaupallinen yhteistyöOletko koskaan miettinyt paljonko joudut päivän aikana kestämään epämukavia alusvaatteita? Töihin saattaa heittää ne kaarituelliset ja vähän epämukavat liivit ja...
Hyvät rasvanlähteet
FitClarissa · 05.04.2017Tänään ajattelin kertoa hieman hyvistä rasvan lähteistä ja muutakin pientä faktaa tästä välttämättömästä ravintoaineesta. Lisäksi lopussa kerron kuinka itse varmistan rasvan riittävän...
Proteiini-keksiherkku kahvitaukoon
FitClarissa · 30.03.2017*yhteistyössä Lenny&Larry'sJoskus jokainen haluaa herkutella, myös fitness-ihmiset. Nyt sainkin esitellä paremman. proteiinipitoisen herkun. Tää...
Proteiinipitoinen vege pasta-ateria
FitClarissa · 28.03.2017Pääsin viime viikolla tutustumaan mielenkiintoiseen tuotteeseen ja yritykseen. Kyseessä oli itselle uusi, mutta ihan loistava tuote; Tervensin...
Etureisille kyytiä
FitClarissa · 26.03.2017Ajattelin tehdä pitkästä aikaa ihan treenistäni postauksen. Tällä kertaa olis esittelyssä muutamat etureisiliikkeet joita olen ohjelmassani tehnyt.Kännykkä jakso säätää jotan omaa. Mutta kiitos kuvaajalle kuitenkin...
Kevään kisakuume
FitClarissa · 23.03.2017Kevät on monille aikaa, kun kevätflunssa iskee. Myös pölylle allergiset kärsivät. Kevät tuo myös tietyille henkilöille ikävän oireen – kisakuumeen. Sen aiheuttaa erityisesti tulevien kisaajien kisakuvat tageillä...
Ostokseni reissusta
FitClarissa · 21.03.2017Lupasin yksi päivä snapissä että esittelen Amerikan ostoksiani blogissa joten tässä tulee!Key Westistä tarttu mukaan lippis. Myös korvikset löyty halpiskaupasta.Snapissä on ollut nyt aika hiljaista, kuvia olen vähän...
Kevättä kohti hyvillä kengillä
FitClarissa · 19.03.2017*yhteistyössä Color4Care Kevät on täällä ja pian voi heittää talvisaappaat kaappiin ja vaihtaa kevyempiin kenkiin. Tykkään kävellä ja oleskella...
Cape coralissa koettua
FitClarissa · 17.03.2017Varoitus - varaudu lukemaan. :) Tulossa lisää matkakertomusta Floridan matkalta, tällä kertaa Cape Coralin osuus. Sinne siis ajelimme muutaman tunnin Orlandosta.Aamu koittaa. En koskaan...
Ruokailut ja treenit reissussa
FitClarissa · 16.03.2017Moikka! Ajattelin valottaa hieman syömisiäni ja treenejäni reissun päällä. Kotona syön aikas tarkasti ruokavalion mukaan, mutta reissuilla tulee syötyä vapaammin.Kerron lyhyesti mitä söin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 99 2. Lenkillä 38 3. Fitoona 16 4. Heleä Training 29 5. Boheemijuoksija 12 6. Juoksukunnossa 11 7. Pikkuliten 20 8. Maija meinaa maralle and beyond 23 9. Juoksusiskot 10 10.Heidi On the Go 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.9.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Tee-se-itse juoksuvalmennusTaivaanrannan juoksija
Kaksi viikkoa Terwamartonille!Maija meinaa maralle and beyond
Syyskuussa tekniikkaaEndorfiinejä
