fitness
6 x miksi fitness?
Minni K. · 4 h1) Haluan elää urheilijan elämää. Olen aina ihaillut urheilijoita, etenkin kilpaurheilijoita. Oon monta kertaa varmaan täällä tai aikoinaan Let's Go-blogissa kertonut tarinaa siitä, miten muistan Isäni joskus kertoneeni...
Voiko nainen haluta seksiä? Arviossa Laura Li...
Fitness Führer · 1 pvYstäväni Natalia on Finlandia-palkitun kirjailija Laura Lindstedtin uusin teos. Varsinkin edellinen, Oneiron, sai vastaansa sekä kiitoksia että...
Vierumäen harjoituskilpailut ohi - mitkä fiil...
Hi from Emmi · 1 pvHello! Vierumäen kilpailut ovat nyt ohi, joten olisi aika hieman avata fiiliksiä tästä reissusta ja päivästä. Mulle tämä tilaisuus oli tosiaan ihan...
Miksi et palaudu treenistä? yleisimmät 5 virh...
Piia Pajunen · 2 pvKroppa tuntuu tukkoiselta, ja palautuminen sakkaa. Mikä tässä neuvoksi ja miten saada palautuminen toimimaan kunnolla? Palatumisen kanssa takkuavat...
Voittavat tavat ja rutiinien voima + ARVONTA
Hooray for Squats · 2 pvVoittavat Tavat -kirja auttaa muodostamaan rutiineja, jotka vievät kohti omaa unelmaa ja omia tavoitteita. Mikä on sinun tavoitteesi?
5 syytä lähteä mukaan nettivalmennukseen
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 2 pvTässä postauksessa aion kertoa 5 syytä, miksi nettivalmennukseen kannattaisi lähteä sekä myös syitä, jolloin nettivalmennus ei sinulle sovi. Tämä...Leftovers – mikä on totuus mainoskuvien takana?
Fitness Führer · 3 pvJoo tiedetään, että eivät ihmiset oikeasti näytä siltä, miltä he näyttävät mainoskuvissa. Mutta jotenkin sitä silmä tottuu photoshopattuihin ja myös...
Mitä mukaan harjoituskilpailuihin?
Hi from Emmi · 4 pvHarjoituskilpailut Vierumäellä ovat huomenna. Aika on kyllä mennyt kuin siivillä, sillä vasta hetki sitten tuntui, että sinne on vielä pitkä...Mikä on kun hysteeriselle naikkoselle ei horm...
Fitness Führer · 4 pvJos meni tuossa pari päivää sitten kuppi nurin Hesarin jutusta, niin tällä kertaa kaatui koko pannullinen kahvia. Eilisessä Minä väitän -sarjan...
Wednesday workout: kehonpainolla + levypaino
Alexa Dagmar · 6 pvTässä olisi maaliskuun kolmannen keskiviikon pikatreeni, joka tehdään tällä kertaa kehonpainolla ja levypainolla. Pahoittelen gifien rajausta, meillä...
Valmistautumista harjoituskilpailuihin
Hi from Emmi · 8 pvHellurei frendit! Vitsi miten kiva viikonloppu tässä onkaan taas takana. Mä olin lauantaina ryhmäposeeraustreeneissä Töölössä, jotka veti Susanna...Mikset sinä laiska iltavirkku tajua opetella ...
Fitness Führer · 8 pvOlen useasti ennenkin avautunut siitä, millaista on elää “väärän” kronotyypin kanssa – eli siis olla iltavirkku. Voimakkaan...
6+1 lemppari ruoka-ainetta just nyt
Jade Jessika · 10 pvViime aikoina oon fiilistellyt paljon uusia ruoka-aineita ja ruokakauppareissujen kestokin on ollut sitä luokkaa! Jostain syystä saan ihan älyttömät...
Uudet protskupatukat testissä
Hooray for Squats · 10 pvKaksi uutuuspatukkaa testissä! Joskus protsupatukan syöminen voi olla aika sotkuista puuhaa, mutta se ei haittaa, kun maku on kohdillaan. Tsekkaa, mikä valikoitui mun suosikiksi!Osta sinäkin läskiä sulattavat infrapunasädes...
Fitness Führer · 11 pvIhmisen elämässä on tilanteita, jolloin hän tarvitsee sukkahousut. Itselläni on nyt sellainen tilanne. Tilanteen erityispiirteisiin kuuluu se, että...
Terveelliset suklaa-kaurakeksit
Fashion Situation · 12 pvMä oon vähän tämmöinen niksi-ismo mitä tulee leipomiseen ja ruoanlaittoon. Tykkään keksiä päästäni mitä kummallisimpia sörsseleitä joista usein tulee...
Hyvinvointi edellä – SuperTreenit 2019
Hooray for Squats · 12 pvSuperTreenit 2019 teki sen taas! Tämä hyvinvointitapahtuma sai nimittäin jälleen hymyn kasvoilleni ja antoi treenimotivaatiota koko kevääksi! Katso...Wednesday workout: käsipainoilla
Alexa Dagmar · 13 pvNyt olisi toisen keskiviikkotreenin aika! Tällä kertaa pikatreeni tehään käsipainoilla, mutta samalla tavalla kun viimeksikin. Sopivat painot voi...
Yleisin syy, miksi salitreeni ei tuo tuloksia...
Piia Pajunen · 14 pvEikö salitreeni tuota tulosta? Eikö pihvi pyöristy? Mikä on vikana, kun salitreeniä on viikon varrella useampi, mutta muutosta ei tapahdu? Yksi...
Se on tuplatreeni!
Hi from Emmi · 16 pvVitsit mikä treenintäyteinen viikonloppu takana. Nyt on aika kiva vaan istua näin sunnuntai-iltana kotisohvalla ja nauttia rennommasta illasta "kaikkensa" antaneena. Mä tosiaan päätin lauantaina toteuttaa tuplatreenit,...
Valmennus, valmentajat ja fitnessvalmentajat
Jade Jessika · 16 pvReilu kuukausi sitten Alfalandin podcastvieraana oli valmentaja Teemu Eloranta. Itse kuuntelin kyseisen jakson kolme kertaa parin päivän sisään ja...
herkulliset terveyspannarit
Fashion Situation · 20 pvSaanko esitellä: mun lemppari aamupala eli terveelliset pannukakutWednesday workout
Alexa Dagmar · 20 pvMulta on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään...
Chasing love
Lola Pähkinämäki · 21 pvWhen I was a child I felt I just needed some love. I was a brave kid who always talked about feelings but it was so hard I couldn’t understand...
Uudet lempparit treenivaatteet
Adrianne Tome · 21 pvMitä enemmän treenaus on tullut isommaksi osaa elämääni, sitä enemmän into treenivaatteita kohtaan on kasvanut. Tavallaan osa tyylistäkin on muuttunut rennommaksi, vaikka myös se korkkari...
Kun aloin näyttää mieheltä - 5 parasta vihako...
Minihaba · 21 pvPyhitän ihan oman postauksen näille kommenteille, joita olen saanut sekä IG:ssä, että välillä hyväksyttäväksi blogin kommenttiboksiin. Mielestäni...
SuperTreenit 2019 – oletko valmis?
Hooray for Squats · 22 pvSuperTreenit 2019 -tapahtuma on jo viikon päästä! Oletko valmis? Itse olen tapahtumasta aika täpinöissäni, mutta otan kuitenkin astetta iisimmin kuin...
Parempaa on luvassa
Hi from Emmi · 23 pvPitkästä aikaa takana on viikko, josta ei tekisi mieli kirjoittaa sanaakaan. Mutta teen sen silti, sillä elämäähän tämä vain on. Ikävät jutut kuuluvat valitettavasti elämään, ja niinä hetkinä oppii arvostamaan enemmän...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 56 2. Endorfiinikoukussa 65 3. Lenkillä 20 4. Heleä Training 18 5. Annika Rintala 3 6. Juoksujalkaa 31 7. Candy on the Run 39 8. Heidi On the Go 8 9. Pikkuliten 18 10. Maija meinaa maralle and beyond 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
ViikonloppureissussaJuoksujalkaa
Kun rakkaus ei riitäKohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää
Team Osmon SuperSunnuntaiOutdoor Oksanen
