fitness
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
06.09.2022
06.09.2022Heissan SaliMirkkuMakelan SelfieKimarasta
Moikka moi SaliMirkkuMArkut ja muut sirkut ja lirkut!Se on ny syksy nääs kun kerran kuukauden nimessäkin on syys. Näin se nyt vaan menee....FitClarissa
14.06.2022
14.06.20222022 kevään kuulumiset
Moi ja tervetuloa hiljaiseloa viettävään bikini fitness-blogiini.Blogi on täysin jäänyt mun arjen jalkoihin ja tällä hetkellä täysi panostus onkin mulla instagramin puolella. Myös TikTokiin...Lola Pähkinämäki
11.09.2021
11.09.2021Terveelliset pinaattikauraletut – healthy spi...
Tiestitkö, että pinaatti on ihan todellista terveysherkkua? Siis oikeasti herkkua ja lisäksi aivan hurjan terveellistä. Moni vierastaa pinaattia...Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
28.08.2021
28.08.2021Eevsku Flow
Tavoitteena valmennukset, joista jää hyvä olo Aloitin verkkovalmennusten tekemisen 2016 ja loin oman valmennusbrändini Eevsku Training syksyllä 2017. Ennen verkkovalmennuksia oli valmentanut lähes täysipäiväisesti jo...Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
31.07.2021
31.07.202110 blogivuotta – mitä tapahtui?
Olen kirjoittanut blogia jo yli 10 vuoden ajan ja täällä onkin arkistoissa materiaalia matkan varrelta kaikenlaisista vaiheista.. Aloitin blogin...Tuli vaan mieleen
26.05.2021
26.05.2021Kauneus on katsojan silmässä ja muita klassik...
Olette varmaan kuulleet kyllästymiseen saakka näitä kuolemattomia lausahduksia? Lienette myös kuulleet tarinan, jossa ne kuuluisat rumat koreilevat...Lola Pähkinämäki
25.05.2021
25.05.2021The beast is coming back, stronger than ever
Do you know the feeling when you just can’t breathe, everything goes black in your eyes and puffff, you just black out, faint and can’t...Unelma 5
12.03.2021
12.03.2021Fitnessvalmentajan tärkein neuvo painonpudotu...
Kaupallinen yhteistyö: FITLIFE Valmennuspalvelut Kuka? Sanna Rajala Ikä? 42 Missä asut? Paimiossa Millainen perhe sinulla on? Mies, 2 kissaa ja...Love beyond words
26.02.2021
26.02.2021Garmin Lily – tyylikäs ja pieni älykello
Alkuvuodesta julkaistiin uusi Garmin Lily älykello mallisto, jota naiset ovat odottaneet! Mun on pakko heti alkuun tunnustaa, että en ole... The post...Lenkillä
31.01.2021
31.01.2021Kirja-arvostelussa Nora Yrjölän Aito elämä – ...
Kirja saatu kustantajalta. Aito elämä – terve keho, terveessä mielessä (readme.fi 2021, 349 sivua) on Nora Yrjölän esikoisteos. Yrjölä on...Lola Pähkinämäki
20.01.2021
20.01.2021How to replace the body fat with muscle / mit...
Probably not my newest readers are even aware of that I have been overweight in my past. A lot. I was 186lb (85kg) when my heaviest and I am only...Lola Pähkinämäki
16.01.2021
16.01.2021Healthier mac’n cheese recipe – terveellisemp...
I am not most active person to share my recipes here even though you know I keep cooking daily, several time in a day for getting all fresh and at...Lola Pähkinämäki
04.01.2021
04.01.2021Exotic jungle smoothie
I am such a smoothie lover. Just FYI. But with that info I am also going to share my this time favorite smoothie recipe with you all. I am so...Lola Pähkinämäki
02.01.2021
02.01.2021Pajama weekend
My 2021 started just as perfect way as I wished. Even better. Nothing has been disturbing me (well, surely because my phone is still muted and in a closet, gosh...Lola Pähkinämäki
31.12.2020
31.12.2020New year babe
It’s finally at the door, oh gosh, I can’t believe it really is – THE 2021 kicking the poopy 2020 away! Oh yeah, baby! I have never ever before been such...Ei mikään kiiltokuva
07.12.2020
07.12.2020Fitnessurheilu ja syömishäiriö
Irtisanoin kuntosalijäsenyyteni tänä kesänä hyvin pian sen jälkeen kun olin ensimmäisen kerran alkanut puhua ammattilaisille syömishäiriöstäni. Se...Fun, fitness and fashion
26.11.2020
26.11.2020Dieettikuulumisia - uutta Bikini Boost-valmen...
Bikini Boost-valmennusta on nyt takana neljä viikkoa ja aika on mennyt niin nopeasti, että jouduin eilen kysymään toiselta valmennuksella olijalta,...Lola Pähkinämäki
21.11.2020
21.11.2020Home tour
Ah, it’s finally, finally done – the moving! You can only imagine the feeling after all stress, waiting, delays caused by pandemic, tiredness.. everything. I feel so incredible good it’s all...Sanna Sinikka
10.11.2020
10.11.2020Oletko niin hyvässä kunnossa kuin haluaisit?
Itse vastaan tähän heti, että en todellakaan ole. Haluaisin olla nopeampi, kestävämpi,…Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
01.11.2020
01.11.2020Päästän irti ja uusiudun
Huomenna, 2.11., tulee vuosi siitä, kun saavutin tähän astisen elämäni suurimman unelman. Ja tavoitteen, joka oli ollut mielessäni pikkutytöstä saakka – olla maailmanmestari. Eikä...Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
31.10.2020
31.10.2020Urheilu-uran jälkeen
Kirjoitan itselleni, mutta mahdollisesti myös sinulle. Elämäni on ollut koko vuoden isossa käännekohdassa. Tiesin, että kun urheilu-ura loppuu, niin moni asia muuttuu. Moni ehkä...Lola Pähkinämäki
18.10.2020
18.10.2020How to manage periods like a pro
So,that time of the monthhas arrived once again and you may be tempted to bring out your stash of Ibuprofen to ease the pain. You may be lethargic and unable...Hyvinvointivallio
17.10.2020
17.10.2020Fitness – kärsimystä hyvinvoinnin nimissä?
Naisten fysiikkalajeissa kilpaillaan Suomessa tällä hetkellä neljässä eri lajissa, jotka ovat fitness, body fitness, bikini fitness ja women’s...Tuija Penttilä03.09.2020
03.09.2020Selkätreeniä videolla
Rakastan treenivideoita, mutta huh että niiden kuvaaminen vie aikaa! Onneksi sain ainakin tähän yhteen kertaan mukaan kuvaajan, ja se onkin nyt jäänyt ainoaksi kerraksi. Varsinkin dieetillä...Tuija Penttilä27.08.2020
27.08.2020Paljastan kaksi hassua asiaa mun dieetistä
Tajusinkin juuri, että en ikinä tarkista näitä videoita kokonaan katsomalla, mikä olisi varmaan ihan suositeltavaa. Tästä tuli enemmän...Tuija Penttilä17.08.2020
17.08.2020Kisadieettiläisen normiarkea
Tästä osasta tulikin vähän pidempi video, mutta se ei haittaa, koska sain sisällettyä siihen todella paljon sitä, mitä kisadieetin, työn ja kaiken muun yhdistäminen on oikeasti. Tällä...Tuija Penttilä15.08.2020
15.08.2020Vaikeuksien kautta penkkienkkoihin
Tässä videossa vähän enemmän myös vaikeuksista, ja siitä minkälainen dieettiarki on silloin, kun käy kokopäiväisesti töissä. Vaikeuksista huolimatta...Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
06.08.2020
06.08.2020