valmentaja
Vieraana Täyttä tavaraa -podcastissa
Homevialaura · 1 pvKuvassa näkyvä asu saatu PR-lahjana Gauhar Helsingiltä Sain ilokseni kutsun Täyttä tavaraa -podcastin vieraaksi, jota pitää ammattijärjestäjä Sanna...
Terapeutti: mielen roskapussin lajitteluapu, ...
Biohakkerielämää · 21 pvOlet ehkä vaihtanut parisuhdetta, työpaikkaa, ystäviä, paikkakuntaa, asuntoa… Mutta silti sama ketutus…
Tyhjä ihminen
Sydänmuruja · 21 pvEnnen katselin iltaisin lasten nukkumaanmenon jälkeen leffoja. Tätä nykyä haltioidun dokkareista, joita Netflixin varastosta löytyy kasoittain. Olen viimeisten neljän viikon aikana ahdistunut ilmastonmuutoksesta ja sen...
Ajanhallinta on menestystekijä uralla – ota a...
Uralla · 23 pvTuntuu, kuin jotkut olisivat superihmisiä ja he ehtivät toteuttamaan villeimpiäkin unelmiaan. Miten ihmeessä he ehtivät tehdä kaiken?! Meillä...
Ulkonäköpaineet hyvinvointialalla
Henriikka Johanna · 06.05.2021Ulkonäköpaineet hyvinvointialalla on varmasti monelle alalla työskentelevälle tuttu asia. Koetaan, että pitäisi olla tietyn muotoinen ja mallinen,...
Vieraskynä: Laukkahevosen valmentaminen ei ol...
Pennie's – Based on a true story · 27.04.2021Laukkaurheilu on yksi hevosurheilun muoto, jossa ratsastajat kannustavat ratsunsa huippunopeuksiin ovaalin muotoisella hiekka- tai nurmiradalla....
Laukkahevosen valmentaminen ei ole arpapeliä
Pennie's – Based on a true story · 27.04.2021Laukkaurheilu on yksi hevosurheilun muoto, jossa ratsastajat kannustavat ratsunsa huippunopeuksiin ovaalin muotoisella hiekka- tai nurmiradalla....
Viime viikko oli ehjä ja onnistunut harjoitus...
Lenkillä · 26.04.2021Viime viikko oli melko tavanomainen harjoitusviikko, jolla juoksukilometrejä kertyi noin 45. Viikko oli jälkimmäinen kahdesta tehoviikosta, joiden...
Valmentajana kulttuurien välissä – Haastattel...
Työpaikka Saksassa · 23.04.2021Anne Mäkilä, monialainen valmentaja ja terveysteollisuuden digilähettiläs, toteutti viime vuoden lopussa pitkäaikaisen unelmansa ja muutti...
Parhaat sovellukset hevosharrastukseen
Pennie's – Based on a true story · 20.04.2021Nykyään hevosharrastajille on tarjolla kaikenlaisia teknisiä apuvälineitä niin hevosen hoitoon kuin sekä ratsastajan kunnon treenaamiseen että koko...
Haluatko voida paremmin tai oppia juoksemaan?
Vastaisku ankeudelle · 13.04.2021Haluatko oppia juoksemaan tai voida paremmin? NYT on hyvä hetki tehdä valintoja. Meikäläinen on linjoilla taas ja arvatkaas, minulla on verkkokauppa!...
Tyypillinen treeniviikko
Juoksujalkaa · 07.04.2021Sain toiveen kirjoittaa tyypillisestä treeniviikosta. Viikot vaihtelevat tällä hetkellä aika paljon, mutta toisaalta kun olen nyt muutaman viikon seuraillut omia... The post Tyypillinen...
Junnufutis – ekkono-ontologista fundamentalis...
SuburbanTurku · 29.03.2021Kohdeltiinko Kamaraa rasistisesti?, onko Pukki parempi kuin Litmanen?, salliiko oikeaoppinen ”riveluutio” pelaamisen kolmella topparilla?...
Uudella juoksuohjelmalla kohti epävarmoja aikoja
Lenkillä · 06.03.2021Juoksuohjelma saatu blogiyhteistyönä. Sain tällä viikolla uuden juoksuohjelman kuukaudeksi eteenpäin. Juoksuohjelmani on jo yli kahden vuoden ajan...
Alkuvuoden tunnelmia
Juoksujalkaa · 11.02.2021Ollaan saatu nauttia upeasta talvesta, ei voi valittaa! Samaan aikaan kevät etenee ja päivä pitenee hurjaa kyytiä. Päätin tehdä pitkästä aikaa... The post Alkuvuoden tunnelmia appeared first on Juoksujalkaa.
Nopea aamupala x 5 – valmista parissa minuutissa
Henriikka Johanna · 09.02.2021Nopea aamupala on kiireisissä aamuissa kaiken A ja O! Ilman aamupalaa ei kannata lähteä päivän askareisiin, mutta mielellään nukkuisi 10min... The...
Mikä ihmeen life coaching, miksi minä menisin...
Vuoripuron solinaa · 04.02.2021”Onko kaikki päin persettä ja elämäs pelkkää erhettä. Voihan että koiratkin kintuille päästä eritettä. Ja vitutus kertoimet, on aivan...
Saako laihduttaja syödä leipää?
Henriikka Johanna · 20.01.2021Kysymys, johon olen viime aikoina törmännyt useamman kerran; saako laihduttaja syödä leipää? Monet, etenkin painonpudottajat, välttelevät leipää kuin...
Uunituoreet oppaat urheilijan häiriintyneestä...
Omenatupa · 15.01.2021Valmentajat, vanhemmat ja muu urheilijan lähipiiri ovat tärkeässä roolissa urheilijoiden häiriintyneen syömisen ennaltaehkäisemisessä,...
Miten lisätä kasviksia ruokavalioon?
Henriikka Johanna · 13.01.2021Moni varmasti miettii miten lisätä kasviksia ruokavalioon. Etenkin näin uuden vuoden kynnyksellä moni keskittyy jälleen syömään vähän...
Energiaravintoaineiden ABC – proteiinit
Henriikka Johanna · 10.01.2021Energiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja...
Miten kehittyä polkujuoksussa, meidän vinkit
Heleä Training · 06.01.2021Miten kehittyä polkujuoksussa? Tämä on yksi kysymyksistä joita saamme säännöllisesti ja tämä oli myös yksi aiheista joita meiltä tänne...
Tavoitteet vuodelle 2021, ei lupauksia
Henriikka Johanna · 03.01.2021Olen jo useampana vuotena tehnyt tavoitteet aina seuraavalle vuodelle. Uuden vuoden lupaukset olen jättänyt jo aikoja sitten, koska en koe... The...
Laura Arffman: Mona-Liisa – urheilija, muusik...
Kirsin Book Club · 31.12.2020Mona-Liisa Nousiainen menehtyi syöpään juuri, kun kilpaurheilun jälkeinen elämä oli alkamassa. The post Laura Arffman: Mona-Liisa – urheilija,...
Ravintoaineiden ABC – hiilihydraatit
Henriikka Johanna · 31.12.2020Energiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja...
Valokehässä fitnessurheilija ja hyvinvointiva...
Valokehä · 27.12.2020Kuka olet Henkka Kivijärvi – mitkä asiat kuvaavat sinua ja mistä asioista arkesi koostuu tällä hetkellä? Kuvailemalla sanoin voisin kertoa,...
Uupumus, kuinka palata voimaantuneena takaisi...
Vuoripuron solinaa · 11.12.2020Pysähtyminen Työuupumus, burnout, masennus, mielen horjuminen, mitä kaikkia nimityksiä sitä käytetään kun ihminen uupuu. Uupumuksen oireet voivat...
Uudella juoksuohjelmalla kohti Helsinki City ...
Lenkillä · 11.12.2020Juoksuohjelma saatu. Lokakuun maratonin jälkeen olin kaksi kuukautta ilman juoksuohjelmaa. Juoksin, mutta huomattavasti vähemmän kuin vielä kesällä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 631 2. Keltainen talo rannalla 242 3. Kolmistaan 232 4. Marja 50+ eloa ja oloa 72 5. But I'm a human not a sandwich 239 6. Homevialaura 63 7. Villa H 46 8. Oma Koti Valkoinen 153 9. Modernisti kodikas 68 10. Diagnoosi:sisustusmania 45 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.6.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Kaalikääryleitä PohjanmerelläHollanninhippiäinen
Kesä 2021 täydessä vauhdissaMaalaiskaupungin piha
Eläinkommunikaatiota ja tapaturmaAskeleita
