kehonmuokkaus
Kyynelurien täyttö Restylanella häivyttää sil...
Elämäntapasymmetria · 23.09.2021Tunsin pikemminkin paineen tunnetta operaation ajan, joka oli myös yllättävän nopeasti ohi. Ainoa inhottava vaihe oli mielestäni se, kun kanyyli...
Syksy starttaa kausihuollolla – sekä esteetti...
Elämäntapasymmetria · 25.08.2021Synttäritarjousten houkuttelemana päädyin varaamaan kaksi aikaa, ensimmäisen kasvojen Retinol-happokuorintaan, jonka jälkeen Minna tekee minulle...
Luonnollisuus vs. paranneltu ulkonäkö
Elämäntapasymmetria · 31.07.2021Sotiiko se sitten jotenkin omia arvoja ja uskottavuutta vastaan, jos on julistanut kannattavansa luonnollisuutta, mutta omat kauneusihanteensa...
Hypoxi sopii kohdennettuun rasvanpolttoon, ku...
Elämäntapasymmetria · 06.04.2021Itse päättelin jo melko nuorella iällä, että oma kehotyyppini tulee olemaan herkullinen päärynä, eli minulla on melko siro yläkroppa sekä lihaksikas...
Meksikolaisen joukkohaudan vainajista osa oli...
Kalmistopiiri · 25.03.2021Nina Maaranen Mexico Cityssä 1980-luvulla aloitetut metrolinjan kaivaukset paljastivat 1500-luvun aikaisen joukkohaudan espanjalaisten rakentaman...
Fitnessvalmentajan tärkein neuvo painonpudotu...
Unelma 5 · 12.03.2021Kaupallinen yhteistyö: FITLIFE Valmennuspalvelut Kuka? Sanna Rajala Ikä? 42 Missä asut? Paimiossa Millainen perhe sinulla on? Mies, 2 kissaa ja...
Syyskuun hikoilut
@eijastus · 07.10.2020Tuttuun tapaan Eija testaa jumppia, tällä kertaa täällä Banjostaniassa. Löysin salin, jossa kuukausimaksu on alle kaksi kymppiä. Löysin myös ohjattuja jumppia, joista olen testannut kahvakuulan ja coren. Huomasin...
Valmistaudu syksyyn 2020
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 06.08.2020Treenitavoitteet ja ajatukset syksylle Vaikka itse ainakin elän vielä kesäaikaa, niin syksy lähestyy ja se myös tuntuu sekä näkyy monella tapaa. Minua ei kyllä haittaa, koska rakastan...
Takapuolen uhmaikä
@eijastus · 12.07.2020Ja homma eikun jatkuu! Eli 24seven-jäsenyyteni ja jumppien sekä kuntosalien testailu siis. Intense cardio noin uutena ja Bodybalancen ja Peppu-vatsan (eli persekidutuksen) uudet versiot. Auts. Kahden kuukauden...
Bodybalancea ja kuminauhalla kipeästi sääreen...
@eijastus · 11.06.2020Ihme tapahtui ja pääsin jonotuspaikalta noin 100 kokeilemaan Bodybalancea osoitteessa 24seven Tikkurila. Sitten sain päähäni vielä kokeilla CxWorxia...
Spinningiä ja Iisi starttia eli jumppanoviisi...
@eijastus · 06.06.2020Jokainenhan osaa pyöräillä vai? No ei ihan, ainakaan seisaaltaan oudosti vaappuen! Veljessukukansan edustaja fiksaa ystävällisesti pyöräni säädöt....
Levytanko on ystävä! Les Mills-jumppaa, osa 6.
@eijastus · 06.06.2020Vihdoinkin kartalla eli Bodypump ja Intense Strenght ovat balsamia retrojen aerobicnitkuttelujen traumatisoimalle sielulleni! Tässä pätee periaate...
Les Mills-jumppaa, osa 3.
@eijastus · 25.04.2020Saliuskottomuuteni 24sevenin kanssa jatkuu eli sh’bam-kokemusten jälkeen onkin sitten vuorossa venäläinen persekidutus eli peppu-vatsa-jumppa. Tästä kävinkin läpi kaksi eri versiota....
Les Mills-jumppaa, osa 2.
@eijastus · 24.04.2020Eli Yours Truly seikkailee showtanssin (?) ihmeellisessä maailmassa. Tuottaen pyyteettömästi hyvää mieltä kanssaihmisilleen lasiovien molemmilla puolilla. Eli punttiporukalle ovien takana...
Voiko ilman liikuntaa laihtua?
Pauliina's Fit World · 11.11.2019Ei ole ihan täysin tuulesta temmattua, että vatsalihakset tehdään keittiössä. Vaikka kyseessä on vanha klisee, on siinä mukana paljon totuutta. Mitä jos liikunnalle ei ole aikaa? Olen...
Ekstrastartit valmennuksiin mm -voiton kunniaksi!
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 07.11.2019Haluaisitko aloittaa valmennuksessani? Olen tehnyt 2,5 vuoden ajan nettivalmennuksia, joihin olen koonnut kaiken tieto-taitoni uraltani niin...
Haluisin samanlaisen kropan kuin…
Fitoona · 09.05.2019Jokainen toivoo joskus, että olisipa samanlainen kroppa kuin jollain toisella, mutta jokainen meistä myös tietää, että se oma keho kannattaa hyväksyä...
Foodprep - mitä syön päivässä? (vlog)
Minihaba · 02.04.2019Pienen hiljaiselon jälkeen täällä ollaan taas videon parissa! Wuhuu! Päätin tehdä videontynkää samalla kun preppasin ruokia itselleni muutamaksi...
Rintojen pienennysleikkaus
Roosaeveliina · 21.02.2019Siitä on nyt pian kaksi vuotta kun homman laitoin aluilleen, vuosien vuosien miettimisen ja pohdiskelun myötä – matka kohti rintojen pienennysleikkausta alkoi. Avasin asiaa jo...
Kropan muutos 7 vuodessa – 50-70kg
Annika Rintala · 08.10.2018Viikonloppuna kisattiin jälleen kovat karkelot Lahden Nordic Fitness Expossa. Nimittäin fitneksen ja kehonrakennuksen SM-kisat. Itse seurasin kisoja...
Vlog - miksi treenaan??
Minihaba · 30.06.2018Parsakaalia, riisiä, kuivaa kanaa ja törkeästi Pepsi Maxia. Kuulostaa mun arjelta, paitsi etten syö parsaa juuri ollenkaan :D Hah! Selasin viikolla Instagramin ihmeellistä maailmaa ja...
Allit veks! – Näin saat timmit käsivarret kot...
Anna Saivosalmi · 20.03.2018Allit, lerput, löysät. No ne höllyvät kimpaleet tuossa käsivarsien taka/alapuolella. Olen saanut nyt useammankin yhteydenoton, että voisinko...
Kehonmuokkausta vai itsensä hyväksyntää?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 02.10.2017Joskus omat halut tuntuvat olevan isossa ristiriidassa keskenään. The post Kehonmuokkausta vai itsensä hyväksyntää? appeared first on Maikki Marjaniemi.
Miten olen muuttunut treenajana vuoden aikana?
Minihaba · 10.09.2017*Kaikkien iloksi ja harmiksi tämä ei ole maksettu mainos :D Too bad!*Mä alotin lokakuussa 2016 ensimmäisen nettivalmennuksen Fitfarmilla. Ostin...
Toimiiko nettivalmennukset?
Minihaba · 13.06.2017Mä haluan kirjoittaa tästä aiheesta, koska tämä herättää tällä hetkellä somessa ja naamatusten niin paljon keskustelua. Mulla on takana kolme nettivalmennusta ja itse asiassa, olen tälläkin...
Lepoa
Minihaba · 21.05.2017Vihdoin sain All Outin pulkkaan ja Bullin All Out 4 on nyt paketoitu. Fiilikset on huikeet ja mä oon niin tyytyväinen, että lähdin tähän kelkkaan mukaan. Jotenkin tuntuu, että oon saanu ihan uuden näkökulman...
Fitness lajien kirjoa
FitClarissa · 06.05.2017IFBB:llä on liuta lajeja, joita ei Suomen lavoilla ole koskaan nähty.Fitness kisoja pidetään lapsille (! Juu, kyllä), lisäksi on lajeja kuten Mixed Pairs (parina suoritettava) ja naisille...
