kehonmuokkaus
Haku päällä – treenit uudelle levelille
Pauliina's Fit World · 21.10.2018Olen aina tykännyt haastaa itseäni henkisen puolen lisäksi fyysisesti ja siinä on varmasti yksi syy siihen miksi nautin fitness kilpailuvuosistani...
Kropan muutos 7 vuodessa – 50-70kg
Annika Rintala · 08.10.2018Viikonloppuna kisattiin jälleen kovat karkelot Lahden Nordic Fitness Expossa. Nimittäin fitneksen ja kehonrakennuksen SM-kisat. Itse seurasin kisoja...
Poseja ja pistoksia
Clarissa · 09.08.2018Toinen lomaviikko on käynnistynyt. Sunnuntai-iltana palasin kotiin, omiin rutiineihin. Maalla oli mukavaa ja olisin mielelläni jäänyt vielä pariksi päiväksi kun serkkunikin oli tulossa. En kuitenkaan voinut jäädä, sillä...
Vlog - miksi treenaan??
Minihaba · 30.06.2018Parsakaalia, riisiä, kuivaa kanaa ja törkeästi Pepsi Maxia. Kuulostaa mun arjelta, paitsi etten syö parsaa juuri ollenkaan :D Hah! Selasin viikolla Instagramin ihmeellistä maailmaa ja...
Onko väärin haluta kiinteät pakarat?
Isifitness · 22.03.2018Endorfiinikoukussa-bloggari Elina julkaisi toissa päivänä mahtavan tekstin otsikolla ”Voiko kukaan olla 100% kehopositiivinen?” Tekstissä puhutaan...
Allit veks! – Näin saat timmit käsivarret kot...
Anna Saivosalmi · 20.03.2018Allit, lerput, löysät. No ne höllyvät kimpaleet tuossa käsivarsien taka/alapuolella. Olen saanut nyt useammankin yhteydenoton, että voisinko...
Laura Palmer
Haamupuheluja · 31.01.2018Mä kävin hakemassa mun kuudennen tatuointini 24. tammikuuta Kotkan R4 Tattoo & Piercingin Temeltä! Kuten mun muutkin tatuoinnit, tämäkin kuva liittyy jollakin tavalla mun lempiasioihini: tällä kertaa mun iholleni...
Kehonmuokkausta vai itsensä hyväksyntää?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 02.10.2017Joskus omat halut tuntuvat olevan isossa ristiriidassa keskenään. The post Kehonmuokkausta vai itsensä hyväksyntää? appeared first on Maikki Marjaniemi.
Kauneusleikkaus
Clarissa · 01.10.2017Artikkelikuva: Mikko Niemi Vihdoinkin on aika paljastaa suunnitelmani, josta jo pari viikkoa sitten eräässä kirjoituksessani vihjasin. En tiedä miten ihmiset tulee tän ottamaan, mutta jonkin aikaa harkittuani päätin,...#myfitnessjourney
Clarissa · 25.09.2017Heipä hei! Ajattelin tehdä postauksen omasta kehittymisestäni. Millainen oli lähtötilanteeni ja missä olen nyt? Aloitin siis treenaamisen alkuvuodesta 2013. Vähemmän tosissani, mutta kuitenkin. En ole koskaan ollut...
Miten olen muuttunut treenajana vuoden aikana?
Minihaba · 10.09.2017*Kaikkien iloksi ja harmiksi tämä ei ole maksettu mainos :D Too bad!*Mä alotin lokakuussa 2016 ensimmäisen nettivalmennuksen Fitfarmilla. Ostin...
Toimiiko nettivalmennukset?
Minihaba · 13.06.2017Mä haluan kirjoittaa tästä aiheesta, koska tämä herättää tällä hetkellä somessa ja naamatusten niin paljon keskustelua. Mulla on takana kolme nettivalmennusta ja itse asiassa, olen tälläkin...
Miltä näyttää 164 cm ja 76 kg?
Tasapainoa · 12.06.2017Tarkoitus oli pitää blogi enemmän anonyymisti, mutta hittojakos tässä. Antaa mennä nyt kun kerran on sen kategorian blogi kyseessä, että kroppakuvia...
Lepoa
Minihaba · 21.05.2017Vihdoin sain All Outin pulkkaan ja Bullin All Out 4 on nyt paketoitu. Fiilikset on huikeet ja mä oon niin tyytyväinen, että lähdin tähän kelkkaan mukaan. Jotenkin tuntuu, että oon saanu ihan uuden näkökulman...
Fitness lajien kirjoa
Clarissa · 06.05.2017IFBB:llä on liuta lajeja, joita ei Suomen lavoilla ole koskaan nähty. Fitness kisoja pidetään lapsille (! Juu, kyllä), lisäksi on lajeja kuten Mixed Pairs (parina suoritettava) ja naisille...
Onko hitaasti edistyminen huono juttu?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 27.04.2017Tämän päivän trendi on saavuttaa kehon muokkaamiseen liittyvät tulokset pikavauhdilla, tehokkaasti ja mahdollisimman suurella muutoksella....
Näin rakennat hyvän pohjan kehonmuokkaukselle
Jeminan vegaani fitness · 24.04.2017TYÖTÄ ISOILLE LIHASRYHMILLEFitnessissä, toisin sanoen kehonmuokkauksessa, olisi paras tehdä pohjalle muutamaa perustavanlaatuista liikettä jotka...
Lisäravinteet – onko niistä hyötyä?
Isifitness · 19.04.2017Kun uusi kuntosaliharrastaja tulee valmennukseeni, melkein aina ensimmäinen kysymys ravintoon liittyen on seuraava: ”Pitäiskö mun alkaa käyttämään...
Lävistykset ja tatuoinnit: ennen, nyt ja tule...
Haamupuheluja · 13.04.2017Jokainen, joka musta on koskaan kuvia nähnyt, tietää varmaan että mulla on naamassa useampikin lävistys. Määrällisestihän niitä ei ole montaa...
Tehosta rasvanpolttoa tällä kotitreenillä
Super fit me · 11.04.2017Tehosta rasvanpolttoa yhdistelemällä eri treenimuotoja samaan treeniin. Yhteen harjoituskertaan voi ympätä mukaan kehonpainolla tehtävää...
Syömällä paljon kiinteytyy - Häh?!
Minihaba · 03.04.2017Nyt keväällä jokainen Iltalehden artikkeli on täynnä laihdutusvinkkejä, nettivalmennusten jako kukoistaa sosiaalisessa mediassa sekä naiset että...
Kun huvittaa lyödä hanskat tiskiin
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 30.03.2017Selailet instagramia ja tuntuu siltä, että kaikilla muilla on vain huikeita muodonmuutoskuvia, pakarat ovat kasvaneet ainakin kolme kokoa, samalla...
Valmennusta takana kuukausi – mitä on tapahtu...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 12.03.2017Tasan kuukausi sitten aloitin noudattamaan uutta ravinto-ohjelmaa sekä uusia salitreenejä. Neljä viikkoa on nyt takana ja vaikka näen valmentajaa...
Vuosi waist trainerin käyttöä takana
Clarissa · 28.01.2017*sis mainoslinkkejäMun ylivoimaisesti luetuin teksti on kirjoitukseni waist trainerista. Kirjoitin sen noin vuosi sitten silloin kun sain itselleni...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 127 2. Elämänsuru 37 3. Kalastajan vaimo 329 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 48 6. Kolmistaan 159 7. Martina Aitolehti 146 8. Keltainen talo rannalla 132 9. Kielletty rakkaus 10 10. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Yksin lasten kanssaTasapainoilua
Joulukoristeita 2018Kipot pinossa
Mitä meidän Auroralle kuuluu?Oi Aurora
