proteiini
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
18.07.2023
18.07.2023WFPB - Ohrapannarit - Aamiaisvinkit ja keitti...
Pientä aamupalaa. Tässä postauksessa lättyresepti ja aamiaisvinkkiä, sekä helpotusta keittiöjumin selättämiseen. Keittiöjumiksi sanon nyt sitä...Halipula
26.02.2023
26.02.2023Jaksaminen kuntoon proteiinilisällä?
Proteiinilisä kohotti mielialaa ja paransi jaksamista.Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
08.01.2023
08.01.2023WFPB - Makaronilaatikko - 0,99 €
Innostuin kokeilemaan makaronilaatikkoa ilman kasvimaitoa, papuja, soijarouheita tai muita vegaanisia valmisteita.Tämä resepti liittyi alun perin...Puutonoksa
24.05.2022
24.05.2022Paljon puhetta ”pahvisista pilleistä”
Olen pitkään miettinyt, että pitääkö se sanonta paikkansa, missä pienistä puroista syntyy suuri joki. Koko ajatus lähti liikkeelle, kun ostin...Marja 50+ eloa ja oloa
24.05.2022
24.05.2022Uskomuksia ravitsemuksesta ja liikunnasta
1)Hiilihydraatit lihottavat Hiilihydraatit sitovat nestettä ja voivat aiheuttaa turvotusta. Sen takia ihmiset sattavat kokevat niiden lihottavan....Kulinaari
07.01.2022
07.01.2022Nakkistroganoff kääntyy vaivatta kasvisruoaksi
Mitäpä jos haluaisin vaihtelua omaan ja perheenkin arkiruokailuun sekä lisätä kasvisten osuutta lihaa vähentäen. Siis hieman fleksausta mukaan...Turpaduunari12.08.2021
12.08.2021Lisää suorituskykyä ravintolisillä
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Saako ravintolisistä mitään hyötyä? Olen terveystoimittajana Ikiliikkuja-lehdessä. Tätä työtä olen tehnyt vuodesta...Ennenaikaisesti vanhentunut iho
21.04.2021
21.04.2021Lykopeenistä
Kirjoitin edellisessä postauksessa siitä, miten lykopeeni on ravintoaine, joka suojaa ihoa auringon haitoilta. Sitä on joissakin kasvikunnantuotteissa ja sen tarkoitus on suojata esimerkiksi tomaatin ohutta kuorta...Rapakunto
04.04.2021
04.04.2021Ravinto – Mitä urheilevan taviksen kannattaa ...
Ovatko ravintoasiat vaikeita? Pääasiassa olen kirjoittanut siitä, milloin ruokaa suuhun olisi hyvä laittaa, en niinkään siitä mitä sinne kannattaisi...Ruuhkavuodet
11.11.2020
11.11.2020Helpot proteiiniletut joista lapsetkin tykkää!
Meillä hyvin harvoin tehdään tavallisia lettuja, mutta sen sijaan proteiinilettuja valmistuu tuon tuosta. Näitä lettuja tulee tehtyä senkin vuoksi,...Keyword: Love
13.09.2020
13.09.2020Suklaasunnuntai – ROX Berry Chocolate Crisp p...
En ole koskaan pahemmin välittänyt proteiini- tai energiapatukoista, olen ostanut niitä toisinaan, todeten ne usein yhtä "pahoiksi". Kodin...Ilvesmäen Rouva30.08.2020
30.08.2020Kollageenin avulla iho hehkumaan
Kollageenin hyödyt ihollesi Olen nyt käyttänyt kollageenia parisen kuukautta ja kasvojen ihossa huomaan muutoksen. Ihoni on hyvin herkkä ja nopeasti...Marja 50+ eloa ja oloa
25.06.2020
25.06.2020Täydellinen aamupuuro ravitsemusterapeutin mukaan
Minä pidän kovasti kaurapuurosta, sen pehmeästä mausta ja tuoksustakin. Syön sitä nykyisin joka aamu. Keitän puuron veteen ja lisään siihen ainakin...Avokadoajasitruunaa
22.05.2020
22.05.2020Parhaat proteiinileipäset
Avokadoa ja sitruunaa Parhaat proteiinileipäset Mun viimeaikojen kehittelyjen aiheena on ollut proteiinijauhe. Tätä proteiinileipäseten ohjetta olen kehitellyt jo jonkun aikaa. Voi veljet,...Avokadoajasitruunaa
21.05.2020
21.05.2020Suklaakahvi proteiininapit
Avokadoa ja sitruunaa Suklaakahvi proteiininapit Herkullisia suklaakahvin makuisia proteiininappeja. Napeissa maistuu ihana häivähdys suklaata ja kahvia. Terveellinen välipala ja pieni...Kulinaari
19.05.2020
19.05.2020Leivo herkulliset proteiinipitoiset sämpylät ...
Ostin Fiksuruoka-verkkokaupasta vahingossa aika suuren määrän erilaisia papuja ja pähkäilin erilaisia tapoja hyödyntää niitä. Ei sitä chiliäkään...Mami go go
23.04.2020
23.04.2020Oranssi linssikeitto
Päätin viime viikolla, että alan tekemään entistä enemmän isoja määriä terveellisestä ja jos mahdollista suhteellisen edullistakin ruokaa. Kotikaranteenissa ollessa jo entisestään ihan pilvissä olevat ruokakustannukset...Taiteilua arjen humussa: jalat savessa, pää sumussa
09.04.2020
09.04.2020Herne kanojen ja viiriäisten ruokinnassa
Muna on proteiinipitoista voimaruokaa. Voimailijat tarvitsevatkin kovasti proteiinipitoista ruokaa pystyäkseen tuottamaan somia herkkumunia. ...Turpaduunari08.04.2020
08.04.2020Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin!
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveysohjeet – sinulle! Nämä kaikki terveysohjeet ulottuvillasi (katso alla), jos tilaat terveysohjeet...Avokadoajasitruunaa05.03.2020
05.03.2020Ihanat appelsiini-suklaa proteiinipallot
Pieni varoituksen sana, nämä proteiinipallot ovat super hyviä ja niihin jää koukkuun :) Proteiinipallot maistuvat appelsiinilta ja suklaalta. Kun...Marja 50+ eloa ja oloa
28.02.2020
28.02.2020Laihdutus väsyttää
Juuressosekeittoa.Jees. Kyllä tämä sujuu. Tämä laihduttaminen. Nyt jotenkin melko helposti. Laihduin menneellä viikolla reilut 1 kiloa. Painan nyt 74 kiloa, tavoitteena on pudottaa paino 71...Marja 50+ eloa ja oloa
13.02.2020
13.02.2020Edelleen laihdutan
Kille-kissa tarkastaa tonnikalasalaatin laadun. Hän on todella yksinäinen ja suruissaan puolisonsa Serefinan poisnukkumisesta. Aluksi ulkoa tullessaan hän tarkasti kaikki huoneet ja etsi Serefinaa. Nyt hän suree, eikä...Fenix-lintu ja kalat
12.02.2020
12.02.2020Eliminaatiodieetti (AIP) viikko 4, päivä 4: h...
Täällä porskutetaan edelleen. En aio varmaan vielä tällä viikolla lisätä mitään uutta ruokavalioon macadamiaöljyn lisäksi. Seuraavaksi lisään...My project is me
03.01.2020
03.01.2020Laihduttajan herkkukeksi
Miltä kuulostaisi käytännössä sokeriton, proteiinipitoinen herkkukeksi? Aika hyvältä, ainakin minusta. Ja vielä paremmalta se kuulostaa kun kerron ettei keksi ole... The post Laihduttajan...Ainon Tarinoita Treenaamisesta
12.12.2019
12.12.2019Proteiinin liikasaanti on yleinen ongelma
Riittävää proteiinin saantia painotetaan paljon terveellisessä ruokavaliossa ja etenkin urheilevat tyypit ovat hyvinkin proteiinitietoisia. Pahin...Elämän rakkautta
02.11.2019
02.11.2019Kukkakaali-cashewpähkinäkeitto
Vegaanihaaste 2019-sivuille eräs jäsen jakoi tältä viikolla niin hyvälle kuulostavan kukkakaalikeiton ohjeen, että sitä oli minun pakko kokeilla...Vastaisku ankeudelle
04.08.2019
04.08.2019Överi sokeri jäi, kun laitoin ruokarytmin ja ...
Reilu pari viikkoa sitten kirjoitin vatsastani ja suolistostani, jotka olivat alkaneet protestoida kesälomasyömisiä kohtaan. Sokeri jäi, kun laitoin...Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad
13.07.2019
13.07.2019
10.07.2019
06.06.2019