Suosittu aihe kategoriassa Hyvinvointi.
Ensin kuva jännästä kukasta, pakko oll osttoo. Keihäsanopinkiell. Viikko men Ozampikin piston jäläkkeen hyvin. Sokeri oll tippunna jo keskiviikkona 6,5. Tänä uamuna oll 6,8. Painokkoo tippunna kolomisen killoo viime viikost. Aika noppeesti ois ruvenna vaikutta
En muista, mainitsinko jossain vaiheessa, että käytyämme ystävän kanssa viime kerralla retkellä Nuuksiossa toukokuun alussa, ja hänen ottaessa kuvia minusta, havahduin katsomaan kuvista vartaloani. En usko, että olisi "noloa" tai minkäänlainen tabu puhua siitä
Tämmönen sokerliäke, kautta laihutus avuste. Tännään sit alottelin. Tämäkkii pikkuhiljjoo nostettaan, kuukkaus aina ainemiärä sama. Tais olla kolome nosttoo 0,25, 0,50, 1,0 ja jos sokeri ei laske 2,0 suurin. Tänä uamunakkii oll sokeri 9,4. Tuo kynä on pikkusen
Jussia vietetty näin tiällä. Siinäpä sitä hommoo on, ennenkun hyö pallaavat leivinuunis. Tämmönen kaveri eilen oll. Pari akullista virttoo men. Noh, tässä kuvassa piti käyttee pensasahhaa, paksu puu kuluttaapi akkua rajusti, eikä kestä pitkkään. Tässä tämä teh
Syöt lounaan. ja hetken kaikki tuntuu hyvältä. Sitten se iskee. Silmäluomet painavat. Ajatus sumenee. Tekisi mieli mennä sohvalle “vain hetkeksi”. Kahvi alkaa houkutella jo ennen kuin ruokailusta on kulunut tuntiakaan. Turvottelee. Moni ajattelee, että tämä ku
Valakkarittii noussunna on. Ja muuttii yrittelevät nousta pikku hilijjoo. Kyitäkkii näkynnä, jo muutaman päivän. Tämä yksilö oll kuollunna ilimmeisesti johonnii. Halakasukone laitelttiin raktorriin kiinni ja sen piältä ottelin ressun pois, ilimmeisesti sieltä
Kahden päivän taistelun jälkeen saatiin tuotepäällikön kera uusi verensokerisensori toimimaan. Nyt on jo vuorokauden ajan näyttänyt arvoja oikein. Kyllä se olikin kovan aherruksen takana. Pahin vaihe oli sensorin virtakytkimen painaminen. Arvot ovat kuten aika
Herään 4:50. Peitto on märkä kylmästä hiestä, samoin tyyny. Vatsa on sekaisin. Epäilen, että kyse on nukkumaanmennessä iskeneestä migreenikohtauksesta, viikkosykliin nähden liian raskaan juoksulenkin rasituksen jälkiseurauksista, rizatriptaanista ja ibuprofeii
Makeanhimo iskee usein juuri silloin, kun energia on vähissä tai päivä on ollut kuormittava. Moni tarttuu silloin nopeisiin sokeriherkkuihin – mutta tiesitkö, että makeanhimon voi taltuttaa myös fiksummilla valinnoilla? Tässä listassa saat helppoja, terveellis
Kävin labrakokeissa. Kaikki arvot oli parempia kuin parina viime vuonna mutta silti kohonneita. Paastoverensokeri oli vähän ylläri, ettei se ole parempi. Söin joskus illalla vielä palan suklaata iltalääkkeiden kanssa. Mutta siitäkin oli se 12 tuntia? Toisaalta
Kevät toimii luonnollisena reset-pisteenä – valo lisääntyy, rytmi muuttuu ja keho reagoi. Moni huomaa tässä kohtaa samoja signaaleja: turvotus, väsymys, makeanhimo, katkonainen uni. Tämä ei ole “tahdonvoimaongelma”, vaan usein kyse on aineenvaihdunnan, hormoni
Hei ihana! Tein tästä aiheesta postauksen jo Instagramin puolelle, mutta ajattelin höpötellä aiheesta pidemmin myös täällä blogin puolella koska se selvästi kiinnostaa ihmisiä. Vastaan tässä samalla muutamiin kysymyksiin, joita sain Instagramin kautta aiheesee
Mitä muuta sitä ihminen tarvitsee. Lämmin koti, aamukahvi viltin mutkassa, toinen ihminen, jonka kanssa jakaa tämä kaikki. Sillä tiedättekö, ihan tavallinen arki on parasta juhlaa. Ja pihapuussa laulaa talitintti kevään tuloa. Oli ihana palata kotiin ja tuttuu
Jokunen vuosi sitten kauppoihin rantautui karkkitaateleita. Onko joku jäänyt paitsi tästä ilmiöstä? Kirjoitetaanpa näistä lisää. Ensin varmasti monelle tulee mieleen, että kumpi on parempi vaihtoehto / terveellisempi vaihtoehto. Se riippuu, miltä kannalta sitä
Nukuin yksin ja (siitä huolimatta) hyvin. Mittasin aamulla muistaessani paastoverensokerin ja se oli tasan kuusi. Tälle päivälle ei ole mitään sen kummempia suunnitelmia. Mies tulee jossakin vaiheessa päivää kotiin. Kävelylenkin teen, kunhan pakkanen vielä väh
Onneksi selviän flunssasta yhdellä viikolla. Sen saapuminen oli hitaampaa. Palelin etukäteen monta viikkoa. Hrr.Sitten toinen asia. Miksi hoitavat tahot eivät puhu pätkäpaaston hyödyistä? Aloitin pari päivää sitten 12 - 12 tuntia säännöllä. Ilta puolikuudesta
Otsikossa se jo lukee. Tänne on rantautunut radi väsymys! Minun radi todettiin jo alkuraskaudessa (rv 12+6) joten elämää radin kanssa on takana jo monen monta kuukautta. Verensokeria on seurattu jo lokakuusta asti ja sormenpäihin pistäminen on tullut hyvinkin
Taas viikko on hurahtanut nopeasti, ja olen kuntosaleillut kovasti. Kuinka nautinkaan siitä. Olin viime viikonlopun ja maanantain ystäväni luona Mikkelissä. Häntä ahdisti niin paljon, että hän kaipasi jotakin ihmistä lähelleen. Lopulta ahdistus loppui.Eilen ol
Nimittäin kolesteroli ja verensokeri. Verenpaine vielä alemmaksi. Siinä on hommaa. Huonot geenit ja vielä huonommat ruokavalinnat eivät ole hyvä yhdistelmä. Varsinkin ikääntyessä ne alkavat kohota painon kanssa. Vielä ne eivät heilu minulla kovissa korkeuksiss
Olen nyt muutamaan otteeseen törmännyt somessa kaurahiutaleisiin ja kumpia kannattaa käyttää, jos käyttää niitä. Tässä postauksessa selitän, miksi.Käytä aina kaurahiutaleita, ei pikakaurahiutaleita eikä niitä pikapuuroja ainakaan jatkuvassa käytössä. Ja mielel
Pakkanen jatkkuu. Nyt on MounJaron viime piikistä kuukkaus. Niimpä äsken pistin annoksen reitteen, katottaan sekovvaako röllykkä parin päivän piästä. Sit ei ennee piikitellä tällä ainneella. Kala poikottikkii on kestännä kuukkauen päivät? Pittäähän sekkin viel
Eilen oli taas radikontrolli ja ensimmäistä kertaa menin sinne hyvällä fiiliksellä, koska sokeriarvot ovat vihdoin tasoittuneet. Lääkitys on siis nyt saatu tasapainoon ja verensokerit pysyvät annetuissa rajoissa. Sovittiinkin nyt, että seuraava käynti korvataa
Things I don't want to get paranoid about: my blood-glucose levelsI should probably be watching that comedy special that was released today. >Not measuring stuff in my blood, with not so reliable methods anyway. Mum used the magic word "worry" tho and offered
Olen aiemminkin täällä blogissa puhunut raskausdiabeteksestä eli radista, joka todettiin sokerirasituskokeessa raskausviikolla 13. Kyseisen diagnoosin takia verensokerinmittailu on ollut jo usean kuuakuden ajan osa arkea. Hoito aloitettiin tablettilääkityksell
Nää on hyvvii mutusteltavvii suolanpuutteesseen ja suapi kans vähän rotskkuu. Röllykkä tuasen oll pahalla piällä reilun viikon. Noh, onneks Joulun oll kunnos. Sokerit tännään oll 7,2. verenpainneet suht kohillaan. Painnoo kehanna kahttoo. Kolomatta päivvee oun
Pimmeetä on vaikka luntakkii vähän sato. Postikkii pittää tiäll syrjäkylill hakkee pimmeessä, turhhoo tavata liian aikasseen. Noh, Joulu kohta ohi niimpä MounJaron eilen tökkäsin. Tännään ei ennee nälättännä niin paljoo. Pikkusen paino aloko jo nousemmaan, eil
Suomi on toinen kotini. Minulla menee matkustaa tänne koko päivä varsinaisesta kodistani, joka sijaitsee Puolassa. käytän matkustuspäivän lähes aina paastoamiseen, sillä olen huomannut sen olevan yksi helpoimmista hetkistä olla syömättä. Ei tarvitse tehdä töit
Tämmönen tull. Kinkku valammiina uattoyön paistamisseen. Pien MounJaron viellä tauolla ja syön Joulun kunnolla. Kehttoo riskkeerata Joulluu, kakkis tauilla. Kyllä tuo eilen pörähtell, mut tasottu sit. Sokerit eilen mitattuna oll 6,2 ja paino 112,0 kg. Sit Joul
Osalle tyypin 2 diabeetikoista on mahdollista saada sairaus remissioon ruokavaliolla ja muilla elämäntapakeinoilla. Remissiolla tarkoitetaan tässä tilaa, jossa ei ole diabeteksen oireita ja verensokeri pysyy normaalina: HbA1c
Eihän niit liäkkeitä sit miärännä. Kärvistelin viikon vessassa juosten. Perjantaina jo pikkusen parempi, mut lauantaina tuas alako. Pyhä ollu rauhallisempi, jospa se siit rauhottus? Pikkusen aloin eppäilemmääm kala allerkijjoo, pientä ain ollu, ei näin pahana.