kisadieetti
Vlog: nfe kisaviikko
Jade Jessika · 14.10.2019Kisaviikko – tai ”viimeistelyviikko” – on ollut mulle aina jotenkin todella stressaavaa aikaa. Jännitys kasvaa, ja fiilis on muuttunut yleensä tosi epävarmaksi esim. oman kunnon suhteen (ei...
Nordic fitness expo 2019 part 1 viimeistelyvi...
Minihaba · 13.10.2019Legendaarinen "peak week" ja viimeistelyviikko on ehkä suosituin puheenaihe kun puhutaan Fitness-urheilusta. Villeimmät kuvitelmat lentää kovaa ja...Vlog: rentoa preppiä #6
Jade Jessika · 07.10.2019Viimeinen varsinainen kisapreppisarjan video kisaviikkoa lukuunottamatta. Ajanpuutteen vuoksi näitä tippuu nyt vähän jälkikäteen – SM-kisat kisattiin eilen Lahdessa, ja tällä...
FITNESS-VALMENTAJA VASTAA! MILLOIN ON VALMIS ...
Minihaba · 29.09.2019Te ootte kysyny aivan sikana pitkin mun kisadieettiä kysymyksiä liittyen Fitness-valmennukseen, valmentajan löytämiseen, miten löytää itselleen...
KISADIEETTIARKEA - KASVOHOITOA JA PIENTÄ TANK...
Minihaba · 17.09.2019*Video on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä KB SPA:n kanssa*Kisat lähenee hurjaa vauhtia ja samoin myös kisavalmistelut on koko ajan tapetilla....Vlog: rentoa preppiä #5
Jade Jessika · 03.09.2019Rentoa preppiä -sarjan vitosjaksossa käydään pikavisiitillä Porvoossa poseeraustunnilla, treenataan takajalkoja ja höpistään tämän hetken kuulumisia – mikä fiilis ja miten on mennyt?...
KISADIEETTIARKEA - MUN UUDET KISABIKINIT! #6w...
Minihaba · 25.08.2019Heipä hei! Long time no see! Vihdoin näette mun uusien ihanien kisabikinien värin, joita olen kuumotellut jo kuukauden verran mun Instassa. (Tiedän,...VLOG: Rentoa preppiä #4
Jade Jessika · 21.08.2019Kisapreppisarjan neljännessä jaksossa pääsette seuraamaan mun muutaman päivän palauttelujaksoa dieetillä – minkälaista mun arki on? Mitä teen kun en käy salilla? Jade The post VLOG:...Vlog: rentoa preppiä #3
Jade Jessika · 11.08.2019Kisapreppisarjan kolmannessa osassa kerron 10 vinkkiä, kuinka stressaamista voi välttää kisadieetillä. Ohessa myös ajankohtaisia kuulumisia – missä mennään tällä hetkellä ja millä...
Kisadieettiarkea - verikokeissa ja hiilaritan...
Minihaba · 04.08.2019Jälleenkerran ollaan uuden videon parissa sekä mun kuulumisia prepiltä kohti syksyn kisoja!Harmillisesti olen tällä prepillä ollut kipeänä ja nytkin...
Kisadieettiarkea - miten body fitness ja biki...
Minihaba · 21.07.2019Kunto etenee ja pidot eikun paranee! Motivaatio on myös korkealla ja kerron myös videolla, miten meikäläisen laji eroaa nykyään huippusuositusta...
VLOG: RENTOA PREPPIÄ #1 – mun kisapreppi 2.0
Jade Jessika · 25.06.2019Mainittakoon, että lievästi jännittää tämän videon julkaisu Mutta, kun nimi kuitenkin kilpailijalistasta löytyy, niin eihän tämä mikään salaisuus ole...
18 viikkoa kisoihin! kisoihin ilmoittauduttu!...
Minihaba · 05.06.2019Sen pidemmittä puheitta, tässä videossa on parilta viikolta koostetta prepin etenemisestä! Kerro toki ihmeessä, mitä pidit ja muista laittaa kanava...Pakaratreeniä ja valmentajan luona (vlog)
Minihaba · 17.05.2019BOOM! Jälleen kerran päivitystä kasassa viikoilta 4 ja 5 kisavalmistautumisen suhteen! Rasvaa on kyllä ruodosta kadonnut ja tuossa tuumasinkin, että...
Mitä syön päivässä dieetillä (vlog)
Minihaba · 09.05.2019Kysyin teiltä Youtubessa muutama päivä sitten, minkä videon haluaisitte nähdä. Lähes 50% vastauksista meni "Mitä syön päivässä" - videon puolelle,...
Kisapreppiviikko 3 - ei vappumunkkeja mulle! ...
Minihaba · 04.05.2019Vappukin tuli ja meni tässä joutessa, mutta se ei oikeastaan vaikuttanut meikäläisen arkeen millään tavalla. Herkkuhimosta olen puhunut usein mun...
Kohti nordic fitness expoa 2019! (vlog)
Minihaba · 25.04.2019Kisapreppiä on nyt takana kohta parisen viikkoa ja tästä löytyy ensimmäinen video ensimmäisten dieettiviikkojen fiiliksistä! Miten treenit sujuu ja...
6 x miksi fitness?
Minni K. · 26.03.20191) Haluan elää urheilijan elämää. Olen aina ihaillut urheilijoita, etenkin kilpaurheilijoita. Oon monta kertaa varmaan täällä tai aikoinaan Let's Go-blogissa kertonut tarinaa siitä, miten muistan Isäni joskus kertoneeni...
Syksyn kisoja kohti - tavoitteet ja projektin...
Minni K. · 08.02.2019Jotenkin tuntuu että olisin tämänkaltaisen tekstin pistänyt tässä blogissa ulos aikaisemminkin. Ja etenkin kun viimeksi homma tyssäsi tämän...
Kesken jäänyt projekti ja epäonnistumisen käs...
Minni K. · 06.02.2019Jotta voisin mennä eteenpäin tän blogin ja tekstien kanssa, lienee paikallaan ottaa pieni katsaus siihen, mihin täällä jäätiin viimeksi. Kesään 2017,...
Palautumisjakso kisadieetin jäljiltä on ohi!
Jade Jessika · 12.01.2019Viimeisestä reversedieettipäivityksestä on kulunut lähestulkoon pari kuukautta, joten lienee korkea aika vähän ilmoitella missä täällä oikein...
Kohokohdat vuodelta 2018
Jade Jessika · 28.12.2018Vuosi 2018 on nyt taputeltu viimeistelyä vaille valmiiksi, joten tässä onkin hyvä hetki muistella hieman kulunutta vuotta! Seuraavassa tulee kohokohtia, päällimmäisenä mieleen jääneitä...
Kisojen jälkipuinti ja mitä nyt?
Mimosa - Hyvinvoinnin moniottelija · 20.12.2018Ei kisoja tai kisoihin valmistautumista, ilman jälkipuintia. Niinhän se menee, että kun kisat ovat ohi ensin onnitellaan ja seuraavassa lauseessa...NEXT GOAL – 6.jakso: Kisat
Mimosa - Hyvinvoinnin moniottelija · 10.12.2018Nyt se on tällä H-hetki ja kisat. NEXT GOAL- dokumentin 6. jakso on nyt julkaistu. Kuudennessa jaksossa pääsette mukaan kisamatkalle ja näette kisat kokonaisuudessaan, sekä sen loppu...NEXT GOAL – 5.jakso: kisaviikko ja -viimeiste...
Mimosa - Hyvinvoinnin moniottelija · 29.11.2018YLLÄTYS, 5.jakso ulkona jo nyt, sillä pian kisataan! Viidennessä jaksossa keskitytään kisaviikkoon ja – viimeistelyyn: Miltä näyttää...NEXT GOAL- 4.jakso: Ravitsemus ja ulkonäkö
Mimosa - Hyvinvoinnin moniottelija · 25.11.2018Viimeisiä viedään ennenkuin loppuu, NEXT GOAL – dokumentin 4.jaksossa keskitytään ravitsemukseen ja ulkonäköön. Mitkä ovat tärkeimmät asiat...NEXT GOAL- 3.jakso, Mentaalipuoli
Mimosa - Hyvinvoinnin moniottelija · 18.11.2018Next Goal – dokumentin 3. jakso on nyt julkaistu. Tämä jakso keskittyy urheilijan mentaalipuoleen. Miten pää pysyy mukana menossa ja kuinka...
