Horoskooppi
Viihde
TV-ohjelmat
Tietovisat
Sanakirja
Reseptit
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikkuvuus
Ke 8.3.2023 Keskivartalo ja huolto
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
· 9 pv
Olin tänään pyramidin huipullaRistikkäisten raajojen nosto 20Kiertovatsa 20Vuorikiipeilijä 20Selkä 10+10+10Sivutaivutus 10+10Ylävartalon pyöräytys...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Liikevinkki kireällä lantionseudulle
K&K Ratsastus
· 29 pv
Tiedätkö joogassa käytettävän kyyhkysasennon? Lattialla tehtävä asento, jossa etummainen jalka on koukussa lattian myötäisesti käsiesi lähellä ja...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Veloitukseton minikurssi alkaa 7.2.2023
K&K Ratsastus
· 31.01.2023
Iloa Ratsastukseen minikurssi: Lantion liikkuvuus on suunniteltu ratsastajia varten. Viiden päivän mittainen minikurssi tarjoaa sinulle inspiraatiota...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Liikevinkki: Kohotettu kyyhkysasento vinopenkissä
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 28.01.2023
Pääsetkö korokkeella tehtävään kyyhkysvenytykseen ongelmitta, vai kiristääkö lantion seutu?Kyyhkysvenytys on yksi suosikeistani ja tämä joogastakin...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 23.01.2023
Tein viime viikolla koonnin edellisen vuoden suosituimmista keppiliikkeistä. Näistä liikkeistä ykkönen ja nelonen olivat itselle uusia tuttavuuksia...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Ke 18.1.2023 Valmistava
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
· 22.01.2023
Aitakävelyt 5x6 aitaaSuoraan yliSivuttain Suoraan yli kuntopallon kanssaTakaperinHelpot avarit 4x60mTasajalkapomput penkiltä 3x5 Kommentit:Tulin tänään tekemään valmistavan suoraan...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
K&K Ratsastus
· 17.01.2023
Tein tällä viikolla koonnin suosituimmista keppiliikkeistä viime vuodelta. Näistäkin löytyy pari erittäin otollista liikettä myös ratsastajan...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
TOP 3 Youtube-videot vuodelta 2022
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 09.01.2023
Viime viikolla kurkisteltiin vuoden 2022 suosituimpiin postauksiin sekä kestosuosikkeihin, ja tänään tarkoituksena tehdä samanlainen koonti...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Vuoden 2022 suosikit
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 03.01.2023
Vuosi on jälleen kerran vaihtunut ja uusi vuosi on korkattu. Nyt onkin sopiva aika kurkistaa viime vuoden top 3 suosituimpaan blogipostaukseen. Mukana myös kaksi kestosuosikkia :)Vuoden 2022 blogisuosikit 1. Miten...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Vuoden 2022 suosikit
K&K Ratsastus
· 03.01.2023
Uusi vuosi on vaihtunut ja on aika tehdä pieni katsaus taaksepäin vuoden 2022 suosikki artikkeleihin. Vuoden 2022 suosikit 1. Lateraalilinjan avaus ja lantion hallinta Tämän harjoitteen avulla… avaat...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Paranna lantion liikkuvuutta vain neljässä vi...
K&K Ratsastus
· 28.12.2022
Kuulostaako liikkuvuuden parantaminen neljässä viikossa mahdottomalta? Iloksesi voin kertoa, että liikkuvuutta voidaan saada paremmaksi jo niinkin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Haaveiletko liikkuvammasta lantiosta?
K&K Ratsastus
· 26.12.2022
Mitä näistä sinä toivoisit ensi vuodelle? liikkuvampi lantio saada istuntani myötäilemään vielä paremmin hevosen liikkeitä päästä eroon lantion...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 21 – Liikkuv...
K&K Ratsastus
· 21.12.2022
Nyt on aika pistää edellisistä luukuista paljastuneet liikkeet yhdeksi comboksi. Oletko valmis?Aloita liike lantion nostolla, josta siirryt...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 21. Liikkuvuuscombo
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 21.12.2022
Nyt on aika pistää edellisistä luukuista paljastuneet liikkeet yhdeksi comboksi. Oletko valmis?Aloita liike lantion nostolla, josta siirryt...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 20. – Alaspä...
K&K Ratsastus
· 20.12.2022
Tänään vuorossa combon viimeinen liike: alaspäin katsova koira kurkotuksella. Tässäkin liikkeessä yhdistyy mm. keskivartalon vahvistaminen ja avaava...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 20. Alaspäin kat...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 20.12.2022
Tänään vuorossa combon viimeinen liike: alaspäin katsova koira kurkotuksella. Tässäkin liikkeessä yhdistyy mm. keskivartalon vahvistaminen ja avaava...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 19. – Sivula...
K&K Ratsastus
· 19.12.2022
Eilisestä luukusta paljastui tulevan liikkuvuuscombon ensimmäinen liike, ja tänään mennään eteenpäin ja kurkataan yhdistelmän seuraava liike. Combon...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 19. Kylkilankku ...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 19.12.2022
Eilisestä luukusta paljastui tulevan liikkuvuuscombon ensimmäinen liike, ja tänään mennään eteenpäin ja kurkataan yhdistelmän seuraava liike.Combon...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 18 – Pöytäas...
K&K Ratsastus
· 18.12.2022
Seuraavien päivien luukuista paljastuu kolme eri liikkuvuusliikettä, joista lähdemme muokkaamaan neljäntenä päivänä liikkuvuuscomboa. Ensimmäisenä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 18. Pöytäasento ...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 18.12.2022
Seuraavien päivien luukuista paljastuu kolme eri liikkuvuusliikettä, joista lähdemme muokkaamaan neljäntenä päivänä liikkuvuuscomboa. Ensimmäisenä...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 17. – Taakse...
K&K Ratsastus
· 17.12.2022
Tänään lähdetään tekemään pieniä kuperkeikkoja ja yhdistetään ylös tullessa mukaan vielä hieman liikettä rintarangalle. Laita testiin kuinka siellä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 17. Selkärullaus...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 17.12.2022
Tänään lähdetään tekemään pieniä kuperkeikkoja ja yhdistetään ylös tullessa mukaan vielä hieman liikettä rintarangalle. Laita testiin kuinka siellä...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 14. Rintaran...
K&K Ratsastus
· 14.12.2022
Joogasta tuttu kyyhkynen on ehdottomasti yksi lemppariliike pakaran venyttelyyn. Tänään mukaan yhdistetään myös hieman rintarangan liikkuvuutta.
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 14. Rintarangan ...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 14.12.2022
Joogasta tuttu kyyhkynen on ehdottomasti yksi lemppariliike pakaran venyttelyyn. Tänään mukaan yhdistetään myös hieman rintarangan liikkuvuutta.
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 11. – WGS
K&K Ratsastus
· 11.12.2022
WGS eli world’s greatest stretch. Tänään liikkeeseen otetaan hieman enemmän keskivartaloa mukaan, kun liike tehdään vuorotellen puolelta...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 11. WGS
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 11.12.2022
WGS eli world's greatest stretch. Tänään liikkeeseen otetaan hieman enemmän keskivartaloa mukaan, kun liike tehdään vuorotellen puolelta toiselle ja...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 10. Painonsi...
K&K Ratsastus
· 10.12.2022
Nappaa keppi hartioillesi ja anna niin jaloille kuin yläkropalle liikettä tällä combolla. Painonsiirtokyykky kohdistaa avauksen lähentäjiin ja kepin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri // 10. Painonsiirto...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 10.12.2022
Nappaa keppi hartioillesi ja anna niin jaloille kuin yläkropalle liikettä tällä combolla. Painonsiirtokyykky kohdistaa avauksen lähentäjiin ja kepin...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 9 – Lantion ...
K&K Ratsastus
· 09.12.2022
Tiesitkö, että ratsastajana pystyt omalla hyvällä fyysisellä kunnollasi sekä hyvällä liikkuvuudella vaikuttamaan positiivisesti myös hevosesi...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 7 – Kahvakuu...
K&K Ratsastus
· 07.12.2022
Tänään vuorossa kahvakuulacombo, joka tarjoaa niin liikkuvuutta kuin stabiliteettiakin. Näytän videolla kaksi eri versiota: haastavamman ja helpomman...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
9
2. Lenkillä
50
3. Pikkuliten
25
4. Taivaanrannan juoksija
29
5. Maija meinaa maralle and beyond
28
6. Juoksusiskot
16
7. Fitoona
23
8. Jannan askeleet -juoksublogi
28
9.
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
10.
Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Tuskin maltan odottaa
Pikkuliten
Napsun Verran Uutta....
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Sulaa baanaa Maantiejuoksucupissa
Jannan askeleet -juoksublogi
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
mave
unilääke
levi
vatsatauti
penkki
vapaalasku
toipilaana
supercell
talvilajit
kävely
puntaroinnit
kuulumiset
tavoitteet
uni
voimanosto
liikunta
longboard
nukahtaminen
rts/x
ystävällisyys
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä