Horoskooppi
Tietovisat
Vaihtoautot
Viihde
Sanakirja
Reseptit
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikkuvuus - 2
K&K Ratsastus
29.07.2023
Viimeinen mahdollisuus
Heinäkuu on melkein ohi ja samoin on myös huikea kesäetusi! Nyt oon viimeinen mahdollisuus lähteä mukaan muiden tähtiratsastajien joukkoon – tarjous on voimassa enää kaksi päivää!...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
24.07.2023
Kohti harmonista ratsastuskokemusta
Ratsastaja – vaikeuttaa lantion alueen kireydet istuntaasi? Haaveiletko myötäilevämmästä istunnasta ja liikkuvammasta lantiosta? Heitä hyvästi...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.07.2023
Todiste siitä, että säännöllisyys kantaa hede...
Varoitus: seuraava tarina saattaa herättää sinussa innostusta liikkuvuusharjoittelua kohtaan.Joannan kiinnostus ratsastukseen alkoi jo lapsuudessa,...
#kehonhuolto
#venyttely
#verkkokurssi
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.07.2023
Riittävästi liikkuvuutta jaloissa? Laita nämä...
Milloin viimeksi olet testannut omaa liikkuvuuttasi? Valmentajan työssä tykkään aloittaa valmennukset asiakkaan kanssa lähtötasotesteillä, joissa...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#testaaminen
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.07.2023
Ratsastaja – testaa lonkan liikkuvuutesi täll...
Oletko valmis uuteen liikkuvuushaasteeseen? Toivottavasti, sillä tällä kertaa pääset testamaan lonkan ulko- ja sisäkiertoa vaativaa liikettä. Kuten...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#istunta
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.07.2023
4 liikettä takaketjulle
Ratsastajana tarvitset hyvää liikkuvuutta lantion alueelta pystyäksesi myötäilemään hevosen liikkeitä hyvin sekä säilyttämään tasapainosi hevosen selässä. Takareidet vaikuttavat lantion...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.06.2023
Ratsastaja – älä anna takareisien liikkuvuude...
Takareidet ovat yksi lihasryhmä, joka vaikuttaa lantion alueen liikkuvuuteen. Ja mitäs muuta me ratsastuksessa tarvitsemme myötäilevään istuntaan...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.06.2023
Ratsastaja – onko sinulla riittävästi liikkuv...
Ratsastuksessa istunnalla on suuri merkitys siihen kuinka yhteistyö hevosen kanssa toimii ja minkälaisia ratsastuskokemuksia sinä koet hevosen...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#istunta
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.05.2023
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC osa 2 – Kun...
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC saa taas jatkoa liikkuvuuden merkeissä. Edellisessä kirjoituksessa käsittelimme kestävyyskuntoa ja sen merkitystä...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.04.2023
Ilmainen minikurssi lantion liikkuvuuteen
Iloa Ratsastukseen minikurssi – Lantion liikkuvuus on suunniteltu ratsastajia ja heidän tarpeitaan varten. Viiden päivän mittainen minikurssi...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Bellis Wellness
29.03.2023
Valoa harmauden keskellä
Täällä on sairausloman viimeinen päivä menossa. Kevätflunssa pääsi yllättämään, ja tuntuu, että viisi päivää on mennyt aivan makaillessa ja voimattomana. Olipahan se jälleen kropan keino...
#terveys
#positiivisuus
#liikkuvuus
1
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
26.03.2023
Ke 15.3.2023 Keskivartalo ja jooga
Alkuverkat (pyörällä hippokselle)Keskivartalosetit:Rullavatsat 3x10Tuulilasinpyyhkijät 3x10Dippilaitteessa jalkojen nostot suorana 3x10Ristikkäisten...
#jooga
#liikkuvuus
#keskivartalo
2
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
24.03.2023
Voimaa ja liikkuvuutta ylävartalolle
Neljä liikettä, joiden avulla niin avaat kuin vahvistat kehoasi. Tämän videon liikkeet pureutuvat erityisesti ylävartaloon ja rintarangan alueelle....
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
12.03.2023
Ke 8.3.2023 Keskivartalo ja huolto
Olin tänään pyramidin huipullaRistikkäisten raajojen nosto 20Kiertovatsa 20Vuorikiipeilijä 20Selkä 10+10+10Sivutaivutus 10+10Ylävartalon pyöräytys...
#lihaskunto
#liikkuvuus
#keskivartalo
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
20.02.2023
Liikevinkki kireällä lantionseudulle
Tiedätkö joogassa käytettävän kyyhkysasennon? Lattialla tehtävä asento, jossa etummainen jalka on koukussa lattian myötäisesti käsiesi lähellä ja...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
31.01.2023
Veloitukseton minikurssi alkaa 7.2.2023
Iloa Ratsastukseen minikurssi: Lantion liikkuvuus on suunniteltu ratsastajia varten. Viiden päivän mittainen minikurssi tarjoaa sinulle inspiraatiota...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
28.01.2023
Liikevinkki: Kohotettu kyyhkysasento vinopenkissä
Pääsetkö korokkeella tehtävään kyyhkysvenytykseen ongelmitta, vai kiristääkö lantion seutu?Kyyhkysvenytys on yksi suosikeistani ja tämä joogastakin...
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.01.2023
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
Tein viime viikolla koonnin edellisen vuoden suosituimmista keppiliikkeistä. Näistä liikkeistä ykkönen ja nelonen olivat itselle uusia tuttavuuksia...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#keppijumppa
12
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
22.01.2023
Ke 18.1.2023 Valmistava
Aitakävelyt 5x6 aitaaSuoraan yliSivuttain Suoraan yli kuntopallon kanssaTakaperinHelpot avarit 4x60mTasajalkapomput penkiltä 3x5 Kommentit:Tulin tänään tekemään valmistavan suoraan...
#treenaaminen
#liikkuvuus
#huippu-urheilu
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.01.2023
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
Tein tällä viikolla koonnin suosituimmista keppiliikkeistä viime vuodelta. Näistäkin löytyy pari erittäin otollista liikettä myös ratsastajan...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#keppijumppa
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
09.01.2023
TOP 3 Youtube-videot vuodelta 2022
Viime viikolla kurkisteltiin vuoden 2022 suosituimpiin postauksiin sekä kestosuosikkeihin, ja tänään tarkoituksena tehdä samanlainen koonti...
#blogi
#youtube
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.01.2023
Vuoden 2022 suosikit
Vuosi on jälleen kerran vaihtunut ja uusi vuosi on korkattu. Nyt onkin sopiva aika kurkistaa viime vuoden top 3 suosituimpaan blogipostaukseen. Mukana myös kaksi kestosuosikkia :)Vuoden 2022 blogisuosikit 1. Miten...
#liikkuvuus
#faskia
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
28.12.2022
Paranna lantion liikkuvuutta vain neljässä vi...
Kuulostaako liikkuvuuden parantaminen neljässä viikossa mahdottomalta? Iloksesi voin kertoa, että liikkuvuutta voidaan saada paremmaksi jo niinkin...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
26.12.2022
Haaveiletko liikkuvammasta lantiosta?
Mitä näistä sinä toivoisit ensi vuodelle? liikkuvampi lantio saada istuntani myötäilemään vielä paremmin hevosen liikkeitä päästä eroon lantion...
#kehonhuolto
#verkkokurssi
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 21 – Liikkuv...
Nyt on aika pistää edellisistä luukuista paljastuneet liikkeet yhdeksi comboksi. Oletko valmis?Aloita liike lantion nostolla, josta siirryt...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
21.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri // 21. Liikkuvuuscombo
Nyt on aika pistää edellisistä luukuista paljastuneet liikkeet yhdeksi comboksi. Oletko valmis?Aloita liike lantion nostolla, josta siirryt...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
20.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 20. – Alaspä...
Tänään vuorossa combon viimeinen liike: alaspäin katsova koira kurkotuksella. Tässäkin liikkeessä yhdistyy mm. keskivartalon vahvistaminen ja avaava...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
20.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri // 20. Alaspäin kat...
Tänään vuorossa combon viimeinen liike: alaspäin katsova koira kurkotuksella. Tässäkin liikkeessä yhdistyy mm. keskivartalon vahvistaminen ja avaava...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri luukku 18 – Pöytäas...
Seuraavien päivien luukuista paljastuu kolme eri liikkuvuusliikettä, joista lähdemme muokkaamaan neljäntenä päivänä liikkuvuuscomboa. Ensimmäisenä...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
18.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri // 18. Pöytäasento ...
Seuraavien päivien luukuista paljastuu kolme eri liikkuvuusliikettä, joista lähdemme muokkaamaan neljäntenä päivänä liikkuvuuscomboa. Ensimmäisenä...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Taivaanrannan juoksija
30
5.
Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Saul SM Maastot 2024....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#keskivartalo
#surffishoppi
#yleisurheilu
#surfshop
#kevät
#uutinen
#kesä
#rovaniemi
#kotaparlamentti
#kisasuunnitelmat
#kisaraportti
#ruotsi
#huippu-urheilu
#yksinvaellus
#tekniikka
#jalkapallo
#treenaaminen
#talvi
#football
#bmwhelsinki10
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä