Heidi On the Go
heidionthego.com/blogiIt’s all about the Balance- liikuntaa, matkustamista ja terveelliset elämäntavat.Liikunta ja urheiluTunnisteet: exercise, wellbeing, juoksu, polkujuoksu, travelSeuraa 22 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 13. (liikunta ja urheilu) ja 387. (kaikki blogit)
Ladattu 27 min sitten.
Heidi On the Go - postaukset
Yosemiten kansallispuistossa
Heidi On the Go · 6 pvTäällä ollaan edelleen reissun lumoissa- maisemissa sekä kaikkien uusien kokemusten ja nähtyjen asioiden pauloissa. Matkat pysäyttävät, avartavat, saavat ajattelemaan ja menemään oman...
JET LAG
Heidi On the Go · 12 pvValvottuja öitä, sekalainen ruokarytmi, hajamielisyyttä, unohtelua (mikä on esimerkiksi läheisen leipomon nimi) ja moneen kertaan asioiden varmistelua, jatkuva krapulainen ja hitaalla käyvä olo. Sellaisia ovat olleet...
Joululoma kaliforniassa- los angeles
Heidi On the Go · 18 pvKello on 1.50 aamuyöstä. Sisäinen kello elää edelleen pallon toisella puolella Los Angelesissa, eikä uni meinaa enää millään tulla. Ei, vaikka kuinka...
Pakkanen paukkuu – vinkit talviurheiluun
Heidi On the Go · 04.12.2021Kyllä, se on talvi saapunut myös tänne eteläisempään Suomeen. Pakkanen paukkuu ja kaunis lumiharso on yön aikana peittänyt maan. Valonmäärä tuntuu...
Pariisi kuvina & omat suosikit
Heidi On the Go · 26.11.2021Viime viikonloppua vietin lasten kanssa Pariisissa, meidän Euroopan suosikkikohteessa. Suosikki ehkä siksi, että asuin Ranskassa, Auxerressa, 7 vuotta. Myös molemmat lapset ovat syntyneet...
Ei syytä kuntosalihäpeään – jokainen on josku...
Heidi On the Go · 13.11.2021Banaani, kahvi ja kävellen läheiselle kuntosalille. Olipa vain mukava aloittaa kuntosalitreenillä tämä poikkeuksellinen alkuviikko Valkeakoskella....
Marraskuu- tästä älä luovu
Heidi On the Go · 05.11.2021Marraskuu, vuoden pimein aika on alkanut. Aamulla töihin lähtiessä on pimeää, illalla kotiin tullessa on pimeää. Viiden aikaan voisi vetäistä jo yöpuvun päälle ja kömpiä sohvalle viltin...
Helvetinjärvi & torronsuo
Heidi On the Go · 29.10.2021Lomalla parasta on extempore seikkailut! Se, että voi aamulla herätessä kuulostella, mikä on päivän fiilis ja sen mukaan päättää, mitä tehdä ja minne mennä- tai olla tekemättä mitään....
Panosta palautumiseen- leppoisa lokakuu
Heidi On the Go · 08.10.2021Viime lauantaina juoksin Helsinki City Running Day:ssä 1/2 maratonin. Päivä oli uskomattoman kaunis ja fiilis yli 11 000 juoksijan joukossa katossa....
Hyvinvointiviikonloppu nuuksiossa
Heidi On the Go · 25.09.2021HYVINVOINTIVIIKONLOPPU NUUKSIOSSA 30.-31.10.2021 Luonnolla on jo ihan tutkimustenkin mukaan uskomattoman voimaannuttava vaikutus. Allekirjoitan,...
Syksyn juoksukuulumisia
Heidi On the Go · 19.09.2021Jokaisessa vuodenajassa on oma fiiliksensä- keväällä luonto heräilee talviunilta, kesällä saamme nauttia lämmöstä ja runsaudesta. Näin syksyllä taas kauniista ruskan väreistä ja...
Monipuolista treeniä, hyvää ruokaa & vaahtoky...
Heidi On the Go · 12.09.2021Täällä fiilistelen, ihan jo kotona sohvalla, kulunutta hyvinvointiviikonloppua. Olipa vain kiva viettää mukavien, iloisten ja omilla tarinoillaan...
Find your new comfort zone
Heidi On the Go · 31.08.2021Viime lauantaina vietimme Salomonin tiimipäivää Porvoossa, Bökarsin upeissa merimaisemissa. Ohjelmassa oli niin tossutestausta kuin yllätyksenä tulleita aktiviteetteja teemalla Find Your...
Road trip- postikortteja norjasta
Heidi On the Go · 07.08.2021Viime postauksessa kerroin kesälomaretkestämme Saariselälle. Saariselkä oli upea tunturi- ja järvimaisemineen näin kesälläkin. Pitkiä vaelluksia,...
Hidastaessa löytyy luovuus- saariselkä kesällä
Heidi On the Go · 31.07.2021Jotta pystyy kehittymään ja luomaan uutta, on hidastettava tahtia ja käännyttävä sisäänpäin. Pysähdyttävä kuuntelemaan ja tunnustelemaan, mihin...
Nuts ylläs pallas 37k
Heidi On the Go · 14.07.2021Terveisiä kesälomalta, joka sujuu luonnossa liikkuen sekä perheen kesken rentoutuen. Palasin alkuviikosta Äkäslompololta, jossa juostiin viime viikonlopulla suosittu NUTS Ylläs Pallas...
Hyvinvointiviikonloppu helsingin sydämessä
Heidi On the Go · 23.06.2021Viime viikonloppuna vietettiin hyvinvointiviikonloppua Kämp- hotellissa, aivan Helsingin keskustan sydämessä. Olen niin iloinen, että pääsin...
Bodom trail 21 km & juoksuflow
Heidi On the Go · 18.06.2021*osallistuminen tapahtumaan saatu Viime lauantaina, kesäkuun helteisessä säässä, juostiin polkujuoksutapahtuma Bodom Trail. Olen vieläkin aivan fiiliksissä- niin omasta vuoden pisimmästä...
Kesäfiiliksissä- kuuma pop up, aurinkosuojist...
Heidi On the Go · 05.06.2021Kesäkuu ja kesäfiilis. On jotenkin vaikea sisäistää, että NYT tosiaan on jo kesäkuu ja kesä! Tuntuu, että aika joulusta tähän hetkeen on mennyt...
Friday after work trail run
Heidi On the Go · 30.05.2021Talven after work hiihtolenkit ovat vaihtuneet after work – vai olisiko se paremminkin after week- polkujuoksutreeneihin. Pidempi polkujuoksulenkki metsässä auttaa hyvin irtautumaan...
Virtual 1/2 maraton- tapahtuman tuntua ystävä...
Heidi On the Go · 22.05.2021Juoksutapahtuman tuntua! Ainakin hyvin lähelle sellaista kutkuttavaa fiilistä pääsin keskiviikkona, jolloin yhdessä ystävän kanssa juoksimme...
Miniloma kuvina & kirjasuositus
Heidi On the Go · 16.05.2021Aamu-uinteja pikku hiljaa lämpenevässä merivedessä. Lenkkejä ystävien kanssa niin kadulla kuin metsässä. Nautin lenkeistä luonnossa ja etenkin...
Aamukahvilla metsässä- liikunta eri elämänvai...
Heidi On the Go · 08.05.2021On keskiviikko aamu. Kello on vasta kuusi aamulla, mutta olen jo matkalla Nuuksioon. Päivän ensimmäinen ohjaus – sauvavaellus – alkaa...
SAUVAVAELLUS NUUKSIOSSA & SALOMON X-ULTRA 4 m...
Heidi On the Go · 24.04.2021kaupallinen yhteistyö XXL ja Salomon Lauantai-aamu, räntä/vesisade ja +2 astetta. Treffaamme ystävän kanssa sovitusti Haukkalammen parkkipaikalla,...
Hetkiä & kolme hyvää
Heidi On the Go · 18.04.2021Vuoden viimeisinä päivinä kirjoitin valmiiksi Positiivisen Psykologian lopputyöni- aiheina kiitollisuus ja meditaation voima. Molemmat aiheet olivat todella mielenkiintoisia ja erityisen...
Hiihtäjät tehdään kesällä- vaihtelua lenkille...
Heidi On the Go · 11.04.2021Hiihtäjät tehdään kesällä! Eikös se niin mene? tokaisi yksi asiakkaistani hiihtokauden päätteeksi. Kyllä, niinhän se vähän on! Kesän pitkät...
Kevät- lihaskuntotreenit siirtyivät ulos
Heidi On the Go · 07.04.2021Koronavuoden aikana on kotitreenien suosio kirjaimellisesti räjähtänyt! Olohuoneessa ovat innostuneet jumppaamaan yksi jos toinen. Kahvakuulat ja...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 51 2. Heleä Training 45 3. Maija meinaa maralle and beyond 26 4. Juoksusiskot 15 5. Aliisa ihmemaassa 6 6. Taivaanrannan juoksija 27 7. Boheemijuoksija 18 8. Fitoona 21 9. Endorfiinejä 10 10. Rapakunto 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.1.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksutavoitteeni vuodelle 2022Jannan askeleet -juoksublogi
Sumua säässä, sumua päässäKipeen ja kankeen reissuja
Kun lapsiperhe sairastaa…Rapakunto
