Heidi On the Go
heidionthego.com/blogiIt’s all about the Balance- liikuntaa, matkustamista ja terveelliset elämäntavat.Liikunta ja urheiluTunnisteet: wellbeing, exercise, juoksu, hyvinvointi, polkujuoksuSeuraa 20 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 7. (liikunta ja urheilu) ja 312. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Heidi On the Go - postaukset
Kesäfiiliksissä- kuuma pop up, aurinkosuojist...
Heidi On the Go · 7 pvKesäkuu ja kesäfiilis. On jotenkin vaikea sisäistää, että NYT tosiaan on jo kesäkuu ja kesä! Tuntuu, että aika joulusta tähän hetkeen on mennyt...
Friday after work trail run
Heidi On the Go · 13 pvTalven after work hiihtolenkit ovat vaihtuneet after work – vai olisiko se paremminkin after week- polkujuoksutreeneihin. Pidempi polkujuoksulenkki metsässä auttaa hyvin irtautumaan...
Virtual 1/2 maraton- tapahtuman tuntua ystävä...
Heidi On the Go · 21 pvJuoksutapahtuman tuntua! Ainakin hyvin lähelle sellaista kutkuttavaa fiilistä pääsin keskiviikkona, jolloin yhdessä ystävän kanssa juoksimme...
Miniloma kuvina & kirjasuositus
Heidi On the Go · 27 pvAamu-uinteja pikku hiljaa lämpenevässä merivedessä. Lenkkejä ystävien kanssa niin kadulla kuin metsässä. Nautin lenkeistä luonnossa ja etenkin...
Aamukahvilla metsässä- liikunta eri elämänvai...
Heidi On the Go · 08.05.2021On keskiviikko aamu. Kello on vasta kuusi aamulla, mutta olen jo matkalla Nuuksioon. Päivän ensimmäinen ohjaus – sauvavaellus – alkaa...
SAUVAVAELLUS NUUKSIOSSA & SALOMON X-ULTRA 4 m...
Heidi On the Go · 24.04.2021kaupallinen yhteistyö XXL ja Salomon Lauantai-aamu, räntä/vesisade ja +2 astetta. Treffaamme ystävän kanssa sovitusti Haukkalammen parkkipaikalla,...
Hetkiä & kolme hyvää
Heidi On the Go · 18.04.2021Vuoden viimeisinä päivinä kirjoitin valmiiksi Positiivisen Psykologian lopputyöni- aiheina kiitollisuus ja meditaation voima. Molemmat aiheet olivat todella mielenkiintoisia ja erityisen...
Hiihtäjät tehdään kesällä- vaihtelua lenkille...
Heidi On the Go · 11.04.2021Hiihtäjät tehdään kesällä! Eikös se niin mene? tokaisi yksi asiakkaistani hiihtokauden päätteeksi. Kyllä, niinhän se vähän on! Kesän pitkät...
Kevät- lihaskuntotreenit siirtyivät ulos
Heidi On the Go · 07.04.2021Koronavuoden aikana on kotitreenien suosio kirjaimellisesti räjähtänyt! Olohuoneessa ovat innostuneet jumppaamaan yksi jos toinen. Kahvakuulat ja...
Talven jälkeen juoksemaan – aloittelijan vink...
Heidi On the Go · 01.04.2021Viime viikonloppuna kävin juoksemassa vuoden ensimmäisen juoksulenkkini- kyllä vuoden ensimmäisen lenkin! Enpä olisi uskonut itsekään. Aika monta...
Saariselkä love – hiihtoretki rumakuruun ja k...
Heidi On the Go · 27.03.2021Upea on meidän Lappi. Ilokseni sain viime viikonloppuna opettaa hiihtoa Saariselän upeissa postikorttimaisemissa. Latua ja luonnon kauneutta riitti...
Arkiliikunnan vähyys huolettaa – 3 energisoiv...
Heidi On the Go · 15.03.2021Ihminen on luotu liikkumaan- tarvitsemme jonkinlaista liikettä ihan joka päivä. Arkiliikunta luo vahvan pohjan, jonka päälle lisätään varsinaisia...
Taitoluistelua aikuisena- aloittelijan innost...
Heidi On the Go · 28.02.2021Viimeiset viikot ovat vierähtäneet ennätysvauhtia. Luminen talvi toi mukanaan hiihto innostuksen, ja olen kieltämättä itsekin yllättynyt...
Asiakaskokemus- kotitreenit, haaste vai sitte...
Heidi On the Go · 12.02.2021Tiesitkö, että jopa noin 40% päivittäisistä teoistamme on tapoja, ja että ympäristössämme on koko ajan vihjeitä, jotka ohjaavat toimintaamme. Heti...
Metsärymy & ajatuksia palautumisesta
Heidi On the Go · 31.01.2021Eilen suuntasimme ystävän kanssa Nuuksioon, vaihteeksi sauvojen kanssa mäkiä ylös alas kapuamaan. Pieni lumisade, upeat lumiset puut ja umpihanki-...
TESTISSÄ UUSI SALOMON S/MAX eSKIN KARVAPOHJASUKSI
Heidi On the Go · 20.01.2021Kaupallinen yhteistyö Salomon Suomi ja Intersport Juuri nyt vietetään koko Suomessa jokaisen hiihtäjän unelmatalvea. Suksikauppa käy kuumana ja...
Friday after work- paras tapa aloittaa viikonloppu
Heidi On the Go · 16.01.2021Talvi tuli ryminällä- tällä viikolla on varmasti koko Suomi heilunut enemmän ja vähemmän kolan ja/tai lapion varressa, niin myös minä. Lumenluonti on...
Hyvä on hiihtäjän hiihdellä- vinkit maastohii...
Heidi On the Go · 06.01.2021Neljä vuoden aikaa on rikkaus. Luonto on kaunis ihan jokaisena vuoden kuukautena. Viimeisten vähälumisten talvien jälkeen lumisadetta ja pakkasia...
Onnellisuus on sitä, että….
Heidi On the Go · 28.12.2020… hiihtolenkillä huomaa kauneuden, ne muutamat valkoiset tykkilumetetut puut, vaikka muuten on ympärillä aivan mustaa. Luonto antaa...
Joululoma & muutama ajatus vuodesta
Heidi On the Go · 20.12.2020Niin se vain ajoittain pitkältäkin tuntunut syksy saapui päätökseen. Täällä ollaan jo oikein rennoissa fiiliksissä, sillä perjantaina vedin vuoden...
Joulukuun kuulumisia
Heidi On the Go · 13.12.2020Joulukuusta tulikin yllättäen normaalia rauhallisempi, sillä uusien kiristyneiden rajoitusten myötä jätin kaikki ryhmäohjaukset tauolle. Tuntuu oudolta, kuinka viikonloput ovat täysin vapaita ja viikollakin olen...
Kymmenen kuvaa suomesta
Heidi On the Go · 06.12.2020Aamupäivän itsenäisyyspäivän juoksulenkillä, josta onkin tullut jo tapa, ihailimme jotenkin erityisellä tavalla Helsingin nähtävyyksiä, muistomerkkejä ja saloissa tuulen mukana heiluvia...
Kotitreeni- vinkit välineiden hankintaan
Heidi On the Go · 29.11.2020Voiko kotona treenata tehokkaasti? Saako tehokkaan treenin tehtyä ilman apuvälineitä? Näihin kysymyksiin törmään hyvin usein, ja molempiin...
Aamiainen taikametsässä
Heidi On the Go · 22.11.2020Perjantai-aamuna satoi Helsinkiin ensilumi. Voi sitä riemun määrää, vaikka odottaa osasinkin ettei se tulisi olemaan kuin hetkellistä. Aurinko ja valo saivat pysähtymään hetkeen, ja töiden...
Marraskuu- 3 vinkkiä jaksamiseen
Heidi On the Go · 08.11.2020Voi, kuinka upeista aurinkoisista ilmoista olemmekaan tällä viikolla saaneet nauttia. Ei uskoisi, että olemme jo marraskuulla. Juoksulenkeillä on...
Kaikki on hyvin riippumatta siitä, miten kaik...
Heidi On the Go · 01.11.2020Tykään kirjoittaa, mutta kirjoitan vain silloin, kun siltä tuntuu. En pakota, vaan annan inspiraation tulla. Joskus on päiviä, kun ajatus lyö aivan...
Maraton unelmia- tavoite asetettu
Heidi On the Go · 25.10.2020Parin viikon takainen Helsinki Running Day sai juoksumotivaationi hyppäämään aivan uudelle tasolle. Tapahtumat ovat aina inspiroivia ja tuntuukin...
Syyslomalla- sopivasti lepoa & liikettä
Heidi On the Go · 18.10.2020Valehtelisin, jos väittäisin etteikö alkusyksy olisi ollut melkoisen raskas. Nyt, useamman samanaikaisen projektin päätyttyä, tuntuu kuin harteilta...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 46 2. Heleä Training 40 3. Boheemijuoksija 15 4. Juoksujalkaa 54 5. Juoksusiskot 11 6. Taivaanrannan juoksija 25 7. Heidi On the Go 20 8. Maija meinaa maralle and beyond 25 9. Piia Pajunen 108 10.Fitoona 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 7.6.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Kun kotikulmat käy tylsäksiTavoitteena huippukunto
Aamulenkit - onko pakko juosta?Mykindoflife40+
Ulkojumppaa koiralenkilläHogasen blogi
