TV-ohjelmat
Reseptit
Viihde
Tietovisat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
exercise
Muscle cramps during or shortly after training
Tuusa Running coaching
· 1 pv
Muscle cramps during training or at other times are certainly familiar to almost every one of us. During a cramp, the skeletal muscle contracts...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Loma, hyvä hetki luoda uusia rutiineja
Heidi On the Go
· 11 pv
Terveisiä Espanjan auringosta. Olen juuri palannut aamulenkiltä. Istun terassilla kahvikuppi kädessä, syön kaurapuuroa ja hedelmiä, katselen merelle...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Hydration – Do you drink enough?
Tuusa Running coaching
· 15.05.2022
Do you drink enough during the day? Hydration plays a significant role in the daily state of mind and endurance. The amount of exercise and different...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
“I’m a slow runner” – What do statistics say?...
Tuusa Running coaching
· 10.04.2022
It is again the time of year when many have started or are about to start the race season. In particular, social media are filled with medal images,...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
San francisco pyöräillen ja lenkkeillen
Heidi On the Go
· 20.03.2022
Tervetuloa kuvien kautta San Franciscon maisemiin. Pyöräretkelle Sausalitoon, vaellukselle Muir Woodsin luonnonpuistoon sekä aamulenkille...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
27 Engaging Photography Exercises For Beginne...
Photographers Diary
· 16.03.2022
Looking for ways to inspire your own photographic journey? These 27 photography exercises will raise your creativity to a new level. [download your...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Active and passive recovery
Tuusa Running coaching
· 13.03.2022
Balanced training takes rest into account. There is active and passive recovery, each with its own good points. Passive rest is easier for most and active rest often turns too hard and...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Harjoitellaan
Lasillinen mustia Kuningattaren helmiä
· 25.02.2022
Huomenta!Tämän päivän teemaksi nousee EXERCISE "Juokse, kävele, ui tai muulla tavoin liikuta kehoasi. Se antaa sinulle enemmän energiaa ja hyvää oloa. Harjoittelu auttaa sinua hengittämään syvään, mikä taas kehosi...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Yosemiten kansallispuistossa
Heidi On the Go
· 22.01.2022
Täällä ollaan edelleen reissun lumoissa- maisemissa sekä kaikkien uusien kokemusten ja nähtyjen asioiden pauloissa. Matkat pysäyttävät, avartavat, saavat ajattelemaan ja menemään oman...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Joululoma kaliforniassa- los angeles
Heidi On the Go
· 10.01.2022
Kello on 1.50 aamuyöstä. Sisäinen kello elää edelleen pallon toisella puolella Los Angelesissa, eikä uni meinaa enää millään tulla. Ei, vaikka kuinka...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Setting goals
Tuusa Running coaching
· 26.12.2021
The new year is approaching and many are always setting new goals for the coming year. However, setting goals may not always be easy. Different goals can easily be taken too much and motivation runs… More The post...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
The effect of everyday passivity on exercise ...
Tuusa Running coaching
· 12.12.2021
The effect of everyday passivity on exercise performance can be huge. The passivity of everyday life affects exercise performance and development....
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Ei syytä kuntosalihäpeään – jokainen on josku...
Heidi On the Go
· 13.11.2021
Banaani, kahvi ja kävellen läheiselle kuntosalille. Olipa vain mukava aloittaa kuntosalitreenillä tämä poikkeuksellinen alkuviikko Valkeakoskella....
Seuraa
<
23
Info
Jaa
I started strength training, and I’m too sore…
Tuusa Running coaching
· 31.10.2021
Roughly speaking, there are two types of runners, those who do strength training and those who avoid it. Sometimes those who avoid strength training...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
How to get back in training, if you miss seve...
Tuusa Running coaching
· 17.10.2021
Sometimes we miss several training sessions in a row. The longer the break is, the more adjustment needs to be done. So, how to get back in training,...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Running uphill: ascent
Tuusa Running coaching
· 03.10.2021
Hills are so beneficial for all runners, and there is plenty of different kind of hill workouts to choose. Long and short hills, hilly routes, even treadmill hills. Ascent plays a big role...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Running at altitude – how high and what’s hap...
Tuusa Running coaching
· 19.09.2021
Many professional athletes go to altitude training camps, some like Kenyans living high altitude all the time. There is a lot of discussions about...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Monipuolista treeniä, hyvää ruokaa & vaahtoky...
Heidi On the Go
· 12.09.2021
Täällä fiilistelen, ihan jo kotona sohvalla, kulunutta hyvinvointiviikonloppua. Olipa vain kiva viettää mukavien, iloisten ja omilla tarinoillaan...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Running every day or not?
Tuusa Running coaching
· 05.09.2021
Should you run every day or not? Some people like to run every day, while others prefer a rest day. Which one is more beneficial and are they something you should consider? There are...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Failing the performance – Returning after the...
Tuusa Running coaching
· 08.08.2021
DNF, failed performance, struggles during the performance are familiar to most of the athletes. Not only professionals but amateur too. It...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Hidastaessa löytyy luovuus- saariselkä kesällä
Heidi On the Go
· 31.07.2021
Jotta pystyy kehittymään ja luomaan uutta, on hidastettava tahtia ja käännyttävä sisäänpäin. Pysähdyttävä kuuntelemaan ja tunnustelemaan, mihin...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Does running ever get easier?
Tuusa Running coaching
· 25.07.2021
Does running get easier? Yes. But of course, there are always certain limits. If you are training regularly and systematically, you will become stronger and develop better fitness and...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Nuts ylläs pallas 37k
Heidi On the Go
· 14.07.2021
Terveisiä kesälomalta, joka sujuu luonnossa liikkuen sekä perheen kesken rentoutuen. Palasin alkuviikosta Äkäslompololta, jossa juostiin viime viikonlopulla suosittu NUTS Ylläs Pallas...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
What happens to you when running a marathon?
Tuusa Running coaching
· 11.07.2021
Marathons are fun, right? We all know that after marathon muscles are quite sore for a couple of days. But, there are happening a lot more than...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Review: Master Your Core – Dr. Bohdanna Zazul...
Tuusa Running coaching
· 27.06.2021
I got to chance to read Master Your Core: A Science-Based Guide to Achieve Peak Performance and Resilience to Injury by Dr Bohdanna Zazulak. I also...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Hyvinvointiviikonloppu helsingin sydämessä
Heidi On the Go
· 23.06.2021
Viime viikonloppuna vietettiin hyvinvointiviikonloppua Kämp- hotellissa, aivan Helsingin keskustan sydämessä. Olen niin iloinen, että pääsin...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Bodom trail 21 km & juoksuflow
Heidi On the Go
· 18.06.2021
*osallistuminen tapahtumaan saatu Viime lauantaina, kesäkuun helteisessä säässä, juostiin polkujuoksutapahtuma Bodom Trail. Olen vieläkin aivan fiiliksissä- niin omasta vuoden pisimmästä...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Negative, positive split vs. steady pace in a...
Tuusa Running coaching
· 13.06.2021
Preparing for a marathon often comes up with a pace, and both the words negative and positive split. Everyone has also heard of the guidelines for an...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kesäfiiliksissä- kuuma pop up, aurinkosuojist...
Heidi On the Go
· 05.06.2021
Kesäkuu ja kesäfiilis. On jotenkin vaikea sisäistää, että NYT tosiaan on jo kesäkuu ja kesä! Tuntuu, että aika joulusta tähän hetkeen on mennyt...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Running shoes: heel to toe drop
Tuusa Running coaching
· 30.05.2021
The importance of running shoes is increased over the past several years. Especially the materials and heel to toe drop place an important role in...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Taivaanrannan juoksija
27
3. Aliisa ihmemaassa
6
4. Maija meinaa maralle and beyond
26
5.
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
47
6.
Juoksusiskot
15
7. Run For Fun
9
8. Jannan askeleet -juoksublogi
27
9. Boheemijuoksija
18
10.
Rapakunto
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.
SUOSITUT POSTAUKSET
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
running
coaching
liitto
åifk
surfskate
padel
vauhtivedot
vuorikiipeily
venetsia
juhannnustriahlon
fitnessvalmennus
tribabesfinland
fitness
blogi
retkitarinat
yläkenttä
tavoitteet
testattu
bongaus
suunnistus
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä