exercise
Juoksutapahtumat- tavoitteena säännöllinen ha...
Heidi On the Go · 8 h*Olen Suunto Ambassador, kaupallinen yhteistyö Viime keväänä sain innostettua kuulatuntilaisistani kasaan viiden innokkaan naisen...
Wellness
Strongerwellnessjourney · 1 pvWellness is an important part of your life and balance. You can keep it good by different life choices and habits. For every one they are different. What do you need? These are just my thoughts about wellness to note to...Syksy, treeni-intoa täynnä
Heidi On the Go · 4 pvSyksy on suosikki vuodenaikani. Tykkään toki myös keväisin kukkaan puhkeavasta luonnosta, kesän lämmöstä ja lumisista talvista, mutta syksyssä on taikaa. Ruska, kynttilät ja pikku hiljaa...
Tänään kotona: 4 kissaa ja 60 m2
Trio MiuMau ja Herra Nilsson · 14 pvLeffa ! Me tehtiin leffa meidän kissojen kodista. Jossa Täti-ihminenkin saa onneksi asua.Laki sanoo seuraavaa vaadittavista tiloista per kissa....Hetki, jolloin omat rajat tulivat vastaan
Heidi On the Go · 21 pvMelkein kolmen viikon pituisen treenitauon jälkeen oli torstaina aivan ihana vetäistä lenkkarit jalkaan ja juosta työmatkat illan tapaamisiin ja...
Urheiluhullu / Run for Your Life
Hulluussarjakuvia -tositarinoita hulluudesta · 22 pvMitä tapahtuu, kun juoksee vaikeita tunteitaan karkuun? Voiko himourheilu tai pakkoliikunta satuttaa yhtä paljon kuin parjattu istuminen? Seuraava...Kotitreeniä, kukkia & kanttarellipiirakkaa- v...
Heidi On the Go · 29 pvRippijuhlat, ensimmäinen täysi työviikko loman jälkeen, pr-tapahtumaa ja juuri nyt olen lähdössä Paavo Nurmi puolimaratonille Turkuun. Vauhdikas...3 x TUKEVAT SPORTTILIIVIT
Heidi On the Go · 14.08.2019Enpä ole tainnut vielä koskaan kirjoittaa naisliikkujan ja etenkin juoksijan yhdestä tärkeimmästä varusteesta- rintaliiveistä. Tai oikeastaanhan rintaliivit ovat tärkein asuste olipa sitten...Chamonix
Heidi On the Go · 07.08.2019 Lomat on pikku hiljaa lomailtu ja arkeen palaaminen käy pehmeällä laskulla. Onneksi, sillä sunnuntaina juhlimme tyttären rippijuhlia ja viime hetken hommaa riittää- myös vuorivaelluksen jälkeen olo on vielä hieman...
Gym? What a waste of time.
Petteri Rantamäki · 05.08.2019I remember back in Shanghai during my student exchange, I heard something out of this world. While sitting in the sauna, discussing general things over a “couple” of beers, a...
Treeniä treeniä
Lasillinen mustia Kuningattaren helmiä · 03.08.2019Huomenta!Tämän päivän teemaksi nousee EXERCISE "Juokse, kävele, ui tai muulla tavoin liikuta kehoasi. Se antaa sinulle enemmän energiaa ja hyvää oloa. Harjoittelu auttaa sinua hengittämään syvään, mikä taas kehosi...
WORKOUT WEDNESDAY: part 13
Tuusa Running coaching · 31.07.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasportsIbizan helmet
Heidi On the Go · 26.07.2019Paluu Ibizalle, juuri sopivasti ennen huomista lähtöä ja matkaa kohti Italiaa ja Aostanlaaksoa. Aiemmassa postauksessani kerroin etten jännitä ollenkaan, mutta täytyy myöntää, että nyt on kyllä hieman perhosia vatsassa....Beautiful people & minkä vuoksi olet valmis n...
Heidi On the Go · 24.07.2019Istun terassilla jo toista tuntia, juon edelleen aamukahvia ja kuuntelen Ed Sheeranin Beautiful Peoplea, en tiedä monettako kertaa putkeen. Tästä on...Valmiina vuorille
Heidi On the Go · 21.07.2019*kaupallinen yhteistyö, Addnature Olen niin valmis, niin valmis kuin valmis voi olla. Näin totesin keskiviikkona, kun kolmatta tuntia sauvoin Malminkartanon mäkiä ristiin rastiin, ylös ja alas. Talvesta lähtien olen...150 punnerrusta & treenivälinevinkit
Heidi On the Go · 17.07.2019Alkuviikosta olin Hangossa, ohjaamassa Holiday Workout Workshoppeja Lifeness– tapahtumassa. Viileämmästä heinäkuusta huolimatta, aurinko...
WORKOUT WEDNESDAY: part 12
Tuusa Running coaching · 17.07.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
SCIENCE TALK: The consist of distance running...
Tuusa Running coaching · 14.07.2019Roughly speaking running performance can be divided into three sections; psychological factors, biomechanics and physiological factors. Each of these...En ole koskaan…
Heidi On the Go · 14.07.2019Ennen kuin palaan Ibizalle ja vaelluspostaukseen, niin haluan muistuttaa, että myös täällä Suomessa on todella kauniita metsiä ja vaelluspaikkoja. Tämän viikon aikana olen käynyt niin Paloheinässä, Pitkäkoskella kuin...Juhannus joogaretriitillä
Heidi On the Go · 04.07.2019 Reilu viikko lomaa takana, mutta tuntuu kuin olisin ollut lomalla jo paljon kauemmin. Irtiotto arjesta kävi Formenteralla ja Ibizalla helposti. Olin ennen matkalle lähtöä hoitanut kaikki...
WORKOUT WEDNESDAY: part 11
Tuusa Running coaching · 03.07.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports10 satunnaista treenifaktaa minusta
Heidi On the Go · 20.06.2019Sain viime viikolla Hillalta tämän mukavan haasteen- ”10 treenifaktaa minusta”. Ihan kaikkea et ehkä vielä tiennyt! 1. TREENITAUSTANI ...Mielenvoima, nallekarkkeja & lomalle lähtö
Heidi On the Go · 16.06.2019Tämä viikko onkin ollut melkoinen treeniviikko; yhteensä 11 tuntia tunkkausta eli sauvarinnetreeniä sekä 45 minuutin pituinen intervalli...
WEDNESDAY WORKOUT: part 10
Tuusa Running coaching · 12.06.2019Save the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasportsLiikuntaa ilon kautta- ei, koska pitää ja on ...
Heidi On the Go · 12.06.2019Viime lauantaina, Cafe Torpanrannassa istuskellessa katselin Laajalahdella olevia Twenty Knotsin SUPpailijoita ja purjelautailijoita, ja mietin,...
SCIENCE TALK: recovery enough?
Tuusa Running coaching · 09.06.2019Are you training often? Are your timing your training to be beneficial? We all know people who train twice a day, or maybe you do that too. Most of the people train once a day… LisääSaucony running & breaking- aurinkoinen päivä...
Heidi On the Go · 09.06.2019Viime keskiviikkona vietettiin kansainvälistä juoksupäivää, ja kyseistä päivää pääsin ilokseni viettämään Suomenlinnassa, Sauconyn Running & Breaking...Suunto 5 & miten valita urheilukello?
Heidi On the Go · 05.06.2019Olen Suunto Ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Juuri nyt ranteessani komeilee muutama viikko sitten lanseerattu ja eilen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 69 2. Lenkillä 26 3. Endorfiinikoukussa 71 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 38 6. Pikkuliten 18 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Taivaanrannan juoksija 16 9. Fitness Führer 13 10. Heidi On the Go 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 9.9.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Jääkahvia ja reissufiiliksiäHooray for Squats
Tuote, jota ilman en voi elää!Juoksujalkaa
Ultimate Direction Utility BeltOutdoor Oksanen
