Sanakirja
Vaihtoautot
Viihde
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Reseptit
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
porrastreeni
Vahvasisko
10.05.2023
Porrastreeniä vaihteeksi!
Oletko kyllästynyt salitreeneihin? Tee välillä jotain muuta. Näin minä tein eilen ja tuli tosi hyvä olo treenin jälkeen. Porrastreeni on nopeaa, tehokasta ja tuntuu sekä lihaksissa, että...
#porrastreeni
#treenivinkit
1
Seuraa mua!
SuburbanTurku
31.10.2022
Suomalaiset löysivät pandemia-aikana lähiluon...
Koronapandemia rajoitti dramaattisesti kansalaisten kokoontumisia ja sitä kautta myös liikuntaa ja kuntoilua. Kokoontumisrajoitusten seurauksena...
#porrastreeni
#lähiluonto
#liikkumattomuus
Seuraa mua!
Miehen Sanoin
27.04.2022
Juoksemisen aloittaminen juoksematta
Juokseminen pitää aloittaa portaista ilman juoksuaskelia. Ehdottomasti ja erityisesti silloin, kun takana…
#juoksu
#jyväskylä
#kuntoilu
4
Seuraa mua!
Miehen Sanoin
20.04.2022
Ylistönrinteen portailla
Maanantai, toinen pääsiäispäivä valkeni minulle ja ihanaiselleni Ylistönrinteen ja Ylistön sillan taitekohdassa.…
#rakkaus
#juoksu
#kuntoilu
4
Seuraa mua!
Endorfiinejä
19.04.2022
Rapputreeniä ja maastopyöräilyä
Sain päähäni että pitää päästä kuntoportaille. Jotenkin ne vaan putkahti mieleen ja sinne sitten oli maanantaina suunnattava. En muista koska...
#juoksu
#patikointi
#porrastreeni
11
Seuraa mua!
Heleä Training
31.10.2021
Porrastreeni – vaihtelua juoksutreeniin
Porrastreeni on hyvä oheistreeninä juoksutreeneihin tai lihaskuntotreenin lisäksi. Porrastreenillä saat hyvin nostettua sykettä ja alakehon suuret...
#liikunta
#treeni
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heidi On the Go
12.09.2021
Monipuolista treeniä, hyvää ruokaa & vaahtoky...
Täällä fiilistelen, ihan jo kotona sohvalla, kulunutta hyvinvointiviikonloppua. Olipa vain kiva viettää mukavien, iloisten ja omilla tarinoillaan...
#pilates
#porrastreeni
#wellbeing
22
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
31.08.2021
Lisämaustetta rappustreeniin
Rappustreenit ovat mukavaa vaihtelua treeniin, mutta sen sijaan, että seuraavalla kerralla juoksentelisit rappusia ylös-alas, niin ota mukaan hieman lihaskuntoa. Alla olevalla videolla...
#treeni
#porrastreeni
#ulkotreeni
12
Seuraa mua!
Mykindoflife40+
30.06.2021
Portaat - Uhka vai mahdollisuus?
Viime torstaiaamuna, juuri ennen juhannusta aamulenkin sijaan hyppäsinkin autoon ja suuntasin Öjbergille. Öjberget on talvisin Vaasan...
#treeni
#portaat
#porrastreeni
4
Seuraa mua!
Ninniohia
04.05.2021
Tehokas porrastreeni – vihata vai rakastaa?
Tässä vakio porrastreenini. Aikaa treeniin voi varata sen verran kuin itse haluaa, ja se on muunneltavissa suuntaan tai toiseen. Artikkeli Tehokas...
#portaat
#porrastreeni
4
Seuraa mua!
Heleä Training
13.04.2021
Porrasjuoksu ja miksi sitä kannattaa tehdä
Porrasjuoksu on tällä kertaa juoksublogin aiheena. Usein olemme tuoneet esille mäkitreeniä ja mäkiharjoittelun hyötyjä ja tekniikoita, vähän tämän...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Candy on the Run
20.11.2020
Liikuntapäiväkirja tältä viikolta (ma-pe)
Kyselin maanantaina Instagramissa kiinnostaisiko teitä, jos tekisin tästä viikosta (ma-pe) liikuntapäiväkirjan ja 97% kyselyyn osallistuneista...
#juoksu
#kotitreeni
#porrastreeni
44
Seuraa mua!
Endorfiinejä
09.11.2020
Yyterin uudet kuntoportaat
Nyt on meillekin valmistunut miltei omat kuntoportaat, sen verran on lähellä. Sopivasti pienen lämmittelylenkin päässä kotoa. Niiden valmistumista on jo odotettukin. Hyviltä vaikutti,...
#marraskuu
#yyteri
#porrastreeni
11
Seuraa mua!
SuburbanTurku
17.10.2020
Porrasbuumi kohentaa suomalaisten kuntoa ympä...
Kuntoportaita rakennetaan Suomessa kiivasta tahtia. Syitä on monia. Istumatyö ja mobiiliteknologia ovat vähentäneet luontaista liikkumista,...
#yhteisöllisyys
#porrastreeni
#lähiluonto
Seuraa mua!
Sports lady
14.10.2020
Treenaa portaissa koko kroppa tehokkaasti läpi
Kävin viime viikolla portaissa ja kuvattiin teille porrastreeni. Ajatelkaa, lokakuu ja toppi päällä tarkeni treenata! Mulla on ollut tosi ikävä...
#hyvinvointi
#portaat
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Vuorenpeikkojen jalanjäljillä
15.08.2020
Djevelporten: paholaisen porteilla
Lofoottien toisena nousuna oli suunnitelmissa kivuta Fløya ja nähdä matkalla oleva Djevelporten samalla. Päädyimme kuitenkin nousemaan vain...
#ulkoilu
#eurooppa
#patikointi
Seuraa mua!
Vuorenpeikkojen jalanjäljillä
09.08.2020
Lofootit: Reinebringen
Kuten jo aiemmin tuossa kirjoittelin, tänä vuonna suuntasimme ystäväporukan kera uudestaan pikaisesti Senjalle, jonka jälkeen jatkoimme Lofooteille. Itselleni Lofootit on kohteena ollut jo...
#ulkoilu
#norja
#eurooppa
Seuraa mua!
Mykindoflife40+
21.07.2020
Kadonneen motivaation löytyminen
Kauan se oli kateissa ja monta yritystä löytymiseen. Nyt näyttäisi kuitenkin tosissaan siltä, että vihdoin on liikuttu enemmän kuin satunnaisesti.Nyt...
#matka
#treeni
#pyöräily
4
Seuraa mua!
Hooray for Squats
17.06.2020
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Piikk...
Parhaiden ulkotreenipaikkojen esittely jatkuu ja tällä kertaa vuorossa Piikkiön kuntoportaat! Postauksen lopussa treenivinkki eli 5 tehokasta...
#hyvinvointi
#liikunta
#turku
10
Seuraa mua!
Sports lady
30.04.2020
Porrastreeni - harjoitusohjelma
Nyt on upeat kelit, ja portaissa olemme treenanneet niin PT-asiakkaideni kuin oman porrastreeniryhmäni kanssa. Tänä kesänä ryhmää ei ole, eikä...
#hyvinvointi
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Heleä Training
25.02.2020
Porrastreenin hyödyt
Koska tällä viikolla on Suunnon World Vertical Week niin tarkastellaan treenimuotoa jossa tuota verttiä tulee myöskin, eli porrastreeniä.Portaat ovatkin hyvä paikka treenata sillä se...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
#mummareenaa
13.10.2019
Takaasi töihin !
Mun piti kirjoottaa jo viime viikolla, töihinpaluu kuulumisia, mutta töihin paluu ei ollu niin riemukkaan, ihana ku etukäteen aattelin Viime viikolla ei juurikaan mieles ollu mitää painokelvollista asiaa ja päätin...
#liikunta
#kuntosali
#fysioterapia
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
28.09.2019
Hätääsen ihimisen, hiras toipuminen !
Aika kuluu toisaalta niin hitaasti ja silti aivan sairaan nopiaa. Paljo on taas tapahtunu ja kaikenmoosta on tullu tehtyä.Perjantaina 30.8...
#liikunta
#kuntosali
#kuntoutus
6
Seuraa mua!
My project is me
26.09.2019
Koko kropan porrastreeni
Vantaalle rakennettiin vihdoin tämän vuoden keväällä/alkukesästä omat kuntoportaat, mitä kävin itse testaamassa vasta tällä viikolla. Porrastreeni tarjoaa haastetta paitsi alakropalle,......
#liikunta
#porrastreeni
#kuntoportaat
50
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
01.09.2019
Kevyempi minä – treeniohjelma
Moikka kaverit! Kerroin aikaisemmin tällä viikolla uudesta treenihaasteesta, joka alkaa huomenna maanantaina 2.9.2019! Kyseessä on kuukauden...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
#mummareenaa
29.08.2019
Liike on lääke
Erellisestä päivityksestä on jo tovi viärähtäny, tarkallee kolome ja puali viikkua. Fyssarilla on käyty kolome kertaa, lääkärillä on käyty ja ennenkaikkee liikuttu tosi paljo. Kävelly oon paljo. Lyhyttä ja pikkasen...
#terveys
#liikunta
#treeni
6
Seuraa mua!
Hooray for Squats
31.07.2019
Treenipäiväkirja – heinäkuu
Heinäkuun aikana aloin noudattaa personal trainerin tekemää, minulle henkilökohtaisesti suunniteltua treeniohjelmaa. Lue, miten onnistuin pitämään...
#hyvinvointi
#liikunta
#vinkit
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
01.07.2019
Heinäkuun #hoorayhaaste
Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä heinäkuun kuukausihaaste pitää sisällään ja nappaa vinkit sen suorittamiseen!
#hyvinvointi
#liikunta
#turku
10
Seuraa mua!
Heleä Training
06.06.2019
Porrasjuoksun hyödyt
Moni varmasti käy treenaamassa portaissa, joko ihan erikseen tai juoksulenkin varrella.Portaat ovatkin hyvä paikka treenata sillä se kehittää monipuolisesti ja porrastreenistä on paljon...
#hyvinvointi
#treeni
#juoksu
41
Seuraa mua!
Sports lady
05.06.2019
Blogikuulumisia ja porrastreeniä
Heippa pitkästä aikaa! Täällä on eletty niin työntäyteisiä päiviä, että blogin päivitys on jäänyt hieman hunningolle. Olen aloittanut postausta monta...
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
81
2. Kolmistaan
271
3. Karkkipäivä
239
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5. Thildan kuvasto
11
6.
Via Per Aspera Ad Astra
83
7.
Tähän on tultu
40
8.
Sara Parikka
650
9.
Colour Outside the Lines
32
10.
Päivien Ilot
33
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Yöpöydän kirjat
Syksyn 2024 tulevia kirjoja
Päivänpesän elämää
Taimia ja muuta
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#gluteeniton
#ruoka
#omavaraisuus
#ystävät
#kirjoittaminen
#muoti
#vegaaninen
#koti
#lapset
#pääsiäinen
#rakkaus
#hiustenhoito
#elämä
#ajankohtaista
#perhe
#kukat
#aasia
#2024
#kesä
#työ
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä