wellbeing
Syksyn juoksukuulumisia
Heidi On the Go · 1 pvJokaisessa vuodenajassa on oma fiiliksensä- keväällä luonto heräilee talviunilta, kesällä saamme nauttia lämmöstä ja runsaudesta. Näin syksyllä taas kauniista ruskan väreistä ja...
Monipuolista treeniä, hyvää ruokaa & vaahtoky...
Heidi On the Go · 7 pvTäällä fiilistelen, ihan jo kotona sohvalla, kulunutta hyvinvointiviikonloppua. Olipa vain kiva viettää mukavien, iloisten ja omilla tarinoillaan...
SILVER + WHITE = MAGIC x LOVE
Lola Pähkinämäki · 15 pvNot always we have lots words to say. This week has been very exhausting but let me tell you even if it has taken all the energy out of my...
Find your new comfort zone
Heidi On the Go · 20 pvViime lauantaina vietimme Salomonin tiimipäivää Porvoossa, Bökarsin upeissa merimaisemissa. Ohjelmassa oli niin tossutestausta kuin yllätyksenä tulleita aktiviteetteja teemalla Find Your...
Pilleriä pimeneviin iltoihin!
Elämäntapasymmetria · 28 pvPärjäilen oikein hyvin jouluun asti kesän aikana tankatuilla energioilla sekä joulutunnelmaa fiilistellen, mutta viimeistään tammikuussa kaamos on iskenyt raukkamaisesti takavasemmalta ja...
Road trip- postikortteja norjasta
Heidi On the Go · 07.08.2021Viime postauksessa kerroin kesälomaretkestämme Saariselälle. Saariselkä oli upea tunturi- ja järvimaisemineen näin kesälläkin. Pitkiä vaelluksia,...
Hidastaessa löytyy luovuus- saariselkä kesällä
Heidi On the Go · 31.07.2021Jotta pystyy kehittymään ja luomaan uutta, on hidastettava tahtia ja käännyttävä sisäänpäin. Pysähdyttävä kuuntelemaan ja tunnustelemaan, mihin...
10 ways Finland has changed me / 10 ways migr...
naijafinlandgirl · 29.07.2021Learned how to be alone: Since moving to Finland, I have learned to be alone. Even though I moved to Finland alone, I realised that Finns like to also be...
10 Things to love about living in Finland / T...
naijafinlandgirl · 28.07.2021This blog covers things that I love about living in Finland and things that most new foreigners can immediately relate and like about Finland within...
10 things to know about everyday life in Finl...
naijafinlandgirl · 21.07.2021This is an article about every day life in Finland. Some of these aspects of life may come across as cultural shocks to some people especially people...
5 Things to know before coming to Finland (Part 2)
naijafinlandgirl · 15.07.20215 Things I wish I knew before moving to Finland (Part 2) This is a continuation of the first blog I wrote about 10 things to know before moving to...
8 Things to love about Finnish people
naijafinlandgirl · 10.07.2021In this blog, I will talk about the Finns and how they relate with themselves and foreigners. From my experience, it has been refreshing to engage with a few...
Hyvinvointiviikonloppu helsingin sydämessä
Heidi On the Go · 23.06.2021Viime viikonloppuna vietettiin hyvinvointiviikonloppua Kämp- hotellissa, aivan Helsingin keskustan sydämessä. Olen niin iloinen, että pääsin...
Kesäfiiliksissä- kuuma pop up, aurinkosuojist...
Heidi On the Go · 05.06.2021Kesäkuu ja kesäfiilis. On jotenkin vaikea sisäistää, että NYT tosiaan on jo kesäkuu ja kesä! Tuntuu, että aika joulusta tähän hetkeen on mennyt...
Kun pääsin masknesta eroon
Elämäntapasymmetria · 04.06.2021Mielestäni etenkin käyttömukavuus on ollut ehdottomasti sieltä parhaimmasta päästä! Hetkittäin en ole edes tiedostanut tai kiinnittänyt huomiota siihen, että maski on ollut kasvoilla ja sen...
Botoxia purentalihaksiin?!
Elämäntapasymmetria · 29.05.2021Tutkiessani erästä esteettistä hoitoa, silmiini sattui kuitenkin osumaan mainos, jossa kerrottiin botoxin pistämisestä purentalihaksiin ja josta olisi nimenomaan apua hampaiden...
Aamukahvilla metsässä- liikunta eri elämänvai...
Heidi On the Go · 08.05.2021On keskiviikko aamu. Kello on vasta kuusi aamulla, mutta olen jo matkalla Nuuksioon. Päivän ensimmäinen ohjaus – sauvavaellus – alkaa...
SAUVAVAELLUS NUUKSIOSSA & SALOMON X-ULTRA 4 m...
Heidi On the Go · 24.04.2021kaupallinen yhteistyö XXL ja Salomon Lauantai-aamu, räntä/vesisade ja +2 astetta. Treffaamme ystävän kanssa sovitusti Haukkalammen parkkipaikalla,...
Hetkiä & kolme hyvää
Heidi On the Go · 18.04.2021Vuoden viimeisinä päivinä kirjoitin valmiiksi Positiivisen Psykologian lopputyöni- aiheina kiitollisuus ja meditaation voima. Molemmat aiheet olivat todella mielenkiintoisia ja erityisen...
Isätön
Charlotta Eve · 12.04.2021Odotin sinua syntymäpäivänäni. Vaikka talo oli jo täynnä ihmisiä, ihmisiä, jotka olivat siellä muinakin päivinä. Olit luvannut tulla. Lopulta saavuitkin – jättäen lahjan postilaatikkoon. Et edes vaivautunut...
Kevät- lihaskuntotreenit siirtyivät ulos
Heidi On the Go · 07.04.2021Koronavuoden aikana on kotitreenien suosio kirjaimellisesti räjähtänyt! Olohuoneessa ovat innostuneet jumppaamaan yksi jos toinen. Kahvakuulat ja...
Hypoxi sopii kohdennettuun rasvanpolttoon, ku...
Elämäntapasymmetria · 06.04.2021Itse päättelin jo melko nuorella iällä, että oma kehotyyppini tulee olemaan herkullinen päärynä, eli minulla on melko siro yläkroppa sekä lihaksikas...
Talven jälkeen juoksemaan – aloittelijan vink...
Heidi On the Go · 01.04.2021Viime viikonloppuna kävin juoksemassa vuoden ensimmäisen juoksulenkkini- kyllä vuoden ensimmäisen lenkin! Enpä olisi uskonut itsekään. Aika monta...
Oma katse takaisin silmien laserleikkauksella
Elämäntapasymmetria · 30.03.2021Sain ensimmäiset silmälasini ollessani kutakuinkin 9-vuotias. Siitä asti rillit ovat keikkuneet nenälläni matkassa mukana vaihtuen aina tarpeen...
Akne jättää arvet
Julia Toivola · 29.03.2021Kaupallinen yhteistyö & alennuskoodi Bioderma ..Ja ison lommon lompakkoon kun lähtee aknen jälkeen vielä arpihoitoihin silottamaan ihoa. Laaseria, happoa, kuorintaa – you name it. Olen kokeillut kaikkea. Ihoni...
Saariselkä love – hiihtoretki rumakuruun ja k...
Heidi On the Go · 27.03.2021Upea on meidän Lappi. Ilokseni sain viime viikonloppuna opettaa hiihtoa Saariselän upeissa postikorttimaisemissa. Latua ja luonnon kauneutta riitti...
Arkiliikunnan vähyys huolettaa – 3 energisoiv...
Heidi On the Go · 15.03.2021Ihminen on luotu liikkumaan- tarvitsemme jonkinlaista liikettä ihan joka päivä. Arkiliikunta luo vahvan pohjan, jonka päälle lisätään varsinaisia...
Taitoluistelua aikuisena- aloittelijan innost...
Heidi On the Go · 28.02.2021Viimeiset viikot ovat vierähtäneet ennätysvauhtia. Luminen talvi toi mukanaan hiihto innostuksen, ja olen kieltämättä itsekin yllättynyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 49 2. Heleä Training 41 3. Taivaanrannan juoksija 26 4. Juoksusiskot 13 5. Maija meinaa maralle and beyond 25 6. Aliisa ihmemaassa 4 7. Run For Fun 7 8. Boheemijuoksija 16 9. Pikkuliten 21 10.Heidi On the Go 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.9.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Viikko 36: kunnon nousun kohinaaEnnätysjuoksuni
Miksi liikun?Tavoitteena huippukunto
Juoksukivaa....Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
