wellbeing
Työpäivän jälkeinen piknik
Krista karoliina · 1 pvEdeltävänä viikkona työharjoittelupäivän jälkeen päästessäni siskoni luo, olin jotenkin väsynyt ja kiukkuinen. Olisi vain tehnyt mieli lösähtää sohvalle ja jäädä siihen loppu illaksi. Hain...
Kotitreeniä, kukkia & kanttarellipiirakkaa- v...
Heidi On the Go · 3 pvRippijuhlat, ensimmäinen täysi työviikko loman jälkeen, pr-tapahtumaa ja juuri nyt olen lähdössä Paavo Nurmi puolimaratonille Turkuun. Vauhdikas...3 x TUKEVAT SPORTTILIIVIT
Heidi On the Go · 6 pvEnpä ole tainnut vielä koskaan kirjoittaa naisliikkujan ja etenkin juoksijan yhdestä tärkeimmästä varusteesta- rintaliiveistä. Tai oikeastaanhan rintaliivit ovat tärkein asuste olipa sitten...Loman jälkeen
Heidi On the Go · 9 pvLoma ja kesä tuli ja meni, ihan noin vain, ja aivan kuin olisi jo syksyn tuntua ilmassa! Heinäkuun tiistait tein töitä ja Hangossa vedin yhden työkeikan, mutta muuten kesä on mennyt lomaillessa. Lomalla olen keskittynyt...
Fried Wild Rice For Lunch
DecoPix by Tiina · 11 pvRice For LunchIt's the time of the year when I need to check my daily diet. When travelling I want to taste new flavours and eat what I want without feeling quilty. And I think that's fine....Chamonix
Heidi On the Go · 13 pv Lomat on pikku hiljaa lomailtu ja arkeen palaaminen käy pehmeällä laskulla. Onneksi, sillä sunnuntaina juhlimme tyttären rippijuhlia ja viime hetken hommaa riittää- myös vuorivaelluksen jälkeen olo on vielä hieman...
Ahvenanmaan pyöräilyreissu
Julia Toivola · 21 pvYks kaks, yks kaks – toistan mielessäni itselleni kun poljen ylämäkeä ylös. Spinning-tunnilla oli tärkeä pysyä rytmissä, yks kaks, yks kaks, hokee ohjaaja, mutta oikeassa mäessä...Ibizan helmet
Heidi On the Go · 25 pvPaluu Ibizalle, juuri sopivasti ennen huomista lähtöä ja matkaa kohti Italiaa ja Aostanlaaksoa. Aiemmassa postauksessani kerroin etten jännitä ollenkaan, mutta täytyy myöntää, että nyt on kyllä hieman perhosia vatsassa....
Vinkit Laiskalle Juhlien Järjestäjälle
Thunder Road · 25 pvIN ENGLISH DOWN BELOW / Vieraslistan laadintaa, juhlatilan koristelua, tarjoilujen sumplintaa, aikataulun hahmottelua, hauskan ja helposti...Beautiful people & minkä vuoksi olet valmis n...
Heidi On the Go · 27 pvIstun terassilla jo toista tuntia, juon edelleen aamukahvia ja kuuntelen Ed Sheeranin Beautiful Peoplea, en tiedä monettako kertaa putkeen. Tästä on...Valmiina vuorille
Heidi On the Go · 21.07.2019*kaupallinen yhteistyö, Addnature Olen niin valmis, niin valmis kuin valmis voi olla. Näin totesin keskiviikkona, kun kolmatta tuntia sauvoin Malminkartanon mäkiä ristiin rastiin, ylös ja alas. Talvesta lähtien olen...En ole koskaan…
Heidi On the Go · 14.07.2019Ennen kuin palaan Ibizalle ja vaelluspostaukseen, niin haluan muistuttaa, että myös täällä Suomessa on todella kauniita metsiä ja vaelluspaikkoja. Tämän viikon aikana olen käynyt niin Paloheinässä, Pitkäkoskella kuin...Lomalla- parasta just nyt!
Heidi On the Go · 07.07.2019 Luin aivan vasta jostain, en millään muista mistä, että kun elää sellaista arkea kuin haluaa ei tarvitse lomaa. Hyvä ajatus, ja onkin todella tärkeää luoda arki sellaiseksi, että se...
Kun nuori nainen uupuu työelämässä
Kasvussa · 05.07.2019Uupumus — epidemia suomalaisessa työelämässä Kehossa uuvuttaa, on vaikea keskittyä, ajatukset puuroutuvat, ärsyttää, vatsassa kivistää ja unettomuus...Juhannus joogaretriitillä
Heidi On the Go · 04.07.2019 Reilu viikko lomaa takana, mutta tuntuu kuin olisin ollut lomalla jo paljon kauemmin. Irtiotto arjesta kävi Formenteralla ja Ibizalla helposti. Olin ennen matkalle lähtöä hoitanut kaikki...
Toipuminen
Charlotta Eve · 03.07.2019Tänään itkin. Se oli yllättävää ja yhtäkkistä, mutta onneksi vieressä oli olkapää, johon nojata. Tarvitsin sitä olkapäätä. Tarvitsin jonkun pitämään kiinni minusta, lohduttamaan minua ja kuuntelemaan. He sanovat, että...Tapahtui yhdellä uintiretkellä…
Heidi On the Go · 30.06.2019Kirkas merivesi, niin kirkas, että voin nähdä pohjaan asti aina yksityiskohtia myöden. Uskomatonta, kuinka kirkas vesi voikaan olla. Tarkastelen...
Why You Need Sleep To Succeed In Business
Kasvussa · 28.06.2019Race towards sleep deprivation Have you heard people bragging about how little sleep they need and how it allows them to have more...10 satunnaista treenifaktaa minusta
Heidi On the Go · 20.06.2019Sain viime viikolla Hillalta tämän mukavan haasteen- ”10 treenifaktaa minusta”. Ihan kaikkea et ehkä vielä tiennyt! 1. TREENITAUSTANI ...Saucony running & breaking- aurinkoinen päivä...
Heidi On the Go · 09.06.2019Viime keskiviikkona vietettiin kansainvälistä juoksupäivää, ja kyseistä päivää pääsin ilokseni viettämään Suomenlinnassa, Sauconyn Running & Breaking...Tällä viikolla…
Heidi On the Go · 02.06.2019Jokainen päivä ja jokainen viikko ovat erilaisia. Tällä viikolla avainsanoina olivat selvästikin positiivisuus, ystävällisyys, läsnäolo ja kannustaminen- se näkyi monessakin eri tilanteessa. Alla siitä, miten se näkyi...Rutiinit- aamu-uintia & kotijoogaa
Heidi On the Go · 30.05.2019Tämän aamuisella aamu-uinnilla mietin, kuinka vuodenaikojen vaihtumisella on vaikutusta siihen, miten ja kuinka liikun. Jos mietin kulunutta vuotta...Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa
Heidi On the Go · 26.05.2019”Haluan sinun tietävän, että rakastan sinua tavallisena, koska minäkin olen tavallinen. Totuus on, että olemme kaikki tavallisia. Riippumatta...
Kehoni on kirjoitettu arvilla
Charlotta Eve · 23.05.2019 Minun ei tarvitse peittää venymäarpiani glitterillä juhliakseni niitä. Ne kertovat jo tarinaa nuoresta kasvavasta tytöstä ja siitä, kuinka hänestä tuli oma ihmisensä. Ne muistuttavat, että...Hei me lennetään- vapaalentoa föönissä
Heidi On the Go · 22.05.2019Keskiviikko aamu, takana aamuvenyttelyt ja aamu-uinti. Vesi tuntuu jo yllättävän lämpöiseltä ja muutenkin ilmassa on kesän tuntua. En halua uskoa,...Vanajanlinnassa- golfkärpäsen puraisema
Heidi On the Go · 17.05.2019Vanajanlinnan upeat golfkenttä- ja järvimaisemat houkuttelivat herättelemään kehoa juoksulenkillä ja laiturijoogalla jo kukonlaulun aikaan, ja...
PÖRRÖISTEN HIUSTEN PELASTUS? Testissä OGX Bon...
Julia Toivola · 06.05.2019Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä OGX:n kanssa. Hiustyyppejä on lukuisia ja erilaisia hiusongelmia satoja. Ongelmien kirjo on...
