wellbeing
Heidi On the Go
30.04.2023
30.04.2023Polkujuoksua & pyhiinvaellusta
Lauantaiaamu. Juon kahvia ja luen edellisenä päivänä postilaatikkoon tipahtanutta Kirkko & Kaupunki- lehteä. Heti ensimmäisillä sivuilla on juttu pyhiinvaelluksista. Mielenkiintoni herää,...Tikissä
25.04.2023
25.04.2023Female entrepreneurs without borders
In Finland, there are entrepreneurs from about 130 countries. A reason to become an entrepreneur as a person with a foreign background living in...UX, cartoons and more
22.03.2023
22.03.2023How to Make Usability Boost Wellbeing
Usability refers to how easy and effective it is for users to interact with a product or system to achieve their goals. Improving usability has...Heidi On the Go18.03.2023
18.03.2023Juoksijan lonkkavaiva & kuuntelemisen merkitys
Kuuntele, kannusta, kehu ja kiitä. Pieniä tekoja joilla voi toiselle olla todella isot positiiviset vaikutukset. Koskaan ei voi tietää, mitä ihminen...UX, cartoons and more
30.12.2022
30.12.20225 Best Ideas for Work Wellbeing
Are you planning to get some work wellbeing services, apps or activities to your workplace? Would you like to know which ones have a great user...UX, cartoons and more
09.10.2022
09.10.2022AI-Powered Calorie Tracker and Better User Ex...
More Calories Out than In If you want to lose weight and sustain it, burning more calories than you consume is a sure way to do it. And tracking your...Heidi On the Go08.10.2022
08.10.2022Syksyn suosikit & mielen hyvinvointi
Kaunis ruska ja mukavat syyspäivät ovat hellineet ulkoilijaa. Eivätkä ole ajoittaiset sateet ja tuulet haitanneet, oikeilla varusteilla ulkoilu sujuu...Tikissä
08.09.2022
08.09.2022Sustainable wellbeing through inclusiveness i...
The construction industry is one of the nation’s most important prominent socio-economic drivers. It guides the built environment we work and...Heidi On the Go16.06.2022
16.06.2022Loma, hyvä hetki luoda uusia rutiineja
Terveisiä Espanjan auringosta. Olen juuri palannut aamulenkiltä. Istun terassilla kahvikuppi kädessä, syön kaurapuuroa ja hedelmiä, katselen merelle...Julia Toivola
25.04.2022
25.04.2022HÄIHIN VALMISTAUTUMINEN kauneus
Vihdoin hääaiheisten postausten pariin taas pitkän tauon jälkeen. (Yhteistyössä Klinik Linnean kanssa) Olin suunnitellut terveellisen elämänjakson...Heidi On the Go06.03.2022
06.03.2022Talvivaellus riisitunturilla
Täällä kotona sairastellessa on ollut mukava tehdä nojatuolimatkoja valokuvien kautta mm. Riisitunturille. Palata hetkeksi keskelle tykkylumipuita, hiljaisuutta, totaalista pysähtyneisyyttä...Heidi On the Go10.02.2022
10.02.2022Hyvä mieli heijastuu – helsinki ski weeks oly...
Aamulenkki auringon noustessa Olympia Stadioniolla hiihtäen. Wow, olipa vain upea ja ainutlaatuinen kokemus. Olympiastadionilla olen käynyt...Heidi On the Go16.01.2022
16.01.2022JET LAG
Valvottuja öitä, sekalainen ruokarytmi, hajamielisyyttä, unohtelua (mikä on esimerkiksi läheisen leipomon nimi) ja moneen kertaan asioiden varmistelua, jatkuva krapulainen ja hitaalla käyvä olo. Sellaisia ovat olleet...Elämäntapasymmetria
09.01.2022
09.01.2022Nokkosihottuman aiheuttaja selvisi kotitestie...
Aamulla kaikki vanhat oireet olivat lehahtaneet kasvoilla tismalleen samalla tavalla kuin viime kerrallakin. Syyllinen oli löytynyt! Enpä osannut...Elämäntapasymmetria
06.01.2022
06.01.2022Laihduttelukuttuurista ja perinteisestä tammi...
En tee keventämiskuukaudesta mitään numeroa, en itselleni enkä muille. Kuukauteen ei liity minkäänlaisia sääntöjä, ei kiellettyjen ruokien listaa...Elämäntapasymmetria
06.12.2021
06.12.2021Vinkit kuivan talvi-ihon ennaltaehkäisyyn
Jotta kenenkään muun iho ei joutuisi talvikuukausina normioloissa näin karmeaan kuntoon kuin minulla, sainkin tästä tilanteesta idean jakaa omat...Heidi On the Go04.12.2021
04.12.2021Pakkanen paukkuu – vinkit talviurheiluun
Kyllä, se on talvi saapunut myös tänne eteläisempään Suomeen. Pakkanen paukkuu ja kaunis lumiharso on yön aikana peittänyt maan. Valonmäärä tuntuu...Elämäntapasymmetria
01.12.2021
01.12.2021Nokkosihottuma voi olla rasittava, vaikka ei ...
Minun nokkosihottumani on ollut noihin netin kauhukuviin verrattuna todella huomaamaton, näppylät ovat olleet muutaman millin kokoisia ja iho on...Elämäntapasymmetria
17.10.2021
17.10.2021Perusterveelle ihon atooppinen oireilu on kov...
Merkkejä ihon oireilusta on ollut kuitenkin jo pitkään ilmoilla, ne ovat olleet vain hyvin ohimeneviä ja Bebanthenilla hoidettavissa, mutta viime...Lola Pähkinämäki
10.10.2021
10.10.2021The season changes
It’s been hard couple of weeks for me, very. I have worked very hard to cope with my feelings and physique, my energy levels have been totally dead and even...Heidi On the Go08.10.2021
08.10.2021Panosta palautumiseen- leppoisa lokakuu
Viime lauantaina juoksin Helsinki City Running Day:ssä 1/2 maratonin. Päivä oli uskomattoman kaunis ja fiilis yli 11 000 juoksijan joukossa katossa....Heidi On the Go25.09.2021
25.09.2021Hyvinvointiviikonloppu nuuksiossa
HYVINVOINTIVIIKONLOPPU NUUKSIOSSA 30.-31.10.2021 Luonnolla on jo ihan tutkimustenkin mukaan uskomattoman voimaannuttava vaikutus. Allekirjoitan,...Lola Pähkinämäki
23.09.2021
23.09.2021Power sources – voimanlähteet
As I earlier today typed on my Instagram, the life is changeable just like the weather. Another day it’s raining, another day the sun is...Heidi On the Go19.09.2021
19.09.2021Syksyn juoksukuulumisia
Jokaisessa vuodenajassa on oma fiiliksensä- keväällä luonto heräilee talviunilta, kesällä saamme nauttia lämmöstä ja runsaudesta. Näin syksyllä taas kauniista ruskan väreistä ja...Heidi On the Go12.09.2021
12.09.2021Monipuolista treeniä, hyvää ruokaa & vaahtoky...
Täällä fiilistelen, ihan jo kotona sohvalla, kulunutta hyvinvointiviikonloppua. Olipa vain kiva viettää mukavien, iloisten ja omilla tarinoillaan...Lola Pähkinämäki
05.09.2021
05.09.2021SILVER + WHITE = MAGIC x LOVE
Not always we have lots words to say. This week has been very exhausting but let me tell you even if it has taken all the energy out of my...Heidi On the Go31.08.2021
31.08.2021Find your new comfort zone
Viime lauantaina vietimme Salomonin tiimipäivää Porvoossa, Bökarsin upeissa merimaisemissa. Ohjelmassa oli niin tossutestausta kuin yllätyksenä tulleita aktiviteetteja teemalla Find Your...Elämäntapasymmetria
22.08.2021
22.08.2021