Heidi On the Go
heidionthego.com/blogiIt’s all about the Balance- liikuntaa, matkustamista ja terveelliset elämäntavat.Liikunta ja urheiluTunnisteet: run, polkujuoksu, travel, juoksu, wellbeingSeuraa 22 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 23. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 6 min sitten.
Heidi On the Go - postaukset
Find your new comfort zone
Heidi On the Go · 31.08.2021Viime lauantaina vietimme Salomonin tiimipäivää Porvoossa, Bökarsin upeissa merimaisemissa. Ohjelmassa oli niin tossutestausta kuin yllätyksenä tulleita aktiviteetteja teemalla Find Your...
Road trip- postikortteja norjasta
Heidi On the Go · 07.08.2021Viime postauksessa kerroin kesälomaretkestämme Saariselälle. Saariselkä oli upea tunturi- ja järvimaisemineen näin kesälläkin. Pitkiä vaelluksia,...
Hidastaessa löytyy luovuus- saariselkä kesällä
Heidi On the Go · 31.07.2021Jotta pystyy kehittymään ja luomaan uutta, on hidastettava tahtia ja käännyttävä sisäänpäin. Pysähdyttävä kuuntelemaan ja tunnustelemaan, mihin...
Nuts ylläs pallas 37k
Heidi On the Go · 14.07.2021Terveisiä kesälomalta, joka sujuu luonnossa liikkuen sekä perheen kesken rentoutuen. Palasin alkuviikosta Äkäslompololta, jossa juostiin viime viikonlopulla suosittu NUTS Ylläs Pallas...
Hyvinvointiviikonloppu helsingin sydämessä
Heidi On the Go · 23.06.2021Viime viikonloppuna vietettiin hyvinvointiviikonloppua Kämp- hotellissa, aivan Helsingin keskustan sydämessä. Olen niin iloinen, että pääsin...
Bodom trail 21 km & juoksuflow
Heidi On the Go · 18.06.2021*osallistuminen tapahtumaan saatu Viime lauantaina, kesäkuun helteisessä säässä, juostiin polkujuoksutapahtuma Bodom Trail. Olen vieläkin aivan fiiliksissä- niin omasta vuoden pisimmästä...
Kesäfiiliksissä- kuuma pop up, aurinkosuojist...
Heidi On the Go · 05.06.2021Kesäkuu ja kesäfiilis. On jotenkin vaikea sisäistää, että NYT tosiaan on jo kesäkuu ja kesä! Tuntuu, että aika joulusta tähän hetkeen on mennyt...
Friday after work trail run
Heidi On the Go · 30.05.2021Talven after work hiihtolenkit ovat vaihtuneet after work – vai olisiko se paremminkin after week- polkujuoksutreeneihin. Pidempi polkujuoksulenkki metsässä auttaa hyvin irtautumaan...
Virtual 1/2 maraton- tapahtuman tuntua ystävä...
Heidi On the Go · 22.05.2021Juoksutapahtuman tuntua! Ainakin hyvin lähelle sellaista kutkuttavaa fiilistä pääsin keskiviikkona, jolloin yhdessä ystävän kanssa juoksimme...
Miniloma kuvina & kirjasuositus
Heidi On the Go · 16.05.2021Aamu-uinteja pikku hiljaa lämpenevässä merivedessä. Lenkkejä ystävien kanssa niin kadulla kuin metsässä. Nautin lenkeistä luonnossa ja etenkin...
Aamukahvilla metsässä- liikunta eri elämänvai...
Heidi On the Go · 08.05.2021On keskiviikko aamu. Kello on vasta kuusi aamulla, mutta olen jo matkalla Nuuksioon. Päivän ensimmäinen ohjaus – sauvavaellus – alkaa...
SAUVAVAELLUS NUUKSIOSSA & SALOMON X-ULTRA 4 m...
Heidi On the Go · 24.04.2021kaupallinen yhteistyö XXL ja Salomon Lauantai-aamu, räntä/vesisade ja +2 astetta. Treffaamme ystävän kanssa sovitusti Haukkalammen parkkipaikalla,...
Hetkiä & kolme hyvää
Heidi On the Go · 18.04.2021Vuoden viimeisinä päivinä kirjoitin valmiiksi Positiivisen Psykologian lopputyöni- aiheina kiitollisuus ja meditaation voima. Molemmat aiheet olivat todella mielenkiintoisia ja erityisen...
Hiihtäjät tehdään kesällä- vaihtelua lenkille...
Heidi On the Go · 11.04.2021Hiihtäjät tehdään kesällä! Eikös se niin mene? tokaisi yksi asiakkaistani hiihtokauden päätteeksi. Kyllä, niinhän se vähän on! Kesän pitkät...
Kevät- lihaskuntotreenit siirtyivät ulos
Heidi On the Go · 07.04.2021Koronavuoden aikana on kotitreenien suosio kirjaimellisesti räjähtänyt! Olohuoneessa ovat innostuneet jumppaamaan yksi jos toinen. Kahvakuulat ja...
Talven jälkeen juoksemaan – aloittelijan vink...
Heidi On the Go · 01.04.2021Viime viikonloppuna kävin juoksemassa vuoden ensimmäisen juoksulenkkini- kyllä vuoden ensimmäisen lenkin! Enpä olisi uskonut itsekään. Aika monta...
Saariselkä love – hiihtoretki rumakuruun ja k...
Heidi On the Go · 27.03.2021Upea on meidän Lappi. Ilokseni sain viime viikonloppuna opettaa hiihtoa Saariselän upeissa postikorttimaisemissa. Latua ja luonnon kauneutta riitti...
Arkiliikunnan vähyys huolettaa – 3 energisoiv...
Heidi On the Go · 15.03.2021Ihminen on luotu liikkumaan- tarvitsemme jonkinlaista liikettä ihan joka päivä. Arkiliikunta luo vahvan pohjan, jonka päälle lisätään varsinaisia...
Taitoluistelua aikuisena- aloittelijan innost...
Heidi On the Go · 28.02.2021Viimeiset viikot ovat vierähtäneet ennätysvauhtia. Luminen talvi toi mukanaan hiihto innostuksen, ja olen kieltämättä itsekin yllättynyt...
Asiakaskokemus- kotitreenit, haaste vai sitte...
Heidi On the Go · 12.02.2021Tiesitkö, että jopa noin 40% päivittäisistä teoistamme on tapoja, ja että ympäristössämme on koko ajan vihjeitä, jotka ohjaavat toimintaamme. Heti...
Metsärymy & ajatuksia palautumisesta
Heidi On the Go · 31.01.2021Eilen suuntasimme ystävän kanssa Nuuksioon, vaihteeksi sauvojen kanssa mäkiä ylös alas kapuamaan. Pieni lumisade, upeat lumiset puut ja umpihanki-...
TESTISSÄ UUSI SALOMON S/MAX eSKIN KARVAPOHJASUKSI
Heidi On the Go · 20.01.2021Kaupallinen yhteistyö Salomon Suomi ja Intersport Juuri nyt vietetään koko Suomessa jokaisen hiihtäjän unelmatalvea. Suksikauppa käy kuumana ja...
Friday after work- paras tapa aloittaa viikonloppu
Heidi On the Go · 16.01.2021Talvi tuli ryminällä- tällä viikolla on varmasti koko Suomi heilunut enemmän ja vähemmän kolan ja/tai lapion varressa, niin myös minä. Lumenluonti on...
Hyvä on hiihtäjän hiihdellä- vinkit maastohii...
Heidi On the Go · 06.01.2021Neljä vuoden aikaa on rikkaus. Luonto on kaunis ihan jokaisena vuoden kuukautena. Viimeisten vähälumisten talvien jälkeen lumisadetta ja pakkasia...
Onnellisuus on sitä, että….
Heidi On the Go · 28.12.2020… hiihtolenkillä huomaa kauneuden, ne muutamat valkoiset tykkilumetetut puut, vaikka muuten on ympärillä aivan mustaa. Luonto antaa...
Joululoma & muutama ajatus vuodesta
Heidi On the Go · 20.12.2020Niin se vain ajoittain pitkältäkin tuntunut syksy saapui päätökseen. Täällä ollaan jo oikein rennoissa fiiliksissä, sillä perjantaina vedin vuoden...
Joulukuun kuulumisia
Heidi On the Go · 13.12.2020Joulukuusta tulikin yllättäen normaalia rauhallisempi, sillä uusien kiristyneiden rajoitusten myötä jätin kaikki ryhmäohjaukset tauolle. Tuntuu oudolta, kuinka viikonloput ovat täysin vapaita ja viikollakin olen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 8 2. Lenkillä 50 3. Taivaanrannan juoksija 29 4. Juoksusiskot 15 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Jannan askeleet -juoksublogi 28 7. Pikkuliten 25 8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 9. Endorfiinejä 11 10. Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksijan Toinen Puoli....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kaksi yhden hinnallaPikkuliten
Kisoissa sattuu ja tapahtuuSpecial Olympics urheilijan elämää
