Puun takaa
puun-takaa.blogspot.com24-vuotias opiskelija juoksee asvaltilla, poluilla ja metsissä, ja keräilee elämyksiä erilaisista urheilutapahtumista.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, polkujuoksu, kisarapsat, ohjelmat, tilastotSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 70. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Puun takaa - postaukset
2020 tilastoja
Puun takaa · 10.01.2021Vuosi 2020 oli tosiaan erikoinen! Korona jylläsi ja monet kisat peruuntui, treenifiilikset seilasi laidasta laitaan ja mun henkilökohtaisessa elämässä tapahtui paljon kaikenlaista: pettymyksiä (ei opiskelupaikkaa),...
Yhteenveto vuodesta 2020
Puun takaa · 31.12.2020Tammikuu- TesKun laktaattitesti- muutos treeneihin: pitkät pk-lenkit hölkän sijaan sauvakävellen- treeniä noin 26 tuntiaHelmikuu- Forssan puistojuoksu: 5,8 km 30:31 +7:10 kärkeen sij....
Marrasputki 2020
Puun takaa · 01.12.202030/30!! Marrasputki on nyt suoritettu! Kahtena viime vuonna putki on keskeytynyt flunssaan, mutta nyt viimein pääsin loppuun asti! Jes!Marrasputken alkuperäisenä ideana on juosta marraskuun jokaisena päivänä ulkona...
Ferritiini < 30 µg/l
Puun takaa · 18.11.2020Kuten varmaan blogiani seuranneet ovat ehkä huomanneet, olen jo aika pitkään tuskastellut sen kanssa, että kunto ei nouse, eikä tuloksia tule. Olen kokeillut treenata valmiin ohjelman...
Komia Ilkan viesti
Puun takaa · 03.11.2020Tämän vuoden erikoisen lyhyen kisakauden piti päättyä Eerikkilä Trail Runiin, mutta eipäs se päättynytkään! Päätettiinkin vielä lähteä Seinäjoelle Halloween-viikonlopuksi ja osallistua Komia Ilkan Polkuun viestinä. :)...
Energiaa pitkiin suorituksiin
Puun takaa · 20.10.2020Tämä postaus on toteutettu yhteistyössä Chimpanzee Suomen kanssa.Chimpanzee Suomi lähetti minulle syyskuussa läjän Chimpanzee urheiluravinteita testattavaksi. Otin tuotteet ilomielin...
Eerikkilä Trail Run 28 km
Puun takaa · 16.10.2020Moi taas! Viime viikonlopun polkujuoksurutistuksesta on kutakuinkin toivuttu! Lauantaina 10.10. juostiin Eerikkilä Trail Runissa 28 km. Jos loppukesän Inov-8 Trail Cupin paria osakisaa ei...
Helsinki10 2020
Puun takaa · 08.10.2020Hupsista! Edellisen kerran olen kirjoitellut elokuun alussa, ja nyt on jo lokakuu. No, mitäs tässä välissä on sitten tapahtunutkaan:ensimmäinen remonttirupeama on takanapäin, eli makkarit ja olkkari on remontoitu...
Inov-8 Trail Cup 2020
Puun takaa · 04.08.2020Kuten monena vuonna vuodesta 2014 asti, niin tänäkin vuonna lähdin mukaan Inov-8 Trail Cupin poluille! Keväällä kyseistä pokujuoksusarjaa olisi päässyt juoksemaan omatoimisesti, mutta ei...
Ohjelmaa, virtuaalikisailua ja taukoa
Puun takaa · 23.06.2020Hetki on taas vierähtänyt edellisestä kirjoituksesta, ja muutenkin viime viikkoina on ollut vähän hiljaisempaa treenirintamalla. Aiemminkin...
Lisää virtuaalikisoja!
Puun takaa · 05.05.2020Pääsiäisen virtuaalisen polkukympin jälkeen huomasin, että käynnissä oli parhaillaan myös Runner's High Virtual Race 2020 -juoksukilpailu. Kilpailuaikaa oli vielä jäljellä pari viikkoa...
Aamulenkki vs. iltalenkki
Puun takaa · 15.04.2020Kuten eilisessä kirjoituksessani jo mainitsin, aion nyt raportoida pienestä tutkimuksestani, jonka innostuin tekemään 2. pääsiäispäivän aamulenkillä.Alustuksena todettakoon, että yleensä...
NUTS virtuaalinen pääsiäispolkukymppi
Puun takaa · 14.04.2020Pääsiäispyhien virtuaalinen polkujuoksu kotipoluilla. Kuulostaapa kivalta! NUTSin poppoo järjesti koronarajoitusten keskellä kaikille polkujuoksun...
Koronavirus keikautti kisakalenterin
Puun takaa · 19.03.2020Nopeasti on koko kevät keikahtanut ihan päälaelleen! Korona-uutisia tulvii joka tuutista ja mietinkin, että lähdenkö ollenkaan mukaan tähän...
Lumeton talvi ja revanssi Forssan Puistojuoksussa
Puun takaa · 25.02.2020Talvi on hurahtanut vauhdilla, tällä viikolla alkaa jo maaliskuu! Treenit on kulkeneet koko alkuvuoden oikein kivasti, vaikka vähäinen lumi onkin...
TesKun laktaattitestissä
Puun takaa · 14.01.2020Olen suorittanut vuosina 2011–14 testaus- ja kuntotutkimusasema TesKun aerobisen peruskuntotestin, jossa siis juostaan 6 x n. 1000 m nousevalla kuormituksella, ja jokaisen kierroksen...
Vuoden 2019 tilastoja
Puun takaa · 07.01.2020Hyvää uutta vuotta ja vuosikymmentä kaikille! Palataan kuitenkin vielä hetkeksi sille edelliselle, nimittäin tilastojen merkeissä.Rakastan numeroita, analysointia ja tilastoja, etenkin...
Yhteenveto vuodesta 2019
Puun takaa · 31.12.2019Tammikuu- aloitin maratonille tähtäävän 12 viikon harjoitusohjelman vauhdittamaan ja tukemaan treenaamista- testijuoksussa 10 km aikaan 53:25 (hieman alamäkivoittoinen reitti)- treeniä noin...
Marrasputki, joka katkesi taas
Puun takaa · 19.11.2019Olen jo useana vuonna seurannut marraskuun aikana someen tulvivia "marrasputki"-päivityksiä mielenkiinnolla. Kyseessä on haaste, jonka tarkoituksena on lenkkeillä marraskuun jokaisena...
Eerikkilä Trail Run 11 km
Puun takaa · 19.10.2019Viikko sitten kävin Eerikkilässä juoksemassa 11 km polkukisan. Ajatus kisaan lähdöstä tuli paria viikkoa ennen, kun äitini pyysi minua mukaan kokeilemaan tätä uutta, vasta toista kertaa...
Pirkan Hölkkä 2019
Puun takaa · 07.10.2019Pirkan Hölkkä juostiin eilen jälleen Valkeakoskelta Tampereelle, ja itselle tämä oli kolmas kerta kyseisellä 33 km reitillä. Halusin ehdottomasti päästä pitkästä aikaa juoksemaan Pirkan Hölkkään, etenkin kun kyseessä...
Tampere Puolimaraton 2019
Puun takaa · 23.09.2019Puolimaraton on jo pitkään ollut mulle ihan lemppari kisamatka, ja usein myös kauden päätavoite, jota varten oon treenannut. Aina silloin tällöin pitää päästä aina uudestaan puolikkaalle...
Kun kompastuin lenkillä ja kämmenluuni murtui
Puun takaa · 10.09.2019Viikko sitten maanantaina lähdin ihan tavalliseen tapaan ihan tavalliselle lenkille. Kyseessä oli polkulenkki Kaupissa Inov-8 Tampere Trail Cupin...
Pyhä Tunturimaraton 43 km
Puun takaa · 14.08.2019Kilpisjärveltä matka jatkui Pyhätunturille. Saavuimme Pyhälle jo kuusi yötä ennen siellä juostavaa Tunturimaratonia, jota varten oltiin treenattu jo tammikuusta lähtien. Luonnollisesti...
Suomen Tunturisuunnistus 2019 Kilpisjärvellä
Puun takaa · 13.08.2019Parin viikon kesälomareissu Lapissa on nyt ohi. :) Reissu alkoi muutaman päivän pysähdyksellä Rukalla, mistä käsin käytiin juoksemassa...
5,2 km testijuoksu
Puun takaa · 23.07.2019Polkujuoksumaratontreeniohjelmassa alkaa pian loppu häämöttää. Eilen oli vuorossa ohjelman alussa juostun testijuoksun uusinta, eli vähän päästiin katsomaan, onko vauhti ohjelman aikana kasvanut. Testijuoksulenkin oli...
Treeniä polkujuoksumaratonohjelmalla
Puun takaa · 15.07.2019Tunturimaraton lähestyy ja treenit on fokusoitu vahvasti sitä kohti! Aloitettiin Jarkon kanssa kesäkuun alussa 9 viikon polkumaratonille tähtäävä...
Kangasala-Jukola
Puun takaa · 17.06.2019Kesäkuun Juhannusta edeltävä viikonloppu hurahti perinteisesti Jukolan viestin huumassa. :) Mulle tämä oli jo 11. Jukola, jossa olen ollut juoksemassa Venlojen viestissä. Tänä vuonna juoksin neljättä kertaa myöskin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 46 2. Heleä Training 39 3. Boheemijuoksija 15 4. Juoksujalkaa 48 5. Juoksusiskot 11 6. Taivaanrannan juoksija 25 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Heidi On the Go 19 9. Pikkuliten 21 10. Fitoona 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Liikunta kahden kodin arjessaTaivaanrannan juoksija
Revitty tofu – paahtopalatHogasen blogi
Viikko 15: uuden (nousun) alkuEnnätysjuoksuni
