resilienssi
Ruuhkavuodet
3 pv
3 pvNäillä 5 vinkillä kasvatat lapsestasi onnelli...
Vanhemmalle mikään ei ole tärkeämpää kuin oman lapsen onnellisuus. Tämä on onneksi usein asia, johon vanhempi voi vaikuttaa. Millaisilla toimilla...Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
16.08.2023
16.08.2023Turvassa. Turvatta.
Työssäni terveydenhuollon ammattilaisena törmäsin joskus tilanteisin, joissa vähät voimavarat omaava potilas esimerkiksi syrjäytynyt oli saanut lisätaakakseen hyvin vaativan sairauden kuten vaikkapa keliakian tai...Rakkauden (r)evoluutio
29.06.2023
29.06.2023Herätys elämän runsauteen ja muutoksen mahdol...
Miten huolehdit itsestäsi loman jälkeen koittavassa arjessasi, jotta et elä vain lomasta lomaan? Millainen elämänmuutos kutsuu sinua?Äidin oma huone16.05.2023
16.05.2023Irtipäästämisen ja kiinnipitämisen taidoista ...
Postaus sisältää affiliatelinkin. Linkki on merkattu *-merkillä. Anna minulle tyyneyttä hyväksyä asiat joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa mitkä...Tikissä
18.04.2023
18.04.2023Resilienssiä vahvistavat hyväksymisen taito, ...
Resilienssi on organisaatioiden ja työntekijöiden oppimiskykyä, joustavuutta ja sopeutumista muutoksiin. Resilienssi muodostuu yritysten ja...Maarit Jantunen14.04.2023
14.04.2023Hyväksyminen prosessina – Café Pause -podcast
Tämä Café Pause -podcastin jakso käsittelee hyväksymistä tietoisena prosessina ja voimavarana. Kyse on siis siitä, että pyrkii hyväksymään itsensä,...Terveyttä tieteestä
11.04.2023
11.04.2023Väitöskirjatutkijan resepti
Kuuluisassa englantilaisessa kansanrunossa arvuutellaan, mistä on pienet tytöt ja pojat tehty. Sokerista, kukkasista, inkivääristä ja kanelista; etanoista, sammakoista ja koiran...Uudistuva sosiaalialan osaaminen31.01.2023
31.01.2023Yhteisöohjautuvuus vahvistaa tiimin resilienssiä
Sosiaalialan lähityötä tekevien yhteisöohjautuvuuden kehittämisessä työntekijöiden osallisuuden mahdollistaminen on lähtökohta. Yhteisten...Parasta just nyt
21.12.2022
21.12.2022Jos ei jouluna ole lunta..
voiko joulupukki tullakkaan? Oikeasti – hiukan suuri pettymys on tämä kurasää mihin maisemat muuttui hetkessä ihanasta talven ihmemaasta. Ja justiin ennen joulua! MIKSI?! En meinannut...Tikissä
02.12.2022
02.12.2022Työyhteisöjen yhteisöllisyyden vahvistaminen ...
Mitä luovat menetelmät ja taiteilijat voivat tuoda tullessaan, kun työyhteisöille järjestetään yritysvalmennuksia? Valmennukset edistävät...Tikissä
29.11.2022
29.11.2022Yritysten toiminnan kehittämistyöskentelyn me...
Miten yrityksien toimintaa voidaan kehittää? Työelämän ja työskentelyn vaatimiin muutoksiin voidaan hyödyntää erilaisia strukturoituja menetelmiä....Rakkauden (r)evoluutio15.11.2022
15.11.2022Miksi välitän sinusta? (Tämän taustani luettu...
Autan itseään piiskuroivia multitaskaajia ja itsensä ohittavia huippusuorittajia saamaan rentoutta, mielenrauhaa, voimaa ja iloa elämään.Rakkauden (r)evoluutio
20.10.2022
20.10.2022Syksy - Masentava, rentouttava, innostava vuo...
Onko syksy sinulle masentava vai ihana aika rentoutua ja rauhoittua syysillan hämärässä tai kenties uuteen innostava vuodenaika?Hetki kerrallaan
30.09.2022
30.09.2022ME/CFS-sairauteen sopeutuminen
Sairastuminen on suuri muutos ja kriisi aikaisemmin terveen ihmisen elämässä. Pitkäaikainen, vaikea sairaus konkretisoi elämän haurauden ja rajallisuuden. Diagnoosin saaminen saattaa olla...Arjen matkassa
25.09.2022
25.09.2022Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajakoulutus
Tänään oli viimeinen lähijakso kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajakoulutukseeni liittyen. Hieman haikein, mutta innostunein fiiliksin kirjoitan...Hetki kerrallaan
19.09.2022
19.09.2022Aina on toivoa
Kun sairastuu vakavasti, niin elämässä kaikki menee täysin uusiksi. Hyväksyminen on hidas prosessi ja vaatii paljon psyykkeen kanssa työskentelyä. Elämä täytyy rakentaa uusiksi, niillä resursseilla mitä sillä hetkellä...Hetki kerrallaan
18.08.2022
18.08.2022Sairastuminen on kriisi
Äkillisen, kroonisen ja/tai vakavan sairauden kohdatessa ihminen kokee usein ison kriisin. Sairauden aiheuttaman kriisin vaiheet: SHOKKIVAIHE Sokkivaihe alkaa heti kriisin laukaisseen...Rehablogi
18.08.2022
18.08.2022Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointi...
Mielen hyvinvointi on oleellinen osa terveyttä ja auttaa selviytymään arjen perushaasteista. Sitä tarvitaan varsinkin jaksamista koettelevissa...Hetki kerrallaan
25.07.2022
25.07.2022Sairaalla on myös terveyttä
Vaikka mä oon sairas, minussa on aina myös terveyttä. Mielestäni sairaus ja terveys eivät ole toistensa vastakohtia, koska mikään ei ole mustavalkoista. Sairauden ja terveyden välissä on...Hetki kerrallaan
16.07.2022
16.07.2022Resilienssin vahvistaminen
Jotkut ovat selviytyjiä luonnostaan, mutta resilienssiään voi myös vahvistaa. Resilienssi on jatkuvasti kehittyvä ominaisuus ihmisessä. Se vahvistuu elämänkokemuksen myötä. Sitä voi myös...Hetki kerrallaan
14.07.2022
14.07.2022Resilienssi & sairaus
Sairastuessa on tärkeää löytää itselle sopivat tavat selvitä sairastumisesta ja sairaudesta, oppia hoitamaan omaa sairauttaan ja terveyttään resilientisti. Krooniseen sairauteen liittyviä...Hetki kerrallaan
12.07.2022
12.07.2022Mikä on resilienssi?
Resilienssillä tarkoitetaan taitoa kohdata vastoinkäymisiä niiden alle sortumatta. Kun ihminen ei sorru vastoinkäymisissä ja menetyksissä vaan sopeutuu ja jatkaa elämäänsä, on hänellä hyvä...Hetki kerrallaan
11.07.2022
11.07.2022Onko sairaudet muuttaneet minua?
Vaikeat krooniset neurologiset sairaudet, eli ME/CFS, Hortonin neuralgia ja komplisoitunut migreeni, ovat muuttaneet minua. Olisi erittäin...Tikissä
27.04.2022
27.04.2022Resilienssi, itsetuntemus ja näkökulman vaihto
Informaatiotulvan hallinta voi olla tänä päivänä melko suuri haaste, sillä propagandan ja aktuaalisen tiedon erottaminen toisistaan on vaikeaa....Hämärien hetkien tuikut
07.04.2022
07.04.2022Mutkantekotaito
Olin tulpannut korvani hiljaisuudelta, pääni ja silmäni auringolta, nenäni ja suuni mikrobeilta saattaen hymyillä pelkästään viiruttamalla silmäni tai nyyhkäistä liikutustani salaa. Muuten olin muuttunut käveleväksi...Tikissä
03.03.2022
03.03.2022Suhdekiemuroita – resilienssi ja kestävyys yr...
Voiko yrityksen toiminta olla kestävää ilman resilienssiä tai voiko yritys olla resilientti ilman, että se toimii kestävän työn periaatteiden...Tikissä
02.03.2022
02.03.2022Selviytymisen strategioista ennakointiosaamiseen
Yrittäjien tanssi tai paini koronapandemian kanssa jatkuu edelleen. Jatkuvassa epävarmuudessa selviytymisestä on tullut kestävyyslaji,...Tikissä
24.12.2021
24.12.2021
07.12.2021