Toni Hyytinen
www.tonihyytinen.comKirjoittelen ravitsemukseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Olen opiskellut Itä-suomen yliopistossa liikuntalääketiedettä ja urheiluravitsemusta. Olen myös koulutettu Personal trainer.Liikunta ja urheiluSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 93. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Toni Hyytinen - postaukset
Liikunta ylähengitystieinfektioiden ehkäysyssä
Toni Hyytinen · 3 pvAikuiset sairastavat tyypillisesti vuodessa 1-4 flunssaa. Ylähengitystieninfektiot ovat yleisimpä infektioita ja aiheuttavat yksilöllistä sekä...
Stressin vaikutukset painonhallintaan
Toni Hyytinen · 01.09.2022Lyhytaikainen esimerkiksi liikuntasuorituksen aiheuttama stressi on pääasiassa hyödyllinen asia, joka tekee kehosta vahvemman. Jatkuva stressi on...
Kamppailijan painonhallinta & painonvedot
Toni Hyytinen · 11.04.2022Kamppailulajeissa rajutkin painonpudotukset ovat melko yleisiä. Tässä tekstissä käsittelen kamppailu-urheilijan painonhallintaa sekä painonvetoja ja...
Voimalajien ravitsemus
Toni Hyytinen · 25.03.2022Tässä teksitissä käsittelen ravitsemuksen perusasioita lajeissa, joissa pyritään lisäämään voimaa/lihasmassaa. Tälläisiä lajeja ovat mm. painonnosto, voimanosto, kehonrakennus sekä...
Kestävyysurheilijan ravitsemus
Toni Hyytinen · 14.03.2022Kestävyysurheilussa ravitsemuksen merkitys korostuu, sillä harjoitusmäärät ovat usein erittäin suuria. Käsittelen tässä tekstissä merkittävimpiä...
KestÄvyysurheilijan ravitsemus
Toni Hyytinen · 14.03.2022Kestävyysurheilussa ravitsemuksen merkitys korostuu, sillä harjoitusmäärät ovat usein erittäin suuria. Käsittelen tässä tekstissä merkittävimpiä...
Miten edistää yleistä jaksamista liikunnan ja...
Toni Hyytinen · 28.02.2022Joskus ihan tavallisista arkipäivistä selviytyminen voi alkaa tuntua melko haastavalta. Jos huomaat, että jokaisen työpäivän jälkeen akku on tyhjä ja...
Miten edistää yleistä jaksamis...
Toni Hyytinen · 28.02.2022Joskus ihan tavallisista arkipäivistä selviytyminen voi alkaa tuntua melko haastavalta. Jos huomaat, että jokaisen työpäivän jälkeen akku on tyhjä ja...
Mitä ravitsemuksellisia tekijöitä vegaaniurhe...
Toni Hyytinen · 10.01.2022Monet ihmiset siirtyvät kasvispainotteisempaan ruokavalioon eettisistä ja ekologisista syistä. Myös monet urheilijat noudattavat kasvis- tai...
MitÄ ravitsemuksellisia tekijÖit...
Toni Hyytinen · 10.01.2022Monet ihmiset siirtyvät kasvispainotteisempaan ruokavalioon eettisistä ja ekologisista syistä. Myös monet urheilijat noudattavat kasvis- tai...
Pysyvä painonhallinta
Toni Hyytinen · 07.04.2020Painon pudottaminen on yleisesti ottaen hyvin helppoa, mutta haastavampi tehtävä on saada pudotetut kilot pysymään poissa. Erilaisia dieettejä on tarjolla reilusti ja painonpudotuksen...
PysyvÄ painonhallinta
Toni Hyytinen · 07.04.2020Painon pudottaminen on yleisesti ottaen hyvin helppoa, mutta haastavampi tehtävä on saada pudotetut kilot pysymään poissa. Erilaisia dieettejä on tarjolla reilusti ja painonpudotuksen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 8 2. Lenkillä 50 3. Taivaanrannan juoksija 29 4. Juoksusiskot 15 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Jannan askeleet -juoksublogi 28 7. Pikkuliten 25 8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 9. Endorfiinejä 11 10. Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Kaksi yhden hinnallaPikkuliten
Kun Kisa Jää Juoksematta...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kevyemmin viikolla 4Maija meinaa maralle and beyond
