Toni Hyytinen
www.tonihyytinen.comKirjoittelen ravitsemukseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Olen opiskellut Itä-suomen yliopistossa liikuntalääketiedettä ja urheiluravitsemusta. Olen myös koulutettu Personal trainer.Liikunta ja urheiluSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 90. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Toni Hyytinen - postaukset
Kamppailijan painonhallinta & painonvedot
Toni Hyytinen · 11.04.2022Kamppailulajeissa rajutkin painonpudotukset ovat melko yleisiä. Tässä tekstissä käsittelen kamppailu-urheilijan painonhallintaa sekä painonvetoja ja...
Voimalajien ravitsemus
Toni Hyytinen · 25.03.2022Tässä teksitissä käsittelen ravitsemuksen perusasioita lajeissa, joissa pyritään lisäämään voimaa/lihasmassaa. Tälläisiä lajeja ovat mm. painonnosto, voimanosto, kehonrakennus sekä...
Kestävyysurheilijan ravitsemus
Toni Hyytinen · 14.03.2022Kestävyysurheilussa ravitsemuksen merkitys korostuu, sillä harjoitusmäärät ovat usein erittäin suuria. Käsittelen tässä tekstissä merkittävimpiä...
Miten edistää yleistä jaksamista liikunnan ja...
Toni Hyytinen · 28.02.2022Joskus ihan tavallisista arkipäivistä selviytyminen voi alkaa tuntua melko haastavalta. Jos huomaat, että jokaisen työpäivän jälkeen akku on tyhjä ja...
Mitä ravitsemuksellisia tekijöitä vegaaniurhe...
Toni Hyytinen · 10.01.2022Monet ihmiset siirtyvät kasvispainotteisempaan ruokavalioon eettisistä ja ekologisista syistä. Myös monet urheilijat noudattavat kasvis- tai...
Pysyvä painonhallinta
Toni Hyytinen · 07.04.2020Painon pudottaminen on yleisesti ottaen hyvin helppoa, mutta haastavampi tehtävä on saada pudotetut kilot pysymään poissa. Erilaisia dieettejä on tarjolla reilusti ja painonpudotuksen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 51 2. Aliisa ihmemaassa 6 3. Taivaanrannan juoksija 27 4. Juoksusiskot 15 5. Rapakunto 11 6. Jannan askeleet -juoksublogi 27 7. Run For Fun 9 8. Maija meinaa maralle and beyond 26 9. Endorfiinejä 10 10. Boheemijuoksija 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.5.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Sisujengiläinen pääsi MaltalleSpecial Olympics urheilijan elämää
Bodom Trail 2022 Kauden avausOutdoor Oksanen
Vuoden ensimmäinen ennätysBoheemijuoksija
