Toni Hyytinen
www.tonihyytinen.comKirjoittelen ravitsemukseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Olen opiskellut Itä-suomen yliopistossa liikuntalääketiedettä ja urheiluravitsemusta. Olen myös koulutettu Personal trainer.Liikunta ja urheiluSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 57. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Toni Hyytinen - postaukset
Stressin vaikutukset painonhallintaan
Toni Hyytinen · 24 pvLyhytaikainen esimerkiksi liikuntasuorituksen aiheuttama stressi on pääasiassa hyödyllinen asia, joka tekee kehosta vahvemman. Jatkuva stressi on...
Kamppailijan painonhallinta & painonvedot
Toni Hyytinen · 11.04.2022Kamppailulajeissa rajutkin painonpudotukset ovat melko yleisiä. Tässä tekstissä käsittelen kamppailu-urheilijan painonhallintaa sekä painonvetoja ja...
Voimalajien ravitsemus
Toni Hyytinen · 25.03.2022Tässä teksitissä käsittelen ravitsemuksen perusasioita lajeissa, joissa pyritään lisäämään voimaa/lihasmassaa. Tälläisiä lajeja ovat mm. painonnosto, voimanosto, kehonrakennus sekä...
Kestävyysurheilijan ravitsemus
Toni Hyytinen · 14.03.2022Kestävyysurheilussa ravitsemuksen merkitys korostuu, sillä harjoitusmäärät ovat usein erittäin suuria. Käsittelen tässä tekstissä merkittävimpiä...
KestÄvyysurheilijan ravitsemus
Toni Hyytinen · 14.03.2022Kestävyysurheilussa ravitsemuksen merkitys korostuu, sillä harjoitusmäärät ovat usein erittäin suuria. Käsittelen tässä tekstissä merkittävimpiä...
Miten edistää yleistä jaksamista liikunnan ja...
Toni Hyytinen · 28.02.2022Joskus ihan tavallisista arkipäivistä selviytyminen voi alkaa tuntua melko haastavalta. Jos huomaat, että jokaisen työpäivän jälkeen akku on tyhjä ja...
Miten edistää yleistä jaksamis...
Toni Hyytinen · 28.02.2022Joskus ihan tavallisista arkipäivistä selviytyminen voi alkaa tuntua melko haastavalta. Jos huomaat, että jokaisen työpäivän jälkeen akku on tyhjä ja...
Mitä ravitsemuksellisia tekijöitä vegaaniurhe...
Toni Hyytinen · 10.01.2022Monet ihmiset siirtyvät kasvispainotteisempaan ruokavalioon eettisistä ja ekologisista syistä. Myös monet urheilijat noudattavat kasvis- tai...
MitÄ ravitsemuksellisia tekijÖit...
Toni Hyytinen · 10.01.2022Monet ihmiset siirtyvät kasvispainotteisempaan ruokavalioon eettisistä ja ekologisista syistä. Myös monet urheilijat noudattavat kasvis- tai...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 53 2. Aliisa ihmemaassa 7 3. Taivaanrannan juoksija 28 4. Juoksusiskot 16 5. Fitoona 23 6. Jannan askeleet -juoksublogi 28 7. Pikkuliten 25 8. Boheemijuoksija 20 9. Juoksukunnossa 16 10. Endorfiinejä 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.9.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Ikä ei ole vain numeroPikkuliten
Paluu normaaliin päivärytmiinSpecial Olympics urheilijan elämää
Juokseminen ja sen tökkiminenEndorfiinejä
