Sanakirja
Horoskooppi
Vaihtoautot
Viihde
TV-ohjelmat
Reseptit
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
personaltrainer
Elämää ja eritteitä
02.10.2023
Body project Tinsku tiukemmaksi, osa 2: Sisäi...
Oliko se pää vai pylly alaspäin? Reidet vai ranteet auki? Tämä on hikeä pukkaavan kehokertomuksen jatko-osa. Jos et ole lukenut osaa 1, tee se...
#ruoka
#urheilu
#personaltrainer
7
Seuraa mua!
Heleä Training
20.01.2023
Ravitsemus ja sen muutoksen mahdolliset esteet
Ravitsemus on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin osa-alueista. Ruokailun suunnittelu ja toteutus voi välillä tuntua hankalalta. Kuitenkin me haluamme yhä...
#ravinto
#ravitsemus
#personaltrainer
41
Seuraa mua!
Heleä Training
10.11.2022
Liikkuvuusharjoittelu vaikuttaa kehonhallintaan
Liikkuvuusharjoittelu vaikuttaa positiivisesti voimantuottoon, tasapainoon, rentouteen sekä nopeuteen ja kestävyyteen. Hyvä nivelten liikkuvuus...
#hyvinvointi
#liikunta
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
07.11.2022
Arkiliikunnasta energiaa ja hyvinvointia
Arkiliikunnasta saa jo hyvän alun eikä välttämättä tarvitse ryhtyä urheilijaksi. Totta on, että tunnin kova treeni ei auta vielä paikkaamaan...
#hyvinvointi
#jaksaminen
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
06.11.2022
Syksyn kuulumisia
Blogi on viettänyt hieman hiljaiseloa loppukesän ja syksyn, mutta nyt on aika palata kirjoittelemaan tännekin. Syy hiljaisempaan aikaan on ollut ihan selkeästi kiire ja ajanpuute. Mutta täällä ollaan! Kesä meni...
#hyvinvointi
#liikunta
#ravinto
41
Seuraa mua!
Heleä Training
18.04.2022
Kuuntele omaa kehoa, se tuntee sinut parhaiten
Kuuntele omaa kehoa ja vaikka treeniohjelma sanoisi muuta, on lupa tehdä kuten tuntuu Hengittääkö pomo niskaan dead linen kanssa, puoliso on...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
13.02.2022
Treenaa oikealla tavalla oikeaan aikaan
Treenaa sinäkin siten, että saat siitä parhaan mahdollisen hyödyn irti. Peruskunto ensin tehot vasta sitten Aloittaessasi uuden liikuntaharrastuksen...
#liikunta
#treeni
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.12.2021
Stressinhallintaa luonnossa liikkumalla ja he...
Stressinhallintaa voit harjoittaa monin eri tavoin, mutta meille liikunta on yksi hyväksi tavaksi todettu keino vähentää arjen kuormittavuutta....
#hyvinvointi
#liikunta
#stressi
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.04.2021
Polkujuoksua, juoksua ja hyvinvointia – niist...
Polkujuoksua, juoksua ja hyvinvointia olen ajatellut mahduttaa kesään. Eihän tuo paljonkaan poikkea normaalista, mutta niissä on pääpaino kesän ajan....
#hyvinvointi
#juoksu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.07.2020
Kuminauhatreeni antaa potkua pakaroihin
Kuminauhatreeni on helppo toteuttaa vaikka kotona tai mökkilaiturilla samalla nauttien ihanasta kesäkelistä. Kuminauhoja on erilaisia, joista...
#kotitreeni
#pakaratreeni
#kuminauhatreeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
15.03.2020
Ikä vaikuttaa liikuntaan
Ja liikunta tuo apua iän tuomiin haasteisiin sekä muutoksiin kehossa.Ei varmaan mikään yllätys, mutta ikä tosiaan vaikuttaa liikuntaan tai oikeastaan suorituskykyyn, sen aiheuttamaan...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
11.03.2020
Kaipaavatko elämäntapasi muutosta?
Olen joskus aiemminkin kertonut, miten liikunnasta tuli osa minun elämääni. Se ei käynyt helposti eikä yhdessä yössä. Ei edes kuukaudessa. Matka oli...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
08.01.2020
Uusi vuosi ja uudet tuulet
Viimeiset pari vuotta on mennyt aika vauhdilla ja paljon ei ole ehtinyt pysähtyä.Nyt tuohon on tullut muutos tai ainakin lähdetty sitä kohti. Uusi vuosi toi mukanaan uusia kuvioita...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
09.12.2019
Venyttely ja liikkuvuus
Viime aikoina ollaan nostettu esille viikkotreeneissä paljon juoksua ja salitreeniä.Kuitenkin vähintään yhtä tärkeässä roolissa on kehonhuolto. Tämän moni muistaa vasta siinä vaiheessa, kun...
#hyvinvointi
#liikunta
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Kotiasia
24.09.2019
Pienten ihmisten unelmahousut
Rouva Jokinen iltalenkillä. Tarkkasilmä huomaa, ettävain toinen nappi on korvassa. Toisella kuuntelen, sillä minulla on nykyään lenkkiseuraa!! Mutta siitä kerron myöhemmin, vaikka onkin...
#hyvinvointi
#unelmat
#suklaa
1
Seuraa mua!
Heleä Training
21.02.2019
10 viikon ulkotreenit pienryhmälle Käy ilmoit...
Viime viikolla kyselin mielipiteitänne siitä, milloin ja missä haluaisitte, että ulkotreeni järjestetään. Voiton vei Turku ja lauantai aamupäivä....
#ulkotreeni
#personaltrainer
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.02.2019
Ilmainen kuntosaliohjelma jaossa!
Onko kymppitreeni sinulle tuttu?Itse tulee tehtyä tuota kymppitreeniä aika harvoin salilla koska se ei oikein sovellu minulle muiden harrastusten...
#hyvinvointi
#kuntosali
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
11.02.2019
TRX-treeni
Osa onkin jo varmaan instagramista huomannut että olen päivittänyt saliohjelman uuteen. Tällä kertaa vannoutunut raudan nostaja otti mukaan saliohjelmaan TRX-harjoittelun, ja kaikki tämä lähes omasta vapaasta...
#juoksu
#kuntosali
#sali
41
Seuraa mua!
Sports lady
11.01.2019
Perjantain kuulumiset
Pientä päivitystä myös tänne blogin puolelle. Instan stooriin olen päivittänyt kuulumisia paljonkin, ja jääköön jo se puiminen taakse sillä nyt voi unohtaa hetkeksi (toivottavasti todella...
#hyvinvointi
#loma
#personaltrainer
35
Seuraa mua!
Heleä Training
19.11.2018
Kohti terveellisempää ja tasapainoisempaa tul...
Jokin aika sitten kirjoitin samasta aihealueesta, mutta silloin otin esille unen ja levon merkityksen hyvinvoinnissa.Nyt päästään toiseen aiheeseen...
#hyvinvointi
#ravinto
#elämäntapa
41
Seuraa mua!
Kotiasia
17.10.2018
Miks huijasit mua?
Ne sanoi, että oot huijannut. Että kaikki nää vuodet, miksi sä teit niin? Miksi puhuit niin? Sanoit, että kaikki on hyvin. Vessaselfie, jonka rouva Jokinen otti itsestään lauantaina. Ei, ei minua purista, et tukahduta,...
#ruoka
#uni
#keski-ikä
1
Seuraa mua!
Kotiasia
08.04.2018
Näin tehdään kuntotesti
Rouva Jokinen lopetti valituksenja veti verkkarit päälle, aloittisokerilakon sekä yhteistyönpersonaltrainerin kanssa. Oletko kokeillut sellaista kuntopyörää, jossa ollaan löhöävässä...
#perhe
#kuntosali
#tavoite
1
Seuraa mua!
Adrianne Tome
28.06.2017
Kohti uusia tavoitteita ja niiden yli
Viikko on jo puolessa välissä, joten oli korkea aika palata tänne taas. Tällä kertaa on ihan oikeata ja hyvääkin asiaa!Olen varmasti täälläkin...
#kuntosali
#kuntoutus
#treenaus
6
Seuraa mua!
Sports lady
06.04.2016
Keskiviikon haasteita ja haikeilua
Täällä on ollut kunnon keskiviikkohulinat. Ihan omat hullut päivät. Oli tosi kiva päivä, samalla myös haikea. Aamu alkoi lenkillä, aamiaisella ja...
#kahvakuula
#personaltrainer
35
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
12
2. Lenkillä
51
3. Juoksusiskot
16
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
7
8. Outdoor Oksanen
5
9. Boheemijuoksija
17
10.
Jannan askeleet -juoksublogi
27
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksin ja Juoksen...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#palautuminen
#runna
#saha
#viikonloppu
#roolipelit
#tarinoita
#juoksu
#treeniohjelma
#norja
#kestävyysjuoksu
#pilkintä
#kroolihengitys
#football
#puola
#seikkailut
#tens-laite
#krooli
#jalkapallo
#development
#matkustaminen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä