Jarin blogi - Blogit.fi

Reseptit Tietovisat TV-ohjelmat Horoskooppi Viihde Sanakirja Vaihtoautot

Jarin blogi

www.jarisarja.fi

Asiaa WordPressistä, websivujen tekmisestä yleisesti sekä verkkopedagogiikasta.

#juokseminen #internet

Sijoitus >200. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)

Ladattu tunti sitten.

Jarin blogi - postaukset

Kestävyysjuoksijan harjoittelu

Kestävyysjuoksijan harjoittelu

Miten kestävyysjuoksijan harjoittelu eroaa muista juoksijoista? Kestävyysjuoksijat ovat kuin eri lajin edustajia. He harjoittelevat eri tavalla kuin...

Seuraa mua!

Juoksu terapiana

Juoksu terapiana

Kaivoin hyllystäni Scott Douglasin kirjan ”Juoksu on parasta terapiaa”. Ostin tämän kirjan jostain vahingossa, koska luulin sitä toiseksi. Ilmeisesti kuvittelin kirjan olevan ”Born to run”....

#kirjat #juokseminen

Seuraa mua!

Kokkolan Ultra Run

Kokkolan Ultra Run

Päätin osallistua Kokkola Ultra Runiin, koska olisihan se vähän kuin kotiseudulla. Monet pelit olen pelannut Santahaan kentällä. Lisäksi siellä oli minulle sopiva kisa eli kuuden tunnin juoksu. Ja näin kaksikielisenä...

Seuraa mua!

Uusi vuosi ja uudet suunnitelmat

Uusi vuosi ja uudet suunnitelmat

Vuosi 2021 ei ollut juoksemisen osalta mikään menestys. Mikkelissä juostu puolimaraton meni todella pahasti pieleen. MRM:n polkujuoksussa 45 km sujui...

Seuraa mua!

Kovaa juoksin

Kovaa juoksin

Vuoden viimeisenä päivänä osallistuin tapahtumaan Teerniemen Taika Trail. Kyseessä oli siis 9,5 km polkujuoksua otsalampun valossa. Juoksukengiksi Sarvat olivat ykkösvalinta. Juoksu sujui kokonaisuutena hyvin. Syke oli...

Seuraa mua!

Maraton

Maraton

Itsenäisyysmaraton peruuntui jo toisena vuotena peräkkäin. Harmin sinänsä, koska taas meni virallinen maraton sivu suun. Samalla jäi käyttämättä hotellivaraus, koska sitä ei voinut perua. Toisaalta säästyipä ajomatka ja...

Seuraa mua!

Ei kuvaa

Krampaten 45 km polkujuoksua

Alussa syke oli kymmen pykälää suunniteltua ylempänä kuin olin suunnitellut. Sitä se kilpailu teettää. Aloitin hitaasti, mutta joku juoksi silti perässä. Ehkä sekin osaltaan vaikutti...

Seuraa mua!

Epäonnistunut juoksu

Epäonnistunut juoksu

Mikkelissä juoksemani puolimaraton ei sujunut ollenkaan suunnitelmieni mukaan. Loppuaika oli lähes kolme tuntia ja olo juoksun jälkeen oli todella kurja. Toimittaja haastatteli juoksun...

Seuraa mua!

Korjasin rikkinäisen polven

Korjasin rikkinäisen polven

Polvi on vihotellut jo pitkään ja haitannut juoksemista. Nyt on tutkittava, että miksi näin pääsi käymään. Olen kokeillut polven hoitamiseen kaikenlaista. On jopa joitakin epätoivoisi...

#liikunta #juokseminen #polvikipu

Seuraa mua!

GetSimple

GetSimple

Jos sivusto sisältää noin parikymmentä sivua, GetSimple on loistava valinta julkaisujärjestelmäksi. Voit vaikuttaa GetSimplen asetuksiin ja valita erilaisia sivupohjia. Voit myös siirtää tiedostoja julkaisujärjestelmään...

Seuraa mua!

Flat File julkaisujärjestelmät

Flat File julkaisujärjestelmät

Edellisessä julkaisujärjestelmiä käsittelevässä artikkelissa totesin, että WordPress on pieniin tehtäviin liian järeä. Vertauskuvallisesti ilmaistuna...

#internet #wordpress

Seuraa mua!

Villasukkajuoksu

Villasukkajuoksu

Ylimenokauden jälkeen palasin juoksemisen pariin heti tammikuussa, mutta eihän se ongelmitta sujunut. Olin suunnitellut, että peruskunto kuntoon pitkillä lenkeillä tammi-, helmi- ja maaliskuussa. Suunnitelma oli hyvä,...

Seuraa mua!

Ylimenokausi eli lepojakso

Ylimenokausi eli lepojakso

Aloitin juoksemisen huhtikuussa 2019 ja se on jatkunut aina vaan. Ensin oli MRM 14 km syyskuussa 2019. Kipinä oli syttynyt, joten seuraavaksi Kuopiossa 10 km 6.12.2019. Siitä oli helppo...

#liikunta #juokseminen

Seuraa mua!

WordPress – kuin ampuisi kärpästä haulikolla

WordPress – kuin ampuisi kärpästä haulikolla

WordPress on suosituin julkaisujärjestelmä millä tahansa mittarilla. W3Techsin mukaan WordPressin markkinaosuus on 63,8% ja Wappalyzerin mukaan 76%....

#internet #wordpress

Seuraa mua!

Covid-19 jyllää – kisoja siirretään

Covid-19 jyllää – kisoja siirretään

Olin kesällä menossa Mikkeliin juoksemaan puolimaratonin. Ensin tapahtumaa siirrettiin koronan vuoksi syksymmälle ja lopulta tapahtuma siirtyi...

#covid-19 #juokseminen

Seuraa mua!

Urheilukelloissa on epätarkka GPS

Urheilukelloissa on epätarkka GPS

Mukavalta tuntuu ajatus, että minä vaan juoksen ja kello mittaa matkaa ja aikaa. Joissakin kelloissa voi jopa määritellä tavoitevauhdin ja seurata,...

#juokseminen #gps

Seuraa mua!

Lydiardin ohje – kehitä, älä rasita

Lydiardin ohje – kehitä, älä rasita

Aloin selata kirjojani, että vilahtaako siellä nimi Arthur Lydiard. Hän tuli Suomeen vuonna 1967 kestävyysjuoksijoiden valmentajaksi. Hänen...

Seuraa mua!

Cooperin testi

Cooperin testi

Lääketieteen tohtori ja entinen ilmavoimien eversti Kenneth H. Cooper kehitti nimeään kantavan juoksutestin Yhdysvaltojen armeijan tarpeisiin. Testin suoritustapa on, että henkilö juoksee mahdollisimman monta metriä 12...

Seuraa mua!

Garmin Forerunner 645 – oliko hyvä ostos?

Garmin Forerunner 645 – oliko hyvä ostos?

Kuten jo edellisessä postauksessani mainitsin, hankin uuden kellon. Hinta oli 209 € ja kello Garmin Forerunner 645. Ostospaikka oli Sportamore. Nyt...

Seuraa mua!

Suuntana 40. Itsenäisyysmaraton 6.12.2020

Suuntana 40. Itsenäisyysmaraton 6.12.2020

MRM45 tapahtuma on takana ja uusi ilmoittautuminen on jo lähtenyt. Osallistun tapahtumaan 40. Itsenäisyysmaraton 6.12.2020.Palautuminen on sujunut...

Seuraa mua!

Viikko 37 – MRM45 km

Viikko 37 – MRM45 km

Tätä varten tuli treenattua yli 900 km eli MRM45 km. Kisaviikolla ei mitään ihmeitä enää tehty, joten paljolti oli kyse levosta. Tosin päivää ennen kisaa kävin iltahämärässä...

Seuraa mua!

Viikko 36 – Mäntyharjussa kevyt viikko

Viikko 36 – Mäntyharjussa kevyt viikko

Oli hieman kevyempi viikko, mutta toisaalta olihan siellä edelleen ohjelmassa tonnin vedot ja kova 10 km. TV kova oli Stravan mukaan minun urani...

Seuraa mua!

Viikko 35 – rankkaa juoksemista

Viikko 35 – rankkaa juoksemista

Olipa rankka viikko, koska sisältönä oli rankkaa juoksmista – ainakin välillä. Ei siihen rankkaan viikkoon näköjään tarvita mäkitreenejä tai...

Seuraa mua!

Viikko 34 – polkulenkki lähes täysillä

Viikko 34 – polkulenkki lähes täysillä

Kova, mutta mukava viikko. Treenikertoja oli peräti viisi ja kahdella kerralla juoksin kovaa. Ja olihan siellä tietty mukana myös kolme tuntia...

Seuraa mua!

Viikko 33 – motivaatiotekoja

Viikko 33 – motivaatiotekoja

Mukavasti sujuu matka kohti 45 km polkujuoksua eli MRM45. Minulla on luottavainen olo, koska onhan tässä jo useampi viikko takana hyvää treeniä ja nyt loppupäässä ohjelma on erittäin...

Seuraa mua!

Viikko 32 – lepoa kohti

Viikko 32 – lepoa kohti

Erittäin hyvä viikko, koska tuli juostua 45,6 kilometriä. Siitä oli 17 km polkujuoksua ja mukana ovat myös mäkivedot. Yhteissumma on hyvä, koska se on sama kuin polkujuoksun 45 km. Hyvälle...

Seuraa mua!

Viikko 31 – rajua menoa

Viikko 31 – rajua menoa

Maali alkaa lähestyä, joten vielä on aikaa vetää vähän kovempaa. Viikolla 31 se tarkoitti, että perjantaina oli mäkitreenit ja lauantaina paikallista puulaakifutista ja sunnuntaina pitkä...

Seuraa mua!

Viikko 30 – rytmi on löytynyt

Viikko 30 – rytmi on löytynyt

Taas lepoviikko. Tämä rytmi, jossa on kaksi kovaa ja yksi lepoviikko sopii minulle. Tai eihän se ole lepoviikko vaan kevyt viikko. Ja kyllä raskas...

Seuraa mua!

Viikko 29 – uudet kengät

Viikko 29 – uudet kengät

Tänään oli ohjelmassa pitkä lenkki. Juoksin ihan uutta reittiä, jossa tiesin olevan soratietä. Alkumatkasta minulle tarjottiin banaaneja. Tuttu fyssari oli ilmeisesti huoltojoukoissa ja...

#juokseminen #asics #juoksukengät

Seuraa mua!

Viikko 28 – mukavasti kulkee

Viikko 28 – mukavasti kulkee

Kunto on ilmeisesti nousussa, koska tässä taannoin oli kolmena peräkkäisenä yönä keskisyke alle 50 lyöntiä minuutissa. Muutenkin hyvä fiilis, koska on loma ja kesä. Tosin minulle ei väliä...

Seuraa mua!

Lisää postauksia

SUOMEN BLOGIT TOP-10

1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset