Jarin blogi
www.jarisarja.fiAsiaa WordPressistä, websivujen tekmisestä yleisesti sekä verkkopedagogiikasta.Muut aiheetTunnisteet: juokseminen, internetSeuraaSijoitus >200. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Jarin blogi - postaukset
Ylimenokausi eli lepojakso
Jarin blogi · 18.12.2020Aloitin juoksemisen huhtikuussa 2019 ja se on jatkunut aina vaan. Ensin oli MRM 14 km syyskuussa 2019. Kipinä oli syttynyt, joten seuraavaksi Kuopiossa 10 km 6.12.2019. Siitä oli helppo...
WordPress – kuin ampuisi kärpästä haulikolla
Jarin blogi · 11.12.2020WordPress on suosituin julkaisujärjestelmä millä tahansa mittarilla. W3Techsin mukaan WordPressin markkinaosuus on 63,8% ja Wappalyzerin mukaan 76%....
Covid-19 jyllää – kisoja siirretään
Jarin blogi · 10.12.2020Olin kesällä menossa Mikkeliin juoksemaan puolimaratonin. Ensin tapahtumaa siirrettiin koronan vuoksi syksymmälle ja lopulta tapahtuma siirtyi...
Urheilukelloissa on epätarkka GPS
Jarin blogi · 04.11.2020Mukavalta tuntuu ajatus, että minä vaan juoksen ja kello mittaa matkaa ja aikaa. Joissakin kelloissa voi jopa määritellä tavoitevauhdin ja seurata,...
Lydiardin ohje – kehitä, älä rasita
Jarin blogi · 29.10.2020Aloin selata kirjojani, että vilahtaako siellä nimi Arthur Lydiard. Hän tuli Suomeen vuonna 1967 kestävyysjuoksijoiden valmentajaksi. Hänen...
Cooperin testi
Jarin blogi · 19.10.2020Lääketieteen tohtori ja entinen ilmavoimien eversti Kenneth H. Cooper kehitti nimeään kantavan juoksutestin Yhdysvaltojen armeijan tarpeisiin. Testin suoritustapa on, että henkilö juoksee mahdollisimman monta metriä 12...
Garmin Forerunner 645 – oliko hyvä ostos?
Jarin blogi · 11.10.2020Kuten jo edellisessä postauksessani mainitsin, hankin uuden kellon. Hinta oli 209 € ja kello Garmin Forerunner 645. Ostospaikka oli Sportamore. Nyt...
Suuntana 40. Itsenäisyysmaraton 6.12.2020
Jarin blogi · 09.10.2020MRM45 tapahtuma on takana ja uusi ilmoittautuminen on jo lähtenyt. Osallistun tapahtumaan 40. Itsenäisyysmaraton 6.12.2020.Palautuminen on sujunut...
Viikko 37 – MRM45 km
Jarin blogi · 15.09.2020Tätä varten tuli treenattua yli 900 km eli MRM45 km. Kisaviikolla ei mitään ihmeitä enää tehty, joten paljolti oli kyse levosta. Tosin päivää ennen kisaa kävin iltahämärässä...
Viikko 36 – Mäntyharjussa kevyt viikko
Jarin blogi · 07.09.2020Oli hieman kevyempi viikko, mutta toisaalta olihan siellä edelleen ohjelmassa tonnin vedot ja kova 10 km. TV kova oli Stravan mukaan minun urani...
Viikko 35 – rankkaa juoksemista
Jarin blogi · 31.08.2020Olipa rankka viikko, koska sisältönä oli rankkaa juoksmista – ainakin välillä. Ei siihen rankkaan viikkoon näköjään tarvita mäkitreenejä tai...
Viikko 34 – polkulenkki lähes täysillä
Jarin blogi · 27.08.2020Kova, mutta mukava viikko. Treenikertoja oli peräti viisi ja kahdella kerralla juoksin kovaa. Ja olihan siellä tietty mukana myös kolme tuntia...
Viikko 33 – motivaatiotekoja
Jarin blogi · 16.08.2020Mukavasti sujuu matka kohti 45 km polkujuoksua eli MRM45. Minulla on luottavainen olo, koska onhan tässä jo useampi viikko takana hyvää treeniä ja nyt loppupäässä ohjelma on erittäin...
Viikko 32 – lepoa kohti
Jarin blogi · 09.08.2020Erittäin hyvä viikko, koska tuli juostua 45,6 kilometriä. Siitä oli 17 km polkujuoksua ja mukana ovat myös mäkivedot. Yhteissumma on hyvä, koska se on sama kuin polkujuoksun 45 km. Hyvälle...
Viikko 31 – rajua menoa
Jarin blogi · 03.08.2020Maali alkaa lähestyä, joten vielä on aikaa vetää vähän kovempaa. Viikolla 31 se tarkoitti, että perjantaina oli mäkitreenit ja lauantaina paikallista puulaakifutista ja sunnuntaina pitkä...
Viikko 30 – rytmi on löytynyt
Jarin blogi · 27.07.2020Taas lepoviikko. Tämä rytmi, jossa on kaksi kovaa ja yksi lepoviikko sopii minulle. Tai eihän se ole lepoviikko vaan kevyt viikko. Ja kyllä raskas...
Viikko 29 – uudet kengät
Jarin blogi · 19.07.2020Tänään oli ohjelmassa pitkä lenkki. Juoksin ihan uutta reittiä, jossa tiesin olevan soratietä. Alkumatkasta minulle tarjottiin banaaneja. Tuttu fyssari oli ilmeisesti huoltojoukoissa ja...
Viikko 28 – mukavasti kulkee
Jarin blogi · 13.07.2020Kunto on ilmeisesti nousussa, koska tässä taannoin oli kolmena peräkkäisenä yönä keskisyke alle 50 lyöntiä minuutissa. Muutenkin hyvä fiilis, koska on loma ja kesä. Tosin minulle ei väliä...
Viikko 27 – kevyt on kevyt
Jarin blogi · 05.07.2020Kun on menossa kevyt viikko niin täytyy muistaa levätä. Usein tulee tungettua lepoviikolle kaikenlaista pientä treeniä ja sittenhän se lepo ei kunnolla toteudu. Homman nimi on siis, että...
Viikko 26 – perustekemistä
Jarin blogi · 30.06.2020Mukava viikko, jossa kaikki meni melkein suunnitelmien mukaan. Seitsemän kilometrin kovasta tuli tosin 8 km kova, mutta vastineeksi sunnuntain pitkis jäi 10 min tavallista lyhyemmäksi....
Viikko 25 – täydellisesti istuu
Jarin blogi · 21.06.2020Täydellinen viikko, jonka kruunasi sunnuntain pitkä lenkki. Viikko oli hyvin monipuolinen, koska siellä oli 400 m vetoja ja toisessa ääripäässä pitkä...
Viikko 24 – kevyt viikko
Jarin blogi · 16.06.2020Kevyt viikko teki hyvää. Yleensä sunnuntaina on pitkis, mutta ei ollut tällä kerta. Pitkis puuttui kokonaan, mutta lauantaina oli VL 60/60. Sen verran nopeasti meni viikko, että...
Viiko 23 – sopeutumista
Jarin blogi · 07.06.2020Viime viikolla juoksin sunnuntaina sen verran pitkän lenkin, että Polar väitti palautumisen kestävän peräti kahdeksan päivää. Sen vuoksi viikko alkoi levolla ja loppua kohden se kiristyi....
Viikko 22 – pitkä oli pitkä
Jarin blogi · 01.06.2020Mukava viikko, koska mäkijuoksu sujui aika mallikkaasti ja nyt lähti myös viides kerta. Aiemmin olen luovuttanut nelosen kohdalla. Radallakin sujuo...
Viikko 21 – kadenssi mietityttää
Jarin blogi · 24.05.2020Mukava viikko, vaikka mikään ei mennyt nappiin. Cooperissa meni 2450 metriä, vaikka odotin enemmän. Harmittaa myös, että sykevyö jäi kotiin. Kello...
Viikko 20 – Komoot toimi
Jarin blogi · 17.05.2020Hyvä viikko, vaikka mäkitreeni meni vaihteeksi huonosti. Liian jyrkkä mäki ei ole hyvä. Pitäisihän se jo tietää, mutta virheistä oppii tekemään entistä parempia virheitä. Mutta oli viikossa...
Viikko 19 – onnistunut mäkijuoksu
Jarin blogi · 10.05.2020Nyt on menossa taas vähän kovempi viikko ja sehän sopii. Erityisen hyvin onnistui mäkijuoksu. Yleensä mäkijuoksun jälkeen on paha olo. Nyt oli...
Viikko 18 – polkujuoksua 20 km
Jarin blogi · 02.05.2020Päätin kokeilla Griffininharjulla, että kuinka sujuu polkujuoksuna 20 km. Rata on 2 km pitkä, joten päätin juosta sen 10 kertaa. Olin varautunut...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 23 2. Tavoitteena säästää 16 3. Omavaraisuushaaste 94 4. Omapäistä arkeilua 17 5. Sentin venyttäminen 16 6. Arkijärki 36 7. Dzinnin ajatuksia 27 8. Hullu maksaa 21 9. Lottovoittona aivoinfarkti- kun elämä pysähtyy ja alkaa uudelleen 21 10.Kitujainen 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Pakkasta -20...kääk!Kolmas ikä - eläkettä ja eliksiiriä
Dove Kyyhkynen[ kaffeli & kiffeli ]
TalviveneilyäMaakrapu seilaa
