Jarin blogi
www.jarisarja.fiAsiaa WordPressistä, websivujen tekmisestä yleisesti sekä verkkopedagogiikasta.Muut aiheetTunnisteet: juokseminen, internetSeuraaSijoitus >200. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Jarin blogi - postaukset
Viikko 21 – kadenssi mietityttää
Jarin blogi · 2 pvMukava viikko, vaikka mikään ei mennyt nappiin. Cooperissa meni 2450 metriä, vaikka odotin enemmän. Harmittaa myös, että sykevyö jäi kotiin. Kello...
Viikko 20 – Komoot toimi
Jarin blogi · 9 pvHyvä viikko, vaikka mäkitreeni meni vaihteeksi huonosti. Liian jyrkkä mäki ei ole hyvä. Pitäisihän se jo tietää, mutta virheistä oppii tekemään entistä parempia virheitä. Mutta oli viikossa...
Viikko 19 – onnistunut mäkijuoksu
Jarin blogi · 16 pvNyt on menossa taas vähän kovempi viikko ja sehän sopii. Erityisen hyvin onnistui mäkijuoksu. Yleensä mäkijuoksun jälkeen on paha olo. Nyt oli...
Viikko 18 – polkujuoksua 20 km
Jarin blogi · 24 pvPäätin kokeilla Griffininharjulla, että kuinka sujuu polkujuoksuna 20 km. Rata on 2 km pitkä, joten päätin juosta sen 10 kertaa. Olin varautunut...
Viikko 17 – kellokuume
Jarin blogi · 27.04.2020Viikko meni ihmetellessä, että hankkisinko Polarin Grit X:n vai en. Polarin oman mainoksen mukaan kello soveltuu hyvin polkujuoksuun. Lisäksi siinä oli itseäni kovasti kiinnostava...
Viikko 16 – Cooper
Jarin blogi · 19.04.2020Rankka viikko, koska helppoa viikkoa seuraa kaksi kovaa. Toisaalta tässä se homman juju on eli vaihtelu kehittää. Oli mukava aloittaa viikko kevyellä tunnin juoksulla. Kevyttä ja helppoa ja silti pk-sykkeellä 10 min...
Viikko 15 – Juoksutekniikka
Jarin blogi · 12.04.2020Kevyt viikko, jossa oli mm tasavauhtinen kova 3 km. Kivahan sellainen on juosta, mutta kalorinkulutuksen kannalta tuollainen 3 km rutistus ei ole laisinkaan hyvä juttu. Kaloreita palaa vain...
Viikko 14 – Mäkijuoksu kannattaa
Jarin blogi · 08.04.2020Tälläkin viikolla oli mäkijuoksua. On se rankkaa treeniä. Juoksin ensin sellaiset 2,5 km mäelle ja sitten menoksi. Ekan vedon koitin hieman...
Juoksukirjoja
Jarin blogi · 04.04.2020Olen lukenut viisi kirjaa, jotka ovat juoksijan kirjoittamia. Lähinnä he ovat kertoneet omasta juoksuharrastuksestaan. Yhden kirjan ostin, koska sain sen niin halvalla. Toisen ostin, kun kaipasin jotain kuunneltavaa...
Viikko 13 – Testijuoksu
Jarin blogi · 29.03.2020Uusi ohjelma putkahti postiin ja siellä luki, että TV kova 5 km testijuoksu. No eihän siinä auttanut muu kuin, että vedin melkein saman tien New Balancet jalkaani ja suunnistin...
Viikko 12 – Cooper
Jarin blogi · 22.03.2020Kevyt viikko, mutta päätin piristää sitä juoksemalla Cooperin -testin. Muutoinkin hieman viilasin ohjelmaa. Ainut mikä pysyi samana kuin ennenkin oli vauhtileikittely. Ja olihan se Cooper myös aika lähellä normisettiä...
Kuvakollaasi
Jarin blogi · 22.03.2020Artikkeli Kuvakollaasi julkaistiin ensimmäisen kerran Jari Sarja.
Viikko 11 – liian kiire
Jarin blogi · 17.03.2020Harjoittelun osalta liian kiireinen viikko. Viikon aloitti iltapeli eli sehän sotki tietty koko maanantain. Tiistaina Tv 60 min kevyt sujui ihan mukavasti, vaikka yo-kirjoitukset alkoivat....
Viikko 10 – polkujuoksua ja Juoksija -lehti
Jarin blogi · 08.03.2020Viikko 10 on paketissa. Lunta satoi viikolla sen verran, että ratajuoksu oli mahdotonta. Samalla tiet muuttuivat lumisiksi ja jäisiksi. Varsinkin...
Viikko 9 – perusjuttuja
Jarin blogi · 01.03.2020Tällä viikolla neljä treeniä ja ne kaikki sujuivat ihan mukavasti. Treenit olivat erilaisia, mutta niin oli sääkin. Oli lumetonta ja aurinkoista keliä ja sitten myös sellaista keliä, jossa...
Viikko 8 – vastatuulta
Jarin blogi · 23.02.2020Hieman hankalampi viikko. Alkuviikko meni mukavasti, mutta loppuviikko oli sitten hieman haasteellisempi kiitos sään ja tekniikan pettämisen. Alkuviikon lenkki sujui vielä ihan mukavasti...
Viikko 7 – polkujuoksu
Jarin blogi · 16.02.2020Viikko sujui tavallisissa merkeissä eli perustekemistä. Sunnuntaina oli vuorossa pitkä lenkki ja mietin jo edellisenä iltana, että sää ratkaisee. Niinhän siinä kävi, että taivaalta tihkui...
Vanhan tiedon päivitystä
Jarin blogi · 11.02.2020Olin yläasteella 1970-luvun lopussa ja lukiossa 1980-luvun alussa. Minulla oli silloin hyvä liikunnanopettaja. Hän oli monen lajin taituri ja sillä tavoin hyvä esimerkki, että hän arvosti...
Viikko 6 – ehyt viikko
Jarin blogi · 09.02.2020Hyvin ehyt harjoitteluviikko, koska nyt ei flunssa vaivannut. Eikä muitakaan häiritseviä tekijöitä ilmaantunut. Alkuviikosta oli TV kova 5 km. Ennen olisin katsonut ohjelmaa ja todennut,...
Mistä juoksuharrastus alkoi?
Jarin blogi · 05.02.2020Nykyisin juoksen sellaiset kolme kertaa viikossa. Kesällä määrä tulee olemaan ainakin neljä kertaa viikossa. Tilanne on toisenlainen kuin 18.4.2019, jolloin aloitin Haidun juoksukoulussa....
Viikko 5 – pohjat
Jarin blogi · 02.02.2020Tämä viikko sujui mukavasti perusjuttuja tehden. Loppuviikosta kolahti uusi juoksuohjelma sähköpostiini. Harjoittelu ei hirveästi muutu entisestä eli paljon samaa. Uuden ohjelman myötä harjoittelu huomioi aiempaa...
Viikko 4 – kipeenä
Jarin blogi · 26.01.2020Tarkoitus oli, että viikko olisi kehittävä eli treeni olisi kovempaa kuin edellisillä viikoilla. Flunssa tuli ja pilasi suunnitelmat. Torjuin flunssa erilaisin keinoin, joista ilmeisesti...
Viikot 2-3 – polkujuoksua ryhmässä
Jarin blogi · 19.01.2020Viikolla kaksi kävin SP-gymin salilla kaksi kertaa treenaamassa jalkoja. Siellä on hyvät puitteet laittaa pohkeet ja polvet kuntoon. Sunnuntaina oli...Perusjuttuja juoksemisesta
Jarin blogi · 12.01.2020Matka on alkanut, mutta näin alussa on tärkeä tarkistaa, että onko menossa oikeaan suuntaan. Tämän vuoksi päätin kaivaa esiin Aki Nummelan kirjoittaman kirjan Juokse! Siellähän oli heti...
Viikko nro 1 – hidas juoksija
Jarin blogi · 05.01.2020Viikko nro on mennyt ja hieman suunnittelua sotki tiistaina juostu Teeriniemen Taika Trail. Mutta ei mikään suunnitelma ole täydellinen. Tänään oli...Voihan äänikirja
Jarin blogi · 04.01.2020Selailin juoksublogeja ja siellä kehuttiin kovasti äänikirjoja. Ajattelin sitten, että huomenna voisi kokeilla, koska minun on tarkoitus juosta tylsää tietä pitkin. Polkujuoksuun en kelpuuta musiikkia tai kirjaa, mutta...
Harjoitusohjelma
Jarin blogi · 01.01.2020Nyt se matka on alkanut kohti 45 km polkujuoksua eli kyseessä on MRM 2020 polkujuoksu-tapahtuma 12.9.2020. Tosin eilisen juoksutaphtuman vuoksi on aloitettava levolla. Lepoa on myös luvassa huomenna, mutta perjantaina...
Teerniemen Taika Trail
Jarin blogi · 01.01.2020Eilen oli ohjelmassa Teerniemen Taika Trail tässä ihan lähimaastossa. Oli sen verran lähellä, että hölkkäsin paikalle. Juoksu sujui hyvin. Reitti oli hyvin merkitty ja Rungo kertoi minulle...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 20 2. Omavaraisuushaaste 81 3. Hullu maksaa 18 4. Tavoitteena säästää 9 5. Dzinnin ajatuksia 25 6. Arkijärki 31 7. Sairaan rakas elämä 14 8. Väärä asenne 0 9. Ulosottovelallisen raharimpuilua 12 10. Sentin venyttäminen 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.5.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kasvis-vuohenjuustotornitDzinnin ajatuksia
Kynsikuvien taustat 22.5Dataksin blogi
Tänään tuli kesäHetki vain ja yksi kuva
