Jarin blogi
www.jarisarja.fiAsiaa WordPressistä, websivujen tekmisestä yleisesti sekä verkkopedagogiikasta.Muut aiheetTunnisteet: juokseminen, internetSeuraaSijoitus >200. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 33 min sitten.
Jarin blogi - postaukset
Viikko 32 – lepoa kohti
Jarin blogi · 2 pvErittäin hyvä viikko, koska tuli juostua 45,6 kilometriä. Siitä oli 17 km polkujuoksua ja mukana ovat myös mäkivedot. Yhteissumma on hyvä, koska se on sama kuin polkujuoksun 45 km. Hyvälle...
Viikko 31 – rajua menoa
Jarin blogi · 8 pvMaali alkaa lähestyä, joten vielä on aikaa vetää vähän kovempaa. Viikolla 31 se tarkoitti, että perjantaina oli mäkitreenit ja lauantaina paikallista puulaakifutista ja sunnuntaina pitkä...
Viikko 30 – rytmi on löytynyt
Jarin blogi · 15 pvTaas lepoviikko. Tämä rytmi, jossa on kaksi kovaa ja yksi lepoviikko sopii minulle. Tai eihän se ole lepoviikko vaan kevyt viikko. Ja kyllä raskas...
Viikko 29 – uudet kengät
Jarin blogi · 23 pvTänään oli ohjelmassa pitkä lenkki. Juoksin ihan uutta reittiä, jossa tiesin olevan soratietä. Alkumatkasta minulle tarjottiin banaaneja. Tuttu fyssari oli ilmeisesti huoltojoukoissa ja...
Viikko 28 – mukavasti kulkee
Jarin blogi · 13.07.2020Kunto on ilmeisesti nousussa, koska tässä taannoin oli kolmena peräkkäisenä yönä keskisyke alle 50 lyöntiä minuutissa. Muutenkin hyvä fiilis, koska on loma ja kesä. Tosin minulle ei väliä...
Viikko 27 – kevyt on kevyt
Jarin blogi · 05.07.2020Kun on menossa kevyt viikko niin täytyy muistaa levätä. Usein tulee tungettua lepoviikolle kaikenlaista pientä treeniä ja sittenhän se lepo ei kunnolla toteudu. Homman nimi on siis, että...
Viikko 26 – perustekemistä
Jarin blogi · 30.06.2020Mukava viikko, jossa kaikki meni melkein suunnitelmien mukaan. Seitsemän kilometrin kovasta tuli tosin 8 km kova, mutta vastineeksi sunnuntain pitkis jäi 10 min tavallista lyhyemmäksi....
Viikko 25 – täydellisesti istuu
Jarin blogi · 21.06.2020Täydellinen viikko, jonka kruunasi sunnuntain pitkä lenkki. Viikko oli hyvin monipuolinen, koska siellä oli 400 m vetoja ja toisessa ääripäässä pitkä...
Viikko 24 – kevyt viikko
Jarin blogi · 16.06.2020Kevyt viikko teki hyvää. Yleensä sunnuntaina on pitkis, mutta ei ollut tällä kerta. Pitkis puuttui kokonaan, mutta lauantaina oli VL 60/60. Sen verran nopeasti meni viikko, että...
Viiko 23 – sopeutumista
Jarin blogi · 07.06.2020Viime viikolla juoksin sunnuntaina sen verran pitkän lenkin, että Polar väitti palautumisen kestävän peräti kahdeksan päivää. Sen vuoksi viikko alkoi levolla ja loppua kohden se kiristyi....
Viikko 22 – pitkä oli pitkä
Jarin blogi · 01.06.2020Mukava viikko, koska mäkijuoksu sujui aika mallikkaasti ja nyt lähti myös viides kerta. Aiemmin olen luovuttanut nelosen kohdalla. Radallakin sujuo...
Viikko 21 – kadenssi mietityttää
Jarin blogi · 24.05.2020Mukava viikko, vaikka mikään ei mennyt nappiin. Cooperissa meni 2450 metriä, vaikka odotin enemmän. Harmittaa myös, että sykevyö jäi kotiin. Kello...
Viikko 20 – Komoot toimi
Jarin blogi · 17.05.2020Hyvä viikko, vaikka mäkitreeni meni vaihteeksi huonosti. Liian jyrkkä mäki ei ole hyvä. Pitäisihän se jo tietää, mutta virheistä oppii tekemään entistä parempia virheitä. Mutta oli viikossa...
Viikko 19 – onnistunut mäkijuoksu
Jarin blogi · 10.05.2020Nyt on menossa taas vähän kovempi viikko ja sehän sopii. Erityisen hyvin onnistui mäkijuoksu. Yleensä mäkijuoksun jälkeen on paha olo. Nyt oli...
Viikko 18 – polkujuoksua 20 km
Jarin blogi · 02.05.2020Päätin kokeilla Griffininharjulla, että kuinka sujuu polkujuoksuna 20 km. Rata on 2 km pitkä, joten päätin juosta sen 10 kertaa. Olin varautunut...
Viikko 17 – kellokuume
Jarin blogi · 27.04.2020Viikko meni ihmetellessä, että hankkisinko Polarin Grit X:n vai en. Polarin oman mainoksen mukaan kello soveltuu hyvin polkujuoksuun. Lisäksi siinä oli itseäni kovasti kiinnostava...
Viikko 16 – Cooper
Jarin blogi · 19.04.2020Rankka viikko, koska helppoa viikkoa seuraa kaksi kovaa. Toisaalta tässä se homman juju on eli vaihtelu kehittää. Oli mukava aloittaa viikko kevyellä tunnin juoksulla. Kevyttä ja helppoa ja silti pk-sykkeellä 10 min...
Viikko 15 – Juoksutekniikka
Jarin blogi · 12.04.2020Kevyt viikko, jossa oli mm tasavauhtinen kova 3 km. Kivahan sellainen on juosta, mutta kalorinkulutuksen kannalta tuollainen 3 km rutistus ei ole laisinkaan hyvä juttu. Kaloreita palaa vain...
Viikko 14 – Mäkijuoksu kannattaa
Jarin blogi · 08.04.2020Tälläkin viikolla oli mäkijuoksua. On se rankkaa treeniä. Juoksin ensin sellaiset 2,5 km mäelle ja sitten menoksi. Ekan vedon koitin hieman...
Juoksukirjoja
Jarin blogi · 04.04.2020Olen lukenut viisi kirjaa, jotka ovat juoksijan kirjoittamia. Lähinnä he ovat kertoneet omasta juoksuharrastuksestaan. Yhden kirjan ostin, koska sain sen niin halvalla. Toisen ostin, kun kaipasin jotain kuunneltavaa...
Viikko 13 – Testijuoksu
Jarin blogi · 29.03.2020Uusi ohjelma putkahti postiin ja siellä luki, että TV kova 5 km testijuoksu. No eihän siinä auttanut muu kuin, että vedin melkein saman tien New Balancet jalkaani ja suunnistin...
Viikko 12 – Cooper
Jarin blogi · 22.03.2020Kevyt viikko, mutta päätin piristää sitä juoksemalla Cooperin -testin. Muutoinkin hieman viilasin ohjelmaa. Ainut mikä pysyi samana kuin ennenkin oli vauhtileikittely. Ja olihan se Cooper myös aika lähellä normisettiä...Kuvakollaasi
Jarin blogi · 22.03.2020Artikkeli Kuvakollaasi julkaistiin ensimmäisen kerran Jari Sarja.
Viikko 11 – liian kiire
Jarin blogi · 17.03.2020Harjoittelun osalta liian kiireinen viikko. Viikon aloitti iltapeli eli sehän sotki tietty koko maanantain. Tiistaina Tv 60 min kevyt sujui ihan mukavasti, vaikka yo-kirjoitukset alkoivat....
Viikko 10 – polkujuoksua ja Juoksija -lehti
Jarin blogi · 08.03.2020Viikko 10 on paketissa. Lunta satoi viikolla sen verran, että ratajuoksu oli mahdotonta. Samalla tiet muuttuivat lumisiksi ja jäisiksi. Varsinkin...
Viikko 9 – perusjuttuja
Jarin blogi · 01.03.2020Tällä viikolla neljä treeniä ja ne kaikki sujuivat ihan mukavasti. Treenit olivat erilaisia, mutta niin oli sääkin. Oli lumetonta ja aurinkoista keliä ja sitten myös sellaista keliä, jossa...
Viikko 8 – vastatuulta
Jarin blogi · 23.02.2020Hieman hankalampi viikko. Alkuviikko meni mukavasti, mutta loppuviikko oli sitten hieman haasteellisempi kiitos sään ja tekniikan pettämisen. Alkuviikon lenkki sujui vielä ihan mukavasti...
Viikko 7 – polkujuoksu
Jarin blogi · 16.02.2020Viikko sujui tavallisissa merkeissä eli perustekemistä. Sunnuntaina oli vuorossa pitkä lenkki ja mietin jo edellisenä iltana, että sää ratkaisee. Niinhän siinä kävi, että taivaalta tihkui...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 21 2. Väärä asenne 2 3. Hullu maksaa 19 4. Tavoitteena säästää 10 5. Omavaraisuushaaste 84 6. Sairaan rakas elämä 14 7. Arkijärki 33 8. Dzinnin ajatuksia 26 9. Medisiinarin päiväkirja 0 10.Satun matka valmentajaksi 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kaikkien aikojen hillakesäNäitä polkuja tallaan
PysähdysElämän säikeet
Neuvoni kohti parempaa elämääPienet oudot ajatukset elämästä
